この記事では、薬院周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
薬院のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、薬院でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 zen place pilates 福岡薬院 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 日本トップの実績を持つピラティススタジオ | 公式サイト 詳細 | |||
2 CLUB PILATES 福岡薬院赤坂店 |
 |
グループレッスン | HPに記載なし | 世界各国で800店舗以上を展開する実績 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ピラティスラボ 福岡店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,520円/1回 | 世界基準のインストラクターが在籍 | 詳細 | |||
| 4. ピラティススタジオ LIGARE |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,040円/1回 | カラダのゆがみ改善専門店 | 詳細 | |||
| 5. studio03 薬院 |  |
マンツーマンレッスン | 7,037円/1回 | パーソナルトレーニング×ピラティス | 詳細 | |||
| 6. manaピラティスコアトレーニング |  |
マンツーマンレッスン | 6,900円/1回 | ピラティス×トレーニング | 詳細 | |||
| 7. asit.マシンピラティススタジオ |  |
マンツーマンレッスン | 7,200円/1回 | 初心者が9割 | 詳細 | |||
| 8. edgy pilates studio |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | ストットピラティスフル認定を取得したインストラクター | 詳細 |
薬院で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
薬院でおすすめのピラティススタジオ8選
zen place pilates 福岡薬院 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 福岡薬院」は、薬院駅より徒歩8分の場所に位置する、全国に140店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。
会員の80%がピラティス初心者で、運動が苦手、体力に自信がない、体が硬い等、どんな方でも大丈夫なように、世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターからサポートしてもらうことができます。
監修者：佐藤zen place pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
日本トップの実績を持つピラティススタジオ
-
世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍
-
豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マット> 通い放題:13,552円(税込) 4回:10,450円(税込) <マシン> 4回:15,400円(税込) <マンツーマン> 4回:37,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院４丁目３−５セレス薬院3階 |
|---|---|
| アクセス | 薬院駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 7時00分～19時00分 日曜日: 7時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（19件）
原朋加
評価 5
2024/12/28
Ayakoさんがとても素敵でわかりやすくて，あっという間に終わりました。身体を意識して動かすことがこんなに気持ち良いのかと思いました。ありがとうございました！
moke
評価 5
2024/05/05
運動習慣を身につけたいと思ってピラティスを始めました。レッスンは色々なメニューがあるので体調に合わせて選んでいます。元々運動が苦手な私でも続けやすく、回数を重ねるごとに体の変化を感じています。これからも楽しく通います！
Nakamura Kimika
評価 5
2024/05/05
約１時間のレッスンですが、３ヶ月続けてみて、周りから背が伸びた？と言われるように！姿勢が良くなり、身体が整ってきているのを実感してます。スタッフの方も明るく、元気になる場所です！
庄山夕希
評価 5
2024/05/05
いつも楽しく通わせて頂いてます♪ 少しずつですが身体が変わっていくのが楽しいです！
A
評価 5
2024/05/03
週末は朝早くからあいていて、気持ちよく朝活ピラティスできます！更衣室も広くてきれいなスタジオです❤︎
zen place pilatesは、以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- マットピラティスだけではなくマシンピラティスも受けたい方
- スタジオの立地やスケジュールを柔軟に決めたい方
- ヨガにも通いたい方
- 様々な種類のピラティスマシンを体験したい方
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
CLUB PILATES 福岡薬院赤坂店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 福岡薬院赤坂店」は赤坂駅より徒歩8分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
監修者：佐藤CLUB PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン以外も最新の機械や道具でエクササイズを楽しめる
-
クラスが細かくレベル分けされている
-
質の高い指導が受けられる
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区警固１丁目１２−１１アーバンスクエア警固１階 |
|---|---|
| アクセス | 赤坂駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（74件）
桑野裕子
評価 5
2024/05/08
始めた時は続くか不安でしたが、レベルに合わせたクラスが豊富にあり予約もギリギリの時間前にも可能だったりと大変通いやすいです。 先生方、受付の方皆さん優しくて！こちらに通って本当に良かったです！
mai murakawa
評価 5
2024/04/20
スタジオ内はとても綺麗で、受付の方もみなさん優しくて通いやすい雰囲気です。 クラスもたくさんあり、レベル分けされているので、人それぞれの目的に応じて通えると思いました！ 体験レッスン受けましたが、30分でも結構インナーマッスルに効きました。。
りょう
評価 5
2024/03/10
普段動かさない筋肉を使うので、毎回しっかり筋肉痛になります。 インストラクターの方もわかりやすく教えてくれたり、質問にもしっかり答えてくださります。 また、受付の方も明るく優しいので通いやすいです。 これからもしっかり続けていきます。
まさやっほー
評価 5
2024/03/07
施設の雰囲気がとても良く、インストラクターやスタッフ含めて皆さんとても親切で明るく接してくれるので、とても喋りやすい環境でした。また、クラスやレベルも分けられており、自分に合ったメニューで、自分に合ったペースでピラティスを楽しんでおります。 ピラティスで運動習慣をつけたことで、普...
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h
評価 5
2024/03/06
施設内がすごく清潔で心地よいです。 インストラクターの先生やスタッフの方もすごく親切で明るいので福岡でピラティスをしたい方にぴったりだと思います。 クラスとレベルがそれぞれ豊富なので、必ず自分に合ったレッスンを受講することができるのが魅力です。🤭
CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
＼ CLUB PILATESを今すぐチェック ／
CLUB PILATES公式サイト
https://www.clubpilates.co.jp
ピラティスラボ 福岡店
「ピラティスラボ 福岡店」は、世界基準のインストラクターと理学療法士による指導を提供するピラティススタジオです。医療法人明和会との提携により、医学的サポートを受けながら安心してトレーニングが可能です。
ピラティスラボの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
世界基準のインストラクターが在籍
-
医療法人明和会と提携
-
個々に合わせたカスタマイズプログラム
ピラティスラボの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 8ポイント:11,000円 15ポイント:18,480円 30ポイント:36,300円 <グループ> マット:2ポイント マシン:3ポイント <プライベート> 7ポイント |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院１丁目５−６ハイヒルズビル6F |
|---|---|
| アクセス | 薬院駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～13時30分 |
| 定休日 | - |
4.7点（12件）
松本理加
評価 5
2024/10/04
いつもレッスンが終わったら体が軽くなります。すごく気持ちがいいです
meg f
評価 5
2024/07/25
パーソナルのレッスンで自分の身体の状態を詳しく教えていただき弱点などを知ることができ、わかりやすい説明でとても参考になります。自分の身体と向き合いながら頑張ろう！と思えるやる気をもらえて嬉しいです！ グループレッスンも楽しく充実した時間を過ごせてとても心地いいです。
利子（RIKO）
評価 5
2024/07/22
いつもご丁寧な指導 ありがとうございます。 どの先生方もそれぞれに特徴があり とても参考になりいつまでも続けて行きたいと思っております!
YK
評価 5
2024/07/20
初回体験でマシーンピラティスを受けました。 シェイプアップ目的ですが、背中、腰が特に硬く使えていないかったのですが、 先生が時間いっぱい熱心に教えてくださいました。早速入会させていただきました！今後の身体の変化が楽しみです♪
ピラティススタジオ LIGARE
「ピラティススタジオ LIGARE」は渡辺通駅より徒歩3分にあるマシンピラティススタジオです。カラダのゆがみ改善を専門としており、ピラティスで健康的に根本的な改善が出来ます。
ピラティススタジオ LIGAREの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
カラダのゆがみ改善専門店
-
豊富なマシン完備
-
目的に合わせ選べるコース
ピラティススタジオ LIGAREの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <月会員> 月4回:29,040円(税込) 月8回:56,320円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 302,１丁目-１-27高砂中央区福岡市福岡県810-0011日本 |
|---|---|
| アクセス | 渡辺通駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（12件）
NAOKI SUGI
評価 5
2019/11/14
福岡でピラティスといったらここじゃないですか！？ マンツーマンでトレーナーがついてくれます。 代表の日高先生はピラティスの世界的な資格を持っておられ、親切丁寧に指導してくれて、姿勢の事など1時間でもとても勉強になりました。
Jun k
評価 5
2019/09/04
初めてピラティスをしてみてどんなことをするか楽しみでした！ とても丁寧に教えて下さって自分の姿勢が崩れてしまっている事に気付きそこをトレーナーさんに修正してもらい最初と最後で変化を感じられました！ とても良かったです！ またしてみたいと思いました！
井上楓
評価 5
2019/05/09
今回始めてピラティスの経験をさせていただいて、自分にできるか不安でしたが指導者の方がすごく丁寧に教えて下さりとても気持ちよく実践することができました！ 私は下半身の悩みが以前からあり、ネットで調べて内ももを鍛えるトレーニングやおしりを鍛えるトレーニングなどをやってはいましたが、 ...
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加藤真希
評価 5
2018/10/21
ピラティスをしたのは初めてだったのですが、とても分かりやすく丁寧に教えて頂きました！ 長年O脚で悩んでいた私の足も、たった1時間のレッスンで少し改善しました。 清潔感がありトレーナーさんもすごく優しく、笑顔が素敵でした。また行きたいです。
れ、そちよ
評価 5
2018/08/24
体験レッスンを受けました。丁寧にカウンセリングしていただいて、わかりやすくレッスンしていただきました！育児中の特有の反った姿勢や身体の歪みを整えてもらい、身体がすっきり軽くなりました。 ジムでガムシャラに運動するより、ピラティス専用のマシーンを使って短時間でしっかりインナーコア...
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studio03 薬院
「studio03 薬院」は、福岡市薬院に位置するパーソナルトレーニングジムスタジオです。パーソナルトレーニングとマシンピラティスに取り組むことができ、姿勢改善やボディメイクに効果的です。なりたい体に合わせて様々なメニューを選択できるため、目標にあったフィットネスに取り組むことができます。
studio03の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
パーソナルトレーニング×ピラティス
-
豊富なプログラム
-
姿勢改善に効果的
studio03の料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈リフォーマーピラティス〉 月4回 29,800円 月6回 43,800円 月8回 56,300円 回数券10回 83,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院３丁目１−２０EAGLE-87F |
|---|---|
| アクセス | 薬院駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.8点（11件）
ma ma
評価 5
2024/05/30
産後ボディメイクの目的で通っています。初回の筋肉痛はなかなかのものでしたが、徐々に長引かなくなってきており、カラダの変化を感じています！どこの筋肉に効かせたいかを丁寧に説明しながら指導してくれるので、毎回キツいですがわかりやすく楽しくトレーニングできています！理想のボディに早く近...
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Satoko
評価 5
2023/06/08
トレーナーの方にとてもよくみていただいて、スタジオも綺麗ですし、テンション上げて頑張れました！
k_08
評価 5
2022/07/29
この年でジムに行くことに最初は少し抵抗がありましたが、トレーナーさんが丁寧にトレーニングをしてくださり、声かけもとても励みになりました！気づいたらトレーニングの日が楽しみになってました！きつい内容も楽しいが勝ってきつさも忘れるくらいでした！食事管理も毎日報告に対して的確なアドバイ...
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T I
評価 5
2022/03/28
最近周りから痩せたねと言われることが多くなりました。上半身は大きくなったといわれるので、筋トレで必要な部分を鍛えて余分な部分を落として引き締まってきたのだと思います。今後もお願いします！
1 1
評価 5
2022/03/18
半年ほど通っていますが、トレーニングの内容も徐々にレベルアップしていき、最近は前までこなかった部位にしっかり筋肉痛がくるようになりました。きついですが、いつもスッキリして帰っています！
manaピラティスコアトレーニング
「manaピラティスコアトレーニング」は薬院駅より徒歩3分にあるパーソナルピラティススタジオです。あるべき骨格にもどすピラティスと脂肪を燃焼させるトレーニングを掛け合わせて、姿勢改善をしながら、リバウンドしないスタイルになります。
manaピラティスコアトレーニングの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス×トレーニング
-
集中できるプライベート空間
-
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスン
manaピラティスコアトレーニングの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:8,800円(税込) 月2回:14,400円(税込) 月4回:27,200円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院３丁目３−５オフィスニューガイヤLAPIS薬院３階 |
|---|---|
| アクセス | 薬院駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
manaピラティスコアトレーニングのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
asit.マシンピラティススタジオ
「asit.マシンピラティススタジオ」は薬院大通駅（動植物園口）より徒歩2分にある女性専用マシンピラティススタジオです。初心者専門スタジオをコンセプトとしており、会員の9割が初心者からピラティスを始めています。
asit.の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者が9割
-
周りを気にしない個室空間
-
無理な食事制限なしでダイエット
asit.の料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンパーソナル> 1回:8.000円 4回:31.200円 8回:60.000円 12回:86.400円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院４丁目１８−１８薬院ビル5階36BMC |
|---|---|
| アクセス | 薬院大通駅（動植物園口）より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
5点（20件）
Akey
評価 5
2024/05/17
白を基調としたインテリアと観葉植物、先生の気さくな性格もあって素敵な雰囲気のサロンです。 半年ほど通っていますが、毎回、必ず体のコンディションを丁寧にカウンセリングをしてくれて、その日の状態に合わせたレッスンプログラムを組んでくれます。ピラティスだけでなく、体の調子によってはマッ...
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あゆみ
評価 5
2023/09/13
初めてピラティスの体験をさせていただきました！先生の雰囲気が親しみやすリラックスできました！スタジオもシンプルでおしゃれで素敵です。自分の身体の状態をわかりやすく教えていただきました！トレーニングも呼吸を意識しながら身体を動かしていけました！またトレーニングお願いしたいです！
佐藤健
評価 5
2023/08/07
人生初のピラティスでしたが、指導も丁寧かつ分かりやすかったです🎵 ビフォーアフターの写真で姿勢が明らかに変わっていたのにはびっくり！ 今後も継続して続けていこうと思います😀
jun setoyama
評価 5
2023/08/03
以前からピラティスに興味があって、 女性のイメージがあったので、 断られるのを覚悟して連絡してみると、 快く受け入れて下さいました。 当日、インストラクターの方が笑顔で迎え入れてくださり、緊張はすぐになくなりましたね。 始める前のカウンセリングと身体の状態もしっかり診てもらい...
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荒瀬咲
評価 5
2023/08/01
まずサロンの雰囲気がとても素敵で、入るとインストラクターの方が明るく出迎えてくれます^ ^ 始める前に、身体もしっかり見て悪いところを指摘して下さるので自分の身体とかなり向き合えます！笑 終わった後は一回でも身体も羽が生えたように軽くなり歪んだ姿勢も改善できて驚きました！！ 続...
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edgy pilates studio
「edgy pilates studio」は薬院大通駅（動植物園口）より徒歩2分にあるピラティススタジオです。最大6名の少人数制グループとパーソナルレッスンを提供しています。
edgy pilates studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ストットピラティスフル認定を取得したインストラクター
-
身体の仕組みやメカニズムについて説明しながらレッスン
-
一人ひとりの体に合わせたオーダーメイドピラティス
edgy pilates studioの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マットグループ> 1回:3,300円(税込) 5回:13,750円(税込) 月4回:8,800円(税込) <パーソナル> 1回:7,700円 5回:35,750円 月4回:26,400円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院３丁目１３−２２ |
|---|---|
| アクセス | 薬院大通駅（動植物園口）より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（7件）
そら佐藤
評価 5
2024/12/21
去年の年末から、マシンpilatesにさらにインナーマッスルを鍛えたくて通い始めてはや1年、めちゃくちゃ体が変わってきてます、 筋肉が増えたのはもちろん、体力が付きました。 横断歩道が点滅でも走れるようになりました！笑 明るい性格の先生は、いつも笑顔で、 でもレッスンはめちゃドS...
続きをみる...
小島浩子
評価 5
2024/10/06
初心者さんにも上級者さんにもおすすめのスタジオです。先生方のレベルの高さ＆ハッピーオーラ！どこのスタジオより最高です👍週2回通ってますが 週7通いたいくらい笑 身体整えたい方 筋肉つけたい方 ハッピーもらいたい方笑 ぜひおすすめです。
GRACEyogaアヤ
評価 5
2024/10/05
毎回、的確な指導で身体が軽くなります。 マシンやマットでも様々な工夫があるので、楽しく通うことができてます。
ayaka camille
評価 5
2024/07/04
長年色んなピラティスをして来ましたが、Hitomi先生はレベル違いに素晴らしい先生です。
Yumi Kondo
評価 5
2023/02/06
ピラティス専用マシンが充実してるし、シルクサスペンションがめちゃくちゃ面白い❣️先生はとても楽しくわかりやすく教えてくれるので10年以上続けられてます。ダイエット効果もあったし、姿勢が良くなったねって周りから言われるのがとても嬉しいです🥰
薬院でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
