この記事では、行徳周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
行徳のピラティススタジオ6選【比較表】
この記事では、行徳でおすすめのピラティススタジオ6社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 行徳店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 Forzaフィットネススタジオ 行徳店 |
 |
グループレッスン | 2,613円/1回 | 必ずトレーナーがつく完全指導型 | 公式サイト 詳細 | |||
3 shinsanfit(シンサンフィット) |
 |
マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | 東京・千葉エリアで最安値の破格の価格設定 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. 妙典ピラティスルーム＆K |  |
マンツーマンレッスン | 6,800円/1回 | ピラティス✖︎ヤムナ | 詳細 | |||
| 5. パーソナルトレーニングジム ボディインプルーブ 行徳店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 栄養など科学的なアプローチから健康を維持 | 詳細 | |||
| 6. chocoZAP 行徳 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
行徳で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
行徳でおすすめのピラティススタジオ6選
Rintosull 行徳店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 行徳店」は、行徳駅から徒歩1分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目７−１遠藤ビル２F |
|---|---|
| アクセス | 行徳駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Forzaフィットネススタジオ 行徳店 - マシンピラティス×セミパーソナル
Forzaフィットネススタジオ 行徳店は、行徳駅から徒歩2分のセミパーソナルスタジオです。6人までの少人数制で、個人に合わせて個別のメニューをトレーナーが提案します。マシンピラティスの他に、筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチを組み合わせて大人のボディメイクができます。
Forzaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
必ずトレーナーがつく完全指導型
-
少人数制で手厚い指導
-
個別指導で周りの目が気にならない
Forzaの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回:14,300円(税込) 月6回:17,600円(税込) 月8回:20,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目１６−５第1吉ビル2階 |
|---|---|
| アクセス | 行徳駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（75件）
S
評価 5
2024/09/04
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーニングのアドバイスや自分の目的に合わせてメニューを選んでやれるのがとても良いです。 また、トレーナーさんとのコミュニーケーションもありプライベートな話を交えてトレーニングの仕方や自分に合った物を教えてくれるのですごく助かります。 筋トレは...
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小澤絵里奈
評価 5
2024/07/13
器具の使い方など分からずジムに行くのが不安だったのですが、丁寧に教えていただき無理なく続けられています！ また、当日予約もできるので仕事終わりでも通いやすくとてもありがたいです。
どりどり
評価 5
2024/06/25
週1ペースで通っています。通い始めててから肩こりや頭痛、肩の高さのズレが解消されました。年齢的に体に不調が出てきていますが、体調や状況に応じてメニューや握り方を指導してくれるので心強いです。ティラピスのマシーンもあるので、メニューに飽きがこないです。 施設もキレイです。
土屋美紗子
評価 5
2024/05/22
運動不足解消とダイエットの目的で通い始めましたが楽しく通えています。適度にきついので、自分一人でトレーニングするよりも効率良くトレーニングができているのではないかなると思います。予約も取りやすく、施設も綺麗です。
森泉沙織
評価 5
2024/04/29
運動不足解消とダイエットのために通い始めました。 予約システムがとても便利で予約が微調整しやすく継続しやすいです。トレーニングも程よくキツく、しっかり身体に効果が出ます。 意外な効果としては、筋トレを始めてから睡眠不足が解消して質の良い睡眠が取れるようになったことと肩こりが改善さ...
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https://forza-gran.com
shinsanfit(シンサンフィット)
shinsanfitは南行徳駅から徒歩4分に位置する、専用マシンのリフォーマーを用いたプライベートピラティススタジオです。体をリフォームできる万能なマシンとして名のついた"リフォーマー"を用いて、それぞれに合わせたトレーニングメニューでお客様の健康維持をサポートします。
shinsanfitの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス専用マシンのリフォーマーを使用
-
南行徳駅から徒歩4分の好立地
-
東京・千葉エリアで最安値の破格の価格設定
shinsanfitの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月会費> 1回:6,600円(税込) 2回:12,600円(税込) 3回:18,000円(税込) 4回:22,000円(税込) <回数券> 4回:25,200円(税込) 8回:48,000円(税込) 12回:66,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市相之川４丁目２−２０ |
|---|---|
| アクセス | 南行徳駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（24件）
しおり
評価 5
2024/08/15
1年ほど通ってます。 パーソナルなので自分の身体にあったレッスンができ、姿勢や体型で気になるところを中心に改善できてとっても良いです！ スケジュールも柔軟に対応いただき通いやすいのも助かります。
るる
評価 5
2024/06/22
通い始めて2ヶ月になります。週1で通ってます。普段の姿勢なども、通い始めてから意識するようになりました。レッスンも丁寧に教えていただき楽しく通っています。 巻き肩なので早く直せるように頑張ってます。
Sana
評価 5
2024/02/03
5ヶ月程通ってます。 毎回身体の状態や疲れ具合など見ながら進めてくれます。 正しい姿勢や弱い部分を教えてもらえるので日常でも身体の使い方を意識するようになりました。 動かし方がわからないところはアプローチを変えて教えくれるので理解しやすく毎回楽しみです。 今後ともよろしくお願いし...
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Moe
評価 5
2024/01/08
月2回程度、5ヶ月ほど通ってます 以前別の場所でマシンピラティスに通ってましたが、引っ越しを機にこちらのピラティスに変えました。 トレーナーの方が固定なので、体の調子を見てレベルに合ったレッスンをしてくれるのが良いです。(以前の通っていた所は毎回トレーナーが違ったので、自己紹介ス...
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ysl
評価 5
2023/06/29
まだ通い始めたばかりですが毎回自分の体の歪みなど気づきがありとても楽しいです。 帰る頃には体が軽くなっています‼︎ しっかり見ていただいて正しいフォームでトレーニングできるので、効いてほしいところにしっかり効いて翌朝の筋肉痛も辛くないです。 お話しやすく、リラックスしながらできる...
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iquiqu
評価 5
2023/06/18
初めてピラティスを体験しました！ ピラティスの基本姿勢であるニュートラルポジションを丁寧に教えていただけるので安心です。 一つ一つの動作は、激しい動きがあるわけではなく、呼吸を意識して流れるような動作を繰り返すので、運動が苦手でも問題ないと感じました。 しかし！翌日から2日間ほど...
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https://shinsanfit.com
妙典ピラティスルーム＆K
「妙典ピラティスルーム＆K」は妙典駅より徒歩3分に位置する、ピラティスとヤムナを提供するトレーニングスタジオです。女性専用となっており、経験豊富なインストラクターによる丁寧なマンツーマン指導を受講することができます。
妙典ピラティスルーム＆Kの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス✖︎ヤムナ
-
妙典駅より徒歩3分の好立地
-
女性専用なので安心して通える
妙典ピラティスルーム＆Kの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン60分> 1回:7,100円(税込) 3回券(有効期限3ヶ月):20,700円(税込) 5回券(有効期限3ヶ月):34,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市妙典３丁目１５−２カリンヴェイル |
|---|---|
| アクセス | 妙典駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
妙典ピラティスルーム＆KのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
パーソナルトレーニングジム ボディインプルーブ 行徳店
「パーソナルトレーニングジム ボディインプルーブ 行徳店」は行徳駅から徒歩2分に位置する、5つのアプローチ方法から科学的な理論を使って健康を維持できるピラティススタジオです。実績あるパーソナルトレーナーによるきめ細やかな指導を受けることができます。
body improveの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
栄養など科学的なアプローチから健康を維持
-
行徳駅から徒歩2分の好立地
-
プロスポーツ選手も通う高品質な指導
body improveの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル、1対1(50分)> 月2回:16,500円(税込) 月4回:30,800円(税込) 月6回:46,200円(税込) 月8回:61,600円(税込) <セミパーソナル、1対2-4(50分)> 月2回:9,900円(税込) 月4回:18,480円(税込) 月6回:27,720円(税込) 月8回:36,960円(税込) <グループ、マットピラティス(30-50分)>(本八幡店はパーソナルのみ) 1回:2,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
えぃちゃん
評価 5
2024/08/31
3ヶ月のみでしたがお世話になりました。 良かった点 - 予約制である点。1時間(1枠)あたり、セルフは最大4名と伺っていましたが、満員で予約が取れないことは1度もありませんでした。 - 人目が気になりにくい点。小スペースで利用者も少ないため、人目を気にせずトレーニングができまし...
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Chieko MY
評価 4
2024/07/08
月に4回通っています。ダイエット目的で入会を決め、4ヶ月目となりました。体重、体脂肪共に徐々にではありますが減ってきて自分にしては高めのモチベーションを維持できています。反り腰や巻き肩、身体全体のバランスを見ていただきメニューをこなしています。ひとつひとつのメニューが身体のどの箇...
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Hiromichi Katano
評価 5
2024/06/26
日本に一時帰国中にお世話になりました。トレーナーさんの豊富な知識や体験に裏付けされた様々なトレーニングをさせて頂き、新しい気付きや身体操作を得る事ができました。トレーニング中ずっと楽しかったです！ありがとうございました。 また来たいです！
清水嵩
評価 5
2024/06/25
週に一度お世話になっております。 私の競技はサッカーですが、素晴らしい施設とスタッフの皆様のお陰でとても楽しくトレーニングをすることができています。また、自分の身体動作の癖を改善する指導をしていただき、毎回学びのある充実した時間を過ごしています。指導を生かして練習や試合に臨みた...
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URAWA BIZ Lin
評価 5
2024/04/19
なんとこちらのジムはスタッフのかたがたの保有資格の量がすごい！ NSCAはもちろんのこと、 ピラティスの資格など、 みなさん、トレーナーとしとの知識・技量が高そうですね。 まずはIN BODYで体の組成をチェック。 筋肉量足りないなー…。🥹 ....................
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chocoZAP 行徳 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 行徳」は行徳駅より徒歩3分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前２丁目１−１フィエスタ行徳1F |
|---|---|
| アクセス | 行徳駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
3.1点（7件）
u n
評価 5
2024/09/05
2024年9月から通い始めました。ホワイトニング、エステなどが追加料金なしでできて、マシンもそれなりにあるので満足してます。他のレビューにあるような衛生面もそこまで気になりませんでした。3000円ということを考えると大変満足してます。
もうたくさん
評価 3
2024/08/08
機材はなかなかあるがボロいのと狭い。 自動販売機が珍しくおいてある。
k k
評価 3
2024/07/12
・空調の効きが悪いのかスイッチ入れてないのか室内が高湿度の日があり、窓の結露が激しく黒カビ有 ・稀にマシンにずっと座り無関係なスマホを見る男性がいるが、基本ルールを守っている人が多い印象 ・殆どの女性はマシン使用後にきちんと除菌シートで拭いている。男性は半々 ・マシンには長く溜ま...
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Kanako Ohzaki
評価 3
2024/06/25
基本的には安い月額に見合ったサービス内容だと思うので納得して通っています。有酸素系マシンは4台くらい、他は１種類１台のみです。 ・床の埃について2024/6/25 - これまでも床がざらざらしているなとは思っていたのですが、「埃の塊」がごろごろっとあったのでさすがに気になりました...
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https://chocozap.jp
【番外編】行徳でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 行徳店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 行徳店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、行徳駅から徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市行徳駅前１丁目２７−２０堀徳ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 行徳駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分～17時00分 日曜日: 7時30分～17時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（97件）
Mokacoffee
評価 5
2024/09/24
ヨガは私のメンタル維持と美姿勢維持の為に。 いつも笑顔で迎えて下さるインストラクターにはいつも癒しをもらい、ヨガでは自分を見つめ直す時間を一緒に汗を流しながらパワーを与えてくれます。ヨガを始めてよかった、行徳店のインストラクターに会えて本当に良かった！これからも長く続けていきます...
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橘萌花
評価 5
2024/09/24
体験を予約しました！ 初めてのヨガだったので初心者コースを受講しました！リンパが流れる感覚や、体を伸ばす感覚が気持ちよくて入会しました。 先生たちのあいさつもとても気持ちがよく来てよかったなと思いました♡
あーち
評価 5
2024/09/09
初めてのヨガでしたが、たくさん汗をかいて、とても気持ちよかったです！筋肉も使ったので、常にプルプルしてましたが、インストラクターの方が途中でサポートしてくださったり、自分のペースでできました！ 相談にも丁寧にのっていただき、これから頑張ろうと思いました！
to min
評価 5
2024/09/07
家から近いと言うこともあり、体験レッスンを予約しました。 ヨガのポーズを家でやってみても実際に合ってるのか、自己流にならないように習いたいと思っていたので参加してみて良かったです！ スタッフの方も丁寧に教えて頂いたので、 これから通えるように頑張りたいと思います！
奥村由美
評価 5
2024/08/21
体を柔らかくしたい、お腹を凹ましたい、肩こりがあるなどの理由でヨガを始めようとリラックスヨガを体験しました。続けると姿勢も良くなり肩こり等も改善するのかなと思う体験レッスンでした。インストラクターの方の教えてくれるペース、声のトーン等が最初で緊張していたのですがリラックスしてヨガ...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
CALDO 南行徳
CALDO南行徳は、ベーシックヨガや肩甲骨ヨガなど様々なプログラムを提供しているスタジオです。シャワールームやパウダールーム、岩盤浴も完備しており、快適に運動することができます。南行徳駅から徒歩2分の場所に位置しています。
CALDOの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
岩盤浴やダイエットジムも利用できる快適スタジオ
-
ヨガやピラティスなど豊富なプログラム
-
予約不要で好きな時に通える
CALDOの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 全営業時間利用可能+各種レンタル 12,650円(税込) 全営業時間利用可能 10,450円(税込) デイタイム 8,800円(税込) 月4回 8,250円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 千葉県市川市相之川４丁目１５−１０ |
|---|---|
| アクセス | 南行徳駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時30分 火曜日: 9時30分～22時30分 水曜日: 9時30分～22時30分 木曜日: 9時30分～22時30分 金曜日: 9時30分～22時30分 土曜日: 8時00分～20時00分 日曜日: 8時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.4点（232件）
N
評価 5
2024/09/18
産まれた時からこのエリアに住んでおり、近隣のジムは大体通ってみた私。今のところカルドが1番お気に入りのジムです！ 通い始めてもうすぐ5ヶ月になるので、平日の昼間だけ通う私の感想が誰かの参考になればと思いレビューしておきます！ サービス業なので平日の休みを使い、昼間の時間帯に週1...
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riku
評価 5
2024/08/09
店の雰囲気もよくとても良かった。 シャワールームやサウナもあってとても良かった。
mochi maru
評価 4
2024/05/21
星3→4 マシンを拭くクロスがウエットティッシュへと改善されたため評価を見直しました。ユーザーの意見を取り入れてくれる姿勢がとても嬉しいです。 残るは床、階段、ロッカー室の清掃が定時で行われると最高だと思います。水濡れや髪の毛などが気になることが多いので、こちらも今後に期待します...
続きをみる...
＼ CALDOを今すぐチェック ／
CALDO公式サイト
https://www.hotyoga-caldo.com
行徳でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
