「春日井でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した11スタジオをご紹介します。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。
春日井のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
監修者情報
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。
ピラティスを通して、皆様が心身共に健康で豊かな生活を過ごせるよう、そのお力になれるようなメディアづくりを心がけていきます。
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- 米国NLP認定プラクティショナー
- A-Yogaムーブメントコーチ
- 管理栄養士
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目次
春日井のピラティス | スタジオ比較表
春日井エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの11スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
レッスン形式:
-
-
レッスン内容:
-
-
スクロールできます
| 店舗名 |
画像 |
特徴 |
レッスン方式 |
マシン |
マット |
最安料金 |
リンク |
1 ルルト 春日井店 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 |
マンツーマンレッスン |
マシンピラティス |
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9,000円/1回 |
公式サイト
詳細 |
2 ピラティスK イオン春日井店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム |
グループレッスン |
マシンピラティス |
|
|
2,805円/1回 |
公式サイト
詳細 |
3 DEP 愛知春日井店 |
 |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 |
マンツーマンレッスン |
マシンピラティス |
|
|
6,800円(税込) |
公式サイト
詳細 |
| 4. Ciel Pilates 勝川スタジオ |
 |
少人数制で初心者でも安心/リーズナブルな月額設定 |
グループレッスン |
マシンピラティス |
|
|
1,375円/1回 |
詳細 |
| 5. Mod Kasugai 本店スタジオ |
 |
運動・栄養・整体の総合サポート/姿勢分析に長けた指導者 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
マットピラティス |
|
|
2,750円/1回 |
詳細 |
| 6. ピラティススタジオSKY 春日井 |
 |
STOTT PILATES®認定指導者/老若男女幅広い年代 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
マシンピラティス |
|
|
3,000円/1回 |
詳細 |
| 7. NOBLES 春日井 |
 |
リーズナブルな料金設定/女性専用&個室 |
マンツーマンレッスン |
マシンピラティス |
|
|
6,225円/1回 |
詳細 |
| 8. ILEX PILATES 春日井 |
 |
最大8名の少人数制指導/スパ・サウナも利用可能 |
グループレッスン |
マシンピラティス |
|
|
2,063円/1回 |
詳細 |
| 9. Re:STA 春日井店 |
 |
姿勢改善特化のマシンピラティス/完全個室のプライベート指導 |
マンツーマンレッスン |
マシンピラティス |
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4,950円/1回 |
詳細 |
| 10. コンディショニングピラティスcoaplus 春日井 |
 |
姿勢改善に特化したマシン指導/栄養サポートも受けられる環境 |
マンツーマンレッスン |
マシンピラティス・マットピラティス |
|
|
8,800円/1回 |
詳細 |
| 11. gluck pilates 春日井 |
 |
呼吸とコアを重視した指導/リフォーマーも選べる環境 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
マシンピラティス・マットピラティス |
|
|
2,750円/1回 |
詳細 |
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春日井のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式(マシン or マット)を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
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レッスン形態(パーソナル or グループ)を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
スクロールできます
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|
マシンピラティス (グループ) | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
マシンピラティス (パーソナル) | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
マットピラティス (グループ) | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
マットピラティス (パーソナル) | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
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料金プラン(月額・回数券・都度)を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン |
おすすめな人 |
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
春日井のピラティス | おすすめ人気11選
春日井エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
ルルト 春日井店
「ルルト 春日井店」は春日井駅北口より車で約7分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
BEST PILATES
マシンピラティススタジオ「ルルト」の体験&インタビューレポート!
ルルトは、理学療法士が監修するマンツーマンのマシンピラティススタジオとして話題になり、現在急拡大している大人気のスタジオです。 今回BEST PILATES監修者の佐藤が、ルルト那覇小禄店に伺い、実際の体験レッスンの一部 […]
パーソナルに特化したスタジオだから、毎回オーダーメイドの専門的な指導を受けられます。
| 入会金 |
22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
| 月額・コース料金 |
【マシンピラティス・パーソナルレッスン】
月3回:29,700円(1回あたり9,900円)
月4回:38,400円(1回あたり9,600円)
月6回:55,800円(1回あたり9,300円)
月8回:72,000円(1回あたり9,000円)
※価格はすべて税込表示 |
| 住所 |
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| アクセス |
|
| 営業時間 |
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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【2026年8月】現在実施中のキャンペーン
対象期間:2026年8月1日(土)~31日(月)
【2026年8月のキャンペーン&割引情報】
体験当日入会で入会金:22,000円→無料!
初回体験料:12,000円→最安1,000円~!
(店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。)
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
\ ルルトを今すぐチェック /
ピラティスK イオン春日井店
「ピラティスK イオン春日井店」は勝川駅より徒歩17分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。女性の通いやすさを追求した環境が整っており、マシンピラティスと音楽を融合させたグループレッスンは、最安1回あたり1,884円から受けられます。
お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、利用者からは「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」といった口コミが寄せられています。女性らしいボディラインを作りたい方におすすめです。
BEST PILATES
ピラティスKのホントがわかる!体験&インタビューレポ
ピラティスKは、現在急拡大している大人気の女性専用マシンピラティススタジオ。ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したグループレッスンを受講でき、音楽に合わせて楽しく身体を動かせることから初心者の方もピラティスを楽し […]
| 入会金 |
5,500円(税込) |
| 事務手数料 |
登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 |
【マシン】
通い放題:14,520円(税込)
4回:13,420円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市柏井町4丁目17イオン春日井2F |
| アクセス |
勝川駅より徒歩17分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分
水曜日: 10時00分~14時00分, 17時30分~22時00分
木曜日: 17時30分~22時00分
金曜日: 10時00分~15時00分, 17時30分~22時00分
土曜日: 10時00分~18時30分
日曜日: 10時00分~17時30分
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
太田春花
体験で参加させて頂いて細かい所までチェックしてくれて楽しかった。
鍛えてる感がしっかりある。
校條恵美
インスタを見て体験させていただきました!
スタジオも清潔感があり、インストラクターの方にとても丁寧に教えていただけるので楽しかったです⭐︎
G Brunseek.
楽しくレッスンが受けれたので
5月から頑張って通います☺️
伊藤瑠南
初めての体験で不安もありましたが、スタッフの方も優しくて丁寧でとても良かったです!!
継続できるように頑張りたい!!
えりんぎあ
初めて利用しましたが、とても清潔感を感じ、インストラクターの方が優しくやりやすかったです。通い続けて理想としてる形になれるよう頑張ります!
k k
レッスン後のカラダが軽くなるし、インストラクターの方々もとても素敵で優しいのでがんばれる
SNOOPY.97
インストラクターの先生方が、いつも丁寧に教えて下さるので、いつも楽しく通わせて頂いております。
身体も、以前は腰痛や肩凝りがひどく頭痛がしてましたが、通うようになってからは、腰痛や肩こりからの頭痛がなくなりました。
これからも、続けて行きたいと思いますので、よろしくお願い致します...
インストラクターの先生方が、いつも丁寧に教えて下さるので、いつも楽しく通わせて頂いております。
身体も、以前は腰痛や肩凝りがひどく頭痛がしてましたが、通うようになってからは、腰痛や肩こりからの頭痛がなくなりました。
これからも、続けて行きたいと思いますので、よろしくお願い致します。
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辻村美羽
体験に行った日に契約しました。60分丸々体験できたし、スタジオも綺麗なので決めました。やり方わからなかったら、別のトレーナーが指導してくれるのでわからなくても大丈夫です。
リラックスできて、体型変われるよう楽しみながら頑張ろうと思います。
ひふくねこ
インストラクターの先生方が丁寧に教えてくれるので、分かりやすく、心身共にリフレッシュできます。
りば
スタジオも広々していて、店内もすごく綺麗でした✨✨インストラクターさんのわかりやすい指導が決めてで入会しました♡
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【2026年8月】現在実施中のキャンペーン
対象期間:2026年8月1日(土)~31日(月)
当日入会で入会金:5,500円→無料!
当日入会で事務手数料:5,500円→無料!
初めての方限定で体験レッスンが無料!
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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DEP 愛知春日井店
「DEP 愛知春日井店」は、春日井駅より車で8分にあるマシンピラティススタジオです。完全個室でおこなうプライベートなマシンピラティスが特長で、周囲を気にせずレッスンに集中できます。理学療法士や作業療法士といった国家資格を持つインストラクターが在籍し、医学的な視点からの指導を受けられます。
初回にはカウンセリングと身体評価をおこない、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを設計してくれます。「予防」を重視した考え方に基づき、体の状態に無理なく向き合いながら続けられるスタジオです。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
【マシンピラティス・マンツーマン<税込>】
1回:9,900円
月4回:28,800円(1回あたり7,200円)
月7回:47,600円(1回あたり6,800円) |
| 住所 |
愛知県春日井市六軒屋町1丁目47J&Jビル3階3B号 |
| アクセス |
春日井駅より車で8分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日
火曜日: 9時00分~18時00分
水曜日: 9時00分~18時00分
木曜日: 9時00分~18時00分
金曜日: 9時00分~18時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 定休日
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
uyu
他店舗のグループピラティスに通っていて、マンツーマンが気になり、こちらに体験へ行きました。カラダのゆがみや硬さが気になっていたので直接色々聞けて自分をより知る事ができました。グループレッスンと同じ時間でも、やはりまったく違いフォームもずっと見てくださるので、使い方やきき方がわかり...
他店舗のグループピラティスに通っていて、マンツーマンが気になり、こちらに体験へ行きました。カラダのゆがみや硬さが気になっていたので直接色々聞けて自分をより知る事ができました。グループレッスンと同じ時間でも、やはりまったく違いフォームもずっと見てくださるので、使い方やきき方がわかりとてもよかったです!店内も清潔感がありオシャレな店舗でした。チェアを体験したかったので楽しかったです。地味な動きでこんなに凄いんだ!と思いました!担当スタッフさんもとても丁寧に指導してくださり疑問や悩みを聞いて指導してくださったので、だからここがよくないのか!と理解できました。ありがとうございました!
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くりりん
初めてピラティスを体験しました!
自分の体の問題点やどこから改善したらいいかもわかり、納得して始めることができました。地味な動きなのに、どこに効いているかよくわかります。
短時間で姿勢の改善もビフォーアフターで見ることができて実感も出来ました!
次回もお願いします!
吉永ゆうこ
ピラティスに興味があり体験できる所を探していました。
前回の所はオシャレすぎて緊張して断念。こちらは説明も丁寧で、運動をほぼしない身体の硬い私でも無理なく受けれました。普段使わない筋肉を動かしたり、受講前後の写真は一回だけでも変化が分かりやすく良かったです!
支払いの自由も選...
ピラティスに興味があり体験できる所を探していました。
前回の所はオシャレすぎて緊張して断念。こちらは説明も丁寧で、運動をほぼしない身体の硬い私でも無理なく受けれました。普段使わない筋肉を動かしたり、受講前後の写真は一回だけでも変化が分かりやすく良かったです!
支払いの自由も選べて月払いから都度払いに変更できるなど仕事のシフトに対応できるのが魅力的で、続けられやすいのが助かります。当日入会しました。
綺麗な立ち姿を目指します!
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ちはや
初めて伺いましたが、スタジオは清潔感があり自然光が入る明るく気持ちの良い空間で、とても居心地が良かったです。
先生は優しく気さくで話しやすく、緊張せずにレッスンを受けることができました。難しい動きも一つひとつをとても丁寧に教えてくださるので、しっかり効かせながら体を動かせます。...
初めて伺いましたが、スタジオは清潔感があり自然光が入る明るく気持ちの良い空間で、とても居心地が良かったです。
先生は優しく気さくで話しやすく、緊張せずにレッスンを受けることができました。難しい動きも一つひとつをとても丁寧に教えてくださるので、しっかり効かせながら体を動かせます。
レッスン前後で写真を撮り、姿勢や可動域の変化を比較してもらえるのも自分で変化がわかりやすくて良かったです。終わった後は心地よい疲労感があり、ちゃんと体を動かしたと実感できました。とてもいいスタジオだと思います。
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miki
ピラティスの施術を初めて受けましたが、とても良かったです。担当者の方も気さくで楽しい時間を過ごすことができました。またよろしくお願いします。
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ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが良いかわからない...スタジオ選びで失敗したくない... 本記事ではそんな方のために、ピラティススタジオDEPの口コミを調査し...
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【2026年8月】現在実施中のキャンペーン
対象期間:2026年8月1日(土)~31日(月)
初回体験レッスン9,900円→70%OFF~最大無料!
年会費・入会金・事務手数料:無料!
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Ciel Pilates 勝川スタジオ
「Ciel Pilates 勝川スタジオ」は、勝川駅より徒歩9分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使った少人数制グループレッスンを、リーズナブルな価格で受けられます。一人ひとりの体力や目的に合わせて、無理のないペースで取り組めるのも特長です。
予約時にリフォーマー台の位置を指定できるユニークな仕組みを導入しており、自分が受けやすい場所でレッスンを受けられます。運動習慣を始めたい初心者の女性にもおすすめのスタジオです。
| 入会金 |
11,000円(税込) |
| 事務手数料 |
3,300円(税込) |
| 月額・コース料金 |
【月会費プラン】
月4回:5,500円(税込)
月8回:11,000円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市小野町2丁目1−1ライフガーデン勝川1Fコパンスポーツクラブ勝川内 |
| アクセス |
勝川駅より徒歩9分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~11時30分
水曜日: 10時00分~11時30分
木曜日: 19時00分~20時30分
金曜日: 19時00分~20時30分
土曜日: 14時00分~16時30分
日曜日: 10時00分~11時30分
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
M M
週一で通ってもう一年になろうとしてます。
体の動かし方もわかってきたし、体力がついたと実感しています。
ジムとか他の運動が続かない私がここなら続けられると思います。
1つダメ元でお願いが…
子連れNGとのことですが、小学生以上など条件付きで一緒に行けると、夏休みなども通えるのです...
週一で通ってもう一年になろうとしてます。
体の動かし方もわかってきたし、体力がついたと実感しています。
ジムとか他の運動が続かない私がここなら続けられると思います。
1つダメ元でお願いが…
子連れNGとのことですが、小学生以上など条件付きで一緒に行けると、夏休みなども通えるのですが…検討していただけると幸いです。
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野口梨乃
とても楽しく通わせていただいてます♪
特にひろせ先生のご指導が良く、徐々に体の変化を感じてます!!
濵上純華
椎間板ヘルニアと側湾症持ちで、30分歩いただけで腰痛がでるような身体でしたが、3ヶ月間週一で通い続けた結果、万博旅行の3日間を歩き切ることができました…!
日頃の生活でも腰痛が減っていたので効果はあると感じてはいましたが、ここまで改善していたとは驚きました。これからも通い続けます...
椎間板ヘルニアと側湾症持ちで、30分歩いただけで腰痛がでるような身体でしたが、3ヶ月間週一で通い続けた結果、万博旅行の3日間を歩き切ることができました…!
日頃の生活でも腰痛が減っていたので効果はあると感じてはいましたが、ここまで改善していたとは驚きました。これからも通い続けます!
続きをみる...
きのこきの
講師の方が褒め上手で、やっていて楽しい
少人数で、一人一人に寄り添った指導をしてくださるので、集団でレッスンを受けるよりも成長スピードが早いと思う。
7回目にしてようやく体の使い方が分かってきた気がします😃
杉里明代
今日で2回目 少人数だからこそピラティスの奥ぶさかが分かります
Su_ Naka
ストレッチが気持ち良かったです^_^
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Mod Kasugai 本店スタジオ
「Mod Kasugai 本店スタジオ」は、勝川駅より徒歩16分にあるパーソナルピラティススタジオです。運動・栄養・整体を組み合わせたトータルサポートを掲げ、姿勢や身体の使い方の改善に取り組めます。猫背や反り腰、肩こりや腰痛など、一人ひとりの悩みに合わせて指導します。
姿勢分析に精通したインストラクターが、パーソナル・ペア・グループから通い方を提案します。運動×栄養×整体の総合サポートで、身体を内側から整えていけるのが魅力です。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
<マンツーマン>
8,580円(税込)
<グループ>
1回:3,300円(税込)
4回:11,000円(税込) |
| 体験料金 |
5,500円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市八幡町35−1ニューブラウンハイツ1F |
| アクセス |
勝川駅より徒歩16分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~20時00分
日曜日: 10時00分~20時00分
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
E
パーソナルピラティス体験からお世話になっています。
入会金などありませんしトレーナーの人柄も良く、とても丁寧に指導して頂き通うことにしました。
LINEで動画なども送ってくださり帰ってから復習もできますし予約もLINEでできるので便利です。
パーソナルレッスン迷われている方、是...
パーソナルピラティス体験からお世話になっています。
入会金などありませんしトレーナーの人柄も良く、とても丁寧に指導して頂き通うことにしました。
LINEで動画なども送ってくださり帰ってから復習もできますし予約もLINEでできるので便利です。
パーソナルレッスン迷われている方、是非体験して欲しいです!!
続きをみる...
h Yamao
1年通っています🎵
パーソナルトレーニングなだけあって、生徒さん一人一人の状態やレッスン内容を細かく把握されています。なりたい自分に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを組んでもらえます✨
スタジオも明るくて雰囲気がいいですし、先生たちみんな感じが良くて楽しく通っています♪...
1年通っています🎵
パーソナルトレーニングなだけあって、生徒さん一人一人の状態やレッスン内容を細かく把握されています。なりたい自分に合わせて、オーダーメイドのトレーニングを組んでもらえます✨
スタジオも明るくて雰囲気がいいですし、先生たちみんな感じが良くて楽しく通っています♪
レッスンを受けた後は身体も心も軽くなります( ´ ▽ ` )これからも心身のメンテナンスのために通い続けたいです!
続きをみる...
染井亜紀
姿勢を良くして前向きにな自分になりたくて通いました。初めてのマンツーマンで緊張してましたがトレーナーさんがとても親しみやすい雰囲気で緊張がほぐれました。運動が苦手ですぐにやめるかなと思っていた私ですが半年以上も続けられています。トレーナーさんがモチベーションを上げてくれてるおかげ...
姿勢を良くして前向きにな自分になりたくて通いました。初めてのマンツーマンで緊張してましたがトレーナーさんがとても親しみやすい雰囲気で緊張がほぐれました。運動が苦手ですぐにやめるかなと思っていた私ですが半年以上も続けられています。トレーナーさんがモチベーションを上げてくれてるおかげだと思います。ピラティスの指導も的確に丁寧に優しく教えてくれてます。自宅で行う簡単なストレッチやすぐに実践できるトレーニング動画を送って頂くので助かります。私は週4回コースですがトレーナーさんに教えてもらった内容や動画を自宅で練習するのがとても大事だと思いました。
効果は日常の姿勢の意識が高まりメンタル面でも集中力が高まり仕事のミスも減り物事の捉え方が前向きになれた気がします。
周りからも雰囲気が変わったよね?と聞かれとても嬉しかったです。
これからも心と身体の健康の為に続けていきたいと思います。
続きをみる...
遼太
先日、初めて体験してきました。
定期的にジムに行ってますがピラティス(インナーボディ)は別物のように感じました!
姿勢と呼吸方法を意識することで日常生活でも役立つと思いますし日に日に変化を感じ、今ではジムに行かなくなりました。
ダンベルとか不要で自重で自宅で反復して出来るので月...
先日、初めて体験してきました。
定期的にジムに行ってますがピラティス(インナーボディ)は別物のように感じました!
姿勢と呼吸方法を意識することで日常生活でも役立つと思いますし日に日に変化を感じ、今ではジムに行かなくなりました。
ダンベルとか不要で自重で自宅で反復して出来るので月1程度慣れた頃にトレーナーさんに見てもらうくらいが丁度いいかと思います!
ジムは続かない・パーソナルは敷居が高いって方は絶対行った方がいいです!
初め女性のイメージがありましたが男性でも行きやすい雰囲気ですし店前に駐車場がありとても行きやすかったです
トレーナーさんもいい方ばかりでこんな楽しく汗かいたのは久しぶりでした!
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執行典子
ここに通い出してからもう8ヶ月経ちます。飽き性の私が続けて行けるのは
とても日々、楽しいからです。
先生の技術力や知識も高い所も魅力の1つです!!
体にリスクがある私にも安心して通える場所です。
腰痛がとても改善されました♪♪
後、日々、変化していく点も私にはメリットです。変化は...
ここに通い出してからもう8ヶ月経ちます。飽き性の私が続けて行けるのは
とても日々、楽しいからです。
先生の技術力や知識も高い所も魅力の1つです!!
体にリスクがある私にも安心して通える場所です。
腰痛がとても改善されました♪♪
後、日々、変化していく点も私にはメリットです。変化は外見に留まらず内面も変わって行くのでこの変化はやめられません。
とてもいい刺激をもらっています!!
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ストローヘアー 名古屋市守山区フェードカット スキンフェード
トレーニングの体験に行きました。
最新の体組成計があり、自分の足りないところが数値で理解できて、とても勉強になりました。
まだ新しいのでスタジオはとても綺麗ですし、
スタッフさんも親切、丁寧で良かったです。
パーソナルトレーニングって初めてで緊張しましたが、ここなら通いやすいと思...
トレーニングの体験に行きました。
最新の体組成計があり、自分の足りないところが数値で理解できて、とても勉強になりました。
まだ新しいのでスタジオはとても綺麗ですし、
スタッフさんも親切、丁寧で良かったです。
パーソナルトレーニングって初めてで緊張しましたが、ここなら通いやすいと思います。
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ピラティススタジオSKY 春日井
「ピラティススタジオSKY 春日井」は、神領駅より車で6分にあるピラティス専門スタジオです。春日井市で初めてのピラティス専門スタジオとして設立され、STOTT PILATES®認定インストラクターによる質の高いレッスンを受けられます。
プライベートからセミプライベート、グループまで幅広い形式を揃え、体調や経験に合わせたプログラムを提案します。平日は夜22時まで営業しており、仕事帰りにも通いやすいのが魅力です。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
プライベート:6,800円~
セミプライベート:4,200円~
グループ:3,000円 |
| 住所 |
愛知県春日井市出川町2丁目4−12 |
| アクセス |
神領駅より車で6分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~18時00分
日曜日: 10時00分~18時00分
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レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
とも
以前も通っていたのですが、再開して6ヶ月が経ちます。パーソナルトレーニングをメインでやっていますが、身体の変化には驚きです。
まずは、姿勢などか変わっていき体型も徐々に変わっていきます。自分の身体に対する意識も変わってきたように感じます。
トレーナーさんも沢山いるので、きっと自分...
以前も通っていたのですが、再開して6ヶ月が経ちます。パーソナルトレーニングをメインでやっていますが、身体の変化には驚きです。
まずは、姿勢などか変わっていき体型も徐々に変わっていきます。自分の身体に対する意識も変わってきたように感じます。
トレーナーさんも沢山いるので、きっと自分に合ったトレーナーに出会えると思います。
スタジオの雰囲気もいいです。
グループレッスンの種類も豊富なので、いろんなレッスンに参加しながらトレーニング出来るのも魅力です。年齢に関係なく通いやすいです。
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ももくり3号
背中、股関節、膝の痛みに悩んでいた時、東京でピラティスインストラクターをしている友人に紹介されて、通い始めました。
始めたころは、セッション後は痛みも楽になるのですが、しばらくするとまた痛みがでるという感じでした。それでもやった後の爽快感と、とても熱心に毎回指導してくださるので通...
背中、股関節、膝の痛みに悩んでいた時、東京でピラティスインストラクターをしている友人に紹介されて、通い始めました。
始めたころは、セッション後は痛みも楽になるのですが、しばらくするとまた痛みがでるという感じでした。それでもやった後の爽快感と、とても熱心に毎回指導してくださるので通い続けて、早6年以上。気が付けば痛みもほとんどなくなり、まさかの下半身痩せまでと予想以上の成果です。
インストラクターの方は「体の使い方が体形にでる」とよくおっしゃるのですが、本当にその通りで、でも自分では分かっていなかった間違った使い方によって、長年体を痛めてきたと実感します。
個人差はあるのでしょうが、思うような成果がでるにはちょっと時間はかかるかもしれませんが、じっくり自分の体と向き合ってみたい方にはお勧めします。
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yy miky
5年ほど通っています。セッションはとても分かりやすくて丁寧で、的確な姿勢分析で自分でも気付けなかった身体の歪みや歩き方の癖の改善が出来ます。長年悩んでいた肩甲骨周りの痛みも改善されました。当初はダイエット目的で通い出したのですが、年々理想に近づけています。しなやかで動ける筋肉をつ...
5年ほど通っています。セッションはとても分かりやすくて丁寧で、的確な姿勢分析で自分でも気付けなかった身体の歪みや歩き方の癖の改善が出来ます。長年悩んでいた肩甲骨周りの痛みも改善されました。当初はダイエット目的で通い出したのですが、年々理想に近づけています。しなやかで動ける筋肉をつけるのに適していて、元々身体が硬く、運動習慣のない私でも、少しずつ出来る事が増えました。年齢や性別を問わずにおすすめできます。駐車場も完備されていて通いやすく、私はマンツーマンでのセッションですが、周りに沢山人がいてやりにくいとゆう事もなく、伸び伸びと出来るのもポイント高いです。
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AJYNS
本格的にピラティス学びたい人にはとってもいいと思います。入会金5000円かかります。チケットもあります。もう少しチケット安くなると通いやすい.昔の値段から上がってしまいせめてたくさん通っている人には6000円にしてほしいです。
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NOBLES 春日井
「NOBLES(ノブレス)」は、女性専用マシンピラティススタジオで、完全プライベートな個室、専属トレーナーが丁寧に導くピラティスレッスンを提供します。女性の美と機能を引き出すパーソナルトレーニングを安心感のある空間で受けられる、地域でも特に注目のスタジオです。
春日井駅から車で約8分の立地で、お子様連れでの利用も可能で、ライフスタイルに合わせて通いやすい設計です。「個室なので集中できるし、同じトレーナーだから毎回安心です」といった口コミが寄せられています。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
月2回:17,600円
月4回:26,400円
月8回:49,800円 |
| 住所 |
愛知県春日井市若草通3丁目3−57メインビル2F2F2-A |
| アクセス |
勝川駅より徒歩16分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
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レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
さつき
去年の8月から週一程度通っていますが、こちらの要望にも快く応えていただき、大変満足のいくトレーニングができています。身体にも変化が出ており、おすすめのパーソナルジムです!
小林美穂
雰囲気とか、続けられるか不安でしたが、
とても気さくに話をしてくれるためジムが苦手な人でも通いやすいと思います。
今後も続けていきたいと思います。
たぬき
トレーナーさんとLINEで連絡がとりあえるのが便利です。
LINEで食事の指導や予約の調整など、気軽に行えるので継続して通うことが出来ています。
家で出来るトレーニングや、ダイエットメニューも個人に合わせて紹介してくれるので、一生モノの知識が付くのはすごくいいです!
トレーナーさ...
トレーナーさんとLINEで連絡がとりあえるのが便利です。
LINEで食事の指導や予約の調整など、気軽に行えるので継続して通うことが出来ています。
家で出来るトレーニングや、ダイエットメニューも個人に合わせて紹介してくれるので、一生モノの知識が付くのはすごくいいです!
トレーナーさんは皆さん若くて元気な人が多く、会話も楽しいのできついトレーニングもあっという間に終わります。
入会して良かったです。
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KAZ
痩せて貧相になった体をなんとかすべく、自宅で筋トレをしていましたが、効いているのかイマイチ分からず。。。
パーソナルに通うか悩んでいた所、近所でNOBLESを見付けて早速体験。トレーナーさんの会話に乗せられてあっという間の1時間で、「これなら続けれるかも」と入会。
自分のワガママ...
痩せて貧相になった体をなんとかすべく、自宅で筋トレをしていましたが、効いているのかイマイチ分からず。。。
パーソナルに通うか悩んでいた所、近所でNOBLESを見付けて早速体験。トレーナーさんの会話に乗せられてあっという間の1時間で、「これなら続けれるかも」と入会。
自分のワガママに沿ったメニューを作ってくれたり、筋トレの相談にのって頂いて助かっています。
週1ですが入会4ヶ月、楽しく続けてます。これからも理想の体を目指して通いたいと思います。
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なべさん
産後太りで何やっても痩せなかったので思い切って通いました!次の日しっかり筋肉痛になり、通い始めて1か月後くらいには周りから痩せた?って言われるくらい少し引き締まりました!食事もLINEで送ったらアドバイスもいただけて、清水さんとの会話も毎回楽しくて続けやすいです!まだ痩せたいので...
産後太りで何やっても痩せなかったので思い切って通いました!次の日しっかり筋肉痛になり、通い始めて1か月後くらいには周りから痩せた?って言われるくらい少し引き締まりました!食事もLINEで送ったらアドバイスもいただけて、清水さんとの会話も毎回楽しくて続けやすいです!まだ痩せたいので通えるタイミングを見つけてまた行きます!
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ILEX PILATES 春日井
「ILEX PILATES 春日井」は、春日井駅より車で9分にあるマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使った目的別プログラムを揃え、認定インストラクターが動きを丁寧にサポートします。呼吸や軸を整える初級クラスから用意され、マシンピラティスが初めての方でも安心して始められます。
レッスンはすべて45分で、最大8名までの少人数制のため目が行き届きます。アイレクススポーツクラブに併設され、レッスン日はジムやスパ・サウナも利用できるのが魅力です。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
月4回:9,900円(税込)
月8回:16,500円(税込) |
| 体験料金 |
1,000円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市篠木町7丁目43−62Fアイレクススポーツクラブ春日井+24内 |
| アクセス |
春日井駅より車で9分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 12時00分~21時00分
火曜日: 10時30分~20時15分
水曜日: 12時15分~21時15分
木曜日: 定休日
金曜日: 10時45分~13時45分
土曜日: 11時00分~16時00分
日曜日: 定休日
|
レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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Re:STA 春日井店
「Re:STA 春日井」は、味美駅(名鉄)より車で10分にあるマシンピラティススタジオです。姿勢改善とボディケアを軸に、リフォーマーを使った完全個室のプライベートレッスンを提供しています。一人ひとりの体の状態に合わせて指導するため、ピラティスが初めての方でも安心して取り組めます。
猫背や巻き肩、骨盤の歪みといった悩みに向き合い、日常の姿勢そのものを整えていくのが特徴です。ペアで受けられるレッスンも用意され、家族や友人と一緒に通える点も魅力といえます。手ぶらで通える気軽さも、忙しい毎日を送る方にうれしいポイントです。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
4回券:19,800円(税込)
パーソナル:8,800円(税込)
ペア:5,500円(税込) |
| 体験料金 |
4,400円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市如意申町6丁目18番地6クレアールヒロタ1F-B |
| アクセス |
味美駅(名鉄)より車で10分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分~19時00分
火曜日: 9時00分~19時00分
水曜日: 9時00分~19時00分
木曜日: 9時00分~19時00分
金曜日: 9時00分~19時00分
土曜日: 9時00分~19時00分
日曜日: 定休日
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レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
Yuki T
いつもエステでお世話になっております。
新しくマシンピラティスと連携されて、清潔感もあり、雰囲気もとてもオシャレなサロンです^ ^
毎回癒されて帰ってます^ ^
引き続き宜しくお願い致します♡
ゆゆ
初のピラティス体験でした✨️
姿勢もやる前とやった後では
違うなと実感できました😊
エステと併設されてるのは
嬉しいですね✨️
次の予約もしちゃいました♪
あと🏠から近いのが嬉しいです🙆♀️
chama
春日井に新しくできたマシンピラティスのお店に伺いました!お店の雰囲気もオシャレでとても落ち着く空間でめちゃめちゃいい!内容も金額も大満足!
継続して通います!
ゆいゆい
初めてのピラティスでした
元々エステの方へ通っていましたが、ダイエットの一環でピラティスも気になり体験してみたらとても楽しかったです。
運動が苦手な私でも続けられそうです( *¨̮*)
エステも同じ日に出来るのでピラティス後にマッサージも兼ねてしてもらえるのが良いです。
...
初めてのピラティスでした
元々エステの方へ通っていましたが、ダイエットの一環でピラティスも気になり体験してみたらとても楽しかったです。
運動が苦手な私でも続けられそうです( *¨̮*)
エステも同じ日に出来るのでピラティス後にマッサージも兼ねてしてもらえるのが良いです。
店内もオシャレで落ち着いていて居心地いいです。
次も予約したので身体の変化が楽しみです!
よろしくお願いします✨️
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コンディショニングピラティスcoaplus 春日井
「コンディショニングピラティスcoaplus 春日井」は、春日井駅より車で7分にあるマシンピラティススタジオです。「人生は姿勢で変わる」をコンセプトに掲げ、専用マシンを使ったマンツーマン指導で猫背や反り腰などの癖にアプローチします。
パーソナルやペアレッスンに加え、食事面を支える栄養プログラムまで用意されているのも特徴です。姿勢改善に特化したメソッドで、見た目の印象や日常の動きやすさの変化を目指せます。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
パーソナル:8,800円~(税込)
ペア:5,500円(税込)
3か月集中:183,600円~(税込) |
| 体験料金 |
3,300円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市篠木町6丁目2492−12 |
| アクセス |
春日井駅より車で7分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分~17時00分
火曜日: 10時00分~20時30分
水曜日: 10時00分~17時00分
木曜日: 10時00分~20時30分
金曜日: 10時00分~17時00分
土曜日: 10時00分~20時30分
日曜日: 定休日
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レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
横にスクロールできます
kentaro matsunaga
体験を受けさせていただきました
初めての感覚でした
頭の位置が変わったような
眠っていた身体の部分が呼び起こされたような感覚です
おそらく子供の頃はこんな感覚なのかなと思いました
しなやかで身体が軽やかな感覚とでも言うのでしょうか
大人になると楽をしようとしだんだん使わなくなって...
体験を受けさせていただきました
初めての感覚でした
頭の位置が変わったような
眠っていた身体の部分が呼び起こされたような感覚です
おそらく子供の頃はこんな感覚なのかなと思いました
しなやかで身体が軽やかな感覚とでも言うのでしょうか
大人になると楽をしようとしだんだん使わなくなってくるのが体幹なんだろうなと今は思います
帰りの車の運転でもいつもと違う座り心地で何も苦にならずにいつのまにか自宅に着いた感じです
40分ぐらいの帰り道でしたがとても軽やかな
定期的にこちらでピラティスを受けて自分を変えたいと思います
本当にありがとうございました
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Hibiki
自分の勉強のためにレッスン受けさせていただきました。
改めて自分の癖を教えてもらいレッスン後には体が伸びてました!
またとても話しやすい空間で心地よく体が動かせました。
ありがとうございました!
また受けにいきます。
kaiko3 kaiko3
パーソナルピラティス、3年程お世話になってます。今日のレッスンでもすごく身体軽く柔らかくなり、その後のフラレッスンでとても踊りやすかったからびっくり!
フラ踊ってる時、今日のレッスンで学んだ背中を動かすイメージでやってみたら、随分楽に踊れたかな。骨盤矯正もしていただいたので姿勢改...
パーソナルピラティス、3年程お世話になってます。今日のレッスンでもすごく身体軽く柔らかくなり、その後のフラレッスンでとても踊りやすかったからびっくり!
フラ踊ってる時、今日のレッスンで学んだ背中を動かすイメージでやってみたら、随分楽に踊れたかな。骨盤矯正もしていただいたので姿勢改善された感じです。先生が明るく前向きな方なので毎回楽しくレッスンさせてもらってます。日頃はヨガを教えてますが、ピラティスも自分に向き合えるよい時間ですね。
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もりもり
できたばかりでとてもキレイです。慢性的な腰痛解消に以前からこちらの先生に個別トレーニングを受けています。自己流でやると動きが偏ってしまうのですが、パーソナルトレーニングなので、動きの度に細かく修正してくれて助かります。
もともと猫背でしたが、随分姿勢が良くなり身体が軽くなりました...
できたばかりでとてもキレイです。慢性的な腰痛解消に以前からこちらの先生に個別トレーニングを受けています。自己流でやると動きが偏ってしまうのですが、パーソナルトレーニングなので、動きの度に細かく修正してくれて助かります。
もともと猫背でしたが、随分姿勢が良くなり身体が軽くなりました。姿勢矯正したい人にピラティスって良いですね。これからもお世話になります。
続きをみる...
ほくほくぽてこ
ピラティスに興味があって通い始めました。初心者の私でも分かりやすく楽しく通っています。
個人に合ったレッスン内容で姿勢改善、腰痛改善等、根本的な身体の使い方を教えてもらえるので、毎回楽しみにしています😊
宮田弥生
通い始めて2年目です。coaplusピラティスは自分の体の状態をよく知っていただいた上でトレーニングしてもらえるので、無理なく腰痛改善のトレーニングができ、自然に姿勢改善もできるので嬉しいです。
ゴロゴロ
腰痛がつらくてピラティスをやろうと思い来ました。
終わった後は身体がスッキリして姿勢も良くなった気がします。気持ちよく帰ることができました。
またお願いします
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gluck pilates 春日井
「gluck pilates 春日井」は、喜多山駅より車で9分にあるマシン・マットに対応したピラティススタジオです。「強く、美しく」をテーマに、体幹・コア・呼吸を意識した動きで身体づくりに取り組めます。
レッスンはプライベートやペアに加え、リフォーマーとマットから目的に合わせて選べる点も魅力です。呼吸とコアを重視した指導で、初心者からしっかり動きたい方まで無理なく続けられます。しなやかで美しい身体を目指したい方に向いたスタジオです。
| 入会金 |
3,300円(税込) |
| 月額・コース料金 |
プライベート:7,700円(税込)
ペア:11,000円(税込)
リフォーマー:4,950円(税込)
マット:2,750円(税込) |
| 住所 |
愛知県春日井市松河戸町5丁目11番262F株)ボーマー・インターナショナル |
| アクセス |
喜多山駅より車で10分 |
| 営業時間 |
曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日
火曜日: 9時30分~18時00分
水曜日: 9時30分~18時00分
木曜日: 9時30分~18時00分
金曜日: 7時30分~18時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 9時30分~17時00分
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レッスン形態
パーソナルレッスン
グループレッスン
Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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春日井のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
春日井でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
- ルルト
- ピラティスK
- DEP
- Ciel Pilates
- ピラティススタジオSKY
- NOBLES
- ILEX PILATES
- Re:STA
- coaplus
- gluck pilates
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
春日井でおすすめのパーソナルピラティススタジオを8件紹介します。
- ルルト
- DEP
- Mod Kasugai
- ピラティススタジオSKY
- NOBLES
- Re:STA
- coaplus
- gluck pilates
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
春日井で女性専用のおすすめピラティススタジオを3件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
春日井で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
- ルルト
- ピラティスK
- DEP
- Ciel Pilates
- Mod Kasugai
- ピラティススタジオSKY
- NOBLES
- ILEX PILATES
- Re:STA
- coaplus
- gluck pilates
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
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マシンピラティスの無料体験ができるスタジオ紹介|失敗しない選び方と当日の流れ
マシンピラティスは、専用の器具を使って体幹やインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。負荷を自在に調節でき、身体の動きをサポートしてくれるため、運動初心者や...
春日井のピラティス | 迷ったらここで判断!最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「春日井で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
春日井のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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姿勢改善や運動不足解消、ダイエット目的で始める人が増えているピラティス。初心者でも無理なく始めやすい運動として人気ですが、スタジオによってレッスン形式や料金...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか?
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
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「ピラティスって、週何回通えばいいんだろう?」と迷っている方は多いのではないでしょうか。ピラティスの効果を高めるには、週2〜3回の頻度が基本の目安です。実際に...
どのくらいの期間通うと効果が出ますか?
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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一般的にピラティスに通う人の男女比は、女性7〜8割:男性2〜3割程度とされており、「女性ばかりで気が引ける…」と感じる方も多いかもしれません。 しかしピラティスは...
どんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
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