この記事では、函館周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
函館のピラティススタジオ9選【比較表】
この記事では、函館でおすすめのピラティススタジオ9社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 【2025年1月OPEN】ピラティスK 函館店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
2 【2025年2月OPEN】ルルト 函館店 |
 |
マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ヨガスタジオチャクラ 函館 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 5,250円/1回 | ヨガ✖︎ピラティス | 詳細 | |||
| 4. Studio.K.PLACE 函館 |  |
マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 3種類のピラティス専用マシン完備 | 詳細 | |||
| 5. Bodywork Studio Sol Luna 函館 |  |
グループレッスン | 2,160円/1回 | リノベーションされた綺麗なスタジオ | 詳細 | |||
| 6. 函館マシンピラティススタジオ k.pilates426 |  |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | ピラティス専用マシン完備 | 詳細 | |||
| 7. larara pilates 函館 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,800円/1回 | リーズナブルで通いやすい価格設定 | 詳細 | |||
| 8. スポーツクラブ ルネサンス 函館24 |  |
グループレッスン | 9,900円/月 | 天然温泉も楽しめる総合型スポーツクラブ | 詳細 | |||
| 9. chocoZAP 函館本町 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
函館で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
函館でおすすめのピラティススタジオ9選
【2025年1月OPEN】ピラティスK 函館店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 函館店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、函館バス「中央小学校前」停留所より徒歩1分の場所に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:12,320円(税込) 4回:11,220円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道函館市美原１丁目７−１ |
|---|---|
| アクセス | 五稜郭駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～0時00分 火曜日: 9時00分～0時00分 水曜日: 9時00分～0時00分 木曜日: 9時00分～0時00分 金曜日: 9時00分～0時00分 土曜日: 9時00分～0時00分 日曜日: 9時00分～0時00分 |
| 定休日 | - |
3.7点（2839件）
262 me
評価 4
2024/07/23
品揃えも充実しているドンキです。
インドリコテリウム
評価 5
2024/02/07
函館市の道道100号線、地元の方からは産業道路の名で親しまれているメインストリート沿いのメガ・ドンキホーテです。 駐車場も沢山あるし、店内もぐったりする程の広さで、商品もとにかく何でもあるお馴染みのMEGAドン・キホーテです。 店舗の大きさは充分ながら、それ以上に商品が所狭しと...
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Eriko Kamioka
評価 4
2022/11/21
2022年11月 買い物ついでにパーラーフタバヤでランチ 懐かしい喫茶店の雰囲気 私は初めて訪れましたが函館では昔からありますね 認証店クーポンが使えます💡 ナポリタンセットをオーダー、ピーマンとウインナーと玉ねぎの具材が炒められており甘めのケチャップ味でした(^^) エビフライ...
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どうなんですteam7
評価 4
2022/05/08
お手頃なビスケットを色々食べましたが、ドンキのシンプルなハードビスケット好みな味で食べごたえ有ります！噂のお菓子しいたけキノコたべましたか？、ドン・キホーテ店内に入って居る￥100ベーカリーサンヴェリアのパン屋さんは、焼きたてパンガ、出てくるのでうれしい(*^^*)ロングウィンナ...
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Shinichiro Yamaji
評価 3
2021/10/02
函館観光に来ましたが、ここに寄って1日潰れました。大き過ぎます、店内も広く、B1と1Fだけでも見るのが大変でした。でも楽しく過ごす事が出来ました。余りにも安く(お値段以上)、つい買ってしまいました。荷物が大変でした。また何でも品揃が揃っています。お土産品、日用品、家電、衣料品、青...
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ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://www.donki.com
【2025年2月OPEN】ルルト 函館店 - 理学療法士が監修するスタジオ
「ルルト 函館店」は、五稜郭駅より車で10分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。
監修者：佐藤ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道函館市美原３丁目５−１７吉村ビル |
|---|---|
| アクセス | 五稜郭駅より車で10分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
ルルトのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
＼ ルルトを今すぐチェック ／
ヨガスタジオチャクラ 函館
「ヨガスタジオチャクラ 函館」は函館駅から車で13分の場所に位置する、ヨガとピラティスのレッスンを提供するトレーニングスタジオです。ピラティス専用マシンが完備されており、初心者でも効率よく健康を維持することができます。
チャクラの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス専用マシン完備
-
ヨガ✖︎ピラティス
-
選びやすい多様な料金設定
チャクラの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンピラティスグループセッション会員> 月3回:16,500円(税込) 月4回:21,000円(税込) 月5回:25,000円(税込) ＊他にも様々な料金設定がございます。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
谷村由香子
評価 4
2021/04/24
schi yuu.s_t
評価 5
2021/03/31
初めてでも1人でも、インストラクターの方や通っている方達が笑顔で話しかけてくれるし、味わった事の無い、ハンモックの上でのヨガ🧘♀️の心地よさがとても楽しかったです✨ 初めてでも安全に丁寧に教えてくれるので、老若男女問わず誰でも出来ると思います🎶 行くと、笑顔になれるし元気になれ...
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Tom (vivid_pixcel)
評価 5
2020/07/28
英語を使っても丁寧に教えてくれたのでとても楽しかったです！
河崎智範
評価 5
2020/05/21
Yu F
評価 5
2019/07/08
Studio.K.PLACE 函館
「Studio.K.PLACE 函館」は桔梗駅から車で7分の場所に位置する、女性専用のマンツーマンレッスンを提供するピラティススタジオです。3種類のピラティス専用マシン完備されており、インストラクター歴35年の経験豊富な講師による高品質な指導を受講できます。
K.PLACEの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用なので安心して通える
-
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
-
3種類のピラティス専用マシン完備
K.PLACEの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | ドロップイン:11,000円(税込) 月1回:8,000円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月3回:21,000円(税込) 月4回:28,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
K.PLACEのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Bodywork Studio Sol Luna 函館
「Bodywork Studio Sol Luna 函館」は五稜郭駅から車で14分の場所に位置する、ヨガとピラティスを提供するトレーニングスタジオです。リノベーションしたきれいなスタジオとなっており、リラックスできる空間でピラティスを体験することができます。様々な種類のレッスンがあるので自分に合わせたレッスンを選択できます。
Sol Lunaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ヨガ✖︎ピラティス
-
女性専用なので安心して通える
-
リノベーションされた綺麗なスタジオ
Sol Lunaの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス> 月3回:6,480円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道函館市乃木町８−１５ |
|---|---|
| アクセス | 五稜郭駅より車で14分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
3.6点（5件）
アオアオ
評価 3
2021/07/03
可もなく不可もなし
kasa gon
評価 4
2021/02/22
やまひろえみ
評価 4
2018/11/10
ゆう
RYO H
評価 5
2017/10/19
函館マシンピラティススタジオ k.pilates426
「函館マシンピラティススタジオ k.pilates426」は五稜郭駅から車で7分の場所に位置する、マンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが多数在籍しており、お客様一人一人に合わせた丁寧な指導を提供してくれます。
k.pilates426の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン
-
ピラティス専用マシン完備
-
一人一人に合わせたプログラム
k.pilates426の料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナルレッスン(60分):6,000円(税込) セミパーソナルレッスン(60分):一人当たり5,000円(税込) ＊詳細はインスタグラムのDMにてお問い合わせください。 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道函館市五稜郭町３１−８ロクゴー五稜郭ビル５０3 |
|---|---|
| アクセス | 五稜郭駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
| 定休日 | - |
5点（1件）
schi yuu.s_t
評価 5
2021/08/24
ピラティスってキツそうとか難しそう💦ってイメージだったけど、マンツーマンで丁寧にその人のレベルに合わせて、わかりやすく説明してくれてセッションをしてくれるので、とても楽しく終わった後の爽快感がたまらなかったです😆✨
larara pilates 函館
「larara pilates 函館」は五稜郭駅から車で8分の場所に位置する、マット・マシンピラティスを提供する女性専用のトレーニングスタジオです。マシンピラティスはパーソナルレッスンのみとなっております。リーズナブルで通いやすい価格設定も魅力の一つです。
＊男性のお客様は女性の方とのペアレッスンの場合のみ受講可能です。
larara pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リーズナブルで通いやすい価格設定
-
女性専用なので安心して通える
-
ピラティス専用マシン完備
larara pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン(マシンピラティス)> 1レッスン(50分):7,000円(税込) 月2回:12,000円(税込) <グループレッスン(まっとピラティス)> 1レッスン(50分):1,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
larara pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
スポーツクラブ ルネサンス 函館24
スポーツクラブ ルネサンス 函館24は、気軽に通えて、気楽に過ごせるジムとスタジオです。ピラティスの他に、ヨガやストレッチのプログラムが豊富で、目的に合わせて通うことができます。五稜郭駅から車で12分の場所に位置しています。
ルネサンスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
天然温泉も楽しめる総合型スポーツクラブ
-
24時間使えるジム&シャワー完備
-
深層部の筋肉を意識することで集中力アップ
ルネサンスの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティススクール> 9,900円(税込) <平日会員セルフプラス> 12,870円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道函館市鍛治２丁目６−１５ |
|---|---|
| アクセス | 五稜郭駅より車で12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 0時00分～8時00分, 20時00分～0時00分 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
| 定休日 | - |
3.7点（115件）
Nullpo 1970
評価 4
2023/02/11
函館での出張ついでに訪問。ロッカーの場所や給水器の場所が分からなくてウロウロしてるとスタッフさんが声をかけてくれて助かりました。 トレッドミルだけ利用しましたが、平日の夕刻ということもあって空いてました。走り終わった後に気づきましたが、新機種のトレッドミルもあったので、次回機会が...
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a o
評価 3
2022/02/06
一言で、店の対応は良いと思います。 フィットネスでお風呂が利用でき、当方感覚では金額が低めであった事と、2階の施設限定ではありますが、24時間利用出来る条件から使っています 店員ではありませんが、利用者のお風呂のマナーが非常に悪いと感じます。 注意書きでマスク着用と会話は控えめに...
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chocoZAP 函館本町 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 函館本町」は五稜郭駅より車で9分の場所に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
T
評価 4
2024/09/03
二階建てのチョコザップは初めて。 一階はトレーニング系で二階がエステとかそれ以外。 潤沢ではないけど、必要最低限はあるかな。
睦雄富高
評価 3
2024/07/01
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
【番外編】函館でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガロイブ 函館店 - 女性専用スタジオ
「ホットヨガロイブ 函館店」は、五稜郭駅より車で9分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 10,923円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 北海道函館市美原１丁目７−１ＭＥＧＡドン・キホーテ函館店地下１階 |
|---|---|
| アクセス | 五稜郭駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.6点（91件）
そうちあ
評価 5
2024/11/23
毎週通ってます。明るいスタッフさんのおかげでレッスンの後は気持ちが前向きになります。そして体がスッキリします。
ゆかり
評価 5
2024/11/17
インストラクターがさわやかで丁寧でわかりやすい。とっても汗をかきリラックス効果が高く柔軟性もアップしそう。
太田瑞樹
評価 5
2024/10/31
インストラクターさんみなさんが優しく、入会を決意しました！！雰囲気も運動強度も最高の場所です！じんわり発汗できる整った施設もお気に入りです！
成田みゆき
評価 5
2024/08/31
スタジオが広くて インストラクターの皆さんが最高に素敵です。 ダイエットチケット利用しながら 既に１キロ痩せました
Ru Satou
評価 5
2024/03/24
お友達に誘われて無料体験に行きました。 最初は入会するつもりもなく 体験だけしてみたかったのですが スタイル抜群のインストラクターさんに憧れてしまい あんな風になりたいな笑笑と即入会^_^ 市内某ジムからの のりかえ割りもお得でした！ スタジオは薄暗くアロマの香りに癒されリラ...
続きをみる...
＼ ホットヨガロイブを今すぐチェック ／
ホットヨガロイブ公式サイト
http://www.hotyoga-loive.com
函館でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
