札幌のピラティススタジオおすすめ18選

札幌 ピラティス

この記事では、札幌周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ18選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある

自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

札幌のピラティススタジオ18選【比較表】

この記事では、札幌でおすすめのピラティススタジオ18社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシンの有無 マットの有無 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
ピラティス&ジム1to1 札幌大通店
ピラティス&ジム1to1 札幌大通店 マンツーマンレッスン 6,600円/1回 食事指導付のダイエットコースを完備 公式サイト 詳細
2
zen place pilates 札幌
zen place pilates 札幌 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,406円/1回 日本トップの実績を持つピラティススタジオ 公式サイト 詳細
3
DEP 札幌店 Rouage
DEP 札幌店 Rouage マンツーマンレッスン 7,200円(税込) 全スタッフが有資格者なので安心 公式サイト 詳細
4. ルルト 札幌大通西11丁目店 ルルト 札幌大通西11丁目店 マンツーマンレッスン 9,600円/1回 理学療法士が監修するスタジオだから安心 公式サイト 詳細
5. ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店 ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店 グループレッスン 2,200円/1回 学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル 公式サイト 詳細
6. A+ダイエットジム 札幌店 A+ダイエットジム 札幌店 マンツーマンレッスン 3,400円/1ヶ月 韓国式メソッドの個別指導 詳細
7. スタジオ・ヨギー札幌 スタジオ・ヨギー札幌 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,393円/1回 月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典付き 詳細
8. LATECOラティコ大通店 LATECOラティコ大通店 グループレッスン 3,850円/1回(税込) 加圧トレーニングとピラティスでキレイをつくる 詳細
9. スターピラティス 札幌白石店 スターピラティス 札幌白石店 グループレッスン 2,457円/1回 ハリウッドや韓国で話題沸騰中のピラティス専用マシン「リフォーマー」 詳細
10. ピラティススタジオBodySoul ピラティススタジオBodySoul マンツーマンレッスン or グループレッスン 1,485円/1回 札幌で最初に出来たピラティス専門スタジオ 詳細
11. パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody マンツーマンレッスン 5,500円/1回 安心のトレーナー担当制 詳細
12. STUDIO HIGUCHI STUDIO HIGUCHI マンツーマンレッスン or グループレッスン 1,540円/1回 元エアロビック競技日本代表による指導 詳細
13. ピラティス整体エンタメボディN札幌スタジオ ピラティス整体エンタメボディN札幌スタジオ マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,700円/1回 ピラティスと整体を選べる新空間 詳細
14. she PILATES STUDIO she PILATES STUDIO グループレッスン 2,950円(税込) 目的・習熟度に合わせた豊富なプログラム 詳細
15. studio TERU グランドホテル前校 studio TERU グランドホテル前校 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,200円/1回 機能解剖学に基づいたピラティスプログラム 詳細
16. PILATES STUDIO R-zone PILATES STUDIO R-zone マンツーマンレッスン 8,500円/1回 日々の不調防止のマシンエクササイズ 詳細
17. リラ ピラティス(Lilas Pilates) リラ ピラティス(Lilas Pilates) マンツーマンレッスン 7,500円/1回 担当インストラクター制によるマンツーマンレッスン 詳細
18. chocoZAP 札幌南三条東 chocoZAP 札幌南三条東 セルフピラティス - 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる 詳細

札幌でおすすめのピラティススタジオ18選

ピラティス&ジム1to1 札幌大通店【マシンピラティスとゆる筋トレ】

1to1
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

1to1の特徴

  • POINT1

    食事指導付のダイエットコースを完備

  • POINT2

    ピラティスとゆるトレを組み合わせて太りづらい身体に

  • POINT3

    着替えを預かってくれるので手ぶらで通える

ピラティス&ジム1to1は、独自のキツくないレッスンでボディメイクができる女性専用ピラティススタジオです。完全個室でのマンツーマンレッスンにより、自分に合わせたオーダーメイドのトレーニングを受けられます。札幌大通店はすすきの駅から徒歩7分というアクセスの良さも魅力です。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
40分:6,600円(税込)
60分:9,900円(税込)
80分:13,200円(税込)
体験レッスン
ピラティス&ジム1to1 札幌大通店の基本情報
住所 北海道札幌市中央区南3条西6丁目3−3ジャラン狸小路302号室
アクセス すすきの駅より徒歩7分
営業時間 月曜日: 7時00分~23時00分
火曜日: 7時00分~23時00分
水曜日: 7時00分~23時00分
木曜日: 7時00分~23時00分
金曜日: 7時00分~23時00分
土曜日: 7時00分~23時00分
日曜日: 7時00分~23時00分
定休日 -
ピラティス&ジム1to1 札幌大通店のGoogle口コミ

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1to1

zen place pilates 札幌【国内ピラティススタジオ数No.1】

zen place pilates 千歳烏山店
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

zen place pilatesの特徴

  • POINT1

    日本トップの実績を持つピラティススタジオ

  • POINT2

    世界基準の資格と豊富な経験を持つインストラクターが在籍

  • POINT3

    豊富なレベルとレッスン数で最適なプランを提供

zen place pilates 札幌は札幌駅から徒歩3分に位置する、全国に130店舗以上展開している日本トップのピラティススタジオです。高い水準のトレーナーが在籍し、最新の機器を完備。初心者から経験者まで満足できる豊富なレッスンを提供しています。

また西11丁目駅から徒歩6分の場所には「zen place pilates 札幌大通」もあります。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:14,960円(税込)
4回:9,625円(税込)
<マシン>
4回:15,400円(税込)
<マンツーマン>
4回:32,560円(税込)
体験レッスン
zen place pilates 札幌の基本情報
住所 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1−23第二北海道通信ビル508
アクセス 札幌駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 8時00分~20時55分
火曜日: 9時15分~20時55分
水曜日: 8時30分~21時05分
木曜日: 9時00分~21時05分
金曜日: 8時00分~20時40分
土曜日: 7時30分~18時45分
日曜日: 7時40分~18時30分
定休日 -
zen place pilates 札幌のGoogle口コミ
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4.1点(17件)

こーいちろー

こーいちろー

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評価 5

2024/05/04

腰痛や肩の張りなどが取れないのがきっかけでこのスタジオに通わせて頂いて約3年になります。 初めて行った日に身体が悪い状態からでも継続する事でどんどん良い状態になっていきますよと言われて、 その時は「そんな事あるのかなー?」と思ってましたが、 今現在まで本当に身体が良くなり続けて...

mie

mie

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評価 5

2023/11/28

少しずつ太って、だらしのない体をなんとかしたくて入会したのが1年半前。 数ヶ月通うも、特に痩せるわけではなく思っていたのと違うかな...と思った時、見た目以上に心が整い、前向きでとても元気な自分に気がつきました。 1年半の間には、体調の悪い時やケガをした時もありました。 ただそん...

Ayaka S

Ayaka S

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評価 5

2022/03/21

ピラティスを知ってから約20年 今まで通ってきたピラティスのスタジオの中でレッスン内容が一番充実しててレッスン前とレッスン後では身体の軽さが違います。 スタッフの対応も丁寧でいつも笑顔。 レッスンの種類も豊富で基本的なものから、ちょっと強度の高い内容があり、その時の体調に合わ...

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zen place pilates

DEP 札幌店 Rouage【Googleクチコミ全国トップクラス】

DEP札幌
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

DEPの特徴

  • POINT1

    全スタッフが有資格者なので安心

  • POINT2

    手厚い24時間サポートあり

  • POINT3

    半個室で集中できる環境

ピラティススタジオDEPは、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、バスセンター前駅から徒歩1分の場所に位置しています。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
1回:9,900円(税込)
4回:28,800円(税込)
7回:47,600円(税込)
体験レッスン
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ピラティススタジオDEPの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ピラティススタジオDEPは、全国に30店舗を展開するピラティススタジオです。 理学・作業療法士が常駐し、姿勢・動作改善をメインにしたプログラムを提供しています。非...
DEP 札幌店 Rouageの基本情報
住所 北海道札幌市中央区南1条東2丁目5番地1MⅡビル8F
アクセス バスセンター前駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 9時00分~18時00分
火曜日: 9時00分~18時00分
水曜日: 9時00分~18時00分
木曜日: 9時00分~18時00分
金曜日: 9時00分~18時00分
土曜日: 9時00分~19時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
DEP 札幌店 RouageのGoogle口コミ
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5点(86件)

yoriko .S

yoriko .S

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評価 5

2024/06/18

姿勢や体の歪みが気になっていたので、こちらでレッスンを受けようと思いました。 はじめに細かなカウンセリングと姿勢チェックをしていただき、改めて自分の体と向き合うことで改善点がはっきりしました。 以前通っていたピラティススタジオとは違うマシンでのレッスンで緊張しましたが、体の動かし...

haki

haki

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評価 5

2024/06/10

体験レッスンでお伺いしました。 他のピラティススタジオも行き色々比べて 契約しようと思っていましたが、理論的に、分かりやすく体の動かし方を教えてくださり、とてもリラックスをし受けることが出来たので、こちらでお世話になろうと思い契約しました。 1番の決め手は、知識が豊富な方だなと感...

yu

yu

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評価 5

2024/05/03

ピラティスを初めて体験しました。 元々運動はやっていましたが、自分の姿勢と向き合いながら行うピラティスはいつもの運動と違うきつさを感じました! 実施前後の姿勢の変化を写真で見せてくれて、続ければ姿勢がどんどん良くなりそうです! 楽しかったです、ありがとうございました!

むらかみ

むらかみ

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評価 5

2024/04/16

初めてピラティスを体験しました! マシンを使った運動は新鮮でおもしろかったです。 細かく姿勢も見ていただいて自分の体に合った運動を指導してもらうのはとても楽しかったです。 自分では気づかないところを教えてもらいながらできるので、効率よくトレーニングができるなと思いました! ま...

髙橋冨士子

髙橋冨士子

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評価 5

2024/03/17

DEPに通い始めて4ヶ月になります。股関節が悪く、歩行には杖が必要で、今まで整体や治療院と数しれず行きましたが、変化を感じることはなく、体を動かしたい!と思うようになり、ピラティスと出会いました。理学療法士の先生がレッスンを担当して下さるDEPがじぶんに合っていると思いました。私...

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DEP

ルルト 札幌大通西11丁目店【理学療法士が監修するスタジオ】

ルルト
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

ルルトの特徴

  • POINT1

    理学療法士が監修するスタジオだから安心

  • POINT2

    マンツーマン専門なので効率よく鍛えられる

  • POINT3

    腰痛や肩こりの改善にも効果的なプログラムを用意

ピラティススタジオ『ルルト』は、理学療法士が監修する安心のピラティススタジオで、西11丁目駅から徒歩4分の場所にあります。専門知識を持つスタッフによるマンツーマン指導で、ダイエットだけでなく、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
4回:38,400円(税込)
8回:72,000円(税込)
体験レッスン
ルルト 札幌大通西11丁目店の基本情報
住所 北海道札幌市中央区南1条西9丁目1−2第2北海ビル5D号室
アクセス 西11丁目駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
ルルト 札幌大通西11丁目店のGoogle口コミ
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4.9点(39件)

K O

K O

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評価 5

2024/06/05

マシンピラティスを初めて体験しました。 理学療法士の方が悩みを聞いて自分に合った施術をしてくださるのが心強いです。 私はO脚が長年の悩みで修正できないものだと思っていたのですが、短時間の施術でも少し改善が見られて驚きました! 丁寧な説明で、苦手な動きは補助してくださったり声掛けし...

s ito

s ito

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評価 5

2024/06/04

今回初めてピラティスに挑戦しました。 私は身体が固く運動も苦手なので上手くできるか不安でしたが、優しく丁寧に教えてくれました!またトレーナーの方が面白い方で、楽しく受けることができました! また理学療法士の資格があり、私の姿勢などの説明がとても分かりやすかったです。 個人的に...

美咲

美咲

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評価 5

2024/05/27

体験で初めてピラティスのレッスンを受け、月3回の3ヶ月を選択しました。 身体も硬く、もともと身体を動かすことは苦手な方でたが、初回に分かりやすくトレーナーの方指導していただき、初回だけでもかなり柔軟性の効果は出て継続を選択。 3ヶ月後にブライダルという目的もあったので姿勢の見直し...

とも

とも

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評価 5

2024/04/23

体験で初回レッスンに伺いました。 まず始めに撮った姿勢の写真から専門的な視点を元にどのように進めるかを丁寧に説明して頂けます。 1回のレッスンで身体がスッキリして可動域や姿勢も明らかに変化したのがわかりました。 身体の専門家の理学療法士の方が教えてくれるので、老若男女問わず運動が...

Chamomile Darjeeling

Chamomile Darjeeling

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評価 5

2024/03/08

ボディラインが気になってくる年齢になり全国展開しているルルトが札幌にオープンしたのでお試しに行きました。 トレーナーさんが理学療法士で体のプロと言うところに安心と信頼を得られましたしグループレッスンとは違いマンツーマンで指導していただけるので無駄の無いレッスンが魅力的だと思いまし...

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ルルト

ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店【体験者数250万人突破!】

LAVA立川
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

LAVAの特徴

  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオです。ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。札幌駅から徒歩4分という便利な立地も魅力です。

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:9,800円(税込)
4回:8,800円(税込)
学割4回:4,800円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店の基本情報
住所 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1−25札幌TRビル7F
アクセス 札幌駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 8時30分~22時30分
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 定休日
金曜日: 8時30分~22時30分
土曜日: 8時00分~20時00分
日曜日: 8時00分~20時00分
定休日 木曜日
ホットヨガスタジオLAVA 札幌南口店のGoogle口コミ
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4.1点(32件)

西尾純子

西尾純子

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評価 5

2024/05/25

昨年からマシンピラティスを中心に受講してます。 週に2〜3回受け続けて今に至ってます、体型が変わるというよりも身体の不具合が改善されたと実感してます。 今まで仕事がら腰痛から解放される事はありませんでしたが夫から「腰痛いって言わなくなったね」と言われて腰痛が改善されてきた事に気付...

AKI SHINJO

AKI SHINJO

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評価 4

2024/04/29

とても楽しく習っています。 ただ、最近少し残念なことに、スタッフの方の中にはご自分と仲良いお客様としかあまり話さない方がいたりとか以前ではあまり考えられないような場面を見る時があります。 自分としてはスタッフ皆さんが我々会員を満遍なく対応してくださることを願っております。

義智

義智

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評価 5

2024/04/24

無料体験をきっかけに、どっぷり肩まで沼りました。通うようになってから呼吸や姿勢、体感を日頃から自然と意識するようになり、少しずつですが可動範囲が広がってきた実感があります。

矢野由貴恵

矢野由貴恵

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評価 5

2024/03/25

初めてのレッスン日に開始時間を間違えて、ギリギリに入店したことがあったのですが、スタッフの皆さんが分担して、且つ親切にお水やマットの準備、ラグをスタジオに先に敷いてくださいました。おかげで、キャンセルせずに参加することができ、本当にありがたかったです。そして、ご迷惑をおかけしまし...

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LAVA

A+ダイエットジム 札幌店

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

A+ダイエットジムの特徴

  • POINT1

    韓国式メソッドの個別指導

  • POINT2

    遺伝子検査をもとにしたレッスンと食事管理

  • POINT3

    アメニティやプロテインが無料

A+ダイエットジムは、韓国式メソッドを取り入れた個別指導が特徴です。4つの独自プログラムで、ただ体重減らすのではなく、女性らしい身体作りができる女性専用ダイエットジムです。遺伝子検査をもとに、個人に合わせた食事指導や運動を提供しています。

入会金 30,000円
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 〈マシン〉
パーソナルトレーニング80min 6,000円/1ヶ月
パーソナルトレーニング50min 4,300円/1ヶ月
パーソナルトレーニング30min 3,400円/1ヶ月
体験レッスン
A+ダイエットジム 札幌店の基本情報
住所 北海道札幌市中央区南3条西2丁目16−7
アクセス 豊水すすきの駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日 -
A+ダイエットジム 札幌店のGoogle口コミ

A+ダイエットジムのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

スタジオ・ヨギー札幌

スタジオ・ヨギー札幌
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

スタジオ・ヨギーの特徴

  • POINT1

    月額プランにはオンラインクラス受け放題の特典付き

  • POINT2

    理学療法士などの資格者が在籍

  • POINT3

    骨盤調整など豊富なプランを準備

スタジオ・ヨギー札幌は、さっぽろ駅から徒歩1分の場所に位置する、開放的な空間が特徴のピラティススタジオです。ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)など多彩なクラスに加え、オンラインクラスの特典も付いており、様々な人におすすめできます。

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マット>
通い放題:13,970円(税込)
4回:9,570円(税込)
体験レッスン
スタジオ・ヨギー札幌の基本情報
住所 北海道札幌市中央区北4条西2丁目1邦洋札幌N4・2ビル5F
アクセス さっぽろ駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 11時00分~20時00分
火曜日: 11時00分~20時00分
水曜日: 11時00分~20時00分
木曜日: 11時00分~20時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 11時00分~17時00分
日曜日: 10時00分~15時45分
定休日 金曜日
スタジオ・ヨギー札幌のGoogle口コミ
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4.3点(13件)

atsuko

atsuko

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評価 5

2024/04/30

清潔で、インストラクターさんの知識やお人柄に惹きつけられ、通わせていただいています。

teru takahashi

teru takahashi

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評価 5

2024/04/30

清潔で明るく、スタッフさんは親切で笑顔です。インストラクションも丁寧かつ的確で、安心感のある質の高いスタジオです!

hisae sako

hisae sako

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評価 5

2024/04/23

みなさん素敵な先生です。陰ヨガあるといいなあと思います

RYS R

RYS R

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評価 5

2024/04/22

コロナ禍で一度退会しましたが、数年ぶりに再開しました! 相変わらず、仕事終わりでも行きやすいプログラムや清潔な環境、優しい講師やスタッフの皆様が魅力的でこれからも続けたいと思います!

LATECOラティコ大通店

LATECO
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

LATECOの特徴

  • POINT1

    加圧トレーニングとピラティスでキレイをつくる

  • POINT2

    8名限定の少人数制で一人ひとりが充実

  • POINT3

    1レッスン50分だから隙間時間に立ち寄れる

LATECOは、札幌大通に位置する女性専用の加圧トレーニングとマシンピラティススタジオです。最寄り駅の大通駅から徒歩5分という便利な立地にあり、通いやすい環境が整っています。このスタジオでは、加圧トレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラムが提供されており、効率的に筋力を強化し、体のバランスを整えることができます。

レッスンは完全予約制で、8人以下の少人数制が特徴です。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者でも安心して参加できます。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:15,400円(税込)
体験レッスン
LATECOラティコ大通店の基本情報
住所 北海道札幌市中央区南1条西5丁目1−54階ビル
アクセス 大通駅より徒歩2分
営業時間 月曜日: 9時30分~21時30分
火曜日: 9時30分~21時30分
水曜日: 9時30分~21時30分
木曜日: 9時30分~21時30分
金曜日: 9時30分~21時30分
土曜日: 9時30分~19時30分
日曜日: 9時30分~18時00分
定休日 -
LATECOラティコ大通店のGoogle口コミ
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4.9点(36件)

J O

J O

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評価 5

2023/12/08

トレーナーさんがポジティブに褒めてモチベーションをあげてくれるトレーニングスタイルが楽しいです。健康管理だけでなく、ビジネスコミュニケーションとしても密かに勉強させて頂いております。

M N

M N

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評価 5

2023/11/22

通い続けて結構経ちますが始める前と比べて全然体の調子が違います! トレーナーさんが分かりやすく教えてくれるのでとても効果が期待できます! インナーマッスルが鍛えられてる実感と、姿勢も改善されて良くなっています! 月に4回なのでズボラな私でもなんとか続けられています。

木浪千春

木浪千春

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評価 5

2023/11/03

オープン当初から通っています。 腰痛や姿勢も改善されて、通い易くてお気に入りです。 少人数制なので、予約状況によっては、ほぼパーソナルの様な感じとなる事が有りちょっと得をした気分です。 スタッフの方も良い方ばかりです。

りんご

りんご

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評価 5

2023/10/31

大通り駅から近くて通いやすいので、続けやすいです。スタッフの皆さんも明るくてきさくで、スタイルも良くて。何より加圧を取り入れてるのが、成長ホルモンを分泌。肩こり腰痛が改善し、疲れなくなり、長時間歩けるようになったので、健康のためにも続けたいと思います。

五十苅知博

五十苅知博

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評価 5

2022/01/12

道内初のピラティス専門店 BFR加圧エクササイズも加え、ダイエット・エイジングケアが期待できます。 ぜひ体験に参加してみてね。

スターピラティス 札幌白石店

STAR PILATICE
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

STAR PILATICEの特徴

  • POINT1

    話題沸騰中のピラティス専用マシン「リフォーマー」

  • POINT2

    ジム・セルフエステマシンが使い放題

  • POINT3

    目的・習熟度別5種類のプログラム

スターピラティス札幌白石店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。白石駅から徒歩3分とアクセスも便利です。スタジオでは、最新のマシンを使用して、効率的に全身を鍛えることができます。ピラティス初心者から上級者まで対応できる豊富なプログラムが揃っており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。

有酸素マシン・筋力トレーニングマシンを豊富に取り揃えたジムが使い放題なのでマシントレーニング×マシンピラティスで美しいボディラインを手に入れることができます。

入会金 3,300円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 <月4回マシンピラティス&ジム・セルフエステマシン使い放題>
9,900円(税込)
<月4回マシンピラティス&ホットヨガ・ジム・セルフエステマシン使い放題>
13,200円/月(税込)
体験レッスン
スターピラティス 札幌白石店の基本情報
住所 北海道札幌市白石区南郷通1丁目北8−1SDフィットネス24札幌白石店内
アクセス 白石駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 11時00分~21時00分
火曜日: 11時00分~21時00分
水曜日: 11時00分~21時00分
木曜日: 11時00分~21時00分
金曜日: 11時00分~21時00分
土曜日: 11時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~16時00分
定休日 -
スターピラティス 札幌白石店のGoogle口コミ

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ピラティススタジオBodySoul

BodySoul
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

BodySoulの特徴

  • POINT1

    札幌で最初に出来たピラティス専門スタジオ

  • POINT2

    経験豊富なインストラクター

  • POINT3

    10名前後の少人数制グループレッスン

ピラティススタジオBodySoulはピラティス専門のスタジオです。初心者から上級者まで幅広く対応しており、レッスン前に20分間のプライベートレッスンを提供することで、初めての方でも安心して参加できます。レッスンはピラティスを中心に、背骨コンディショニングやストレッチポールなども含まれています。また、インストラクター養成コースも充実しており、資格取得後のブラッシュアップ講習も定期的に開催されています。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループピラティス>
4回:5,940円(税込)
通い放題:7,700円(税込)

<プライベートピラティス>
メンバー:5,500円(税込)
ビジター:6,600円(税込)
初心者向け:1,100円(税込)

<背骨コンディショニング>
4,400円(税込)
体験レッスン
ピラティススタジオBodySoulの基本情報
住所 北海道札幌市東区北15条東16丁目1−5
アクセス 環状通東駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 10時00分~12時00分, 18時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~12時00分, 18時00分~21時00分
水曜日: 10時30分~12時00分, 18時00分~20時30分
木曜日: 10時00分~12時00分, 18時00分~21時30分
金曜日: 10時00分~12時00分
土曜日: 10時00分~12時00分, 12時30分~14時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
ピラティススタジオBodySoulのGoogle口コミ
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4点(4件)

m. .o

m. .o

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評価 5

2023/10/26

普段使わない筋肉をたくさん使っているのが自分でもわかって、すごく良かったです。個人だと出来ない運動だと思います。 私が体験した時は、皆さん個人で来ていてレッスン前もそれぞれストレッチをしたり、のんびりしたりと仲良しグループが出来てて入りにくいという事は無かったです。 運動となると...

s n

s n

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評価 5

2023/10/10

体験レッスンに参加しました。 初ピラティスでしたが、先生の説明がわかりやすく、次の日はしっかり筋肉痛に。 教えてもらいながらできるので、自分にはジムより良いかもと思いました。

TOMORIN

TOMORIN

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評価 5

2023/09/26

初めてのピラティスでしたが 楽しく体験できました ありがとうございます

パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody

RefinBody
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

RefineBodyの特徴

  • POINT1

    安心のトレーナー担当制

  • POINT2

    知識経験豊富なプロのトレーナー

  • POINT3

    丁寧なカウンセリングで個人プログラムを提案

RefineBodyは札幌にあるピラティスとパーソナルトレーニングのスタジオです。姿勢と動きを整える運動を重視し、経験豊富なトレーナーが個別にサポートします。北海道唯一のBESJピラティス認定スタジオとして、200名以上の指導者を輩出しており、幅広いプログラムで健康的な体づくりを目指します。スタジオは広くて静かで、プライベート空間が確保されています。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <40分コース>
単発&ビジター:7,700円
4回:26,400円
10回:55,000円

<60分コース>
単発&ビジター:9,900円
4回:35,200円
10回:77,000円

<90分コース>
単発&ビジター:13,200円
4回:44,000円
体験レッスン
パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBodyの基本情報
住所 北海道札幌市中央区南2条西12丁目324−2福粧堂ビル3F
アクセス 西11丁目駅より徒歩6分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
定休日 月曜日
パーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBodyのGoogle口コミ
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5点(1件)

Tomoyo

Tomoyo

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評価 5

2023/01/28

STUDIO HIGUCHI

STUDIO HIGUCHI
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

STUDIO HIGUCHIの特徴

  • POINT1

    元エアロビック競技日本代表による指導

  • POINT2

    リフォーマーを使用したプライベートレッスン

  • POINT3

    目的に合わせた豊富なプラグラム

STUDIO HIGUCHIは札幌市北区麻生に位置するピラティス・ヨガ・フィットネススタジオです。地下鉄南北線「麻生駅」から徒歩3分とアクセス良好。元エアロビック競技日本代表が運営しており、本格的なピラティスレッスンが受けられます。また、ピラティスリフォーマーを使用したマシンピラティスのパーソナルレッスンも行っており、身体の引き締めや姿勢改善に効果的です。子供向け運動教室やインストラクター養成コースも提供しています。体験レッスンの参加も可能です。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <レッスン>
1回:2,200円(税込)
10回:17,600円(税込)
30回:49,500円(税込)
60回:¥92,400円(税込)
<プライベート>
5回:5,500円(税込)
体験レッスン
STUDIO HIGUCHIの基本情報
住所 北海道札幌市北区北38条西5丁目1−10
アクセス 麻生駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 9時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 9時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
STUDIO HIGUCHIのGoogle口コミ
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4.4点(10件)

junki sato

junki sato

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評価 5

2022/11/04

月に1度、利用させてもらってます。校長のわかりやすく、楽しい指導で、毎回心身共にをリセットして気持ちよく過ごせています。

Anna Yanagiya

Anna Yanagiya

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評価 5

2021/09/10

常に勉強や情報収集を続けられている、信頼のおける樋口校長と先生方だと思います。この土地と、ピラティス&フィットネスへの愛を感じます。 グループレッスンは和やかな雰囲気で、周りの方々と共に頑張れます。何度か受けた個人セッションでは、私の弱点を見極めてしっかり効かせてくれ、短時間で...

うに

うに

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評価 3

2021/06/12

かなり前ですが子どもが小1の時何か月かエアロビに通っていました。楽しんでいるようだったのですが、ある日迎えに行くとみんなの前で何度も一人で踊らされている様子。どうしたのかと思い事情を聴くと、話を聞いていないのでやらせた、とのことでした。校長に「こんなお子さんは初めてです」と言われ...

ミルクQQ

ミルクQQ

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評価 5

2018/09/12

脳の活性化を目的とするシナプソロジー普及員の講習で行きました。スタジオもあって、そちらでも様々なプログラムがあるようで、また受講したいと思いました。

tky tkhs

tky tkhs

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評価 5

2018/06/13

普段からお世話になっているスタジオです。最近外観・内観もリニューアルされて非常に素敵な場所です。スタッフの方々も丁寧に指導されていて、評判がよく実績も多数あります。

ピラティス整体エンタメボディN札幌スタジオ

エンタメボディN
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

エンタメボディNの特徴

  • POINT1

    ピラティスと整体を選べる新空間

  • POINT2

    駐車場付きで駅近くの心地の良い空間

  • POINT3

    数少ない国家資格保有のピラティスインストラクター

エンタメボディNは、札幌市厚別区に位置するピラティスと整体を提供するスタジオです。新さっぽろ駅から徒歩約7分の便利な場所にあり、駐車場も完備しています。スタジオの特徴は、国家資格を持つ理学療法士兼ピラティスインストラクターが個別に対応し、少人数制で一人一人に合ったプログラムを提供することです。

ピラティスのパーソナルレッスンやグループレッスンに加え、身体の不調を改善するための整体も行っています。理学療法士としての豊富な知識と経験を活かし、痛みの原因を根本から解明し、改善を目指します。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <ピラティスパーソナルor整体>
基本料金:7,000円(税込)
4回:26,000円(税込)
3回:19,800円(税込)
2回:13,400円(税込)

<グループレッスン>
1回:3,000円(税込)
4回:10,800円(税込)
2回:5,800円(税込)
体験レッスン
ピラティス整体エンタメボディN札幌スタジオの基本情報
住所 北海道札幌市厚別区厚別東2条3丁目7−1アクティブヒルズ1F
アクセス 新札幌駅より徒歩13分
営業時間 月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~14時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~14時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
ピラティス整体エンタメボディN札幌スタジオのGoogle口コミ
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4.9点(16件)

まつり0023

まつり0023

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評価 5

2024/06/12

数年前にお世話になりました! マシンを使うピラティスに興味があり、 元々マットの上で行うピラティスは経験があったのですが、マシンを使うピラティスは全くの新感覚!! とても楽しく自分の体に向き合え、痛みなどの不調や姿勢の改善を感じることができます! なにより、指導してくださる高梨さ...

ma oh (mamekoh)

ma oh (mamekoh)

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評価 5

2023/11/09

長年、首から肩甲骨にかけて痛みがあり、整形外科に行ってもなかなか治らなかったので、お試しでエンタメさんへ行きました。初めに全身をチェックされ、身体の特徴、そして身体の中で全く機能させていない箇所を的確に指摘され、納得せずにいられませんでした笑 「ここが原因でこちらに痛みが出る」と...

けいこ

けいこ

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評価 5

2023/11/04

生まれつき関節がゆるく、子供の頃から股関節脱臼を繰り返してました。 大人になり雪かきや寝返りの拍子にも脱臼する様になり、1年半、他のカイロに通ってましたが改善せず半ば諦めていたところ、いとこにコチラを紹介されました。 初回に、小さくゆっくりと骨盤を動かす運動を教えてもらいました。...

K K

K K

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評価 5

2023/06/05

道外から引越してきて約半年前から通っています。これまでピラティスは他のスタジオで長く続けてきましたが、これまで通ってきたどのスタジオよりも質の高いトレーニングを受けることができるので、今はとても満足しています。 このスタジオの良い点は、インストラクターが専属であること、体の癖や不...

hiromi sawada

hiromi sawada

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評価 5

2020/10/06

コロナ渦ですっかり体調を崩してしまい3ヶ月ほど前からお世話になっています。その時の体調にあった無理のない、でも適切なストレッチを提案して頂けたりアドバイスをして下さり本当に私にとって有難い存在です!!今までは整体に行ってマッサージを受けることしかしてなかったのですが自ら教えて貰っ...

she PILATES STUDIO

she PILATICE STUDIO
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

sheの特徴

  • POINT1

    目的・習熟度に合わせた豊富なプログラム

  • POINT2

    初心者でもフォームも維持しやすいマシンピラティス

  • POINT3

    安心の女性専用スタジオ

she PILATES STUDIOは、札幌市中央区に位置する女性専用のピラティススタジオです。専用マシンを使ったマシンピラティスを中心に、初心者から上級者まで対応可能な多彩なプログラムを提供しています。レッスンは「BASIC」「CONDITIONING」「JUMPIN’ JUMPIN’」など全身をバランスよく鍛えるメニューが豊富です。

入会金 5,500円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 4回:11,800円(税込)
通い放題:14,800円(税込)
体験レッスン
she PILATES STUDIOの基本情報
住所 北海道札幌市中央区南1条西6丁目1−4第27桂和ビル3F
アクセス 大通駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~18時00分
日曜日: 10時00分~18時00分
定休日 月曜日
she PILATES STUDIOのGoogle口コミ
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4.5点(13件)

おんおん

おんおん

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評価 5

2023/11/19

初めてのピラティスで、普段運動をしない自分でも出来るのか心配でしたが、あっという間に1時間が経っていました! 一つ一つわかりやすく教えてくれたので、楽しんで出来ました^_^ ロッカーの鍵もとてもかわいかったです^_^

菜

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評価 5

2023/11/19

初めてピラティスの体験レッスンに行きました。 新しくできたばかりなのでスタジオもマシーンもとても綺麗でした! beginnerレッスンは普段運動をしない初心者の私にもでき、1時間のレッスンはあっという間に終わりました! インストラクターさんも周囲を見ながら、サポートしてくださるの...

ねぽた

ねぽた

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評価 5

2023/09/13

率直に、めちゃくちゃ楽しかったです! わたし自身初めてのピラティス体験だったのですが、普段一切運動をしない自分でも無理なく楽しく身体を動かすことができました! 普段縮こまり固まっている筋肉をゆっくり伸ばす事で爽快感とリラックス効果がありそうな感じでした! 1時間のレッスンも『もう...

lee

lee

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評価 5

2023/07/28

初めてのピラティスでした。 職場から徒歩で通えるということ、新しいお店ということで気になり体験で伺いました。 スタジオがとても綺麗でした!ロッカーの鍵も可愛かったです! 最近ジムも全然行かなくなり運動不足の状態だったので、ピラティス続けてみることにします!!水もくださりありがとう...

studio TERU グランドホテル前校

studio TERU
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

TERUの特徴

  • POINT1

    機能解剖学に基づいたピラティス

  • POINT2

    バレエや鍼灸など多彩なプログラム

  • POINT3

    目的別の充実したコース

Studio TERUは、札幌円山、札幌グランドホテル前、東京赤坂の3か所にスタジオを構え、会員一人一人に合わせたトレーニングを提供しています。ピラティスだけでなく、バレエ、ジャイロキネシス、鍼灸、オステオパシーなど多彩なプログラムを展開し、2003年の開校以来、身体と心の調和を目指しています。特にピラティスは、解剖学的視点から設計され、怪我の改善やリハビリに対応しています。

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループレッスン>
4回:8,800円(税込)
8回:14,850円(税込)
体験レッスン
studio TERU グランドホテル前校の基本情報
住所 北海道札幌市中央区北1条西3丁目3−33リープロビル6階
アクセス さっぽろ駅より徒歩2分
営業時間 -
定休日
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4点(1件)

竹信はるの

竹信はるの

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評価 4

2019/07/28

PILATES STUDIO R-zone

R-zone
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

R-zoneの特徴

  • POINT1

    日々の不調防止のマシンエクササイズ

  • POINT2

    資格保有スタッフが指導するスクール

  • POINT3

    マンツーマンで調整するメニュー

R-zoneは札幌市中央区に位置するピラティススタジオです。このスタジオは、身体の中心部を強化し、柔軟性と姿勢の向上を目指すピラティスプログラムを提供しています。医療国家資格を持つ経験豊富なトレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングを指導し、心と身体のバランスを整えることを重視しています。個別のサポートを通じて、健康的な生活の実現をサポートします。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナル>
1回:11,000円(税込)
5回:45,000円(税込)
10回:85,000円(税込)
体験レッスン
PILATES STUDIO R-zoneの基本情報
住所 北海道札幌市中央区南2条西5丁目31−1松原ビル401PILATESSTUDIOME内
アクセス 大通駅より徒歩4分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
PILATES STUDIO R-zoneのGoogle口コミ
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5点(3件)

t y

t y

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評価 5

2024/04/25

先生のスキルが高すぎて、私は東京に普段住んでいますが、 札幌滞在中は週3で通う程はまっているスタジオです。 東京からオンラインでも受講させて頂いてますが、 うけると、確実にからだが変わっていくのを感じます。 先生が人体を知り尽くしている方なので、ピラティスの奥深も よりわかるよう...

Aik

Aik

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評価 5

2024/01/24

その日の状態を見て、隅々まで体を調整、トレーニングして頂けます。 その日に変化を実感できます! おすすめです✨

かんすけかんすけ

かんすけかんすけ

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評価 5

2023/09/21

張りや違和感が出ていたので、ピラティス参加しても良いのか悩んでいましたが、張りのある部位のほぐしからやって頂きました。その後のマシンピラティス、最高の組み合わせでした。一気に不調改善です。痛みや不調を抱えたままだと、正しい動きができないので、とても良かったです。どこが原因で違和感...

リラ ピラティス(Lilas Pilates)

リラピラティス
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

リラ ピラティスの特徴

  • POINT1

    担当インストラクター制によるマンツーマンレッスン

  • POINT2

    初心者から上級者までサポートする専用マシン

  • POINT3

    インストラクターの手厚いサポート

リラピラティスは、札幌市中央区に位置するボディメイク専門のピラティススタジオです。女性の体型改善や姿勢矯正に特化したプログラムを提供し、特にマシンピラティスを活用した効果的なトレーニングを行っています。インストラクターは元体育教師であり、豊富な経験を持つプロフェッショナルがサポートします。初心者から上級者まで対応できる充実した設備が揃っています。

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <40分コース>
10回:75,000円(税込)
4回:30,000円(税込) 
3回:29,700円(税込)
<60分コース>
10回:99,000円(税込)
4回:39,600円(税込)
3回:29,700円(税込)
体験レッスン
リラ ピラティス(Lilas Pilates)の基本情報
住所 北海道札幌市中央区南2条東3丁目9−1パークヒルズイースト23A905
アクセス バスセンター前駅より徒歩3分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~18時00分
日曜日: 10時00分~18時00分
定休日 -
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5点(3件)

Misa “ひまわり”

Misa “ひまわり”

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評価 5

2023/12/21

はやし

はやし

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評価 5

2023/07/07

通いはじめて1年経ちました。体の悩みがほぼ改善され、すっかり健康な体になりました。週に1回ピラティスは生活の一部になりました。病院にも整骨院にももみほぐしにも行かなくなりました。

ぴぴ

ぴぴ

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評価 5

2023/07/06

半年程通い続け、身体の変化が著しいです!姿勢が改善されて友人にも驚かれました。 スタッフの方もとても優しく、これからも通い続けたいと思います☺️

chocoZAP 札幌南三条東

chocoZAP
  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン

chocoZAPの特徴

  • POINT1

    追加料金なしでピラティスマシンを利用できる

  • POINT2

    プロが監修した動画でやり方を学べるので安心

  • POINT3

    予約制なので自分のペースで取り組める

chocoZAPでは追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。

24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。

入会金 3,000円(税込)
レッスン方式 セルフピラティス
月額・コース料金 月額:3,278円(税込)
体験レッスン
chocoZAP 札幌南三条東の基本情報
住所 北海道札幌市中央区南3条東3丁目8ラフィネタワー札幌南3条1F
アクセス バスセンター前駅より徒歩5分
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
定休日 -
chocoZAP 札幌南三条東のGoogle口コミ
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2.4点(47件)

rie m

rie m

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評価 3

2023/04/10

広々明るくて◎ ストレッチゾーンは狭くせいぜい女の人1人分。余り使わないので問題なし。 お手洗いも使えるようになってました! エアコンありますがトレーニングエリアは熱く、エステ、脱毛の個室には届かないので冬の今は寒い。わがままでごめんなさい。

札幌でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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