この記事では、西宮周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
西宮でおすすめのピラティススタジオ9選
この記事では、西宮でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
2 zen place pilates 西宮北口 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
3 SOELU 阪神西宮えびす店 |
 |
グループレッスン or セルフピラティス | 2,178円/月 | マシンピラティス・ヨガ・ジム・よもぎ蒸しなど豊富なサービス | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. Rintosull 西宮北口店 |  |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
| 5. CLUB PILATES 西宮北口 |  |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
| 6. ピラティススタジオ the IVY 西宮北口店 |  |
マンツーマンレッスン | 4,950円/1回 | 華奢やせに特化したピラティスプログラム | 詳細 | |||
| 7. Pilates.Fitness 奏sou |  |
マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 完全個室のプライベートスタジオ | 詳細 | |||
| 8. THE PILATES 本店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 8,800円/月 | 姿勢改善のためのピラティス | 詳細 | |||
| 9. Movement Plus |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,475円/1回 | 豊富なプログラムがあり自分に合ったメニューを選べる | 詳細 |
西宮で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、西宮北口駅より徒歩4分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:14,520円(税込) 4回:13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町８−２５阪急西宮ガーデンズプラス館8F |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.7点（83件）
石川なおみ
評価 4
2024/09/14
とても親切に対応していただきました。 レッスン自体は満足ですが、ロッカールームがちょっと狭いですね。
穂香
評価 5
2024/09/05
初心者でも受けやすく 継続してピラティスを続けれそうです。 一回受けただけでも体幹の変化を感じました。
m
評価 5
2024/07/19
予想以上にしんどかったですが、終わった後には肩が軽くなる感じがありました。インストラクターの指導も丁寧で、安心して取り組むことができました！ 肩こりや姿勢改善に悩んでいる方にはぜひおすすめです。
いち
評価 4
2024/07/17
初めてピラティスを体験しました。 綺麗なスタジオで、初心者にも分かりやすい説明で1時間のレッスンはあっという間でした。 入会の際の説明も丁寧にして頂けました。 夏に向けて継続して続けたいなと思えるスタジオでした。
Oko Takahashi
評価 4
2024/06/11
施設は清潔感がありとても綺麗です。 スタッフの方の雰囲気もよく、優しくて話しやすい印象を受けました。 レッスンは説明が分かりやすいので安心して受けることができました。 これから通うのが楽しみです♪
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
zen place pilates 西宮北口 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 西宮北口」は、西宮北口駅より徒歩2分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:16,940円(税込) 4回:10,450円(税込) 6回:14,520円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市甲風園１丁目９−３プラザビル1階103号室 |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～16時00分 日曜日: 7時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（14件）
Takahiro Ishii
評価 5
2025/06/08
西宮北口スタジオは昨年夏にオープンしたばかりで清潔感があって綺麗で近代的な雰囲気です！ スタッフの皆さんも親切で明るい方ばかりで、いつも楽しいです！ ピラティスは身体だけでなく心と交感神経のバランスも整えてくれるとても良いエキササイズと思います！60歳近い僕には老化予防に最適です...
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渡部裕之
評価 5
2025/06/07
3年程前にピラティスをはじめました。はじめた時は、自分がこんなにピラティスにハマるとは思ってなかったですが、今は自分の生活には欠かせなくなってます。 私をそのように導くきっかけをくれた、インストラクターさんには本当に感謝しています。 ピラティスに少しでも興味がある方は、ピラティ...
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mikomiko
評価 5
2025/05/31
こちらのピラティススタジオは、まるで心落ち着く場所のような居心地の良さです。特に癒されるのが、太陽の光を浴びて気持ちよさそうにしているたくさんの植物たち。植物が元気に育っているのを見ると、スタジオの雰囲気の良さはもちろん、そこで働くスタッフさんの誠実さも感じられます。インストラク...
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田口勝己
評価 5
2025/05/28
始めて4ヶ月です。最初の体験レッスンが終わった後、自分のからだの感覚が激変したのに感動し、入会を決定。最初は月4回のコースで申し込んだのですが、すぐに無制限のフリーのコースに変更しました。 レッスンが楽しいのです！自分のからだが面白いのです！毎レッスン、いろんな気づきや発見があり...
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一柳薫
評価 5
2025/05/27
姿勢が悪く腰痛にもなりやすいので娘にピラティスを勧められて通い始めました。仕事帰りに体を動かすなんてできるか不安でしたが、レッスン後はかえって体がほぐれて軽くなります。教室も綺麗でスタッフの方々も親切で、温かい雰囲気の中自分の体と向き合う時間はとても心地よいです。 これなら続けら...
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zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
SOELU 阪神西宮えびす店 - スタジオレッスンが受け放題
「SOELU 阪神西宮えびす店」は、西宮駅より徒歩4分に位置しているマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
会員数20万人を突破した日本最大級の「オンラインフィットネスSOELU」が運営している店舗型スタジオで、ヨガ・ピラティス・マシンピラティスが月額2,178円で全て受け放題なのが特徴です。
人気のマシンピラティスやよもぎ蒸し、トレーニングマシンなどヨガレッスン以外のサービスも充実しているため、飽きずに続けられるのもポイント。女性専用の24時間スタジオだから女性一人でも安心です。
監修者：佐藤SOELUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スタジオでのレッスンが受け放題
-
オンラインでライブレッスンも受講可能
-
ピラティスやヨガ、ダンスなど様々な運動を楽しめる
SOELUの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額2,178円〜 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市馬場町3−19−２3F |
|---|---|
| アクセス | 西宮駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～0時00分 火曜日: 6時00分～0時00分 水曜日: 6時00分～0時00分 木曜日: 6時00分～0時00分 金曜日: 6時00分～0時00分 土曜日: 6時00分～0時00分 日曜日: 6時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
4.4点（13件）
ゆき
評価 5
2025/04/30
昨年オープンした時に、体験レッスンを受けて入会しました。どの先生もとても熱心で親切です。グループレッスンでも隅々まで目を配ってくださって、的確なアドバイスと修正をしてくれます。レッスンの合間でも気になるところを見てくれたり、話を聞いてくれます。忙しくてなかなかレッスンに通えず、一...
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Mizuki
評価 5
2025/04/25
運動が三日坊主になりがちだった私でも楽しく継続できているスタジオです！ スタッフの方々がとても丁寧で親身に指導してくださるので安心して取り組めています！ 体の使い方やクセを的確に見抜いて改善ポイントを優しく教えてくれるので「効いてる」と実感できる瞬間がたくさんあります。 通い始...
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Ak T
評価 5
2025/03/28
初めてマシーンピラティスに通いますが、丁寧な指導で満足しています。よもぎ蒸しも予約が取りやすいので、ジム通い初心者の私も頻繁にトレーニングできます。 内容がとても良いジムなのにコスパもよくずっと通っていきたいです。
k nakamura
評価 5
2025/03/07
11月中旬に入会。駅近という立地と、行動する導線にあるため、ほぼ毎日通っていて、今や生活の一部です(笑) 初めは、よもぎ蒸し➕レッスン➕筋トレマシーンでしたが、最近は、マシンピラティス➕マットレッスン➕筋トレマシーンの組み合わせがお気に入り。行けない何日かは、自宅でオンラインレ...
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フィットネススタジオSOELUは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- オンラインと併用して通いたい方
- ヨガやトレーニングにも通いたい方
- 妊婦やお子様連れの方
- よもぎ蒸しを体験してみたい方
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
Rintosull 西宮北口店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 西宮北口店」は、西宮北口駅より徒歩1分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町３−３４パセオ・エスタシオン5F |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（91件）
S Yasu
評価 5
2025/06/10
他のマシンピラティスの教室に行ったことがないのでわからないのですが、ここはその時間のレッスンの予約をした方だけが入れるので、他のジムでよくあるおしゃべりの溜まり場になる事もなく、そのレッスンに集中して取り組む事ができます。 無駄な物などもないところがすごく気にいっています。インス...
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朱夏朱夏
評価 5
2025/04/26
身体の不調を感じることが多くなったため、半信半疑で始めたピラティス。家族も長くは続かないだろうと思っていたし、わたしも半年は頑張れるかな、という気持ちでした。 でも気づけば一年半継続中。レッスンの強度や内容を体調で選べるし、レッスンはあっという間に終わる感じです。 インストラクタ...
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はら
評価 5
2025/03/28
通わせて頂き3ヶ月くらい経ちますが、 どのインストラクターさんも優しく分かりやすく教えて下さるので、楽しんで通えています＾＾ いつもありがとう御座います😊 最近は体を動かす事が減っていましたが 楽しんで通えるので継続して通いやすいです♪ これからも宜しくお願いします＾＾
kyoko
評価 5
2025/03/03
友達に誘われて入会し、通い始めて10ヶ月経ちました。毎回楽しく通わせてもらってます。インストラクターの皆さんも素敵な笑顔で迎えてくれて、気さくに声をかけてくれます。またサポートに入ってもらった時は、できてるところは褒めてくれるので、モチベが上がります。自分でも姿勢への意識ができる...
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AKIKO T
評価 4
2025/03/03
約1年通っていますが、スタッフの方々がいつも元気で明るい挨拶をしてくれます。気さくに話しかけてくれたり、レッスンに誘ってくれたりするのでモチベーションもあがり飽き性の私も続いています。 定期的に姿勢診断もしてもらうのですが、レッスンの効果が目に見えて出ているので嬉しいです
金井瑞穂
評価 5
2024/05/21
インストラクターの方は皆さん、優しいです★ 初めてでも、丁寧に教えて下さるので分かりやすいです。 分からない所はレッスン後などでも質問すれば丁寧に答えて下さるので有難いです。 スタジオもいつも清潔に保たれているので、心地よく過ごせます。 めざせ！自分史上最高ボディ！！
marimekko t
評価 5
2024/03/13
ピラティスがやりたいと思ってたときにちょうど近くでリントスルが開講することになり、LAVAでホットヨガやいろんなレッスンも受けれるいうことで。 自分でもビックリするほどのハマりようです‼︎ 徐々に引き締まって来た感覚と、インストラクターの先生みんな可愛くてステキな方ばかり。先生達...
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mi kuru
評価 5
2024/03/09
ほどよくいろんなコースがあるので、飽きずに続けられます。 一人のインストラクターに対して、たくさんの人で受けるので不安でしたが必ず一度はケアに入ってくれるので満足しています。 体幹がついてきたことにインストラクターに気づいてもらえ、モチベーションが上がり楽しく通ってます。 店内も...
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りんごりんご
評価 5
2024/03/08
ピラティスをずっと探してて友達におすすめされて入会しました。 スタッフさんがすごく優しくて、心配してたより予約も取りやすく満足しています！！ 全くの初心者ですが、毎回レッスンでサポートやアドバイスをしてくださるので、ちょっとずつ出来るようになってきました^ ^ 施設もすごく綺麗な...
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す
評価 5
2024/03/08
先生達が可愛くて、レッスン後話しかけてくれるからモチベーション高く入れれます。 12月に入会して4ヶ月経ちましたが、姿勢綺麗と人生で初めて友達に言ってもらえて効果を感じています！！ ストレートネックで首こりひどかったのも今は改善されてるのでこれからも頑張って通っていこうと思います...
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リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
CLUB PILATES 西宮北口 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 西宮北口」は西宮北口駅より徒歩6分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市平木町２−１８ |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時00分 火曜日: 7時30分～21時00分 水曜日: 7時30分～21時00分 木曜日: 7時30分～21時00分 金曜日: 7時30分～21時00分 土曜日: 7時30分～17時30分 日曜日: 7時30分～17時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（51件）
やゆ（ぷーり）
評価 5
2024/04/23
初心者ですが、丁寧に分かりやすく教えて頂けるので安心して通えます！皆んな親切で良い雰囲気です！無理のない動きですが、次の日身体の奥の方が筋肉痛になっていて効いてるなと思います。これからも楽しく通えそうです^_^
さやか
評価 5
2024/04/19
ゴルフのスコアアップの為に体幹を鍛える目的で通い始めました。飛距離も伸びて、スイング時のフラつきが無くなりました！また、休日の朝一で通う事が多いですが、朝からスッキリしていつも良い休日のスタートになります🎵
vaNi piN
評価 4
2024/04/18
オープン当初から月4日で通っています。 最初は苦しくてプルプル震えるぐらい筋力もなく大変でしたが、いつからかだんだんできるようになってきてとても楽しく続いています。 マシンはアトラクションのような時もあり飽きずに続けることができています。 教え方も優しくて上手で難しくありません！...
続きをみる...
misa s.
評価 5
2024/04/16
各先生も受付の方々も皆フレンドリーで楽しく通わせていただいています。 始める前と10ヶ月経過後とで自分でも身体や姿勢が変わったのを感じられて、よりいっそうやる気も出ています。 先生方は姿勢の修正や指示など細かく教えてくださり、集団での受講でも問題ないように思います。 指示された...
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亜紀
評価 5
2024/04/15
月4回コースで通っています。スタッフさんはみんな明るくて楽しいです。まだ入会して2ヶ月なので体の変化はそれほどわかりませんが、体を動かすことが気持ち良いです！ O脚や猫背、ソリ腰の改善ができればと思っています。
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
ピラティススタジオ the IVY 西宮北口店
「ピラティススタジオ the IVY」は兵庫県を中心に展開しているパーソナルピラティススタジオです。姿勢のクセに合わせた、あなただけのピラティスプログラムで、今まで叶わなかった体型の変化を解消します。西宮北口駅から徒歩7分の場所にあります。
the IVYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
華奢やせに特化したピラティスプログラム
-
完全マンツーマンのピラティスレッスン
-
女性目線の安心のプライベート空間
the IVYの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 4回:21,780円(税込) 8回:43,780円(税込) 12回:59,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市南昭和町６−３３Rejoice西宮北口303 |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（19件）
Watanabe Rino 渡邉 璃乃
評価 5
2024/07/08
ピラティス本来の効果はもちろん、内装の清潔感もスタッフの方の対応もとっても癒されました！ やはり身体を動かすと心も身体も満たされるので、運動っていいなと改めて感じました。 ハッピーな一日をご提供いただきありがとうございます😊
s miyata
評価 5
2024/06/14
三宮のスタジオにも行かせていただいているのですが新しく西北店がオープンすると伺いこちらにもお邪魔しました。とっても清潔感のあるスタジオと優しい先生にマンツーマンで教えていただけるのでとても充実しな時間を過ごせます。ウォーターサーバーがあるので飲み物の持参は不要、ウェアも無料でレン...
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楢﨑亜美
評価 5
2024/06/11
姿勢矯正をしたくて、初めてピラティスをしました。 自分の体型を見てもらい、余計な筋肉や脂肪が付いてしまう原因をわかりやすく説明してくださったので普段の姿勢で意識しないといけない所がわかり、また、家で簡単にできる運動方法も教えてくださったのですごいよかったです！！ 先生も優しく丁寧...
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聖那
評価 5
2024/05/26
通い始めてまだ少しですが、本当に始めてよかったです！ 西宮北口駅から歩いてすぐで、ウェアも借りられるので仕事帰りに通っています。 お部屋は清潔感のあるオシャレな空間で、リラックスしてトレーニングを受けることができます。 ピラティスは初めてで少し心配でしたが、付きっきりで丁寧に...
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tona
評価 5
2024/05/16
元々運動が苦手で、私に筋トレができるのだろうかと不安でしたが、体験の際のトレーナーの印象が良く、こちらのジムに決めました。 トレーナーは、親切かつ丁寧に指導してくださいます。どの部位に効果があるか説明があるので、納得して取り組めます。 少しずつ筋トレの成果が出ており、痩せたねと...
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Pilates.Fitness 奏sou
「Pilates.Fitness 奏sou」は西宮北口駅より徒歩11分の場所にある完全個室のプライベートスタジオです。身体の仕組みを理解したスタッフが、あなただけのメニューを制作し丁寧にわかりやすくサポートいたします。
奏の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全個室のプライベートスタジオ
-
一人ひとりに寄り添った指導
-
経験豊富なトレーナー
奏の料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:8,000円(税込) <ピラティスと筋力トレーニング> 11,500円(税込) <マタニティピラティス> 8,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市高松町２１−２第2西宮マンション102 |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～18時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 7時00分～18時00分 木曜日: 7時00分～18時00分 金曜日: 7時00分～18時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
4.9点（14件）
minami
評価 5
2024/10/18
身体の不調に丁寧に対応してくださいました。 自分1人では気が付かなかった姿勢の癖を少しずつ改善できるよう、これからもお世話になりたいと思います💭✨
下川茉理
評価 5
2024/02/23
綺麗で清潔感のあるお部屋で、気持ち良くレッスンを受けています。 自分では気付かなかった身体の癖やバランスの悪い部分を的確に指摘してもらえるので、日常生活や他の運動にもとても役立っています。 自宅でも行えるストレッチやトレーニングまで丁寧に教えて頂き、正しい身体の使い方を知るこ...
続きをみる...
r n
評価 5
2023/10/31
ダイエットで体引き締めの目的で始めましたが、その他姿勢や体の歪み等色々な課題を知ることができました。一度のレッスンで歩き方や姿勢が改善されたり、体が柔らかくなる等すぐに効果を実感できて嬉しいです。 自分のペースで通えるのがとてもありがたいです。 個人ピラティスが初めてで、初回緊...
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奥山恵
評価 5
2023/05/15
清潔感のあるお洒落な個室で自分に合ったメニューをマンツーマンでご指導頂けます。 先生のお人柄も良く、丁寧にご指導頂けるお陰で毎回レッスン後は心身共にリフレッシュできます。 (更衣室有り、無料駐車場有り)
tezuka saki (sakiyan)
評価 5
2023/03/13
先生のお人柄もよく、また空間も清潔です。身体の使い方、意識の仕方、呼吸の仕方、事細かに指導していただけます。
Tamaki Sugimoto
評価 5
2023/03/01
出産とともに運動を全然しなくなってしまい、、、日に日に 明日は、来週は、来月はと伸ばし伸ばしで😳やっと今年からは本格始動！と子供を産む前から気になっていたピラティス✨体験させていただき先生のお人柄、指導力、そしてなによりも体験翌日には全身筋肉痛で、効果を大実感いたしました。 ゆっ...
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THE PILATES 本店
「THE PILATES 本店」は西宮北口駅から徒歩4分にあるピラティススタジオです。ピラティスをベースに正しい姿勢の教育をしています。
「THE PILATES 本店」から徒歩14分の場所には「THE PILATES 田代店」があります。
THE PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
姿勢改善のためのピラティス
-
スポーツ選手へのレッスン経験もあるトレーナー
-
充実したピラティスマシン
THE PILATESの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 平日4回:19,800円(税込) 土日4回:19,800円(税込) <グループ> 通い放題:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市北口町１０−１７Grandi西宮北口1F/2F |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（90件）
sayaka
評価 5
2024/09/07
5月よりお世話になっております。 左の肩凝りが酷かったのですが現在改善し仕事中の重だるさが無くなりました😊 疑問点などとても丁寧にわかりやすく説明して頂くので身体の理解も深まり勉強になります。 レッスン後は身体の重心が整い立った瞬間の身体の軽さに毎回感動しています✨ また入ったこ...
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西藤春奈
評価 5
2024/09/04
毎週お世話になっております。 通い始めて姿勢が改善されているのが実感できています。またピラティスをした翌日は体を動かすのが楽に感じます。 スタッフの方々も明るくて親切でとても素敵です＾＾ その都度体の不具合に合わせたメニューをしてくださるので毎回勉強になるのととても楽しいです！...
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竹内
評価 5
2024/09/02
仕事の都合で関西に住み始め、どこのpilatesに通うか迷っていた時に、PHI pilates ゴールド認定スタジオと知り加入を決めました。今は週に一度通い、スタッフの方々や他のお客さんの温かい雰囲気や目まぐるしい日々とは異なるリフレッシュタイムにとても癒されています！ レッスン...
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mignonne coco
評価 5
2024/08/08
パ−ソナルですが、お得感間違いなしです。トレ−ナ−の皆さんは色々研究したりテストを受けたり真剣にピラティスに向き合っている方ばかりなので こちらも勉強になります。 毎回その時の状況をお伝えすると有効な運動を考えてくれますから、終わったあとは不調改善の上、見た目もスッキリしています...
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e R
評価 5
2024/07/29
姿勢改善とインナーマッスルを鍛えるためにパーソナルに通いだして3年目になります。 オーナーをはじめスタッフの皆さん全員が、明るくとても勉強熱心で、常に最高のパフォーマンスを提供しようと向上心をもって1時間のレッスンに向き合って下さいます。 その1時間がしんどいだけの時間ではなく、...
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Movement Plus
「Movement Plus」はマシン、マットなどを使ったレッスンを提供しているピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンと契約指導者によるパーソナルレッスンを行っています。西宮北口駅から徒歩3分にあります。
Movement Plusの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムがあり自分に合ったメニューを選べる
-
少人数制のグループレッスン
-
目的に合わせたパーソナルレッスン
Movement Plusの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <グループリフォーマー> 1回:4,950円(税込) 4回:17,600円(税込) <カルチャーピラティスマット> 1回:2,750円(税込) 4回:9,900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県西宮市甲風園１丁目９−８睦ビル4C |
|---|---|
| アクセス | 西宮北口駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
atsuko ono
評価 5
2022/07/12
側弯症のために歪んでしまった体を少しでも治したく、3年ほど前からお世話になっています。 おかげさまで体の気になる部分がずいぶん改善し、姿勢などの見た目もすごく変わったと思います。 また、開胸手術後、入院中に肺がつぶれてしまったことを先生に相談したところ、すぐに効果的なエクササイ...
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爲定時
評価 5
2022/07/06
一人ひとりに合った指導で、清潔感あふれるスタジオです！
miki茶
評価 5
2022/05/24
明るく清潔なスタジオ、コロナへの感染対策もしっかりされています。 乳がん術後のリハビリとリンパ浮腫の改善のために始めたピラティスですが、今では自分の心と身体に向き合う１時間になりました。 身体がのびのびと動くと心も自由になるのですね、いつもレッスンの帰りは目線が上がり晴れやかな...
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西宮でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
