名古屋栄のピラティススタジオおすすめ9選

名古屋栄 おすすめ ピラティススタジオ

この記事では、名古屋栄周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

名古屋栄のピラティススタジオ9選【比較表】

この記事では、名古屋栄でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
DEP 愛知栄店 Relively
DEP 愛知栄店 Relively マンツーマンレッスン 7,200円(税込) 全スタッフが有資格者なので安心 公式サイト 詳細
2
ルルト 栄店
ルルト 栄店 マンツーマンレッスン 9,600円/1回 理学療法士が監修するスタジオだから安心 公式サイト 詳細
3
ピラティス&ジム1to1 栄店
ピラティス&ジム1to1 栄店 マンツーマンレッスン 6,600円/1回 食事指導付のダイエットコースを完備 公式サイト 詳細
4. zen place pilates 栄店 zen place pilates 栄店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
5. CLUB PILATES 久屋大通店 CLUB PILATES 久屋大通店 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,273円/1回 世界各国で800店舗以上を展開する実績 公式サイト 詳細
6. アステル 栄 アステル 栄 マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,080円/1回 ウエアやタオルの貸し出しを行なっており手ぶらで通える 詳細
7. ピラティススタジオREBORN ピラティススタジオREBORN マンツーマンレッスン or グループレッスン 3,025円/1回 経験や目的に応じた様々なクラスを準備 詳細
8. ナグ スタジオ ナディアパーク店 ナグ スタジオ ナディアパーク店 グループレッスン 2,420円/1回 東海エリア最大級のマシン台数 詳細
9. ヘルスケアスタジオ ile ヘルスケアスタジオ ile マンツーマンレッスン 12,100円/1回 初回体験の姿勢改善率は95% 詳細

名古屋栄でおすすめのピラティススタジオ9選

DEP 愛知栄店 Relively【Googleクチコミ全国トップクラス】

DEP 愛知栄店 Relively
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

DEPの特徴

  • POINT1

    全スタッフが有資格者なので安心

  • POINT2

    手厚い24時間サポートあり

  • POINT3

    半個室で集中できる環境

DEPは、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、久屋大通駅から徒歩2分の場所に位置しています。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
1回:9,900円(税込)
4回:28,800円(税込)
7回:47,600円(税込)
体験レッスン
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ピラティススタジオDEPの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ピラティススタジオDEPは、全国に30店舗を展開するピラティススタジオです。 理学・作業療法士が常駐し、姿勢・動作改善をメインにしたプログラムを提供しています。非...
DEP 愛知栄店 Relivelyの基本情報
住所 愛知県名古屋市東区東桜1丁目3−2さくらビル3階
アクセス 久屋大通駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時00分~18時00分
火曜日: 9時00分~19時00分
水曜日: 9時00分~18時00分
木曜日: 9時00分~18時00分
金曜日: 9時00分~19時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 -
DEP 愛知栄店 RelivelyのGoogle口コミ
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5点(137件)

むー民

むー民

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評価 5

2024/06/15

ここオススメです! スタッフさんのレベル高いしマンツーマンなのが良いです。 ちょっとした体の位置や角度、イメージなどの違いで効果が全く違うので、特に初心者はマンツーマン一択だと思います。 ここのスタッフさんは、できない所はアプローチや伝え方を変えて教えてくれます! 続ける事で確...

いまい

いまい

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評価 5

2024/06/02

先日、体験で伺いました。 下記に『良かった点』と『微妙な点』を書きます、迷っている方の参考になれば嬉しいです。 長文です。 結論を先にいうと迷ってるならまずは行ってみて欲しい、です。 体験へ行く前に不安点はLINEで質問できますので、LINE登録から一歩踏み出すことが良いかと...

sabi wa

sabi wa

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評価 5

2024/05/13

初めてのピラティスで不安でしたが丁寧に指導をして頂き楽しくレッスンを受けることができました。インストラクターさんはみなさん理学療法士の資格を持ってみえて体に対する知識が豊富でした。一回のレッスンでも姿勢の変化を感じられたのでこれから通うのが楽しみです!

ヤマグチ(ごろう)

ヤマグチ(ごろう)

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評価 5

2024/04/26

一年以上お世話になっております。 どのスタッフさんもとても感じ良く、いつも楽しく通っています☺️ 巻き肩と首が前に出てしまう癖があり通い始めました。 治したいところを重点的にマンツーマンで指導して頂けるので、分かりやすく確実に効果を上げることができます。 姿勢は日々の積み重ねで...

あやこ

あやこ

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評価 5

2023/02/15

☆歪みを整えながら、美しく鍛えたい人にオススメします☆ これまで自己流で鍛えたり、複数人いるスタジオレッスンに通いましたが、理想のスタイルには程遠く… 動きを細かく指導してくれるトレーナーさんを探してたところ、友人にこちらを紹介してもらいました。 通い始めて2ヶ月、身体の使...

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DEP

ルルト 栄店【理学療法士が監修するスタジオ】

ピラティスパーソナルスタジオ『ルルト』栄店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ルルトの特徴

  • POINT1

    理学療法士が監修するスタジオだから安心

  • POINT2

    マンツーマン専門なので効率よく鍛えられる

  • POINT3

    腰痛や肩こりの改善にも効果的なプログラムを用意

ピラティススタジオ『ルルト』は、栄駅から徒歩3分の場所にある理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。専門知識を持つスタッフによるマンツーマン指導で、ダイエットだけでなく、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
4回:38,400円(税込)
8回:72,000円(税込)
体験レッスン
ルルト 栄店の基本情報
住所 愛知県名古屋市中区錦3丁目15−32ホワイトビル6階
アクセス 栄町駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
ルルト 栄店のGoogle口コミ
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5点(3件)

ほりえなな

ほりえなな

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評価 5

2024/04/27

SHOKO

SHOKO

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評価 5

2023/12/21

ピラティスのレッスンを初めてルルトさんで受けたのですが、インストラクターの方が丁寧に指導や、動作の癖や姿勢の特徴などの分析を行ってくださるので、非常に勉強になります。 レッスン後は身体が軽く動きやすいです! インストラクターの方は明るく、とても接しやすい方なのでリラックスしてレ...

ナカシュー

ナカシュー

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評価 5

2023/10/20

はじめてピラティスを体験しました。丁寧な説明で分かりやすく、1回だけでも姿勢の変化があり、驚きました。ぜひまた利用したいです。

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ルルト

ピラティス&ジム1to1 栄店【マシンピラティスとゆる筋トレ】

ピラティス&ジム1to1 池袋店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

1to1の特徴

  • POINT1

    食事指導付のダイエットコースを完備

  • POINT2

    ピラティスとゆるトレを組み合わせて太りづらい身体に

  • POINT3

    着替えを預かってくれるので手ぶらで通える

ピラティス&ジム1to1は、伏見駅から徒歩4分の場所にある、独自のキツくないレッスンでボディメイクができる女性専用ピラティススタジオです。完全個室でのマンツーマンレッスンにより、自分に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けることができます。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
40分:6,600円(税込)
60分:9,900円(税込)
80分:13,200円(税込)
体験レッスン
ピラティス&ジム1to1 栄店の基本情報
住所 愛知県名古屋市中区錦2丁目11−11TH錦ビル9階Bフロア
アクセス 伏見駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 7時00分~23時00分
火曜日: 7時00分~23時00分
水曜日: 7時00分~23時00分
木曜日: 7時00分~23時00分
金曜日: 7時00分~23時00分
土曜日: 7時00分~22時00分
日曜日: 7時00分~22時00分
定休日 -
ピラティス&ジム1to1 栄店のGoogle口コミ
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5点(1件)

なな

なな

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評価 5

2024/03/05

元々スポーツジムに通っていましたが、ウォーキングマシンで歩くだけで特に変わらずピラティスも筋トレもどちらも興味があったので両方出来るこちらを探し決めました。 なぜ必要なのかをしっかり説明して頂けたので安心して開始できました。 脚の形が変わり、姿勢の改善からかバストアップできた事が...

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1to1

zen place pilates 栄店【国内ピラティススタジオ数No.1】

zen place
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilatesは栄駅から徒歩7分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,040円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 栄店の基本情報
住所 愛知県名古屋市中区栄2丁目4−12TOSHINHONMACHIビル5階
アクセス 伏見駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~21時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~19時00分
日曜日: 8時00分~19時00分
定休日 -
zen place pilates 栄店のGoogle口コミ
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3.2点(6件)

N A

N A

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評価 3

2024/06/07

皆さん、一生懸命なのは伝わりますし、優しく勉強家だと思いますので、星4つけたいところです。 星の数を減らした理由は、入会、退会時共に嫌な思いをしたからです。 入会時はプランの無理強いと、精神的ストレスがありました。時間限定されたプランにしたいと伝えたところ、「数千円しか変わらない...

SPICY 69

SPICY 69

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評価 5

2023/03/28

11回目のレッスンから呼吸と身体バランスが変化して脳の書換えが始まった👍

自分で地毛結い

自分で地毛結い

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評価 5

2017/08/25

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zen place pilates

CLUB PILATES 久屋大通店【世界各国で800店舗以上を展開】

CLUB PILATES
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

CLUB PILATESの特徴

  • POINT1

    世界各国で800店舗以上を展開する実績

  • POINT2

    最新の機器と細かくレベル分けされたクラス

  • POINT3

    インストラクターの質が非常に高い

クラブピラティスは、久屋大通駅から徒歩1分の場所に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。最新のマシンやアイテムを完備し、8種類のクラスにそれぞれ4段階のレベルがあるため、自分に最適なレッスンを受けることができます。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:37,290円(税込)
4回:13,090円(税込)
体験レッスン
CLUB PILATES 久屋大通店の基本情報
住所 愛知県名古屋市中区丸の内3丁目19−19ADCHISAYABUILDING2F
アクセス 久屋大通駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時00分~18時00分
定休日 -
CLUB PILATES 久屋大通店のGoogle口コミ
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4.9点(12件)

Piii

Piii

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評価 5

2024/06/03

ピラティスに通い始めてから体が整って来た気がします! スタッフの方やインストラクターさんも明るく丁寧に対応してくださり、通うのがとても楽しみです! 持続して通えるよう頑張りたいです! 体の変化も楽しんで行きたいです☺️

ぷぺぽぱぴ

ぷぺぽぱぴ

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評価 5

2024/06/02

スタッフさんも、インストラクターさんも皆さん元気が良くていつも楽しくレッスン受けさせて頂いております♫ ピラティスをする事で基礎代謝が上がって、平均体温が上がりました!!脚もスッキリして良かったです! 続けている時とサボってる時では身体が違うのでサボらず頑張ろうと思います🌟 更衣...

katy

katy

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評価 5

2024/06/01

スタッフの方はもれなく全員が素敵な笑顔で迎えてくださりホスピタリティー完璧。インストラクターの先生方も各々の視座視野視点できめ細かいご指導振り。一度も同じメニュー構成がなく毎回毎日工夫をしてくださっていて感心します。親身な雰囲気が常に感じられて有り難く居心地もナイス。心身のリハビ...

Shuuu

Shuuu

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評価 5

2024/05/06

オープンハウスで中を見させていただきましたが、広くはなくともとても綺麗で落ち着く印象でした。 都合が合えば無料体験を受けてみたいと考えてます。

ぺぺ

ぺぺ

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評価 5

2024/04/07

ピラティスを始めたのは2月で、最初は不安が大きかったのですが店内はもちろんスタッフの皆様がすごく優しくて、友達に会う感覚で足を運べるので楽しみながら通えます! 時間が空いて久しぶりにピラティスをしに行くと身体が固まって思い通りに動かないことがあるので、こまめに通い続けるように心が...

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CLUB PILATES

アステル 栄

アステル
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

アステルの特徴

  • POINT1

    ウエアやタオルの貸し出しを行なっており手ぶらで通える

  • POINT2

    食事指導などのオプションも充実

  • POINT3

    清潔でとても居心地の良い施設

アステルは、周囲のビジネス環境やショッピングエリアからアクセスしやすいことが特徴です。同スタジオは、個々の体調や目的に応じたカスタマイズされたプログラムを提供しており、特にデスクワークによる体の不調を改善するためのクラスに注力しています。

入会金 33,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
通い放題:88,000円(税込)
1回:9,900円(税込)
4回:37,400円(税込)
6回:52,800円(税込)
<グループ>
1回:3,300円(税込)
4回:12,320円(税込)
体験レッスン
アステル 栄の基本情報
住所 愛知県名古屋市中区栄5丁目26−40アステルビル1F・2F・3Fピラティス名古屋
アクセス 矢場町駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~19時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 -
アステル 栄のGoogle口コミ
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4.9点(31件)

me ru

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評価 3

2024/01/26

完全な初心者には動きなど理解するのが難しく、ある程度知識がある人向きな印象を受けました。 貸出があるのは嬉しいのですが、服が半袖短パンで玄関のところで待ったり、外の階段を登ったりするのが寒かったです。上着を持ってければ良かったです。

san ito

san ito

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評価 5

2023/01/06

マシンピラティスを週一で通っています。 女性コーチが可愛らしくて優しい方なので、イケイケ?笑のトレーナーさんが苦手なんですが楽しくレッスンしてもらっています。 設備に関しても全体的におしゃれで清潔感があり、トレーニングウェアもおいてあるのが助かります。 ヨガや筋トレはあまり興味が...

Shibata Canon

Shibata Canon

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評価 5

2022/09/26

平日限定通い放題コースでお世話になってます。 トレーニングウェアやタオルの貸し出し・シャワーもあるので、用事・仕事前後にストレスなく、とても快適に通えます。 私は通い始めて3ヶ月目ですが、身体が大きく変わり、今ではピラティスがない日は体がむずむずして、体を動かす事に病みつきにな...

Y H

Y H

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評価 5

2021/10/15

結婚式に向けてシェイプアップのために通っていました。 トレーニングを3ヶ月行っていたのですが、途中でトレーナーさんが変更になり、トレーニングの内容もガラッと変わりましたが、ウェイトトレーニングとピラティス両方体験することができてよかったです。わたしはピラティスを初めてやったのです...

Ayaka Kato

Ayaka Kato

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評価 5

2019/10/22

現在通っているパーソナルトレーニングジムです。 今までパーソナルトレーニングに通ったことがなく、続けられるのか心配でしたが、現在2ヶ月問題なく楽しく通えています。 とにかく施設がオシャレで洗練されていて、初めてきた時に今までのスポーツジムのイメージが払拭されました。 綺麗に掃除...

ピラティススタジオREBORN

ピラティススタジオREBORN
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

REBORNの特徴

  • POINT1

    経験や目的に応じた様々なクラスを準備

  • POINT2

    さまざまな道具を使用した楽しいレッスン

  • POINT3

    大型ピラティス専用機など充実した設備

「REBORN」は、経験や目的に応じた様々なクラスを準備しているスタジオです。ピラティスだけでなく、「運動、メンテナンス(ケア)、食、メンタル(心)」といった多角的な健康管理を提供しており、身体だけでなく精神的な健康もサポートしてくれます。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マットグループ>
1回:3,850円(税込)
4回:12,100円(税込)
マシン1回:5,500円(税込)
<マンツーマン>
1回:7,150円(税込)
5回:34,650円(税込)
体験レッスン
ピラティススタジオREBORNの基本情報
住所 愛知県名古屋市中区栄4丁目16−27富士サカエビル6F
アクセス 矢場町駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 9時30分~18時00分
水曜日: 9時30分~18時00分
木曜日: 9時30分~18時00分
金曜日: 9時30分~18時00分
土曜日: 9時30分~18時00分
日曜日: 9時30分~18時00分
定休日 月曜日
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5点(18件)

H N.

H N.

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評価 5

2024/06/21

丁寧な指導とカウンセリングで、ピラティス初心者の私でも無理なく心地よくレッスンを受けることが出来ました。 今後も続けたいと思います!

soyokaze3

soyokaze3

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評価 5

2024/05/28

ホームページを拝見し「最期まで自分の足で歩く」と言う文面がありました。この言葉に心をわしづかみにされました。 JUN先生は、頭の先から足先までとっても美しく、内側から美しさが満ちていて感動しました。 丁寧な指導で、行う動作に必要な身体の使い方がよく分かり楽しかったです。 初めての...

加藤

加藤

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評価 5

2024/05/25

体験レッスンに伺いました。 ピラティスの体の使い方だけでなく、リリースやストレッチも大切だということも教わりました。 またお願いしたいです!

あやか

あやか

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評価 5

2024/05/16

体験レッスンで伺いましたが、自分の身体レベルに合わせてレッスンしていただけました。 とても気持ちよくこれから通いたいと思います。

Keiko N

Keiko N

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評価 5

2023/07/31

かれこれ10年以上通っています。スタジオオーナーのジュン先生は、強く優しく美しく❣️をまさに体現なされている方。 自分自身のパワーアップ、ボディケアのためだけでなく、先生の聡明で愛に溢れる精神性をも、少しでも授かれるといいな、と通っています。 また側近のスタッフさん達も 皆さ...

ナグ スタジオ ナディアパーク店

ピラティス ナグ スタジオ ナディアパーク店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ナグ スタジオの特徴

  • POINT1

    東海エリア最大級のマシン台数

  • POINT2

    動画×インストラクターの分かりやすい指導

  • POINT3

    提携のヨガやショップが割引になる特典付き

ナグはマシンピラティスに特化したグループレッスン専門スタジオです。このスタジオは、名古屋地区最大級の施設を誇り、最新のピラティスマシンを完備しています。商業施設の中にあるのでその通いやすさも魅力です。

入会金 3,300円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <マシン>
通い放題:28,600円(税込)
4回:9,680円(税込)
8回:12,980円(税込)
体験レッスン
ナグ スタジオ ナディアパーク店の基本情報
住所 愛知県名古屋市中区栄3丁目18−1デザインセンタービルB1F
アクセス 矢場町駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~19時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
定休日 月曜日
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4.4点(36件)

te aya

te aya

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評価 5

2024/06/20

動画が分かりやすく、分からないところがあればインストラクターさんにお手伝いしていただけるので楽しく体験ができました! これからの身体の変化が楽しみです!

yukiko w (dolceleana)

yukiko w (dolceleana)

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評価 5

2024/06/07

以前からマシンピラティスに興味がありまず体験に行きました。 丁寧にレッスン内容を説明していただけたので、安心して受けることができました。 先生たちみんなスタイルがいいのでモチベが上がります! そのまま入会したのでこれから頑張って通うつもりです。

wht

wht

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評価 5

2024/05/15

1月から通っています。 初心者ベーシックコースを受講しています。 グループレッスンですがしっかりとポイントを教えていただけるので、初期の頃と比べると随分動き方や呼吸法も意識してできるようになりましたし、日常生活でも意識するようになってきました。 また、レッスンに通い始めてから自分...

リラ

リラ

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評価 5

2024/05/13

ピラティスのスタジオ探してて体験に行ってきました! 立地が久屋栄矢場町で、仕事からも近くて通いやすいのと、レッスンは動画見ながら丁寧にできそうだし、インストラクターさんが動き方のサポートしてくれるから集中してエクササイズできました! 運動不足な私にはピッタリでした笑笑 会員の種類...

いあ

いあ

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評価 4

2024/05/04

ベーシックプラスのコースを体験させていただきました。動画をみながら同じ動きをして、トレーナーさんが姿勢の調整してくれました。初回ということで上手くコツが掴めなかったけど始める前より終わった後の方が、前屈が地面まで手がつくようになって、体が柔らかくなったことが実感できました。通うこ...

ヘルスケアスタジオ ile

ヘルスケアスタジオ ile
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ileの特徴

  • POINT1

    初回体験の姿勢改善率は95%

  • POINT2

    完全オーダーメイドプログラムで続けやすい

  • POINT3

    理学療法士が監修しているので痛みにも効果的

ヘルスケアスタジオ ileは、完全個室マンツーマンレッスンを提供するスタジオです。このスタジオの特徴は、理学療法士が監修しているため、医学的知識に基づいた運動指導が行われる点です。特に姿勢改善に特化しており、初回の姿勢改善率は95%に達します。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
1回:13,200円(税込)
4回:48,400円(税込)
8回:88,000円(税込)
体験レッスン
ヘルスケアスタジオ ileの基本情報
住所 愛知県名古屋市中区栄3丁目25−17CHIPTOWER3F4F
アクセス 矢場町駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~20時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時30分~20時30分
土曜日: 9時30分~21時30分
日曜日: 9時00分~21時30分
定休日 -
ヘルスケアスタジオ ileのGoogle口コミ
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4.9点(51件)

むろ

むろ

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評価 5

2024/06/01

最初に細かくカウンセリングをしてくださり、自分がつけるべき筋肉や関節の動かし方を模型を使って説明して下さったので、非常に分かりやすかったです! また、少し腰痛持ちなのですがレッスン中こまめに痛みを確認して下さったので、無理なく進めることができました。 ビフォーアフターの写真も撮っ...

寺口加奈子

寺口加奈子

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評価 4

2024/05/07

初回体験レッスン ピラティス初めてだったので、ちょっと緊張していたけど、素敵な笑顔で迎えていただき、緊張もすぐにほぐれました。そして、全てにおいてとても丁寧。 最初のカウンセリングも細かく聞いていただけて、更に深掘りして聞いていただけた(でも、グイグイ来る感じではなく、とても話し...

blo om

blo om

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評価 5

2024/04/23

今年の2月中旬から1から2週間に1回通って現在、体験も含めてピラティスのレッスンを9回お世話になっています。 水野先生は頑張ればできるちょうど良いレベルのメニューを組んでくださいます。私のような効果を重視する方でも趣味として楽しんで行いたい方でもその人に合わせたオーダーメイドのピ...

Kana Ackers

Kana Ackers

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評価 5

2024/03/29

トレーナーの水野さんを知ったのはインスタグラムでした。理学療法士さんでありながらピラティスのトレーナーさんというだけで少し安心感という軽い気持ちでフォローさせてもらって自主トレをやってました。海外在住なので一時帰国の際には地元のマンツーマンのileさんに絶対行きたいとずっと思って...

S

S

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評価 5

2024/02/29

立ち仕事をきっかけに腰痛で悩みレッスンを受けました。トレーナーさんにいつ・どんな時に痛みが出るか、過去の運動歴を話して、前後屈のチェックを受け、レッスンになりました。レッスン中は筋トレの応援だけでなく、酷い筋肉痛が出てないか気遣いの声掛けもありました(^^)また負荷の掛け方も時と...

名古屋栄でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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