「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
四日市でおすすめのピラティススタジオ8選
四日市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Pilates Studio Onliest 四日市 |
 |
マシンを用いた本格ピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 980円/1回 | 詳細 | ||
2 BANCO Pilates 四日市 |
 |
少人数指導で効果的なトレーニング | グループレッスン | 2,383円/1回 | 詳細 | ||
3 PILATES KIZUKINO 四日市 |
 |
個別対応のカスタマイズプラン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,372円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティススタジオSwan 四日市店 |  |
個別カウンセリングで最適なプラン提供 | マンツーマンレッスン | 5,610円/1回 | 詳細 | ||
| 5. RetreaT 四日市 |  |
基本から丁寧に指導 | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ピラティススタジオトリニティー 四日市 |  |
少人数指導で効果的なサポート | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 詳細 | ||
| 7. PILATES STUDIO M 四日市 |  |
専用のマシンを使ったレッスン | マンツーマンレッスン | 7,480円/1回 | 詳細 | ||
| 8. Pilates+ Vogel 四日市 |  |
個人指導で効果的なトレーニング | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 |
「四日市で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Pilates Studio Onliest 四日市
Pilates Studio Onliestは、新正駅より徒歩3分に位置するピラティススタジオです。マシン、マットを取り揃えており、初心者からグループまで幅広く対応しています。また、更衣室も完備しており仕事帰りや買い物ついでにレッスンに通うことが可能です。
onliestの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 月1回 8,500円（税込） 月2回 16,000円（税込） 月3回 24,000円（税込） 月4回 32,000円（税込） 月6回 48,000円（税込） 〈チケット〉 1枚 1,100円（税込） 20枚 22,000円（税込） 50枚 50,000円（税込） 100枚 98,000円（税込） プライベート（60分） チケット8枚 ペアリフォーマー（60分） チケット5枚 マットグループ（60分） チケット3枚 オンラインマットグループ（60分） チケット1枚 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市新正４丁目１−１Antina2F |
|---|---|
| アクセス | 新正駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～17時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 9時30分～17時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 9時30分～17時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 土曜日・日曜日 |
5点（3件）
東真紀
評価 5
2023/08/06
レッスンは、その人の悩みに合わせてメニューを組んでもらっています。とても丁寧に教えてもらえるので、どこに力を入れれば良いかなど的確にアドバイスしてもらえます。 高校生の息子も水泳のトレーニングのために教えてもらっています。マシンを使う事で、トレーニングがしやすい気がします
t m
評価 5
2023/08/04
とてもオシャレなピラティススタジオ。 マシーンも充実していました。 講師の先生はなんと4人のお子さんのママとのこと。 英語も話せるそうで、子育て世代も外国の方まで幅広くレッスンが受けられると思います。 子育ての話でも盛り上がり、大変充実したレッスンが受けられました！ オススメです...
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Makoto Kisohara
評価 5
2023/08/01
BANCO Pilates 四日市
「BANCO Pilates 四日市」は、近鉄四日市駅から徒歩4分に位置するスタジオで、体幹を強化し、姿勢を整えることを目的としたトレーニングを重視しており、特にインストラクターによる個別指導が特徴です。初心者から経験者まで、幅広いレベルに対応したクラスを提供しており、快適な空間で質の高いトレーニングが受けられます。
banco pilatesの料金
| 入会金 | 6,570円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月6回 14,300円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市安島１丁目３−３１トナリエ(アピタ)四日市４F |
|---|---|
| アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時30分～20時30分 火曜日: 10時30分～20時30分 水曜日: 10時30分～20時30分 木曜日: 10時30分～20時30分 金曜日: 10時30分～20時30分 土曜日: 10時30分～18時00分 日曜日: 9時00分～13時30分 |
| 定休日 | - |
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PILATES KIZUKINO 四日市
「PILATES KIZUKINO 四日市」は、近鉄四日市駅より徒歩10分に位置し、個々のクライアントに合わせた健康的なライフスタイルの提案を行っており、体と心の調和を目指すスタジオです。ピラティスを中心としたフィットネスや身体のケアに重点を置き、利用者がより快適に日常を過ごせるようサポートしています。また、リラックスできる空間作りと、効果的なトレーニングプログラムが特徴です。
KIZUKINOの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 1回 9,350円〜 〈グループ〉 月4回 9,488円〜 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市安島２丁目８−３ |
|---|---|
| アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時30分～16時00分 水曜日: 9時30分～20時00分 木曜日: 9時30分～16時00分 金曜日: 9時30分～20時00分 土曜日: 9時30分～15時00分 日曜日: 9時30分～15時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
5点（5件）
ゴウキ
評価 5
2022/11/13
講師の伊藤さん、 体を動かすことがとても大好きなのが伝わってくるので、 私まで楽しくなってしまいました！^_^ ありがとうございました！ 県外から時間をかけて行きましたが、 是非また行きます♪
K U
評価 5
2022/09/26
加藤明日香
評価 5
2022/07/07
オーナーさん？は忙しいのかしゃいなのか電話には全く出ません(^^)
hiromi takeuchi
評価 5
2019/08/22
少人数制を取り入れていて、講師の先生は細かいところまで丁寧に教えてくれます。個々のレベルやペースに合わせてくれるので、運動経験がなかった私でも無理なく続けられています！辛いトレーニングという印象はなく、ゆっくりとした運動でじんわり汗がにじむ感じです。週一回で通っていますが、通い出...
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t s
評価 5
2019/08/16
先日はありがとうございました。 新築マンションの最上階で見晴らしも良く素敵でした。グループレッスンは少人数制で指導も行き届いており理解が深まりました。 何より治療院も営んでおられて身体への理解、知識が豊富でpilatesのエクササイズの継続による身体への良い影響に納得ができました...
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ピラティススタジオSwan 四日市店
「ピラティススタジオSwan 四日市店」は、四日市市東新町にある大人女性のためのマシンピラティス専門スタジオです。体重を落とすのではなく、姿勢改善と骨盤矯正により、見た目を美しくすることを目指しています。個別のカウンセリングと一人ひとりに合ったトレーニングプランで、効果的なサポートを提供します。
Swanの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回 27,500円(税込) 月8回 44,880円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市東新町２−１６ |
|---|---|
| アクセス | 阿倉川駅より車で6分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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RetreaT 四日市
「RetreaT 四日市」は大矢知駅より徒歩7分に位置するマンツーマンのピラティスヨガスタジオです。丁寧に体を動かし、自身の心と体を労る時間を提供します。猫背、肩こり、腰痛などの改善に効果的です。
RetreaTの料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈単発〉 45分 6,600円 60分 7,700円 〈回数券〉 45分5回 31,500円 45分10回 60,000円 60分5回 36,000円 60分10回 70,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市大矢知町１０６９−３ |
|---|---|
| アクセス | 大矢知駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～15時30分 火曜日: 9時30分～17時30分 水曜日: 9時30分～20時30分 木曜日: 9時30分～20時30分 金曜日: 9時30分～17時30分 土曜日: 9時30分～17時30分 日曜日: 9時30分～16時30分 |
| 定休日 | - |
4.5点（8件）
i
評価 5
2025/03/09
自分の身体を変えたいと思い去年から通ってます。毎回気になるところをしっかり聞いてくれてそれに合わせてレッスンしてもらってます♪一つ一つの動きはきついし大変ですが身体の変化がわかってきたのでものすごく楽しいです！
s k
評価 5
2025/01/08
１年ほど前から通っています。身体が硬いことがコンプレックスで上手くできるか不安でしたが、いつも丁寧にこちらのペースに合わせて教えてくださり安心して通っています。レッスンはゆっくりな動作が多いですが、呼吸意識しながらこちらが苦手な部分をしっかりアドバイスしてくださるので正しい身体の...
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i em
評価 5
2023/12/13
初めてのピラティスでドキドキしながら体験に行きましたが、柔らかい雰囲気で迎えて下さり安心して体験できました。現在体型改善と正しい姿勢づくりが出来ればと思い通っています。覚えが悪い私にも とても丁寧に分かりやすく教えてくださるので頑張れています。ピラティスは初めてで 普段運動をしな...
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M N
評価 5
2023/11/12
以前からピラティスに興味があり、今年から通っています。 お店の雰囲気や優しいトレーナーさん、そしてマンツーマンで教えていただけるところが合っているなと思い、こちらのリトリートさんにレッスンを決めました！中々回数は行けていませんが、楽しくレッスンをしています！
yn cn
評価 5
2022/11/23
マンツーマンで教えていただけるのでより正しく体を動かせる感じがしました。 自分の姿勢の改善点も教えていただき、そのためにはここを意識してほぐしていけばいいからこの運動をするとよい、など自分に合ったやり方を教えていただきながらできました。 終わった後は体が軽くなって体が動かしやすく...
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m n
評価 5
2022/09/23
ピラティスに前から興味はあったけど ヨガとの違いがいまいち分からず まずはお試しをさせてもらいました。 雰囲気でやってみてたヨガとは全然違って 頑張って鍛えてる感は全然なく、 ゆったりとした動きなのに 身体の中からちゃんと使えてる感覚がとっても面白かったです！ 自分の身体なの...
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ピラティススタジオトリニティー 四日市
「ピラティススタジオトリニティー 四日市」は、三重県四日市市にあるスタジオで、豊富なピラティスプログラムを提供しています。初心者から上級者まで対応しており、マシンピラティスやマットピラティスのクラスが充実しています。身体の柔軟性向上や姿勢の改善を目指す方に最適な環境です。また、経験豊富なインストラクターによる個別指導も可能で、細やかなサポートが受けられます。
ピラティススタジオトリニティーの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 個人レッスン1回 6,500円 個人レッスン4回 24,000円 ペアレッスン1回 7,000円 ペアレッスン4回 26,000円 トリオレッスン1回 7,500円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市生桑町１６５−１後藤マンション102 |
|---|---|
| アクセス | 川原町駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 13時00分～20時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 木曜日・日曜日 |
5点（1件）
K U
評価 5
2022/10/27
PILATES STUDIO M 四日市
PILATES STUDIO M 四日市は三重県四日市市に位置するピラティススタジオです。専用のマシンを用いたレッスンで、筋肉の強化や身体の使い方を正確に学ぶことができます。器具のサポートがあることで、身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
pilates stdio Mの料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 7,700円 4回 29,920円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市末永町１５−５ |
|---|---|
| アクセス | 川原町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
pilates stdio MのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
Pilates+ Vogel 四日市
「Pilates+ Vogel 四日市」は四日市駅より徒歩12分に位置し、からだと心を整えるピラティススタジオです。一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで、あなただけの特別なレッスンが受けられます。
Vogelの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 10,000円 3回券 26,400円 5回券 42500円 8回券 64,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 三重県四日市市相生町３ |
|---|---|
| アクセス | 四日市駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～18時30分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時30分 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
5点（2件）
K U
評価 5
2022/10/27
伊藤慎一
評価 5
2021/04/12
初めてピラティスを体験しました。 親切丁寧に、分かりやすく教えていただき、とても満足です。 コロナ禍もあり、自分の体型が気になっていたので、これからピラティスを始めて綺麗な体型、姿勢をつくっていきたいと思います。 環境もいいですし、とても楽しくできました。 引き続き習っていきたい...
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mi H
評価 5
2021/03/27
難しく思ってたけど、やってみたら意外とできる！やった後は身体がスッキリするし、姿勢がよくなったなって自分でも実感できました👏🏻✨気になる人はやってみてもいいかも🥰 ただ、筋トレか？と思う内容もあるから辛いけど、合わせて考えてくれるから🙆🏻♀️です！
四日市のピラティススタジオの一問一答
四日市でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
四日市でマットピラティスが受けられるスタジオは？
四日市でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
四日市でグループレッスンが受けられるスタジオは？
四日市で体験レッスンが受けられるスタジオは？
四日市でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
