「大橋でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、実際に足を運んでみて初めてわかるものです。
大橋のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
監修者情報
BEST PILATES 編集長
佐藤香菜
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。...
ピラティスに出会えて良かったと思えるスタジオ選びができるよう、指導経験を生かしたコンテンツ作成を心がけています。休日には様々なピラティススタジオのレッスンを受講し、各ピラティススタジオの良さを体感しながら監修に生かしています。
ピラティスを通して、皆様が心身共に健康で豊かな生活を過ごせるよう、そのお力になれるようなメディアづくりを心がけていきます。
- FTPベーシックマットピラティスインストラクター
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- 米国NLP認定プラクティショナー
- A-Yogaムーブメントコーチ
- 管理栄養士
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目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって?」「マシンとマット、どっちが自分向き?」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
STEP
内容・スタイルで自分に合うレッスンを見つけよう
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね!
大橋でおすすめのピラティススタジオ5選
大橋エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
「大橋で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
URBAN CLASSIC PILATES 大橋店 - 初心者からのマシンピラティス
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マシンピラティス
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マットピラティス
-
マンツーマン
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グループレッスン
「URBAN CLASSIC PILATES 大橋店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる!」との声も上がっています。
インナーもアウターも効率よく鍛えられる構成で、効果が楽しみですね!
URBAN CLASSIC PILATESの基本情報
| 入会金 |
10,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
【マシン・セミパーソナル形式】
月4回:9,680円(税込)
月8回:11,880円(税込)
通い放題:14,080円(税込) |
| アクセス |
大橋駅より徒歩2分 |
| 住所 |
福岡県福岡市南区大橋1丁目4−19OHOhashiBLD2F |
| 営業時間 |
月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 定休日
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URBAN CLASSIC PILATES 大橋店のGoogle口コミ
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月見
初めてのレッスン直後、スタッフより「クチコミを書いて欲しい」と言われた為、書いております。通い慣れてきたところでクチコミを投稿するのは分かりますが、まだ初めの1回しかレッスンを受けていない為ビギナー扱いで手厚いですが、今後どう変化していくか、又実際のピラティスの効果等は分かりかね...
初めてのレッスン直後、スタッフより「クチコミを書いて欲しい」と言われた為、書いております。通い慣れてきたところでクチコミを投稿するのは分かりますが、まだ初めの1回しかレッスンを受けていない為ビギナー扱いで手厚いですが、今後どう変化していくか、又実際のピラティスの効果等は分かりかねます。
実際に体験に行った知り合い複数によると、レッスンに慣れてきたところで指導は減り、放置される事が殆どになり途中解約した方が一時期多かったとの話を聞きまだ若干の不安があります。呼吸法と一緒に筋肉を複雑に動かしていくメニューが多い為、個人的には慣れても変な動きのクセがつかないよう初めてのレッスンの時と変わらずに付き添っていて頂きたいです。
初回のレッスンは物腰柔らかい丁寧な女性スタッフについて頂き、とても印象は良かったです。ほぼ手ぶら、スマホでサクッと受講出来るところが楽です。施設は清潔で明るく、設備も十分かと思います。まだ初回の為、ピラティスの効果はまだわかりませんが、なるべく頻度多く通って早く実感できるといいなということろです。
今後の期待を込めて★3とします。宜しくお願い致します。
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しあわせさちこ
すごく清潔感のあるスタジオでした!音楽もKーPOPがずっと流れているので最後まで気分を上げながら、楽しく体を動かすことが出来ました!!!スタッフの方も、とても優しく親身になってご指導をしてくださるので初回から安心して取り組む事が出来ました☺︎
よしずみこずえ
体験の時から、とても感じ良く対応していただきました。また、今日はマシーン使用の初日でしたが、大変わかりやすく使用方法を説明していただけました。
とにかくまずは意識が大切なので、意識づけを早く慣れていきたいです。
あとは姿勢からくる体のくる不調をしっかり改善出来るように頑張りたい...
体験の時から、とても感じ良く対応していただきました。また、今日はマシーン使用の初日でしたが、大変わかりやすく使用方法を説明していただけました。
とにかくまずは意識が大切なので、意識づけを早く慣れていきたいです。
あとは姿勢からくる体のくる不調をしっかり改善出来るように頑張りたいです。
宜しくお願い致します^_^
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らぶ
今日が初日でした!見学の時からとても丁寧な対応して頂き、緊張していましたが雰囲気も良く、スタッフの方も明るくとても優しいので初心者の私でも楽しく取り組めました!今後も長く継続して、綺麗な身体のラインを目指したいです!これからよろしくお願い致します!!
岩﨑亜美(アミマル)
ピラティスは料金設定が高めなイメージですが、そこまで高くなくて予約なしでフラッと行けるところが決め手でした!
30分間のサーキット式で無理なく続けられそうです。
Akio
通勤時に利用する最寄駅にオープンすることを知り、体験へ行きモチベーションが上がるような空間と設備にやる気が出たため入会しました。
運動習慣を身につけるいいキッカケになればと思い頑張りたいです。
Nami Ya
とても明るい雰囲気で、初心者でもスタッフの方が丁寧にアドバイスしていただけているので、安心してトレーニングできます。
来月から通うのが楽しみです♪♪
m
店内が綺麗でした。
通いやすいシステムで、これから頑張れそうです。近くにパーキングもあって車で行きやすくて助かります。
優希(ゆゆぴ)
ピラティスに挑戦するのに値段が魅力的♡
いつでも予約無しで通える所も良いなっと
気軽さと手軽さを詰め込んでる
これから理想の体型に近づけると嬉しいな
kaori k
見学会参加してみて説明がわかりやすく、楽しそうなので入会即決しました!
清潔感のあるシンプルな内装で安心して頑張れそうです!今後他の店舗もできるようなので期待してます!
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
CLUB PILATES 福岡大橋店 - 世界各国で800店舗以上を展開
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マシンピラティス
-
マットピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
「CLUB PILATES 福岡大橋店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
段階的にレベルアップできる仕組みが、とてもいいですよね!
CLUB PILATESの基本情報
| 入会金 |
5,500円(税込) |
| 事務手数料 |
2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 |
各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| アクセス |
大橋駅より徒歩1分 |
| 住所 |
福岡県福岡市南区大橋1丁目8−15OVEST大橋2F |
| 営業時間 |
月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時00分~18時00分
|
CLUB PILATES 福岡大橋店のGoogle口コミ
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218 (a.n)
マットピラティスはやったことあったのですが
体の使い方がイマイチわからずマシンピラティスに興味がありました。体験してすぐに入会しました。3か月経ちましたが体幹が鍛えられていくのを感じます。インストラクターの先生は教え方も丁寧でわかりやすいしレッスンの内容も毎回違うので飽きずに楽し...
マットピラティスはやったことあったのですが
体の使い方がイマイチわからずマシンピラティスに興味がありました。体験してすぐに入会しました。3か月経ちましたが体幹が鍛えられていくのを感じます。インストラクターの先生は教え方も丁寧でわかりやすいしレッスンの内容も毎回違うので飽きずに楽しく通えます。
スタジオも掃除が行き届いていて気持ちよくレッスンを受けれます。
おすすめです。
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lala r
おすすめのスタジオです!インストラクターの先生方々が明るく元気もらえます!これからも運動習慣として頑張ります!
km d
大人になってから運動関係で続いた例がありませんか、オープン当初から入会して気付けば半年経過していました!
色々なクラスがあったり内容も毎回違うので、楽しくレッスンを受けてます。
産後太りも解消され、筋力もつき日々疲れにくくなり良いこと尽くしです♪
mamama mjmjm
会員です!スタジオの雰囲気がとても良く、インストラクターの先生方もスタッフの方もみなさんとても優しいのでモチベーションになります😚先生方のクラスの内容が濃く楽しく運動ができて、最近体脂肪も落ちてきて嬉しいです!たくさんスタジオがあり迷いましたが、クラブピラティスでピラティスを始め...
会員です!スタジオの雰囲気がとても良く、インストラクターの先生方もスタッフの方もみなさんとても優しいのでモチベーションになります😚先生方のクラスの内容が濃く楽しく運動ができて、最近体脂肪も落ちてきて嬉しいです!たくさんスタジオがあり迷いましたが、クラブピラティスでピラティスを始めて良かったです⭐︎
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STUDIO IVY 福岡大橋店 - なりたい自分になれる場所
-
マシンピラティス
-
マットピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
「STUDIO IVY 福岡大橋店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
落ち着いた環境で、自分の体に合わせた指導をしっかり受けられそうです!
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 |
20,000円(税込) |
| 事務手数料 |
3,300円 |
| 月額・コース料金 |
【マシン使用・パーソナルレッスン】
月2回:15,000円(税込)
月4回:28,000円(税込)
月8回:52,000円(税込) |
| アクセス |
大橋駅より徒歩4分 |
| 住所 |
福岡県福岡市南区大橋1丁目11−18メゾンストローム2 |
| 営業時間 |
月曜日: 8時00分~21時00分
火曜日: 8時00分~21時00分
水曜日: 8時00分~21時00分
木曜日: 8時00分~21時00分
金曜日: 8時00分~21時00分
土曜日: 8時00分~21時00分
日曜日: 8時00分~21時00分
|
STUDIO IVY 福岡大橋店のGoogle口コミ
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いも
月2コースですが、効果を実感したいので、びしびしお願いします!とお伝えしたら、お二人とも優しいながらもしっかり教えてくれて、時間いっぱいずっと的確に指示をしてくれるのでめっちゃ効きます!これを書いてる間も筋肉がプルプルしています!
いい姿勢やスタイルアップが叶えられそうです!
お...
月2コースですが、効果を実感したいので、びしびしお願いします!とお伝えしたら、お二人とも優しいながらもしっかり教えてくれて、時間いっぱいずっと的確に指示をしてくれるのでめっちゃ効きます!これを書いてる間も筋肉がプルプルしています!
いい姿勢やスタイルアップが叶えられそうです!
お部屋も綺麗でパーソナルなのでのびのびできて最高です(* ˊ꒳ˋ*)
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今川佳歩
初めてのピラティスでしたが
すごく丁寧に教えてくださり毎回楽しく通えています😌
yu na
初めてのピラティスで優しく教えていただいて、楽しい気持ちで続けられます!
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Rintosull パセオ野間大池店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
-
マシンピラティス
-
マットピラティス
-
マンツーマン
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グループレッスン
「Rintosull パセオ野間大池店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
映像とインストラクターの声かけ、両方あるのが本当に心強いですね!
Rintosullの基本情報
| 入会金 |
5,000円(税込) |
| 事務手数料 |
登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 |
【マシン・グループ】
月4回:8,800円(税込)
通い放題:13,800円(税込) |
| アクセス |
西鉄平尾駅より車で11分 |
| 住所 |
福岡県福岡市南区柳河内1丁目2−2パセオ野間大池2F |
| 営業時間 |
月曜日: 9時30分~22時00分
火曜日: 9時30分~22時00分
水曜日: 9時30分~22時00分
木曜日: 9時30分~22時00分
金曜日: 9時30分~22時00分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
|
Rintosull パセオ野間大池店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
CHIE NISHIKAWA
お世話になります。
ピラティスをはじめて普段の生活ではお腹に力入れてしめること意識していませんでしたが、骨盤の位置、姿勢なども加えて日常的に意識するようになりました。今後の課題として肩の力を抜いて動けるようになれたらと思ってます。
Lourdestar
10回通った頃、会社で「痩せた?」と声を掛けられる事が増え、気付けば腕、脚の可動域が広がり30回通う頃には体がかなり軽くなりました。肋骨の下に窪みも見られ一段と体の変化を楽しめてます。
先生方も明るく気軽に声を掛けて下さり
話しやすい空間がホッとします。
治療、メンテナンスか...
10回通った頃、会社で「痩せた?」と声を掛けられる事が増え、気付けば腕、脚の可動域が広がり30回通う頃には体がかなり軽くなりました。肋骨の下に窪みも見られ一段と体の変化を楽しめてます。
先生方も明るく気軽に声を掛けて下さり
話しやすい空間がホッとします。
治療、メンテナンスから始まったとされるピラティス。先生の細やかな優しいご指導により50歳を過ぎた私でも無理なく続けられ自分に合ったプログラムも選べる事は楽しく続けられる理由の1つです。スクリーンを見ながら無理なく動け、先生は1人ずつ丁寧にチェックして下さり有難いです。
自宅で簡単に出来るワンポイントのトレーニングも教えて下さりそれを聞くのも楽しみなんです!
体だけでなく心も整い毎日が前向きになります。
もっと早くから始めれば良かった。。と
思うくらい今は私にとって大切な時間です。
先生方のようなBODYになりたく(笑)
あと何回受講すれば成るのか楽しみです!
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あーさ
今まで運動習慣がなく、私が続けて通うことができるのだろうかと不安でしたが、4ヶ月目を無事に迎えることができました。
初めて1ヶ月後辺りから、お腹に縦線が現れ始め太もも周りもスッキリしてきました。背中も縦線がくっきりし始めて少しずつ自分の身体に変化が現れて嬉しいです。
自分でも継続...
今まで運動習慣がなく、私が続けて通うことができるのだろうかと不安でしたが、4ヶ月目を無事に迎えることができました。
初めて1ヶ月後辺りから、お腹に縦線が現れ始め太もも周りもスッキリしてきました。背中も縦線がくっきりし始めて少しずつ自分の身体に変化が現れて嬉しいです。
自分でも継続してできるんだと自信に繋がるようになったのも、インストラクターの先生のおかげだなと感じます。レッスン前や後にエクササイズの解説や家でもできるストレッチを教えてくださるので、理解が深まります。そしていつも温かく迎えてくださり、細かくアドバイスもいただけるので、三日坊主にならずに済みました…
レッスンを受ける毎にレベルが高いレッスンにも挑戦でき、新しい変化を感じるのも楽しいです。
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なおみん
四十肩になり病院に通っても意味がなく、去年の12月から通い始めました。肩の調子も良くなり、姿勢も改善し、体の疲れも感じなくなりストレス発散にもなっています。
とにかく、先生方がとにかく優しいです動きが分からない時はレッスン後も丁寧に教えて下さいます。いつも感謝しています。4ヶ月に...
四十肩になり病院に通っても意味がなく、去年の12月から通い始めました。肩の調子も良くなり、姿勢も改善し、体の疲れも感じなくなりストレス発散にもなっています。
とにかく、先生方がとにかく優しいです動きが分からない時はレッスン後も丁寧に教えて下さいます。いつも感謝しています。4ヶ月になりますが、身体がどんどん変わっていくのを日々感じています。これからも通い続けたいと思います
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M “カルボナーラ” MR
最初はレッスンを受けてみて続けれるかな?って自信が無かったですが、今となっては週3~4で楽しく行かせてもらってます!
しっかり意識してやれば効果も出てきてて腰の痛みも少し改善してきて便秘も治りつつあり、いろいろ嬉しい限りです!
健康の為にもまだまだ頑張ります!
トレーニング中は...
最初はレッスンを受けてみて続けれるかな?って自信が無かったですが、今となっては週3~4で楽しく行かせてもらってます!
しっかり意識してやれば効果も出てきてて腰の痛みも少し改善してきて便秘も治りつつあり、いろいろ嬉しい限りです!
健康の為にもまだまだ頑張ります!
トレーニング中は先生が1~2人しか居ないですが、ちょこちょこサポート入ってくれるし、意識してやれば大丈夫って感じです!
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m. tanoue
通いはじめて1月半くらいになります。
最初の日が筋肉痛になりましたが現在は慣れて
程よい疲労感です。
年齢が若くないので続けられるか不安でしたがインストラクターさんの親切で丁寧な声掛けに励まされて続いてます。まだ慣れない動きはありますが少し汗をかいて気持ちよく帰れます。
1年続け...
通いはじめて1月半くらいになります。
最初の日が筋肉痛になりましたが現在は慣れて
程よい疲労感です。
年齢が若くないので続けられるか不安でしたがインストラクターさんの親切で丁寧な声掛けに励まされて続いてます。まだ慣れない動きはありますが少し汗をかいて気持ちよく帰れます。
1年続けたらもっと身体に変化があるかな〜と期待してます。
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Rintosull パセオ野間大池店の関連記事
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【Rintosull(リントスル)】良い・悪い口コミ徹底解説
ピラティスを始めたいけど、どのスタジオが良いかわからない...スタジオ選びで失敗したくない... 本記事ではそんな方のために、Rintosull(リントスル)の口コミを調査...
情報やコンテンツの誤りを報告する
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Studio Breathing大橋店
-
マシンピラティス
-
マットピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
「Studio Breathing大橋店」は医学的根拠に基づいたエクササイズのピラティスで、心身ともにあらゆる“痛み”からの解放を目指しています。インストラクター全員が国際ライセンスを持ち、豊富な指導経験を有しています。大橋駅から徒歩4分の場所にあります。
Studio Breathingの基本情報
| 入会金 |
10,000円 |
| 月額・コース料金 |
<マンスリー会員>
4P:9,200円
6P:13,200円
8P:16,000円
12P:22,800円
18P:30,600円
グループマット:1P
グループリフォーマー:2P
プライベート:4P |
| アクセス |
大橋駅より徒歩4分 |
| 住所 |
福岡県福岡市南区大橋1丁目20−162階 |
| 営業時間 |
月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時00分
日曜日: 9時30分~12時30分
|
Studio Breathing大橋店のGoogle口コミ
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まゆみまゆみ
股関節の術後のリハビリ目的で通い始めました。体の使い方の癖がなかなか治らず、股関節が動かしにくい時がありますが、レッスンを受けると動かしやすくなります。
週に一度通っていますが、術後3年経過しましたが日常生活が楽になりました。
貴子太井
グループレッスン、REFORMERの体験後、チケット制でグループレッスンに参加させて頂いてます。
明るく綺麗でセンスの良さが感じられる店内です。ピラティスの機材が充実していて、スタッフの方も明るく親切丁寧に説明してくれるので、初めての日も安心して利用できました。
レッスンは1人1...
グループレッスン、REFORMERの体験後、チケット制でグループレッスンに参加させて頂いてます。
明るく綺麗でセンスの良さが感じられる店内です。ピラティスの機材が充実していて、スタッフの方も明るく親切丁寧に説明してくれるので、初めての日も安心して利用できました。
レッスンは1人1人丁寧に身体の使い方を教えてくれるので、普段いかにカラダの使い方ができていないか行くたびに気づかされます。レッスン後はカラダが動かしやすく軽くなり不調も忘れるくらいでハマってます♪
続きをみる...
なお
かれこれ4年以上お世話になっております。とても綺麗なスタジオで、講師陣のレベルも高く、安心して学んでおります。また、インストラクター養成コースの会場になることもあり、私自身、こちらのスタジオで学んだことがきっかけでインストラクターの資格を習得いたしました。主宰のYOKO先生がいつ...
かれこれ4年以上お世話になっております。とても綺麗なスタジオで、講師陣のレベルも高く、安心して学んでおります。また、インストラクター養成コースの会場になることもあり、私自身、こちらのスタジオで学んだことがきっかけでインストラクターの資格を習得いたしました。主宰のYOKO先生がいつもかっこいい後ろ姿を見せてくださり、世界あちこちで学んだことを惜しみもなくレッスンで提供してくださるのでとても勉強になっています。初心者ならなおさらですが、プロアマ問わず本格的に学びたいという方にすごくお勧めのスタジオです。
続きをみる...
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大橋のピラティススタジオの一問一答
大橋でマシンピラティスが受けられるスタジオは?
大橋でマシンピラティスが受けられるスタジオは、URBAN CLASSIC PILATES、CLUB PILATES、STUDIO IVY、Rintosull、Studio Breathingです。
大橋でマットピラティスが受けられるスタジオは?
大橋でマットピラティスが受けられるスタジオは、CLUB PILATES、Studio Breathingです。
大橋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは?
大橋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、URBAN CLASSIC PILATES、STUDIO IVY、Studio Breathingです。
大橋でグループレッスンが受けられるスタジオは?
大橋でグループレッスンが受けられるスタジオは、CLUB PILATES、Rintosull、Studio Breathingです。
大橋エリアの女性専用ピラティススタジオは?
大橋エリアの女性専用スタジオは、Rintosullです。
大橋で体験レッスンが受けられるスタジオは?
大橋で体験レッスンが受けられるスタジオは、CLUB PILATES、STUDIO IVY、Rintosull、Studio Breathingです。
大橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
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ピラティスの料金相場は?
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000~4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円~10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
スクロールできます
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|
マシンピラティス (グループ) | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
マシンピラティス (パーソナル) | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
マットピラティス (グループ) | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
マットピラティス (パーソナル) | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
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