この記事では、武蔵境周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
武蔵境のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、武蔵境でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 CLUB PILATES 武蔵境店 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
2 Pilates Mirror 武蔵境店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 1,834円/1回 | ミラーを使った効果的なピラティス | 詳細 | |||
3 スタジオサーティープラス武蔵境 |
 |
グループレッスン | 6,710円/月 | 予約不要で1回30分 | 詳細 |
武蔵境で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
武蔵境でおすすめのピラティススタジオ3選
CLUB PILATES 武蔵境店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 武蔵境店」は武蔵境駅より徒歩1分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都武蔵野市境１丁目２−２ＴＳビル2F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵境駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（82件）
k I
評価 5
2024/10/27
初回体験に参加いたしました！初ピラティスということで、リフォーマーの使い方に戸惑いましたが、インストラクターの方がこまめに声をかけてくださり頑張れました！ しなやかな体づくりを目指して頑張って通いたいと思います。
つまり
評価 5
2024/10/27
駅前で立地が良く、スタッフさんもとても優しく接してくださいました。 ピラティス初心者でも通いやすい雰囲気で、体験だけでも身体の変化を感じました。これから通うのが楽しみです！
野口綾
評価 5
2024/10/26
30分の体験させていただきました。とても気持ちよく、多少の負荷を感じて、使ってない筋肉が刺激されたと感じました。続けて行くと姿勢がよくなるとのことでしたので、楽しみに通って行こうと思います。 丁寧なスタッフの方達の対応に助かりました。よろしくお願いします。
Mi Tak
評価 5
2024/10/25
体験に参加しました。マシンピラティスはじめてでしたが、体に負担なくしっかり筋肉を使っている感じでした。四十肩改善にも期待できそうです。楽しかったので続けてみたいと思いました。 スタッフの皆さんも明るく雰囲気も◎
Kyoko
評価 5
2024/10/23
施設もスタッフの方々も明るくて説明も丁寧で分かりやすかったです。雰囲気が良くて安心出来ました。体が変化していくのを楽しみに通いたいと思います。
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
Pilates Mirror 武蔵境店 - 鏡を使ってボディメイク
「Pilates Mirror 武蔵境店」は武蔵境駅より徒歩4分に位置している「もっと鏡が見たくなる」がコンセプトの女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡を設置し、自分の身体の動きを確認しながら取り組むことができます。
レッスンは1回30分、難易度や部位別に10種類のプログラムを提供しており、最大9名の少人数制で、きめ細やかにサポートしてくれます。
監修者：佐藤Pilates Mirrorの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天井に設置されたミラーを使ったピラティスレッスン
-
レッスン前はセルフトレーニングも可能
-
初心者の方に寄り添ったレッスン内容
Pilates Mirrorの料金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 6回:11,000円(税込み) <チケットプラン> 1回:2,750円(税込) <プライベートレッスン> 30分 4,400 円(税込) 50分 6,600 円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都武蔵野市境２丁目１０−２７トラープランド翠命館1F |
|---|---|
| アクセス | 武蔵境駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.2点（11件）
ナ
評価 5
2024/02/23
体の力がすっーと抜けるような開放的な気持ちになります。 鏡で自分の姿勢を細かく確認できるので、他ピラティスにはなく、とてもいいと思います！ 通って3ヶ月ですが、継続して頑張ります。
makiko r
評価 5
2024/02/19
こちらで初めてピラティスを受講しました。「鏡」を使ってボディメイクするマシンピラティススタジオという事で、難しいのかなと心配でしたが、丁寧なご指導で気持ちよく受けることができました。 ピラティスミラーは初心者に優しいお店だと思います。 これから始めようと考えている方、日常生活に取...
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たみちゃん
評価 5
2024/02/16
始めてから4か月目になりました。 スタジオは、とても衛生的で綺麗です。レッスンが終わると身体が暖まり、便通も良くなりました。 まだまだ、肩に力が入ったり、理想的には出来ていませんが、もう少し慣れたら身体の変化も更に実感できると思います。 インストラクターさんも、無理せずの指導して...
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Pilates Mirrorは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 短時間で集中してトレーニングしたい方
- グループレッスンでも丁寧な指導を受けたい方
- パッと行ってパッと帰りたい方
- リフォーマーを使用したピラティスを体験してみたい方
スタジオサーティープラス武蔵境
スタジオサーティープラスは武蔵境に位置するトレーニングスタジオです。ピラティスや体幹トレーニングを通して姿勢や体の調子を整えます。予約不要で1回30分なので、スキマ時間にレッスンを体験することができ、運動習慣をつけるのに効果的です。
サーティープラスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
予約不要で1回30分
-
女性専用で気軽に運動できる
-
ピラティスと体幹トレーニング
サーティープラスの料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 一般会員 7,480円 1年会員 6,710円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 東京都武蔵野市境南町２丁目８−１７３Ｆ |
|---|---|
| アクセス | 武蔵境駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～13時30分, 15時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～13時30分, 15時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～13時30分, 15時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～13時30分, 15時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～13時30分, 15時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～13時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（30件）
minimini
評価 4
2024/03/19
運動習慣がつきました！スタッフさんも明るくて通いやすいです。体脂肪率が下がって筋肉が増えてきて嬉しいです。
みーたん
評価 5
2023/11/21
サーキットは何周でもOK‼️ 仕事で疲れた時はゲルマニウム温浴でリフレッシュ‼️ 何と言っても女性だけのジムなのが最高です‼️ クルーの皆さんも優しくて、運動音痴の私が 気がついたら１０年通っています‼️
maco
評価 5
2023/11/20
入会して5年目ですが、コロナ禍で運動不足になったときに入っていて良かったな～と実感しました。今も在宅勤務が続きますが、運動不足解消のために週に3～4回通っています。スタジオの雰囲気も明るくて、元気をもらえる場所です！これからも楽しく続けたいと思っています。
きーたん
評価 5
2023/11/15
毎日のように楽しく通っています。体力もついて、丁度良い運動量です。ゲルマ温浴も大好きで癒やされます。 健康を意識できています！
本橋美代子
評価 4
2023/07/19
オープンした時から縁あって通っています。もう10年目かな？ 半年もしない内にコレステロール値が下がり、腕が少し細くなり、運動の効果を実感出来たので、友人をも誘いました。 何よりも自由で、楽しく、友人も沢山出来ました。 頑張って体重を減らす人も沢山いますが、私は、健康の為に通ってい...
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武蔵境でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
