この記事では、伊丹周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
伊丹のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、伊丹でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
伊丹で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
伊丹でおすすめのピラティススタジオ3選
スターピラティス 阪急伊丹スタジオ
「スターピラティス阪急伊丹スタジオ」は、伊丹駅より徒歩1分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティス初心者から上級者まで対応できる豊富なプログラムが揃っており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
STAR PILATICEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
すべてインストラクターによる丁寧な有人レッスン
-
飽きずに楽しめる 初心者にも優しいプログラム
-
マシンピラティスの なかではお得な料金設定
STAR PILATICEの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンピラティス> 2回:5,500円(税込) 4回:7,700円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県伊丹市中央１丁目５−５ボントンビル2F |
|---|---|
| アクセス | 伊丹駅（阪急）より徒歩1分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
STAR PILATICEのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
PILATES STUDIO REVEARTH
REVEARTHは、オーダーメイドプログラムで姿勢改善からダイエットまで役立つピラティスを提供しているスタジオです。完全個室のマシンピラティスとパーソナルトレーニングや健康を重視した食事指導で効率的なボディメイクを目指します。
REVEARTHの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人一人に合わせたオーダーメイドプログラム
-
完全個室のプライベート空間
-
安心の食事指導
REVEARTHの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回 8,800円 8回 66,800円 16回 126,720円 24回 179,520円 32回 225,280円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
M M
評価 5
2024/11/12
怪我をしてしまい筋力アップと姿勢改善を目的として伊丹でパーソナルで見てくれるスタジオを探して体験に来ました！ しっかりマンツーマンで指導してくれて、 徐々に筋力アップができているのでありがたいです！
m k
評価 5
2024/02/26
いつもお世話になっています＾＾ 阪急伊丹駅近くで通いやすそうなところを探していたので、とても便利で助かってます。 もともと筋肉もなくて疲れやすい体質だったので体質を少しでも改善したいと思って探していました。REVEARTHではマンツーマンでトレーニングをみてくれるので自分では気づ...
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KT K
評価 5
2023/08/26
中学生女子の母親です。 競技特性上、体の歪みが出やすく、整体にお世話になる事が多かったのですが、こちらのジムに通うようになってから、整体の回数も激減しました。2ヶ月前から週一回、トレーニングに通っていますが、動作に安定感が出てきたと同時に俊敏性も向上しました。 また、トレーナーさ...
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CHIEKO BABA
評価 5
2023/07/06
週1回、体の使い方の癖を矯正するためトレーニングに通っています。 元々片足でバランスを取るのが苦手だったのですが、実績あるトレーナーさんに丁寧に指導してもらえるので、かなり改善されて安定感が出てきたと実感する今日この頃です。 姿勢も良くなったようで、先日友人に「背筋が伸びて後ろ姿...
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a
評価 5
2023/06/11
週に一度姿勢改善と産後のダイエット目的で通い始めました！ お店の場所も通いやすく駅前で、雰囲気も落ち着いた空間でマンツーマンで教えていただいてます。 先生は物腰柔らかく丁寧に教えてくれて安心します^_^ ピラティスは初心者なので不安でしたが私にあったトレーニングをしてくれるので楽...
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ピラティスBodyStage伊丹店
ピラティスBodyStageは、伊丹駅から徒歩1分の好立地に位置するピラティススタジオです。伊丹では唯一の、マットピラティス×トレーニング×タイ古式マッサージが同時に受けることができるスタジオです。また、完全オーダーメイドで個人に合わせたメニューを作成し提供しています。
BodyStageの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
駅から徒歩1分の好立地
-
マットピラティス×トレーニング×タイ古式マッサージ
-
完全オーダーメイドのレッスン
BodyStageの料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | ピラティス 4回 27,200円 8回 52,000円 16回 100,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 兵庫県伊丹市中央１丁目４−７ワタナベビル302 |
|---|---|
| アクセス | 伊丹駅（阪急）より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～23時00分 火曜日: 10時00分～23時00分 水曜日: 10時00分～17時00分 木曜日: 10時00分～23時00分 金曜日: 10時00分～23時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
BodyStageのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
伊丹でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
