「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質 をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。 迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね!
監修者情報
BEST PILATES 編集長 佐藤香菜
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。
ピラティスを通して、皆様が心身共に健康で豊かな生活を過ごせるよう、そのお力になれるようなメディアづくりを心がけていきます。
◎管理栄養士 ◎FTPベーシックマットピラティスインストラクター ◎全米ヨガアライアンス RYT200 ◎米国NLP認定プラクティショナー ◎A-Yogaムーブメントコーチ
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目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」 と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
STEP
料金・レッスン形式から選ぼう
ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスン から始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
質問がしやすい
正しい動きを身につけることができる
自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
料金が高い(1レッスン8,000円~)
トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
料金が安い(1レッスン2,000円~)
通い放題プランも充実している
他の参加者と交流できる
悪い点
質問できる時間が少ない
自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
内容・スタイルで自分に合うレッスンを見つけよう
マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすい です。 一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめ です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
マシンピラティスに比べて料金が安い
やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
効果を実感しづらい場合もある
やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
悪い点
マットピラティスに比べて高い
スタジオに通う必要がある
その他にも
通いやすさ(立地や営業時間)
女性専用スタジオかどうか
メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!
六本松でおすすめのピラティススタジオ6選
六本松エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
「六本松で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
URBAN CLASSIC PILATES 六本松店 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 六本松店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオ です。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる! 」 との声も上がっています。
インナーもアウターも効率よく鍛えられる構成で、効果が楽しみですね!
URBAN CLASSIC PILATESの料金
入会金
10,000円(税込)
月額・コース料金
【マシン】
通い放題:14,080円(税込)
4回:9,680円(税込)
8回:11,880円(税込)
レッスン方式
マンツーマンレッスン
レッスン内容
マシンピラティス
アクセス
六本松駅より徒歩3分
住所
福岡県福岡市中央区草香江2丁目1−5A*G六本松5F
営業時間
月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
URBAN CLASSIC PILATES 六本松店のGoogle口コミ
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玉子
ほぼ毎日通ってます。親切に教えてくださるので、楽しいですし、しっかりきいてる感じがします。平日は会社帰りに行き、仕事のストレスを解消してます。
地下鉄の駅からすぐの綺麗なスタジオでいつも清潔感があり、スタッフの方はどなたも明るく親切丁寧なので安心して通えます。インボディも置いてあ...
ほぼ毎日通ってます。親切に教えてくださるので、楽しいですし、しっかりきいてる感じがします。平日は会社帰りに行き、仕事のストレスを解消してます。
地下鉄の駅からすぐの綺麗なスタジオでいつも清潔感があり、スタッフの方はどなたも明るく親切丁寧なので安心して通えます。インボディも置いてあるので、毎回計測して、励みになります。
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Mie K
30分のトレーニングですが、短時間で効果的に普段使わない筋肉を動かけていると実感します。
新しく清潔感のあるスタジオで、スタッフの皆さんは全員爽やかに指導してくださいますこで、楽しく通えています!
ちひろ
予約不要で仕事帰りに通えるので運動不足解消とリフレッシュにとても良いです!
最初は週2〜3程度通えたらいいなぁ〜と思って入会しましたが、気づけば平日仕事帰りに毎日のように通っています。
ピラティス初心者の運動不足で、仕事終わりメンタルぐったり状態でも、無理のない運動量で30分メニ...
予約不要で仕事帰りに通えるので運動不足解消とリフレッシュにとても良いです!
最初は週2〜3程度通えたらいいなぁ〜と思って入会しましたが、気づけば平日仕事帰りに毎日のように通っています。
ピラティス初心者の運動不足で、仕事終わりメンタルぐったり状態でも、無理のない運動量で30分メニューなのでさくっと通えるのでありがたいです。
ピラティスに行った翌日は目覚めも良く普段使わない筋肉の程よい筋肉痛にも効果を感じています。
あと何よりスタッフさんの丁寧な指導と優しい声かけでモチベが上がって頑張れています。いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いします。
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i_ru
以前は別の所に通っていましたが、人数も多く予約が取りにくかったので、他を探していたところこちらに辿り着きました!
予約制ではないので好きな時間にいけたり、3分ごとにローテーションでメニューが変わるのもいいなと思います!
いつも丁寧にしっかり見て細かく調整をしてくれるので、ちゃ...
以前は別の所に通っていましたが、人数も多く予約が取りにくかったので、他を探していたところこちらに辿り着きました!
予約制ではないので好きな時間にいけたり、3分ごとにローテーションでメニューが変わるのもいいなと思います!
いつも丁寧にしっかり見て細かく調整をしてくれるので、ちゃんと各部位に効いてるのがすごくわかります!
どのスタッフの方も優しくて雰囲気も良くて通いやすいです!
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yu u
以前よりピラティスのリフォーマーに興味があり自宅近くにオープンした為直ぐに入会しました。
約2ヶ月ほど経過しましたが、予約なしで自分のタイミングで行け、基本的に30分だけなので無理なく通えます。
程よく筋肉痛になり(メニューによりますが)クセになり楽しくて最近はハマって日課になり...
以前よりピラティスのリフォーマーに興味があり自宅近くにオープンした為直ぐに入会しました。
約2ヶ月ほど経過しましたが、予約なしで自分のタイミングで行け、基本的に30分だけなので無理なく通えます。
程よく筋肉痛になり(メニューによりますが)クセになり楽しくて最近はハマって日課になり毎日のように通ってます。
スタジオはいつも清潔に保たれていて綺麗です。必要な物もソックス&動きやすい格好であれば行えるので気楽です。
何よりスタッフの方々が明るく常にピンポイントでアドバイスをいただけるので、毎回安心します!
人によっては負荷なども変えてくださったり、いつも見てくださってるんだなぁと嬉しく思います。
毎回違うメニューですし、続けて行っても飽きず楽しみながら通えています。
スタジオにも体重計ありますが、帰宅して毎日同じ時間に体重など測って記録していますが、少しずつ変わってきたので、そちらも楽しみにして頑張りたいと思います^^
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Pilates KASANE 六本松店 - 少人数のセミパーソナルレッスンが充実
「Pilates KASANE 六本松店」は、福岡地下鉄七隈線 六本松駅より徒歩4分の少人数制のピラティススタジオです。 ビギナー向け基本プログラムから、ステップアッププログラムまで豊富なプログラムがあります。レンタルウェアやパウダールームなど充実したサービスも魅力です。
KASANEの料金
入会金
15,400円(税込)
月額・コース料金
4回:15,400円(税込)
6回:19,800円(税込)
8回:24,200円(税込)
レッスン方式
グループレッスン
レッスン内容
マシンピラティス
アクセス
六本松駅より徒歩4分
住所
福岡県福岡市中央区谷1丁目14−21
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
Pilates KASANE 六本松店のGoogle口コミ
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下清水綾菜
初めてでも気軽にできて、通いたいと思いました!
chinami sonokawa
体験で伺いましたがわかりやすく教えていただきました!これから頑張っていこうと思います!
M N
丁寧に教えていただけて楽しく体験できました!
りーまゆ
体の調子に合わせて体験させていただきよかったです。
ずあ
清潔感のあるスタジオでした。
立地も良く通いやすいためこちらに決めました。
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KASANE公式サイト
https://pilates-kasane.jp
CLUB PILATES 六本松店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 六本松店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオ です。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ 」「姿勢が良くなった 」 と、多くの方が変化を実感しています。
段階的にレベルアップできる仕組みが、とてもいいですよね!
CLUB PILATESの料金
入会金
HPに記載なし
月額・コース料金
各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。
レッスン方式
グループレッスン
レッスン内容
マシンピラティスマットピラティス・
アクセス
六本松駅より徒歩5分
住所
福岡県福岡市中央区谷1丁目12−35
営業時間
月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時00分~18時00分
CLUB PILATES 六本松店のGoogle口コミ
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clover sk8
Club Pilates 六本松の30分無料体験に参加しました。初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方がとても親切で丁寧に教えてくれたので、楽しく体験できました。スタジオは新築でモダンなつくりの建物にあり、明るく清潔な空間がとても心地よいです。エントランス前には自転車を...
Club Pilates 六本松の30分無料体験に参加しました。初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方がとても親切で丁寧に教えてくれたので、楽しく体験できました。スタジオは新築でモダンなつくりの建物にあり、明るく清潔な空間がとても心地よいです。エントランス前には自転車を止めるスペースもあり、アクセスも便利です。設備も充実しており、リラックスしてレッスンに集中できました。さらに、無料体験を受けるとお得なキャンペーン特典もあり、これから本格的にピラティスを始めたい方にはとても魅力的だと思います。短い時間でも効果を実感でき、体がすっきりと軽くなった感じがしました。これからも通いたいと思える素敵な場所です!
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上野淳子
3月からはじめて最初は心配でしたが
インストラクター スタッフの方々が 感じが良いので 楽しく続いてます。
体幹がしっかりしてきました。腹筋も少し🤏
です。まだまだですが 丁寧なご指導に
感謝です😊
amuhibi knit
通い始めて5回目くらいから、足を組むのが嫌になったり、写真を撮られたときに、頭の傾きがなくなりました。なにより終わった後の心地よさが癖になります。私は運動が嫌いで、体力もあまりありませんが、マシーンピラティスなので無理なく続けられています。親しみやすいスタッフのみなさんや、先生に...
通い始めて5回目くらいから、足を組むのが嫌になったり、写真を撮られたときに、頭の傾きがなくなりました。なにより終わった後の心地よさが癖になります。私は運動が嫌いで、体力もあまりありませんが、マシーンピラティスなので無理なく続けられています。親しみやすいスタッフのみなさんや、先生にも感謝しています。これからも頑張って続けたいです。
続きをみる...
野上シロー
家のすぐ側にタイミングよくピラティススタジオがオーブンしました!とてもいい!
ジムでがむしゃら鍛えるよりこちらで整える方が自分にはあってると思う。スタッフの対応もとてもよく施設も新しいのでとても良い!!これからが、楽しみです!!
y m
全くのピラティス初心者で不安半分で体験レッスン受講しましたが、これなら姿勢改善と運動不足解消が出来そうと入会しました。先生方も丁寧に指導して下さるので続けられそうです。
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ピラティススタジオkuon 福岡(六本松・桜坂)
kuon 六本松は、福岡県に位置するパーソナルピラティス専門スタジオです。 完全個室空間でのマシンピラティスのパーソナルレッスンを提供しているため、周りを気にせずレッスンに集中することができます。また、お子様との同伴も可能なので、子連れでも安心してレッスンに通うことができます。
kuonの料金
入会金
-
月額・コース料金
月2回 15,400円(税込)
月3回 22,500円(税込)
月4回 28,000円(税込)
レッスン方式
マンツーマンレッスン
レッスン内容
マシンピラティス
アクセス
六本松駅より徒歩2分
住所
福岡県福岡市中央区六本松2丁目10−24サンド渡邊403号
営業時間
月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
ピラティススタジオkuon 福岡(六本松・桜坂)のGoogle口コミ
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mika
初めてのピラティスパーソナルレッスン受講させていただきました。先生が一つ一つ優しく丁寧に教えてくださるので、緊張せずリラックスして受けることができました。ピラティスマシーンを使いながら楽しく1時間があっという間でした!レッスン前後で姿勢を見てもらい、歪みや改善点、アドバイスもして...
初めてのピラティスパーソナルレッスン受講させていただきました。先生が一つ一つ優しく丁寧に教えてくださるので、緊張せずリラックスして受けることができました。ピラティスマシーンを使いながら楽しく1時間があっという間でした!レッスン前後で姿勢を見てもらい、歪みや改善点、アドバイスもしてもらえました。先生のように綺麗になれるよう、是非また受講したいと思いました!ありがとうございました!
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増本恵奈
リフォーマーを使ったピラティススタジオは、中々なくやってみたかったのでInstagramで調べて行ってみました!
スタジオもとても清潔感溢れる空間、素敵な匂い、完全個人パーソナルでとても安心できる場所でした!
個人のお悩み、改善したい所を、しっかり聞いてもらって、重点的に見て...
リフォーマーを使ったピラティススタジオは、中々なくやってみたかったのでInstagramで調べて行ってみました!
スタジオもとても清潔感溢れる空間、素敵な匂い、完全個人パーソナルでとても安心できる場所でした!
個人のお悩み、改善したい所を、しっかり聞いてもらって、重点的に見てもらえる点がよかったです!
場所もわかりやすく、トレーナーのitsumiさんの笑顔も素敵で、楽しくレッスンできました!
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太駄惠子
とてもわかりやすい場所にあり、方向音痴の私でも迷わずにすんなり辿り着けるくらい、立地がいいです。
スタジオもとても品があってキレイ!!
はじめてピラティスをしましたが、すごく、楽しくて、あっという間に時間がたちました。
一つ一つ丁寧に教えて下さり、できるところ、できないところ、そ...
とてもわかりやすい場所にあり、方向音痴の私でも迷わずにすんなり辿り着けるくらい、立地がいいです。
スタジオもとても品があってキレイ!!
はじめてピラティスをしましたが、すごく、楽しくて、あっという間に時間がたちました。
一つ一つ丁寧に教えて下さり、できるところ、できないところ、その都度教えて下さるので、どこを意識したらいいのかわかりやすいです。
自分では気付かなかったのですが、ピラティスをしてみて、はじめて左脚が弱いことに気付くことができました。
初心者の方は、集団でうけるレッスンより、絶対プライベートレッスンがオススメだと思いました。
北九州からなので、頻繁には通えませんが、クオンの良さを体験できたので、月に一回、メンテナンスとして通いたいなと思います!
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黒田実希
お洒落で清潔なお部屋でした♪プライベート空間ですが緊張することもなく、分かりやすいご指導をしてくださいました!また、初回から姿勢の変化がすぐでて、日頃実施できるストレッチなどのアドバイスもしてくださったので、今でも意識して姿勢を正すことができてます。姿勢を意識するだけでお腹にも自...
お洒落で清潔なお部屋でした♪プライベート空間ですが緊張することもなく、分かりやすいご指導をしてくださいました!また、初回から姿勢の変化がすぐでて、日頃実施できるストレッチなどのアドバイスもしてくださったので、今でも意識して姿勢を正すことができてます。姿勢を意識するだけでお腹にも自然と力が入るので、すぐ体型の変化が出るように思います!また、ストレッチも気持ちよくて、マッサージに行くより全身軽くなります!
またよろしくお願いします(^-^)
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しのまり
地下鉄六本松の駅から、1分かからないところにあるプライベートスタジオです。
非日常を感じるキレイな空間で、効果的なピラティスのレッスンを受けられるので、帰るときには、背筋がピンと伸びて、心も身体も満たされた気分になります。
インストラクターの先生は、ほんわかした雰囲気ながら経験豊...
地下鉄六本松の駅から、1分かからないところにあるプライベートスタジオです。
非日常を感じるキレイな空間で、効果的なピラティスのレッスンを受けられるので、帰るときには、背筋がピンと伸びて、心も身体も満たされた気分になります。
インストラクターの先生は、ほんわかした雰囲気ながら経験豊富で、指導は本当にわかりやすく的確です。キレイな姿勢と美脚、スッキリしたウェストを手に入れるために、楽しみながら通っています。
続きをみる...
N直哉
初ピラティス行って来ました!
パーソナルのスタジオなのでフォームをしっかり見てもらえます!通い続けることで悩んでいた肩こりや腰痛もよくなり、身体も引き締まってきました。
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Pilates studio emmie
pilates studio emmieは、福岡県六本松に位置する個別・少人数制のピラティススタジオです。 完全プライベートなスタジオのため、お子様連れでもレッスンを受けることができます。また、理学療法士の有資格者がトレーナーとして在籍しており、専門的な視点から顧客の悩みや理想的な身体づくりを支援します。
emmieの料金
入会金
-
月額・コース料金
プライベートレッスン 5,000円
セミプライベートレッスン 3,500円
レッスン方式
マンツーマンレッスン or グループレッスン
レッスン内容
マットピラティス・
アクセス
住所
営業時間
Pilates studio emmieのGoogle口コミ
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評価なし
Mako
初めてのピラティスでしたが、マンツーマンで身体に合わせてレッスンしてくださったので、無理なく楽しく受ける事ができました。身体の歪みなどもチェックされるので、身体が整うのを実感出来ます☺️✨体幹を鍛えながら、姿勢も改善できるので、続けてお願いしようと思います。ありがとうございました...
初めてのピラティスでしたが、マンツーマンで身体に合わせてレッスンしてくださったので、無理なく楽しく受ける事ができました。身体の歪みなどもチェックされるので、身体が整うのを実感出来ます☺️✨体幹を鍛えながら、姿勢も改善できるので、続けてお願いしようと思います。ありがとうございました😊
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studio03 六本松
studio03は、福岡市六本松に位置するパーソナルトレーニングジムスタジオです。 パーソナルトレーニングとマシンピラティスに取り組むことができ、姿勢改善やボディメイクに効果的です。なりたい体に合わせて様々なメニューを選択できるため、目標にあったフィットネスに取り組むことができます。
studio03の料金
入会金
22,000円
月額・コース料金
〈リフォーマーピラティス〉
月4回 29,800円
月6回 43,800円
月8回 56,300円
回数券10回 83,000円
レッスン方式
マンツーマンレッスン
レッスン内容
マシンピラティスマットピラティス・
アクセス
六本松駅より徒歩5分
住所
福岡県福岡市中央区梅光園1丁目2−7高橋ビル202
営業時間
月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~18時30分
日曜日: 9時00分~18時30分
studio03 六本松のGoogle口コミ
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ふたば
今年の1月から通い始めて半年経ちました!
ダイエットというより、姿勢や体型の改善、運動する習慣をつけたいという思いで通い始めました。
運動経験もないど素人ですが、トレーナーの皆さんが少しの成長でも褒めてくださるので楽しく続けられます♪笑
あと、マシンピラティスをした後は整体に...
今年の1月から通い始めて半年経ちました!
ダイエットというより、姿勢や体型の改善、運動する習慣をつけたいという思いで通い始めました。
運動経験もないど素人ですが、トレーナーの皆さんが少しの成長でも褒めてくださるので楽しく続けられます♪笑
あと、マシンピラティスをした後は整体に行ったようなスッキリ感があるので、体の不調がある人にもお勧めしたいです!
私は始めてから肩こり軽減されました〜!
これからも週一の運動習慣として続けていきたいです!
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内田久美子
仕事が事務職で、毎日PCと老眼鏡を使っている為身体がガチガチだったので、これでは病気になると思い、自宅から近いパーソナルジムをネットで検索し「スタジオ03」の体験へ行き…早3年過ぎました。週1回通う事になり
今では私のルーティンです\(^^)/トレーニングの基礎をしっかり教えて頂...
仕事が事務職で、毎日PCと老眼鏡を使っている為身体がガチガチだったので、これでは病気になると思い、自宅から近いパーソナルジムをネットで検索し「スタジオ03」の体験へ行き…早3年過ぎました。週1回通う事になり
今では私のルーティンです\(^^)/トレーニングの基礎をしっかり教えて頂き健康になっています。トレーナーの皆様もとても感じがよくて色々と美味しいお店の共有したりで楽しんでいます😃
是非体験してみてください🎵
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kana aida
今までジム難民で(笑)いつでも行けるジムは途中で行かなくなったり、行ったら行ったで正しい知識がないまま筋トレをしてしまい、肩に要らない筋肉がついてムキムキになったり💪💦これではダメだと思いこちらに通い始めたのですが、最初からスタジオ03に行ってれば良かったって思います😂
立って...
今までジム難民で(笑)いつでも行けるジムは途中で行かなくなったり、行ったら行ったで正しい知識がないまま筋トレをしてしまい、肩に要らない筋肉がついてムキムキになったり💪💦これではダメだと思いこちらに通い始めたのですが、最初からスタジオ03に行ってれば良かったって思います😂
立ってる時寝てる時、自分が知らなかった体のクセを教えてくれてそれに合わせてプログラムを組み立てくれたり、仕事で疲れている時はその疲れている箇所をほぐすようなストレッチをしたり、と通うだけで健康になってる気がします笑
体の悩みにも親身に答えてくれるので、私の良きアドバイザーでもあります☺️
これからもよろしくお願いします!
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えいこ
週4コースに通い始めてもうすぐ2ヶ月ですが、すでにお腹の筋肉に筋が入ってきました!
毎回、的確にトレーニングの姿勢、角度を修正してもらえるので、ピンポイントで効いているのを感じキツイながらも楽しめています!トレーナーのみなさんも爽やかで明るく、とても雰囲気の良いジムです。体の動か...
週4コースに通い始めてもうすぐ2ヶ月ですが、すでにお腹の筋肉に筋が入ってきました!
毎回、的確にトレーニングの姿勢、角度を修正してもらえるので、ピンポイントで効いているのを感じキツイながらも楽しめています!トレーナーのみなさんも爽やかで明るく、とても雰囲気の良いジムです。体の動かし方の癖から懲りやすい箇所を教えてもらえたり、自宅でできることや食事についても相談でき、パーソナルはとても良いと思っています!
おすすめです☆
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ほしいもちゃん
何事もあまり継続ができない性格なのですが、体調に合わせた無理のないトレーニングで半年程続けることが出来ています( 'ᢦ' )ズボンが緩くなってベルトをしないとずり落ちて来るようになり、結果も出てます。キツい時もありますが明るく励まして下さるので頑張れています!また、仕事で嫌なこと...
何事もあまり継続ができない性格なのですが、体調に合わせた無理のないトレーニングで半年程続けることが出来ています( 'ᢦ' )ズボンが緩くなってベルトをしないとずり落ちて来るようになり、結果も出てます。キツい時もありますが明るく励まして下さるので頑張れています!また、仕事で嫌なことがあってあまり行きたくない気分の時でも、フレンドリーなトレーナーさんとお話したり、身体を動かすことでポジティブな気持ちになって嫌なことが吹き飛ぶので、個人的にはメンタルも支えられてます(*^^*)いつもありがとうございます!
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六本松のピラティススタジオの一問一答
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六本松でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
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ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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ピラティスは男性にも効果がある?男性にオススメのスタジオ紹介!
ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!