この記事では、旭川周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
旭川のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、旭川でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull イオン旭川春光店 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | ||||
2 PILATES Body Make Studio ānuenue |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,500円/1回 | ダンスやズンバなど豊富なプログラム | 詳細 | ||||
3 ピラティスルームHanaEmi |
マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | バランスの取れたカラダを目指すクラウンピラティス | 詳細 | ||||
4. Body Conditioning Space Liberal | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/1回 | 最大4人の少人数制 | 詳細 | ||||
5. SHIORI PILATES -しおりピラティス- | マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | 悩みに合わせたプログラムでボディメイクに効果 | 詳細 | ||||
6. ゆうび | マンツーマンレッスン | 1,700円/1回 | 目的や年齢に合わせた豊富なプログラム | 詳細 | ||||
7. m space. | マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | レベル別のレッスン | 詳細 | ||||
8. 旭川ダンスカンパニー | グループレッスン | 963円/1回 | 目的に合ったエクササイズを提案 | 詳細 |
旭川でおすすめのピラティススタジオ8選
Rintosull イオン旭川春光店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull イオン旭川春光店」は、近文駅より車で8分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 北海道旭川市春光町10−2イオンタウン旭川春光1F |
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アクセス | 近文駅より車で8分 |
営業時間 | - |
定休日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
PILATES Body Make Studio ānuenue
「PILATES Body Make Studio ānuenue(アーヌ・エヌエ)」は新旭川駅より車で15分にあるボディメイクスタジオです。ピラティス以外にもダンスやズンバなど様々なレッスンを提供しています。
ānuenueの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ダンスやズンバなど豊富なプログラム
-
音楽に合わせて行うPOP PILATES
-
アットホームなスタジオ
ānuenueの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナルマシン> 1回:7,500円(税込) 4回:28,400円(税込) 10回:69,300円(税込) <グループ> 1回:2,500円(税込) 4回:9,600円(税込) 10回:23,700円(税込) 1回:1,500円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 北海道旭川市東光1条8丁目5−番7号 |
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アクセス | 新旭川駅より車で15分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~10時00分 火曜日: 9時00分~16時00分, 21時00分~22時00分 水曜日: 9時00分~16時00分, 20時30分~22時00分 木曜日: 9時30分~22時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 15時30分~21時00分 日曜日: 15時30分~21時00分 |
定休日 | 金曜日 |
ピラティスルームHanaEmi
「ピラティスルームHanaEmi」は近文駅より車で7分にある女性専用のピラティススタジオです。シンプルな動きによって身体の無駄な硬さをとり、全体のバランスを整えて、動き方の癖と姿勢を正していく「クラウンピラティス」を提供しています。
HanaEmiの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
バランスの取れたカラダを目指すクラウンピラティス
-
完全予約制のプライベートスタジオ
-
2種類のマシン完備
HanaEmiの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <プライベート> 1回:7,700円(税込) 5回:35,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 北海道旭川市忠和2条5丁目10−2 |
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アクセス | 近文駅より車で7分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~21時00分 火曜日: 10時00分~21時00分 水曜日: 10時00分~21時00分 木曜日: 10時00分~21時00分 金曜日: 10時00分~21時00分 土曜日: 10時00分~21時00分 日曜日: 10時00分~21時00分 |
定休日 | - |
HanaEmiのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Body Conditioning Space Liberal
「Body Conditioning Space Liberal」は西御料駅より車で9分の場所にあるピラティススタジオです。少人数制のグループレッスンから、個々の身体の状態に合わせたプログラムで行うプライベートレッスンがあります。
Body Conditioning Space Liberalの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最大4人の少人数制
-
マタニティピラティスも提供
-
骨盤調整・アロマトリートメントなどの施術
Body Conditioning Space Liberalの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <グループ> 2,200円(税込) <プライベート> 5,500円(税込) |
体験レッスン | ✕ |
住所 | 北海道旭川市東光11条4丁目3−72 |
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アクセス | 西御料駅より車で9分 |
営業時間 | - |
定休日 |
SHIORI PILATES -しおりピラティス-
「SHIORI PILATES -しおりピラティス-」は完全個室のパーソナルピラティススタジオです。初心者や運動が苦手な方が、できなくても楽しめることを大切にしたスタジオです。緑が丘駅より車で4分にあります。
SHIORI PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
悩みに合わせたプログラムでボディメイクに効果
-
完全個室で人目を気にせずレッスンできる
-
ピラティスで整体いらずのカラダを作れる
SHIORI PILATESの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:6,500円(税込) 月4回:22,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 北海道旭川市緑が丘東3条1丁目2−10 |
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アクセス | 緑が丘駅より車で4分 |
営業時間 | - |
定休日 |
ゆうび
「ゆうび」は旭川四条駅より徒歩14分の場所にある女性専用のピラティススタジオです。美しい身体と美しい住まいの中で過ごしてほしいというコンセプトのもと、ピラティスと整理収納サービスを提供しています。
ゆうびの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目的や年齢に合わせた豊富なプログラム
-
安心の女性専用スタジオ
-
完全予約制のマンツーマン指導
ゆうびの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <スタジオレッスン> 5,500円(税込) <出張レッスン> 6,600円(税込) 30分:2,500円(税込) 20分:1,700円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 旭川市8条通21丁目 |
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アクセス | 旭川四条駅より徒歩14分 |
営業時間 | 10:00〜18:00 |
定休日 | 不定休 |
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m space.
「m space.」は旭川四条駅から徒歩16分にあるピラティススタジオです。初級、中級レッスンの他、タオルを利用したエクササイズやフクヨガを提供しています。
m space.の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
レベル別のレッスン
-
経験豊富なトレーナー
-
ヨガや足もみも受けられる
m space.の料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | - |
体験レッスン | ✕ |
住所 | 旭川市宮前1条4丁目4番19号 |
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アクセス | 旭川四条駅から徒歩16分 |
営業時間 | 火曜日: 10時00分~14時00分 水曜日: 10時00分~14時00分 木曜日: 10時00分~20時00分 金曜日: 10時00分~14時00分 土曜日: 10時00分~15時00分 |
定休日 | 月曜日、日曜日 |
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旭川ダンスカンパニー
「旭川ダンスカンパニー」は旭川四条駅より徒歩13分にある社交ダンススタジオです。他にもピラティスやマスターストレッチ、TRX等のエクササイズも提供しています。
旭川ダンスカンパニーの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目的に合ったエクササイズを提案
-
しなやかな筋肉を作る
-
少人数制レッスン
旭川ダンスカンパニーの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 1回:1,100円(税込) 月謝:3,850円(税込) |
体験レッスン | ✕ |
住所 | 北海道旭川市1条通22丁目1−18 |
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アクセス | 旭川四条駅より徒歩13分 |
営業時間 | 月曜日: 11時00分~22時00分 火曜日: 11時00分~22時00分 水曜日: 11時00分~22時00分 木曜日: 11時00分~22時00分 金曜日: 11時00分~22時00分 土曜日: 11時00分~22時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
【番外編】旭川でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 旭川店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガスタジオLAVA 旭川店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、旭川駅より徒歩7分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 北海道旭川市1条通8丁目1083FFeeeal旭川 |
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アクセス | 旭川駅より徒歩6分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時30分 火曜日: 定休日 水曜日: 8時30分~22時30分 木曜日: 8時30分~22時30分 金曜日: 8時30分~22時30分 土曜日: 7時30分~19時30分 日曜日: 7時30分~19時30分 |
定休日 | 火曜日 |
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
ホットヨガロイブ 旭川店 - 女性専用スタジオ
ホットヨガロイブ旭川店は、旭川駅から徒歩4分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
入会金 | 1,100円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 10,923円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 北海道旭川市宮下通7丁目2−5イオンモール旭川駅前3階 |
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アクセス | 旭川駅より徒歩4分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 17時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~18時30分 日曜日: 10時00分~16時45分 |
定休日 | 月曜日 |
\ ホットヨガロイブを今すぐチェック /
ホットヨガロイブ公式サイト
https://www.hotyoga-loive.com
旭川でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!