「久留米でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤久留米のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
久留米でおすすめのピラティススタジオ7選
久留米エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 久留米店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull 楽市街道くるめ店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 ルルト 久留米 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Pilates Mee Life 久留米店 |  |
最大5名のグループレッスン/続けやすい料金設定 | グループレッスン | 820円/回※通い放題で30日通った場合 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. ピラティススタジオ NOA久留米 |  |
整形外科医×産婦人科医監修/少人数制 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,400円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ピラティススタジオ 晴れるや 久留米 |  |
女性専用・初心者向け/心身の改善に寄り添う | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 詳細 | ||
| 7. Lien 久留米スタジオ |  |
プライベート品質/幅広いプログラム選択肢 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 詳細 |
「久留米で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 久留米店 - 30歳からの本気ボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 久留米店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| アクセス | バス停「藤光一丁目」より徒歩1分 |
| 住所 | 福岡県久留米市藤光1丁目3-21 |
| 営業時間 | 火・水・金 10:00-22:00 木 17:30-22:00 土・祝 10:00-18:30 日 10:00-17:30 |
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Rintosull 楽市街道くるめ店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 楽市街道くるめ店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 五郎丸駅より車で7分 |
| 住所 | 福岡県久留米市新合川２丁目７−１０久留米アミューズメントビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ルルト 久留米 - 理学療法士が監修するスタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ルルト 久留米」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円(税込) 月4回：38,400円(税込) 月6回：55,800円(税込) 月8回：72,000円(税込) |
| アクセス | 櫛原駅より徒歩11分 |
| 住所 | 福岡県久留米市東櫛原町２６３３−１のばらビル202 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.7点（15件）
LALISA
評価 4
2025/09/28
身体のクセや、普段使えていないところなど、わかりやすく教えてもらっています！ 初ピラティスですが、楽しくレッスンしています！
りゅうちゃん
評価 5
2025/09/15
かずよ先生と、ゆい先生2人の先生からレッスンをしていただきましたが、どちらの先生も気さくで楽しく行うことができます。意識するポイントや、自宅での自主トレなども教えていただけます。
薬師寺和昭
評価 5
2025/09/06
今年からルルト久留米店でレッスンに通っています。もともと体が硬く、床に手が届かない・体の回旋がうまくできないのが悩みでしたが、通ううちに床に手が届くようになり、回旋もだいぶスムーズにできるようになりました。 男性が通えるピラティスのスタジオは少なく、探していたところ、偶然道の看板...
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to kj
評価 5
2025/05/07
初めてのピラティス体験でしたが、先生がとても丁寧に教えてくださり、安心してレッスンを受けられました。体が硬いので不安でしたが、無理のない範囲で進めてくれて、終わった後はスッキリとした気分です。続ければ姿勢改善に効果がありそうです！
Ami “Amy”
評価 5
2025/04/02
パーソナルのピラティスは初めてでしたが、かなり細かく歪みなど見ていただきました。グループレッスンではしっかりと見てもらうことがどうしても難しいので、体の軸を整えながら鍛えることができそうです！スタジオも広くて天気のいい日は気持ちよさそうだなと思いました。
mst
評価 5
2025/01/27
初めてピラティスを体験しました。身体が変わるのを1時間で実感できるのが嬉しいしすごいなぁと毎回感じます。あっという間の1時間です。いつも使わない筋肉を感じたり、こんなところに繋がっていたりと身体が感じてくれてます。パーソナルなので自分に合ったメニューを調整してもらったり、身体の使...
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N N
評価 5
2024/12/28
とても丁寧に対応していただきました。 ありがとうございました、
h m
評価 4
2024/12/19
家から近いところにできたため体験に行かせていただきました☀️ スタッフさんは優しくサポートしてくださり、初めてのピラティスを体験できました❣️ 清潔感があり、いい感じの音楽も流れていて非日常でした✨ 今は通うことが難しいですが、通えるようになった時は是非通わせていただきたいです💓
a u
評価 5
2024/12/12
初めてのピラティス体験でしたが、大満足です！ トレーナーさんが理学療法士の資格を持っており、身体の構造についてとても詳しく、知識量が本当に凄かったです。そのため安心してレッスンを受けることができました！ ジム通いの経験はありましたが、ピラティスは初めてで少し難しいイメージがあ...
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Y S
評価 5
2024/12/10
初めてマシンピラティスを体験しました！ どんなことをするのかな？難しそうだな？ってドキドキしていましたが、身体の動かし方や、マシンに置く手や足の位置、力の入れ方などを細かく丁寧に教えてもらいながらだったので、安心して動かすことができました。 私は身体がとても硬く、また、運動不足な...
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ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
Pilates Mee Life 久留米店 - 最大5名の少人数制レッスン
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Pilates Mee Life 久留米店」は、最大5名の少人数制レッスンを提供するマシンピラティススタジオです。少人数制だから丁寧な指導が受けられるのが特徴で、初心者でも安心して利用できます。
通い放題プランがあり、当日キャンセル(※)や当日予約ができるなど、柔軟に通える点も魅力。「インストラクターがしっかり見てくれる」「続けやすい価格で安心」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
Pilates Mee Lifeの基本情報
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月2回：8,800円(税込) 月4回：14,800円(税込) 月8回：22,000円(税込) 通い放題：24,600円(税込) |
| アクセス | 西鉄久留米駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県久留米市東和町６−９フジホーム久留米ビル９０３ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時15分 火曜日: 9時00分～21時15分 水曜日: 9時00分～21時15分 木曜日: 9時00分～21時15分 金曜日: 9時00分～21時15分 土曜日: 9時00分～21時15分 日曜日: 9時00分～21時15分 |
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Pilates Mee Life公式サイト
https://m-pilates.com
ピラティススタジオ NOA久留米
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティススタジオNOA」は、福岡・久留米にある整形外科専門医と産婦人科専門医のダブル監修による、安心・安全な本格マシンピラティス専門スタジオです。“医学的に安心、効果的で、続けられる”を柱に、身体の状態やライフステージに応じたプログラムを提供。
医療系国家資格を持つインストラクターが、少人数制の落ち着いた空間で、正しいフォームと身体のクセを丁寧に見極めながら、一人ひとりに合わせたメニューを提案します。さらに、整形外科・産婦人科の専門知見を取り入れながら、産前・産後の体調調整や骨盤・体幹のケアも行えます。
NOA久留米の基本情報
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,000円(税込) |
| 月額・コース料金 | 【プライベート】 8,360円(税込)〜 ※各種プランあり 【グループ】 4,180円(税込)〜 ※各種プランあり |
| アクセス | 櫛原駅より徒歩16分 |
| 住所 | 福岡県久留米市東櫛原町１１３２−１ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～13時00分, 14時30分～20時30分 火曜日: 9時00分～13時00分, 14時30分～20時30分 水曜日: 9時00分～13時00分, 14時30分～20時30分 木曜日: 9時00分～13時00分, 14時30分～20時30分 金曜日: 9時00分～13時00分, 14時30分～20時30分 土曜日: 9時00分～13時00分, 14時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～13時00分, 14時00分～18時00分 |
4.9点（28件）
ciel lymph salon
評価 5
2025/09/07
初めてのピラティスでした！とても丁寧に教えていただけて、楽しく1時間過ごすことができました！次の日も心地よい筋肉痛があり、これからも続けたいと思います！
Kaori
評価 5
2025/08/06
子供連れでの来院でしたがレッスン中面倒を見ていただき助かりました。 ピラティスはゆっくり丁寧に教えていただきいつもは動かないのでいい運動でした！ にこやかでスタイル抜群な先生でああなりたいとモチベーションアップになりました♪
ゆんたった
評価 5
2025/08/03
自分の身体の硬さや筋力の衰えが気になり行ってみました。出迎えてくれたのは笑顔の可愛らしいお嬢さんたち♡それだけで癒されましたが、丁寧にヒアリングしてくれて気になるところのお話して、マシーンを使ってみました。あら意外と簡単♡と思ったら呼吸に気をつけ、足の位置などに気をつけて色々意識...
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M Hisako
評価 5
2025/06/26
ヨガの経験はありますが、ピラティスは初めてでした。 運動不足でどうなるかなと思いましたが、リフォーマーを使いながらで身体も動かしやすく、とてもスッキリしました✨ 笑顔が素敵な女性の先生にしていただき、「あともう少し先まで！」などの声かけもやる気が出て、身体の眠っていた細胞が目覚め...
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R
評価 5
2025/06/13
ピラティスを始めたいと思い、体験からこの度入会させていただきました。反り腰があり姿勢が悪いのが悩みだったのですが、ピラティスすると姿勢が整い気持ちよさを実感します。先生も丁寧に教えていただけるので、初心者でも始めやすいと思います。今後も続けて通わせていただこうと思います。
ましゅーましゅー
評価 5
2025/06/09
こちらで初めてピラティスの体験をしました😆 最初ドキドキでしたがインストラクターの方が親切丁寧で初めての私でも安心して終始楽しく出来ました。 全然使っていない筋肉が沢山あり体幹もまだまだなのでこれからの変化が楽しみです^_^ ありがとうございました。 これから続けてみますよろしく...
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かーな
評価 5
2025/06/09
ピラティス初体験で不安もありましたが、先生も優しく、気さくで楽しいレッスンでした！！ これから自分の身体が変わって行くのを楽しみに通いたいと思います(^^)
summer
評価 5
2025/05/31
清潔感があって綺麗なスタジオでした(^^) マシーンを使うのが初めてだったので楽しかったです！ 先生のスタイルがすごく良かったので先生みたいになれるように目標にして頑張ろうと思います♪
えむえむ
評価 5
2025/05/26
看護師さんからマンツーマンで丁寧に教えてもらい、ピラティス初めてでしたがとても安心して楽しく出来ました！ レッスン後は身体が軽くなり スッキリしました✨️ 週一回で無理なく出来るので、今後も通いたいと思います！よろしくお願いします✨️
Ta Taka
評価 5
2025/05/21
マシンピラティスに興味があり、こちらを利用させて頂きました。終始、丁寧に教えて下さり、初めてでしたが安心して運動することができました。体験を通して、自分が普段使えていない筋肉がどこかよく分かりました。姿勢が悪いとは自覚しつつも、何をどう改善したらいいのか分からないままでしたが、こ...
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め
評価 5
2025/05/07
初めてピラティスを体験しました。自分の癖に苦戦しなからも楽しく体験出来ました。 分かりやすく説明していただけてよかったです。 姿勢改善を期待し続けたいと思います。
asami
評価 5
2025/04/23
初めてのピラティス体験。 姿勢の悪さ、身体の硬さを改めて実感しました。 教えてくださる先生も優しくて丁寧で良かったです。これから通い続けていきたいと思いました。よろしくお願いします。
サキ
評価 5
2025/04/10
先日、ピラティス体験させて貰いました！ 自分の姿勢の悪さにビックリでしたが、1回のピラティス体験で姿勢も物凄く改善して感動しました✨ インストラクターの先生も凄く丁寧に教えて下さって、初心者の私も安心して体験することが出来ました😌！ 効果抜群だったので、ずっと続けていこうと思いま...
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山口なおみ
評価 5
2024/11/08
ピラティスじたい初めての体験でしたが、正しい姿勢による体の動かし方を丁寧にアプローチいただき、ややきつい部分もありましたが、日頃使っていない部分の伸びなどが気持ちよく、金剛、継続したいと思っています。
ましゃましゃ
評価 5
2024/09/09
ピラティスが何かあまりわからないまま、体験で行きましたが、質問など丁寧に答えてくださり、指導も優しくてわかりやすかったです。施設内は清潔感もありよかったです。これから通う事になるのでよろしくお願いします。
亜希子
評価 5
2024/09/02
初めてピラティスを体験させて頂きました。呼吸の仕方や、身体の動かし方等、丁寧に指導して頂きました。普段の姿勢、身体の使い方がいかに大切か痛感させられました。これから、少しでも改善出来る様にご指導宜しくお願いします。
オリーブ
評価 5
2024/09/02
施設はとても清潔感があって綺麗です。 先生も理学療法士の免許を持ってあるので医学的な知識もありとても説得力があります。 教え方も丁寧なので、通って効果が出るのが楽しみです。
Moon
評価 5
2024/06/28
腰痛で整骨院に週1-2回通ってました。腰周りの筋力をつけたがいいってことで、ピラティス勧められましたが、ホント行って良かったです。 私生活に支障があった腰痛が軽減され、楽になりました。姿勢改善が出来て腰に負担がなくなったのだと思います。 正しい姿勢を、わかりやすく教えて頂き、あり...
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ピラティススタジオ 晴れるや 久留米
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティススタジオ晴れるや」は、久留米市にある女性専用・初心者向けマシンピラティス専門スタジオです。
“心も体も晴れやかに”を理念に、リフォーマーなどの専用マシンを使った丁寧なパーソナルレッスンで、一人ひとりに寄り添います。たくさんの窓から差し込む自然光とアロマの香りが漂う落ち着いた空間で、初心者でも安心して通える環境を整えています。
「日常が楽になった」「心と体が整った」「呼吸が入りやすくなり自律神経が整った」など、身体と心の両面での変化が実感されている声が上がっています。
晴れるやの基本情報
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナル】 1回：8,000円 4回：30,000円 8回：58,000円 12回：78,000円 月4回：28,000円 |
| アクセス | 花畑駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県久留米市小頭町１４３大屋ビル505号 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～18時30分 火曜日: 9時30分～18時30分 水曜日: 9時30分～18時30分 木曜日: 9時30分～18時30分 金曜日: 9時30分～18時30分 土曜日: 9時30分～18時30分 日曜日: 定休日 |
5点（24件）
S T
評価 5
2025/07/14
週一回５ヶ月程通わせていただいています。偏頭痛がひどく頭痛薬を飲むことが多かったのですが少しずつ改善され薬を飲む回数も減りました。頭痛のひどさも以前に比べ改善されてきたようにも思います。ピラティス後は身体が全体的にほぐれたような感じで気持ちがいいです。先生の柔らかい明るい雰囲気も...
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千草
評価 5
2025/01/04
k-popアイドルのインスタでよくみるピラティス、と書き込んでから1年以上があっという間に過ぎてしまいました。今も週1回のレッスンを受けています。その後私がどう変化したか書き込みます。 スカートのサイズダウンはもちろん成功✨しましたが、そのことより背中が真っ直ぐになり猫背が改善さ...
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千草
評価 5
2023/11/20
k-popアイドルのインスタでよくみるピラティス、気になって調べたら良い事尽くしなので興味本位で体験レッスンを受けてみました。ゆっくりとした身体の曲げ伸ばし？なのに心地よい疲労感と充実感で終わって直ぐ毎週レッスンの予約して帰りました。脚のトレーニングだけでも何通りもあり、その人の...
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tamachan
評価 5
2023/11/06
月に2回のパーソナルレッスンを受けてます。まだ初めて2ヶ月程度ですが、終わった後の身体の軽さに毎回感動し、気持ちも晴れ心地よいです。 先生も優しい方ですので、これからも続けて美ボディ目指します。
Satomi
評価 5
2023/09/09
何気なく始めたピラティスでしたが、やっていくうちに体が整っていくのを実感しました。リフォーマーはより重点的に鍛えられ諦めかけてたO脚も真っ直ぐに近づいてきました。 日頃履いているズボンは、O脚や骨盤のズレのシワ癖がついていたため、それに違和感を感じるぐらいでした。 そして、何より...
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川浪阿紗美
評価 5
2023/04/08
週に一度、プライベートレッスンに通わせてもらってます。 いつも、身体の体調に合わせてメニューを考えていただけるので、終わった後はとてもスッキリします。 姿勢もよくなり、何より肩凝りもなくなりました。 また、自宅でもできるストレッチを教えていただけるので、自宅でもセルフメンテナンス...
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Re Y
評価 5
2023/03/09
身体を使う立ち仕事で姿勢も悪く、立ち方に癖があったため身体には沢山の不調がありました。 週に一回マンツーマンでレッスンしていただいたおかげで姿勢もよくなり、悩まされていた首や腰の痛みが軽減されとても楽になりました！ レッスン前に身体の調子やバランスを見てくださり、その日の自分にあ...
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00 41
評価 5
2022/05/24
PC作業による疲労や姿勢の改善をしたいと思い、ヨガやピラティスの体験にいくつか行きました。 その中でも晴れるやでの体験では、少しでも動きや呼吸で悩むと、先生が丁寧に説明してくださり、まずは続けてみないと効果も実感できないということでパーソナルレッスンを始めました。 通い始めて...
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Lien 久留米スタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Lien 久留米スタジオ」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
lienの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 11,000円~(税込) 【マシン】 14,300円~(税込) |
| アクセス | 久留米駅より徒歩1分 |
| 住所 | 福岡県久留米市中央町１丁目１−１０２ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～18時30分 |
4.8点（11件）
Y T
評価 5
2020/06/22
スタジオに通い始めて2年が経過します！ インストラクターさんの高い指導のおかげで 身体の変化を感じてます！ パワープレートも気になるので追加レッスンを しようと思ってます！これからも宜しくお願い します。
さやか
評価 5
2020/04/06
スタジオも綺麗にされていて、スタッフの方々も皆さん優しく、とても感じが良かったです。 私は体が硬いので不安でしたが、こんな私にも丁寧に指導していただきました。 終わった後は体が軽くなったようです。 今回は体験でしたが、通いたいな、と思える教室でした！
Wakka N.
評価 4
2020/03/27
スタジオは清潔感があり、スタッフの方々も親切で、気持ちよくレッスンを受けることができました。翌日は身体がほぐれ体調が良くなった気がします。これからも続けていきたいと思っています。
Y
評価 5
2020/01/18
通い始めて3カ月で体に変化がありました。 夜、寝ている時に頻繁に起きてしまっていましたが、 ヨガをやってからぐっすり眠れるようになりました。 元々猫背ぎみだったので最初はキツかったですが、 だんだん慣れてきて今では姿勢がよくなりました。 家族や友達から姿勢が綺麗になったね。と言わ...
続きをみる...
サネタカ
評価 5
2020/01/18
3ヶ月の体験に行きました。ピラティスの効果で趣味のゴルフも調子がよくなったり、睡眠も前と違ってグッスリとれるようになりました！ はじめはドキドキ不安でしたけど、今は楽しんで行けてます！
sui sui
評価 5
2020/01/11
スタッフの皆さんは感じが良く、初心者でも安心して通うことができています。続けて1年ほどですが、長年悩んだ冷え性、体の歪みの改善を実感しています。これからの変化も楽しみに通いたいと思います！
久留米のピラティススタジオの一問一答
久留米でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
久留米でマットピラティスが受けられるスタジオは？
久留米でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
久留米でグループレッスンが受けられるスタジオは？
久留米エリアの女性専用ピラティススタジオは？
久留米で体験レッスンが受けられるスタジオは？
久留米でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！