この記事では、伊勢周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。





呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある





マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
伊勢のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、伊勢でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Studio M+ |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 個々に合わせた丁寧な指導 | 詳細 | |||
2 ubu pilates |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,400円/1回 | プライベートレッスンに特化 | 詳細 | |||
3 FOL pilates&yoga studio 伊勢 |
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マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | ピラティス✖︎ヨガ | 詳細 | |||
4. studio Litty | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | パーソナルトレーニングの充実 | 詳細 |
伊勢で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
伊勢でおすすめのピラティススタジオ4選
Pilates Studio M+


「伊勢メディカルプラス」は三重県伊勢市に位置するメディカルフィットネススタジオです。ピラティスを中心としたトレーニングプログラムを提供し、身体のメンテナンスと健康増進をサポートしています。個々の体の状態に合わせた丁寧な指導を行い、リハビリからフィットネス目的まで幅広いニーズに対応しています。
M+の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
個々に合わせた丁寧な指導
-
健康とリラクゼーションの両立
-
リハビリからフィットネスまで幅広く対応
M+の料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | グループマット 2,500円(税込) グループマシン 3,700円(税込) プライベート 8,500円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 三重県伊勢市岩渕3丁目5−3豊田ビル |
---|---|
アクセス | 宇治山田駅より徒歩9分 |
営業時間 | - |
定休日 |
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ubu pilates


ubu pilatesは三重県伊勢市に位置するピラティススタジオです。1対1のプライベートレッスンに特化しており、人入り一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しております。姿勢を整え運動機能を向上し、日常を心地よくすることを目指しています。
ubu pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プライベートレッスンに特化
-
オーダーメイドのレッスン内容
-
姿勢改善に効果的
ubu pilatesの料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | グループ 2,400円(税込) プライベート1回 5,500円(税込) プライベート月3回 15,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 三重県伊勢市御薗町長屋2147−3ソーマのさと205号室 |
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アクセス | |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 9時30分~19時00分 木曜日: 9時30分~19時00分 金曜日: 9時30分~19時00分 土曜日: 9時00分~18時30分 日曜日: 9時00分~18時30分 |
定休日 | 月曜日・火曜日 |
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FOL pilates&yoga studio 伊勢


「FOL pilates&yoga studio 伊勢」は宮町駅より徒歩10分に位置する、ピラティスとヨガを提供する女性専用のトレーニングスタジオです。ピラティス専用マシンが完備されており、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを受講することができます。
*男性は現会員さまからのご紹介に限り受付しております。
FOL pilates&yoga studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティス✖︎ヨガ
-
宮町駅より徒歩10分の好立地
-
完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン
FOL pilates&yoga studioの料金
入会金 | 10,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | 1回:8,800円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月4回:28,000円(税込) 8回券(有効期限12ヶ月):64,000円(税込) 16回券(有効期限12ヶ月):120,000円(税込) 24回券(有効期限12ヶ月):156,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 三重県伊勢市曽祢1丁目11−13 |
---|---|
アクセス | 宮町駅より徒歩10分 |
営業時間 | - |
定休日 |
studio Litty


studio Littyは、三重県伊勢市にあるピラティススタジオで、個々のニーズに応じたパーソナルトレーニングやグループレッスンを提供しています。リフォーマーピラティスやマットピラティスを使用し、姿勢改善や身体のバランスを整えることを目指しています。初めての方から経験者まで、幅広いレベルに対応しているため、無理なく続けやすい環境です。
littyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
パーソナルトレーニングの充実
-
リフォーマーを使った本格的なレッスン
-
初心者から経験者まで幅広く対応
littyの料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | プライベート1回 7,000円 5回 30,000円 10回 50,000円 グループ1回 2,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 三重県伊勢市中村町225−58リバーベル1F |
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アクセス | 五十鈴川駅より徒歩14分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~20時00分 火曜日: 9時00分~20時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分~20時00分 金曜日: 9時00分~20時00分 土曜日: 9時00分~18時00分 日曜日: 9時00分~18時00分 |
定休日 | 水曜日 |
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【番外編】伊勢でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン伊勢ララパーク店 - 体験者数250万人突破!


「ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン伊勢ララパーク店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、宮町駅から車で10分の場所に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:10,800円~(税込) 4回:8,800円~(税込) 学割4回:4,800円~(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 三重県伊勢市小木町曽祢538イオンタウン伊勢ララパーク1階 |
---|---|
アクセス | 宮町駅より車で10分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時30分 火曜日: 8時30分~22時30分 水曜日: 8時30分~22時30分 木曜日: 8時30分~22時30分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時30分~20時00分 日曜日: 8時30分~20時00分 |
定休日 | 金曜日 |


LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
伊勢でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。


マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。


ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。


ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!