この記事では、江南周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
江南のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、江南でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2024年10月OPEN】女性専用フィットネススタジオSOELU 愛知江南店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 詳細 | |||
2 【2024年秋OPEN】SOCITE |
 |
グループレッスン | 13,200円/1回 | 加圧BFRエクササイズ×マシンピラティス | 詳細 | |||
3 Pilates cocowa TONARINO Studio |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,200円/1回 | 少人数クラスで一人一人に合わせた声かけ | 詳細 | |||
| 4. pilates sou |  |
グループレッスン | 800円 | 最大4名の少人数制レッスン | 詳細 |
江南でおすすめのピラティススタジオ4選
【2024年10月OPEN】女性専用フィットネススタジオSOELU 愛知江南店
「女性専用フィットネススタジオSOELU 愛知江南店」は、江南駅より徒歩16分に位置している女性専用スタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
KanaフィットネススタジオSOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
フィットネススタジオSOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 愛知県江南市東野町長幡寺３６ |
|---|---|
| アクセス | 江南駅より徒歩16分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
フィットネススタジオSOELUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
【2024年秋OPEN】SOCITE
SOCITEは柏森駅より徒歩9分に位置するマシンピラティス&フィットネススタジオです。加圧BFRとマシンピラティスを組み合わせたレッスンで、成長ホルモンの分泌を促進し、年齢肌やカラダの不調や悩みを解消します。
SOCITEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
加圧BFRエクササイズ×マシンピラティス
-
人間本来の美しい動き、しなやかな体をピラティスで取り戻す
-
高品質マシン導入
SOCITEの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス+ジム会員> 13,200円(税込) <ジム会員> 6,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 愛知県江南市江森町東２２５−１ |
|---|---|
| アクセス | 柏森駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
SOCITEのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates cocowa TONARINO Studio
Pilates cocowa TONARINO Studioは布袋駅より徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。頑張りすぎちゃう女性の心と体を調える場所をコンセプトとしたスタジオです。「整えクラス」「ボディーメイククラス」「脂肪燃焼クラス」の3つのクラスがあり、目的に合わせて通うことができます。
Pilates cocowaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数クラスで一人一人に合わせた声かけ
-
小さなお子様連れでも安心の教室
-
目的に合わせて選べるクラス
Pilates cocowaの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループ> 1回:1,500円 5回:6,000円 <パーソナル> 4,500円 |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 愛知県江南市北山町東54−２ |
|---|---|
| アクセス | 布袋駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（1件）
平松勝
評価 5
2023/11/10
pilates sou
pilates souは江南駅から車で7分のピラティススタジオです。最大4名の少人数制レッスンでストレッチボールを使ったマットピラティスを受講できます。永正寺や古民家松本ハウス、おうちピラティスの市内3か所で開催しています。
pilates souの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大4名の少人数制レッスン
-
市内3か所で開催
-
より快適でストレスの少ない身体に変えるための指導
pilates souの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <おうちピラティス> 70分:2,500円 <外部グループレッスン> 1,500円 <オンライングループレッスン> 800円〜 |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 愛知県江南市前飛保町藤町１８８ |
|---|---|
| アクセス | 江南駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～16時00分 火曜日: 9時00分～16時00分 水曜日: 9時00分～16時00分 木曜日: 9時00分～16時00分 金曜日: 9時00分～16時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
M Maru
評価 5
2023/08/09
親身になってくれる先生です
IKUKO KOMADA
評価 5
2022/12/25
母のスタイルが変わっていくのを見てピラティスに通っていることを知り興味を持ち自分も通うようになりました。 自分でのトレーニングだと意識しているところと違ったところを無意識に鍛えてしまったりするので通い始めてから先生がしっかりとみてくださることで毎回意識するところに筋肉痛がきている...
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Mihoko KOMADA
評価 5
2022/12/23
こちらのピラティスに月2回程通っています。 パーソナルとまではいかないけど近い距離間で教えていただけるところに魅力を感じ通い始めました。 通う前はYouTubeで宅トレをしていてそれなりに効果も実感してましたが、やっぱり直接レッスンを受けるとトレーニングの際の注意点やYouTub...
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幸子（サチコ）
評価 5
2020/05/28
コロナで外出出来なかったので、Zoomでオンラインピラティスを１ヶ月しました❗ マンツーマンだったので、細かく指導して貰えるし、自分では頑張れないところまでやれて良かったです🙆 仕事が無かったら、またやりたい❗
江南でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
