この記事では、立川周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
立川のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、立川でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 立川 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回(税込) | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティスK 立川店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回(税込) | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
3 the SILK 立川店 |
 |
グループレッスン | 3,768円/1回(税込) | 美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行えるスタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. ピラティス＆ジム1to1 立川店 | |
マンツーマンレッスン | 6,600円/1回(税込) | 食事指導付のダイエットコースを完備 | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. Luce’pilates studio |  |
マンツーマンレッスン | 7,500円/1回(税込) | 理学療養氏が姿勢分析に基づいて提供する完全オーダーメイドレッスン | 詳細 | |||
| 6. ホットヨガ＆ピラティス LAVA立川北口店 |  |
グループレッスン | 2,450円/1回 | 体験者数250万人突破の大手スタジオ | 公式サイト 詳細 |
立川でおすすめのピラティススタジオ8選
zen place pilates 立川 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 立川」は、立川駅より徒歩6分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
Kanazen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:14,960円(税込) 4回:9,625円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:32,560円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目３２−２中山本社ビル7階 |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時15分～18時55分 火曜日: 9時15分～20時40分 水曜日: 10時30分～19時25分 木曜日: 9時15分～20時55分 金曜日: 9時20分～14時55分 土曜日: 8時45分～19時55分 日曜日: 8時45分～18時10分 |
| 定休日 | - |
4.6点（17件）
y o
評価 5
2023/12/28
お気に入りの先生が立川でも受けられるということで、最近利用しています。少人数でのレッスンが好みの人に合っているかと思います。
mi “tamama” azusa
評価 5
2022/12/25
ピラティスを受けた後の立ちやすさ、歩きやすさ、身体の連動した感覚に感動します。 グループレッスンでもインストラクターとの距離が近いので動きも見やすいし理解しやすい。 インストラクターは終わった後に気軽に質問に応えてくれたり、とても良い雰囲気です。 初心者に特に通いやすいスタ...
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日置佳奈子
評価 5
2021/12/25
ピラティスを始めてから自分の不調の原因がわかるようになり、体の使い方に気をつけるようになりました。これからもずっと続けたいです。
あおちゃん
評価 5
2021/12/25
私は、運動が苦手で今まで長く続いた事がなかったですが、素敵なインストラクターさんに出会えて約2年続ける事ができています。 ストレスが溜まりやすく息抜きが苦手な私ですが、ピラティスに来ると呼吸を整えたり心をリラックスする事ができて、とてもリフレッシュになります。 今後も続けてい...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
ピラティスK 立川店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 立川店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、立川駅より徒歩4分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
KanaピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目７−１７2F |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～20時30分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（122件）
門脇亜澄
評価 5
2024/06/12
体験レッスンでBASICを受けました。 マシンピラティスは初めてでしたが、インストラクターさんがわかりやすく声掛けしてくれるのでマシンの使い方もあまり戸惑う事無くついて行けました！ 音楽に乗って、程よい負荷で少し汗ばむ感じのレッスンでした。 インストラクターさんはかわいらしいし、...
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むぎ
評価 5
2024/06/04
初めてピラティスを体験しました！ ゆっくり丁寧に教えていただき、初心者の私にも簡単に出来て ストレッチ感覚で楽しむことができました！ きつすぎず、楽しく続けることができそうです。
すい
評価 5
2024/05/18
一年半ほど週4ペースで通ってます。 駅近でレッスンの種類が豊富。 何よりスタッフの皆さん優しくて感じ良く、柔らかい雰囲気の素敵な方ばかりです。 このスタジオは全体の雰囲気が優しくて、気負いなく通えてます。 そこが好きな所でもあります。 女性専用な所もわたしには絶対重要なところ。 ...
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A F
評価 5
2024/05/11
体験をしてみて、とても楽しかったので、その日に入会しました。 音楽に合わせて行うので、頑張れますね！ 清潔感のあるスタジオです。 インストラクターさんもとても素敵で、あんな風に素敵に自分もなりたいなあと思っています。 これから頑張れそうです！楽しみです！
Maki T
評価 5
2024/05/03
週2〜3回程度通っていて、体も少しずつ変わってきました。 横浜のスタジオは駅からのアクセスも良く、雨の日は地下から行くと濡れずに行けるので便利です。 キャンセル待ちになるケースもありますが、繰り上がり出来ることが多く、受けたいレッスンを受講出来て満足しています！ 今後も継続したい...
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m s
評価 5
2024/05/02
予約が取りやすく駅から近いので利用しやすいです。インストラクターの方が皆さん素敵なので気持ちも上げてくれて高いモチベーションを保てています。続けていて姿勢が良くなったりうっすら腹筋がついた気がして目に見えた変化も出てきて嬉しいです。テンポ感や強度も自分に合っているのでこれからも続...
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みやまや
評価 5
2024/04/20
マシーンピラティス色々な強度があって効果も感じれています。施設も清潔感があり快適です。 スタッフも皆さん綺麗で優しくしてくれます。 レッスン数も増えてきてくれるので通いやすくなってきました。もっと増えてくれるとさらに助かります。 続けてさらに身体が変化してくれることを期待します。
tomomi _
評価 5
2024/03/29
体験レッスンを立川店でお願いしました。お店の場所に迷いましたがコールセンターの方が親切に対応してくださり助かりました。レッスンはトレーナーさんの説明が分かりやすく、スタジオが明るくおしゃれで開放感ありました！トレーナーさんが明るく、テンション上がる音楽と共に初心者でも無理なくこな...
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藤田千恵
評価 5
2024/03/22
日頃は、loiveでヨガのレッスンを受けています。 ピラティスは、回数は多く行けず、東京に行った時にレッスンを受けました。 立川店のスタッフの方たちが、みんな可愛らしく それでいて凛とされているので、レッスンを受ける事で自分も同じ年齢の頃を思い出したりして楽しくなります。 マシー...
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Ryoko
評価 5
2024/03/16
1年以上通ってます。 駅から近くて、濡れずに行けて、月の通い放題もお値段リーズナブルで、毎週2階のペースで通ってます。週末はちょっと予約取れにくい時間帯もあるけど基本行きたい枠に入れます。 プログラムも楽しく、音楽に合わせて1時間あっという間！運動が苦手だから強度も内容もちょうど...
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ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
the SILK 立川店 - 週1回でスラッと引き締まったカラダへ
「the SILK 立川店」は立川駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に店舗を展開している女性専用ピラティススタジオです。
音楽に合わせて楽しく体を動かすことができ、【しなやかbody】を造るためにわかりやすく効果的な内容と順番で構成されています。
どの店舗も「女性らしく」「洗練された」内装で、レッスンに通うことが楽しみになる、こだわりの空間を提供しています。
Kanathe SILKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
美に特化。音楽に合わせて楽しくピラティスが行える
-
マンツーマンとグループレッスンの両プランがある
-
レンタル用品が充実しており、手ぶらで通うことができる
the SILKの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:18,480円(税込) 4回:15,070円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目１８−１７町田ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（104件）
なおあじ
評価 5
2024/05/21
初めてのピラティス体験でしたが、優しく教えてくださり本当にありがとうございました！お店の雰囲気もとてもよく、どの方も親切でした！これからよろしくお願い致します🙇♂️
ダリアレッド
評価 4
2024/05/11
インストラクターの皆様はすごく丁寧に教えてくださり、とても素敵なピラティスです。 最近、予約が取りづらいと感じています。 今後更に増えて来ましたら、入会制限などをご検討されるのでしょうか？ この1ヶ月間、ずっとスケジュールを1日に何度も見て来ましたが、1ヶ月前と比べて少し予約が取...
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E N
評価 5
2024/05/08
インストラクターの方がわかりやすく説明してくださり、BTSやJustin Bieberなど馴染みやすい音楽がかかって楽しくレッスン受けさせて頂きました。AESOPのソープやリファのヘアアイロンなどもあり、気分も上がります。インテリアも、ドアが壁に溶け込んでいて見えないなどオシャレ...
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村田瑠衣
評価 5
2024/05/07
とても丁寧にご説明くださり、楽しくレッスンに参加できました。スタッフの皆様の感じも良く、店舗も清潔に保たれており、入会を決めました。インストラクターの方の様なスタイル目指して、頑張っていこうと思います。
K Y
評価 4
2024/05/05
初めてでも説明も丁寧で、ペースもゆっくりでリラックスした状態で体験することができました！これから身体がどう変わるのか楽しみです！
m k
評価 5
2024/04/16
体験で伺い、そのまま入会しました。 レッスンもとても楽しく、また施設をおしゃれでとてもキレイです。 予約も取れやすいとのことなので、これから沢山通いたいと思います。
小暮よし子
評価 5
2024/04/02
初めてのピラティス、不安でしたが・インストラクターさんは、優しく、親切に教えてくださり、不安は、すぐに吹き飛んでしまいました。基本に慣れてきたら、自分の身体の集中して絞りだい箇所のクラスを自由に選んで、今、４種類取り混ぜて、楽しく動かしています。確実に、効果が出ています。お店も駅...
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永田由美
評価 4
2024/03/30
とてもきれいな施設で、スタッフの方も感じがよく、緊張していましたが楽しく受ける事ができました。運動不足の私には少しハードなところがありましたが、続けることでスムーズに出来るのではと期待してます。今後とも宜しくお願いします。
菅原千寿
評価 5
2024/03/17
初めてのピラティスで不安でしたがスタジオもとても綺麗でモチベーションも上がり、わかりやすく教えていただきました！最初は呼吸方法や力の入れ方など難しく感じるところもありましたが、継続していきたいと思えるくらい楽しかったです✨
佐藤梨絵
評価 5
2023/06/21
インスタラクターの皆さんが分かりやすく教えてくださるので、マシンピラティスが初めてでも安心して受けることができます。 音楽に合わせてカウントしながら動くので50分があっという間に感じます。 プログラムを受けた後は背筋が伸びた感じになるので効果を感じる事ができますし、日頃の姿勢も意...
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the SILKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- メイクのできる充実したパウダールームで、レッスン後にそのままお出かけしたい方
- マンツーマンレッスンかグループレッスンか迷われている方
＼ the SILKを今すぐチェック ／
the SILK公式サイト
https://the-silk.co.jp
ピラティス＆ジム1to1 立川店 - マシンピラティスとゆる筋トレ
「ピラティス＆ジム1to1 立川店」は、立川駅より徒歩7分の場所に位置する、全セッションが1to1パーソナル形式のピラティスとゆるトレ専門店です。
「ゆるトレ」という独自のプログラムで、女性らしい体づくりができるパーソナルスタジオで、姿勢を整えながら太りづらい身体を目指すことができます。
1回の指導時間は40分・60分・80分の3プランから選ぶことができます。完全個室の空間で、周囲の目を気にすることなくフォームを意識しながらレッスンに集中できます。
Kanaピラティス＆ジム1to1の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスとゆるトレを組み合わせて太りづらい身体に
-
食事指導付のダイエットコースを完備
-
着替えを預かってくれるので手ぶらで通える
ピラティス＆ジム1to1の料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 40分:6,600円(税込) 60分:9,900円(税込) 80分:13,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目３２−３サンパレス立川 |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
ぷーちゃん
評価 5
2024/05/25
夏までに身体絞り頑張ります！！
青木雅（みーのすけ）
評価 5
2024/04/27
本日からトレーニングを始めました！がんばります👍
ピラティス&ジム1to1は、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
-
ピラティスだけではなく筋トレも好きという方
- 自分に適したプログラムを提案してほしい方
- リーズナブルにマンツーマンレッスンを受けたい方
- 食事指導を受けたい方
＼ ピラティス＆ジム1to1を今すぐチェック ／
Luce’pilates studio
Luce pilates studioでは、身体の専門家出身のインストラクターが姿勢分析に基づいて、お客様のお悩みやご要望に合わせた完全オーダーメイドレッスンを提供しています。JR立川駅から徒歩数分の好立地にあり、アクセスも非常に便利です。
Luce' pilates studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療養氏が提供する完全オーダーメイドレッスン
-
自分で正しい姿勢に戻せるようなレッスンを提案
-
フィードバックがあり、自宅で復習可能
Luce' pilates studioの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 8回:60,000円(税込) 6回:46,800円(税込) 4回:32,000円(税込) 2回:16,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市柴崎町３丁目８−１０1F |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～20時00分 火曜日: 9時30分～20時00分 水曜日: 9時30分～20時00分 木曜日: 9時30分～20時00分 金曜日: 9時30分～20時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 9時30分～20時00分 |
| 定休日 | - |
5点（17件）
山﨑瑠海
評価 5
2024/06/15
ぎっくり腰になったので、インナーマッスルを鍛えたくて行きました！ どこに効かせればいいか、丁寧に教えてくれて、自分のペースでできるので、プライベートレッスンってやっぱりいいなぁと思いました！ 理学療法士ならではの視点でも教えてくれるのでクオリティの高い本格的なピラティスレッスン...
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Kaede
評価 5
2024/06/14
体験レッスンで効果を感じ、すぐに通うことを決めました。自分が「こうなりたい」という希望をしっかり汲み取ってくれ、さらに医学療法士の視点から「こうした方がいい」というアドバイスも追加してくれます。レッスン中は、その都度どこに力が入っているかを確認しながら進めてくれて、鍛えたいに箇所...
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Saki I
評価 5
2024/06/13
信頼できる先生です！しっかりとした姿勢分析に基づいてセッションを進めてくださいます！また、こうしたい、ここが気になるという要望も踏まえて内容を組み立てくださいました。セッション後の身体の軽さや楽さがとても良かったです。またぜひお願いします！
py po
評価 5
2024/06/05
その日の体調や要望に沿ってオリジナルのメニューを作って下さり、柔軟に対応して下さいます(*^^*) パーソナルのマシンピラティスで設備も充実してるし、お値段的にも通いやすいです！ 他のピラティススタジオに体験へ行きましたが、先生のレッスンでは身体がしっかり変わっているのが分か...
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N I
評価 5
2024/06/03
駅近で、パーソルのマシンピラティスで探していたので行きました。 反り腰で、右の膝がたまに痛くなるのですが、レッスン中に骨盤と頭が右に傾いていってしまい、自分がまっすぐにしているつもりが右側が縮こまっているようです。 理学療法士出身のインストラクターの先生ならではのアプローチと説明...
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Wakako
評価 5
2024/05/28
マシンピラティスのパーソナルスタジオです。 毎回、レッスン前に体の状態を確認し、その日にあったメニューを組んでくれ、またこちらの希望も聞いてくれます。 理学療法士の資格をお持ちなので、体の仕組みや正しい動作の説明も織り交ぜながら進めてもらえて理解しやすいです。 マシンについても、...
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Aoki KOBAYASHI
評価 5
2024/05/20
理学療法士の資格を持つインストラクターの先生が、個々の悩みに応じたメニューを組んでトレーニングしてくれます。 私の場合、前ももや肩など使いたくない部分を使いがちなのですが、トレーニングの最中にその部分を使っていることを伝えると、別のアプローチでの方法を提案してくれ、オーダーメイド...
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ホットヨガ＆ピラティス LAVA立川北口店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガ＆ピラティス LAVA立川北口店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、立川駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
体験者数250万人突破の大手スタジオ
-
特許庁に認められたヒノキの床のウッドストーンスタジオ
-
鍵付きロッカーやシャワールーム完備
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:12,800円(税込) 4回:9,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目４−５CROESUSTACHIKAWA6F |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時30分～21時30分 日曜日: 8時30分～21時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.6点（96件）
あき
評価 5
2024/05/20
先生が素敵な方々ばかりでモチベーション上がります。 先生だけでなく、受付の方やお掃除のスタッフの方も笑顔で迎えてくれます。 好きなレッスンは、マシンピラティス、ウェーブリングヨガ、ホイールヨガなど、道具を使うものと、身体の使い方やバランスの取り方やストレッチ法を教えてくれるよう...
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マツチー（ちー）
評価 5
2024/05/02
立川駅前のアクセスの良さが通学の決め手になりましたが、通ってみると、多摩地域でも最大規模の教室なので、レッスン数、プログラムも多く、受講目的や体の状態に合わせて、運動量のレベル目安を参考にしながら、楽しく通っています。 インストラクターもたくさんいるのですが、どのレッスンでも丁寧...
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洋子
評価 5
2024/04/23
関東最大級の広さで、スタジオが4つもあります。ロッカールームも広いです。何よりシャワーがたくさんあるので、冬場でもシャワー待ちがほとんどありません。ロッカールームのパーソナルスペースが広いのが気に入っています。ピラティスとフローティングも受けられるので、飽きることがないです。 Ｉ...
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なりなり
評価 5
2024/04/21
今まで7年以上、家の最寄りのlavaさんにライトフルコースで通っていましたが、今年の1月からフリーフルで立川にも通い出しました。 まず、広い！ノンストレスで移動や着替えができて快適！ そして、ピラティスやフローティングやホイールヨガが楽しめること！ いろんなジャンルのレッスンが受...
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向山信孝
評価 5
2024/04/15
施設も綺麗でフローティング、ホットヨガ、ピラティスと全部盛り増し増しで当社比1.5倍のお得感がすごいお店です！ 多摩地域には近隣にもLAVAは何店舗かありますが一番オススメなのが立川北口店です。 インストラクターの方は女性が多くスタジオの外では皆さん華奢なお嬢さんですが、レッスン...
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石井
評価 4
2024/04/14
立川の駅からほんと歩いたらすぐです。 車で来る方は駐車場がないので探して下さい。 私はメインではないのですが、インストラクターの皆さんは優しいです。 スタジオは檜でちょっと匂いがしたりして落ち着きます。 シャワーも多く、ロッカールームも広いです。 レッスンも偏ったレッスンじゃあな...
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Kimi Tsuda
評価 5
2024/04/12
去年の夏から通い始めました。最初は続けられるか不安でしたが、立川北口店は大型店なだけあってレッスンの種類も豊富で、自分に合った時間で予約が取れるので不自由なく通い続けられてます。更衣室が広いのと、シャワーブースの数が多いのもこの店舗の魅力！ インストラクターの先生方もみなさん明る...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
アッシュ アンパサンド 立川 - ジム24時間&ピラティス
アッシュ アンパサンド立川は、ピラティスと「パワープレート」を融合させた「スマートピラティス（スマピ）」を提供しています。スマピは、深層筋を効率的に鍛えることができ、短時間で効果が実感できる新しいメソッドです。
アッシュアンパサンドの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
1回たった20分のお手軽ピラティス「スマピ」
-
「パワープレート」を使用した新しいメソッド
-
24時間ジム使い放題
アッシュアンパサンドの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ジム使い放題&スマピ月4回> 1ヶ月:6,578円(税込) 6ヶ月:32,868円(税込) 12ヶ月:52,536円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市柴崎町２丁目１２−１２24MK立川南ビル6階 |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
4.2点（14件）
ee
評価 4
2024/03/16
早朝のスマピレッスンがあるので、出勤前に受けれるで大変助かります。また月のチケットが足りなくなったとき、価格が安く購入しやすいです。
東堂青也
評価 5
2024/02/22
パワーラック（ハーフ含む）が3台もあるので、ベンチプレスやスクワット・デッドリフトをしたい時に既に埋まっていることがほぼ無く、埋まっていたとしてもどこかしらはすぐ空いて使えます。その日一番最初に疲れていない状態でトレーニングできるのが本当に嬉しいです！ スタッフさんは挨拶してくだ...
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波乗りじょにぃ
評価 4
2023/11/28
24時間ジムの中では結構広いのでは。ひと通り器具も揃っているし、スタッフさんは常駐しているわけでは無いが22時くらいまで居るのを結構見かける。その割に会費は安いと思う。ビル付属の駐輪場は21時で閉まるが、近くに24時まで開いている無料駐輪場がある。
s
評価 5
2023/11/10
とってもおしゃれで、開放的な店内です スマピが楽しいです！
まの
評価 4
2023/08/25
以前コナミスポーツが入っていたところにできていました、内装はとても綺麗です。機械は揃っていました。スタッフさんがちょこちょこ巡回してくれているのはよかったです。残念だと思ったところは売りであろうスマピ。内容自体は初心者でも出来たのでよいと思うのですがやるところが結構狭いです。端で...
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溶岩ホットスタジオ オンザショア 立川店
立川にある「On the Shore」は、ピラティスとイタリア製の溶岩石を使用した溶岩ホットヨガを専門とするスタジオです。ピラティスでは体幹を強化し、姿勢改善や柔軟性向上に効果的です。ピラティスのほかにも立川唯一の溶岩ホットヨガやボクササイズ、HIITなど様々なメニューを提供しています。
オンザショアの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
36種類以上の豊富なプログラム
-
マット無料レンタル
-
海辺をイメージしたアットホームな店内
オンザショアの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 通い放題:33,000円(税込) 4回:15,070円(税込) <パーソナル> 2回:19,705円(税込) 1回:9,990円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都立川市曙町２丁目１４−１０エトロワビル3F |
|---|---|
| アクセス | 立川駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 9時00分～23時45分 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～23時45分 土曜日: 7時30分～19時30分 日曜日: 7時30分～19時30分 |
| 定休日 | - |
4.5点（34件）
Etsuko Makimoto
評価 5
2024/05/30
１０年近く通っています！ イタリア溶岩で身体を動かすことで、心も体もスッキリ。 レッスン終わってから、イントラの先生に悩みを聞いていただいたり、ポーズのアドバイスをいただいたり。アットホームなところが気に入ってます！！ ショアカフェでの読書会や交流会などもあり、ヨガ好きの仲間...
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佐知子
評価 5
2024/05/29
溶岩石のホットは、気持ちがよく、やめられません。 あったまった体で、夜風を、あびながら帰るのは最高です。
Rieko Nishina
評価 5
2024/02/14
2023年1月に入会し、1年で約9キロ、体脂肪率11%減し、姿勢も体型も良くなり自分に自信をもてるようになりました。良質な岩盤浴ヨガでリンパも流れデトックス出来、汗もしっかりかき髪の毛もお肌もツルツルです。 また、ヨガもしっかり動くレッスンからメディテーション、更にストレス発散に...
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おくりひとこ
評価 5
2024/02/14
サロンがお洒落だし、スタジオプログラムの質も高くてお気に入りです。岩盤浴も暑く無いのにしっかり汗がかける上質な石のようで、他と違います。
佐藤公美
評価 5
2024/01/29
ヨガは今まで色々なヨガスタジオでやってみましたが、ただ汗をかくだけのちょっとしかストレス解消にしかならず、ヨガってそんなものなのかなあ、って思っていたのですが、立川の溶岩ホットヨガスタジオ『オンザショア』で、ヨガのレッスンを受けてから、ヨーガ・スートラとかもレッスン中に教えてもら...
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立川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
