「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
本八幡でおすすめのピラティススタジオ6選
本八幡エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 pilates mee 本八幡店 |
 |
セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,250円/回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 URBAN CLASSIC PILATES 船橋店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Rintosull 本八幡店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. SAKURA 本八幡店 |  |
完全個室&女性専用/医療的視点のメソッドを導入 | マンツーマンレッスン | 7,975円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. ピラティスアクス本八幡駅前店 |  |
専用マシン「リフォーマー」を使用 | マンツーマンレッスン | 9,075円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Elldan Pilates Studio 本八幡 |  |
リラックスできる落ち着いた空間 | マンツーマンレッスン | 7,800円/1回 | 詳細 |
「本八幡で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
pilates mee 本八幡店 - セミパーソナルピラティススタジオ
「pilates mee 本八幡店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。「継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられた」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
pilates meeの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナルプラン】 月2回：11,000円(税込) 月4回：19,800円(税込) 通い放題：37,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・ |
| アクセス | 本八幡駅より徒歩3分 |
| 住所 | 千葉県市川市南八幡３丁目７−２０雫ビル2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
5点（21件）
木谷美香
評価 5
2025/01/24
身体の使い方をとても丁寧に教えてくださり、初心者ですが楽しくレッスンを受けさせていただいてます。通い始めたばかりなのでこれから楽しみです！
大貫真由美
評価 5
2024/12/27
今時点で約3ヶ月、12回受けました。体のクセや体力に応じてレッスンしてもらえるので、キツくないのに姿勢が良くなって腰痛や肩凝りがほとんど無くなりました。 慣れないハイヒールで、長時間気持ち良く歩けたのには自分でもびっくりしました。ずっと続けて行きたいです。
るんちゃん
評価 5
2024/12/25
お値段もとってもお手頃で少人数でインストラクターの方々が親切、丁寧で３日坊主でも頑張れます!理想の自分を目標にトライしていこうという気持ちにさせていただけています!
Yuriko Otsuki
評価 5
2024/12/11
まだ初めたばかりですがレッスンが終わった後に体が真っ直ぐになったのとちゃんと立ってるのを実感できてます。出来ない動作もしっかりと丁寧に教えてくれるのでずっと通いたいです。
近藤麻美
評価 5
2024/09/24
初めてのセミパーソナルで、1人でレッスン受ける時も数名で受ける時も変わらず細かく見てくれて指導してくれるので正しい姿勢でレッスンを受けることが出来てます。 レッスンを通うのが楽しいしこれからの身体の変化が楽しみです
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pilates mee公式サイト
https://m-pilates.com
URBAN CLASSIC PILATES 船橋店 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 船橋店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,080円(税込) 4回：9,680円(税込) 8回：11,880円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 京成船橋駅より徒歩2分 |
| 住所 | 千葉県船橋市本町４丁目３−５興和ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（163件）
ひよこ
評価 4
2025/08/13
インストラクターの方がついてくださってほっとしました。初心者なので動き方が分からずかなり難しいと感じましたが、挫けず継続することで綺麗な姿勢になっていきたいです！
きぃ
評価 5
2025/08/12
友人に勧められてはじめました。 今までピラティスやジム等通ったことなく、筋力も全くなく不安だったのですが負荷も調整でき、初心者でも楽しく行うことができました。3日坊主ですが1回30分なのも続けられそうです。呼吸や骨盤の位置等日頃でも気をつけられそうだなと思います。
あちゃん
評価 5
2025/08/09
呼吸や骨盤の向きなどの基礎や、実際にマシンを使っている時の自分では気づかない癖などを見ていただけて、初めてでも安心してできました。通っていくうちに慣れていくといいなと思います。
Rena
評価 5
2025/08/06
初回でしたが、優しく教えて頂きあまり緊張せずに出来ました。分からないことはスタッフに聞いて下さいとの事なので安心しました。遠慮なく聞いて覚えていきたいです。
山内咲希
評価 5
2025/06/20
運動不足と身体が硬いことが気になって始めました。 インナーマッスルを鍛えるので勿論初めは筋肉痛も起きますが、正しい姿勢や動きをセミパーソナル式で丁寧に着いて教えて下さるので、使ってる筋肉にしっかりアプローチ出来ます！ トレーナーの方も皆さん活気があって優しく、毎日やりたいと気力が...
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ああ
評価 5
2024/12/09
初めてのピラティスでした。 呼吸やマシンの使い方など丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心です。 30分の運動でしたが、普段使わない筋肉を使えてると感じました！
わさび
評価 5
2024/10/25
運動習慣をつけたいと思っていたところ、オープンの情報を見つけて入会しました。 予約不要で好きなタイミングで通えること、メニューが決められていて30分で終われること、セミパーソナルで程よく声をかけてもらえることが魅力的だと思います。 初めてのメニューは丁寧に教えてもらえますし、イン...
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chan maaa (まあちゃん)
評価 5
2024/10/24
オープンと同時に毎日継続してピラティスに通い始めてから身体が日に日にスッキリしてきて、通えば通うほどあれだけ自分に自信がなくネガティヴだった私が今では自信をつけることができ、日常生活でも笑顔が増えてきた気がしました。お仕事がシフト制なので自分の行きたい時間帯に行けることがとっても...
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megu
評価 4
2024/10/16
私は3年程週4ペースでホットヨガを頑張っていました。 3年通っても身体のラインや体重はあまり変わらなく悩んでいて何かいい運動は無いかなぁと探していました。 そんな時、アーバクラッシクピラティスさんがオープンするのを目にして即入会。 アーバンクラシックピラティスさんは予約不要で30...
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haruka nakajima
評価 5
2024/10/16
マシンピラティスに興味があり、自宅近くにあったこと・予約不要で短い時間で通えることが魅力だなと思い始めてみようと思いました。 今日が初日でしたが、丁寧に教えてくださり褒めてくれるので、ポジティブな気持ちで楽しく続けられそうです。 施設も綺麗でスタッフさんも感じの良い方ばかりでおす...
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https://urbanclassic.jp
Rintosull 本八幡店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩1分に位置する女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：13,800円(税込)〜 4回：8,800円(税込)〜 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 本八幡駅より徒歩1分 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡２丁目１６−６八幡ハタビル5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.7点（27件）
亀田逸子
評価 5
2025/04/23
お店の雰囲気が明るくてインストラクターの方もとても親切です。すっかりマシピラにハマってしまい週3ペースで通ってます。二の腕が少し細くなりました。👍
のぞみ
評価 5
2025/04/18
優しくて丁寧な先生ばかりで楽しいです！めんどくさくなって通えないかもと思ってましたが姿勢が良くなって身体が変わってきてる実感があって頑張れそう。施設綺麗です！
あやか
評価 5
2025/04/08
スタジオ内は清潔感のある雰囲気で、スタッフの方々も笑顔が多く、明るいので元気を貰えます。 お名前も覚えて呼んで下さるので嬉しいです。 今までは意識していなかった体の部分を使えてる感じと改めて呼吸を意識して生活しようと思いました。
p om
評価 5
2025/02/13
オープニングからお世話になっています。 スタイルや姿勢がよくなり夫や友人にも褒められるようになりました。 ジムは長続きしないタイプでしたが、インストラクターの先生も皆さん親切で楽しく通えます。レッスン後の質問にも快く応えてくれます。 IRの女性らしいスタイルがモチベーションにも繋...
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a szk
評価 5
2025/02/10
施設は駅前で通いやすいです。 ビルは古いけど、中は綺麗で、気持ちよく通えています。シャワールームはありません。 レッスン中、わかりにくい動きはスクリーンで確認でき、インストラクターもフロアをまわってサポートしてくれるので受けやすいと思います。 どうしてもわからない動きは、レッスン...
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hersey.
評価 5
2024/05/15
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
SAKURA 本八幡店 - インストラクターも全員女性
「SAKURA 本八幡店」は、女性専用・完全個室のマンツーマンマシンピラティススタジオです。猫背や巻き肩、産後ケア、冷え・むくみなど女性特有のお悩みに対応する姿勢改善＆ボディメイクを得意としています。
駅近でアクセスも良好、回数プランの繰り越しも可能なため気兼ねなく通える環境も魅力的です。「初心者でも安心」「丁寧な指導」との声が多数上がっています。
SAKURAの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：63,800円(税込) 4回：33,000円(税込) 学割4回：5,800円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 本八幡駅より徒歩5分 |
| 住所 | 千葉県市川市南八幡３丁目１４−１７ビルアイナ４０３ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時30分 火曜日: 8時00分～21時30分 水曜日: 8時00分～21時30分 木曜日: 8時00分～21時30分 金曜日: 8時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～21時30分 日曜日: 8時00分～21時30分 |
5点（14件）
斎川智香
評価 5
2025/07/30
ピラティスが初めてで不安ばかりですが、皆さん優しく教えてくださるので安心して通うことができます！ これから身体の変化も楽しみに通わせて頂きます！
kawai kojima
評価 5
2025/07/24
以前から気になっていたマシンピラティス。 パーソナルで女性専用というのもあって無料体験を申し込みしました。 トレーナーの方も私の体の状態に合わせて教えて下さるのですぐに入会を決めました。まだ始めたばかりにも関わらず、体の変化も感じられて毎週楽しく通っています！
かとうめぐみ
評価 5
2025/07/22
ピラティスを初めてやっているのですが、優しくご指導いただき楽しく通えています。 まだ初めて数週間ですが、ストレス発散になったり少しですが姿勢も良くなった気がします。 毎回楽しくお話しながら、レッスンに通えているので、これからも頑張って続けられそうです。
M K
評価 5
2025/07/18
ピラティスは初めてですが、マンツーマンのため初心者の私に合ったメニューでレッスンしてもらえて、安心して通っています。 まだ通い始めて数回ですが、すでに効果を実感できています！気になっていた産後の骨盤の広がりや姿勢が改善されて、産前に履いていたズボンなどまた履けるようになって感動し...
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三友礼子（Rei）
評価 5
2025/07/17
マシーンピラティスは以前から気になっていて、始めるならパーソナルが良いなと思い通える場所で選びました。 サクラさんに通い始めてまだ日は浅いのですが、体験をしてみて歪んだ体を整えるのに、的確な指導をして頂けるのがとても良く、腰の調子なども悪かったので、今まで使えてなかった体の箇所の...
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SAKURA公式サイト
https://sakura-pilates.jp
ピラティスアクス本八幡駅前店
ピラティスアクス浅草蔵前店は、本八幡駅から徒歩1分に位置する女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。白を基調としたナチュラルで明るいリラックス空間で、一人一人に合わせた最適なメニューを提供してくれます。
アクスの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <トレーナー会員> 月2回:18,700円(税込) 月4回:36,300円(税込) 月8回:66,000円(税込) <シニアトレーナー会員> 月2回:23,100円(税込) 月4回:44,000円(税込) 月8回:83,600円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 本八幡駅より徒歩1分 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡２丁目１６−１５本八幡駅西口ビルB1 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 9時30分～21時00分 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～16時30分 日曜日: 9時30分～16時30分 |
5点（4件）
Yumi
評価 5
2024/04/30
ピラティスをずっとやってみたいと思っていて、最近新しくできたと聞いて体験レッスンに行ってきました。おしゃれできれいなスタジオで気分も上がります✨ 分かりやすく丁寧に教えていただき、初めてでも気持ちよく動けました。レッスン後は肩回りがスッキリして鏡で見た自分の姿勢も良くなりびっくり...
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Ako D
評価 5
2024/04/26
チラシが入っていたので体験に行きました。 別のところではモニターのレッスンを受けるような形でした、ここはインストラクターの人が直接指導してくれたのでうれしかったです。 本格的なピラティススタジオだなと感じました。 パーソナルもありましたのでいつかチャレンジしようとおもいます
misaki n
評価 5
2024/04/24
マシンピラティスに興味があり体験に行きました。 汗はかかなかったけど身体がスッキリ、軽くなった感じがしました。これなら続けられそう！ 駅から近いのも魅力的でした。
K F
評価 5
2024/04/19
できたばかりのお店で、スタジオ内がおしゃれでとても綺麗でした🤩 一応ソックス持参したのですが、いま体験でソックスがもらえるみたいで早速使いました♪ 滑り止めが足裏についていて、ピラティス専用のものみたいです。 体験と言っても、50分くらいのレッスンをしっかり受けられたので、これ...
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Elldan Pilates Studio 本八幡
Elldan Pilates Studioは、本八幡駅より徒歩2分に位置するプライベートピラティススタジオです。専門のインストラクターが、少人数制またはマンツーマンで指導を行い、一人ひとりの体の状態や目標に合わせたプログラムを提供しています。体幹の強化や姿勢の改善、柔軟性の向上を目指し、リラックスした環境で質の高いトレーニングが受けられます。
Elldanの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回券 50,000円(税込) 10回券 98,000円(税込) 20回券 176,000円(税込) 30回券 240,000円(税込) 40回券 312,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | 本八幡駅より徒歩2分 |
| 住所 | 千葉県市川市千葉５丁目１０南八幡5-10-1ピエール本八幡302 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（38件）
R M
評価 5
2025/06/27
家のポストに投函されたチラシがきっかけでこちらのスタジオを知りました。 パーソナルなので初心者でも体の使い方がとても分かりやすく、日に日に身体が整っていく感覚があります。 トレーナーさんも皆さん明るく優しい方ばかりで安心して通えます。
まこ
評価 5
2025/04/23
明日から臨月の妊婦ですがマタニティでピラティス出来る場所を探していて本八幡にあったので体験させていただきました。身体の歪みや弱い筋肉を丁寧に説明してくださり、その部分を重点的にケアしていただきました。指導も丁寧で分かりやすくあっという間に時間が過ぎてしまいました！私の悩みや姿勢な...
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YuriTakeuchi
評価 5
2025/04/15
体が硬く運動経験も無かったのでピラティスができるか不安でしたが、体験で伺った時から明るく丁寧に私の体に向き合って下さいました。 傾きや歪み、弱い筋肉など姿勢や動きを見て的確に伝えてくれ、毎回体に合わせた動きを考えてくれます！ 7回目ですが、体の変化を感じれておりとても嬉しいです😊...
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m m
評価 5
2025/04/10
今までグループレッスンのスタジオに通っていましたが、身体の根本的な部分の改善はできずパーソナルスタジオを探していました。ここは姿勢をパッと見るだけで身体の癖や歪みを見抜き、適格なアドバイスを元にピンポイントに効かせてくれます！！🔥その日のうちに筋肉痛がきて感動しました！食事管理も...
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K K
評価 5
2025/02/15
姿勢改善目的でマタニティ対応可のスタジオを探し、妊娠5ヶ月からお世話になっています。初回のお試しレッスン時に、気になっていた姿勢の歪み・癖をすぐに見抜いて下さり、感動しそのまま入会しました。 トレーナーの先生は、豊富な知識をお持ちで、優しく一つ一つの動作を丁寧に教えてくださり、毎...
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po po
評価 5
2024/08/29
9ヶ月の妊婦ですが、マタニティピラティスを対応してもらえるとのことで初めてマシンピラティスを体験しました。とても楽しかったので出産までの週２回の10回コースで入会しました。体の歪み、悩み、その日の体調を聞いてもらい、その日に合った内容で毎回安心してピラティスに取り組めます。お家で...
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はらぺこ
評価 5
2024/08/14
家のポストにハガキが入っていたのがきっかけでした。元々運動が好きで、ピラティスに興味を持っていたので、体験を希望しました。実際に行ってみると、すぐに体のことを色々と見抜いてくださり、レッスンがスタートしました。あっという間の50分間で、特に苦しいこともなく、楽しく終えることができ...
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Chisato
評価 5
2024/08/11
姿勢改善や痩せやすい体質を作るために ピラティスにずっと興味があり、今回初めてこちらで体験させていただきました。 ヨガインストラクター経験や、筋トレの経験もあり、安心して任せられる素敵なトレーナーさんです。 普段から筋トレを週2回程度で通っていますが姿勢改善などはなかなか難し...
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ひよち
評価 5
2024/06/14
下半身と二の腕の太さが悩みで伺わせて頂きました。姿勢の歪みからチェックしてもらい、身体の悩みの原因も教えて頂きました。内容は、キツすぎず楽しくできるのであっという間の50分間でした！最後はホームケアの仕方まで教えて頂きました。トレーナーさんも明るくて優しい方でとても居心地が良かっ...
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上田愛美
評価 5
2024/04/10
ピラティスをするきっかけをくれたトレーナーさんが新しくオープンしたピラティススタジオ！ いつも私の身体をみて色々調整してくれたり、親身に相談に乗ってくれます✨ お部屋の一室でやっていてアットホームな雰囲気で駅からも近いから行きやすい！ これからも通って夏までに身体を引き締めて趣味...
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本八幡のピラティススタジオの一問一答
本八幡でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
本八幡でマットピラティスが受けられるスタジオは？
本八幡でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
本八幡でグループレッスンが受けられるスタジオは？
本八幡で体験レッスンが受けられるスタジオは？
本八幡でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
