この記事では、久留米周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
久留米のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、久留米でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 久留米店 |
 |
マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ピラティススタジオ NOA久留米 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 理学療法士が医療知識に基づいて指導 | 詳細 | |||
3 ピラティススタジオ 晴れるや |
 |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | あなたの身体のお悩みにしっかり答える | 詳細 | |||
| 4. Loop pilates bodywork |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | STOTT PILATES®認定インストラクター | 詳細 | |||
| 5. スタジオ リアン久留米店 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | プライベート品質の少人数レッスン | 詳細 | |||
| 6. Ladybird ピラティススタジオ |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス | 2,200円/1回 | 少人数制のヨガ・ピラティスレッスン | 詳細 | |||
| 7. Pilates Studio egal ピラティススタジオ エガール |  |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 国際資格PMI取得のトレーナー | 詳細 | |||
| 8. chocoZAP 久留米櫛原 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
久留米で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
久留米でおすすめのピラティススタジオ8選
ルルト 久留米店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 久留米店」は、櫛原駅より徒歩11分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市東櫛原町２６３３−１のばらビル202 |
|---|---|
| アクセス | 櫛原駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（4件）
N N
評価 5
2024/12/28
とても丁寧に対応していただきました。 ありがとうございました、
h m
評価 4
2024/12/19
家から近いところにできたため体験に行かせていただきました☀️ スタッフさんは優しくサポートしてくださり、初めてのピラティスを体験できました❣️ 清潔感があり、いい感じの音楽も流れていて非日常でした✨ 今は通うことが難しいですが、通えるようになった時は是非通わせていただきたいです💓
a u
評価 5
2024/12/12
初めてのピラティス体験でしたが、大満足です！ トレーナーさんが理学療法士の資格を持っており、身体の構造についてとても詳しく、知識量が本当に凄かったです。そのため安心してレッスンを受けることができました！ ジム通いの経験はありましたが、ピラティスは初めてで少し難しいイメージがあ...
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Y S
評価 5
2024/12/10
初めてマシンピラティスを体験しました！ どんなことをするのかな？難しそうだな？ってドキドキしていましたが、身体の動かし方や、マシンに置く手や足の位置、力の入れ方などを細かく丁寧に教えてもらいながらだったので、安心して動かすことができました。 私は身体がとても硬く、また、運動不足な...
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ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ピラティススタジオ NOA久留米
「ピラティススタジオ NOA久留米」は福岡県久留米市にあるピラティススタジオです。少人数制で専用のマシンを使用し、一人ひとりの身体に合わせたレッスンを提供しています。医療機関での勤務経験がある理学療法士がインストラクターを務めます。
NOA久留米の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士が医療知識に基づいて指導
-
久留米市の整形外科専門医が監修
-
整骨院が併設されており、アフターケアも万全
NOA久留米の料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 月2回:18,480円(税込) 月4回:35,200円(税込) <ペア> 月2回:9,240円(税込) 月4回:17,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市安武町安武本３１５９−１ |
|---|---|
| アクセス | 津福駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～13時00分, 14時30分～20時00分 火曜日: 11時00分～13時00分, 14時30分～20時00分 水曜日: 11時00分～13時00分, 14時30分～20時00分 木曜日: 11時00分～13時00分, 14時30分～20時00分 金曜日: 11時00分～13時00分, 14時30分～20時00分 土曜日: 9時00分～13時00分, 14時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（29件）
山口なおみ
評価 5
2024/11/08
ピラティスじたい初めての体験でしたが、正しい姿勢による体の動かし方を丁寧にアプローチいただき、ややきつい部分もありましたが、日頃使っていない部分の伸びなどが気持ちよく、金剛、継続したいと思っています。
ましゃましゃ
評価 5
2024/09/09
ピラティスが何かあまりわからないまま、体験で行きましたが、質問など丁寧に答えてくださり、指導も優しくてわかりやすかったです。施設内は清潔感もありよかったです。これから通う事になるのでよろしくお願いします。
亜希子
評価 5
2024/09/02
初めてピラティスを体験させて頂きました。呼吸の仕方や、身体の動かし方等、丁寧に指導して頂きました。普段の姿勢、身体の使い方がいかに大切か痛感させられました。これから、少しでも改善出来る様にご指導宜しくお願いします。
オリーブ
評価 5
2024/09/02
施設はとても清潔感があって綺麗です。 先生も理学療法士の免許を持ってあるので医学的な知識もありとても説得力があります。 教え方も丁寧なので、通って効果が出るのが楽しみです。
Moon
評価 5
2024/06/28
腰痛で整骨院に週1-2回通ってました。腰周りの筋力をつけたがいいってことで、ピラティス勧められましたが、ホント行って良かったです。 私生活に支障があった腰痛が軽減され、楽になりました。姿勢改善が出来て腰に負担がなくなったのだと思います。 正しい姿勢を、わかりやすく教えて頂き、あり...
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ピラティススタジオ 晴れるや
「ピラティススタジオ 晴れるや」は花畑駅より徒歩5分にあるパーソナルピラティススタジオです。初心者専門をコンセプトとしており、一人ずつ違う体の可動域を見極めて、無理なく丁寧に体を動かしていきます。
晴れるやの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
あなたの身体のお悩みにしっかり答える
-
周りの目を気にしない隠れ家的なピラティススタジオ
-
初心者でも安心のマシンピラティス
晴れるやの料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:8,000円 4回:30,000円 8回:58,000円 12回:78,000円 月4回:28,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市小頭町１４３大屋ビル505号 |
|---|---|
| アクセス | 花畑駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～18時30分 火曜日: 9時30分～18時30分 水曜日: 9時30分～18時30分 木曜日: 9時30分～18時30分 金曜日: 9時30分～18時30分 土曜日: 9時30分～18時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（23件）
千草
評価 5
2023/11/20
k-popアイドルのインスタでよくみるピラティス、気になって調べたら良い事尽くしなので興味本位で体験レッスンを受けてみました。ゆっくりとした身体の曲げ伸ばし？なのに心地よい疲労感と充実感で終わって直ぐ毎週レッスンの予約して帰りました。脚のトレーニングだけでも何通りもあり、その人の...
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tamachan
評価 5
2023/11/06
月に2回のパーソナルレッスンを受けてます。まだ初めて2ヶ月程度ですが、終わった後の身体の軽さに毎回感動し、気持ちも晴れ心地よいです。 先生も優しい方ですので、これからも続けて美ボディ目指します。
Satomi
評価 5
2023/09/09
何気なく始めたピラティスでしたが、やっていくうちに体が整っていくのを実感しました。リフォーマーはより重点的に鍛えられ諦めかけてたO脚も真っ直ぐに近づいてきました。 日頃履いているズボンは、O脚や骨盤のズレのシワ癖がついていたため、それに違和感を感じるぐらいでした。 そして、何より...
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川浪阿紗美
評価 5
2023/04/08
週に一度、プライベートレッスンに通わせてもらってます。 いつも、身体の体調に合わせてメニューを考えていただけるので、終わった後はとてもスッキリします。 姿勢もよくなり、何より肩凝りもなくなりました。 また、自宅でもできるストレッチを教えていただけるので、自宅でもセルフメンテナンス...
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Re Y
評価 5
2023/03/09
身体を使う立ち仕事で姿勢も悪く、立ち方に癖があったため身体には沢山の不調がありました。 週に一回マンツーマンでレッスンしていただいたおかげで姿勢もよくなり、悩まされていた首や腰の痛みが軽減されとても楽になりました！ レッスン前に身体の調子やバランスを見てくださり、その日の自分にあ...
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Loop pilates bodywork
「Loop pilates bodywork」は西鉄久留米駅から徒歩3分のピラティススタジオです。解剖学に基づいたSTOTT PILATES®の資格を保有したインストラクターが、ピラティス専用マシンを使ったプライベートレッスンと、少人数制のグループレッスンで、ニーズに応じたプログラムを提供しています。
Loop pilates bodyworkの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
STOTT PILATES®認定インストラクター
-
初心者でも安心のマシンピラティス
-
最大6名の少人数制
Loop pilates bodyworkの料金
| 入会金 | 6,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マットグループ> 2,500円 <プライベート> 6,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市天神町８０てんじんコーポ201 |
|---|---|
| アクセス | 西鉄久留米駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Loop pilates bodyworkのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スタジオ リアン久留米店
「スタジオ リアン久留米店」は福岡県久留米市にある少人数専門ヨガ・ピラティススタジオです。少人数制を取り入れることで、一人ひとりに最適なピラティス、ヨガのレッスンプログラムを提供しています。
スタジオ リアンの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プライベート品質の少人数レッスン
-
経験豊富な専門知識を持つインストラクター
-
お客様にあったレッスン
スタジオ リアンの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 11,000円~(税込) <マシン> 14,300円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市中央町１丁目１−１０２ |
|---|---|
| アクセス | 久留米駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～18時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（12件）
さやか
評価 5
2020/04/06
スタジオも綺麗にされていて、スタッフの方々も皆さん優しく、とても感じが良かったです。 私は体が硬いので不安でしたが、こんな私にも丁寧に指導していただきました。 終わった後は体が軽くなったようです。 今回は体験でしたが、通いたいな、と思える教室でした！
Wakka N.
評価 4
2020/03/27
スタジオは清潔感があり、スタッフの方々も親切で、気持ちよくレッスンを受けることができました。翌日は身体がほぐれ体調が良くなった気がします。これからも続けていきたいと思っています。
Y
評価 5
2020/01/18
通い始めて3カ月で体に変化がありました。 夜、寝ている時に頻繁に起きてしまっていましたが、 ヨガをやってからぐっすり眠れるようになりました。 元々猫背ぎみだったので最初はキツかったですが、 だんだん慣れてきて今では姿勢がよくなりました。 家族や友達から姿勢が綺麗になったね。と言わ...
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サネタカ
評価 5
2020/01/18
3ヶ月の体験に行きました。ピラティスの効果で趣味のゴルフも調子がよくなったり、睡眠も前と違ってグッスリとれるようになりました！ はじめはドキドキ不安でしたけど、今は楽しんで行けてます！
sui sui
評価 5
2020/01/11
スタッフの皆さんは感じが良く、初心者でも安心して通うことができています。続けて1年ほどですが、長年悩んだ冷え性、体の歪みの改善を実感しています。これからの変化も楽しみに通いたいと思います！
Ladybird ピラティススタジオ
「Ladybird ピラティススタジオ」は福岡県久留米市にある女性専用のピラティススタジオです。ピラティス専用マット、バンド、ボールといったプロップスを使うことで普段意識しづらい筋肉を安全に正しく動かすことができ、効果的にインナーマッスルを鍛えられます。
Ladybirdの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制のヨガ・ピラティスレッスン
-
3種類のマシン完備
-
スタジオレンタルで個人練習も可能
Ladybirdの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン or セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | <マットグループ> 4回:9,350円(税込) 10回:22,000円(税込) <スタジオレンタル> 1時間:3,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市東町２６−１８フジビル2F |
|---|---|
| アクセス | 西鉄久留米駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（1件）
宮崎貴美子
評価 5
2021/09/08
Pilates Studio egal ピラティススタジオ エガール
「Pilates Studio egal ピラティススタジオ エガール」は福岡県久留米市にあるピラティススタジオです。国際資格PMI取得のトレーナーによる指導でパーソナルトレーニングを提供しています。年齢問わず、何歳からでも始められます。
Pilates Studio egalの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
国際資格PMI取得のトレーナー
-
個々に合わせたパーソナルトレーニング
-
初心者でも安心のマシンピラティス
Pilates Studio egalの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン・マットハイブリッドコース> 4回:25,000円 <マット> 4回:20,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市荘島町１４−２０201号室 |
|---|---|
| アクセス | 久留米駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～18時00分 火曜日: 10時00分～18時00分 水曜日: 10時00分～18時00分 木曜日: 10時00分～18時00分 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（1件）
Megumi
評価 5
2024/12/26
体験レッスンでお世話になりました。 マンツーマンレッスンなので、自分のペースで悩みに応じたメニューを丁寧に教えていただけました！店内も清潔感があり、過ごしやすかったです。車でのアクセスもよく、無料駐車場がある点もとても通いやすいと思いました！また是非お願いいたします^^
chocoZAP 久留米櫛原 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 久留米櫛原」は櫛原駅より徒歩16分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市東櫛原町１１０６−１立石店舗1F |
|---|---|
| アクセス | 櫛原駅より徒歩16分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
2.9点（13件）
kaori
評価 4
2024/12/23
口コミでよくなかった清掃も、まあまあキレイだった。 皆さん静かにトレーニングされてて、やりやすかった。 ただ、後からカラオケのサービスの利用者が複数人数でカラオケ室を出たり入ったりしてうるさかった。
あや
評価 4
2024/01/18
1月末までキャンペーンで 入会費無料なので入りました。 今から入会を考えている方 よろしければコピーしてお使い下さい。 毎月割引があります。 BEOIIOQ9 RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP ▼今すぐチェックする https://chocozap.jp 3店舗...
続きをみる...
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】久留米でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 楽市街道くるめ店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 楽市街道くるめ店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、五郎丸駅より車で7分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県久留米市新合川２丁目７−１０久留米アミューズメントビル1F |
|---|---|
| アクセス | 五郎丸駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時30分～19時00分 日曜日: 9時30分～19時00分 |
| 定休日 | 金曜日 |
4.6点（103件）
かよこと
評価 5
2024/08/11
LAVA久留米に通い始めて8ヶ月目に入りました。ー3㎏のままキープできています。飲みすぎ、食べ過ぎちゃった時、仕事のストレスをヨガでリセットしてスッキリ整うことが習慣になっています🧘♀️ 先生たちもみんな可愛くてスタイル良くて教え方も丁寧です。 ホットヨガに興味がある方は一度足...
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TERUMI NODOMI
評価 5
2024/06/05
通いはじめて丸2年くらいです。身体も固く、汗もかきにくい体質でしたが、現在は太りにくい体質になりました。中年太りとは無縁になりました。週に2〜3回通っています。 先生方は皆さんお若いのに、心の奥から美しく、学ぶ事が毎日あります。ヨガインストラクターってこんな素敵過ぎるのに、驚きを...
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るかぽん
評価 5
2024/06/01
職場の上司に紹介してもらい通い始めて4ヶ月目です！🧘🏻✨ 汗をたくさん流すホットヨガは、仕事詰めの毎日にリフレッシュ効果をもたらしてくれています。1時間ですが、自分の身体や心と向き合う時間が心地よく、三日坊主の私でも習慣化されて今ではなくてはならない時間です！ 先生方はみんな優し...
続きをみる...
naoko imamura
評価 5
2024/05/30
60を目の前に、病院の先生からの勧めもあって、初めたホットヨガ。今までの運動不足もあり、ヨガのポーズは出来てるのか？呼吸法はあってるのか？と思いつつ、優しいインストラクターさんの笑顔に後押しされて、3日間続けて来させて頂きました。初日からめちゃくちゃ汗をかいて、排せつもよくなり、...
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Jumi Koga
評価 5
2024/05/30
２回無料体験で受けてみました。 初めは暑いのが苦手なので、少し心配でしたが、やってみると呼吸方法や正しい姿勢がわかり、とても良かったです。心配してた暑さも何度か先生が入口を開けてくださるので、大丈夫でした。 スタッフや先生方がとても気さくで話しやすくて良かったです。 迷いなく２年...
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９１７ ２０００
評価 5
2023/12/04
プリペイドカードあるので最高です。最初に事務手数料4400円取られるけど、永久だし。プリペイドカードの有効期限半年さえ気をつければ文句なし。 綺麗だし。
のんぴ
評価 5
2021/09/25
先生方がとても親切で、生徒さんのことを考えてレッスン中声かけをされているのをとても感じます。どこのヨガスタジオよりも良いです！汗も大量にでますし、効果もすぐに実感しました。来月もまた行くのが楽しみです！
まぁ
評価 4
2021/08/01
守屋普久子
評価 5
2019/06/23
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
久留米でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
