「博多でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した15スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤博多のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
博多のピラティス | 一覧比較する
博多エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの15スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 URBAN CLASSIC PILATES 呉服町店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 1,485円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 CLUB PILATES 博多店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 3,011円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 Rintosull 博多店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. ピラティス＆ジム1to1 博多店 | |
マシンピラティス×ゆる筋トレ/始めやすさを重視した価格設定 | マンツーマンレッスン | 6,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. 24/7Pilates 博多店 |  |
身体を根本から整える/安心価格のパーソナル | マンツーマンレッスン | 6,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. スターピラティス 博多マルイスタジオ |  |
ハリウッドや韓国で話題沸騰中のピラティス専用マシン「リフォーマー」 | グループレッスン | 1,925円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. STUDIO IVY 博多駅前店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. BREST PILATES & BODYMAKE 呉服町 |  |
マシンピラティス×筋トレで効率的にボディメイク | マンツーマンレッスン | 5,198円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 9. セレスティア 博多駅前店 |  |
最大2名のセミパーソナルレッスン/男女利用可能 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,625円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 10. Pilates Mee Life 博多店 |  |
最大5名のグループレッスン/続けやすい料金設定 | グループレッスン | 2,750円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 11. NAS HAKATA PILATES |  |
女性専用のピラティススタジオ | グループレッスン | 2,613円/1回 | 詳細 | ||
| 12. パーソナルスタジオQualia |  |
ピラティスとストレッチの専門スタジオ | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 詳細 | ||
| 13. ピラティスガーデン 博多スタジオ |  |
ピラティスの良さを効率的に実感できるスクール制レッスン | グループレッスン | 2,585円/1回 | 詳細 | ||
| 14. Physical Studio Loop 博多 |  |
インストラクターはリハビリ専門職 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,600円/1回 | 詳細 | ||
| 15. シセナビ 福岡・博多スタジオ |  |
本来のヒトに備わっている基本機能を取り戻す | マンツーマンレッスン | 8,250円/1回 | 詳細 |
「博多で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
博多のピラティス | おすすめ人気15選
博多エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
URBAN CLASSIC PILATES 呉服町店
「URBAN CLASSIC PILATES 呉服町店」は、呉服町駅より徒歩1分に位置し、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・セミパーソナル＜税込＞】 月4回：9,680円（1回あたり2,420円） 月8回：11,880円（1回あたり1,485円） 通い放題：14,080円 |
| アクセス | 呉服町駅より徒歩1分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区上呉服町１０−１０呉服町ビジネスセンタ1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.9点（290件）
M K (猫ばーば)
評価 5
2026/01/15
左肩鍵盤断裂のリハビリがもうすぐ終了するので、インナーマッスルを鍛えるため初めてピラティスに挑戦しました。 肥満症なので15分もしないうちに汗が滲みました。 最後の最後で、気分不良となり（実は帯状疱疹ワクチン接種した日でした…すみません、ピラティスの運動量を甘く見すぎてました。）...
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YUI OKUBO
評価 5
2026/01/06
キャンペーンの広告を見て入会しました。 初回はずっとスタッフの方が着いて説明しながら体験することができました。 2回目以降の方にもスタッフの方が声掛けやアドバイスをされていて、スタッフさんも感じが良く、続けやすそうな雰囲気でした。
U Y
評価 3
2025/10/13
以前からピラティスに興味があり、キャンペーンと立地とで選びました。 施設内は新しくてクリーンな感じ。これから通うので正直内容評価はできませんが、初回を終えて、30分はあっという間なので週1じゃなくて2にすれば良かったかも？見学会じゃなくて体験だったら尚よかったです。続くようにモチ...
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m n
評価 5
2025/08/04
🌟 URBAN CLASSIC PILATES 呉服町店 体験レビュー 🌟 もともと関東で男女兼用のピラティススタジオ「Rintosull（リントスル）」に通っており、ピラティスの効果や重要性は十分に実感していました。しかし、九州では男性も気軽に通えるピラティスジムが非常に少な...
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Quu
評価 5
2025/05/15
一人ひとりに、丁寧な説明してくれます。 多めにスタッフの方がいらっしゃるので よく目が届いていて、 ちょっとした パーソナルトレーナーつけた感じです。 予約不要、数年契約の縛りがない為 とても通いやすいです。 長く続けれますように。^_^
対象期間：2026年5月1日(金)～31日(日)
【2026年5月のキャンペーン＆割引情報】
体験料:無料！
体験当日入会で入会金:11,000円→無料！
体験当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
毎月の会費が永久割引！
適用条件や詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
CLUB PILATES 博多店
「CLUB PILATES 博多店」は、博多駅より徒歩5分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月4回：13,090円(税込) 月8回：24,090円(税込) 通い放題：37,290円(税込) |
| アクセス | 博多駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅東２丁目６−２８ユナイト博多ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
4.8点（114件）
梅本真有
評価 5
2025/11/10
4月に入会して、月４回コースで通っています。 入会の決め手は、 ・クラスやレベルが設定されていて初心者からでも通いやすい ・マシンの充実 ・インストラクターさんの人柄 です！ 50分のレッスンが終わった頃には、その場で体の変化を実感することが出来ています✨
畑中悠伽
評価 5
2024/10/22
博多店オープンと同時に通い始めました。 それまではホットヨガに通っていましたが、 ヨガよりも筋トレ要素が多く、はやく体が締まるようになった気がします。 スタジオも綺麗で、最大12人のグループレッスンですが、平均6人くらいの人数規模なので、ちょうど良いです。
Asa
評価 5
2024/10/06
無料体験後、キャンペーン利用の月8回で入会して3ヶ月目です。 どのスタッフさん・インストラクターさんもとても気さくで楽しく通っています。 月末は回数消化の駆け込み需要で満席の回もありますが、基本的に直前まで予約できることが多いです。
hikari
評価 5
2024/07/03
昨年の10月からこちらで初ピラティスデビューしました。グループレッスンに、基本的に月4回参加していますが、2ヶ月後くらいから体幹が鍛わったためか、脚のラインが少しずつ良くなってる気がしました。 バレエをしているのですが、ジャンプボードやチェアなど様々なピラティスなムーブメントが、...
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S T
評価 5
2024/06/29
月4回のコースを契約していて、だいたい週1のペースで通っています。 週1だと、痩せた！！とかはないですが、受講した翌日は筋肉痛になります。 クラスも色々な種類があり、また、同じクラスでも先生によって内容が違うので、飽きることなく毎回楽しいです！
ゆるり
評価 5
2024/06/23
昨年の10月から通っています。幅広い年代の方がいて通いやすいです。リフォーマーというマシンを中心にボスや様々なアイテムを使用する為、飽きずにレッスンを頑張ることができています。脚や腕、お腹など部分的に引き締まってきました。今後も続けていきたいです。
bikitan
評価 5
2024/05/25
去年10月から通っています。 ・予約の簡単さ ・時間帯の幅広さ ・価格帯 ・インストラクターのクオリティ が気に入って通い続けています。 レッスン後、デスクワークで凝り固まった全身の筋肉の可動域が広がり、動きやすくなることが、いつも嬉しいです。 また、趣味でラテンダンスを...
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ひらひら
評価 5
2024/05/03
体験講座を受けさせていただきました。講師の方も受付の方もとても感じが良く、親切にして頂きました。路面店で入りやすく、気軽に立ち寄れそうです。メニューも様々あり、初心者の自分でも無理なく筋肉や体調を整えてられそうです。
対象期間：2026年5月1日(金)～31日(日)
【2026年5月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費永久10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
Rintosull 博多店
「Rintosull 博多店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 博多駅より徒歩1分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街５−１２博多東ビル5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.7点（113件）
eunyoung kim
評価 5
2025/06/27
最近健康が気になりまして家から近いところを探したらリンストルを見つけました！ 3ヶ月のキャンペーンがありまして予約をしました！先生の説明が明かりやすくてすごく良かったです！ 体の姿勢もチェックができてよかったです。早速登録をしました！ 体の変化を期待しながら運動を頑張りたいと思い...
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ゆい
評価 5
2025/06/10
通い始めて3ヶ月になりますが、ボトムスが緩くなったり、腰痛が緩和されたりと効果が感じられて楽しいです！ インストラクターの皆さんもとても優しくわかりやすく教えて頂けるので、続けられています。
りょーこー
評価 5
2025/05/17
マシンピラティスは大量発汗無くメイクなどが乱れる事ないので予定の合間や仕事帰りなどとても通いやすく自分に合ってます。 通い始めて6ヶ月くらいになりますが効果を感じれるようになりました^ ^ インストラクターの先生方も皆さまスタイル抜群でモチベーションアップになります！
K Y
評価 5
2025/05/14
グループレッスンだがわかりやすい。間違ったまま動くと効かせたいとこに効かないためすぐに訂正してくれる。ずっと通ってますが体幹めっちゃ強くなります。ヨガが大好きだけどピラティスも神経集中させて動くので頭すっきりする。肋骨動きだして呼吸が深くなり寝やすくなります。
リアメグ
評価 5
2025/05/05
通い始めて10か月。体重にそこまでの変化はないが体型と姿勢は確実に変わったと思う特に巻肩は改善した。最近はスタジオも２個になりレッスンも取りやすく週4-5で頑張っている。スタッフさんが皆さん最高なので楽しく通える。 ピラティスは年齢関係なく通えるしメリットだらけ、45歳これからも...
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かよ
評価 5
2025/05/02
オープンの頃から通い始め1年半続いています。ダイエットと姿勢改善の為に通い始めましたが飽き性なので続かないかも、なんて思っていました。 基本週3日ですが、続けられるのはインストラクターの方からの指導や普段の生活へのアドバイスをいただけたり、自分自身の体への意識の変化があったからか...
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S KUMI
評価 5
2025/04/04
通い始めて半年になりますが、 レッスンのメニューも沢山あり 飽きることなく通うことが出来てます！ 確実に変わっている身体の変化を感じることが出来て嬉しいです。 お店の雰囲気もスタッフの方々の応対も とっても良いです🙆！ また自分のペースで通えることが出来るので、長く続けられそうで...
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裕翔
評価 5
2024/01/31
人生で初めて体を動かす事が楽しいと思えました！まだ始めて2ヶ月ですが体の変化を感じています。 インストラクターの方々も皆さん優しく教えて下さるので運動初心者でも安心して通えます(^^)
M TOMO
評価 5
2024/01/27
初めてのピラティス！肩こりや不眠の改善が実感でき、体に良い変化が見られています。スタッフの方々は優しく、丁寧に指導してくれるので、正しい姿勢でピラティスを行うことができ、ますます楽しくなっています。これからも自分の体の変化やスタッフの方々との素敵なお話しを楽しみに通っていこうと思...
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かなめん
評価 5
2024/01/24
1か月通い、少し身体が引き締まってきました。家族や友人も変化に気づいてくれています。結婚式を控えているため、集中して頑張って、ドレスの似合う体型を目指しています。 インストラクターの皆さん、名前をすぐに覚えてお声かけしてくださるのがとても嬉しいです！
中禮順子
評価 5
2024/01/16
ピラティスやってみました❤️ 体が硬くて不安でしたが、どちらかというと筋力アップの動きなので、なんとかできてます。少しずつ、動きができるようになるのもとっても嬉しいです！インストラクターさんの丁寧なアドバイスがたくさん受けられるので、楽しく通ってます！
対象期間：2026年5月1日(金)～31日(日)
【2026年5月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ピラティス＆ジム1to1 博多店
「ピラティス＆ジム1to1 博多店」は、完全パーソナルで“マシン×ゆるトレ”を融合した、女性らしい身体を目指すレッスンが魅力のピラティススタジオです。
リフォーマーを使ったピラティスで体の軸と呼吸を整え、その後に軽めの筋トレを組み込むことでしなやかな軸を作ることができます。「ゆるトレとの組み合わせが、新鮮で楽しい！」とピラティスだけでは少し物足りない、飽きやすいという人におすすめです。
編集長：佐藤
ピラティス＆ジム1to1の基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 40分：6,600円(税込) 60分：9,900円(税込) 80分：13,200円(税込) |
| アクセス | 博多駅より徒歩7分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目１０−２ウーブル博多701Bフロア |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
5点（3件）
y_ suga
評価 5
2025/04/13
体を引き締めたいと思い始めましたが、セルフトレーニングでは分からないところまで丁寧に教えていただきこれから通うのが楽しみになりました！夏に向けて綺麗な体づくりを頑張りたいです…！
ぽんまる
評価 5
2025/02/17
始めたばかりの者です。運動初心者ですが、先生から毎回優しく丁寧に教えて頂いており楽しいです。結婚式に向けて今後も頑張っていきます。
きい
評価 5
2025/01/12
6ヶ月で契約しました！ 順調に減ってきていて感動しています。 トレーナーの皆さん褒め上手で楽しいです〜 引き継ぎよろしくお願いします！
なかざえもん
評価 5
2024/09/06
いい会議室です
洲脇茂
評価 3
2024/03/15
日常風景
評価 3
2023/11/27
mama T
評価 5
2023/11/27
上原哲郎
評価 3
2023/06/28
シンプルで安価な貸し会議室 プロジェクターもスクリーンもWi-Fiも完備している
＼ ピラティス＆ジム1to1を今すぐチェック ／
ピラティス＆ジム1to1公式サイト
https://pilates.azure-collaboration.co.jp
24/7Pilates 博多店
「24/7Pilates 博多店」は、博多駅より徒歩5分に位置し、株式会社トゥエンティーフォーセブン（24/7 Workout運営）による完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。累計10万人以上のボディメイクを支えてきた経験を活かして、姿勢改善や柔軟性・体幹強化など、“身体を根本から整える”指導が受けられます。※2025年5月末時点でのセッションを1回受けた方の累計入会者数。
完全個室でプライバシーが守られる環境なので、周りの目を気にせず集中して取り組めます。「初回で肩こりが軽くなり姿勢変化も感じた」と利用者から高評価を得ています。
24/7Pilatesの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,500円 月4回：27,000円 月8回：52,000円 月12回：74,400円 |
| アクセス | 博多駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅南１丁目３−１０美咲第2ビル6F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
24/7PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
＼ 24/7Pilatesを今すぐチェック ／
24/7Pilates公式サイト
https://247-sports.jp
スターピラティス 博多マルイスタジオ
「スターピラティス博多マルイスタジオ」は、女性専用のマシンピラティススタジオです。博多駅から徒歩3分とアクセスも便利です。スタジオでは、最新のマシンを使用して、効率的に全身を鍛えることができます。ピラティス初心者から上級者まで対応できる豊富なプログラムが揃っており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
STAR PILATICEの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：5,500円(税込) 月4回：8,800円(税込) |
| アクセス | 博多駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅中央街９−１博多マルイ７階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
4.2点（27件）
mi. z.
評価 5
2025/04/12
初めてのピラティスでしたが 丁寧に教えていただき楽しく体験できました。 価格がお手頃で服装自由なのも魅力的です！
eri
評価 5
2025/04/06
体験でとても丁寧に教えていただき、初心者向けのレッスンもあるため、気軽に通いやすく続けられそうです！
O O
評価 5
2025/03/16
はじめやすい料金と、服装自由の手軽にこれるところがおすすめです。
どんぐりこ
評価 5
2025/03/13
通いやすさとゆるく続けられそうな料金設定がお勧めしたいと思います。
とみさん
評価 5
2024/06/25
先生もスタッフの方も、雰囲気が柔らかく気さくで 穏やかな気持ちで体験を受けることができました！ ありがとうございました！ 大きな窓から景色を眺めながらというロケーションも 気持ちがよく、リフレッシュしながら自分の体と向き合えるのは とても良いなぁと感じました〜！
＼ STAR PILATICEを今すぐチェック ／
STAR PILATICE公式サイト
https://starpilates.jp
STUDIO IVY 博多駅前店
博多駅から徒歩6分にある「STUDIO IVY（スタジオアイビー）博多駅前店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,500円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン(税込)】 月2回：15,000円（1回あたり7,500円） 月4回：28,000円（1回あたり7,000円） 月8回：52,000円（1回あたり6,500円） |
| アクセス | 博多駅より徒歩6分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目９−５チサンマンション第一博多1113 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
4.8点（17件）
たゆ
評価 5
2026/01/23
ピラティスを始めたくてこちらのスタジオに来ました！ スタジオも綺麗で、先生も優しくとても楽しくやらせてもらってます。 運動不足と猫背改善を目標に頑張りたいと思いました。
安慶彩花
評価 5
2025/11/19
初めてピラティスをしましたが、先生がとても細かく教えてくれるので、コツが掴みやすく楽しく通っています。家でできることや、普段意識できることも教えてくれるので、変化が楽しみです。
RIKO MISAKA
評価 5
2025/11/19
ピラティス初心者で、体験させてもらったときに丁寧に教えていただき、強張った身体が解れて楽しく効果を感じ、通わせていただいております。担当していただいている紀子さんにいつも感謝です！！
R K
評価 5
2025/11/15
運動習慣が全くなかったのですが、月3-4回通い始めました！毎回あっという間に時間が過ぎてしまうくらい楽しくて、インストラクターさんに感謝しています！
h y
評価 5
2025/10/30
週に一回利用してます。内腿と腿裏をメインでしてもらってますが、3回行っただけでも内腿が引き締まったのが分かりモチベーションが上がります！アクセスも良く、先生も優しく的確にアドバイスしてくれるので通うのが楽しいです♪
対象期間：2026年5月1日(金)～31日(日)
【新規オープン店舗限定】
初回体験レッスン：4,500円→無料
体験当日入会で入会金・事務手数料:23,300円→0円
体験当日入会で2か月目の月謝20％OFF！
※キャンペーン対象外店舗でも、当日入会で入会金20,000円→半額になります！
＼ STUDIO IVYを今すぐチェック ／
STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
BREST PILATES & BODYMAKE 呉服町
「BREST PILATES & BODYMAKE 呉服町」はマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた、パーソナルトレーニングスタジオです。ピラティスで骨格を整え、筋トレで代謝を上げることで、姿勢改善と痩せやすい体作りを同時に叶えられるのが特徴です。
1回30分の短時間メニューだから、忙しい方におすすめ。実際に利用した方からは「仕事が忙しくても通いやすい」「運動が苦手でもマンツーマンだから安心」と評判です。
姉妹ブランドの「URBAN CLASSIC PILATES」が全店舗通い放題になる特典もあり、運動頻度を上げて効率的に理想の体型を目指せます。
BREST PILATES & BODYMAKEの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルトレーニング】 月4回：25,080円(税込) 月8回：41,580円(税込) 通い放題：47,080円(税込) |
| アクセス | 呉服町駅より徒歩1分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区上呉服町１０−１０呉服町ビジネスセンタ1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.9点（273件）
ノンジロウ
評価 5
2025/11/04
本日1回目でした。 1回目です、と伝えると明るいスタッフさんが案内してくださり、基本のフォームから丁寧に説明していただけたので、安心してトレーニングができました。 15~30分とコンパクトなトレーニングですが、実際にやってみると効率よく鍛えられることが分かり、むしろ30分が限界で...
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tsuyu.
評価 5
2025/10/31
初めてのマシンピラティスだったのですが、スタッフの方の説明がわかりやすく、マンツーマンでは無くてもしっかり指導していただけるので、とても楽しく過ごせました。体全体に効いたのが分かりました！また、施設もとても綺麗でアクセスしやすいところも良いなと思います。 姿勢が猫背、巻肩、ストレ...
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U Y
評価 3
2025/10/13
以前からピラティスに興味があり、キャンペーンと立地とで選びました。 施設内は新しくてクリーンな感じ。これから通うので正直内容評価はできませんが、初回を終えて、30分はあっという間なので週1じゃなくて2にすれば良かったかも？見学会じゃなくて体験だったら尚よかったです。続くようにモチ...
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m n
評価 5
2025/08/04
🌟 URBAN CLASSIC PILATES 呉服町店 体験レビュー 🌟 もともと関東で男女兼用のピラティススタジオ「Rintosull（リントスル）」に通っており、ピラティスの効果や重要性は十分に実感していました。しかし、九州では男性も気軽に通えるピラティスジムが非常に少な...
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Quu
評価 5
2025/05/15
一人ひとりに、丁寧な説明してくれます。 多めにスタッフの方がいらっしゃるので よく目が届いていて、 ちょっとした パーソナルトレーナーつけた感じです。 予約不要、数年契約の縛りがない為 とても通いやすいです。 長く続けれますように。^_^
わらびもち
評価 5
2025/04/02
ピラティスが気軽に通いやすい、予約不要というとこが一番魅力です！あと料金がセミパーソナル？でここまでサポートしてくれてこの値段？！って感じです。他のスタジオより安い！！！！ 予約が取れなくて困ることもないですし、夜は混み合うので少ない時間狙って通えるのも良い。自分の好きな時間でい...
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Mami
評価 5
2025/03/18
オープンしたての店舗はとてもキレイで、トレーナーの方も皆さんキレイな方ばかりでキラキラとしています。 普段運動を全くしない、運動音痴でズホラなピラティス初心者の私はドキドキでしたが、見学の際にとても丁寧に説明して下さり、お姉さんの笑顔に引かれ入会しました(笑) 【良い点】 ①呉服...
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h m
評価 5
2025/03/18
予約不要で、一回30分ということで楽しく続けられると思い始めてみました。営業時間も長く、自分の仕事や予定に合わせて好きなタイミングで通うことができます。トレーナーさんも、皆さん感じが良くて毎回気持ちよく体を動かせています！運動初心者の人でも始めやすい環境があると思います。
Noareael
評価 5
2025/03/15
運動不足が続き、長時間デスクワークでこの機会にと思い、思い切って入会！久々の運動で不安でしたが、見学時からスタッフさん一人一人丁寧で清潔感があります。安心して続けられそうで、通うのが楽しみです！！ちょっとの項目でも身体の骨盤から違うのが実感できますー
生ハムちゃん
評価 5
2025/03/12
ジムも行ったことなく、ピラティスも初めてでしたが施設も綺麗で説明も丁寧でした☺️ スタッフの方も優しくて続けられそうです！😊
小松原知里
評価 5
2025/03/06
ピラティスとっても楽しいです！反り腰や内巻き肩が悩みで治したいのと興味もあって思い切って始めてみました。お仕事や休みの関係で予約なしで通える点、40分くらいでメニューを行えるところも私にはぴったりです。しっかり通って良い姿勢を作ります。スタッフの皆さんも丁寧に教えてくださるので初...
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k arita
評価 5
2025/02/21
初めて10日間ですが、徐々に効果が見えて 通うのが楽しいです👏 スタッフさんも皆さん明るくてハキハキされてるので仕事帰りに元気もらえます✨ 予約がいらないのもいいですね😊
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https://urbanclassic.jp
セレスティア 博多駅前店
博多駅から徒歩3分にある「Celestia（セレスティア）博多駅前店」は、少人数制のセミパーソナルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオです。最大2名の少人数レッスンだから、一人ひとりの動きを丁寧に見てもらえて、ピラティス初心者でも安心してスタートできます。
実際に利用した方からは「通うたびに体が軽くなる」「明らかに姿勢が良くなった」といった声があり、男女問わず高い評価を得ています。月2回から通い放題までプランがあるので、自分のペースで無理なく通いたい方におすすめです。
Celestiaの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・セミパーソナル＜税込＞】 月2回：20,000円（1回あたり10,000円） 月4回：33,000円（1回あたり8,250円） 月6回：47,000円（1回あたり7,833円） 月8回：53,000円（1回あたり6,625円） 通い放題：66,000円(税込) |
| アクセス | 博多駅より徒歩3分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前２丁目３−１４ |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
4点（1件）
tatsuo hikiji
評価 4
2025/12/25
身体の硬い老体の私にも優しく、今後の望みを持たせるくれるピラティス初体験でした！
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https://reserve.celes-pilates.jp
Pilates Mee Life 博多店
「Pilates Mee Life 博多店」は、博多駅より徒歩8分に位置し、最大5名の少人数制レッスンを提供する女性専用マシンピラティススタジオです。少人数制のため、ひとりひとりに合わせた丁寧な指導ができることが特徴で、初心者だけでなく、中級者や上級者にも人気があります。
通い放題プランがあり、当日キャンセル(※)や当日予約ができるなど、柔軟に通える点も魅力。「インストラクターがしっかり見てくれる」「続けやすい価格で安心」と多くの方から好評です。
※無料キャンセルは、レッスン開始日時の3時間前まで
Pilates Mee Lifeの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループレッスン】 月2回：8,800円(税込) 月4回：14,800円(税込) 月8回：22,000円(税込) 通い放題：24,600円(税込) |
| アクセス | 博多駅より徒歩8分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目６−１小森ビル本館201 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
Pilates Mee LifeのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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Pilates Mee Life公式サイト
https://m-pilates.com
NAS HAKATA PILATES
「NAS HAKATA Pilates」は、竹下駅から徒歩14分の女性専用マシンピラティス専門店です。完全予約制で待ち時間がなく、初心者から上級者まで対応可能なレッスンを提供します。専用マシンを1人1台使用でき、月会費制や都度利用が選べるため、ライフスタイルに合わせた利用が可能です。快適な環境で効果的なトレーニングができます。
NAS PILATESの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシングループ> 4回:12,100円(税込) 8回:20,900円(税込) |
| アクセス | 竹下駅より徒歩14分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区東那珂１丁目１４−４６フォレオ博多3F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～23時00分 水曜日: 10時00分～23時00分 木曜日: 10時00分～23時00分 金曜日: 10時00分～23時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
4.4点（68件）
blue sy
評価 5
2024/09/19
マシンピラティスの体験に行き そのまま入会しました どの先生も親切丁寧に教えて下さり とても楽しく通っています
mic h
評価 5
2024/06/06
マシンピラティスの体験に行き、そのまま入会しました。 丁度いい位の少人数でのグループレッスンが気に入りました。 レッスンを受けた後、身体の調子も良い感じです。 スタッフの方々も皆、明るくて親切なので通いやすいです。
優希（ゆゆぴ）
評価 5
2024/03/21
先日、体験でお世話になりました マシンピラティスは初めてで不安でしたが先生が丁寧に教えて頂きました。 簡単な動きでも筋肉痛になりました 通い続ければ美ボディが目指せそうです！ 次回も宜しくお願い致します
たゆ
評価 5
2023/10/23
日頃の運動不足解消、姿勢改善、体型引き締めのためにマシンピラティスに通い始めました。 近隣の相場よりも確実に安いし、仕事帰りに通えて駐車場代無料なのも決め手の一つ。 45分間しっかり身体を動かせるので筋肉痛がくる度に達成感に満たされます(笑) トレーナーも複数名いるので合う先生を...
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パーソナルスタジオQualia
「パーソナルスタジオQualia」は博多駅から徒歩8分にあるピラティスとパーソナルストレッチの専門店です。オールハンドの手技とピラティスを通し、アライメント(身体が最適に動く骨や筋肉の配置)を丁寧に整え美姿勢へ導きます。
Qualiaの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,000円～ |
| アクセス | 博多駅より徒歩8分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前３丁目１９−１８アルディコンテ２１402号 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
5点（6件）
WA WISS
評価 5
2025/09/22
昔からお世話になっています。その時の体調に合わせて、体を整えてくれます。いつも感謝です。
Saki Nishimuta
評価 5
2025/09/09
ピラティス初めて行ってみてから通ってます！先生がわかりやすいし、何より身体の動かし方がわかって楽しい🥹 姿勢がかなり良くなってフェイスラインが整いました！
don95kg
評価 5
2025/09/09
バロンは可愛い
評価 5
2025/09/09
1231 TOーg
評価 5
2024/03/17
米満旭
評価 5
2021/02/21
ピラティスガーデン 博多スタジオ
「ピラティスガーデン 博多スタジオ」は基礎から学べ、初心者の方も安心して楽しめるピラティススタジオです。少人数クラス制なので、インストラクターと会員様の距離が近く、身体の悩みやエクササイズの疑問を気軽に相談することができます。呉服町駅より徒歩5分の場所にあります。
ピラティスガーデンの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ> 4回:10,340円(税別) |
| アクセス | 呉服町駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区奈良屋町１−１５4F |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～21時30分 火曜日: 10時30分～20時30分 水曜日: 11時00分～20時30分 木曜日: 10時30分～21時30分 金曜日: 11時00分～19時30分 土曜日: 10時30分～17時00分 日曜日: 10時30分～12時30分 |
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Physical Studio Loop 博多
「Physical Studio Loop 博多」は呉服町駅から徒歩8分にあるピラティス、自費リハビリの施設です。健康と美の良循環「WELLCARE」をコンセプトとして、専門的なサービスをご提供しています。
Physical Studio Loopの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベート> 4回:26,400円(税込) 1回: 7,700円(税込) <グループ> 1回:7,700円 |
| アクセス | 呉服町駅より徒歩8分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区奈良屋町１３−６武井ビル202 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
4.7点（7件）
Yuki I
評価 5
2024/05/29
自分の体で得意なこと苦手なことを見つけて苦手な所の改善に向けてしっかり指導していただけます。 担当の方も優しく面白いので毎回レッスンが楽しみです！
KIYOKAZU HARA
評価 4
2024/05/14
プライベートレッスンなので、それなりの料金だが、個人の体調や症状に併せた症状に合わせたメニューで、ピラティスをしてくれる。
Emi
評価 5
2024/05/06
体の状態を見ながらメニューを組んでくださるので、体を動かすのが苦手ですが安心して取り組めます。膝にかかる負担が減ったのか、痛みが出ることが殆どなくなりました！
磯部恵美
評価 4
2021/07/14
パーソナルトレーニングは、しっかりがっつり追い込んでくれます。キツイですが、体脂肪率も順調に落ちているので効果は出ているよう。地下鉄から少し遠いですが、それもウォーミングアップと思ってます。あと、脚のトレーニング後の帰りの階段がほんとにつらいです😂
内田宗暁
評価 5
2021/07/13
毎回のトレーニングは、自分とのバトルで、体も心も鍛えられます。そんなメニューを常に提供してくれます。
シセナビ 福岡・博多スタジオ
「ピラティス＆トレーニング シセナビ 」ではピラティス×機能美コンディショニングで、ヒトの基本機能である呼吸・姿勢・歩行を適正化します。櫛田神社前駅から徒歩2分の場所にあります。
SHISE-NAVIの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:9,900円(税込) 4回:37,400円(税込) 8回:70,400円(税込) 12回:99,000円(税込) |
| アクセス | 櫛田神社前駅より徒歩2分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区上川端町１−５福岡花村ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（10件）
岩崎圭子
評価 5
2024/03/27
腰痛、股関節痛他、色々、身体の痛みがあり、元々の、身体の使い方、姿勢、習慣を正そうと、ずっと入会を考えていました。体験から始め、すぐに入会して、大正解でした。 福岡スタジオの先生は、優しく、また、身体の動きを見ることに優れていて、提案していただくエクササイズを安心して取り組むこと...
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foo haru
評価 5
2024/01/28
毎日2時間くらいトレーニングしている筋トレバカなのですが、ウエイトトレーニングでは意識していなかった筋肉にしっかり意識ができ、関節の動きがスムーズになりました。ウエイトトレーニングで変化を感じるのですから、ゴルフやランニングなどのスポーツを楽しんでらっしゃる方にはパフォーマンスの...
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清水美樹
評価 5
2023/12/02
いつも身体の不調の悩みに寄り添って下さりトレーニングして頂けるのでレッスン後は必ず身体が軽くなります。生活の中での身体の使い方も教えて頂けて、少しずつ改善出来ているのも嬉しいです。毎回トレーニング行くのが楽しみです！
山田山田
評価 5
2023/11/15
筋トレはしていましたが、 持病の頸椎症で常に首と肩の凝りが酷く、限界を感じていたので橋本先生に相談しました。 初めてのピラティスでしたが、 一回で首肩周りの緊張が緩まり、首が長く姿勢が良くなって驚きました。 そして呼吸、重心、感覚、連動性を教えてもらうと普段使っている筋肉とは違...
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N T
評価 5
2023/11/15
ピラティスは初めてで、最初に体験を受けたのですが1回で姿勢が変わる感覚を実感できました！ これまでスポーツジムやヨガのグループレッスンなど通ったことがありますが、 シセナビさんは個人の状態に合わせて適切に細かく指導してくださるので、これまでよりも自分の体に意識を向け動きや感覚に集...
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ひかる
評価 5
2023/11/14
シンプルに体が変わります。 その場限りのエクササイズをする場所ではなく、身体の正しい使い方を学ぶことができ、日常の動作に繋げる方法を教えてくれる場所です。 私自身運動指導者なのですが、自分のクライアントへの指導の幅もとても広がりました。 体を変えたい方、日々のパフォーマンスを向上...
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博多のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
博多でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
博多でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
博多でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
博多でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
博多エリアの女性専用スタジオは、以下の通りです。
体験レッスンが可能なスタジオ
博多で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
博多のピラティス | 予算別料金相場
博多のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
博多のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
博多のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！