「安城でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。
安城のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
監修者情報
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。
ピラティスを通して、皆様が心身共に健康で豊かな生活を過ごせるよう、そのお力になれるようなメディアづくりを心がけていきます。
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- 米国NLP認定プラクティショナー
- A-Yogaムーブメントコーチ
- 管理栄養士
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目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
STEP
内容・スタイルで自分に合うレッスンを見つけよう
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!
安城でおすすめのピラティススタジオ5選
安城エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
「安城で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull ららぽーと安城店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「Rintosull ららぽーと安城店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
映像とインストラクターの声かけ、両方あるのが本当に心強いですね!
Rintosullの基本情報
| 入会金 |
5,000円(税込) |
| 事務手数料 |
登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 |
【マシン・グループ】
月4回:8,800円(税込)
通い放題:13,800円(税込) |
| アクセス |
安城駅より車で11分 |
| 住所 |
愛知県安城市大東町9ららぽーと安城3F |
| 営業時間 |
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Rintosull ららぽーと安城店のGoogle口コミ
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M K
運動不足で筋力低下の坂道を転げ落ちている初老がこのような場所にいって大丈夫なのだろうかと思いましたが、まず話だけでも聞いてみようと説明会に参加したところ、リハビリが起源の運動なので皆さん大丈夫ですよ!のお言葉に半信半疑ながら入会し1ヶ月半経ちました。
初めは初級の内容でも疲れ果て...
運動不足で筋力低下の坂道を転げ落ちている初老がこのような場所にいって大丈夫なのだろうかと思いましたが、まず話だけでも聞いてみようと説明会に参加したところ、リハビリが起源の運動なので皆さん大丈夫ですよ!のお言葉に半信半疑ながら入会し1ヶ月半経ちました。
初めは初級の内容でも疲れ果て休憩しながらやっていましたが、いつの間にか休憩無しで全部出来るようになりました。胸式呼吸や腹筋へのアプローチも少しずつ出来ている気がしています。
姿勢が良くなり二の腕やお尻が引き締まってきていることを実感します!
かわいいインストラクターさんの声掛けが嬉しくて楽しんで通っています。
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山本リンダ
オンラインでのマットピラティスをしていて、マシンピラティスをやってみたくて体験&入会しました。私はダイエットよりも体の歪み矯正と疲れにくい体作りを目指してますが、毎回滝汗でレッスン後はとてもスッキリします。
インストラクターの丁寧な指導で楽しく通えています。新しいレッスンも増えて...
オンラインでのマットピラティスをしていて、マシンピラティスをやってみたくて体験&入会しました。私はダイエットよりも体の歪み矯正と疲れにくい体作りを目指してますが、毎回滝汗でレッスン後はとてもスッキリします。
インストラクターの丁寧な指導で楽しく通えています。新しいレッスンも増えてきて、どのレッスンをうけようか選べるのも良いです。
プロテイン、味噌汁味が結構美味しいです😋
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めめ
おすすめ!!
姿勢改善出来たらいいなぁーと思い入会しました。通い続けれるのか不安でしたがインストラクターの方とても優しいです。インストラクターの方はいつも明るく声をかけてくださって、みんなの変化をちゃんと見てくれてるので、モチベーションも上がります!
やればやるほど身体が変わって...
おすすめ!!
姿勢改善出来たらいいなぁーと思い入会しました。通い続けれるのか不安でしたがインストラクターの方とても優しいです。インストラクターの方はいつも明るく声をかけてくださって、みんなの変化をちゃんと見てくれてるので、モチベーションも上がります!
やればやるほど身体が変わっていくので、これからも通い続けたいです。
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Ne Nora
とにかく運動が嫌いで、高校の体育以来30年以上歩く以上の運動はしていない私でしたが…、ここに通い始めてから、体を動かした後のスッキリした感じ、体が楽な感じがするようになりました。最初は、呼吸や動き、筋肉に対する意識も理解不能レベルでしたが、インストラクターの皆さんが、いつもコツと...
とにかく運動が嫌いで、高校の体育以来30年以上歩く以上の運動はしていない私でしたが…、ここに通い始めてから、体を動かした後のスッキリした感じ、体が楽な感じがするようになりました。最初は、呼吸や動き、筋肉に対する意識も理解不能レベルでしたが、インストラクターの皆さんが、いつもコツとか意識の向けた方などについてアドバイスしてくれるので、一つ一つ分かるようになってきた(と思ってる)し、たとえ出来てなくても「体を動かすのは楽しい」と思える時間が過ごせます。
無理なら辞めればいいや、ってかなり軽い気持ちで始めたけれど、このままずっと続けたいと今は思っています。ホントに楽しいです!
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Mai
マシンピラティスに興味があり5月に入会しました。
運動が大の苦手ですが、そんな私でも楽しく通えています。
肩こりが酷いのですがピラティスに通い始めて肩こりが楽になってきました!
日常の姿勢も意識できるようになってきたと思います。
育児の合間のリフレッシュが出来て嬉しいです🎶
予約...
マシンピラティスに興味があり5月に入会しました。
運動が大の苦手ですが、そんな私でも楽しく通えています。
肩こりが酷いのですがピラティスに通い始めて肩こりが楽になってきました!
日常の姿勢も意識できるようになってきたと思います。
育児の合間のリフレッシュが出来て嬉しいです🎶
予約もアプリで簡単に出来るのでありがたいです。
インストラクターさんも皆さん優しくて可愛くて素敵です😊
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加藤敏子
腰痛を再発しないために入会しました。先生も丁寧に教えてくれるので、出来なかったことが少しずつできるようになりました。姿勢もよくなり、少しずつ体の意識がいい方に変わりつつあります。毎日楽しく通っています。
亜鉛
姿勢改善とダイエット目的で通い始めました。
2週間ほどで二の腕がほっそりし始めて、嬉しいです!
また、インストラクターの皆さんが優しく丁寧に教えてくださるので頑張れます!
ちひろ
運動音痴で筋力もありませんが、やってみたら楽しくて週2〜3回ペースで通えています。
契約:2年縛りのプランにしました。中途解約は解約金が必要になりますが、解約理由が妊娠の場合は母子手帳を見せたら解約金はかかりません。と最初に教えてくれました。女性専用ならではの対応と思いました。...
運動音痴で筋力もありませんが、やってみたら楽しくて週2〜3回ペースで通えています。
契約:2年縛りのプランにしました。中途解約は解約金が必要になりますが、解約理由が妊娠の場合は母子手帳を見せたら解約金はかかりません。と最初に教えてくれました。女性専用ならではの対応と思いました。女性の2年は何があるかわかりませんものね。
予約:アプリでやりますが、なかなかに便利です。予約もキャンセルも簡単に出来るので「今日予定早く終わったけど行こうかな?」って時も行きやすいです。アプリなので24時間いつでも出来るのも◯
混雑:ららぽーとの混雑も落ち着いた感じです。今のところ駐車場に困ったことはありません。
不安な方は、朝一のクラスがららぽーとオープン前の時間にあるのでオススメです。公式Instagramに店舗への入り方が載ってます。朝一のクラスに参加される場合は「東平面駐車場」を目指してください!入り口(東エントランス)があります!
私は最初東エントランスに行けず迷いました‥‥
クラス:ピラティスは最初は個人レッスンがオススメ、という話もありますが私はグループレッスンがあってるみたいです。クラスの皆さんと一緒に頑張るのが楽しいです。先生も1〜2人クラスにいて、体勢などなおしてくれます。大きなモニターが二つあるのでお手本のお姉さんの動画を(手首の向きなど)細かい所までじっくり見て真似するのが上手くやるコツだと思います!
先生が生徒さんに合わせて「しんどいので負荷変えますね」とスプリングの位置を調整してたのをお見かけしたので体力に自信のない方でもサポートしてもらえると思います。
もちろん、「はい頑張って!!」と鼓舞してもらえる場面もあるので頑張れます。
効果:8回通った時点でですが、肩凝りがかなり楽になりました。肩凝りで夜中目が覚めたり頭痛がでたりしていましたが、ぐっすり眠れるようになりました。連勤のあとはさすがに肩凝ったなーと思いますが、休みの日朝一でレッスンすると楽になります。肩凝ってるから今日はやめとこう。じゃなくて、肩凝ってるから行かなきゃ!ってなっています。
巻き肩&反り腰は自覚していましたが、右肩の方が巻いていて左股関節の方が硬い事にレッスンを受け始めて気づきました。日常生活でも姿勢を意識出来るようになっています。
その他:店内で着替えている方もいらっしゃいますがそこまでスペースは広くないので、ウェアを着て上から上着やスカートを着て脱ぐだけor着るだけにしておくと楽です。
クラスは2コマ連続でとる事もできます。
クラス内に携帯の持ち込みは禁止です。
香水など匂いの強い物は禁止です。ずっと深呼吸しているような状態で続けるので、合わない匂いがきたら困るなぁと思っていましたが、今のところ問題なく通えています。
他の方からも匂いを感じる事がないので、皆さんルールを守ってるのだと思います。
私も念の為ヘアオイルなどつけないで行ってます。
最初は全然出来ませんでしたが、3回目からなんとなくわかってきたので、まずは3回やってみるのをオススメします!
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Sakura
運動不足解消の為に体験会から入会しました。
インストラクターの方のサポートが素晴らしく、初心者の方でも安心して通うことができます〇
プログラムもたくさんあるので飽きないですし、時間も朝早くからから夜遅くまでレッスンがあるので通いやすいです。
まだ通い始めて2週間しか経っていま...
運動不足解消の為に体験会から入会しました。
インストラクターの方のサポートが素晴らしく、初心者の方でも安心して通うことができます〇
プログラムもたくさんあるので飽きないですし、時間も朝早くからから夜遅くまでレッスンがあるので通いやすいです。
まだ通い始めて2週間しか経っていませんが、始める前に比べて確実に姿勢が良くなり、しっかり効果が実感できるので楽しいです!
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瑠璃
ダイエットと筋力向上のために契約しました。他のピラティス屋さんよりも、価格も安いのに内容もしっかりしていて契約してよかったととても思っています。
また、並行して柔道教室にも個人的に通っているのですが、かなり身体が軽くなったと実感しています。技の完成度が、ピラティスを始める前と感...
ダイエットと筋力向上のために契約しました。他のピラティス屋さんよりも、価格も安いのに内容もしっかりしていて契約してよかったととても思っています。
また、並行して柔道教室にも個人的に通っているのですが、かなり身体が軽くなったと実感しています。技の完成度が、ピラティスを始める前と感動するレベルで全然違います。
あとは姿勢もよくなりました。
あらゆる面で良い影響が出ています。これからも継続して頑張りたいと思います。
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【Rintosull(リントスル)】良い・悪い口コミ徹底解説
ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが良いかわからない...スタジオ選びで失敗したくない... 本記事ではそんな方のために、Rintosull(リントスル)の口コミを調査...
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https://rintosull.jp
Body lab カラダカクメイ 安城
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
カラダカクメイは、東刈谷駅より徒歩11分に位置する整体やリハビリを専門とするスタジオで、個々の体の状態に合わせたトリートメントを提供します。専門知識と豊富な経験を持つスタッフが、姿勢改善や痛みの軽減を目指し、効果的なプログラムを提案します。施術だけでなく、自宅でできるエクササイズの指導も行い、総合的な健康サポートを提供しています。
カラダカクメイの基本情報
| 入会金 |
5,500円(税込) |
| 月額・コース料金 |
プライベートレッスン
1回 7,700円(税込)
3回 19,800円(税込)
デュエットレッスン一人当たり 4,400円(税込)
トリオレッスン一人当たり 3,850円(税込) |
| アクセス |
東刈谷駅より徒歩11分 |
| 住所 |
愛知県安城市美園町1丁目23−1 |
| 営業時間 |
月曜日: 13時00分~18時00分
火曜日: 13時00分~18時00分
水曜日: 13時00分~18時00分
木曜日: 13時00分~18時00分
金曜日: 13時00分~18時00分
土曜日: 定休日
日曜日: 定休日
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Body lab カラダカクメイ 安城のGoogle口コミ
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鈴木紀子
腰痛で飛び込みましたが痛みで身体の使い方を忘れていたのを思い出させて頂き帰宅時には骨盤が安定して帰る事ができ感謝です。
TH T
肩こりや膝痛に加えて、年とともに「身体が重い」感じが強くなり、何か変わるかもしれないと通い始めました。毎回いただくアドバイスのおかげで、少しずつ、でも確実に、動きも姿勢も変わってきています(もしかすると体型も?!)。教えていただいたことをすぐに忘れる落ちこぼれにも関わらず、何度も...
肩こりや膝痛に加えて、年とともに「身体が重い」感じが強くなり、何か変わるかもしれないと通い始めました。毎回いただくアドバイスのおかげで、少しずつ、でも確実に、動きも姿勢も変わってきています(もしかすると体型も?!)。教えていただいたことをすぐに忘れる落ちこぼれにも関わらず、何度も同じことを教えてくださり、小さな変化を褒めてくださるスタッフさんに感謝です。
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腰痛で悩んでいて通い始めました。
半年くらい続けていますが、改善されてきました。
優しく丁寧に教えていただけます。
いちご大福もち
ピラティスは内側から綺麗に筋トレはフォルムを整えてと生涯お付き合いしたくなる運動に出会えて楽しく通えてるのは的確な指導のおかげです。いつも楽しく指導してくださり、体の変化も体感してます。今後ともよろしくお願いします。
RIE
スポーツパフォーマンスの向上と怪我防止のために通い始めました。体幹の安定を実感しており、転ぶ回数が格段に減りました!引き続きよろしくお願いします。
るりる
マシンを使ってピラティスのプライベートレッスンをしてくれます。
1対1なので技量に合わせて細かく丁寧に見てもらえます。
少しずつしなやかに動けるようになってくるのを実感出来ます。
先生は褒めて伸ばすタイプです笑
ちょび太
1対1で先生が丁寧に教えてくれます。今まで気にもしなかった自分の癖が分かり、それが少しずつ良くなっていくのがとても嬉しく楽しいです!おかげで腰の痛みは落ち着いてきて、姿勢もよくなりました!
yuka-kon
若い頃から腰痛・肩こりを抱え、整形や針等いろいろ行ってみましたが改善せず。なのでピラティスも期待せず(ゴメンナサイ!!) 通い始めました。
けれどピラティスは、行くと身体中がスッキリ伸びて気持ち良く、先生も優しくてどんなに小さな成長も一緒に喜んで下さることに支えられて続ける内に、...
若い頃から腰痛・肩こりを抱え、整形や針等いろいろ行ってみましたが改善せず。なのでピラティスも期待せず(ゴメンナサイ!!) 通い始めました。
けれどピラティスは、行くと身体中がスッキリ伸びて気持ち良く、先生も優しくてどんなに小さな成長も一緒に喜んで下さることに支えられて続ける内に、いつの間にか不調がなくなりびっくり。今では生活に欠かせないものとなりました。
身体の正しい使い方を教えていただけるので、息子も誘って通っています。
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まくた
妊娠中も見てもらっていたので腰痛などもなく元気に出産できました。
産後のぼろぼろの体もしっかり調整してもらったので今が1番体の調子がいいです。
こちらにきて、きちんとした体の使い方を教えてもらうことでどんどん良くなっていってます。
姿勢が良くなると呼吸がしやすくなり、体がだるくな...
妊娠中も見てもらっていたので腰痛などもなく元気に出産できました。
産後のぼろぼろの体もしっかり調整してもらったので今が1番体の調子がいいです。
こちらにきて、きちんとした体の使い方を教えてもらうことでどんどん良くなっていってます。
姿勢が良くなると呼吸がしやすくなり、体がだるくなることが減りました。
心と体が健康でいられたらいいなと思います。
いつもありがとうございます😄
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Pilates Studio excel 安城店
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「Pilates Studio excel 安城店」は東京・愛知を中心に展開している女性専用ピラティススタジオです。専用のマシン「リフォーマー」を使用してインナーマッスルを鎩えることで、しなやかで強い筋肉とゆがみの無いボディラインを作っていきます。
Pilates Studio excelの基本情報
| 入会金 |
2,200円(税込) |
| 事務手数料 |
6,050円(税込) |
| 月額・コース料金 |
<マンスリー会員>
月4回:13,200円
通い放題:15,950円 |
| アクセス |
新安城駅より徒歩12分 |
| 住所 |
愛知県安城市住吉町3丁目3−926−15 |
| 営業時間 |
月曜日: 定休日
火曜日: 9時30分~22時30分
水曜日: 9時30分~22時30分
木曜日: 9時30分~22時30分
金曜日: 9時30分~22時30分
土曜日: 8時30分~18時30分
日曜日: 8時30分~18時30分
|
Pilates Studio excel 安城店のGoogle口コミ
Pilates Studio excelのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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ピラティススタジオSwan 安城桜井店
-
マシンピラティス
-
マットピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
Swanは、安城市にある大人女性のためのマシンピラティス専門スタジオです。体重を落とすのではなく、姿勢改善と骨盤矯正により、見た目を美しくすることを目指しています。個別のカウンセリングと一人ひとりに合ったトレーニングプランで、効果的なサポートを提供します。
Swanの基本情報
| 入会金 |
11,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
月4回 27,500円(税込)
月8回 44,880円(税込) |
| アクセス |
桜井駅より徒歩6分 |
| 住所 |
愛知県安城市桜井町茶屋坊2−3 |
| 営業時間 |
月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
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ピラティススタジオSwan 安城桜井店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
瑠奈
初めてのピラティス体験でした。
想像していたよりも汗をかき、効かせたいところにしっかり効いているのがよくわかりました!
マンツーマンで自分では意識できない姿勢もサポートしてくれるので安心です
r r
初めてのピラティスでした。いつもしている自分の姿勢がコンプレックスに繋がっていることを知りました!難しいと思っていましたが1つずつ丁寧に教えていただけてとても楽しく出来ました。一度だけでも姿勢が変わっていたのでとても嬉しかったです。これから通ってコンプレックスを直したいです!
奥谷ひかり
初めてピラティスをしました。自分の体が今どういう状態でどう改善していったらいいかなど詳しく説明してくれるので自分では気づけないことがわかりよかったです。トレーニングも楽しくてあっという間の1時間でした。
効果もすぐに見られて今後が楽しみです
m h
ピラティスは以前から気になっていてホットペッパーでこのお店を見つけたので体験してみました。姿勢を意識しながらストレッチしたりしてとても気持ちが良かったです。これからピラティス続けてみて体の変化が楽しみです!
古野舞
ずっと気になっていたピラティスが近くに出来たので、通いやすいかなと思って、まずはイベントに参加しました♪その後1回体験も行きましたが、次の日の筋肉痛が今までなったことがない場所の筋肉痛だったのと、前日にトレーニングした箇所が明らかに筋肉痛だったので、すごく効いているんだなと思って...
ずっと気になっていたピラティスが近くに出来たので、通いやすいかなと思って、まずはイベントに参加しました♪その後1回体験も行きましたが、次の日の筋肉痛が今までなったことがない場所の筋肉痛だったのと、前日にトレーニングした箇所が明らかに筋肉痛だったので、すごく効いているんだなと思って、やってみよう!と思いました♪来月から本格的にSTARTしますが、すごく楽しみです♪
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moi pilates studio 安城
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マシンピラティス
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マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
moiは、新安城駅より車で8分に位置するピラティススタジオで、最新のアメリカ製リフォーマーマシンを完備しています。少人数制グループレッスンやプライベートレッスンが完全予約制で提供され、初心者から経験者まで幅広く対応しております。
moiの基本情報
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
プライベート 7,920円(税込)
セミプライベート 5,500円(税込)
マシーンクラス 4,950円(税込)
マットクラス 3,740円(税込) |
| アクセス |
新安城駅より車で8分 |
| 住所 |
愛知県安城市里町壱斗山319higashiyamaマンション1F |
| 営業時間 |
月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 9時30分~20時00分
日曜日: 9時30分~20時00分
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moi pilates studio 安城のGoogle口コミ
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安城のピラティススタジオの一問一答
安城でマシンピラティスが受けられるスタジオは?
安城でマシンピラティスが受けられるスタジオは、Rintosull、カラダカクメイ、Pilates Studio excel、Swan、moiです。
安城でマットピラティスが受けられるスタジオは?
安城でマットピラティスが受けられるスタジオは、moiです。
安城でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?
安城でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、カラダカクメイ、Swan、moiです。
安城でグループレッスンが受けられるスタジオは?
安城でグループレッスンが受けられるスタジオは、Rintosull、カラダカクメイ、Pilates Studio excel、moiです。
安城エリアの女性専用ピラティススタジオは?
安城エリアの女性専用スタジオは、Rintosull、Pilates Studio excel、Swanです。
安城で体験レッスンが受けられるスタジオは?
安城で体験レッスンが受けられるスタジオは、Rintosull、カラダカクメイ、Pilates Studio excel、Swan、moiです。
安城でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
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ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...
ピラティスの料金相場は?
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000~4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円~10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
スクロールできます
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|
マシンピラティス (グループ) | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
マシンピラティス (パーソナル) | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
マットピラティス (グループ) | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
マットピラティス (パーソナル) | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
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