「札幌でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した15スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤札幌のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
札幌でおすすめのピラティススタジオ15選
札幌エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの15スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 札幌駅前店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ルルト 札幌 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 La pilates 札幌店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. CLUB PILATES 札幌店 |  |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. zen place pilates 札幌店 |  |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,406円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Rintosull モユク札幌店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. ピラティス＆ジム1to1 札幌大通店 |  |
マシンピラティス×ゆる筋トレ/始めやすさを重視した価格設定 | マンツーマンレッスン | 6,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. スターピラティス 札幌駅前スタジオ |  |
ハリウッドや韓国で話題沸騰中のピラティス専用マシン「リフォーマー」 | グループレッスン | 1,925円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 9. DEP 札幌 Rouage店 |  |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 | マンツーマンレッスン | 7,200円(税込) | 公式サイト 詳細 | ||
| 10. STUDIO IVY 札幌円山店 |  |
一人一人に合わせたオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 11. Repilates 札幌丸山店 | |
一人ひとりに合わせたサポート・独自プログラムを提供 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,730円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 12. she PILATES STUDIO 札幌大通 |  |
目的・習熟度に合わせた豊富なプログラム | グループレッスン | 2,950円(税込) | 詳細 | ||
| 13. ピラティススタジオBodySoul 札幌市東区 |  |
札幌で最初に出来たピラティス専門スタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,485円/1回 | 詳細 | ||
| 14. LATECOラティコ大通店 |  |
加圧トレーニングとピラティスでキレイをつくる | グループレッスン | 3,850円/1回(税込) | 詳細 | ||
| 15. PILATES STUDIO R-zone 札幌市中央区 |  |
日々の不調防止のマシンエクササイズ | マンツーマンレッスン | 8,500円/1回 | 詳細 |
「札幌で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 札幌駅前店 - 30歳からの本気ボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 札幌駅前店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| アクセス | 札幌駅より徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北４条西５丁目アスティ45ビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
ピラティスKのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
ルルト 札幌 - 理学療法士が監修するスタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ルルト 札幌」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円(税込) 月4回：38,400円(税込) 月6回：55,800円(税込) 月8回：72,000円(税込) |
| アクセス | 西１１丁目駅より徒歩3分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南１条西９丁目1−２アルファ西9丁目ビル5D号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（85件）
肌質改善サロンSoin ソワン
評価 5
2025/08/28
スタジオはとても綺麗で快適な環境です。 トレーナーさんおふたりとも理学療法士さんで、初のピラティスでしたが教え方もすごくわかりやすかったです！ 会員契約も料金形態もシンプルで好感持ちました！ 一回でめっちゃ姿勢改善されて感動しました！
なかふたら
評価 5
2025/08/11
さすが理学療法士さんです 細かい指導と丁寧な説明に緊張もなく あっという間に終了となりました 帰る時には姿勢も変化！したのは驚き！ました ここに通えばきっと美しい姿勢になれると思いましたが 金額が払えず断念しました んー残念です
kumi
評価 5
2025/07/04
マシンピラティスは初めてだったので緊張していましたが、優しく丁寧に教えてくださいました。 マンツーマンレッスンなので初心者の私でも安心して通えると思い、月3回レッスンに通うことにしました。 これから、どうぞよろしくお願いいたします！
楯たって
評価 5
2025/06/20
初めてパーソナルピラティスの体験に参加させていただきました。スタッフの方がとても親切で温かく迎えてくださり、終始リラックスしてセッションを受けることができました。 ピラティス自体も初めてだったのですが、呼吸の仕方から身体の正しい使い方まで、一つひとつ丁寧に指導していただき、とても...
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ym
評価 5
2025/04/25
理学療法士さんの知識が豊富で自分のどの筋肉が使えてないかなどすごくわかりやすく教えて頂きました。1回でも姿勢が変わり効果がわかって良かったです◎体験に行った中で1番変化が出た気がします！ただ金銭面的に残念ながら他に通うことにしました。。機会があればまた是非お願いしたいです。
バックベアード
評価 5
2025/03/07
結論、とても良かったです！ 初めに、明るい笑顔と優しい声掛けで温かく出迎えてくださり好印象でした。 その後のカウンセリングも丁寧且つしっかりと深掘りもしてくださり、気になっている部分に適切にアプローチができるようメニューを組んでいただけました！ 細やかな指導方法が理解しやすく、力...
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島谷香織
評価 5
2024/12/26
スタッフの方はとても親切で親身にお話をしてくださって身体の悩みを聞いてくれました。 ホットヨガやパーソナルトレーニングを経験済みで今回ピラティスは初めてやりましたが、身体の柔軟性を高める様な動きで、声掛けの通りに体を動かしただけで身体の可動域も広がり、身体が軽くなりました！子育て...
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m
評価 5
2024/12/24
ピラティスに興味はありましたが一歩踏み出せずにいたので、今回体験コースで行かせて頂きました。 自分が気にしていた歪みの原因となる所を丁寧に教えて貰えました。また、理学療法士監修という事もあり1回での効果をとても感じられ、運動習慣がなかった私でも気軽に取り組めました。 イメージの付...
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おの
評価 5
2024/12/12
ピラティスは初めてでしたが、理学療法士ならではの的確な動作指導で普段使えていない筋肉を使った感覚があり、男性でも十分すぎる負荷量のエクササイズでした！ 1時間のエクササイズで姿勢や可動域と立った時の感覚が明確に変わったことに驚きです 姿勢矯正目的でしたが、パフォーマンスアップにも...
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K O
評価 5
2024/06/05
マシンピラティスを初めて体験しました。 理学療法士の方が悩みを聞いて自分に合った施術をしてくださるのが心強いです。 私はO脚が長年の悩みで修正できないものだと思っていたのですが、短時間の施術でも少し改善が見られて驚きました！ 丁寧な説明で、苦手な動きは補助してくださったり声掛けし...
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s ito
評価 5
2024/06/04
今回初めてピラティスに挑戦しました。 私は身体が固く運動も苦手なので上手くできるか不安でしたが、優しく丁寧に教えてくれました！またトレーナーの方が面白い方で、楽しく受けることができました！ また理学療法士の資格があり、私の姿勢などの説明がとても分かりやすかったです。 個人的に...
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美咲
評価 5
2024/05/27
体験で初めてピラティスのレッスンを受け、月3回の3ヶ月を選択しました。 身体も硬く、もともと身体を動かすことは苦手な方でたが、初回に分かりやすくトレーナーの方指導していただき、初回だけでもかなり柔軟性の効果は出て継続を選択。 3ヶ月後にブライダルという目的もあったので姿勢の見直し...
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とも
評価 5
2024/04/23
体験で初回レッスンに伺いました。 まず始めに撮った姿勢の写真から専門的な視点を元にどのように進めるかを丁寧に説明して頂けます。 1回のレッスンで身体がスッキリして可動域や姿勢も明らかに変化したのがわかりました。 身体の専門家の理学療法士の方が教えてくれるので、老若男女問わず運動が...
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Chamomile Darjeeling
評価 5
2024/03/08
ボディラインが気になってくる年齢になり全国展開しているルルトが札幌にオープンしたのでお試しに行きました。 トレーナーさんが理学療法士で体のプロと言うところに安心と信頼を得られましたしグループレッスンとは違いマンツーマンで指導していただけるので無駄の無いレッスンが魅力的だと思いまし...
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ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
La pilates 札幌店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「La pilates 札幌店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月払いコース】 月1回：12,000円(税込) 月2回：22,000円(税込) 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 【一般通常コース】 1回：14,000円(税込) |
| アクセス | 大通駅より徒歩1分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南１条西１丁目２松崎ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.8点（45件）
S
評価 5
2025/07/28
全国展開しているので出張先でも通える、整体付きが決め手でした 整体は痛いけど感動レベルで体が軽くなります😭 今まで使えていなかった所が伸びるのでレッスンはきつい時もあるけど体を使えている実感があって楽しいし、たくさん褒めてくれるからモチベーションも上がるので継続できています☺️...
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うさぎ
評価 4
2025/07/16
まだ初めて数回ですが、マンツーマンの指導を受けられるので、分からないことは質問もしやすいです。筋肉の使い方が難しいので見てもらいながらレッスンできるところも魅力です。仕事で凝り固まったところも少しずつ柔らかくなってきてるのを実感しています！
いけ
評価 5
2025/07/13
いつも硬い体をほぐしてもらい、日によってメニューも変えてくれて楽しくピラティスができてます！おうちでできるストレッチなども教えてもらえるので嬉しいです😊施設もきれいで通いやすい立地にあるので長く続けられそうです！
り
評価 5
2025/07/10
いつも楽しくレッスンしていただいてます！！ きついけど終わった後の達成感が最高です🥹 ピラティスの前に整体もしてくれるので体も軽くなるから助かります☺️
michi shinohara
評価 5
2025/07/09
回数を重ねるごとに、少しずつ、自分の身体の各部分の定位置や、どこの筋肉が動くのかとかがわかってきて、気持ちよくて楽な自分に近づいているのを感じます。 キツくなく、でも身体を動かしながら、自分で効果を実感できるのも、いいです！
さらん
評価 5
2025/07/01
体験で利用しました しっかり体をほぐしてから始めるので、効果的だったように感じます スタッフは優しくて、店内の清潔感もあり、無理な勧誘はありませんでした レンタルウェアとウォーターサーバーがあるのもグッドでした
Mich S
評価 5
2025/06/10
整体でほぐしていただいた後、ピラティスでじっくり伸ばしていきます。 驚くほど体が心地良く、軽く感じるようになりました。 先生も朗らかで優しく、楽しい時間を過ごすことができました。
Y
評価 5
2025/06/08
着替えの貸し出しや清潔な環境でリラックスしてピラティスに取り組めます。特にりこ先生のレッスンが大好きです❤️りこ先生いつもありがとう。
Kazue
評価 5
2024/11/28
整体でコリが解れた状態になってからピラティスで使えてない筋肉を使うので、一回でも姿勢でも姿勢の変化がすごかったです！
おま
評価 4
2024/11/04
感じのいい先生で安心して体験出来ました！整体でほぐして貰ってからピラティス体験を受けて、体験をする前後の写真で変化が出たか見せて貰えて面白かったです。
小松
評価 5
2024/10/31
初めてマシンピラティスを体験しました。マシンは辛そうと思っていましたが、とても楽しかったです。 整体も、終わった後に動きやすさに驚きました。 先生も優しく楽しく指導していただき、ありがとうございました！
chii iii
評価 4
2024/10/28
ピラティスの体験にうかがいました！まず素敵な店内で居心地もよかったです！とてもきれいですが、ちょっと寒いです。今の時期は長袖がいいと思います！ 施術は整体とピラティスだったのですが、自分がカチカチであることを思い知らされました笑 姿勢からビフォーアフターと見せてもらい施術後の変化...
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宮田智香子
評価 5
2024/10/21
スタッフの方がとても優しくて感じが良かったです。綺麗な室内で良い香りに包まれてリラックスしながらできました。 下半身が伸びて軽くなりました。
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La pilates公式サイト
https://reserve.la-pilates.jp
CLUB PILATES 札幌店 - 世界各国で800店舗以上を展開
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「CLUB PILATES 札幌店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| アクセス | 札幌駅より徒歩4分 |
| 住所 | 北海道札幌市北区北８条西１丁目３さつきた8・1A棟1F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～22時00分 火曜日: 7時30分～22時00分 水曜日: 7時30分～22時00分 木曜日: 7時30分～22時00分 金曜日: 7時30分～22時00分 土曜日: 7時30分～22時00分 日曜日: 7時30分～22時00分 |
4.9点（22件）
ᴍᴇ
評価 5
2025/02/09
1月末から通い始めました。初めてのピラティスで不安でしたが、インストラクターさんも優しく教えて下さり、楽しく通わせてもらっています。レッスン後には達成感があり、身体だけでなく良い気分転換にもなっています！今後も楽しみながら頑張りたいと思います。
MARIKO KINO
評価 5
2024/12/25
はじめてのピラティスなので私にもできるか不安でしたが、先生がみんなのペースをみながら優しく教えてくださるので安心してレッスンを受けることができています。 色々な器具を使って毎回同じレッスンがないので、飽きることなく楽しく通えていますし、受付のスタッフの皆さんもとても明るくて行くだ...
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atara kiki
評価 5
2024/12/23
スタッフ インストラクターの先生 皆さん 感じが良くて いつも 気持ち良く通っています。 ピラティスは 初めてだっので 不安でしたが 初心者でも 大丈夫でした。 お金と時間が許せば 一生 続けたいです。
對馬貴子
評価 5
2024/12/22
毎週通っています。 自分の姿勢や体幹を意識する大切なルーティンです。1人ずつの鏡があるのでポーズの確認もしやすいです。沢山の器具があるのでこれからレッスンが増え難易度が上がっていくのも楽しみです。年齢層も幅広いので興味がある方はまずお問合せしてみることをオススメします。
えみーちぇ
評価 5
2024/12/21
9月から利用しております。 初めてピラティスに通うのでわからないことだらけでしたが、体験時からスタッフの方の丁寧な説明、そして勧誘もないので、コースの内容等も理解したうえで月4回コースを契約しました。 実際に通ってみて、1番の魅力は無理なくできることです。 それはレッスンがレベル...
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ドリアンめぐみ
評価 5
2024/11/25
無料体験してから通い始めてます。マシンピラティスは初でしたがインストラクターの方の指導力、とてもわかりやすくて楽しく通わせていただいてます。スタッフの皆さんも明るく親切な方ばかりでこれからの身体の変化に期待しています。オススメしたいピラティスです。
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CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
zen place pilates 札幌店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「zen place pilates 札幌店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| アクセス | 札幌駅より徒歩6分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北５条西６丁目1−２３第二北海道通信ビル508 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時30分～21時25分 火曜日: 7時30分～21時25分 水曜日: 7時30分～21時25分 木曜日: 7時30分～21時25分 金曜日: 7時30分～21時25分 土曜日: 7時35分～21時00分 日曜日: 7時35分～21時00分 |
4.1点（17件）
こーいちろー
評価 5
2024/05/04
腰痛や肩の張りなどが取れないのがきっかけでこのスタジオに通わせて頂いて約3年になります。 初めて行った日に身体が悪い状態からでも継続する事でどんどん良い状態になっていきますよと言われて、 その時は「そんな事あるのかなー？」と思ってましたが、 今現在まで本当に身体が良くなり続けて...
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mie
評価 5
2023/11/28
少しずつ太って、だらしのない体をなんとかしたくて入会したのが1年半前。 数ヶ月通うも、特に痩せるわけではなく思っていたのと違うかな...と思った時、見た目以上に心が整い、前向きでとても元気な自分に気がつきました。 1年半の間には、体調の悪い時やケガをした時もありました。 ただそん...
続きをみる...
Ayaka S
評価 5
2022/03/21
ピラティスを知ってから約２０年 今まで通ってきたピラティスのスタジオの中でレッスン内容が一番充実しててレッスン前とレッスン後では身体の軽さが違います。 スタッフの対応も丁寧でいつも笑顔。 レッスンの種類も豊富で基本的なものから、ちょっと強度の高い内容があり、その時の体調に合わ...
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https://www.zenplace.co.jp
Rintosull モユク札幌店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull モユク札幌店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | すすきの駅より徒歩2分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南２条西３丁目２０moyukSAPPORO7F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
2点（1件）
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https://rintosull.jp
ピラティス＆ジム1to1 札幌大通店 - マシンピラティスとゆる筋トレ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティス＆ジム1to1 札幌大通店」は、完全パーソナルで“マシン×ゆるトレ”を融合した、女性らしい身体を目指すレッスンが魅力のピラティススタジオです。
リフォーマーを使ったピラティスで体の軸と呼吸を整え、その後に軽めの筋トレを組み込むことでしなやかな軸を作ることができます。「ゆるトレとの組み合わせが、新鮮で楽しい！」とピラティスだけでは少し物足りない、飽きやすいという人におすすめです。
編集長：佐藤
ピラティス＆ジム1to1の基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 40分：6,600円(税込) 60分：9,900円(税込) 80分：13,200円(税込) |
| アクセス | すすきの駅より徒歩7分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南３条西６丁目3−３ジャラン狸小路302号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
ピラティス＆ジム1to1のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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ピラティス＆ジム1to1公式サイト
https://pilates.azure-collaboration.co.jp
スターピラティス 札幌駅前スタジオ - 会員の85%がピラティス初心者
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「スターピラティス 札幌駅前スタジオ」は、さっぽろ駅より徒歩3分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。ピラティス初心者から上級者まで対応できる豊富なプログラムが揃っており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
STAR PILATICEの基本情報
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：5,500円(税込) 月4回：8,800円(税込) |
| アクセス | さっぽろ駅より徒歩3分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北１条西４丁目２−１２札幌グランドホテル別館５F |
| 営業時間 | - |
4.9点（10件）
横森麻冬花
評価 5
2025/04/13
通いやすい価格帯で、 体験ピラティスも楽しかったです
008 mint
評価 5
2025/03/24
はじめてのマシンピラティスでしたが、分かりやすいレッスンで楽しめました。
あ
評価 4
2025/03/17
料金の安さ、初心者でも始めやすそうなところ
しばみゆ
評価 5
2025/03/17
説明も、初心者にわかりやすく丁寧で、緊張していましたが、楽しく体験出来ました。
み
評価 5
2025/03/09
料金が安い
美保安部
評価 5
2025/03/09
体験の説明がとても丁寧で楽しかった。 ピラティスをはじめるのであれば是非体験してほしい。
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STAR PILATICE公式サイト
https://starpilates.jp
DEP 札幌 Rouage店 - Googleクチコミ全国トップクラス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「DEP 札幌 Rouage店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
編集長：佐藤
DEPの基本情報
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：9,900円(税込) 4回：28,800円(税込) 7回：47,600円(税込) |
| アクセス | バスセンター前駅より徒歩1分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南１条東２丁目5番地1MⅡビル8F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 定休日 |
5点（86件）
yoriko .S
評価 5
2024/06/18
姿勢や体の歪みが気になっていたので、こちらでレッスンを受けようと思いました。 はじめに細かなカウンセリングと姿勢チェックをしていただき、改めて自分の体と向き合うことで改善点がはっきりしました。 以前通っていたピラティススタジオとは違うマシンでのレッスンで緊張しましたが、体の動かし...
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haki
評価 5
2024/06/10
体験レッスンでお伺いしました。 他のピラティススタジオも行き色々比べて 契約しようと思っていましたが、理論的に、分かりやすく体の動かし方を教えてくださり、とてもリラックスをし受けることが出来たので、こちらでお世話になろうと思い契約しました。 1番の決め手は、知識が豊富な方だなと感...
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yu
評価 5
2024/05/03
ピラティスを初めて体験しました。 元々運動はやっていましたが、自分の姿勢と向き合いながら行うピラティスはいつもの運動と違うきつさを感じました！ 実施前後の姿勢の変化を写真で見せてくれて、続ければ姿勢がどんどん良くなりそうです！ 楽しかったです、ありがとうございました！
むらかみ
評価 5
2024/04/16
初めてピラティスを体験しました！ マシンを使った運動は新鮮でおもしろかったです。 細かく姿勢も見ていただいて自分の体に合った運動を指導してもらうのはとても楽しかったです。 自分では気づかないところを教えてもらいながらできるので、効率よくトレーニングができるなと思いました！ ま...
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髙橋冨士子
評価 5
2024/03/17
DEPに通い始めて4ヶ月になります。股関節が悪く、歩行には杖が必要で、今まで整体や治療院と数しれず行きましたが、変化を感じることはなく、体を動かしたい！と思うようになり、ピラティスと出会いました。理学療法士の先生がレッスンを担当して下さるDEPがじぶんに合っていると思いました。私...
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DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
STUDIO IVY 札幌円山店 - なりたい自分になれる場所
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「STUDIO IVY 札幌円山店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの基本情報
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月2回：15,000円(税込) 月4回：28,000円(税込) 月8回：52,000円(税込) |
| アクセス | 円山公園駅より徒歩6分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南１条西２２丁目２−２１Palazzo裏参道601号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
5点（5件）
おおゆん
評価 5
2024/12/13
以前から興味があったピラティスを、こちらで体験し初心者にも分かりやすく教えてくださいました！とても楽しく運動できるので、今後もお世話になり、体も心も美しく過ごしていきたいです♡
K T
評価 5
2024/12/12
初めてのピラティスですがパーソナルレッスンなので周囲を気にせず楽しんで受けられるます NANA先生が励ましながら丁寧に教えてくださるので続けられてます！
n n
評価 5
2024/12/12
初めてのピラティスで慣れないことばかりですが、毎回励ましながら優しく教えてくれるので楽しくがんばれています！
桜田奈保
評価 5
2024/12/09
ピラティスは初めてですが、パーソナルなのでとても丁寧にレッスンしていただけて大満足です！毎週楽しみです！！
chan Cocco
評価 5
2024/12/04
ピラティス全くの初めてですが、パーソナルなので丁寧に自分に合わせたレッスンを組んでもらえます。朝に受けると良い1日を過ごせます。週に1回の楽しみになりました。
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STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
Repilates 札幌丸山店 - 姿勢改善に特化した女性専用マシンピラティス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Repilates札幌丸山店は、1人ひとりに合わせたサポート・独自プログラムを提供しているピラティススタジオで、西１８丁目駅より徒歩8分の場所にあります。オリエンテーションなども充実しているので自分に合った指導を受けたい初心者の方に特におすすめのスタジオです。
Repilatesの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:28,490円(税込) 4回:14,190円(税込) 8回:23,000円(税込) <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:36,960円(税込) |
| アクセス | 西１８丁目駅より徒歩7分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北１条西２０丁目３−３岸本ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（52件）
金子嘉冨理（なお）
評価 5
2025/09/02
初めての体験会に参加しましたが説明も分かりやすく楽しく体験出来ました。通いたいと思えたので即、入会も決めました。 今後の自分の変化が楽しみです。 宜しくお願い致します。
Erica R
評価 5
2025/09/01
出来たばかりの綺麗なスタジオ。駐車場もあって便利です。通い放題でお安いプランがあったので頑張って通います。姿勢改善と筋力アップを期待します。
Hana Usui
評価 5
2025/08/30
スタッフの方々がとても丁寧に説明してくださいました。スタジオ内も綺麗で、温かい雰囲気でした。
yoko murata
評価 5
2025/08/27
新しいのでとてもきれいです。スタッフさんもにこやかな方が多く、運動不足解消にしばらく通ってみようと思います。
みんと
評価 5
2025/08/25
スタッフの皆さんがとても親切で楽しく身体を動かすことができました。 これからも通い続けたいと思います！
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Repilates公式サイト
https://repilates.jp
she PILATES STUDIO 札幌大通
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
she PILATES STUDIOは、札幌大通駅より徒歩2分に位置する女性専用のピラティススタジオです。専用マシンを使った多彩なプログラムで、初心者から上級者まで一人ひとりの目標に合わせてボディメイクをサポートします。レッスンは身体の歪みを整える系や脂肪燃焼系、美脚・美尻系などバラエティ豊富で、なりたい身体に合わせて選べるのが魅力です。
sheの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 3,300円(税込) |
| 月額・コース料金 | 4回:11,800円(税込) 通い放題:14,800円(税込) |
| アクセス | 大通駅より徒歩3分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南１条西６丁目1−４第27桂和ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
4.8点（41件）
t t
評価 5
2025/10/02
汗をかきにくい体質だったのですが、毎回程よく汗もかくしレッスンによっては筋トレ並みに筋肉痛にもなります。Jumpin Jumpinが レッスンの中では有酸素運動も多く気に入っています。色々なピラティススタジオ、パーソナルにも通っていましたが、スタジオの綺麗さや衛生的さ、大きな窓で...
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ha
評価 4
2025/09/21
先生方が、皆さんただ細いのではなく、綺麗に引き締まったスタイルをされていて、自分も続けていたらいつか先生方みたいなスタイルになれるのでは…と思い、頑張ろうと思えます。 施設も綺麗で、可愛らしい雰囲気で、通うモチベが上がります。 マシンピラティスはその名の通り機械を使うので、個人的...
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hana
評価 5
2025/08/31
通い始めて一年半ほど経ちます！ マシンピラティスの中では料金がお手頃でレッスンの内容も種類が沢山あるので無理なく楽しく続けられています！ グループレッスンですが周りからも体が変わったと言われるくらい変化を感じられています！ インストラクターのみなさんとても綺麗で可愛くてモチベにな...
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ma mi
評価 5
2025/08/23
レッスンスタジオが開放感があり、天気が良いは空がきれいに見えてとても気持ちが良いです。インストラクターの先生方もいつも素敵な笑顔で挨拶をして下さいます。レッスン内容も種類が豊富で、身体の動きを確認できるものや特定のパーツに特化したものなど全部受けたくなります。上手く身体を使えれな...
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T N
評価 5
2025/07/23
通い始めて半年が経ちました！ 反り腰巻き型が悩みで通い始めたのですが、腰痛が減り姿勢が良くなったと感じます！ 施設も綺麗で、フロア内は基本女性しかいないため安心です。 人気のレッスンや平日夜は予約が取りづらいため、早めに予約する必要はありますが、キャンセル待ちから入れることも...
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ぬん
評価 5
2025/03/25
予約が取りにくいとの口コミがあったので不安でしたが、今のところ取れなかった事はなく行きたいレッスンに入れています！ スタジオも窓が大きく開放的で、レッスンを していて気持ちが良いです！ これからも頑張って続けていこうと思います！
ayaka
評価 5
2025/03/25
入ってからまず素敵なスタッフの方が笑顔で対応してくれました！ そのあとのレッスンも初心者でしたがとても分かりやすく丁寧に教えて頂きました。 当日入会でお得なキャンペーンもやっていたのでその日に入会を決めました！ スタジオも綺麗なのでこれから頑張ってスタッフの方々の様になれる様に頑...
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おんおん
評価 5
2023/11/19
初めてのピラティスで、普段運動をしない自分でも出来るのか心配でしたが、あっという間に1時間が経っていました！ 一つ一つわかりやすく教えてくれたので、楽しんで出来ました^_^ ロッカーの鍵もとてもかわいかったです^_^
菜
評価 5
2023/11/19
初めてピラティスの体験レッスンに行きました。 新しくできたばかりなのでスタジオもマシーンもとても綺麗でした！ beginnerレッスンは普段運動をしない初心者の私にもでき、1時間のレッスンはあっという間に終わりました！ インストラクターさんも周囲を見ながら、サポートしてくださるの...
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ねぽた
評価 5
2023/09/13
率直に、めちゃくちゃ楽しかったです！ わたし自身初めてのピラティス体験だったのですが、普段一切運動をしない自分でも無理なく楽しく身体を動かすことができました！ 普段縮こまり固まっている筋肉をゆっくり伸ばす事で爽快感とリラックス効果がありそうな感じでした！ 1時間のレッスンも『もう...
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lee
評価 5
2023/07/28
初めてのピラティスでした。 職場から徒歩で通えるということ、新しいお店ということで気になり体験で伺いました。 スタジオがとても綺麗でした！ロッカーの鍵も可愛かったです！ 最近ジムも全然行かなくなり運動不足の状態だったので、ピラティス続けてみることにします！！水もくださりありがとう...
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ピラティススタジオBodySoul 札幌市東区
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラティススタジオBodySoulは環状通東駅より徒歩1分に位置するマットピラティス専門のスタジオです。グループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、目的や習熟度に合わせたプログラムで初心者から上級者まで幅広く対応しています。開講数は少なめですが、7,700円で通い放題とリーズナブルな価格設定が魅力。ピラティスインストラクター養成するほど高いレベルの指導者からレッスンが受けられます。
BodySoulの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループピラティス> 4回:5,940円(税込) 通い放題:7,700円(税込) <プライベートピラティス> メンバー:5,500円(税込) ビジター:6,600円(税込) 初心者向け:1,100円(税込) <背骨コンディショニング> 4,400円(税込) |
| アクセス | 環状通東駅より徒歩1分 |
| 住所 | 北海道札幌市東区北１５条東１６丁目１−５ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～12時00分, 18時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 水曜日: 10時30分～12時00分, 18時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～12時00分, 18時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～12時00分 土曜日: 10時00分～12時00分, 12時30分～14時00分 日曜日: 定休日 |
4点（4件）
m. .o
評価 5
2023/10/26
普段使わない筋肉をたくさん使っているのが自分でもわかって、すごく良かったです。個人だと出来ない運動だと思います。 私が体験した時は、皆さん個人で来ていてレッスン前もそれぞれストレッチをしたり、のんびりしたりと仲良しグループが出来てて入りにくいという事は無かったです。 運動となると...
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s n
評価 5
2023/10/10
体験レッスンに参加しました。 初ピラティスでしたが、先生の説明がわかりやすく、次の日はしっかり筋肉痛に。 教えてもらいながらできるので、自分にはジムより良いかもと思いました。
TOMORIN
評価 5
2023/09/26
初めてのピラティスでしたが 楽しく体験できました ありがとうございます
LATECOラティコ大通店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
LATECOは、札幌大通に位置する女性専用の加圧トレーニングとマシンピラティススタジオです。最寄り駅の大通駅から徒歩5分という便利な立地にあり、通いやすい環境が整っています。このスタジオでは、加圧トレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラムが提供されており、効率的に筋力を強化し、体のバランスを整えることができます。
レッスンは完全予約制で、8人以下の少人数制が特徴です。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者でも安心して参加できます。
LATECOの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回:15,400円(税込) |
| アクセス | 大通駅より徒歩3分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区南１条西５丁目1−７N・Viento7階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 9時30分～18時00分 |
4.9点（36件）
J O
評価 5
2023/12/08
トレーナーさんがポジティブに褒めてモチベーションをあげてくれるトレーニングスタイルが楽しいです。健康管理だけでなく、ビジネスコミュニケーションとしても密かに勉強させて頂いております。
M N
評価 5
2023/11/22
通い続けて結構経ちますが始める前と比べて全然体の調子が違います！ トレーナーさんが分かりやすく教えてくれるのでとても効果が期待できます！ インナーマッスルが鍛えられてる実感と、姿勢も改善されて良くなっています！ 月に4回なのでズボラな私でもなんとか続けられています。
小島悠希
評価 5
2023/11/07
レッスン人数が少なめなのでパーソナルに近い形で受けられ、2時間前までキャンセルも可能。 お水も自由にウォーターサーバーも使用できるため、ウェアを持っていくだけで受けられるのは通いやすいです。
りんご
評価 5
2023/10/31
大通り駅から近くて通いやすいので、続けやすいです。スタッフの皆さんも明るくてきさくで、スタイルも良くて。何より加圧を取り入れてるのが、成長ホルモンを分泌。肩こり腰痛が改善し、疲れなくなり、長時間歩けるようになったので、健康のためにも続けたいと思います。
五十苅知博
評価 5
2022/01/12
道内初のピラティス専門店 BFR加圧エクササイズも加え、ダイエット・エイジングケアが期待できます。 ぜひ体験に参加してみてね。
PILATES STUDIO R-zone 札幌市中央区
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
R-zoneは、札幌市営地下鉄東西線の東西線西18丁目駅から徒歩圏内に位置するピラティススタジオです。このスタジオは、身体の中心部を強化し、柔軟性と姿勢の向上を目指すピラティスプログラムを提供しています。医療国家資格を持つ経験豊富なトレーナーが個々のニーズに合わせたトレーニングを指導し、心と身体のバランスを整えることを重視しています。個別のサポートを通じて、健康的な生活の実現をサポートします。
R-zoneの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:11,000円(税込) 5回:45,000円(税込) 10回:85,000円(税込) |
| アクセス | 西１８丁目駅より徒歩5分 |
| 住所 | 北海道札幌市中央区北１条西１９丁目1−４日宝北１条ビル203 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（4件）
宮田朋美
評価 5
2024/07/23
★★★★★ このピラティススタジオでの体験は素晴らしかったです！経験者でも初心者でも、インストラクターが丁寧に指導してくれるので、安心してレッスンを受けることができます。特に姿勢改善に効果があり、毎回のレッスン後に体が軽く感じられました。スタジオの雰囲気もリラックスでき、とても...
続きをみる...
t y
評価 5
2024/04/25
先生のスキルが高すぎて、私は東京に普段住んでいますが、 札幌滞在中は週3で通う程はまっているスタジオです。 東京からオンラインでも受講させて頂いてますが、 うけると、確実にからだが変わっていくのを感じます。 先生が人体を知り尽くしている方なので、ピラティスの奥深も よりわかるよう...
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Aik
評価 5
2024/01/24
その日の状態を見て、隅々まで体を調整、トレーニングして頂けます。 その日に変化を実感できます！ おすすめです✨
かんすけかんすけ
評価 5
2023/09/21
張りや違和感が出ていたので、ピラティス参加しても良いのか悩んでいましたが、張りのある部位のほぐしからやって頂きました。その後のマシンピラティス、最高の組み合わせでした。一気に不調改善です。痛みや不調を抱えたままだと、正しい動きができないので、とても良かったです。どこが原因で違和感...
続きをみる...
札幌のピラティススタジオの一問一答
札幌でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
札幌でマットピラティスが受けられるスタジオは？
札幌でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
札幌でグループレッスンが受けられるスタジオは？
札幌エリアの女性専用ピラティススタジオは？
札幌で体験レッスンが受けられるスタジオは？
札幌でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！