「宝塚でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤宝塚のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
宝塚でおすすめのピラティススタジオ7選
宝塚エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2026年2月OPEN】Rintosull ソリオ宝塚店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティスアヴニール 宝塚店 |
 |
完全個室で担当制/店舗相互利用・お子様連れ可能 | マンツーマンレッスン | 3,252円(税込) | 詳細 | ||
3 むすびピラティス宝塚 |
 |
ボディメイクに特化 | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. マシンピラティスサロンJiku |  |
女性専用のマシンピラティススタジオ | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
| 5. studio Y i-grek |  |
完全予約制のパーソナルスタジオ | マンツーマンレッスン | 8,166円/1回 | 詳細 | ||
| 6. Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店 |  |
ピラティス専用マシン「リフォーマー」完備 | グループレッスン | 2,338円/1回 | 詳細 | ||
| 7. chocoZAP 宝塚小浜 |  |
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | セルフピラティス | 3,278円/月 | 公式サイト 詳細 |
「宝塚で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
【2026年2月OPEN】Rintosull ソリオ宝塚店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
宝塚駅阪急出口から直結の「Rintosull（リントスル）ソリオ宝塚店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | - |
| 営業時間 | - |
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ピラティスアヴニール 宝塚店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスアヴニール 宝塚店」は、完全個室・完全担当制でマンツーマンのマシンピラティスを提供するピラティススタジオです。医療従事者や国家資格保持者など経験と実績が豊富なインストラクターが多数在籍していることが特徴です。
全国どの店舗でも利用可能、お子様連れでの受講も可能です。「担当制で丁寧な指導だから、安心して通える」と指導力とお客様への寄り添う力が高評価を得ています。
アヴニールの基本情報
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：7,920円(税込) 4回：28,600円(税込) 48回：43,200円(税込) 【ペアパーソナル(マット&マシン)】 1回：4,730円(税込) 4回：16,940円(税込) 48回：203,280円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
おおつき
評価 5
2024/12/18
運動が苦手なので心配していたのですが、できることを丁寧にトライさせていただけました。
むすびピラティス宝塚
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
むすびピラティス宝塚は宝塚市御殿山に位置するボディメイクに特化したマシンピラティス&パーソナルトレーニング専門の女性専用ピラティススタジオです。他のお客様や周りを気にすることなく集中できる環境でパーソナルトレーニングをメインに提供しています。
プライベートスタジオのため詳細は予約確定後にお伝えいただけます。
むすびピラティスの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回 9,500円 月2回以上 8,000円/1回 |
| アクセス | 宝塚駅より徒歩13分 |
| 住所 | 兵庫県宝塚市御殿山 |
| 営業時間 | - |
むすびピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
マシンピラティスサロンJiku
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「マシンピラティスサロンJiku」は逆瀬川駅より徒歩10分に位置する、女性専用のマシンピラティススタジオです。完全個室のパーソナルレッスンとなっており、お客様のお悩みに合わせたオーダーメイドメニューを提供してくれます。アロマを炊いた、心地良いリラックス空間も魅力の一つです。
Jikuの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | しっかり月4コース(60分✖︎4回、有効期限1ヶ月):24,000円(税込) ゆったり月2コース(60分✖︎4回、有効期限2ヶ月):26,000円(税込) |
| アクセス | 逆瀬川駅より徒歩10分 |
| 住所 | 兵庫県宝塚市伊孑志２丁目１６−１０1 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～15時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～15時00分 木曜日: 9時00分～15時00分 金曜日: 9時00分～15時00分 土曜日: 9時00分～15時00分 日曜日: 定休日 |
5点（10件）
kao G
評価 5
2025/01/01
初めてマシンティラピスを体験してきました。 始める前に丁寧にヒアリングしてくださるので、自分好みのメニューで無理なくできました。 最初は緊張してたのですが、話しやすい先生で楽しくできました(*^▽^*) キレイなスタジオで、ほのかなアロマの匂いにも、先生にも癒され、 終わった後は...
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Sayaka
評価 5
2024/12/05
体験レッスンを受けました︎！ 清潔なお部屋で、マンツーマンで見ていただきました。 丁寧にカウンセリングをしていただいた後、それに沿った内容のレッスンをしていただきました。 先生が素敵な方で、初めてのマシンピラティスでしたが、安心して楽しくレッスンを受けることが出来ました。 1回で...
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Yui Yamamoto
評価 5
2024/12/05
丁寧で分かりやすいご指導で、あっという間でした。終わった後に身体が軽くなっていて驚きました。初めてのマシンピラティスでしたが、良くインナーに効いているのが実感できました。自然と姿勢が美しくなりそうです♡
narumi n
評価 5
2024/11/29
初めてマシンピラティスを体験させていただきました。 アロマ、空間、先生に癒されました♡ 始めに私の体の悩みを聞いてくださり、それに合ったメニューを色々やってくださいました。自分の体の状態も教えていただけて嬉しかったです。 先生が細やかに誘導してくれるので、体に意識を向け、今に集中...
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池本恵子
評価 5
2024/11/25
初めてのマシンピラティスを体験させていただきました。初めてでしたが、丁寧に教えてくださり、色んな動きができて、体を使った感覚がとても気持ち良かったです‼︎また、行きたいと思います♡︎ありがとうございました♡︎
田中みのぶ
評価 5
2024/11/19
50代、女性です。 始めてのマシンピラティス！ 普段から首や肩、腰が痛く悩んでいました。 さやかさんの優しく落ち着いた声かけ、誘導に身を任せ、呼吸をするたびに、アロマの香りを感じながら身体を動かしました。 終わって自宅に向かう時、身体の中に一本の棒がしっかりあるような、姿勢が良く...
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studio Y i-grek
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
studio Y i-grekは宝塚市にあるスタジオです。姿勢改善からボディメイク、ダンス・バレエのためのピラティスを専用マシンを使用して提供しています。完全予約制でパーソナル対応のスタジオなので、丁寧な指導のもとでピラティスに取り組むことができます。
studio Y i-grekの基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 9,500円 3回 27,000円 5回 43,000円 6回 49,000円 |
| アクセス | 逆瀬川駅より徒歩6分 |
| 住所 | 兵庫県宝塚市中州１丁目３−２０ポトラックビル202 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時30分 火曜日: 10時00分～16時30分 水曜日: 10時00分～16時30分 木曜日: 10時00分～16時30分 金曜日: 10時00分～16時30分 土曜日: 10時00分～16時30分 日曜日: 10時00分～16時30分 |
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Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Vivo Bearsi 中山観音 宝塚店」は中山観音駅から徒歩5分に位置する、ヨガやピラティスなど様々なレッスンを提供するトレーニングスタジオです。ピラティス専用マシンである「リフォーマー」を使用したマシンピラティスを体験できます。アメニティも充実しているので手ぶらで通えるのも魅力の一つです。
Vivo Bearsiの基本情報
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月会費、タオル付き> 月2回会員:5,500円(税込) 月4回会員:9,350円(税込) 月6回会員:11,550円(税込) *他にも様々な料金形態があるのでHPをご確認ください。 |
| アクセス | 中山観音駅より徒歩5分 |
| 住所 | 兵庫県宝塚市売布東の町２１−２２2F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
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chocoZAP 宝塚小浜 - RIZAPが作ったコンビニジム
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「chocoZAP 宝塚小浜」は阪急バス市立スポーツセンター前より徒歩1分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの基本情報
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | 兵庫県宝塚市小浜１丁目１−６MASAKIビル小浜1F/2F |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
3.1点（7件）
ロステクと宇宙
評価 3
2024/08/16
すぐ近くの スポーツセンターの駐車場が１時間無料です。 過ぎても1時間毎に100円です。
珍坂里美
評価 4
2024/06/24
広くて明るくて駐車場もあって気に入っていますがマシンの数を増やしていただければありがたいです。アダクションをお願いしたいです。
さかみちペダル
評価 4
2024/05/11
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
宝塚のピラティススタジオの一問一答
宝塚でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
宝塚でマットピラティスが受けられるスタジオは？
宝塚でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
宝塚でグループレッスンが受けられるスタジオは？
宝塚エリアの女性専用ピラティススタジオは？
宝塚で体験レッスンが受けられるスタジオは？
宝塚でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！