「豊橋でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤豊橋のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
豊橋でおすすめのピラティススタジオ7選
豊橋エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 豊橋 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull 豊橋店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Share of Pilates 豊橋 |
 |
NYスタイルのマシン専用スタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,512円/1回 | 詳細 | ||
| 4. koti pilates 豊橋 |  |
理学療法士の資格を持つトレーナーによる個別指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 5,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. uca pilates studio 豊橋 |  |
40代、50代向けの無理なく続けられるレッスン | マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Ciel Pilates 豊橋小池スタジオ |  |
初心者の方でも専用マシンのサポートがあるので安心 | グループレッスン | 1,375円/1回 | 詳細 | ||
| 7. RIGAKU PILATES 豊橋 |  |
医学に基づいたインナーマッスルのトレーニング | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 |
「豊橋で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ルルト 豊橋 - 理学療法士が監修するスタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ルルト 豊橋」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円(税込) 月4回：38,400円(税込) 月6回：55,800円(税込) 月8回：72,000円(税込) |
| アクセス | 小池駅より車で9分 |
| 住所 | 愛知県豊橋市向山台町13−１０カルディアス向山203 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（28件）
加藤悠里
評価 4
2025/09/30
友人からの紹介で体験しました。初めてのピラティスで緊張していましたが、優しく指導していただき、楽しく体を動かすことができました。姿勢改善と腰痛改善のメニューをやり、前屈で床に手がつくようになったり、日々使っていない筋肉を意識できたり一度の体験で身体の変化を感じました。今後もやって...
続きをみる...
ゆっぽん
評価 5
2025/06/22
1回で驚くほど身体が変わるのが分かります。上がらない肩は上がり、硬い身体が柔らかくなります。姿勢が良くなり、体重が変わっていなくても周りから痩せた？と聞かれるほど外見からも変わります。数回のトレーニングできついのでものすごく効いてるな〜と実感できます。このまま続けて理想の身体へG...
続きをみる...
牧野美柚
評価 5
2025/06/20
元々ピラティスをやってみたいなって思ってて、腰痛が気になっていたのもあって体験させていただきました。 動きは思ってたよりきつくて、体に効いてる感がすごくありました！ 写真を見比べて1回の体験で姿勢も改善されていて、体が軽く動くようになった感じがありました！ 続けたいなって思いまし...
続きをみる...
mariko
評価 5
2025/06/20
初めてピラティスを体験しましたが使ったことのない筋肉を使いうまくいかない部分もありましたが、身体に効いている感じがすごくしました。 通ってうまく動かせるようになりたいです。
由美
評価 5
2025/06/13
数年間、膝の痛みで整形外科に通院していましたが今回ピラティスがリハビリの効果があることを教えていただき思いきって初めてみました。膝の方はまだすぐには結果は出ないものの肩こりがレッスン直後すぐに軽くなり楽になってピラティスの効果を感じています。今は汗をかいて筋肉痛になったり大変です...
続きをみる...
あす
評価 5
2025/05/25
ヘルニアのリハビリで先生のピラティスが良かったので、続けたくて迷わず入会。 マットのみよりマシン使用の方が効果が出ますし、内容も充実。状態に合わせてトレーニングを作ってくれます。 細かいとこまでよく気がついてしっかり調整して見てもらえます👍 理学療法士ならではのアドバイスもちゃ...
続きをみる...
山田毅
評価 5
2025/05/16
普段使えてない筋肉を使った気がします。運動後なのに体がとても軽くなりました。体のバランスが整った感じがします。インストラクターの方が医療資格を持っているようで安心してできました。これから頑張って通っていこうと思います。
りくと
評価 5
2025/05/16
初めてのピラティス、久々の運動でしたが、私に合わせてレッスンして下さりとても楽しく汗をかくことができました。運動が苦手な私でもこれだったら続けれそうです。これからピラティス頑張ってやっていこうと思います。宜しくお願い致します。
あいうえお
評価 5
2025/05/10
O脚と猫背を改善したくてルルトさんに訪れたのですが、1回で凄く効果が出ました！マシンは難しいイメージがあったのですが、トレーナーさんの教え方がとても分かりやすくてやりやすかったですね！マシン結構きつかったですけど、明るい未来のためにこれから通いたいと思います！
犬藤裕貴
評価 5
2025/05/03
初めてのマシンピラティスで体の変化に感動😭理学療法士の資格を持つインストラクターが、私の体の状態を丁寧に説明しながら最適な運動を提案してくれました！！安心して任せられるスタジオだと思ったのでまた行きます🙇♂️次回もよろしくお願いいたします🙏
けいすけ
評価 5
2025/05/03
1年程前からピラティスの存在を知り健康的な体作りをしたいと思っていた時にここ【ルルト】がオープンすると聞き体験レッスンを受けさせて貰いました。初めてのマシーントレーニングもですが、知識経験豊富な先生の指導もとても丁寧なのでここで理想の体作りが出来そうだなと思い即入会させてもらいま...
続きをみる...
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
Rintosull 豊橋店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 豊橋店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 愛知大学前駅より車で6分 |
| 住所 | 愛知県豊橋市藤沢町１４１ホリデイ・スクエアシネマ棟2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.8点（67件）
佐藤まや
評価 5
2025/06/06
約半年通わせてもらっています。 徐々にですが身体が引き締まり思うような体型に近づけている気がします！！ 自分の身体の悩みにアプローチしたレッスンを選べる所がとてもいいです。 今ではピラティスが趣味と言えるくらい楽しく通えていて、何よりインストラクターさんの皆さん素敵な方しかいませ...
続きをみる...
もふもふ
評価 5
2025/06/04
3ヶ月たちました。週3,4通いましたけれど、体重は変わりません。ふくらはぎとか硬くなっているので、主人は筋肉量が増えてるからその方がいいと言ってくれます。 標準よりやや痩せ方なので。 お腹のぽっこりは、蓄積がいっぱいあるのて、中々落ちてないけれど、じわじわ効果を感じています。 そ...
続きをみる...
Y T
評価 5
2025/05/21
オープン時から通ってます 通う度に毎回筋肉痛になり今日も頑張ったなぁと嬉しく感じてます とにかく楽しいです！ 体型も少しずつ変化し、サイズダウンもできてます(元々が大きいので標準まではまだまだですが、、、) 身体が軽くなったおかげか、行動にも変化ができており、周りから変わったねと...
続きをみる...
まゆまゆ
評価 5
2025/05/20
半年間通っています。 いつも丁寧に優しくサポートしてくださいますが、キツいエクササイズのときには励ましてくださり最後までやりきることができています。インストラクターの皆さんの笑顔が素敵で元気をもらえます。 少しずつ体の気になる部分が改善されている感覚があり、日常生活でも姿勢を意識...
続きをみる...
後藤典子
評価 5
2025/05/17
通いだして8ヶ月くらいになりますが、今だに少し間があくと筋肉痛になります。しっかりお腹に効いてるかんじがします。お腹の筋肉の使い方や骨盤のバランスなどたくさん自分の気になってるところにアプローチできていいです！難しいときもありますがスタッフの方も親切ですし、何より楽しんでできるの...
続きをみる...
んり
評価 5
2025/05/16
リントスルでピラティスを始めて8ヶ月目ですが、コンスタントに通ってかなり身体が変わってきました。姿勢や体型もそうですが、メンタル面も安定しているなーと思います。インストラクターの皆さんもサポートしてくれるので、毎日でも通いたいです☺️！これからもたくさんの種類のレッスンを受けさせ...
続きをみる...
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Share of Pilates 豊橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Share of Pilatesは、柳生橋駅より徒歩8分にあるNYスタイルのマシン専用ピラティススタジオです。解剖学に基づいた指導を行うインストラクターによる、個々のニーズに応じたパーソナルレッスンとリーズナブルなグループレッスンを提供しています。
share of pilatesの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈マット〉 週1回 7,700円(税込) 週2回 12,100円(税込) 〈マシン〉 プライベート 7,700円(税込) グループ 3,850円(税込) |
| アクセス | 柳生橋駅より徒歩8分 |
| 住所 | 愛知県豊橋市前田南町１丁目５−１２のりA第2ビル2-B |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時50分 火曜日: 9時00分～20時50分 水曜日: 9時00分～20時50分 木曜日: 9時00分～20時50分 金曜日: 9時00分～20時50分 土曜日: 9時00分～20時50分 日曜日: 定休日 |
share of pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
koti pilates 豊橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
KOTI Pilatesは、柳生橋駅より車で16分にあるプライベートピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つトレーナーによる個別指導で、姿勢改善やリハビリ、運動不足解消をサポートします。初めての方でも安心して始められる体験セッションを提供しています。
koti pilatesの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プライベート 1回 8,800円(税込) 3回 23,100円(税込) セミプライベート 1回 5,500円(税込) |
| アクセス | 柳生橋駅より車で16分 |
| 住所 | 愛知県豊橋市東小鷹野１丁目１−９ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
5点（23件）
大河戸香里
評価 5
2024/11/18
身体の緊張を取り除きたくて、勇気を出してKoti pilatesに行きました。 骨格や関節の動きなど丁寧に説明してくれ、今の私の状態に合った運動を指導してくれます。 通っているうちに肩こりがなくなりました。 気がついたら少しずつ身体がほぐれています。 定期的に通っていきたい場所で...
続きをみる...
もぐもぐ
評価 5
2024/09/29
一つ一つの動きを丁寧に指導してくださり、その説明と体感していることが一致するので、「今ここの筋肉を使っている」と意識しながらトレーニングができてとても楽しいです。初回の体験から軸というか筋が通ったような感じがして、体の変化も感じられているので嬉しいです。
ミズシマ
評価 5
2024/07/11
50代の女性です。年々股関節や膝の痛みなど、体がギシギシさび付いていく感じを改善したいと思い、通い始めました。ピラティスは激しい運動ではなく、リハビリに端を発したエクササイズということに興味を持ちました。 トレーナーの袴田さんはとても感じのよいお人柄で丁寧に指導してくださいます...
続きをみる...
Na
評価 5
2024/06/16
月2回ほど通っています♪ 普段の姿勢の癖や、体の使い方の癖など自分では分からないことを分かりやすく教えて下さいます。 おうちで簡単にできるエクササイズも教えて頂けるのでありがたいです😊 これからも通い続けたいです！
hi
評価 5
2024/06/14
姿勢をよくしたいのと身体を整えたく通い始めました。 体が硬すぎて続くか不安でしたが、可動域やクセなどを考えた上でトレーニングを行って下さるので苦しさもなく、様々なコリや痛みも改善されてとてもスッキリします。 正しい姿勢や動きも丁寧に教えてもらえて、自分の身体にしっかり向き合う事が...
続きをみる...
智代
評価 5
2024/06/08
妊娠中の運動不足とマイナートラブルを解消したく、お世話になり始めました。妊娠中も通えるところは少ないのでありがたかったです。おかげで、妊娠中も身体が整い、超安産で出産でき、今は、まさに産後の身体づくり中で、2週に1度ほど通ってます。 ピラティスは、まだまだ初心者ですが、正しいフ...
続きをみる...
aya u
評価 5
2022/06/14
ピラティスを始めて2ヶ月ですが、 立ち姿勢が良くなり体の動きの癖が整ってきているのを感じて 生活の中での動きも楽にできるようになりました。 スタジオの空間が心地よく、先生の柔らかいお人柄にもとても癒されます。 呼吸のタイミングや運動の負荷を合ったように調整してくださっている事が...
続きをみる...
uca pilates studio 豊橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
UCAピラティススタジオは、小池駅より車で8分に位置し、40代や50代の方を対象とした無理なく続けられるピラティスレッスンを提供しています。個人指導とマシンサポートで、腰痛や肩こり、姿勢改善をサポートし、深い呼吸とエクササイズで心身のバランスを整えます。チケット制で続けやすく、初回体験も受付中です。
uca pilates studioの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プライベート60分 7,700円(税込) |
| アクセス | 南栄駅より車で10分 |
| 住所 | 愛知県豊橋市牟呂町百間３５ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（11件）
Atsushi F
評価 5
2025/03/18
お腹が出て来たことと姿勢が悪くなって来たと感じ、まずは体験に参加させていただきました。 アットホームな雰囲気の中で緊張しすぎることなく、柔軟性のない私の体に合わせた指導や解説をしてもらいました。 恐らく私の体ではやれることが限られるため、体験の効果としては皆さんのように結果はあま...
続きをみる...
ponzu
評価 5
2024/09/15
姿勢改善で通わせていただきました。お腹痩せピラティスとのことで、姿勢改善と数回通ってるうちに腹筋がつき、ウエストが引き締まっていくのを実感しました。 体の使い方を細かく教えてくれてわかりやすかったです。ピラティス終わりは毎回身体が伸ばされて普段使わないところがストレッチできて体が...
続きをみる...
yyy yyy
評価 5
2024/06/24
健康な身体作りとダイエットの為に、初めてピラティスに通い始めました。 先生の教えてくださるテンポが心地良く、レッスンの時間があっという間です。 終わったあとは身体が軽くなり、日常生活でもやれる事を取り入れていこうという気持ちにさせてもらえます。 これからも長く続けていきたいです。
ay bun-
評価 5
2024/04/23
もともと股関節が悪く、特に冬は痛みが強くなるのですが ピラティスを始めてから痛みが軽くなりました。身体のゆがみなどをみながら毎回丁寧に指導してくださり、筋力もアップしました。 ピラティスを始めてよかったです。
ひろこ
評価 5
2024/03/16
誘われて始めたピラティスですが、出会いに感謝です！ 呼吸方や骨盤の位置など、パーソナルだからこそ個人にあった指導をしてもらえます。 お腹痩せの実感もしていますし、普段の生活に取り入れながら楽しく続けられます！
mp sp
評価 5
2024/02/21
ダイエットと運動不足解消のためにはじめました。長年便秘もありますが、ピラティスをした次の日は必ず快便なのにはびっくりしています！日常にも取り入れて身体が変化していくのを楽しみながら続けていきたいです。
ゆいトマト
評価 5
2024/02/09
体験1回目で下腹部-8㎝、反り腰が改善してビックリしました。 何回か通っているうちにお腹がスッキリしました。骨盤底筋が強くなりました。 先生は優しく的確な指導をしてくれて、 パーソナルなので、しっかりと自分に合ったプランを提案してくれるのが魅力です。
Ciel Pilates 豊橋小池スタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Ciel Pilates 桜宮スタジオ」は小池駅より徒歩5分にあるマシンピラティススタジオです。常にインストラクターがいる安心感と、目的や目標を共有してレッスンを続けられるので、一人ではなかなか続けられない方にもおすすめです。
Ciel Pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費プラン> 月4回:5,500円(税込) 月8回:11,000円(税込) |
| アクセス | 小池駅より徒歩5分 |
| 住所 | 愛知県豊橋市小池町角田４６コパンスポーツクラブ豊橋小池内)豊橋鉄道「柳生橋」駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
Ciel PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
RIGAKU PILATES 豊橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
リガクピラティスは、稲荷口駅より車で11分にある医学に基づいたピラティススタジオです。インナーマッスルのコントロールを重視し、年齢や健康状態に関わらず無理なく始められるレッスンを提供しています。完全予約制で、個々の身体に合わせたトレーニングを行い、健康的な体作りをサポートします。
RIGAKU PILATESの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マットピラティス 7,000円(税込) マットピラティス、マシンピラティス 7,500円(税込) マットピラティス、整体 7,000円(税込) マットピラティス、内臓ストレッチ 7,000円(税込) グループレッスン 2,000円(税込) |
| アクセス | 稲荷口駅より車で10分 |
| 住所 | 愛知県豊川市三蔵子町出口２４−６豊橋市飯村町字高山10－210 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（14件）
亜涼香山重
評価 5
2025/06/19
パーソナルなので丁寧に教えていただきわかりやすいです☺️ 先生も優しいしたくさん褒めてくれるので頑張ろうという気持ちになります！ 通い続けたいと思います✊
Kana
評価 5
2025/05/10
肩凝り、腰痛等の体の悩みや不調が多く根本的な改善をしたいと思い通い始めました。 私はデスクワークや昔からの姿勢の癖等により痛みや凝りが出やすい体なのですが、毎回その時の体の調子に合わせた方法を考えて頂けるので大変助かってます。 丁寧に教えて頂けるおかげで通い始めてからだいぶ体が変...
続きをみる...
まい（まい）
評価 5
2024/06/28
重労働で股関節の痛みがでており臼蓋形成不全が発覚しました。痛みや違和感を繰り返しており、整体や病院にも行きましたが中々リハビリもしてもらえずどうしたらいいのか分からなかったので体験レッスンに行きました。体の状態を丁寧にみてくれてとても分かりやすく説明してくれました！また、家でもで...
続きをみる...
みゆ
評価 5
2024/06/22
反り腰を治してもらいました！ 自己流でいろいろと試してきましたが、なかなか効果が出ずに諦めていました。 何度かレッスンに通ううちに いつの間にか真っ直ぐ立てるようになっていて 本当に驚きました。 毎回悩みや痛み身体のズレがないか見て下さるので相談しやすく 質問には嫌な顔せずに丁寧...
続きをみる...
R S
評価 5
2024/03/29
パーソナルで、細かいところまですごくわかりやすく教えてくれます！立ちっぱなしの仕事でカチカチに体が凝っても一回である程度解れます。アフターケアで、お家でできる簡単な体操とかも自分に合ったことまで教えてくれて、全体的にとても丁寧です。通う価値ありです！
mizu
評価 5
2024/03/03
ストレートネックと肩凝りがあったので、理学療法士さんという安心感で通いはじめました。 分かりやすく教えていただけて、自分の身体の意識するべきところを日頃の生活でも活かせています。肩こりも改善しました！
coco coco
評価 5
2023/11/09
以前首を悪くした時に通院していた病院の理学療法士の方で、リハビリでお世話になり完治しました。 今回腰痛で理学✕ピラティスで痛みの緩和・体幹を鍛えたくお世話になってます。質問もしやすく、親切に教えてもらえます。また理にかなう事が多く勉強になります。自分に合った運動を教えてもらえるの...
続きをみる...
ゆうこ
評価 5
2023/08/20
肩と腰の痛みがあったので、理学療法士の先生のピラティスを選びました。 通い始めてから、日頃から意識して体を使うことが出来るようになり肩や腰の痛みが和らいでいます。 最初の体験で、体がどんな風に歪んでいるかが分かり、右足の踏ん張りが思うように出来ないことに驚きました。一つ一つの動き...
続きをみる...
Suzu Sayaka
評価 5
2023/04/13
6年前に股関節の形成不全が見つかり 痛みと、違和感を繰り返していました。 肩こり、背中の凝りも加わりパーソナルジムや、整体に通院しましたが、日々のメンテナンスの情報を得る事は出来ませんでした。 リハビリを担当する理学療法士がいる ピラティスを検索して、このスタジオにたどり着きまし...
続きをみる...
豊橋のピラティススタジオの一問一答
豊橋でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
豊橋でマットピラティスが受けられるスタジオは？
豊橋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
豊橋でグループレッスンが受けられるスタジオは？
豊橋エリアの女性専用ピラティススタジオは？
豊橋で体験レッスンが受けられるスタジオは？
豊橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！