【2025年最新】伊勢のピラティススタジオおすすめ4選

この記事では、伊勢周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

伊勢のピラティススタジオ4選【比較表】

この記事では、伊勢でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。

スクロールできます
レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
Pilates Studio M+
Pilates Studio M+ マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,500円/1回 個々に合わせた丁寧な指導 詳細
2
ubu pilates
ubu pilates マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,400円/1回 プライベートレッスンに特化 詳細
3
FOL pilates&yoga studio 伊勢
FOL pilates&yoga studio 伊勢 マンツーマンレッスン 7,000円/1回 ピラティス✖︎ヨガ 詳細
4. studio Litty studio Litty マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,000円/1回 パーソナルトレーニングの充実 詳細

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伊勢で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

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伊勢でおすすめのピラティススタジオ4選

Pilates Studio M+

「伊勢メディカルプラス」は三重県伊勢市に位置するメディカルフィットネススタジオです。ピラティスを中心としたトレーニングプログラムを提供し、身体のメンテナンスと健康増進をサポートしています。個々の体の状態に合わせた丁寧な指導を行い、リハビリからフィットネス目的まで幅広いニーズに対応しています。

M+の特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    個々に合わせた丁寧な指導

  • POINT2

    健康とリラクゼーションの両立

  • POINT3

    リハビリからフィットネスまで幅広く対応

M+の料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 グループマット 2,500円(税込)
グループマシン 3,700円(税込)
プライベート 8,500円(税込)
体験レッスン
Pilates Studio M+の基本情報
住所 三重県伊勢市岩渕3丁目5−3豊田ビル
アクセス 宇治山田駅より徒歩9分
営業時間 -
定休日
Pilates Studio M+のGoogle口コミ

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ubu pilates

ubu pilatesは三重県伊勢市に位置するピラティススタジオです。1対1のプライベートレッスンに特化しており、人入り一人に合わせたオーダーメイドレッスンを提供しております。姿勢を整え運動機能を向上し、日常を心地よくすることを目指しています。

ubu pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    プライベートレッスンに特化

  • POINT2

    オーダーメイドのレッスン内容

  • POINT3

    姿勢改善に効果的

ubu pilatesの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 グループ 2,400円(税込)
プライベート1回 5,500円(税込)
プライベート月3回 15,000円(税込)
体験レッスン
ubu pilatesの基本情報
住所 三重県伊勢市御薗町長屋2147−3ソーマのさと205号室
アクセス
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 定休日
水曜日: 9時30分~19時00分
木曜日: 9時30分~19時00分
金曜日: 9時30分~19時00分
土曜日: 9時00分~18時30分
日曜日: 9時00分~18時30分
定休日 月曜日・火曜日
ubu pilatesのGoogle口コミ

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FOL pilates&yoga studio 伊勢

「FOL pilates&yoga studio 伊勢」は宮町駅より徒歩10分に位置する、ピラティスとヨガを提供する女性専用のトレーニングスタジオです。ピラティス専用マシンが完備されており、完全オーダーメイドのマンツーマンレッスンを受講することができます。

*男性は現会員さまからのご紹介に限り受付しております。

FOL pilates&yoga studioの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ピラティス✖︎ヨガ

  • POINT2

    宮町駅より徒歩10分の好立地

  • POINT3

    完全オーダーメイドのマンツーマンレッスン

FOL pilates&yoga studioの料金

入会金 10,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 1回:8,800円(税込)
月2回:15,000円(税込)
月4回:28,000円(税込)
8回券(有効期限12ヶ月):64,000円(税込)
16回券(有効期限12ヶ月):120,000円(税込)
24回券(有効期限12ヶ月):156,000円(税込)
体験レッスン
FOL pilates&yoga studio 伊勢の基本情報
住所 三重県伊勢市曽祢1丁目11−13
アクセス 宮町駅より徒歩10分
営業時間 -
定休日
FOL pilates&yoga studio 伊勢のGoogle口コミ
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5点(13件)

kei

kei

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評価 5

2024/11/22

約5ヶ月間のレッスンでしたが、1番しんどかった足のしびれがとても楽になりました。 毎回体調を聞いてくれて自分のその時のしんどい部分を重点的にレッスンしてくれます。 レッスンが終わる頃にはぎこちなかった体の動きも柔らかくなったりびっくりすることも多かったです。 とってもかわいい先生...

花緑青

花緑青

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評価 5

2024/09/12

入会3ヶ月目です。 とても気さくで楽しく分かりやすく教えてくれます。 不眠症で偏頭痛が多くいつもどこか不調でしたが、ピラティスをした後は快眠で翌日スッキリと起きれます! その後も好調な日が続くのでめちゃくちゃビックリしました!笑 本当に入会して良かった! これからも伺うのが楽しみ...

Me ke aloha

Me ke aloha

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評価 5

2024/08/20

月4回定期的に通い始めてもうすぐ1年になります。 レベルに合わせてトレーニングが始まり、素敵な笑顔で楽しく優しく教えてもらえるので体の使い方が上手くない自分でも続けられています。以前と比べて疲れにくくなったのが1番効果として感じるところです。 何気ない会話からその日の体調を読み取...

Junna

Junna

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評価 5

2024/07/23

ピラティスに通わせていただいてます。 通う毎に、意識のなかった背骨が一本づつ意識が通るようになりました。 また、自分の不調に対してもしっかり ピラティスを通してアプローチしてくださるので、普段からもっともっと自分への意識(内観)ができるようになりました。 先生に教えていただいて、...

mai

mai

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評価 5

2024/06/05

呼吸のタイミングや意識するところ、動かす体の少しの角度の違いで効きが全く違うのでピラティスの難しさと面白さを同時に味わいます。そこを丁寧に納得いくまで教えて下さるので毎回ほんとに楽しく私の癒しの時間です。自分の変化を楽しみなが無理なく続けられています!

studio Litty

studio Littyは、三重県伊勢市にあるピラティススタジオで、個々のニーズに応じたパーソナルトレーニングやグループレッスンを提供しています。リフォーマーピラティスやマットピラティスを使用し、姿勢改善や身体のバランスを整えることを目指しています。初めての方から経験者まで、幅広いレベルに対応しているため、無理なく続けやすい環境です。

littyの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    パーソナルトレーニングの充実

  • POINT2

    リフォーマーを使った本格的なレッスン

  • POINT3

    初心者から経験者まで幅広く対応

littyの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 プライベート1回 7,000円
5回 30,000円
10回 50,000円

グループ1回 2,000円
体験レッスン
studio Littyの基本情報
住所 三重県伊勢市中村町225−58リバーベル1F
アクセス 五十鈴川駅より徒歩14分
営業時間 月曜日: 9時00分~20時00分
火曜日: 9時00分~20時00分
水曜日: 定休日
木曜日: 9時00分~20時00分
金曜日: 9時00分~20時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
定休日 水曜日
studio LittyのGoogle口コミ

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【番外編】伊勢でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン伊勢ララパーク店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン伊勢ララパーク店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、宮町駅から車で10分の場所に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:10,800円~(税込)
4回:8,800円~(税込)
学割4回:4,800円~(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン伊勢ララパーク店の基本情報
住所 三重県伊勢市小木町曽祢538イオンタウン伊勢ララパーク1階
アクセス 宮町駅より車で10分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時30分
火曜日: 8時30分~22時30分
水曜日: 8時30分~22時30分
木曜日: 8時30分~22時30分
金曜日: 定休日
土曜日: 8時30分~20時00分
日曜日: 8時30分~20時00分
定休日 金曜日
ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン伊勢ララパーク店のGoogle口コミ
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4.9点(108件)

Rie Temma

Rie Temma

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評価 5

2024/10/15

沢山汗をかくので、スッキリして身体が軽くなります。スタッフの皆さんもいつも笑顔で親切なので癒されます。レッスンに参加すると、心身ともに元気になれる気がします。

沙羅

沙羅

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評価 5

2024/10/15

ラバホットヨガに通って一年程です!☺︎ 睡眠、便通、心の健康まで変われました! 母と通い始めラバに行ける事が幸せに感じます 体のむくみも少なくなって周りの方からスッキリしたねと言ってもらえて嬉しいです!! これからもずーっと通い続けます!

新原南

新原南

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評価 5

2024/10/12

レッスンレベルが1〜3.5まであり自分がやりたいレベルを予約してできるところや、無理なく自分のできる(気持ちいいと感じる)ところでポーズをりながらレッスンが受けられるところがとても魅力的で長続きできる。 今まで色んなジムに行っては辛くて辞めるを繰り返して来た私としては、気軽に出来...

K C

K C

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評価 5

2024/08/22

今年からお世話になっています。毎回、先生方が笑顔で出迎えてくださり、とても居心地の良い雰囲気です。ヨガは初心者でしたが、レッスン中の丁寧なサポートのおかけで、少しずつ体型や体質に変化が出てきました。ヨガを始めたおかげで充実した日々を送ることができています。また、ショッピングモール...

misaki

misaki

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評価 5

2024/06/13

毎日楽しく通っています。とにかく汗を沢山かいて気持ちがいいです。体を動かす事で心も体も健康になり、頭の中もすっきりします。もともと姿勢が悪かったのですがヨガを始める様になってから姿勢が良くなりました。いつの間にか体も柔らかくなり、体力もついていい事づくしです。 またインストラクタ...

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【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

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LAVA

伊勢でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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