「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
蘇我でおすすめのピラティススタジオ3選
蘇我エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull グローボ蘇我店 |
 |
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ティップネス蘇我24hours |
 |
柔軟性の向上や姿勢の改善に最適 | セルフピラティス | 1,980円/1回 | 詳細 | ||
3 セントラルフィットネスクラブ24 蘇我 |
 |
トレーニングやヨガもできる総合施設 | グループレッスン | 8,690円/月 | 詳細 |
「蘇我で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull グローボ蘇我店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull グローボ蘇我店」は、蘇我駅から徒歩12分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験で、初心者でも使いやすい設定、丁寧な指導で安心して通うことができます。
多数のピラティスプログラムが準備されており、現代女性の悩みに応えてくれるものばかりです。
監修者：佐藤Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区川崎町1−３４ＧＬＯＢＯ蘇我1F |
|---|---|
| アクセス | 蘇我駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.3点（21件）
かすみ
評価 5
2025/05/11
医師からの勧めもあり、産後ダイエットの目的で通い始めました。 こちらのスタジオではピラティスの正しい呼吸の方法や骨盤の位置などの基本的なところから指導していただけます。どのプログラムを受講していても呼吸の方法と骨盤の正しい位置について指導があります。以前他のところのピラティスも通...
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山本karin
評価 5
2025/04/18
駐車場も広いので車で通いやすい 新しいのでキレイだし、今まで運動らしいことは全くやってこなかったが、自分ができるレッスンを選べるので終わったあと心地よいです 楽しく体を動かせてますよ
kam 3
評価 5
2025/04/18
定期的に通わせて頂いてます。インストラクターの皆さんはとっても優しくて、レッスン中は自分の足りてない動きを助けて下さり、負荷をかけながら楽しくピラティスを行うことができています！いつもサポートしていただきありがとうございます＾＾これからも姿勢改善とメリハリのある身体を目指したいの...
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みー
評価 4
2025/04/17
通い始めて4ヶ月になりました。体力勝負の仕事をしてるので、足がだるいなーと思い急遽キャンセル待ちをして予約をしました。意外とすぐに本予約になるので助かります！ 気分も体もスッキリです。
R Srichie
評価 5
2025/04/16
どのインストラクターの方も本当に元気で明るくて、行くだけで自然と笑顔になれます！ 初めて行ったときからずっと、居心地のいい雰囲気を作ってくれていて、この場所が大好きです。🥹🫶🏻ピラティスを通して自分の体と向き合える時間が、今ではすごく大切な時間になりました。これからも通い続けたい...
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＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ティップネス蘇我24hours
「ティップネス蘇我店」では、姿勢改善や体幹強化を目指す「MAT PILATES」を提供しています。背骨を一つずつ動かしながら、姿勢を整え、体幹を安定させることで、日常生活の動作を快適にすることを目的としています。
一つ一つ丁寧に指導してくれるので初心者でも安心して参加できるクラスとなっております。
ティップネスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | レギュラー:12,210円(税込) デイタイム:10,560円(税込) アフター6:10,120円(税込) 月4回:7,920円(税込) |
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区川崎町５０−２ハーバーシティ蘇我内アリオ蘇我隣 |
|---|---|
| アクセス | 県庁前駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～23時00分 火曜日: 10時00分～23時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～23時00分 金曜日: 10時00分～23時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
3.6点（121件）
2525 tmhryk
評価 5
2024/09/04
全店利用可能な会員です。 仕事で千葉に来ていたので使用しました。 まず店員が大きな声で挨拶してくれます。 一番良かったのが浴室にある水質改善装置があるのでお風呂がキレイであった。 とくに東新宿、イオン川口の風呂の湯は垢だらけなので店舗間で連携して導入してもらいたい。
小熊隆輝
評価 4
2024/05/17
施設も綺麗でスタジオも2スタジオあってチョイスできて良い感じです 外でランニング〜トレでスッキリできます👍
ちくわちゃん
評価 3
2023/12/06
マシンやプールメインで利用。施設についてはあまり不満はないが、他の方々が言っているように民度、モラルが低い。以下の点に不満があるため改善してほしい。 ·マシンががら空きなのにわざわざ隣のマシンを使用する気持ちの悪い会員がいる ·大浴場のぺちゃくちゃでかい声で話すババア共をどうにか...
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セントラルフィットネスクラブ24 蘇我
「セントラルフィットネスクラブ 蘇我」は、ピラティスのほかに、トレーニングやサウナなどの施設も併設している総合スポーツ施設です。アメニティの有料貸出も行っており、手ぶらでも通うことができます。蘇我駅から徒歩4分に位置しています。
セントラルフィットネスの料金
| 入会金 | 2,200円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <デイタイム> 10,890円(税込) <ナイト> 8,690円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区南町２丁目６−１０ |
|---|---|
| アクセス | 蘇我駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 0時00分～9時30分 火曜日: 9時30分～0時00分 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.9点（62件）
山本耕一郎
評価 3
2023/06/11
新しくできたセントラルです。 近隣の千葉駅前やポートアリーナ等大きい所に比べると、コンパクトになっていますが、入ってすぐにプール、ジムエリア、スタジオが見渡せ、混雑具合は一目瞭然。 奥のロッカールームも使いやすく、綺麗です スパエリアが若干小さく、サウナが無いのがちょっと残念です...
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【番外編】蘇我でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 蘇我店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 蘇我店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、蘇我駅から徒歩8分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県千葉市中央区川崎町１−３４GLOBO内 |
|---|---|
| アクセス | 蘇我駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～20時30分 日曜日: 7時30分～20時30分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.4点（16件）
Ritsuko Shibahara
評価 4
2024/08/20
思いのほかスッキリしました❗
merui merui
評価 5
2024/07/23
ヨガスタジオの空間がとても落ち着いて良かったです。 スタッフの方が親切で感じが良かったです。
yuria
評価 5
2024/05/23
今日は体験レッスンをしました。インストラクターの方も受付の方も明るく優しい方でとても良かったです。レッスンではかなり発汗でき、心地良かったです。設備もきれいで気に入りました。
Ellie K
評価 5
2024/02/21
フレンドリーなスタッフがいる素晴らしい溶岩のロケーション。
ひとみ立花
評価 5
2022/06/01
自分の身体に向き合える時間が過ごせます。1時間で滝のように汗だくになりますが終わった後の爽快感がたまりません。
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
蘇我のピラティススタジオの一問一答
蘇我でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
蘇我でマットピラティスが受けられるスタジオは？
蘇我でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
蘇我でグループレッスンが受けられるスタジオは？
蘇我で体験レッスンが受けられるスタジオは？
蘇我でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
