【2026年最新】藤が丘のピラティススタジオおすすめおすす6選

「藤が丘でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。

編集長:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。

藤が丘のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
監修者情報
編集長:佐藤香菜
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜

ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。

このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

STEP
料金・レッスン形式から選ぼう
STEP
内容・スタイルで自分に合うレッスンを見つけよう

その他にも

  1. 通いやすさ(立地や営業時間)
  2. 女性専用スタジオかどうか
  3. メニューが豊富かどうか

といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!

藤が丘でおすすめのピラティススタジオ6選

藤が丘エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。

絞り込みできます

レッスン形式:
レッスン内容:
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店舗名 画像 特徴 レッスン方式 マシン マット 最安料金 リンク
1
zen place pilates 藤が丘店
zen place pilates 藤が丘店 男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 公式サイト 詳細
2
pilates mee 名古屋藤が丘店
Pilates mee セミパーソナル型レッスン/続けやすい料金設定 マンツーマンレッスン or グループレッスン 1,250円/回 公式サイト 詳細
3
URBAN CLASSIC PILATES 藤が丘店
URBAN CLASSIC PILATES 藤が丘店 予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス マンツーマンレッスン 1,485円/1回 公式サイト 詳細
4. Pilates Studio excel 藤が丘店 Pilates Studio excel 藤が丘店 音楽に合わせた楽しいレッスン グループレッスン 3,300円/1回 詳細
5. hot yoga & reformer pilates AXIA 藤が丘 hot yoga & reformer pilates AXIA 藤が丘 お腹の引き締め、姿勢改善に特化したピラティス グループレッスン 2,250円/1回 詳細
6. studio Achse 藤が丘 studio Achse 藤が丘 ピラティス×よもぎ蒸しができるスタジオ マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,300円/1回 詳細

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「藤が丘で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。

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zen place pilates 藤が丘店 - 国内ピラティススタジオ数No.1

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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
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zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
zen place pilates 店舗写真①
出典元:zen place pilates
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「zen place pilates 藤が丘店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。

世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは少人数制で丁寧な指導を受けられると満足の声も上がっています。

編集長:佐藤
グループでもしっかり見てもらえて、満足度が高いです!

zen place pilatesの基本情報

入会金 22,000円(税込)
月額・コース料金 【マット】
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
【マシン】
4回:15,400円(税込)
【マンツーマン】
4回:32,560円(税込)
アクセス 藤が丘駅より徒歩2分
住所 愛知県名古屋市名東区明が丘124−2AmiAmiAnnex,3階
営業時間 月曜日: 10時00分~21時30分
火曜日: 10時00分~21時30分
水曜日: 10時00分~21時30分
木曜日: 10時00分~21時30分
金曜日: 10時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~17時00分
日曜日: 8時00分~17時00分
zen place pilates 藤が丘店のGoogle口コミ
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4.8点(26件)

永田直子

永田直子

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評価 4

2025/06/08

陽当たりが良くてすごくキレイなスタジオです。インストラクターの皆さんも皆さん優しくていい人ばかりです。 マシンのプログラムがもう少し多いとありがたいかなあと思います。

亀山綾華

亀山綾華

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評価 5

2025/06/08

グループでは分かりやすい指示で意識を向けることができ、パーソナルでは体の癖や弱いところを重点的にやっていただけるので1時間で体の変化を感じられます! これからも通うのが楽しみです(^^)

sk

sk

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評価 4

2025/06/07

ピラティス初心者ですが動きを分かりやすく丁寧に教えて頂けるので楽しく続けられています。自分の体のことを知るきっかけになっているので始めて良かったです。

中村奈未

中村奈未

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評価 5

2025/06/06

駅から近いので通いやすいです。 レッスン後は体も軽くなりその後の1日の気分が変わります。 頻繁には通えないですが、1度来ると生活の意識は変わるので続けていきたいと思います。

くうきくっきー

くうきくっきー

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評価 5

2025/05/12

親戚に勧められてプライベートの体験を受けて先月から通い始めました。出産以降ずっと運動しないまま還暦が近づいてきて筋力や柔軟性の乏しい私でも、マシンやボールの力に助けてもらって背骨に、股関節に、外反母趾に、向き合っています。先生(?)の説明はわかりやすく、またこちらの質問にも丁寧に...

。。

。。

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評価 5

2024/12/06

2024年9月に出来たばかりの新しいスタジオのようです。名古屋には他に名駅と栄、金山にスタジオがあり4店舗目のようです。お店の看板には50歳からのピラティスと銘打ってありましたが、老若男女幅広い年齢の方がレッスンを受けてるようです。私自身年齢高めですが、同年代の人も結構いるので安...

たけ

たけ

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評価 5

2024/11/21

今までは栄や名古屋駅のスタジオに行ってましたが、家の近くの藤が丘に新しくオープンしたので、こちらに通うようになりました。スタジオもとてもキレイで快適です。 マットでのピラティスとマシンを使ってのピラティスがありプログラムも豊富で、専用アプリから予約できるので、ちょっと時間の空いた...

S Y

S Y

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評価 5

2024/11/11

更年期が酷く、ピラティスが良いと聞いたので始めました。レッスン後は呼吸もしやすくなり、気分もスッキリします。不安もありましたが、同じくらいの年代の方も多くて安心しました。スタジオの雰囲気も明るくて良いです。

k m

k m

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評価 5

2024/11/11

9月に出来たばかりで、とても綺麗なスタジオです。 教えてくれる先生も、親切でわかりやすく教えてくれます。 毎回、行くたびに体がリフレッシュでき、終わった後は、とても気持ちが良いです。 これからも長く続けていこうとと思っています。

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zen place pilates

pilates mee 名古屋藤が丘店 - セミパーソナルピラティススタジオ

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pilates mee 店舗写真①
出典元:pilates mee
pilates mee 店舗写真①
出典元:pilates mee
pilates mee 店舗写真①
出典元:pilates mee
pilates mee 店舗写真①
出典元:pilates mee
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「pilates mee 名古屋藤が丘店」は、最大3名でレッスンを行うセミパーソナル型マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。

当日キャンセル(※)や当日予約ができる点も、予定に合わせて通いやすく喜ばれています。継続しやすい料金で安心」「丁寧なサポートで短期間で体の変化を感じられたと多くの方から好評です。

※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで

pilates meeの基本情報

入会金 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料
月額・コース料金 【セミパーソナルプラン】
月2回:11,000円(1回あたり5,500円)
月4回:19,800円(1回あたり4,950円)
通い放題:37,500円
※価格はすべて税込
アクセス 本郷駅より徒歩13分
住所 愛知県名古屋市名東区藤森1丁目251藤清コーポ
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
pilates mee 名古屋藤が丘店のGoogle口コミ
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5点(4件)

K W

K W

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評価 5

2025/03/02

産後身体の色々な不調が気になり通いはじめました。 通い始めて半年くらい経ちましたが肩こり、巻き肩、腰痛など長年悩んでいた不調がだいぶ改善されました。 以前大人数のグループレッスンに通っていた時には変化がなかったので、自分でもびっくりです。 インストラクターの方々も優しく、毎回レッ...

ぽぽ

ぽぽ

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評価 5

2025/03/01

一回でも、とても効果を実感できました。少人数制なので適宜フォームが正しいかをチェックしてもらいながら行えて、とても良いです。 これから通って、肩こり解消や姿勢改善できればと思います。

chii

chii

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評価 5

2025/02/26

自分が行きたい時間帯に空いているピラティスが近くになく、こちらは、基本的に通しで空いているので助かってます^^

大島まどか

大島まどか

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評価 5

2025/02/24

自分のペースでできたり、そのときの体調に合わせてできるのでとってもよいです!!

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Pilates mee

URBAN CLASSIC PILATES 藤が丘店 - 初心者からのマシンピラティス

URBAN CLASSIC PILATES 錦糸町
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「URBAN CLASSIC PILATES 藤が丘店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。

リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく継続するモチベーションになる!との声も上がっています。

編集長:佐藤
インナーもアウターも効率よく鍛えられる構成で、効果が楽しみですね!

URBAN CLASSIC PILATESの基本情報

入会金 11,000円
事務手数料 5,500円
月額・コース料金 【マシン・セミパーソナル<税込>】
月4回:9,680円(1回あたり2,420円)
月8回:11,880円(1回あたり1,485円)
通い放題:14,080円
アクセス 藤が丘駅より徒歩3分
住所 愛知県名古屋市名東区藤が丘117番地2ミナトビル1F
営業時間 月曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分
火曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分
水曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分
木曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分
金曜日: 9時30分~13時00分, 14時00分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
URBAN CLASSIC PILATES 藤が丘店のGoogle口コミ

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URBAN CLASSIC PILATES

Pilates Studio excel 藤が丘店

エクセル
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「Pilates Studio excel 藤が丘店」は東京・愛知を中心に展開している女性専用ピラティススタジオです。専用のマシン「リフォーマー」を使用してインナーマッスルを鎩えることで、しなやかで強い筋肉とゆがみの無いボディラインを作っていきます。

Pilates Studio excelの基本情報

入会金 2,200円(税込)
事務手数料 6,050円(税込)
月額・コース料金 <マンスリー会員>
月4回:13,200円
通い放題:15,950円
アクセス 藤が丘駅より徒歩2分
住所 愛知県名古屋市名東区藤が丘138−1タイケンビル2F
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 9時30分~22時30分
水曜日: 9時30分~22時30分
木曜日: 9時30分~22時30分
金曜日: 9時30分~22時30分
土曜日: 8時30分~18時30分
日曜日: 8時30分~18時30分
Pilates Studio excel 藤が丘店のGoogle口コミ

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hot yoga & reformer pilates AXIA 藤が丘

axia
  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「hot yoga & reformer pilates AXIA」は、マシン(リフォーマー)ピラティスとマットピラティスを提供する女性に安心なピラティススタジオです。
姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップを目指せます。

グループレッスンですが、正しい姿勢で動けているかひとりひとりへインストラクターがサポートに入ってくれるので、1回のレッスンでも効果をしっかりと感じられます。

水素水のオプション契約やレンタルタオルなどもあるため、荷物を少なくて手軽に通える環境が整っています。

ホットヨガ&リフォーマーピラティスAXIAの基本情報

入会金 2,000円(税込)
事務手数料 5,500円(税込)
月額・コース料金 <ゴールド会員>
1ヵ月通い放題:21,000円(税込)
<デイ会員>
1ヵ月通い放題:18,000円(税込)
<8DAY会員>
月8回:18,000円
<4DAY会員>
月4回:10,000円
アクセス 藤が丘駅より徒歩1分
住所 愛知県名古屋市名東区藤見が丘16藤が丘駅南ビル2階
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 定休日
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
hot yoga & reformer pilates AXIA 藤が丘のGoogle口コミ
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5点(12件)

うゆ

うゆ

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評価 5

2025/06/27

ヨガもピラティスも全くの初心者でしたが、結婚式に向けて姿勢改善とダイエット目的で通いました。 身体がかたいのと、普段殆ど運動をしていなかったので最初は不安でしたが、先生方がとても丁寧に優しく指導してくださるので全く問題なかったです。 ちょっと苦手なメニューの時は、負荷を軽くしたり...

長谷川亜弓

長谷川亜弓

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評価 5

2025/06/18

ピラティススタジオに行ってきました!ここは本当にリラックスできる空間で、スタッフがとてもフレンドリーで親切です。初めてのピラティスでも緊張せずに楽しめました。インストラクターが一人一人に丁寧に指導してくれるので、初心者から上級者まで満足できると思います。スタジオも清潔で心地よく、...

masakosu1

masakosu1

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評価 5

2025/05/11

男性が受講できる、施設が少ない中、ありがたく通わせてもらっております! ピラティス、ホットヨガ、両方の施設が利用できるので嬉しいです。その日の体調、気分によって選択ができます。 インストラクターの皆様も、丁寧で、知識のある方々ばかりで、安心して受講できます。

れ

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評価 5

2025/05/05

ヨガもピラティスも、インストラクターさんたちが丁寧に教えて頂けます! ヨガは苦手意識があったのですが、水を取るタイミングなども教えて頂きつつレベルも選べるため、無理なくレッスンを受けられています! ピラティスも体の変化を少しずつ感じでおり、これからも継続で頑張ろうと思っています🔥...

えだまめぴっぴっぴ

えだまめぴっぴっぴ

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評価 5

2024/12/22

・施設がすごく綺麗! ・インストラクターさん達の人柄が凄く良く、来た瞬間に爽やかな挨拶で出迎えてくれる! ・親身に教えてくれて、初心者の私でも分かりやすく、ちゃんと体が使えてる感覚になる! ・岩盤浴ヨガが珍しいので、ピラティスだけでなくそっちもまた体験してみたい! ・他と比べると...

不眠ちゃん

不眠ちゃん

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評価 5

2024/12/03

体質改善のために伺ってます。内装も綺麗でロッカールームも完備、ピラティスでもヨガでも過ごしやすく、少しづつ体質が変わっていけばいいなと思います。これからもよろしくお願いします。

m y

m y

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評価 5

2024/11/21

店内はエレベーターか階段であがって2階にあり、入るとセンスの良い清潔感溢れる店内でした。更衣室にはシャワールームが2つありちょうどいいサイズのロッカーがあります まだピラティスのみですが、裸足でも寒くなく暖かいので冷え性の私も安心です 床は白を基調としたオシャレな大理石で とにか...

Yumi

Yumi

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評価 5

2024/10/10

先日オープンしたばかりのマシンピラティス&ホットヨガスタジオにさっそく入会しました。ニューオープンなので、施設内ピカピカなのはもちろんですが、設備もハイクオリティ。 流行りのピラティスマシンはタワーリフォーマーを導入、機能盛りだくさんでいろんな動きができるらしい。ヨガは岩盤浴で身...

富田健嗣

富田健嗣

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評価 5

2024/10/09

ピラティス初体験。優しい先生が体幹や腹筋を効果的に鍛えてくれました。清潔感溢れる気持ち良い空間でした。次は岩盤浴ホットヨガで爆汗かきたいです。

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studio Achse 藤が丘

  • マシンピラティス
  • マットピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

「studio Achse」は、藤が丘駅から徒歩8分にある、女性専用のマシン&マットピラティススタジオです。

完全予約制・個室のプライベート空間で、リフォーマーを使ったオーダーメイドレッスンから、2〜3名の少人数グループセッションまで、目的やライフスタイルに合わせて選べます。

ピラティスが未経験の方でも安心して受講できるように、インストラクターが一人ひとりの体調や姿勢に丁寧に寄り添うため、変化を実感しながら継続しやすいです。

studio Achseの基本情報

入会金 5,000円(税込)
月額・コース料金 <パーソナルレッスン>
月1回:9,000円
月2回:17,400円
月3回:25,500円
月4回:32,800円
月6回:45,000円
<セミパーソナルレッスン>
12,000円 (お一人6,000円)
<マシングループレッスン>
6,000円
<マットグループレッスン>
3,300円

アクセス 藤が丘駅より徒歩8分
住所 愛知県名古屋市名東区高柳町507フェリーチェA2号室
営業時間 月曜日: 9時30分~17時00分
火曜日: 9時30分~17時00分
水曜日: 9時30分~17時00分
木曜日: 9時30分~17時00分
金曜日: 9時30分~19時40分
土曜日: 8時00分~17時00分
日曜日: 定休日
studio Achse 藤が丘のGoogle口コミ
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5点(29件)

Ayui

Ayui

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評価 5

2025/04/28

1年ほど通っています。通ってる頻度は毎月バラバラで月に1回しかパーソナル行けない時もあれば毎週グループ参加かパーソナル行ける月もありました♪ピラティスは高頻度で行かないと結果が出ないイメージをしていたので、あまり行けなくても結果が出るのかなぁ?と正直思っていました💦 そして先日1...

A

A

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評価 5

2025/04/08

こちらに通う以前に 団体でのマシンピラティススタジオ教室へ通っていたのですが マンツーマンではないので 自己流での動作を繰り返すうちに身体を痛めてしまい… パーソナルレッスンを探していたところ りえ先生に出会えました! まず姿勢から見ていただき 自分の体の歪みや弱点を知ることが出...

M Yuko

M Yuko

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評価 5

2025/04/04

マシンピラティスのパーソナルレッスンをしています。とても分かりやすくてしかも親切です。毎回悩みを聞いてくれてそれを改善する為のレッスンでした。レッスンに通って、自分の姿勢の悪さが改善されたように思いますし、レッスン後の体調改善を実感出来ました。何故か便通が良いとか、疲れにくくなっ...

ee ee

ee ee

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評価 5

2025/03/12

ピラティス初心者で体のどこに意識したら良いかわからない状態で始めましたが、パーソナルを重ねて姿勢の改善を実感しています。自己流で腰を痛めたりしたことが昔ありましたが、丁寧に先生が教えてくださるので体を痛めることなく取り組める安心感があります。清潔なスタジオで気持ちよく体を動かせま...

A

A

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評価 5

2025/03/12

ピラティスに通い始めてまだ1か月ちょっとですが、すでに「ここに通ってよかった!」と実感しています。もともと体に不調を感じることが多かったのですが、レッスンを重ねるうちに「なんだか調子がいい!」と感じることが増えました。 ピラティスを通じて、自分の体の苦手な動きやクセが分かり、今ま...

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藤が丘のピラティススタジオの一問一答

藤が丘でマシンピラティスが受けられるスタジオは?

藤が丘でマシンピラティスが受けられるスタジオは、zen place pilatespilates meeURBAN CLASSIC PILATES、Pilates Studio excel、ホットヨガ&リフォーマーピラティスAXIA、studio Achseです。

藤が丘でマットピラティスが受けられるスタジオは?

藤が丘でマットピラティスが受けられるスタジオは、zen place pilates、ホットヨガ&リフォーマーピラティスAXIA、studio Achseです。

藤が丘でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?

藤が丘でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、zen place pilatespilates meeURBAN CLASSIC PILATES、studio Achseです。

藤が丘でグループレッスンが受けられるスタジオは?

藤が丘でグループレッスンが受けられるスタジオは、zen place pilatespilates mee、Pilates Studio excel、ホットヨガ&リフォーマーピラティスAXIA、studio Achseです。

藤が丘エリアの女性専用ピラティススタジオは?

藤が丘エリアの女性専用スタジオは、pilates mee、Pilates Studio excel、ホットヨガ&リフォーマーピラティスAXIA、studio Achseです。

藤が丘で体験レッスンが受けられるスタジオは?

藤が丘で体験レッスンが受けられるスタジオは、zen place pilatespilates mee、Pilates Studio excel、ホットヨガ&リフォーマーピラティスAXIA、studio Achseです。

藤が丘でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説 ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。

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ピラティスの料金相場は?

ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000~4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円~10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。


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レッスン形式1回あたり月4回の目安
マシンピラティス
(グループ)
約3,000〜5,000円約12,000〜20,000円
マシンピラティス
(パーソナル)
約8,000〜10,000円約30,000〜40,000円
マットピラティス
(グループ)
約2,000〜4,000円約10,000〜15,000円
マットピラティス
(パーソナル)
約7,000〜9,000円約20,000〜30,000円

ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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