「川西でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤川西のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
川西のピラティス | スタジオ比較表
川西エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 川西能勢口店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 URBAN CLASSIC PILATES 川西店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 ピラティスアヴニール 川西能勢口店 |
 |
完全個室・完全担当制/医療資格者多数在籍 | マンツーマンレッスン | 6,128円(税込) | 詳細 | ||
| 4. Reset 川西能勢口店 |  |
駅徒歩1分の通いやすさ/完全プライベート空間 | マンツーマンレッスン | 7,090円/1回 | 詳細 | ||
| 5. At H ピラティススタジオ 川西 |  |
STOTT認定インストラクター/シルクサスペンション併設 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 詳細 |
川西のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
川西のピラティス | おすすめ人気5選
川西エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1Rintosull 川西能勢口店川西能勢口駅より徒歩3分
- 2URBAN CLASSIC PILATES 川西店川西能勢口駅より徒歩2分
- 3ピラティスアヴニール 川西能勢口店川西能勢口駅より徒歩6分
- 4Reset 川西能勢口店川西能勢口駅より徒歩1分
- 5At H ピラティススタジオ 川西畦野駅より徒歩10分
Rintosull 川西能勢口店
「Rintosull 川西能勢口店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 兵庫県川西市栄町１０−５パルティ川西2F |
| アクセス | 川西能勢口駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（3件）
那加芽
評価 5
2025/10/13
とても綺麗なスタジオでこれからかようのがたのしみです！
あすみ
評価 5
2025/10/13
説明が丁寧でとても分かりやすかったです。
もあ
評価 5
2025/10/11
内装は清潔感があり、 受付の方から先生までとっても良い人達ばっかりで、通うのが楽しみです♪ これから引き締め頑張ります^_^
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
URBAN CLASSIC PILATES 川西店
「URBAN CLASSIC PILATES 川西店」は、川西能勢口駅より徒歩2分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| 住所 | 兵庫県川西市中央町７−２川西ウェルビル6F |
| アクセス | 川西能勢口駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（367件）
y u
評価 5
2026/03/03
清潔感のあるスタジオで、丁寧に教えていただきながらレッスンしてもらえるので、これから頑張りたいなと思いました。
ことこと。
評価 5
2026/02/18
着替えいらずでサクッと寄れて、30分で完結するところが気に入っています。 身体のために続けていきたいです。
Sanae Tsuji
評価 5
2026/01/23
対応もとても丁寧で、ピラティス初心者でしたが満足感高い初回でした。施設も綺麗なので、続けて通うことができそうです。 今までジムなどは長続きしなかったタイプですが、セミパーソナルレッスンで、インストラクターの方に指導もしてもらえ、何より予約なしで30分間しっかり運動できるので、仕事...
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kuu
評価 5
2025/11/01
本日、初めて伺いました。 セミパーソナルでも丁寧にサポートしてくださり、安心して身体を動かせました。 清潔で落ち着いたスタジオ空間に癒されながら、家ではできないような動きを効率よく体験できます。 予約不要なので、思い立った時に行ける気軽さも嬉しいポイント。 これから少しずつ回数を...
続きをみる...
ほししー
評価 5
2025/10/13
初心者ですがインストラクターの方々が優しく丁寧に教えて下さるので楽しいです！ 予約不要で通えるのも仕事帰りに通いたい身としては本当にありがたいです。 スタジオもトイレや更衣室も明るくとてもきれいです。 これからも通い続けたいと思います！
HARUKA
評価 5
2025/05/26
運動不足解消のため、予約不要で仕事の合間にでも通えることを魅力に思い始めました。施設や設備が綺麗です。 初めてで不安でしたが、セミパーソナルでスタッフの方が優しく教えてくれるので楽しく通えそうです。
もりみ
評価 5
2025/05/12
はじめてで緊張しましたが、丁寧に指導してくださり、タブレットや鏡をみながらも動きを確認できるので良かったです。30分やりおわったあとは体がジワジワあたたかく感じました。これからも通うのが楽しみです。
caho
評価 5
2025/05/07
初めてピラティスを始めてみました。とても不安だったのですが、どのインストラクターの方もとても優しく声をかけてくださったので、安心して行えました。正しい姿勢を無意識にでもできるように、がんばって通います！
おけえ
評価 5
2025/05/01
駅近で立地がよく、施設が綺麗で予約なしで好きな時に行けるというのがいいと思いました。 1セット30分で好きなだけ行っても良いというメニューも魅力的でした。 始めたばかりですが、続けれそうです。
みかな
評価 5
2025/03/26
インストラクターの方の説明が分かりやすく、とても丁寧です。 施設やマシーンも綺麗で清潔なので気持ち良く使用ができます。 予約なしで気軽に行けるところ、登録した店舗以外へ行くことも可能なところも気に入りました。
maho yamamoto
評価 5
2024/10/25
予約いらずで、人数が少ないとマンツーマンのように見てもらえるチャンスもあります。 新しいだけあってとても綺麗な内装で、更衣室・トイレも完備してあります。 駅前なので通勤ついでに通いやすいです。私は車通勤なので近くの30分100円のパーキングに停めています。 スタッフの方も皆さん優...
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てよよ
評価 5
2024/10/21
思った以上に丁寧についてみてくださり、きちんと効かせたい部分に効きそうです。 運動はあまり好きではありませんが、ちょうど良い運動量で気持ち良く動けました。 続けていきたいです。
あゆ
評価 5
2024/10/17
初めてのピラティスでしたが、呼吸の仕方から丁寧に教えていただけました！ できていることは褒めてくださるので、嬉しかったです。 予約がいらないので、空いている時間に行くことができるのもメリットだと思います。 店内も清潔感があり、こまめにモップをかけてくださっていました。
Hazuki
評価 5
2024/08/09
初めて伺いましたが、教え方もわかりやすく丁寧で不安なく進めることができました。 無理なくできるので長く続けれそうだなとおもいました。スタジオも清潔で気持ちよく過ごせました。ありがとうございました。
モッツァレラちーず
評価 5
2024/07/12
ピラティスをするのは初めてでしたが、分かりやすく教えていただきました！30分という短い時間ですが、終わってから直ぐに腕や足がプルプルするくらい効果があったのでこれからも続けたいと思います！
対象期間：2026年7月1日(水)～31日(金)
【2026年7月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
月会費1ヶ月分：980円！
毎月の会費が永久割引！
適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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ピラティスアヴニール 川西能勢口店
「ピラティスアヴニール 川西能勢口店」は、川西能勢口駅より徒歩6分にある完全個室のマシンピラティススタジオです。完全担当制のマンツーマン指導で、医療従事者や国家資格保持者など経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。
全国どの店舗でも受講可能な共通会員システムで、お子様連れでも通える点も魅力です。確実にマンツーマンで個別最適化されたレッスンを受けたい方や、出張先でも継続して通いたい方におすすめです。
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,920円(税込) 月4回：28,600円(税込) 48回：43,200円(税込) |
| 住所 | 兵庫県川西市小花２丁目２−５IKEBLDG2F |
| アクセス | 川西能勢口駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（68件）
Misa Morii
評価 5
2026/06/05
初めてのピラティスを体験しました。 やり方や姿勢の癖など丁寧に教えてくださり、身体が軽くなりました！ これから頑張って通いたいと思います。
m
評価 5
2026/06/02
パーソナルなので、自分に合った指導をしていただきとても良かったです。 体験だけで体が軽くなりました。
na k
評価 5
2026/05/01
初めて伺いましたが、優しく丁寧に指導していただけて楽しかったです！ きつすぎない運動量で、運動が苦手な私でも心地よく体を動かせました。またよろしくお願いします！
はるか
評価 5
2026/02/27
初めてピラティスでどんな感じか緊張していましたが、とても丁寧に教えていただき、楽しく体験することができました。
Azumi Hirosaki
評価 5
2025/10/19
体験に来ました。身体について知らないことがたくさんあり、丁寧に教えていただきました。通うのが楽しみです。
ma ta
評価 5
2024/11/03
初めてでしたが楽しく体験出来ました。ゆっくり丁寧に教えていただきました。自分の身体の癖について知ることもでき、自宅でも続けたいと思いました。
k
評価 5
2024/11/02
体験に来させていただきました。 丁寧に教えて下さり今後の食事指導もしていただけるとのことで入会しました。 自分のペースで楽しく通えそうです。
伊藤芳一
評価 5
2024/10/30
運動なのがするのが初めてで、緊張しましたが、初めてでも三人でも行けたので、知り合いとペアなどで参加してみたいです。腰や肩などの痛みが少しでも楽になれたらいいですね～
ひとみ
評価 5
2024/10/29
自分の身体のクセを丁寧に見てから指導してもらえたので、続けれそうだなと思いました。普段出来ない動きで身体が伸びて気持ちよかったです。
F N
評価 4
2024/10/26
40代後半にはいり、代謝が悪くなってきたので何か始めてみようと思い、ネットで見つけて体験に行きました。オープンしたてで、入口がわからず最初は大丈夫かなと不安になりましたが、担当の女性はとても話しやすかったです。カウンセリングは生活スタイル等を質問され、自分が悩んでることやどのよう...
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Reset 川西能勢口店
「マシンピラティスReset 川西能勢口店」は、川西能勢口駅より徒歩1分にあるマシンピラティススタジオです。完全プライベート空間で、楽しさを重視したパーソナルレッスンが受けられます。
負荷や難易度を一人ひとりに合わせて調整してくれるため、運動が苦手な方や初心者の方でも安心して取り組めます。駅近で続けやすい立地と、完全個室で人目を気にせず集中できる環境が魅力で、まずは気軽に体験してから自分に合うか確かめたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：15,980円(税込) 月3回：23,370円(税込) 月4回：29,960円(税込) 月6回：42,540円(税込) |
| 住所 | 兵庫県川西市小花１丁目５−１４mia小花201号室 |
| アクセス | 川西能勢口駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～22時00分 日曜日: 9時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（26件）
mi mi
評価 5
2026/06/10
初めてピラティスをしました。その後何回か通ってみてインストラクターの方が明るい方なので楽しく通わせていただいてます
mom mmt
評価 5
2026/06/05
初めてピラティス体験させてもらいました。 マンツーマンで丁寧に説明していただき今後も通ってみようと思いました。ありがとうございました。
とんすけ
評価 5
2026/05/21
ピラティス初体験でしたが、先生も優しく教えてくださいました！ 自分の身体が硬すぎなのですが、トレーニング中も励ましてくれたり、褒めてくれたりでとっても嬉しかったです！ 身体のストレッチって終わった後気持ちが良くて、ストレス発散にもなりそうです。 姿勢改善と筋力アップできるよう、...
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SAKE
評価 5
2026/02/28
初めてのピラティスでした。 インストラクターの方も終始丁寧に説明していただき、大満足の体験でした。 身体が整っていっていることを感じます。
びえい
評価 5
2026/01/24
丁寧な指導と説明で、とてもわかり易くレッスンを受けれます。自分の身体のウィークポイントに特化してもらえてマンツーマンの利点だと思います。 正しく改善された身体になることが楽しみです。
Kiki
評価 5
2026/01/10
先日体験に伺いましたが、とても丁寧に教えて頂き、楽しみながら運動することができました。これから頑張って通おうと思います。
さき
評価 5
2026/01/10
とても丁寧に教えてくださりまた来たいと思いました！楽しかったです！
あいこあいこ
評価 5
2026/01/09
久しぶりのピラティスでとても楽しく出来ました。場所も駅近で便利です。 これから頑張って通おうと思います。
kazu naka
評価 5
2026/01/07
会社と自宅の間で駅近くを探していた所 川西にオープンしたので体験して来ました とてもテンポ良く丁寧にレッスンして頂けました お部屋もとても綺麗です 2月からお世話になろうと思い契約しました。 新しい環境でのレッスン楽しみです
At H ピラティススタジオ 川西
「At H ピラティススタジオ」は、畦野駅より徒歩10分にある完全予約制のパーソナル専門ピラティススタジオです。STOTT PILATESおよびSilk Suspension認定インストラクターによる、オーダーメイドのマンツーマンプログラムを提供します。
シルクサスペンションも体験できるのが大きな特徴で、ピラティスマシンと組み合わせてインナーマッスルを効率良く鍛えられます。じっくり個別指導を受けたい方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い：8,800円(税込) 5回券：38,500円(税込) 10回券：69,000円(税込) |
| 住所 | 兵庫県川西市大和東１丁目 |
| アクセス | 畦野駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（11件）
M
評価 5
2026/03/19
大学生になってから、肉離れなどの怪我が増え、身体をもっと上手に動かせるようになりたいと思い通いはじめました。 母が通っていたのがきっかけで、最初はセミパーソナルで体験し、その後はパーソナルで通っています。 毎回その日の身体の状態や動きを見て、自分に合ったトレーニングをしてもらえ...
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ツュナ
評価 5
2026/01/16
もともとピラティスに興味があり、近くにないかと探していたら自宅近くにあることを知り、すぐに体験に行かせていただきました。 体験でも本格的なセッションを受けて、ピラティスが私の身体にすごく合っていたのと、飼われてる猫ちゃんたちが可愛くて即入会を決めました。笑 笑顔が素敵な優しい先...
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あんころ
評価 5
2025/10/03
パーソナルでマシンピラティス…ずっと探しておりました。 やっと見つけた私のお気に入りの教室 At H ピラティス♡ いつも親身になって指導してくださいます。レッスン後もアドバイスや画像を送ってくださるので本当に感謝しております。 ほんの少しの意識で体って変わるんだと知りました。...
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ぺこ
評価 5
2025/07/03
膝が痛くて痛くて悩んでいるときに、友達の勧めもありこちらのスタジオに通うことになりました。初めはどんな先生だろう。とか不安がありましたが、初対面からお話ししやすく、私の体の悩みを丁寧に聞いてくれて、不安は吹っ飛びました！！！通い始めてまだ２カ月ほどですが膝痛はすごく良くなりました...
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h
評価 5
2025/04/10
私はモデルを目指しています。今よりも姿勢と体型を良くしたいなと思いピラティスに通おうと思って先生と出会うことができました！初めての日はしたことのないピラティスで緊張していましたがその緊張が吹っ飛ぶくらい初めから話しやすく優しくて人見知りな私にお話を振ってくださって先生とこれから体...
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yoshi 80
評価 5
2025/02/13
先生がとにかく褒め上手！普段あまり褒められることがないので、毎回レッスンを受けるたびに自己肯定感が爆上がりします。 人見知り＆コミュ障の私でも、先生が気さくに話しかけてくれるおかげで、緊張せずに楽しく通えてます！ 初心者でも安心して通える最高のピラティス教室だと思います 私は腰痛...
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ち
評価 5
2024/10/12
運動はしたいけど、川西能勢口まで行くのはちょっと億劫だなあ…と思っている時に、地域情報誌に載っているのを見つけました。家から通い易く有難いです。 2024.8月から、ゆるゆる通って2ヶ月経ちました。 階段の上りや立位姿勢など生活の中で意識するポイントを教えて頂いたり、気が向いた...
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aki
評価 5
2024/10/08
肩こりがひどくパーソナルセッションに お伺いしました。 肩だけではなく 体全体をじっくり見て下さり 私自身の 肩こりの原因を丁寧に教えて下さいます。 （気づいていない所に不調があり ビックリしました!） セッションは楽しく あっと言う間に時間が経ちます! 終了後は体全体が軽く...
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東父雪
評価 5
2024/10/08
6月からスタジオに通い初めました。 ピラティス初心者🔰の50代です。 新しいお家の綺麗なスタジオ、そして何より丁寧にご指導くださる先生に感銘を受けて、直ぐに入会しました。 腰痛に悩んでいましたが、その解決策が発見できて、生涯自分の足でしっかり歩く事を目標に頑張りたいと思います。
【番外編】川西のおすすめヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口店
「ホットヨガスタジオLAVA 川西能勢口店」は、川西能勢口駅前にあるホットヨガスタジオです。日本最大級のホットヨガブランドLAVAが運営し、初心者から上級者まで幅広く対応するレッスンを提供しています。
通い放題・学割など多彩な料金プランが用意されており、ライフスタイルに合わせて続けやすい点が魅力です。ヨガで体を温めて整えたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 住所 | 兵庫県川西市中央町７−１８ラ・ラ・グランデ8F |
| アクセス | 川西能勢口駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時30分 火曜日: 9時00分～22時30分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～22時30分 金曜日: 9時00分～22時30分 土曜日: 8時30分～18時45分 日曜日: 8時30分～18時45分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（249件）
板谷洋子
評価 5
2026/02/12
初めてホットヨガを体験しました。 レッスン前は指先足先が血色が悪かったのですが、レッスン後1時間経っても身体がぽかぽかでスッキリしてます。 40過ぎてから冷え症や身体の硬さが気になっていました。子育ても落ち着いて自分のために何かを始めたかったので、良いきっかけとなりました。 ムリ...
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宮田涼子
評価 5
2025/10/20
初めてホットヨガ体験をしました。 自分がこれだけ汗が出る事にびっくり😳インストラクターの方がゆっくりわかりやすく説明してくれたので無理なくホットヨガが体験できてよかったです。終わった後は頭も体もスッキリでした🙆♀️
K K
評価 5
2025/07/26
肩こり、腰痛、むくみ持ちですが、 一回の体験で体が柔らかくなった気がして効果が実感できました。続ければ体質改善できるだろうなと感じたので入会しました。
M K
評価 5
2025/06/15
どのインストラクターさんもフレンドリーで話しやすいです。運動嫌いで、飽きっぽい私ですが、ヨガだけは長く続けられています(*^^*) 強度もリラックス系から筋トレ系まで幅広く、楽しく通えてます。 運動不足解消のために始めたヨガですが、メンタルの状態が良くなり気持ちが明るくなりました...
続きをみる...
さくちゃん
評価 5
2025/04/17
駅前にあるし、通いやすいです。 自律神経の乱れと頭痛が気になり通い始めましたが1か月程で呼吸が楽になり、頭痛薬を飲まなくてもよくなりました。 姿勢が良くなり、深く呼吸が出来るようになり体がほぐれたからだと思います。 インストラクターも皆さん明るくて、すぐ名前を覚えて声をかけて...
続きをみる...
長谷川陽子
評価 5
2024/10/26
友人に紹介されて入ったものの、ヨガも暑いのも苦手(*´-`) 続くのかしら？と思っていましたが、なんのなんのあっという間に4ヶ月経ちました。今は週3ペースで通ってます。先生方も皆さんとても素敵な方達ばかり。お店の雰囲気もとても気に入ってます！最近、少し体幹が鍛えられてきたかな？と...
続きをみる...
松井真理子
評価 4
2024/09/24
始めてまだ1年未満ですが、悩まされていた腰痛がなくなりました。 仕事帰りに行くことが殆どですが、疲れてヘトヘトのハズなのにレッスン後は心身共にスッキリしていて本当にストレス発散になっています✨
K藤子
評価 5
2024/09/24
素敵なインストラクターの方が沢山いらっしゃいます。 LAVAに行く通う様になって、肩こりが軽減しました。自分の身体と向き合う時間になっています。
よし
評価 5
2024/09/07
いろんなレッスンがあり、楽しんでヨガを受けれます🎵インストラクターさん、みなさん声がきれいで、元気に指導してくれます🎵私は喉が弱いですが、ヨガなら無理なく運動ができるので、大好きです。
ミクチャン
評価 5
2024/06/09
初めてホットヨガを体験しましたが、気持ちいい汗もかけて気持ちもポジティブにさせてくれました。大人数での受講ですが、一人一人の姿勢を見て回ってくださるので、丁寧に教えて頂けました。スタッフの方も良い方ばかりでどハマりしました。
＼ LAVAを今すぐチェック ／
川西のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
川西でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
川西でおすすめのパーソナルピラティススタジオを4件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
川西で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
川西で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
川西のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「川西で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
川西のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！