「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
伊勢でおすすめのピラティススタジオ4選
伊勢エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Studio M+ 伊勢 |
 |
個々に合わせた丁寧な指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 詳細 | ||
2 ubu pilates 伊勢 |
 |
プライベートレッスンに特化 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,400円/1回 | 詳細 | ||
3 FOL pilates&yoga studio 伊勢 |
 |
ピラティス✖︎ヨガ | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. studio Litty 伊勢 |  |
パーソナルトレーニングの充実 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 |
「伊勢で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Pilates Studio M+ 伊勢
「Pilates Studio M+」は、三重県伊勢市に位置するメディカルフィットネススタジオです。宇治山田駅より徒歩9分に位置しています。
ピラティスを中心としたトレーニングプログラムを提供し、身体のメンテナンスと健康増進をサポートしています。体の状態に合わせた丁寧な指導を行い、リハビリからフィットネス目的まで幅広いニーズに対応しています。
M+の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | グループマット 2,500円(税込) グループマシン 3,700円(税込) プライベート 8,500円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 三重県伊勢市岩渕３丁目５−３豊田ビル |
|---|---|
| アクセス | 宇治山田駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
M+のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ubu pilates 伊勢
「ubu pilates」は、三重県伊勢市のピラティスマシンを使用したプライベートスタジオです。1対1のプライベートレッスンに特化しており、人入り一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しております。姿勢を整え運動機能を向上し、日常を心地よくすることを目指しています。
ubu pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | グループ 2,400円(税込) プライベート1回 5,500円(税込) プライベート月3回 15,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 三重県伊勢市御薗町長屋２１４７−３ソーマのさと205号室 |
|---|---|
| アクセス | 山田上口駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 9時30分～19時00分 木曜日: 9時30分～19時00分 金曜日: 9時30分～19時00分 土曜日: 9時00分～18時30分 日曜日: 9時00分～18時30分 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日 |
5点（1件）
N S
評価 5
2024/12/03
その日の体調や身体の調子に合わせ、レッスン内容を組んでもらえるのがうれしいです☺️ 定期的に写真を撮り、姿勢チェックをしてもらえるのでモチベーションにもなりますし、視覚的に効果を実感することができます。 運動経験のない自分が1年以上続けられているのがびっくりです。肩の開きや耳...
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FOL pilates&yoga studio 伊勢
「FOL pilates&yoga studio 伊勢」は、宮町駅より徒歩10分に位置する、ピラティスとヨガを提供する女性専用のトレーニングスタジオです。ピラティス専用マシンが完備されており、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを受講することができます。
＊男性は現会員さまからのご紹介に限り受付しております。
FOL pilates&yoga studioの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回:8,800円(税込) 月2回:15,000円(税込) 月4回:28,000円(税込) 8回券(有効期限12ヶ月):64,000円(税込) 16回券(有効期限12ヶ月):120,000円(税込) 24回券(有効期限12ヶ月):156,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 三重県伊勢市曽祢１丁目１１−１３ |
|---|---|
| アクセス | 宮町駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（13件）
kei
評価 5
2024/11/22
約5ヶ月間のレッスンでしたが、1番しんどかった足のしびれがとても楽になりました。 毎回体調を聞いてくれて自分のその時のしんどい部分を重点的にレッスンしてくれます。 レッスンが終わる頃にはぎこちなかった体の動きも柔らかくなったりびっくりすることも多かったです。 とってもかわいい先生...
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花緑青
評価 5
2024/09/12
入会3ヶ月目です。 とても気さくで楽しく分かりやすく教えてくれます。 不眠症で偏頭痛が多くいつもどこか不調でしたが、ピラティスをした後は快眠で翌日スッキリと起きれます！ その後も好調な日が続くのでめちゃくちゃビックリしました！笑 本当に入会して良かった！ これからも伺うのが楽しみ...
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Me ke aloha
評価 5
2024/08/20
月4回定期的に通い始めてもうすぐ1年になります。 レベルに合わせてトレーニングが始まり、素敵な笑顔で楽しく優しく教えてもらえるので体の使い方が上手くない自分でも続けられています。以前と比べて疲れにくくなったのが1番効果として感じるところです。 何気ない会話からその日の体調を読み取...
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Junna
評価 5
2024/07/23
ピラティスに通わせていただいてます。 通う毎に、意識のなかった背骨が一本づつ意識が通るようになりました。 また、自分の不調に対してもしっかり ピラティスを通してアプローチしてくださるので、普段からもっともっと自分への意識(内観)ができるようになりました。 先生に教えていただいて、...
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mai
評価 5
2024/06/05
呼吸のタイミングや意識するところ、動かす体の少しの角度の違いで効きが全く違うのでピラティスの難しさと面白さを同時に味わいます。そこを丁寧に納得いくまで教えて下さるので毎回ほんとに楽しく私の癒しの時間です。自分の変化を楽しみなが無理なく続けられています！
k y (y)
評価 5
2024/02/13
トレーナーさんの丁寧で自分の体調や気になるところに合わせたヨガやピラティスを考えてしてくれるところが大好きです。それとどんな時でも心地良く接してくれるところが癒しの空間です。姿勢の大切さだったり身体を整える意識をここに来て再確認できます。ハード過ぎず身体を綺麗に引き締めたり伸ばせ...
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studio Litty 伊勢
「studio Litty」は、三重県伊勢市旭町にある「織戸カイロプラクティック院」内にあるピラティススタジオです。リフォーマーピラティスやマットピラティスを使用し、姿勢改善や身体のバランスを整えることを目指しています。初めての方から経験者まで、幅広いレベルに対応しているため、無理なく続けやすい環境です。
littyの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プライベート1回 7,000円 5回 30,000円 10回 50,000円 グループ1回 2,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 三重県伊勢市中村町２２５−５８リバーベル１F |
|---|---|
| アクセス | 五十鈴川駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
littyのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
伊勢のピラティススタジオの一問一答
伊勢でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
伊勢でマットピラティスが受けられるスタジオは？
伊勢でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
伊勢でグループレッスンが受けられるスタジオは？
伊勢で体験レッスンが受けられるスタジオは？
伊勢でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
