「前橋でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した7スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤前橋のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
前橋でおすすめのピラティススタジオ7選
前橋エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの7スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 前橋モール店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ルルト 前橋 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 フィットネスジム＆マシンピラティス cocoroco(ココロコ) 前橋店 |
 |
セルフピラティスのプランが受講可能 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,145円/1回 | 詳細 | ||
| 4. エヌスリーピラティス 前橋 |  |
男女問わず通える本格ピラティススタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,200円/月 | 詳細 | ||
| 5. classe du luxe 前橋 |  |
前橋駅から徒歩6分の好立地 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 詳細 | ||
| 6. pilates studio koa 前橋 |  |
「リフォーマー」を使用したマシンピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 詳細 | ||
| 7. YADOKARI 前橋スタジオ |  |
マシンピラティス＆筋膜整体 | マンツーマンレッスン | 4,500円/1回 | 詳細 |
「前橋で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 前橋モール店 - 30歳からの本気ボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 前橋モール店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| アクセス | 片貝駅より徒歩13分 |
| 住所 | 群馬県前橋市上泉町６８０−１前橋モール |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 17時30分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
4.9点（7件）
R M
評価 5
2025/07/23
初めてマシンピラティスを体験しましたが、丁寧な指導と音楽の演出で、最後まで楽しみながらできました！頑張って身体を変えていきたいです！
M
評価 5
2025/07/19
体験でしたが楽しく行えました！
荒巻百花
評価 5
2025/07/19
楽しかったです！ 体験1回だけでも少し変わったなと感じられます！
ちーずおむれつ
評価 4
2025/07/19
ストレッチと軽い運動ができて良いです。
大橋愛
評価 5
2025/07/13
建物や設備はとても綺麗で気持ちが良くスタッフの方も丁寧な対応でとても良いです。
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
ルルト 前橋 - 理学療法士が監修するスタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ルルト 前橋」は、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの料金
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円(税込) 月4回：38,400円(税込) 月6回：55,800円(税込) 月8回：72,000円(税込) |
| アクセス | 前橋駅より徒歩10分 |
| 住所 | 群馬県前橋市南町３丁目75−１３小曽根ビル1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（17件）
yunoki shoko
評価 4
2025/08/26
初めてマシンピラティスをやりました！お家で筋トレを始めていたところで、姿勢改善なども気になっていたので、とても勉強になりました。 普段使えてない筋肉や、１人じゃ伸ばせない所などがあるので、やっぱりトレーナーさんがいるとすごく良いです！ 反り腰が特に癖になっているので、トレーニング...
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岩田きさき
評価 5
2025/08/15
ルルトさんのパーソナルピラティスのレッスンを受けました。 あずさ先生が動きひとつひとつを丁寧にわかりやすく教えてくださるので楽しみながら集中してあっという間のレッスンになりました。 身体の癖が出るとあずさ先生が正しい位置に直してくださり動きに入るので心強かったです。 終わった後は...
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kr as
評価 5
2025/08/14
姿勢改善に興味があり、ルルト前橋店さんへ行ってみました。初めてのマシンピラティスで緊張しましたが、先生がとても優しく、丁寧に指導してくださり、安心してレッスンを受けることができました。一回のレッスンでも姿勢改善の効果を感じることができ、とても感動しました。店内には沢山のマシンが並...
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masami
評価 5
2025/08/11
マシンピラティスは初めてだったので緊張しましたが丁寧に教えて頂き、今どこに効いているのかなども教えてもらえて効果もすごく期待出来そうです！姿勢改善やダイエットにも効果的で是非通い続けたいと思いました！！
a
評価 5
2025/03/23
マシンピラティスは久しぶりで体が硬いので出来るか不安があったのですが、丁寧に教えていただきとても分かりやすく安心してレッスンを受けられました。何より1回で効果を実感出来て驚きました！ これから続けて通うことで体が変化していくのが楽しみです。ありがとうございました。
にのみや
評価 5
2024/12/09
マシンピラティスの経験はありましたが、パーソナルでのレッスンは初めてでした。行く前は緊張していましたが、先生が明るく優しくて、すぐに打ち解けることができました。レッスンはパーソナルならではで、気になる部分に効く動きやポイントを丁寧に教えてくださったので、身体に効いている実感があり...
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kこころ
評価 5
2024/12/09
最高でした！初めてパーソナルピラティスを体験しました。丁寧にきめ細かくアドバイスいただけるのがよかったです。インストラクターの方も、すごく優しく気さくで、とても楽しい時間を過ごせました。そして何よりも、大きな効果が出ていたことが嬉しかったです。ピラティス中から、体に効いているなと...
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こやま
評価 5
2024/12/07
いわゆる猫背からの腰痛に悩まされて、整体にも通っていますが運動もやらないと思い通っています。 数回レッスンを受けて姿勢の改善や身体の柔軟性が良くなっていることが実感できていいます。 担当の方も知識があるのはもちろんのこと、話しやすくお店の中も清潔感があり使いやすいです。 腰痛自...
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m
評価 5
2024/12/06
グループでのマシンピラティスの経験はありましたが、初めてマンツーマンでのレッスンを受けさせてもらいました。個人の悩みなどに合わせ、ピックアップして内容も組んでくださるので、とても充実したレッスンを受けることができました。インストラクターさんも丁寧に優しく教えてくれるので、初めての...
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Vegita
評価 5
2024/12/05
30代の男性ですが、知り合いに勧められ、はじめてピラティスを体験しました。 普段使えていない筋肉をすごい使っている感覚があり、簡単な運動から複雑でキツイ運動まで調整して行ってもらいました。 終わった後は姿勢が良くなり、身体の柔軟性も向上し、身体が軽くなりました。 マシン等を使って...
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ま
評価 5
2024/12/02
お店が商業施設の近くでとても利便性も良く分かりやすかったです。マシンピラティスに通ったことがありますが、パーソナルは初めてでした。先生の説明や声の掛け方が分かりやすく、どこに効いているか意識しながらできたので終わった後達成感があり、体の変化と効果を実感しました。 先生の人柄も素敵...
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＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
フィットネスジム＆マシンピラティス cocoroco(ココロコ) 前橋店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「フィットネスジム＆マシンピラティス cocoroco(ココロコ)前橋店」は城東駅から徒歩11分に位置する、グループレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。最大8名の少人数制グループレッスンとなっており、お客様一人一人にフォーカスしたレッスンを受講することができます。セルフピラティスのプランがあるのも魅力の一つです。
ココロコの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+ジム+加圧プチパーソナル:8,580円(税込) 月9回+ジム+加圧プチパーソナル:14,300円(税込) <セルフピラティス8> 月8回:11,440円(税込) |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
かきあげ
評価 5
2024/10/03
ピラティスに通っています 運動と、リフレッシュで楽しく通っています。スタッフの方々は皆さんとっても優しい方々で安心して通えます 予約が取りにくいことが増えてきました 前日20時までのキャンセルとなり、以降は１回分消費ということで、キャンセルの連絡も不要とのことです。キャンセル期...
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m
評価 5
2024/01/25
Y Mittelinsel
評価 5
2024/01/25
五十苅知博
評価 5
2023/11/24
2023.11月にオープンしたココロコ前橋店をプロデュースさせていただきました。 「ちゃんと教える、ちょっとがんばる」のサブキャッチからもわかるように、初心者・女性・高齢者を対象にしたクラブです。（見学会・体験会開催中！） エリアはフィットネスジムとピラティススタジオの2つに分か...
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エヌスリーピラティス 前橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「エヌスリーピラティス前橋」は、中央前橋駅より徒歩10分の女性も男性も通いやすい本格ピラティススタジオです。
国家資格を持つ理学療法士やピラティス・マスタートレーナーが個々の姿勢や動きのクセを見極め、高強度マシンを駆使したグループ＆パーソナル指導で“身体の機能改善”を導きます。
エヌスリーピラティスの料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1レッスン 60分 10回チケット 88,000円（税込） 20回チケット 158,000円（税込） 30回チケット 231,000円（税込） ドロップイン 9,900円（税込） |
| アクセス | 中央前橋駅より徒歩10分 |
| 住所 | 群馬県前橋市千代田町２丁目４−４スズラン別館2F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
4.9点（22件）
犬ネコ
評価 5
2025/06/07
猫背と反り腰が気になっており、初めてピラティスに行ってみました！ 女性のトレーナーさんが担当してくださり、丁寧に教えてくださって1回目から変化が凄くて効果を実感できました！ 継続してもっと改善していきたいと思います！
Kana Aoki
評価 5
2024/11/18
先日2回目でした！ピラティスは初めてで、なんとなくのイメージはあったもののスタイルがいい人が通う場所とばかり思い込んでいました（笑）担当してくださっている撹上さんは、知識豊富で丁寧に教えてくださります。私自身、2回目にして変化がすごかったです！！今後の自分の身体の変化が楽しみです...
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R M
評価 5
2024/11/04
初めてピラティス受けました！ 体幹の鍛え方を知りたくて受講しました。毎週トレーニングしてるので、筋肉には自信はあったのですが、バランス感覚がダメダメだったことに気づかされました😅 トレーニングがマンネリ気味でしたので、正しい姿勢でインナーマッスルの鍛え方など教えて頂き、良い刺激に...
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小林大晃
評価 5
2024/09/24
先日利用させていただきました。体のゆがみが気になっていましたが、姿勢から見直していただきすぐに効果が実感できました。トレーナーの方も知識が豊富で、細かな動作や力の入れ方など、とても分かりやすく説明していただき私のような肥満に悩んでいることも色々相談に乗っていただきました。ピラティ...
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タカアキ
評価 5
2024/09/19
姿勢がとても悪く色々な整体に行ったんですが治らなく悩んでいましたが、ポスチャー前橋に来て姿勢が徐々に治ってるのがわかりました。トレーナーの方も非常にわかりやすく説明してくれ、理解しながらトレーニングができピラティスの楽しさ、知識が学べた。
classe du luxe 前橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「classe du luxe 前橋」は前橋駅から徒歩6分に位置する、女性専用のマット・マシンピラティスを提供するトレーニングスタジオです。「リフォーマー」と呼ばれるピラティス専用マシンを使用し、お客様に最適な形で無理なく効果を得ることができます。
classe du luxeの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシンピラティスセミグループレッスン> 詳細はスタジオにお問い合わせください。 <ピラティス＆ヤムナグループレッスン> 詳細はスタジオにお問い合わせください。 |
| アクセス | |
| 住所 | |
| 営業時間 |
sケイコ
評価 5
2024/06/29
月一回、ヤムナのグループレッスンに参加させて頂いています。細胞に隙間を造るという考え方のアプローチがわたしにとても合っていること。ひしひしと感じていたホルモンバランスの乱れからくるアレコレがヤムナを始めてから整ったこと。健康はもちろん、美容としても高級美容液を使う以上の効果がある...
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としこ
評価 5
2024/06/28
マシンピラティスのグループレッスンに通っています。定員３名という少人数制なので、ひとりひとりへの繊細な指導とグループならではの楽しさも。白を基調とした空間で、おとなりの方を気にする事なく、気持ちよく運動ができるスペースです。自分だけ動きについていけなかったら…と不安になりがちです...
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takako oka
評価 5
2021/05/28
都内のピラティス専門に負けないくらいマシン が揃ってます。素敵な先生が優しい指導でマシンを使って身体の動きをサポートし、マットピラティスよりも早く身体の変化を感じることがてきます。そして、もっと大好きなのはヤムナです。ヤムナフェイスは、一回で顔の表情が変わりむくみも取れアンチエイ...
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mi mo
評価 5
2021/05/25
プライベートレッスンに通っています。 マシンピラティスをメインに、その時の体調に合わせてヤムナやコンディショニングなど組み合わせてもらえるのも魅力の１つです。 妊娠中はマタニティピラティスのレッスン、そして産後のレッスンでも先生にお世話になりました。そのおかげで1人目のときも2人...
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ayako tsunoda
評価 5
2021/05/24
何年も前からずっとやってみたかったマシンピラティス。子供の預け先や、お金のこと、色々な理由で一歩が出せずにいましたが、ついに始めることができました。 レッスンがとても気持ちいいのはもちろんのこと、私は先生から教えていただけることが何より嬉しいです。 先生の生き方、考え方に触れる...
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pilates studio koa 前橋
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「pilates studio koa 前橋」は群馬県前橋市に位置する、女性専用のピラティススタジオです。ログハウスの一軒家で木の温もりを感じるリラックス空間でトレーニングをすることができます。
pilates studio koaの料金
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベートレッスン> 月1回:8,800円(税込) 月2回:16,000円(税込) 月3回:24,000円(税込) 月4回:32,000円(税込) <グループレッスン> 月1回:3,000円(税込) <ペアレッスン> 月1回:一人当たり6,000円(税込) |
| アクセス | 江木駅より車で16分 |
| 住所 | 群馬県前橋市富士見町時沢 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～15時00分 水曜日: 10時00分～15時00分 木曜日: 10時00分～15時00分 金曜日: 10時00分～15時00分 土曜日: 10時00分～15時00分 日曜日: 定休日 |
5点（16件）
まほ
評価 5
2024/09/20
トレーナーのるいさんのお陰で運動苦手な私も毎回楽しく通わせていただいてます！ 体も少しずつ改善できて嬉しいです！ るいさんは私のトレーナー兼友達のような存在でとても心強いです🫶 運動苦手な方やピラティス初めての方にも特にオススメです！
佳代子
評価 5
2024/06/01
スポーツなど体を動かす事がとっても苦手な私が唯一続けられているのがピラティス。かれこれ8年位。毎回その日の体調に合わせてレッスンしてもらえるので重くなっていた身体が軽くなる感覚、コレ最高‼️そして信頼できる熱心なトレーナーだから辞められない❗️まだまだこれからも頑張ります😊
小暮三奈
評価 5
2024/05/03
ジムに通ってましたがなかなか続けられず。 そんな中、母と妹がRUI先生にお世話になっており、話を聞いているうちに私もピラティスに興味を持ち、体験レッスンを受けさせて頂きました。体験レッスンでは姿勢チェックから始まり実際にマシンを使ってレッスンさせて頂きました。今では月2回のレッス...
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上田道子
評価 5
2024/05/01
バレエのために！と、ピラティスを始めました。最初はピラティスとバレエの違いに戸惑うことばかり。バレエは鏡を見て自分の姿を視覚で確認しますが、ピラティスは鏡がありません。自分で体の感覚を感じなければならず、しかも、できないことばかりで落ち込む私に、RUI先生が明るく励ましてくれる日...
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土屋美咲
評価 5
2024/04/29
プライベートレッスンやグループレッスンなど、やりたいことや予算に合わせてレッスンの形が選べるのがとてもうれしい！ また、プライベートレッスンでは、その日のコンディションや気になることを毎回ヒアリングしてくれます。それに合わせて、マシンはもちろん、マット、リング、ボールなどを総合的...
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YADOKARI 前橋スタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「YADOKARI 前橋スタジオ」は群馬県前橋市に位置する、マンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。理学療法士としての資格を持つインストラクターによる、医学的な視点から考えられた「リハビリピラティス」を受講することができます。
YADOKARIの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:6,000円(税込) 月4回:18,000円(税込) 4回券(有効期限2ヶ月):21,000円(税込) |
| アクセス | 樋越駅より車で5分 |
| 住所 | 群馬県前橋市上大屋町３４１−１３ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時30分 火曜日: 9時00分～17時30分 水曜日: 9時00分～17時30分 木曜日: 9時00分～17時30分 金曜日: 9時00分～17時30分 土曜日: 9時00分～16時30分 日曜日: 定休日 |
5点（16件）
高木宏
評価 5
2024/08/24
今年3月に引越し手伝い中に手首を痛め、その後腱鞘炎となりました。近くのスポーツ整形外科で超音波やレーザー、衝撃波等機械的治療を1ヶ月ほど受けて手首は改善しましたが、痛みが前腕部に移動してきました。更に、同じ頃から後頭部首筋の右上部端に痛くなり、前屈みやくしゃみをすると激痛が走る様...
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やーやん
評価 5
2024/05/28
数年ひざの痛みに悩まされてきました。整形外科のリハビリだけでは限界があったので、自身の筋肉もつけないとと思い60才手前でピラティスを始めました。 ピラティスを始めてすぐに効果が出たのでビックリしました。こちらの膝の状況に合わせて先生がメンテナンスをしてくださり、そのあとピラティス...
続きをみる...
宮田愛子
評価 5
2024/05/15
ヘルニアで手術をしてからなかなか仕事の予定と合わずリハビリに通えない日々が続いていた時、何か自分でできることを探さなくてはと思っていた時にたまたま検索で見つけたのが始まりでした。木村さんのプロフィールや経歴を拝見して、この人にお願いしてみたいと思いピラティス体験をさせていただきま...
続きをみる...
ko take
評価 5
2023/12/19
通える範囲でのピラティスを探しておりりましたが、なかなか条件に合ったスタジオがなく、移動式のこちらにお世話になっています。 通いだと行けなくなってしまうことが多いのですが、移動式だとそれがなく、指定した日時に来てもらえるので長く続けていけそうです。 初めてマシンピラティスに挑戦し...
続きをみる...
Ryo Koike
評価 5
2023/05/09
ピラティスの動きを医学的な観点から的確に教えてもらえたことで、長年悩んでいた運動時の膝と腰の痛みが改善しました。 加えて、スポーツ中の動きも自然に改善していき、より良いパフォーマンスを発揮できるようになりました。 優しく楽しみながら続けられるピラティスだと思います！
前橋のピラティススタジオの一問一答
前橋でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
前橋でマットピラティスが受けられるスタジオは？
前橋でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
前橋でグループレッスンが受けられるスタジオは？
前橋エリアの女性専用ピラティススタジオは？
前橋で体験レッスンが受けられるスタジオは？
前橋でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
