この記事では、立川周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
ピラティスインストラクター
佐藤香菜
管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...
管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。
フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスをメインとして指導。ピラティス指導歴は8年ほどで年間約1,000件のセッションを実施し、多くの方の体の悩みをヨガ・ピラティスを通してサポートしている。
◎管理栄養士
◎全米ヨガアライアンス RYT200
◎米国NLP協会認定プラクティショナー
◎A-Yogaムーブメントコーチ
◎ベーシックマットピラティスインストラクター
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目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
立川のピラティススタジオ10選【比較表】
この記事では、立川でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。
スクロールできます
レッスン形式:
-
-
レッスン内容:
-
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店舗名 |
画像 |
レッスン方式 |
レッスン形式 |
マシン |
マット |
最安料金 |
体験レッスン |
特徴 |
リンク |
1 Rintosull 立川北口店 |
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グループレッスン |
マシンピラティス |
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2,200円/1回 |
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ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 |
公式サイト
詳細 |
2 zen place pilates 立川 |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン |
マシンピラティス・マットピラティス |
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2,406円/1回(税込) |
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日本トップの実績を持つピラティススタジオ |
公式サイト
詳細 |
3 ピラティスK 立川店 |
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グループレッスン |
マシンピラティス |
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2,805円/1回(税込) |
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女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 |
公式サイト
詳細 |
4. the SILK 立川店 |
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グループレッスン |
マシンピラティス |
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3,768円/1回(税込) |
|
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ |
公式サイト
詳細 |
5. ピラティス&ジム1to1 立川店 |
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マンツーマンレッスン |
マシンピラティス |
|
|
6,600円/1回(税込) |
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食事指導付のダイエットコースを完備 |
公式サイト
詳細 |
6. H ampersand 立川 |
 |
グループレッスン |
マシンピラティス |
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|
4,378円/月(税込) |
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1回たった20分のお手軽ピラティス「スマピ」 |
公式サイト
詳細 |
7. La pilates 立川店 |
 |
マンツーマンレッスン |
マシンピラティス |
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10,000円/1回 |
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整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ |
詳細 |
8. Regina Pilates 立川 |
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マンツーマンレッスン |
マシンピラティス・マットピラティス |
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8,500円/1回 |
|
一人一人に合わせたレッスン |
詳細 |
9. Luce’pilates studio |
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マンツーマンレッスン |
マシンピラティス・マットピラティス |
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7,500円/1回(税込) |
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理学療養氏が姿勢分析に基づいて提供する完全オーダーメイドレッスン |
詳細 |
10. 溶岩ホットスタジオ オンザショア 立川店 |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン |
マットピラティス |
|
|
1,760円/1回(税込) |
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ピラティスや溶岩ホットヨガなど36種類以上の豊富なプログラム |
詳細 |
コンテンツの誤りを報告する
立川で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
立川でおすすめのピラティススタジオ10選
Rintosull 立川北口店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 立川北口店」は、立川駅より徒歩3分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
部位ごとに鍛えられるクラスが充実しているため、気になるところを中心にレッスンへ参加できますね!
Rintosullの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
Rintosullの料金
入会金 |
5,000円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン |
◯ |
Rintosull 立川北口店の基本情報
住所 |
東京都立川市曙町2丁目4−5CROESUSTACHIKAWA6F |
アクセス |
立川駅より徒歩3分 |
営業時間 |
月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 8時30分~22時30分
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 定休日
金曜日: 8時30分~22時30分
土曜日: 8時30分~21時30分
日曜日: 8時30分~21時30分
|
定休日 |
木曜日 |
Rintosull 立川北口店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
由美子
一日中、レッスンが沢山ある。インストラクターも参加者も活気があり、レッスンにも好影響か楽しかった。
シャワーが沢山あるので、シャワー待ちがないのが凄く嬉しい。
指導が良いな&上手いなと思うインストラクターさんも多いので、色んなの受けたいです。
難点は、マシンピラティス50分がなか...
一日中、レッスンが沢山ある。インストラクターも参加者も活気があり、レッスンにも好影響か楽しかった。
シャワーが沢山あるので、シャワー待ちがないのが凄く嬉しい。
指導が良いな&上手いなと思うインストラクターさんも多いので、色んなの受けたいです。
難点は、マシンピラティス50分がなかなか予約取れない。
あと、立川店に限らず、45分退店は髪洗ったらキツイ。
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Kinpi (グルメ〜ピー)
大きなスタジオです!
① スタジオ
・4スタジオです。マシンピラティススタジオ(前鏡あり)、フローティング(常温・鏡なし・窓あり)、ヒノキのスタジオ(前鏡あり)、女子更衣室にある女子専用スタジオ(前鏡あり)。
・レンタルマット枚数かなりあり。
・レッソン種類は多いです。ワークシ...
大きなスタジオです!
① スタジオ
・4スタジオです。マシンピラティススタジオ(前鏡あり)、フローティング(常温・鏡なし・窓あり)、ヒノキのスタジオ(前鏡あり)、女子更衣室にある女子専用スタジオ(前鏡あり)。
・レンタルマット枚数かなりあり。
・レッソン種類は多いです。ワークショップ、スペシャルレッスンとレギュラーレッソンも多く開催しておりますが、マスタレッソンだけ種類が少ないです。
② シャワー
・女性の方の数が多いですが、大クラスが終わったら並びが必要です(ワンターン)。
③ ロッカー
・2段ロッカーです。コードハンガーはない
④ そのほか
・スタジオは6階にあるが、エレベーターのみで、階段などはないんです。エレベーターは全3台で、同ビル内のカラオケや飲食店があるので、混むときは結構時間かかります。
時間に余裕をもっていくのはポイントですね!
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まき
マシンピラティスをメインに受講していますが、フローティングやホイールヨガなど色々なレッスンが受けられるので楽しいです!
ロッカーやシャワーも数が多く、以前通っていた他のスタジオよりも快適だなぁと思っています。
インストラクターさん達が、いつも笑顔で声をかけてくださるのもとても癒さ...
マシンピラティスをメインに受講していますが、フローティングやホイールヨガなど色々なレッスンが受けられるので楽しいです!
ロッカーやシャワーも数が多く、以前通っていた他のスタジオよりも快適だなぁと思っています。
インストラクターさん達が、いつも笑顔で声をかけてくださるのもとても癒されます☺︎
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えるごん
結婚式に向けてお友達の紹介で通い始めました。
立川店は広々としていてロッカールームもとても綺麗で清潔感があります。シャワーもたくさんあり、シャワー待ちをすることはほとんどありません。
インストラクターの方々が、レッスン前や後に声をかけてくれたり、レッスン中の励ましもしてくれるので...
結婚式に向けてお友達の紹介で通い始めました。
立川店は広々としていてロッカールームもとても綺麗で清潔感があります。シャワーもたくさんあり、シャワー待ちをすることはほとんどありません。
インストラクターの方々が、レッスン前や後に声をかけてくれたり、レッスン中の励ましもしてくれるので、楽しく続けられています。
特にピラティスができる店舗は少ないと思うので、立川店のいいところだと思います。
レッスンの種類も多くて、いろいろなものを受けさせてもらっています。結婚式が終わった後も通える範囲で続けていきたいです。
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y a
昨年春から復会し、登録店舗も立川店にしました。大きな店舗だけあって、スタジオも4つありレッスン数も豊富です。また、ロッカールームも明るく広々としていて、清潔感もあります。シャワールームもたくさんあって、以前の店舗ではシャワーに並ぶことも多々あったのですが、立川店はスムーズです。
...
昨年春から復会し、登録店舗も立川店にしました。大きな店舗だけあって、スタジオも4つありレッスン数も豊富です。また、ロッカールームも明るく広々としていて、清潔感もあります。シャワールームもたくさんあって、以前の店舗ではシャワーに並ぶことも多々あったのですが、立川店はスムーズです。
一つ不満なのが、レッスン受講者が多いので、レッスン後インストラクターさんに指導を仰ぎたくても中々聞けないこと。せっかくレッスン中にアジャストしてもらって、すぐに再度確認したいと思っても機会がありません。小規模店舗だとこの辺が密にあったので、残念です。
でもスタッフのかたは皆笑顔なのがこちらも嬉しいです。
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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://yoga-lava.com
zen place pilates 立川 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 立川」は、立川駅より徒歩6分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
転勤が多い方や、通いやすさを重視している方にはピッタリ!
zen place pilatesの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
zen place pilatesの料金
入会金 |
22,000円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 |
<マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
zen place pilates 立川の基本情報
住所 |
東京都立川市曙町2丁目32−2中山本社ビル7階 |
アクセス |
立川駅より徒歩6分 |
営業時間 |
月曜日: 9時15分~18時55分
火曜日: 9時15分~20時40分
水曜日: 10時30分~19時25分
木曜日: 9時15分~20時55分
金曜日: 9時20分~14時55分
土曜日: 8時45分~19時55分
日曜日: 8時45分~18時10分
|
定休日 |
- |
zen place pilates 立川のGoogle口コミ
横にスクロールできます
y o
お気に入りの先生が立川でも受けられるということで、最近利用しています。少人数でのレッスンが好みの人に合っているかと思います。
mi “tamama” azusa
ピラティスを受けた後の立ちやすさ、歩きやすさ、身体の連動した感覚に感動します。
グループレッスンでもインストラクターとの距離が近いので動きも見やすいし理解しやすい。
インストラクターは終わった後に気軽に質問に応えてくれたり、とても良い雰囲気です。
初心者に特に通いやすいスタ...
ピラティスを受けた後の立ちやすさ、歩きやすさ、身体の連動した感覚に感動します。
グループレッスンでもインストラクターとの距離が近いので動きも見やすいし理解しやすい。
インストラクターは終わった後に気軽に質問に応えてくれたり、とても良い雰囲気です。
初心者に特に通いやすいスタジオだなというイメージで気楽に行けます!おすすめです!
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日置佳奈子
ピラティスを始めてから自分の不調の原因がわかるようになり、体の使い方に気をつけるようになりました。これからもずっと続けたいです。
あおちゃん
私は、運動が苦手で今まで長く続いた事がなかったですが、素敵なインストラクターさんに出会えて約2年続ける事ができています。
ストレスが溜まりやすく息抜きが苦手な私ですが、ピラティスに来ると呼吸を整えたり心をリラックスする事ができて、とてもリフレッシュになります。
今後も続けてい...
私は、運動が苦手で今まで長く続いた事がなかったですが、素敵なインストラクターさんに出会えて約2年続ける事ができています。
ストレスが溜まりやすく息抜きが苦手な私ですが、ピラティスに来ると呼吸を整えたり心をリラックスする事ができて、とてもリフレッシュになります。
今後も続けていき心も身体も素敵な女性になりたいです♪
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zen place pilatesの口コミを紹介 | 特徴やおすすめな人も解説
zen place pilatesは、全国に135店舗を構えるピラティススタジオです。 2006年に中目黒にピラティススタジオをオープンしてから、約20年の実績を持つスタジオとして、多...
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
\ zen place pilatesを今すぐチェック /
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ピラティスK 立川店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 立川店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、立川駅より徒歩4分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
女性が心地よく通える環境・雰囲気のスタジオですね。
ピラティスKの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
ピラティスKの料金
入会金 |
5,500円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
<マシン>
通い放題:14,520円(税込)
4回:13,420円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
ピラティスK 立川店の基本情報
住所 |
東京都立川市曙町2丁目7−172F |
アクセス |
立川駅より徒歩4分 |
営業時間 |
月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~20時30分
日曜日: 10時00分~19時00分
|
定休日 |
月曜日 |
ピラティスK 立川店のGoogle口コミ
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門脇亜澄
体験レッスンでBASICを受けました。
マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターさんがわかりやすく声掛けしてくれるのでマシンの使い方もあまり戸惑う事無くついて行けました!
音楽に乗って、程よい負荷で少し汗ばむ感じのレッスンでした。
インストラクターさんはかわいらしいし、...
体験レッスンでBASICを受けました。
マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターさんがわかりやすく声掛けしてくれるのでマシンの使い方もあまり戸惑う事無くついて行けました!
音楽に乗って、程よい負荷で少し汗ばむ感じのレッスンでした。
インストラクターさんはかわいらしいし、一緒にレッスンを受けた方々も、とてもスタイルの良い方もいて美意識が高まりそうです。
無理なく続けられそうかな、と感じたので、通ってみようと思います。
続きをみる...
むぎ
初めてピラティスを体験しました!
ゆっくり丁寧に教えていただき、初心者の私にも簡単に出来て
ストレッチ感覚で楽しむことができました!
きつすぎず、楽しく続けることができそうです。
すい
一年半ほど週4ペースで通ってます。
駅近でレッスンの種類が豊富。
何よりスタッフの皆さん優しくて感じ良く、柔らかい雰囲気の素敵な方ばかりです。
このスタジオは全体の雰囲気が優しくて、気負いなく通えてます。
そこが好きな所でもあります。
女性専用な所もわたしには絶対重要なところ。
...
一年半ほど週4ペースで通ってます。
駅近でレッスンの種類が豊富。
何よりスタッフの皆さん優しくて感じ良く、柔らかい雰囲気の素敵な方ばかりです。
このスタジオは全体の雰囲気が優しくて、気負いなく通えてます。
そこが好きな所でもあります。
女性専用な所もわたしには絶対重要なところ。
レッスン強度は軽いものからキツイものまで様々あり、しっかりやった感・達成感がほしいわたしの場合ですが満足できるものがたくさんあります。
レッスンはテンポよく楽しくて、飽きないように工夫されているし、キツいワーク時の励ましの声かけは絶妙で、最後までめげずにがんばれます。
午前中に行くのが毎日のルーティンになっていて、絶対ピラティスを休みたくない。午前中に予定が入るのが嫌です。だいたい一旦断ります。
それくらい好き。
色々なジム行ったけど、大嫌いな筋トレがこんなに簡単にできるものはピラティスの他にない気がしています。
有酸素運動の要素は低いので、ときどき別に取り入れる必要があるなと感じてますが、、、
お腹まわりに筋肉のコルセットができて、食べ過ぎてもへんなお肉のつき方をしなくなりました。
努力が目に見えているのが嬉しい。
マシンピラティスはこれからもずっと続けたい。
ピラティスはここが初めてなので、他のスタジオはどんなかなって少し気になりますが、しばらくはこちらに通い続けます!
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A F
体験をしてみて、とても楽しかったので、その日に入会しました。
音楽に合わせて行うので、頑張れますね!
清潔感のあるスタジオです。
インストラクターさんもとても素敵で、あんな風に素敵に自分もなりたいなあと思っています。
これから頑張れそうです!楽しみです!
Maki T
週2〜3回程度通っていて、体も少しずつ変わってきました。
横浜のスタジオは駅からのアクセスも良く、雨の日は地下から行くと濡れずに行けるので便利です。
キャンセル待ちになるケースもありますが、繰り上がり出来ることが多く、受けたいレッスンを受講出来て満足しています!
今後も継続したい...
週2〜3回程度通っていて、体も少しずつ変わってきました。
横浜のスタジオは駅からのアクセスも良く、雨の日は地下から行くと濡れずに行けるので便利です。
キャンセル待ちになるケースもありますが、繰り上がり出来ることが多く、受けたいレッスンを受講出来て満足しています!
今後も継続したいと思います。
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m s
予約が取りやすく駅から近いので利用しやすいです。インストラクターの方が皆さん素敵なので気持ちも上げてくれて高いモチベーションを保てています。続けていて姿勢が良くなったりうっすら腹筋がついた気がして目に見えた変化も出てきて嬉しいです。テンポ感や強度も自分に合っているのでこれからも続...
予約が取りやすく駅から近いので利用しやすいです。インストラクターの方が皆さん素敵なので気持ちも上げてくれて高いモチベーションを保てています。続けていて姿勢が良くなったりうっすら腹筋がついた気がして目に見えた変化も出てきて嬉しいです。テンポ感や強度も自分に合っているのでこれからも続けようと思います。いつも質の高いレッスンを提供してくださりありがとうございます!
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みやまや
マシーンピラティス色々な強度があって効果も感じれています。施設も清潔感があり快適です。
スタッフも皆さん綺麗で優しくしてくれます。
レッスン数も増えてきてくれるので通いやすくなってきました。もっと増えてくれるとさらに助かります。
続けてさらに身体が変化してくれることを期待します。
tomomi _
体験レッスンを立川店でお願いしました。お店の場所に迷いましたがコールセンターの方が親切に対応してくださり助かりました。レッスンはトレーナーさんの説明が分かりやすく、スタジオが明るくおしゃれで開放感ありました!トレーナーさんが明るく、テンション上がる音楽と共に初心者でも無理なくこな...
体験レッスンを立川店でお願いしました。お店の場所に迷いましたがコールセンターの方が親切に対応してくださり助かりました。レッスンはトレーナーさんの説明が分かりやすく、スタジオが明るくおしゃれで開放感ありました!トレーナーさんが明るく、テンション上がる音楽と共に初心者でも無理なくこなす事ができました!あっという間の1時間でした。受付の方も丁寧親切で安心できました。ロッカーも清潔感ありました。勿論入会しました!これから通うのが楽しみです!
続きをみる...
藤田千恵
日頃は、loiveでヨガのレッスンを受けています。
ピラティスは、回数は多く行けず、東京に行った時にレッスンを受けました。
立川店のスタッフの方たちが、みんな可愛らしく それでいて凛とされているので、レッスンを受ける事で自分も同じ年齢の頃を思い出したりして楽しくなります。
マシー...
日頃は、loiveでヨガのレッスンを受けています。
ピラティスは、回数は多く行けず、東京に行った時にレッスンを受けました。
立川店のスタッフの方たちが、みんな可愛らしく それでいて凛とされているので、レッスンを受ける事で自分も同じ年齢の頃を思い出したりして楽しくなります。
マシーンを使うレッスンも間違えたら困るなぁーなんて思ったけれど インストラクターさんが困る前に気を配って下さったので、安心してレッスンを楽しむことが出来ました。
金沢にもあったら、おばちゃん友達とみんなで通えるんだけどなーと思ってます。
続きをみる...
Ryoko
1年以上通ってます。
駅から近くて、濡れずに行けて、月の通い放題もお値段リーズナブルで、毎週2階のペースで通ってます。週末はちょっと予約取れにくい時間帯もあるけど基本行きたい枠に入れます。
プログラムも楽しく、音楽に合わせて1時間あっという間!運動が苦手だから強度も内容もちょうど...
1年以上通ってます。
駅から近くて、濡れずに行けて、月の通い放題もお値段リーズナブルで、毎週2階のペースで通ってます。週末はちょっと予約取れにくい時間帯もあるけど基本行きたい枠に入れます。
プログラムも楽しく、音楽に合わせて1時間あっという間!運動が苦手だから強度も内容もちょうどいいです。痩せれる気がしないけど、運動不足の解消や、気分転換にすごくいいと思います。
続きをみる...
あわせて読みたい
ピラティスKの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
ピラティスKは、女性限定のスタジオのマシンピラティスに特化したスタジオです。 ボディメイクに特化したメニューが豊富で、専用のマシンを使った効率的なトレーニング...
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
\ ピラティスKを今すぐチェック /
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
the SILK 立川店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 立川店」は立川駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
音楽に合わせて動くので、きついなと感じた時も楽しく動けそうですね!
the SILKの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
the SILKの料金
入会金 |
10,000円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
<マシン>
通い放題:18,480円(税込)
4回:15,070円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
the SILK 立川店の基本情報
住所 |
東京都立川市曙町2丁目18−17町田ビル2階 |
アクセス |
立川駅より徒歩6分 |
営業時間 |
月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
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定休日 |
- |
the SILK 立川店のGoogle口コミ
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なおあじ
初めてのピラティス体験でしたが、優しく教えてくださり本当にありがとうございました!お店の雰囲気もとてもよく、どの方も親切でした!これからよろしくお願い致します🙇♂️
ダリアレッド
インストラクターの皆様はすごく丁寧に教えてくださり、とても素敵なピラティスです。
最近、予約が取りづらいと感じています。
今後更に増えて来ましたら、入会制限などをご検討されるのでしょうか?
この1ヶ月間、ずっとスケジュールを1日に何度も見て来ましたが、1ヶ月前と比べて少し予約が取...
インストラクターの皆様はすごく丁寧に教えてくださり、とても素敵なピラティスです。
最近、予約が取りづらいと感じています。
今後更に増えて来ましたら、入会制限などをご検討されるのでしょうか?
この1ヶ月間、ずっとスケジュールを1日に何度も見て来ましたが、1ヶ月前と比べて少し予約が取りにくくなっている気がします。
土日や平日夜の満席が多く、少し悲しいです。
とても人気のピラティスなので、体験の予約もいつもいっぱいのようですが、会員の通いやすさを1番に考えていただけたら、嬉しいです。
また、インストラクターの方が常時2人以上いて電話対応してくださるのも大変有り難いのですが、レッスンまで待機している際に、フロントでインストラクターの方々がお話されている声がレッスン室まで聞こえてしまい、少し残念でした。厳しい意見かも知れませんが、改善していただけましたら、幸いです。
宜しくお願い致します。
続きをみる...
E N
インストラクターの方がわかりやすく説明してくださり、BTSやJustin Bieberなど馴染みやすい音楽がかかって楽しくレッスン受けさせて頂きました。AESOPのソープやリファのヘアアイロンなどもあり、気分も上がります。インテリアも、ドアが壁に溶け込んでいて見えないなどオシャレ...
インストラクターの方がわかりやすく説明してくださり、BTSやJustin Bieberなど馴染みやすい音楽がかかって楽しくレッスン受けさせて頂きました。AESOPのソープやリファのヘアアイロンなどもあり、気分も上がります。インテリアも、ドアが壁に溶け込んでいて見えないなどオシャレでシンプルです。入り口はフェイクでわずが緑があり、リラックスできました。
続きをみる...
村田瑠衣
とても丁寧にご説明くださり、楽しくレッスンに参加できました。スタッフの皆様の感じも良く、店舗も清潔に保たれており、入会を決めました。インストラクターの方の様なスタイル目指して、頑張っていこうと思います。
K Y
初めてでも説明も丁寧で、ペースもゆっくりでリラックスした状態で体験することができました!これから身体がどう変わるのか楽しみです!
m k
体験で伺い、そのまま入会しました。
レッスンもとても楽しく、また施設をおしゃれでとてもキレイです。
予約も取れやすいとのことなので、これから沢山通いたいと思います。
小暮よし子
初めてのピラティス、不安でしたが・インストラクターさんは、優しく、親切に教えてくださり、不安は、すぐに吹き飛んでしまいました。基本に慣れてきたら、自分の身体の集中して絞りだい箇所のクラスを自由に選んで、今、4種類取り混ぜて、楽しく動かしています。確実に、効果が出ています。お店も駅...
初めてのピラティス、不安でしたが・インストラクターさんは、優しく、親切に教えてくださり、不安は、すぐに吹き飛んでしまいました。基本に慣れてきたら、自分の身体の集中して絞りだい箇所のクラスを自由に選んで、今、4種類取り混ぜて、楽しく動かしています。確実に、効果が出ています。お店も駅から近く・ホテルのロビーのように、白くて綺麗です。インストラクターさんか“・暇を見つけては、掃除をしてくれています。お客様に気持ち良く過ごして頂こうという心が表れています。多分、私は、最高齢で習っていますが・インナーマッスルを鍛えて、いつまでも自分の足で歩けて、元気に過ごしていきたいと思います。これからも、よろしくお願いしますね😆
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永田由美
とてもきれいな施設で、スタッフの方も感じがよく、緊張していましたが楽しく受ける事ができました。運動不足の私には少しハードなところがありましたが、続けることでスムーズに出来るのではと期待してます。今後とも宜しくお願いします。
菅原千寿
初めてのピラティスで不安でしたがスタジオもとても綺麗でモチベーションも上がり、わかりやすく教えていただきました!最初は呼吸方法や力の入れ方など難しく感じるところもありましたが、継続していきたいと思えるくらい楽しかったです✨
佐藤梨絵
インスタラクターの皆さんが分かりやすく教えてくださるので、マシンピラティスが初めてでも安心して受けることができます。
音楽に合わせてカウントしながら動くので50分があっという間に感じます。
プログラムを受けた後は背筋が伸びた感じになるので効果を感じる事ができますし、日頃の姿勢も意...
インスタラクターの皆さんが分かりやすく教えてくださるので、マシンピラティスが初めてでも安心して受けることができます。
音楽に合わせてカウントしながら動くので50分があっという間に感じます。
プログラムを受けた後は背筋が伸びた感じになるので効果を感じる事ができますし、日頃の姿勢も意識して生活できるようになると思います!
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the SILK(ザ シルク)は、女性専用のマシンピラティススタジオです。 the SILKは、専用の「リフォーマー」マシンを使用したピラティスレッスンを中心に、初心者からエ...
the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
\ the SILKを今すぐチェック /
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
ピラティス&ジム1to1 立川店 - マシンピラティスとゆる筋トレ
「ピラティス&ジム1to1 立川店」は、立川駅より徒歩7分の場所に位置する、全セッションが1to1パーソナル形式のピラティスとゆるトレ専門店です。
「ゆるトレ」という独自のプログラムで、女性らしい体づくりができるパーソナルスタジオで、姿勢を整えながら太りづらい身体を目指すことができます。
1回の指導時間は40分・60分・80分の3プランから選ぶことができます。完全個室の空間で、周囲の目を気にすることなくフォームを意識しながらレッスンに集中できます。
ピラティスだけではなく、筋トレも好きでやってみたいという方はとっても楽しめそう!
ピラティス&ジム1to1の特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
ピラティス&ジム1to1の料金
入会金 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
<マンツーマン>
40分:6,600円(税込)
60分:9,900円(税込)
80分:13,200円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
ピラティス&ジム1to1 立川店の基本情報
住所 |
東京都立川市曙町2丁目32−3サンパレス立川 |
アクセス |
立川駅より徒歩7分 |
営業時間 |
- |
定休日 |
- |
ピラティス&ジム1to1 立川店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
評価なし
青木雅(みーのすけ)
本日からトレーニングを始めました!がんばります👍
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ピラティス&ジム1to1は、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
-
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 食事指導を受けたい方
\ ピラティス&ジム1to1を今すぐチェック /
H ampersand 立川 - 24時間ジム&スマートピラティス
「H ampersand 立川」は、立川駅より徒歩5分に位置する24時間利用可能なジムとスマートピラティス「スマピ」を提供するスタジオです。短時間で効果を実感できる新しいピラティスプログラムを用意し、深層筋を効率的に鍛えることができます。
豊富なマシンとフリーウェイト、プロのトレーナーによるオリエンテーションもあり、初心者でも安心して通えます。
hampersandの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
hampersandの料金
入会金 |
3,300円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
月額5,980円(税込6,578円)
(ジム24h利用可&スマピ月4回利用可・レッスン以外の時間はスマピ用パワープレートを利用可) |
体験レッスン |
◯ |
H ampersand 立川の基本情報
住所 |
東京都立川市柴崎町2丁目12−1224MK立川南ビル6階 |
アクセス |
立川駅より徒歩5分 |
営業時間 |
月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
|
定休日 |
- |
H ampersand 立川のGoogle口コミ
横にスクロールできます
ee
早朝のスマピレッスンがあるので、出勤前に受けれるで大変助かります。また月のチケットが足りなくなったとき、価格が安く購入しやすいです。
東堂青也
パワーラック(ハーフ含む)が3台もあるので、ベンチプレスやスクワット・デッドリフトをしたい時に既に埋まっていることがほぼ無く、埋まっていたとしてもどこかしらはすぐ空いて使えます。その日一番最初に疲れていない状態でトレーニングできるのが本当に嬉しいです!
スタッフさんは挨拶してくだ...
パワーラック(ハーフ含む)が3台もあるので、ベンチプレスやスクワット・デッドリフトをしたい時に既に埋まっていることがほぼ無く、埋まっていたとしてもどこかしらはすぐ空いて使えます。その日一番最初に疲れていない状態でトレーニングできるのが本当に嬉しいです!
スタッフさんは挨拶してくださるし、たまにトレーニングについて楽しく話してくれます。マシンの使い方やトレーニングのコツなどを教えている場面をよく見ます。利用者との距離感が近すぎず・遠すぎずで心地良いです。
オープンから週6で利用していますが、今のところマナーを理解していないような他の利用者の方は見られません。これは24時間完全無人ではなく、スタッフの方が居てくださるおかげだと思います。
利用者は男性だけでなく、女性の方も多いです。(日によっては女性の方が多い時もあるぐらい。)20代~70代以上と幅広い年代の方が居て、有酸素メインの方から高重量を扱う方など、どなたもそれぞれが楽しく過ごされているジムだと思います。
24時間ジムの中でも最安の価格帯のプランで利用でき、ジムの雰囲気も良いのでかなり気に入っています。
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波乗りじょにぃ
24時間ジムの中では結構広いのでは。ひと通り器具も揃っているし、スタッフさんは常駐しているわけでは無いが22時くらいまで居るのを結構見かける。その割に会費は安いと思う。ビル付属の駐輪場は21時で閉まるが、近くに24時まで開いている無料駐輪場がある。
s
とってもおしゃれで、開放的な店内です
スマピが楽しいです!
まの
以前コナミスポーツが入っていたところにできていました、内装はとても綺麗です。機械は揃っていました。スタッフさんがちょこちょこ巡回してくれているのはよかったです。残念だと思ったところは売りであろうスマピ。内容自体は初心者でも出来たのでよいと思うのですがやるところが結構狭いです。端で...
以前コナミスポーツが入っていたところにできていました、内装はとても綺麗です。機械は揃っていました。スタッフさんがちょこちょこ巡回してくれているのはよかったです。残念だと思ったところは売りであろうスマピ。内容自体は初心者でも出来たのでよいと思うのですがやるところが結構狭いです。端でやるとロールカーテンで筋トレエリアと仕切られていますが足がはみ出てしまいちょっと恥ずかしいことに。あと大型鏡がないので自分の体勢が確認できないです。やる場所によってはインストラクターが全然見えないので都度インストラクターさんの方を見るために起き上がらなくてはいけないです、これも大型鏡があればなぁと思いました。そのためプラン契約前に必ず見学はした方がいいと思いました。
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\ hampersandを今すぐチェック /
hampersand公式サイト
https://hampersand.jp
La pilates 立川店
「La pilates 立川店」は、立川駅より徒歩2分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
ダイエットをしても前ももだけパンパンで、なかなか痩せられないなんて方にも相性が良さそう!
La pilatesの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
La pilatesの料金
入会金 |
- |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
<マシンマンツーマン>
1回:12,000円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
La pilates 立川店の基本情報
住所 |
東京都立川市柴崎町3丁目4−17 |
アクセス |
立川駅より徒歩2分 |
営業時間 |
- |
定休日 |
|
La pilates 立川店のGoogle口コミ
La pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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La pilates(ラ ピラティス)は「骨膜整体」と「マシンピラティス」のWの美ボディメソッドを融合したレッスンが特徴のスタジオです。 本記事ではそんなLa pilatesの料金...
La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 特定の部位のボディラインが気になる方
- トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
- 手ぶらで通いたい方
- 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方
Regina Pilates 立川
Regina Pilatesは、立川駅の近くに位置する完全個室マンツーマンのマシンピラティススタジオです。一人一人に合わせたメニューを提案しており、気持ちよく、効果的なレッスンを提供します。完全個室のプライベート空間で、年齢性別関係なくピラティスに取り組むことができます。
Regina Pilatesの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
Regina Pilatesの料金
入会金 |
無料 |
事務手数料 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
都度払い 9,500円
4回券(有効期限2ヶ月) 34,000円
4回券(有効期限4ヶ月) 36,000円 |
体験レッスン |
◯ |
Regina Pilates 立川の基本情報
住所 |
東京都立川市錦町2丁目1−25サンライフ立川202号室 |
アクセス |
立川駅より徒歩6分 |
営業時間 |
月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
|
定休日 |
- |
Regina Pilates 立川のGoogle口コミ
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Erina U
グループレッスンのマシンピラティスで何故か身体が痛くなる事があり、職場で近くの立川でパーソナルを探していたところ、
オーナーさんがマシンピラティスを2年以上習っていて、50歳を過ぎて初めて自分の身体を好きになれた!年齢関係なく美しい身体を!
とホームページにあり
このコンセプトに...
グループレッスンのマシンピラティスで何故か身体が痛くなる事があり、職場で近くの立川でパーソナルを探していたところ、
オーナーさんがマシンピラティスを2年以上習っていて、50歳を過ぎて初めて自分の身体を好きになれた!年齢関係なく美しい身体を!
とホームページにあり
このコンセプトに惹かれてレジーナピラティスさんに決めました。
今日でちょうど4回目が終わり、
痛みもなく、辛くないのに程よい筋肉痛で、自分の身体は
まだまだ変われるんだ!と思い嬉しくなり口コミをしています♩
代表トレーナーの方は身体を触っただけで、
あ、これは痛かったですね!と言ってくれて、
私にあったトレーニングをしてくれました!
レッスン後には痛みは消え、身体が軽くなって正にプロ!
て感じで一回で信頼しちゃいました。
代表トレーナーのMifuさんはオーナーさんが
初めてマシンピラティスを習った先生だそうです!
毎回のレッスンが楽しみ過ぎて、来週からは週2で通う事にしました!
マッサージ、ダイエットエステ、整体に使うお金はもうやめて、マシンピラティス一筋にします!!
私と同じ身体作りジプシーさん
レジーナピラティスさんおすすめします!
続きをみる...
tomo ishigami
友達が絶賛するから紹介で体験だけしてみるか。
と軽い気持ちで行ったのに、帰りには次回のレッスンの予約をしてる自分がいた。
担当の男性インストラクターさんは
大手パーソナルジムで13年トレーナーをしていた方だけあり、身体の事を知り尽くしてる感じでした。
ガッツリ鍛えたい、整えたい...
友達が絶賛するから紹介で体験だけしてみるか。
と軽い気持ちで行ったのに、帰りには次回のレッスンの予約をしてる自分がいた。
担当の男性インストラクターさんは
大手パーソナルジムで13年トレーナーをしていた方だけあり、身体の事を知り尽くしてる感じでした。
ガッツリ鍛えたい、整えたい、
全てオーダーメイドですと、トレーナーさんに言われて、ピラティスすごいなと思いました。 いや、インストラクターさんもすごいな、、
ピラティスは女性がやる物、の概念が吹っ飛びました!
ピラティスを作ったのは男性とトレーナーさんから聞き、更に驚きました。
紹介してくれた友達と、男性OKなスタジオを作ってくれオーナーさんと、何よりインストラクターのYUTAさんに感謝です!
これからよろしくお願いします。
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whiteこゆき
こちらのピラティススタジオはおすすめ出来ます!
立川でいくつか体験に行った結果こちらのスタジオに決めました!
インストラクターさんは若いのにキャリアが7年位あるそうで、かなりのベタランさんです!
その日の体調や、わたしの身体の声を毎回聞いてくれて、先生が姿勢を細かくチェックしてく...
こちらのピラティススタジオはおすすめ出来ます!
立川でいくつか体験に行った結果こちらのスタジオに決めました!
インストラクターさんは若いのにキャリアが7年位あるそうで、かなりのベタランさんです!
その日の体調や、わたしの身体の声を毎回聞いてくれて、先生が姿勢を細かくチェックしてくれます。
疲れてるから、緩みたいとか、今日は鍛えたいとか、本当にオーダーメイドレッスンです。
4台のマシンを使うので毎回が初めての動きで本当に楽しいです。
レッスン後は、姿勢も、気分も良くなり最高です!
スタジオは広くて、清潔で、更衣室も素敵です!
オープンから通い始めてもう直ぐ2ヶ月になり、周りの人から痩せた?と言われることが増えて来ました!
体重は変わってないので、バランスが良くなって来たんだと思います!
ずっと続けたらどうなるんだろう?とワクワクしています!
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SJ OH (수정)
日本出張中に利用させていただきました。
韓国で週に1、2回パーソナルでマシンピラティスをしているので、出張中に出来るところを探していました。
韓国では、広いスタジオの完全個室で
マシン4台を使っているので、同じ条件の完全個室のスタジオが日本の出張先にはなかなかなくて、、
こちらの...
日本出張中に利用させていただきました。
韓国で週に1、2回パーソナルでマシンピラティスをしているので、出張中に出来るところを探していました。
韓国では、広いスタジオの完全個室で
マシン4台を使っているので、同じ条件の完全個室のスタジオが日本の出張先にはなかなかなくて、、
こちらのスタジオをやっと見つけました!
結果、大正解でした!
スタジオは韓国のスタジオみたいに、おしゃれで、広くて、インストラクターさんは若いのにベテランでびっくりしました!
2週間の滞在中に4回利用しました。
おかげで体調を崩すことなく仕事が出来ました!
年に数回は出張で日本に来るので
また利用します!
Mifuさんありがとうございました♡
韓国にオーナーさんと遊びに来てくださいね!
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吉野
友人の紹介で初めて体験をしました。
マシンピラティス等のスタジオは男性には入り難いイメージがありましたが、
男性用の更衣室があり男性でも敷居が高くないと感じました。
腰痛持ちの為に毎週マッサージに通っていますが、
レッスン終了後にマッサージを受けた後の様に身体が軽くなり、歩きやす...
友人の紹介で初めて体験をしました。
マシンピラティス等のスタジオは男性には入り難いイメージがありましたが、
男性用の更衣室があり男性でも敷居が高くないと感じました。
腰痛持ちの為に毎週マッサージに通っていますが、
レッスン終了後にマッサージを受けた後の様に身体が軽くなり、歩きやすくなった事に驚きました!
歩き方や、立ち方、普段の生活スタイルを細かくヒヤリングしてもらい、アドバイスをもらえたのはとても良かったです。
ビフォーアフターの写真を撮ってもらえて、
感覚だけでなく、写真で変化を感じることが出来るので、次回の変化も楽しみになりました。
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Luce’pilates studio
Luce pilates studioでは、身体の専門家出身のインストラクターが姿勢分析に基づいて、お客様のお悩みやご要望に合わせた完全オーダーメイドレッスンを提供しています。JR立川駅から徒歩数分の好立地にあり、アクセスも非常に便利です。
Luce' pilates studioの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
Luce' pilates studioの料金
入会金 |
- |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
<パーソナル>
8回:60,000円(税込)
6回:46,800円(税込)
4回:32,000円(税込)
2回:16,600円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
Luce’pilates studioの基本情報
住所 |
東京都立川市柴崎町3丁目8−101F |
アクセス |
立川駅より徒歩4分 |
営業時間 |
月曜日: 9時30分~20時00分
火曜日: 9時30分~20時00分
水曜日: 9時30分~20時00分
木曜日: 9時30分~20時00分
金曜日: 9時30分~20時00分
土曜日: 9時30分~20時00分
日曜日: 9時30分~20時00分
|
定休日 |
- |
Luce’pilates studioのGoogle口コミ
横にスクロールできます
山﨑瑠海
ぎっくり腰になったので、インナーマッスルを鍛えたくて行きました!
どこに効かせればいいか、丁寧に教えてくれて、自分のペースでできるので、プライベートレッスンってやっぱりいいなぁと思いました!
理学療法士ならではの視点でも教えてくれるのでクオリティの高い本格的なピラティスレッスン...
ぎっくり腰になったので、インナーマッスルを鍛えたくて行きました!
どこに効かせればいいか、丁寧に教えてくれて、自分のペースでできるので、プライベートレッスンってやっぱりいいなぁと思いました!
理学療法士ならではの視点でも教えてくれるのでクオリティの高い本格的なピラティスレッスンでした!
ありがとうございました!
またお願いしますっ🙂↕️
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Kaede
体験レッスンで効果を感じ、すぐに通うことを決めました。自分が「こうなりたい」という希望をしっかり汲み取ってくれ、さらに医学療法士の視点から「こうした方がいい」というアドバイスも追加してくれます。レッスン中は、その都度どこに力が入っているかを確認しながら進めてくれて、鍛えたいに箇所...
体験レッスンで効果を感じ、すぐに通うことを決めました。自分が「こうなりたい」という希望をしっかり汲み取ってくれ、さらに医学療法士の視点から「こうした方がいい」というアドバイスも追加してくれます。レッスン中は、その都度どこに力が入っているかを確認しながら進めてくれて、鍛えたいに箇所にだけ筋肉痛がくるので、正しくトレーニングできていることを実感できます。帰りにはいつも体が軽くなり、歩きやすくなるので、姿勢改善の効果も実感しています。
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Saki I
信頼できる先生です!しっかりとした姿勢分析に基づいてセッションを進めてくださいます!また、こうしたい、ここが気になるという要望も踏まえて内容を組み立てくださいました。セッション後の身体の軽さや楽さがとても良かったです。またぜひお願いします!
py po
その日の体調や要望に沿ってオリジナルのメニューを作って下さり、柔軟に対応して下さいます(*^^*)
パーソナルのマシンピラティスで設備も充実してるし、お値段的にも通いやすいです!
他のピラティススタジオに体験へ行きましたが、先生のレッスンでは身体がしっかり変わっているのが分か...
その日の体調や要望に沿ってオリジナルのメニューを作って下さり、柔軟に対応して下さいます(*^^*)
パーソナルのマシンピラティスで設備も充実してるし、お値段的にも通いやすいです!
他のピラティススタジオに体験へ行きましたが、先生のレッスンでは身体がしっかり変わっているのが分かるので通っています(^^)
何より先生のお人柄が良くて、いつも楽しいレッスンです!
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N I
駅近で、パーソルのマシンピラティスで探していたので行きました。
反り腰で、右の膝がたまに痛くなるのですが、レッスン中に骨盤と頭が右に傾いていってしまい、自分がまっすぐにしているつもりが右側が縮こまっているようです。
理学療法士出身のインストラクターの先生ならではのアプローチと説明...
駅近で、パーソルのマシンピラティスで探していたので行きました。
反り腰で、右の膝がたまに痛くなるのですが、レッスン中に骨盤と頭が右に傾いていってしまい、自分がまっすぐにしているつもりが右側が縮こまっているようです。
理学療法士出身のインストラクターの先生ならではのアプローチと説明に納得し、レッスンを頑張った帰り道、とっても歩きやすく、軽やかにどこまでも歩けそうな感じでした。次の日は、筋肉痛でしたが、レッスン中は、そんなにキツく感じなかったです。
50代ですが、いつまでも元気な老後を目指してレッスンを続けます。
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Wakako
マシンピラティスのパーソナルスタジオです。
毎回、レッスン前に体の状態を確認し、その日にあったメニューを組んでくれ、またこちらの希望も聞いてくれます。
理学療法士の資格をお持ちなので、体の仕組みや正しい動作の説明も織り交ぜながら進めてもらえて理解しやすいです。
マシンについても、...
マシンピラティスのパーソナルスタジオです。
毎回、レッスン前に体の状態を確認し、その日にあったメニューを組んでくれ、またこちらの希望も聞いてくれます。
理学療法士の資格をお持ちなので、体の仕組みや正しい動作の説明も織り交ぜながら進めてもらえて理解しやすいです。
マシンについても、どこを意識してどう体を使って動かせばいいかを丁寧に教えてくれますので、マシンピラティス初心者でも安心してレッスンを受けられると思います。
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Aoki KOBAYASHI
理学療法士の資格を持つインストラクターの先生が、個々の悩みに応じたメニューを組んでトレーニングしてくれます。
私の場合、前ももや肩など使いたくない部分を使いがちなのですが、トレーニングの最中にその部分を使っていることを伝えると、別のアプローチでの方法を提案してくれ、オーダーメイド...
理学療法士の資格を持つインストラクターの先生が、個々の悩みに応じたメニューを組んでトレーニングしてくれます。
私の場合、前ももや肩など使いたくない部分を使いがちなのですが、トレーニングの最中にその部分を使っていることを伝えると、別のアプローチでの方法を提案してくれ、オーダーメイド感覚で楽しくレッスンを受けられます。
反り腰、O脚、X脚、側弯の改善が得意な先生ですので、そんな悩みをお持ちの方は体験レッスンからスタートしてみてはいかがでしょうか。運動経験のない初心者の方でも1回のレッスンでその効果がはっきりと分かると思います。
続きをみる...
溶岩ホットスタジオ オンザショア 立川店
立川にある「On the Shore」は、ピラティスとイタリア製の溶岩石を使用した溶岩ホットヨガを専門とするスタジオです。ピラティスでは体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。ピラティスのほかにも立川唯一の溶岩ホットヨガやボクササイズ、HIITなど様々なメニューを提供しています。
オンザショアの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
オンザショアの料金
入会金 |
22,000円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 |
<グループ>
通い放題:33,000円(税込)
4回:15,070円(税込)
<パーソナル>
2回:19,705円(税込)
1回:9,990円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
溶岩ホットスタジオ オンザショア 立川店の基本情報
住所 |
東京都立川市曙町2丁目14−10エトロワビル3F |
アクセス |
立川駅より徒歩4分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~22時30分
火曜日: 9時00分~22時30分
水曜日: 9時00分~23時45分
木曜日: 9時00分~22時30分
金曜日: 9時00分~23時45分
土曜日: 7時30分~19時30分
日曜日: 7時30分~19時30分
|
定休日 |
- |
溶岩ホットスタジオ オンザショア 立川店のGoogle口コミ
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Etsuko Makimoto
10年近く通っています!
イタリア溶岩で身体を動かすことで、心も体もスッキリ。
レッスン終わってから、イントラの先生に悩みを聞いていただいたり、ポーズのアドバイスをいただいたり。アットホームなところが気に入ってます!!
ショアカフェでの読書会や交流会などもあり、ヨガ好きの仲間...
10年近く通っています!
イタリア溶岩で身体を動かすことで、心も体もスッキリ。
レッスン終わってから、イントラの先生に悩みを聞いていただいたり、ポーズのアドバイスをいただいたり。アットホームなところが気に入ってます!!
ショアカフェでの読書会や交流会などもあり、ヨガ好きの仲間(先生&会員)とつながれるのも魅力の1つ。
他のスタジオに通ったことないから分かりませんが、汗のベタつき、におい、全く気にならず、心も体も兎に角スッキリします!
続きをみる...
佐知子
溶岩石のホットは、気持ちがよく、やめられません。
あったまった体で、夜風を、あびながら帰るのは最高です。
Rieko Nishina
2023年1月に入会し、1年で約9キロ、体脂肪率11%減し、姿勢も体型も良くなり自分に自信をもてるようになりました。良質な岩盤浴ヨガでリンパも流れデトックス出来、汗もしっかりかき髪の毛もお肌もツルツルです。
また、ヨガもしっかり動くレッスンからメディテーション、更にストレス発散に...
2023年1月に入会し、1年で約9キロ、体脂肪率11%減し、姿勢も体型も良くなり自分に自信をもてるようになりました。良質な岩盤浴ヨガでリンパも流れデトックス出来、汗もしっかりかき髪の毛もお肌もツルツルです。
また、ヨガもしっかり動くレッスンからメディテーション、更にストレス発散にはキックボクシングと幅広いレッスンがあります。先生も会員さんも穏やかでとても雰囲気も良し!イベントもあり大満足なヨガスタジオです。
心と体トータルで美しくなれました。
続きをみる...
おくりひとこ
サロンがお洒落だし、スタジオプログラムの質も高くてお気に入りです。岩盤浴も暑く無いのにしっかり汗がかける上質な石のようで、他と違います。
佐藤公美
ヨガは今まで色々なヨガスタジオでやってみましたが、ただ汗をかくだけのちょっとしかストレス解消にしかならず、ヨガってそんなものなのかなあ、って思っていたのですが、立川の溶岩ホットヨガスタジオ『オンザショア』で、ヨガのレッスンを受けてから、ヨーガ・スートラとかもレッスン中に教えてもら...
ヨガは今まで色々なヨガスタジオでやってみましたが、ただ汗をかくだけのちょっとしかストレス解消にしかならず、ヨガってそんなものなのかなあ、って思っていたのですが、立川の溶岩ホットヨガスタジオ『オンザショア』で、ヨガのレッスンを受けてから、ヨーガ・スートラとかもレッスン中に教えてもらい、単純なエクササイズのヨガではなく、本物のヨガ体感をしました。今ではすっかりいっぱしのヨギー気取りです。ヨガの本物の楽しさを教えてもらって感謝です。
続きをみる...
立川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説
ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
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ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!