「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
姫路でおすすめのピラティススタジオ7選
姫路エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK ゆめタウン姫路店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ルルト 姫路 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 La pilates 姫路店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ピラティススタジオRinc 姫路 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
| 5. TONING UP 姫路 |  |
国際資格公認のインストラクター | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 6. STUDIO BE 姫路 |  |
完全オーダーメイドのプライベートレッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,700円/1回 | 詳細 | ||
| 7. PILATES STUDIO TOU 兵庫姫路店 |  |
緑あふれる隠れ家空間/多様な料金形態 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 詳細 |
「姫路で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK ゆめタウン姫路店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK ゆめタウン姫路店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 播磨高岡駅より車で6分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市神子岡前３丁目１２−１７ゆめタウン姫路店6F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時30分～17時30分 |
4.7点（19件）
黒田朋世
評価 5
2025/06/27
インストラクターの方の説明も解りやすく、きつい運動ではないので、続けていけそうです。
加藤暁子
評価 5
2025/06/11
リハビリ目的に作られたピラティスですが、私個人としてはピラティスを始めてから姿勢も良くなっとおもいます。レッスンも楽しく、インストラクターの方も親切で楽しく利用出来てます。姿勢などで悩んでる方にお勧めします。
ai
評価 5
2025/06/03
初めての場所で不安もありましたが、スタッフの皆さんがとても優しく丁寧に教えてくださったので、安心して通い始めることができました。今後とも宜しくお願いします＾＾
kuro Choco
評価 5
2025/04/05
週2回ほど通っていますが、体幹がよくなり、終わった後とてもスッキリします。スタジオもキレイで、インストラクターの方皆さんとても明るくて優しいので通うのが楽しみです。運動苦手だけど、健康の維持やリラックスしたい方にもおすすめです。
ま
評価 5
2025/03/26
清潔感のある施設で良かったです。運動不足なので続けていきたいです😊
西尾凜
評価 5
2025/03/15
すごくわかりやすいレッスンで、内容もインストラクターの方もとても素敵でした。頑張って通おうとおもいます。
川西拓実
評価 5
2025/03/04
ヨガからピラティスに乗り換えました。マシンの使い方から丁寧に教えていただきとてもよかったです。これから頑張ります。
04 uenda
評価 5
2025/03/02
負荷の少ないストレッチの優しいレッスンに入りましたが、上手くできてるか不安でしたが、終わるととても肩周りが動かしやすくなりました☺️とてもストレッチ気持ちよかったです🙆
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
ルルト 姫路 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 姫路」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 4回：38,400円(税込) 8回：72,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 姫路駅より徒歩3分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市豊沢町１５６アドバンスビル3A |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（20件）
ひなた
評価 5
2025/06/17
友人の紹介で体験に参加したが、1回のレッスンで効果を感じられました！すぐ、筋肉痛も来て、正しい姿勢も意識できそうです！
あち
評価 5
2025/02/17
ずっと気になっていたルルトさんの 体験会に参加しました！参加する1週間くらい 前にぎっくり腰になってしまって、 前屈もあまり出来ない状態だったけど、 1時間の体験が終わった時には痛みなく 床に手をつける状態に🥹 インストラクターのYuna先生も丁寧で優しい！ このスタジオなら安心...
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Marina S
評価 5
2025/02/13
理学療法に基づいた姿勢改善方法を、詳しく説明してくださりながら楽しくトレーニングすることが出来ます。インストラクターの先生はとても親しみやすく明るい方でまたお会いしたくなるような人柄です。本格的にピラティスに通ってみたい人には是非おすすめです。
本多菜月
評価 5
2025/02/11
今回はありがとうございました🥲 ピラティス自体初めてなので緊張してたのですがすごく楽しくレッスンしていただきました🙏🏻🤍 仕事柄、肩こりと腰痛が酷くてほとんど毎週マッサージに行ったり、接骨院に行ったりとしてたのですが、ピラティスをした後の方が体のすっきり感があってびっくりしました...
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ひまわり
評価 5
2025/02/09
初めてマシンピラティスを体験しました。 もともと側弯症から身体の歪みがあり、上手くできるか不安でしたが、理学療法士の資格を持つインストラクターの方が適宜声掛けしながら修正して下さるので、出来ている所、出来ていない所がとても分かりやすく、取り組みやすかったです。たくさん褒めてくれる...
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Sunset
評価 5
2025/02/09
始まる前と比べて終わった後の身体の動かしやすさを実感できました。 指導も丁寧に教えてくださり、イメージしやすい言葉をかけてもらえるため初めてでも楽しくピラティスをすることができました。また、しんどさなどをこまめに聞いてもらえるため自分のペースで行うことができました。 1回のピラテ...
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koji iwamoto
評価 5
2025/02/09
初めてピラティスをやりましたが、ゆな先生が優しく、丁寧に教えてくださってとても楽しく身体を動かせました。前後の写真を見て、自分の体の変化に驚きました！ 普段使わない部分が動く感じが楽しくてしんどさを忘れて時間が過ぎるのが早かったです。 背中、特に肩甲骨あたりの動きが課題とゆな先生...
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12 mi_
評価 5
2025/02/09
知り合いの紹介で、体験レッスンを受けさせていただきました。 足の歪みや、首の位置、姿勢の癖など自分では気付かなかった事を、写真を見ながら丁寧に教えていただきました。 姿勢改善や全身の引き締めなど、私の目標に応じてメニューを考えてくれ、マシンを使いながら1時間程身体を動かました...
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＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
La pilates 姫路店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
「La pilates 姫路店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月払いコース】 月1回：12,000円(税込) 月2回：22,000円(税込) 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 【一般通常コース】 1回：14,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩4分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市白銀町４０福光ビル402 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（82件）
宮本彩江
評価 4
2025/07/28
ピラティスは別のところで通っていることもあり、それプラスの整体が気になって行ってみました！ 最初に整体をしてくれる事でより身体が動きやすかったのと、 はじめに身体の写真を撮って頂き 1回の体験だけでも最初と最後の身体の変化が大きく分かりました！ インストラクターの方もとても丁寧に...
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sa ko
評価 5
2025/06/22
スタジオの雰囲気がとても明るく清潔でリラックスしながらレッスンを受けられます。インストラクターの方も親しみやすく知識が豊富で一人ひとりをしっかり丁寧に指導してくださるのも嬉しいポイントの一つです。自分に合ったレッスンメニューを考えてもらえるので安心して続けられます。普段使わない筋...
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피책갈
評価 5
2025/06/20
デスクワークで腰痛があり、また普段全く運動をしない私が一回のレッスンで腰痛がこんなにもマシになるのか！と感じました。 Before Afterの写真で変化も感じることができ、嬉しかったです。 スタッフの方々も優しく、スタジオの雰囲気もとても好きです。 綺麗な姿勢になれるようこ...
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り
評価 5
2025/06/20
通って半年ちょっとになりますが、いつも楽しくレッスン受けさせていただいてます！ 結婚式前で整体とピラティスを探していたので、一緒にうけられるのもとても魅力的でした！ 半年で自分でも姿勢が変わった実感があるのと、使えてなかった筋肉が鍛えられているのか全体的に痩せて引き締まりました！...
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L i
評価 5
2025/06/17
優しいインストラクターさんのおかげで初体験でしたが安心してレッスンを受けることができました。 反り腰すごく気になっていたんですが、反り腰の人は腰の部分の柔軟が低くなっているとか、骨盤の歪みとか詳しく姿勢分析をしてくださり、言っていることもとても説得力がありました。1回でこんなに変...
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nani nani
評価 5
2025/04/17
初めて姿勢改善ピラティスを体験しましたが、清潔でとても落ち着いた雰囲気が心地良かったです。スタジオに入った瞬間、静かでリラックスできる空間に包まれました。担当のインストラクターさんが自分の気付かなかった改善点を丁寧に見つけてくれ、その都度ほぐしてくれるので、体全体がつるつると軽く...
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Ki Ma
評価 5
2025/04/12
体がキツいと感じていたので、姿勢改善ピラティスに参加してみた。最初はちょっと緊張したけれど、インストラクターが一緒にやり方を見せてくれて、とても分かりやすかった。ポーズの取り方や身体の使い方を丁寧に教えてもらい、繰り返し練習するうちに少しずつ慣れてきた。説明が具体的で、どの部分に...
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mona
評価 5
2025/04/11
ネットで調べてこちらのスタジオに伺いました。姿勢改善ピラティスを受けると決めたのですが、最初に整体をしていただけるのがとても良かったです。体の歪みが整うことで、ピラティスの効果がより実感できました。インストラクターの方が的確なアドバイスをしてくださり、自分の体の状態をしっかり理解...
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Ree
評価 4
2024/12/03
初めてのピラティス体験でしたが、マンツーマンで優しく丁寧に説明くださり、施術後は一日中身体がポカポカになりました。ありがとうございました、日常の姿勢の癖もまめに意識できそうで、よかったです。 ルーム内が少し寒かったのとお値段がそれなりに高いので、通い続けるのは難しいと思いましたが...
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S T
評価 5
2024/09/21
初めてのピラティスで少し緊張していましたが、とても優しくわかりやすく指導してくださいました。レッスン終わりには身体がスッキリとし、姿勢が良くなった気がしました！
mo yo
評価 5
2024/09/19
ピラティスは初めてだったので、 基本の姿勢？とか覚えるが難しいとこもあったのですが、担当のスタッフさんが優しい方で、声掛け丁寧だったので安心して施術を受けれました！ 最初に整体もして頂いたのですが、それだけでも体軽くなりました！ また、いま膝と腰を痛めているのですが、 その辺り...
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しし
評価 5
2024/09/19
ピラティスは結構みんなの目に晒されてて、 細い人じゃないといけないって思っていたのですが、 パーソナルでしてくれるのでどんくさい私でもできるのではないかと思い体験に申込ました。 整体も入っているので体の位置がすっと戻ってからスタートなのが とても気持ちよかったです。 色々アドバイ...
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a a
評価 5
2024/09/16
何ヶ所か体験に行った中で1番雰囲気やサービスが気に入ったので、通うことに決めました。担当のインストラクターの方で一人一人にあった内容のレッスンをしてくれます。しっかり身体を見てくれて、姿勢改善のために何をしたらいいか具体的にアドバイスを頂けるのが嬉しいです！毎日通いたいぐらいお気...
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＼ La pilatesを今すぐチェック ／
La pilates公式サイト
https://la-pilates.jp
ピラティススタジオRinc 姫路
ピラティススタジオRincは、山陽姫路駅から徒歩に2分の好立地に位置するスタジオです。Rincはピラティスマシンを種類も豊富に揃えており、初心者から上級者までピラティスに取り組むことができます。またマシンを使用してのペアレッスンが可能です。一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン提供しており、体や目的に合わせた細やかな指導をしています。
Rincの料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 1回 11,000円 5回 48,400円 10回 90,750円 〈グループ〉 1回 3,850円 5回 16,500円 10回 27,500円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 山陽姫路駅より徒歩2分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市南町７６姫路城陽ビル3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
5点（50件）
kimura kimura
評価 5
2024/12/31
プライベートレッスンに通い始めて1年と少し経過しました。 その時のコンディション、特にやりたいところに合わせてメニューを考えていただき、とても濃密な50分を過ごさせてもらっています。 先生が変わると、また違う視点を見せてもらったりして、それも楽しいです。 レッスンに行った後は身体...
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mika s
評価 5
2024/12/28
どの先生も優しくて丁寧です。最初に体調や、体の気になる所をヒアリングして始まります。小さな子供がいるので抱っこや無理な体勢が続き、日々体が辛くなってきますが、レッスンに行くと心も体も軽くなります‼︎ 出来なさそうと思っても上手に導いてくださります。お家でのケアも大切にされていて、...
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Rue
評価 5
2024/12/19
先生方が優しいだけではなく、指示が的確で分かりやすいです！身体の使い方をしっかり教えてくださるので、難しいけど毎回とても効果を感じます。 自分では出来てるつもりでも、「胸はこの位置のまま」など少し修正して貰うだけで、全然違う！めちゃくちゃ効いてる！といつも思います。 いろんな...
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kazu
評価 5
2024/12/16
運動不足と年齢を重ねて少しずつ変わってきたスタイル(体のシルエット)をどうにかしたいと、ピラティスに初挑戦する事にしました。カラダが硬い私にもできるかな…と、少しドキドキしていましたが、どの先生も優しく、素敵な笑顔で、的確な指導をしてくださり、毎回レッスン後のカラダはスッキリです...
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forever 30
評価 5
2024/11/17
Rincに通い始めて1年以上になります。 腰痛がきっかけで通い始めたのですが、先生方がとても親切で、動きや姿勢について丁寧にご指導くださいます。 そのおかげで、腰の調子もだいぶ良くなりました。 スタジオの環境もとても清潔で、リラックスしてレッスンを受けられるところが気に入っていま...
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nao chon
評価 5
2024/10/30
とても清潔感があります。 初心者🔰の私でしたが理解できるようにとても向き合ってくれます。 まだ身体は変わっていませんが、言われる動きが少しづつできるようになってきました。 筋トレと違って自分のコンプレックスと向き合ってくれるのでとてもお勧めです トイレは室内にはなくビルのトイレし...
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TONING UP 姫路
TONING UPは兵庫県姫路市に位置する少人数制のピラティススタジオです。国際資格公認のインストラクターが在籍しており、少人数制のレッスンで丁寧な指導を提供しています。プライベートレッスンも開講しているため、自身のスタイルに合わせてレッスンを受けることができます。
TONING UPの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回 4,950円 5回 23,250円 10回 44,000円 〈プライベート〉 1回 9,900円 5回 46,750円 10回 88,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 京口駅より車で11分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市八代緑ケ丘町３−６ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
4.5点（2件）
中山祥子
評価 4
2020/08/23
オーナー兼先生がとっても好き！私はすぐ効果を感じることができてハマってしまった！
kabako
評価 5
2020/07/09
STUDIO BE 姫路
STUDIO BEは、兵庫県姫路市に位置するピラティススタジオです。完全オーダーメイドのプライベートレッスンからグループレッスンまでさまざまなプランを提供しており、自身に合ったプランでボディメイクに取り組むことができます。子連れOK、女性専用など、安心して通える特徴も持っています。
studio beの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈パーソナル〉 45分 6,600円 60分 8,800円 〈グループ〉 50分 2,700円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 英賀保駅より徒歩17分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市町坪５８７−４ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
5点（11件）
hi6i_0406
評価 5
2024/12/28
雰囲気もいいし先生も綺麗な人ばかりだし、教え方も上手いので毎週行くのが楽しみだし、すごい色々と刺激をもらえてもっと頑張ろうと思える場所です😍✨
momosora 9
評価 5
2024/11/10
studio BEさんに通い出して1年半になります。 毎回違うレッスンで、いつも楽しみです😊 担当のマミ先生はピラティスだけで、今の素晴らしい体型になれた事を聞いて、ジムよりもヨガよりもピラティスだけを続けていけば、理想の体型になれる‼️とワクワクしています😊 ボディメイクだ...
続きをみる...
渕瀬真寿美
評価 5
2024/11/07
初めて行く際は入り道迷うかもしれないので、気持ち早めに行くと安心です♡ 先生がみんな綺麗で笑顔が素敵な先生ばかりで、女子力刺激されます笑 一緒にレッスン受ける方も楽しい方ばかりで、ちょっとした合間の会話も楽しくて毎日通うのが楽しいです♡ 肝心のピラティスではマンツーマンの機械での...
続きをみる...
眞柴洋美
評価 5
2024/11/07
産後で身体に不調があり、運動をしたいと思いピラティスを習いに行きました。そしてすぐに魅力に惹かれ、育成講座に参加しました。 ピラティス歴ほぼゼロの私を育ててくださった、先生、本当にすごい人がこんな近くにいるんだな！と思いました。 身体をボディメイクもそうですが、身体の不調がなくな...
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はなさかおかん
評価 5
2024/06/15
5年前ほどから気になっていたピラティス。スタイルのいい韓国アイドルがこぞってしているのは、ヨガや筋トレではなく【ピラティス】との情報を耳にして興味を持ち始める。個人的に好きなのですが、韓ドラ「運命のように君を愛してる」のイケメン主人公チャン・ヒョクの奥さんも実はピラティス講師だと...
続きをみる...
PILATES STUDIO TOU 兵庫姫路店
「PILATES STUDIO TOU 兵庫姫路店」は、都会の中心にありながら「緑に包まれた隠れ家のような空間」で、少人数グループとマンツーマンレッスンを選べるピラティススタジオです。
インストラクターは豊富な知識と経験を持つ女性講師が中心で、身体のクセや悩みに合わせて丁寧にサポートします。「担当講師が丁寧で無理なく続けられる」「スタジオが清潔で落ち着く雰囲気」など、講師やスタジオの雰囲気が高く評価されています。
ピラティススタジオTOUの料金
| 入会金 | 1,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【プライベート】 2回：12,000円(税込) 4回：24,000円(税込) 8回：48,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 亀山駅より徒歩13分 |
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区上野田３丁目81番地3 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
ピラティススタジオTOUのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
姫路のピラティススタジオの一問一答
姫路でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
姫路でマットピラティスが受けられるスタジオは？
姫路でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
姫路でグループレッスンが受けられるスタジオは？
姫路で体験レッスンが受けられるスタジオは？
姫路でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
