この記事では、高崎周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
高崎のピラティススタジオ10選【比較表】
この記事では、高崎でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 高崎店 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | ||||
2 THE POSTURE PILATES |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | グループクラスは4名の少人数制 | 詳細 | ||||
3 サンテルジュ |
マンツーマンレッスン | 6,800円/1回 | 慢性的な腰痛改善に強い | 詳細 | ||||
4. Pilates Studio Arte | グループレッスン | 3,725円/1回 | マスタートレーナーが在籍 | 詳細 | ||||
5. Felice Studio | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | ピラティスとパワープレートとの融合プログラム | 詳細 | ||||
6. ハルラ/マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 5,800円/1回 | 作業療法士資格のあるトレーナー | 詳細 | ||||
7. Studio Activo | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,760円/1回 | ジャイロトニックなど豊富なプログラム | 詳細 | ||||
8. Pilates Studio Obra あら町店 | マンツーマンレッスン | 7,300円/1回 | 理学療法士によるピラティス | 詳細 | ||||
9. studio P-life | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,875円/1回 | すべての方に安心・安全・効果的な運動を提供 | 詳細 | ||||
10. chocoZAP 高崎貝沢 | セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
高崎でおすすめのピラティススタジオ10選
ピラティスK 高崎店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 高崎店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、高崎駅より徒歩4分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
入会金 | 5,500円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:15,070円~16,170円(税込) 4回:11,220円~13,420円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市八島町17−3SJ八島町ビル3階 |
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アクセス | 高崎駅より徒歩4分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 17時30分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~18時30分 日曜日: 10時00分~18時00分 |
定休日 | 月曜日 |
ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
\ ピラティスKを今すぐチェック /
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
THE POSTURE PILATES
「THE POSTURE PILATES」は高崎駅西口から徒歩6分のピラティススタジオです。ただレッスンをするだけでなく、お客様一人ひとりの悩みに寄り添うことを大切にしています。
THE POSTURE PILATESの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
グループクラスは4名の少人数制
-
お客様の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニング
-
ピラティスのマスタートレーナーが講師として在籍
THE POSTURE PILATESの料金
入会金 | 11,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <月額会員> 2回:6,600円(税込) 4回:12,000円(税込) 通い放題:22,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市連雀町119アークプラザ1階 |
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アクセス | 高崎駅より徒歩11分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~21時30分 火曜日: 10時00分~21時30分 水曜日: 10時00分~21時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分~21時30分 土曜日: 13時00分~16時00分 日曜日: 10時00分~16時00分 |
定休日 | 木曜日 |
サンテルジュ
「サンテルジュ」は群馬県高崎市のピラティススタジオです。国家資格である理学療法士やパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターといった専門家のワークショップの講師が監修したオリジナルのピラティスを提供しています。
サンテルジュの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
慢性的な腰痛改善に強い
-
ピラティス×栄養サポートでダイエット
-
体の不調が改善
サンテルジュの料金
入会金 | 5,500円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <一般月額コース> 月1回:7,700円~(税込) 月2回:14,700円~(税込) 月4回:28,000円~(税込) 月8回:54,400円~(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市上並榎町258−2 |
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アクセス | 北高崎駅より車で6分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時30分 火曜日: 9時00分~21時30分 水曜日: 9時00分~21時30分 木曜日: 9時00分~21時30分 金曜日: 9時00分~21時30分 土曜日: 9時00分~21時30分 日曜日: 9時00分~17時00分 |
定休日 | - |
Pilates Studio Arte
「Pilates Studio Arte」は高崎市にあるマシンピラティススタジオです。ピラティスを通じて、正しく動くことができる「綺麗な身体」を手に入れ、「健康」でいきいきと自分らしく生きていくために、「心身両面の自立」 を目指します。
Pilates Studio Arteの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マスタートレーナーが在籍
-
「タワー付きマシン」を3台を併設
-
身体の機能改善を90%以上のお客様が実感
Pilates Studio Arteの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:18,840円(税込) 月4回:14,900円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市芝塚町185 |
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アクセス | 北高崎駅より徒歩19分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~20時00分 火曜日: 9時00分~20時00分 水曜日: 9時00分~20時00分 木曜日: 9時00分~20時00分 金曜日: 9時00分~20時00分 土曜日: 9時00分~20時00分 日曜日: 9時00分~20時00分 |
定休日 | - |
Felice Studio
「Felice Studio」は群馬県高崎市のピラティススタジオです。ピラティス×パワープレートとの融合プログラムで痛みのない体づくりを目指します。
Felice Studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスとパワープレートとの融合プログラム
-
たった1回でも腰痛・肩こりなどの痛みの緩和
-
豊富なボディケアプログラム
Felice Studioの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナル> 8,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市上中居町1163−11 |
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アクセス | 佐野のわたし駅より車で10分 |
営業時間 | 月曜日: 15時00分~19時00分 火曜日: 9時00分~20時00分 水曜日: 9時00分~20時00分 木曜日: 9時00分~20時00分 金曜日: 9時00分~20時00分 土曜日: 8時00分~20時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |
ハルラ/マシンピラティス
「ハルラ」は北高崎駅から車で5分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンでお客さま1人1人の体に合わせたプログラムを提供しています。
ハルラの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
作業療法士資格のあるトレーナー
-
初心者にもわかりやすいレッスン
-
ていねいなカウンセリング
ハルラの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マシン> 1回:7,200円 4回:27,200円 8回:49,600円 12回:69,600円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市下小鳥町48−3室岡マンションA103号室 |
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アクセス | 北高崎駅より車で5分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~18時00分 火曜日: 9時00分~20時10分 水曜日: 9時00分~20時10分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分~18時00分 土曜日: 9時00分~18時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 木曜日・日曜日 |
Studio Activo
「Studio Activo」は高崎駅から徒歩8分にあるピラティススタジオです。トレーナー養成コースを開催する理学療法士が運営するスタジオだからこそ、ジャイロトニック®やピラティスのトレーニングをより充実したレッスンを提供しています。
Activoの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ジャイロトニックなど豊富なプログラム
-
理学療法士の資格を持つトレーナー
-
マンツーマンで一人ひとりに合わせた指導
Activoの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:5,500円(税込) 4回:20,000円(税込) <グループ> 1回:2,200円(税込) 5回:8,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市栄町6−9 |
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アクセス | 高崎駅より徒歩8分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~22時00分 火曜日: 9時00分~22時00分 水曜日: 9時00分~22時00分 木曜日: 9時00分~22時00分 金曜日: 9時00分~22時00分 土曜日: 9時00分~22時00分 日曜日: 9時00分~22時00分 |
定休日 | - |
Pilates Studio Obra あら町店
「Pilates Studio Obra あら町店」は高崎駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。理学療法士資格を持つピラティストレーナーが動作・身体チェックをし、お客様の運動レベル・目的にあったエクササイズを1対1で提供します。
「Pilates Studio Obra あら町店」から徒歩分の場所には「Pilates Studio Obra 旭町店」があります。
Pilates Studio Obraの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士によるピラティス
-
悩みに合わせて3つのコース
-
成長や成果に合わせたメニューの提供
Pilates Studio Obraの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マンスリープラン> 4回:29,200円(税込) 3回:23,100円(税込) 2回:16,200円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市あら町238Manchester101号 |
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アクセス | 高崎駅より徒歩8分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~18時00分 日曜日: 9時00分~18時00分 |
定休日 | - |
studio P-life
「studio P-life」は群馬県高崎市にあるピラティススタジオです。アットホームな環境で楽しく通いながら一人ひとりの理想の身体作りをサポートします。
studio P-lifeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
すべての方に安心・安全・効果的な運動を提供
-
カウンセリングに基づいたレッスン
-
グループは最大4名の少人数制
studio P-lifeの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:8,800円 10回:80,000円 <グループ> 1回:3,000円 4回:10,000円 6回:13,000円 8回:15,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市江木町ハイライズ曽根 |
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アクセス | 高崎問屋町駅より車で6分 |
営業時間 | 月曜日: 9時30分~22時00分 火曜日: 9時30分~22時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時30分~22時00分 金曜日: 9時30分~22時00分 土曜日: 9時30分~18時30分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 水曜日・日曜日 |
chocoZAP 高崎貝沢 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 高崎貝沢」は高崎問屋町駅より徒歩18分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
入会金 | 3,000円(税込) |
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レッスン方式 | セルフピラティス |
月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市貝沢町1282−1ぐんたけ店舗1F |
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アクセス | 高崎問屋町駅より徒歩18分 |
営業時間 | 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 |
定休日 | - |
\ chocoZAPを今すぐチェック /
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
【番外編】高崎でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 高崎店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガスタジオLAVA 高崎店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、高崎駅より徒歩3分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 群馬県高崎市八島町17イシイビル2F |
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アクセス | 高崎駅より徒歩3分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時30分 火曜日: 8時30分~22時30分 水曜日: 8時30分~22時30分 木曜日: 8時30分~22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 7時30分~20時30分 日曜日: 7時30分~20時30分 |
定休日 | 金曜日 |
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
高崎でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!