「姫路でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤姫路のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
姫路のピラティス | スタジオ比較表
姫路エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 姫路 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティスK ゆめタウン姫路店 |
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スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 La pilates 姫路店 |
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整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull 姫路広畑店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Pilates KASANE 姫路店 |  |
少人数のセミパーソナルレッスンが充実 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,025円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. TONING UP 姫路 |  |
国際資格公認のインストラクター | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 7. STUDIO BE 姫路 |  |
完全オーダーメイドのプライベートレッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,700円/1回 | 詳細 | ||
| 8. Pilates iU 姫路店 |  |
女性専用/1回30分～のパーソナルピラティス | マンツーマンレッスン | 4,950円/1回 | 詳細 |
姫路のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
姫路のピラティス | おすすめ人気10選
姫路エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 姫路姫路駅より徒歩3分
- 2ピラティスK ゆめタウン姫路店播磨高岡駅より車で6分
- 3La pilates 姫路店山陽姫路駅より徒歩4分
- 4Rintosull 姫路広畑店夢前川駅より徒歩4分
- 5Pilates KASANE 姫路店山陽姫路駅より徒歩1分
- 6TONING UP 姫路京口駅より車で13分
- 7STUDIO BE 姫路英賀保駅より徒歩17分
- 8Pilates iU 姫路店山陽姫路駅より徒歩5分
- 9ピラティススタジオRinc 姫路山陽姫路駅より徒歩2分
- 10姫路ピラティスカマラ亀山駅より徒歩11分
ルルト 姫路
「ルルト 姫路」は、姫路駅より徒歩3分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数で、初心者女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 兵庫県姫路市豊沢町１５６アドバンスビル3A |
| アクセス | 姫路駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（60件）
miii K
評価 5
2026/04/03
はじめて体験をさせていただきましたが、以前、ピラティスを経験した時に、動きが難しいイメージでしたが、わかりやすく伝えてくださり、とても良かったです♪ スタッフさんも笑顔で、とても良い雰囲気でした！
どんぐり
評価 5
2026/02/12
初めてピラティス体験へ行きました。1時間のレッスン後ビフォーアフターの写真を見て姿勢の変化に驚きました。インストラクターの方は丁寧に優しく指導してくださりとても感じよかったです。
kao_sansan
評価 5
2026/02/11
初めてマシーンピラティスを体験しました！ 怪我の後だったので、少し不安はありましたが、レッスン前に丁寧なカウンセリングをしていただき体の状態や悩みに合わせたレッスンをして頂きありがとうございました。 1時間でしたが、体が軽くなり、じわじわと汗もかきました。レッスン後には姿勢が変わ...
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cd ab
評価 5
2026/02/10
体験レッスン受けさせていただきました。最初と最後に姿勢の写真で分析していただいて最初にどこの筋肉が使うの苦手とかここを鍛えたいなが明確になり、そこをしっかりレッスンで使っていけるようにレッスンの目標を軽く立ててくださったのですごく意識しやすかったです。最後の写真でも身体の変化分か...
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htm101
評価 5
2026/01/25
激しい動きはなく、無理のない運動でも、着実に筋力が付いてきてるように思います。 また先生が誉め上手なので、モチベーションも上がります！ 正しい姿勢が身体で理解できるようになり、この状態を習慣にすべく、これからも通い続けたいです。
ひなた
評価 5
2025/06/17
友人の紹介で体験に参加したが、1回のレッスンで効果を感じられました！すぐ、筋肉痛も来て、正しい姿勢も意識できそうです！
あち
評価 5
2025/02/17
ずっと気になっていたルルトさんの 体験会に参加しました！参加する1週間くらい 前にぎっくり腰になってしまって、 前屈もあまり出来ない状態だったけど、 1時間の体験が終わった時には痛みなく 床に手をつける状態に🥹 インストラクターのYuna先生も丁寧で優しい！ このスタジオなら安心...
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Marina S
評価 5
2025/02/13
理学療法に基づいた姿勢改善方法を、詳しく説明してくださりながら楽しくトレーニングすることが出来ます。インストラクターの先生はとても親しみやすく明るい方でまたお会いしたくなるような人柄です。本格的にピラティスに通ってみたい人には是非おすすめです。
本多菜月
評価 5
2025/02/11
今回はありがとうございました🥲 ピラティス自体初めてなので緊張してたのですがすごく楽しくレッスンしていただきました🙏🏻🤍 仕事柄、肩こりと腰痛が酷くてほとんど毎週マッサージに行ったり、接骨院に行ったりとしてたのですが、ピラティスをした後の方が体のすっきり感があってびっくりしました...
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ひまわり
評価 5
2025/02/09
初めてマシンピラティスを体験しました。 もともと側弯症から身体の歪みがあり、上手くできるか不安でしたが、理学療法士の資格を持つインストラクターの方が適宜声掛けしながら修正して下さるので、出来ている所、出来ていない所がとても分かりやすく、取り組みやすかったです。たくさん褒めてくれる...
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Sunset
評価 5
2025/02/09
始まる前と比べて終わった後の身体の動かしやすさを実感できました。 指導も丁寧に教えてくださり、イメージしやすい言葉をかけてもらえるため初めてでも楽しくピラティスをすることができました。また、しんどさなどをこまめに聞いてもらえるため自分のペースで行うことができました。 1回のピラテ...
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koji iwamoto
評価 5
2025/02/09
初めてピラティスをやりましたが、ゆな先生が優しく、丁寧に教えてくださってとても楽しく身体を動かせました。前後の写真を見て、自分の体の変化に驚きました！ 普段使わない部分が動く感じが楽しくてしんどさを忘れて時間が過ぎるのが早かったです。 背中、特に肩甲骨あたりの動きが課題とゆな先生...
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12 mi_
評価 5
2025/02/09
知り合いの紹介で、体験レッスンを受けさせていただきました。 足の歪みや、首の位置、姿勢の癖など自分では気付かなかった事を、写真を見ながら丁寧に教えていただきました。 姿勢改善や全身の引き締めなど、私の目標に応じてメニューを考えてくれ、マシンを使いながら1時間程身体を動かました...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ピラティスK ゆめタウン姫路店
「ピラティスK ゆめタウン姫路店」は播磨高岡駅より車で6分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。女性の通いやすさを追求した環境が整っており、マシンピラティスと音楽を融合させたグループレッスンは、最安1回あたり1,884円から受けられます。
お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、利用者からは「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」といった口コミが寄せられています。女性らしいボディラインを作りたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市神子岡前３丁目１２−１７ゆめタウン姫路6F |
| アクセス | 播磨高岡駅より車で6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～14時00分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（47件）
Miwa Iwamatsu
評価 4
2026/05/26
初めてのマシーンピラティスを無料体験しました！最初は不安でした…インストラクターさんがレッスン前に丁寧に説明してくださり、レッスン中も気にかけて下さって、たのしく参加できました♡気分の上がる音楽をBGMに、集中してカラダを動かす…心地よい時間になりました！ 運動不足なので筋肉痛...
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上田朱里
評価 4
2026/04/12
自分にはピラティスが合っていたのか、週に1度行かないと落ち着きません。自分の力だけでは、伸びない部分もマシンピラティスを使うことで、しっかり伸びてとっても気持ちいいです。トレーナーの方々も、とっても優しく丁寧に指導してくださるので、続けることができています。これからも、がんばりま...
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六弥天
評価 5
2026/03/18
体験レッスンしました 丁寧に教えてくださりました✨️ 無理な勧誘などありません。 これから継続して頑張ります
srngs
評価 4
2026/02/04
産後の骨盤矯正のために通ってます。ハードに感じるときもありますが、レッスン終了時には身体が整っているのを感じることができたので、続けたいと思います！
55優
評価 5
2025/09/23
駐車場があり、立地的にも通いやすいのが嬉しいです。マシンピラティスは体に無理なく動かせるのに、しっかりインナーに効いている感覚があります。通い始めてから反り腰が和らぎ、普段の姿勢から意識して生活できるようになってきました。落ち着いた環境で続けやすく、とても満足しています。
黒田朋世
評価 5
2025/06/27
インストラクターの方の説明も解りやすく、きつい運動ではないので、続けていけそうです。
加藤暁子
評価 5
2025/06/11
リハビリ目的に作られたピラティスですが、私個人としてはピラティスを始めてから姿勢も良くなっとおもいます。レッスンも楽しく、インストラクターの方も親切で楽しく利用出来てます。姿勢などで悩んでる方にお勧めします。
ai
評価 5
2025/06/03
初めての場所で不安もありましたが、スタッフの皆さんがとても優しく丁寧に教えてくださったので、安心して通い始めることができました。今後とも宜しくお願いします＾＾
kuro Choco
評価 5
2025/04/05
週2回ほど通っていますが、体幹がよくなり、終わった後とてもスッキリします。スタジオもキレイで、インストラクターの方皆さんとても明るくて優しいので通うのが楽しみです。運動苦手だけど、健康の維持やリラックスしたい方にもおすすめです。
ま
評価 5
2025/03/26
清潔感のある施設で良かったです。運動不足なので続けていきたいです😊
西尾凜
評価 5
2025/03/15
すごくわかりやすいレッスンで、内容もインストラクターの方もとても素敵でした。頑張って通おうとおもいます。
川西拓実
評価 5
2025/03/04
ヨガからピラティスに乗り換えました。マシンの使い方から丁寧に教えていただきとてもよかったです。これから頑張ります。
04 uenda
評価 5
2025/03/02
負荷の少ないストレッチの優しいレッスンに入りましたが、上手くできてるか不安でしたが、終わるととても肩周りが動かしやすくなりました☺️とてもストレッチ気持ちよかったです🙆
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
当日入会で入会金：5,500円→無料！
当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
初めての方限定で体験レッスンが無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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La pilates 姫路店
「La pilates 姫路店」は、山陽姫路駅より徒歩4分に位置する、「整体×ピラティス」のハイブリッドモデルが特徴のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンが最安1回9,000円から受けられて、レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も魅力。
「初めてでも丁寧に教えてくれた」「初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 兵庫県姫路市白銀町４０福光ビル402 |
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（225件）
高瀬綾子
評価 5
2026/05/10
始めてのピラティスで、少し緊張しましたが、丁寧に教えてくださり、リラックスできました。整体との組み合わせで癒し効果も獲られました。ウエアの貸し出しも助かります！
ハル
評価 5
2026/04/20
初めてのピラティスでしたが、分かりやすく説明して頂けたので難しくなく身体を使えてよかったです！一度の体験だけでも猫背や巻き肩、ストレートネックがましになり身体もほぐれた気がしたのでおすすめです。
たまご
評価 5
2026/03/15
1年ほど通わせていただいていますが、初めは難しく感じていましたが段々出来ることが増えてきてよりピラティスが好きになっています♪スタッフの皆さんがとても明るくて色々なお話をしながらレッスンを受けられるので仕事終わりや休日に心も体もリセットできる大切な時間になっています✨
tomomy
評価 5
2026/02/04
元々体を動かす事は好きでしたが、年齢と共に体の歪みや筋力のなさをひしひしと感じ。。 思いきって苦手だったピラティスを始めようと意を決して体験。 その日に「ここ良いかも」と入会してから今日まで楽しく通い続けております。 最初の整体はまさに「癒しの時間」で、体の凝りをほぐしてもらうの...
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PALCO OO
評価 5
2026/02/01
初めてのピラティスでしたが、とても分かりやすく丁寧に体の使い方を教えてくださりました！体験前後で目に見えて姿勢に変化が見られたため、改善のために今後も通おうと思います。
宮本彩江
評価 4
2025/07/28
ピラティスは別のところで通っていることもあり、それプラスの整体が気になって行ってみました！ 最初に整体をしてくれる事でより身体が動きやすかったのと、 はじめに身体の写真を撮って頂き 1回の体験だけでも最初と最後の身体の変化が大きく分かりました！ インストラクターの方もとても丁寧に...
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sa ko
評価 5
2025/06/22
スタジオの雰囲気がとても明るく清潔でリラックスしながらレッスンを受けられます。インストラクターの方も親しみやすく知識が豊富で一人ひとりをしっかり丁寧に指導してくださるのも嬉しいポイントの一つです。自分に合ったレッスンメニューを考えてもらえるので安心して続けられます。普段使わない筋...
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피책갈
評価 5
2025/06/20
デスクワークで腰痛があり、また普段全く運動をしない私が一回のレッスンで腰痛がこんなにもマシになるのか！と感じました。 Before Afterの写真で変化も感じることができ、嬉しかったです。 スタッフの方々も優しく、スタジオの雰囲気もとても好きです。 綺麗な姿勢になれるようこ...
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り
評価 5
2025/06/20
通って半年ちょっとになりますが、いつも楽しくレッスン受けさせていただいてます！ 結婚式前で整体とピラティスを探していたので、一緒にうけられるのもとても魅力的でした！ 半年で自分でも姿勢が変わった実感があるのと、使えてなかった筋肉が鍛えられているのか全体的に痩せて引き締まりました！...
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L i
評価 5
2025/06/17
優しいインストラクターさんのおかげで初体験でしたが安心してレッスンを受けることができました。 反り腰すごく気になっていたんですが、反り腰の人は腰の部分の柔軟が低くなっているとか、骨盤の歪みとか詳しく姿勢分析をしてくださり、言っていることもとても説得力がありました。1回でこんなに変...
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nani nani
評価 5
2025/04/17
初めて姿勢改善ピラティスを体験しましたが、清潔でとても落ち着いた雰囲気が心地良かったです。スタジオに入った瞬間、静かでリラックスできる空間に包まれました。担当のインストラクターさんが自分の気付かなかった改善点を丁寧に見つけてくれ、その都度ほぐしてくれるので、体全体がつるつると軽く...
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Ki Ma
評価 5
2025/04/12
体がキツいと感じていたので、姿勢改善ピラティスに参加してみた。最初はちょっと緊張したけれど、インストラクターが一緒にやり方を見せてくれて、とても分かりやすかった。ポーズの取り方や身体の使い方を丁寧に教えてもらい、繰り返し練習するうちに少しずつ慣れてきた。説明が具体的で、どの部分に...
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mona
評価 5
2025/04/11
ネットで調べてこちらのスタジオに伺いました。姿勢改善ピラティスを受けると決めたのですが、最初に整体をしていただけるのがとても良かったです。体の歪みが整うことで、ピラティスの効果がより実感できました。インストラクターの方が的確なアドバイスをしてくださり、自分の体の状態をしっかり理解...
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Ree
評価 4
2024/12/03
初めてのピラティス体験でしたが、マンツーマンで優しく丁寧に説明くださり、施術後は一日中身体がポカポカになりました。ありがとうございました、日常の姿勢の癖もまめに意識できそうで、よかったです。 ルーム内が少し寒かったのとお値段がそれなりに高いので、通い続けるのは難しいと思いましたが...
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S T
評価 5
2024/09/21
初めてのピラティスで少し緊張していましたが、とても優しくわかりやすく指導してくださいました。レッスン終わりには身体がスッキリとし、姿勢が良くなった気がしました！
mo yo
評価 5
2024/09/19
ピラティスは初めてだったので、 基本の姿勢？とか覚えるが難しいとこもあったのですが、担当のスタッフさんが優しい方で、声掛け丁寧だったので安心して施術を受けれました！ 最初に整体もして頂いたのですが、それだけでも体軽くなりました！ また、いま膝と腰を痛めているのですが、 その辺り...
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しし
評価 5
2024/09/19
ピラティスは結構みんなの目に晒されてて、 細い人じゃないといけないって思っていたのですが、 パーソナルでしてくれるのでどんくさい私でもできるのではないかと思い体験に申込ました。 整体も入っているので体の位置がすっと戻ってからスタートなのが とても気持ちよかったです。 色々アドバイ...
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a a
評価 5
2024/09/16
何ヶ所か体験に行った中で1番雰囲気やサービスが気に入ったので、通うことに決めました。担当のインストラクターの方で一人一人にあった内容のレッスンをしてくれます。しっかり身体を見てくれて、姿勢改善のために何をしたらいいか具体的にアドバイスを頂けるのが嬉しいです！毎日通いたいぐらいお気...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:12,000円→3,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull 姫路広畑店
「Rintosull 姫路広畑店」は夢前川駅より徒歩4分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせたグループレッスンが月4回8,800円から受けられます。
映像＋インストラクターのサポートもあり、グループレッスンでも手厚い指導を受けられる点が魅力。口コミでは「基本から丁寧に教えてもらえる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。コスパよくピラティスを始めたい初心者さんにおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市広畑区夢前町１丁目1−１1FMEGAドン・キホーテ姫路広畑店 |
| アクセス | 夢前川駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時30分～18時30分 日曜日: 8時30分～18時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
1点（1件）
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
※適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Pilates KASANE 姫路店
「Pilates KASANE 姫路店」は山陽姫路駅より徒歩2分にある、少人数制（4名以下）のセミパーソナルレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。月4回15,400円(税込)からとリーズナブルな価格で、初心者でも無理なく姿勢改善や身体の引き締めを目指せます。
ウェアは全て無料レンタル可能で手ぶらで通える点も魅力。希望に応じて1対1のパーソナルレッスンプランもあるため、より集中して成果を出したい方にも最適です。
| 入会金 | 15,400円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・グループレッスン】 月4回:15,400円（1回あたり3,850円） 月6回:19,800円（1回あたり3,300円） 月8回:24,200円（1回あたり3,025円） 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月4回：39,600円（1回あたり9,900円） 月6回：56,100円（1回あたり9,350円） 月8回：70,400円（1回あたり8,800円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 兵庫県姫路市駅前町２４２ＩＭＡＧＥ２１ビル6F |
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（60件）
澤田芽依
評価 5
2026/06/29
体験レッスンを受け、入会させて頂きました！ 初心者でも安心して楽しいレッスンでした！
はる
評価 5
2026/06/08
仕事終わりに体を動かす時間がいいリフレッシュになっています！！インストラクターの方々皆さん優しく、楽しくレッスンが受けられます☺️1回50分なので無理なく続けられそうです。
y i
評価 5
2026/06/08
難しい部分もありましたが、とても楽しくレッスンできました！これからも継続して通い、姿勢改善につなげていきたいです！
rio kawanishi
評価 5
2026/06/04
ほぼ初めてでしたがとても優しく教えていただけて楽しくレッスンできました！ これから楽しみです♪
n
評価 5
2026/04/14
駅近で通いやすいのがまず最高です！スタッフさんも優しくて雰囲気が良く、初めてでも安心できました。スタジオもすごく綺麗で、行くたびに気分がリセットされます◎
Melisa Panggabean
評価 5
2026/03/16
おおもとまゆ
評価 5
2026/03/16
わたなべかよこ
評価 5
2026/03/13
田島明日翔
評価 5
2026/03/10
初めてで楽しかったです！ これからも続けていきたいと思います！
re
評価 5
2026/02/11
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
入会金：無料！
初月会費：無料！
レンタルセット：無料！（※1）
※1：いわき小名浜店を除く
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TONING UP 姫路
TONING UPは兵庫県姫路市に位置する少人数制のピラティススタジオです。国際資格公認のインストラクターが在籍しており、最大6名までの少人数制グループレッスンで丁寧な指導を提供しています。プライベートレッスンも開講しているため、自身のスタイルに合わせてレッスンを受けることができます。
プライベートレッスンやセミプライベートレッスンはお子様連れOKなので、産後の身体をケアしたいママにもおすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回 4,950円 5回 23,250円 10回 44,000円 〈プライベート〉 1回 9,900円 5回 46,750円 10回 88,000円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市八代緑ケ丘町３−６ |
| アクセス | 京口駅より車で13分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～19時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（2件）
中山祥子
評価 4
2020/08/23
オーナー兼先生がとっても好き！私はすぐ効果を感じることができてハマってしまった！
kabako
評価 5
2020/07/09
STUDIO BE 姫路
STUDIO BEは、姫路駅から車で約10分に位置する女性専用ピラティススタジオです。完全オーダーメイドのプライベートレッスンからグループレッスンまでさまざまなプランを提供しており、自身に合ったプランでボディメイクに取り組むことができます。
子連れOK、都度払いOKなど、気軽に通いやすい環境も魅力。姫路エリアでおしゃれなピラティススタジオを探している方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 45分 6,600円 60分 8,800円 〈グループ〉 50分 2,700円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市町坪５８７−４ |
| アクセス | 英賀保駅より徒歩17分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（25件）
西山優花
評価 5
2025/11/29
初めてのレッスンで緊張していましたが、一つ一つの動作を丁寧に教えてくださったので楽しくレッスンを受けることができました。小さな子供がいるのですが同じ空間で過ごすことができるのもいいなと思いました！ これからの体の変化が楽しみです。
mm. mm.
評価 5
2025/10/20
初めてマシンピラティスを体験しましたが、優しく丁寧に教えて頂き、キツイ動きも楽しく頑張れました！姿勢も見て頂き一回で変化を感じることが出来たので、これから続けて通うのが楽しみです！
4 7
評価 5
2025/10/13
初めてのピラティスでしたが、姿勢や呼吸などをひとつひとつ丁寧に教えていただけたので、初回からしっかり効果を実感できました。これから体の変化がどう現れてくるのか、とても楽しみです！ スタジオも先生も、とってもかわいくて綺麗で、モチベーションが上がります♡
p ql
評価 5
2025/09/27
初回体験を受けました。ピラティスは初めてでしたが優しく的確に指導してくださり、どの部位にきかせられるのか分かりやすかったです。先生が美ボディすぎて説得力が違いました。これからよろしくお願いします。
YUKA MAE
評価 5
2025/07/04
身体にあわせたメニューでレッスンしていただけるので、ピラティス後はかなり体がすっきりします。 まだレッスン2回ですが、生理痛がいつもより軽く、骨盤が整ってきているのかなぁと感じています。 運動は好きではありませんが、こちらのピラティスは効果が実感できるので、楽しく続けられます‼︎
hi6i_0406
評価 5
2024/12/28
雰囲気もいいし先生も綺麗な人ばかりだし、教え方も上手いので毎週行くのが楽しみだし、すごい色々と刺激をもらえてもっと頑張ろうと思える場所です😍✨
momosora 9
評価 5
2024/11/10
studio BEさんに通い出して1年半になります。 毎回違うレッスンで、いつも楽しみです😊 担当のマミ先生はピラティスだけで、今の素晴らしい体型になれた事を聞いて、ジムよりもヨガよりもピラティスだけを続けていけば、理想の体型になれる‼️とワクワクしています😊 ボディメイクだ...
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渕瀬真寿美
評価 5
2024/11/07
初めて行く際は入り道迷うかもしれないので、気持ち早めに行くと安心です♡ 先生がみんな綺麗で笑顔が素敵な先生ばかりで、女子力刺激されます笑 一緒にレッスン受ける方も楽しい方ばかりで、ちょっとした合間の会話も楽しくて毎日通うのが楽しいです♡ 肝心のピラティスではマンツーマンの機械での...
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眞柴洋美
評価 5
2024/11/07
産後で身体に不調があり、運動をしたいと思いピラティスを習いに行きました。そしてすぐに魅力に惹かれ、育成講座に参加しました。 ピラティス歴ほぼゼロの私を育ててくださった、先生、本当にすごい人がこんな近くにいるんだな！と思いました。 身体をボディメイクもそうですが、身体の不調がなくな...
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はなさかおかん
評価 5
2024/06/15
5年前ほどから気になっていたピラティス。スタイルのいい韓国アイドルがこぞってしているのは、ヨガや筋トレではなく【ピラティス】との情報を耳にして興味を持ち始める。個人的に好きなのですが、韓ドラ「運命のように君を愛してる」のイケメン主人公チャン・ヒョクの奥さんも実はピラティス講師だと...
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Pilates iU 姫路店
JR姫路駅より徒歩6分に位置する「ピラティススタジオiU（アイユー）姫路店」は、華奢やせに特化した女性専用のマシンピラティススタジオです。完全マンツーマンのパーソナルレッスンを提供しており、個室のプライベート空間で集中的にレッスンを受けられます。
姿勢のゆがみを原因とする脚の太さやぽっこりお腹など、一人ひとりのお悩みに合わせたプログラムでアプローチ。実際に利用した方からは「体型が変わってきた」とう変化を実感する声も多く、手軽にピラティスを始めたい方におすすめです。
| 入会金 | ‐ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【短期集中プラン・1回60分】 8回券：98,000円(税込) 12回券：132,000円(税込) 16回券：58,000円(税込) 【月額プラン・1回30分】 月4回：21,780円(税込) 月8回：43,780円(税込) 月12回：59,400円(税込) |
| 住所 | 兵庫県姫路市呉服町４８ハトヤ第一ビル702 |
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（57件）
くり
評価 5
2025/12/02
初めてピラティス を体験しました。 体型の悩みを親身に聞いてくださり、短時間のマシーンレッスンでも汗をたくさんかきいい運動ができました。
河邑侑奈
評価 5
2025/12/01
体験ではじめて、ピラティスをしました。動きのどこを意識するのか、詳しく教えていただいたのがすごくよかったです。
m R
評価 5
2025/11/26
体験で利用しました。 身体のことや筋肉のこと詳しく教えてくれました。自分の体について見直すことができてよかったです 通いたいのですが回数券の期限と週1回来れるか仕事と相談して検討します！
菜
評価 5
2025/09/27
体験させていただきました。 自分の体型や姿勢についても詳しく教えていただき、普段使わない筋肉も使うことができたと思います！
ねこ
評価 5
2025/06/20
体験レッスンに来させてもらいました。 今まで全く運動してこなくて少し不安でしたが、ワンツーマンで教えてもらえるのでリラックスしてレッスンを受けれました。 自分の身体の状態を教えてもらえたのも大変参考になりました！ 変化の目安も教えてくれるので、通うのが楽しみです！
ピラティススタジオRinc 姫路
ピラティススタジオRincは、山陽姫路駅から徒歩に2分の好立地に位置するスタジオです。Rincはピラティスマシンを種類も豊富に揃えており、初心者から上級者までピラティスに取り組むことができます。またマシンを使用してのペアレッスンが可能です。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン提供しており、体や目的に合わせた細やかな指導をしています。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 1回 11,000円 5回 48,400円 10回 90,750円 〈グループ〉 1回 3,850円 5回 16,500円 10回 27,500円 |
| 住所 | 兵庫県姫路市南町７６姫路城陽ビル3階 |
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（50件）
kimura kimura
評価 5
2024/12/31
プライベートレッスンに通い始めて1年と少し経過しました。 その時のコンディション、特にやりたいところに合わせてメニューを考えていただき、とても濃密な50分を過ごさせてもらっています。 先生が変わると、また違う視点を見せてもらったりして、それも楽しいです。 レッスンに行った後は身体...
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mika s
評価 5
2024/12/28
どの先生も優しくて丁寧です。最初に体調や、体の気になる所をヒアリングして始まります。小さな子供がいるので抱っこや無理な体勢が続き、日々体が辛くなってきますが、レッスンに行くと心も体も軽くなります‼︎ 出来なさそうと思っても上手に導いてくださります。お家でのケアも大切にされていて、...
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Rue
評価 5
2024/12/19
先生方が優しいだけではなく、指示が的確で分かりやすいです！身体の使い方をしっかり教えてくださるので、難しいけど毎回とても効果を感じます。 自分では出来てるつもりでも、「胸はこの位置のまま」など少し修正して貰うだけで、全然違う！めちゃくちゃ効いてる！といつも思います。 いろんな...
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kazu
評価 5
2024/12/16
運動不足と年齢を重ねて少しずつ変わってきたスタイル(体のシルエット)をどうにかしたいと、ピラティスに初挑戦する事にしました。カラダが硬い私にもできるかな…と、少しドキドキしていましたが、どの先生も優しく、素敵な笑顔で、的確な指導をしてくださり、毎回レッスン後のカラダはスッキリです...
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forever 30
評価 5
2024/11/17
Rincに通い始めて1年以上になります。 腰痛がきっかけで通い始めたのですが、先生方がとても親切で、動きや姿勢について丁寧にご指導くださいます。 そのおかげで、腰の調子もだいぶ良くなりました。 スタジオの環境もとても清潔で、リラックスしてレッスンを受けられるところが気に入っていま...
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nao chon
評価 5
2024/10/30
とても清潔感があります。 初心者🔰の私でしたが理解できるようにとても向き合ってくれます。 まだ身体は変わっていませんが、言われる動きが少しづつできるようになってきました。 筋トレと違って自分のコンプレックスと向き合ってくれるのでとてもお勧めです トイレは室内にはなくビルのトイレし...
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姫路ピラティスカマラ
姫路駅から車で約10分の「姫路ピラティスカマラ」は、スポーツ整形外科医と提携しているピラティススタジオです。レッスンはマシンピラティスやマットピラティスのほか、理学療法士考案のフォームローラーピラティスも用意されており、パーソナルレッスン、ペアレッスン形式で受けられます。
リハビリとコンディショニングの根拠に基づいた効果的なレッスンだから、姿勢改善、肩こり・腰痛などの身体の不調を改善したい方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ・パーソナルレッスン 【マット/マシンピラティス】 1回：6,500円(税込) 5回：30,000円(税込) 10回：55,000円(税込) 【ヨガ/フォームローラーピラティス】 1回：6,000円(税込) 5回：27,500円(税込) 10回：50,000円(税込) ・ペアレッスン 【マット/マシンピラティス】 1回：5,500円(税込)/人 5回：25,000円(税込)/人 10回：45,000円(税込)/人 【ヨガ/フォームローラーピラティス】 1回：5,000円(税込)/人 5回：22,500円(税込)/人 10回：40,000円(税込)/人 |
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区中野田１丁目４９ＴＨビル3階・4階 |
| アクセス | 亀山駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～22時00分 火曜日: 8時00分～22時00分 水曜日: 8時00分～22時00分 木曜日: 8時00分～22時00分 金曜日: 8時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～22時00分 日曜日: 8時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（33件）
まんまるあんこ
評価 5
2025/12/10
ヴィンヤサヨガが好きで通っています。先生によって違いがあるので、好みのスタイルを見つけて通うのも楽しいです。 出来るポーズが増えてくると、モチベーションもあがります！ 動きのあるハード系ヨガが好きな方、ヴィンヤサおすすめです！
k k
評価 5
2025/12/03
こちらのヨガスタジオは光が差し込みグリーンが沢山あるので気持ち良くレッスンが受けれます。ジョイントバランスヨガを受講しました。凝り固まった身体が帰りには軽くなり呼吸も深くなってスッキリします。グループレッスンですが皆さんに不調の箇所を聞いて下さって寄り添って下さいます。いつもあり...
続きをみる...
零カズ
評価 5
2023/10/14
親切に初心者でも無理せず教えていただけます。 1時間のレッスンで気持ちよく終えることも可能に。 子供連れでも貸切りなので気にせずやってみましょう。
長尾美和
評価 5
2022/04/25
いつも、スパイス教室でお世話になってます❤️ 美味しいお料理に、楽しい時間が過ごせて、いつも楽しみにしています❣️ 子供たちも一緒にヨガを教えていただいたこともあって、先生の大ファンです❤️ スパイス料理が身近になって、勉強にもなります❗️
アラフォー女性しろっくま
評価 5
2022/03/13
ヨガで何度か通わさせて頂いている英賀保クラスでは、スパイスを使って作る、本格インド料理が学べる講座もあります。色々な知識も知れて、美味しく、楽しい時間でした^ ^
姫路のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
姫路でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
姫路でおすすめのパーソナルピラティススタジオを8件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
姫路で女性専用のおすすめピラティススタジオを4件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
姫路で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
姫路のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「姫路で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
姫路のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！