「四日市でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤四日市のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
四日市のピラティス | スタジオ比較表
四日市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 四日市店 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 La pilates 四日市店 |
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整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Studio Onliest 四日市 |
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マシンを用いた本格ピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 980円/1回 | 詳細 | ||
| 4. BANCO Pilates 四日市 |  |
少人数指導で効果的なトレーニング | グループレッスン | 2,383円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Pilates+ Vogel 四日市 |  |
個人指導で効果的なトレーニング | マンツーマンレッスン | 8,000円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ピラティススタジオSwan 四日市店 |  |
個別カウンセリングで最適なプラン提供 | マンツーマンレッスン | 5,610円/1回 | 詳細 | ||
| 7. RetreaT 四日市 |  |
基本から丁寧に指導 | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
| 8. PILATES KIZUKINO 四日市 |  |
個別対応のカスタマイズプラン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,372円/1回 | 詳細 |
四日市のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
四日市のピラティス | おすすめ人気8選
四日市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 四日市店近鉄四日市駅より徒歩9分
- 2La pilates 四日市店近鉄四日市駅より徒歩8分
- 3Pilates Studio Onliest 四日市新正駅より徒歩3分
- 4BANCO Pilates 四日市近鉄四日市駅より徒歩4分
- 5Pilates+ Vogel 四日市四日市駅より徒歩10分
- 6ピラティススタジオSwan 四日市店阿倉川駅より車で6分
- 7RetreaT 四日市大矢知駅より徒歩7分
- 8PILATES KIZUKINO 四日市近鉄四日市駅より徒歩9分
ルルト 四日市店
「ルルト 四日市店」は、近鉄四日市駅より徒歩9分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数で、初心者女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 三重県四日市市安島２丁目８−１０フォレストヤスジマ1F |
| アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（28件）
A
評価 5
2026/05/14
エクササイズ中、正しい姿勢を都度わかりやすく教えていただき普段使えていない部分にとても効きました。スポーツ経験があることを瞬時に見抜いて難易度を調節してくださるなど細かいところまで見ていただいたため、一回でも大きく変わることができました。
DAISUKE ONO
評価 5
2026/04/26
姿勢の悪いところをきちんと説明してくださり、どこに効いているのかも分かりやすく教えてくださいました。一回でも効果が実感できました！
tayaさん
評価 5
2026/04/09
全くのピラティス初でしたが、とっても効いてる感じした。初心者だからマンツーで教えてもらわないとわからないなって思った。
山口航平
評価 5
2026/03/22
体の悩みを聞いてくれて、私に合ったプログラムで行っていただける部分が非常に良かったです。 施設内も非常に綺麗で通いたいと思いました。
日沖美有紀
評価 5
2026/03/10
初めてのパーソナルで緊張して行ったのですが、迎えて下さったトレーナーさんの笑顔と対応がとても素敵で緊張がほぐれ、楽しくレッスンを受けることができました。 体のゆがみや肩こりが悩みとお伝えしたらそれに合ったレッスンをして下さり一つ一つとても丁寧でゆっくりじっくり向き合って教えて下さ...
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伊﨑順子
評価 5
2026/02/16
ピラティスマシンは使って独自でやっていたんですが、どこに力を入れたらいいのかとかの細かいアドバイスをいただきながらやると効果が全然違うのを実感しました。きつかったけど良かったです
まゆまゆ
評価 5
2026/01/19
初めてピラティスを体験しました。 頭と体が上手く連動できなかったのですが、優しく丁寧に教えていただけました。 ありがとうございました。
hinako
評価 5
2026/01/11
初めてピラティスを体験したけど、初心者でも分かりやすい説明でよかったです！ 普段から体の使い方を意識しようと思えました。
谷口央晃
評価 5
2026/01/10
初めてマシンピラティスを体験しましたが、自分の体の歪みや、弱いところなのがどこなのかがよくわかりました！ 教え方も丁寧で、姿勢の改善にとても興味が湧きました！ ありがとうございました！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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La pilates 四日市店
「La pilates 四日市店」は、近鉄四日市駅より徒歩6分にある整体×マシンピラティスの専門スタジオです。骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた独自プログラムで、肩こり・腰痛・姿勢改善といった慢性的な不調にアプローチします。
ウッド調の温かみのある内装で、女性専用・完全個室のマンツーマン指導が受けられます。月1回からのサブスクコースに加え、年払い割引や手ぶら通いに対応した設備が整っているため、無理なく続けやすい点も魅力です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 体験料金 | 3,000円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市諏訪町５−１６MJROOT2F |
| アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（65件）
真実
評価 5
2026/06/03
とても丁寧に教えてもらえたので、わかりやすくて、楽しかったです！身体もスッキリ！服も無料で貸していただけたので、手ぶらで行けて楽でした！今回は体験だったので、入会するかまた検討します！
Rr Uu
評価 5
2026/05/30
とてもキレイで教え方も上手で気持ちよくレッスンができました。整体も気持ちよかったです。ありがとうございました。
みほ
評価 5
2026/05/20
すごく綺麗なスタジオで素敵な空間でした。 一回で身体が柔軟になって気持ち良かったです。 ありがとうございました。
ゆう
評価 5
2026/05/17
初体験で不安でしたが、とてもわかりやすく教えていただけて、楽しく体験できました！ 担当の方も可愛くてテンションあがります笑 これから宜しくお願いします。
JOY
評価 5
2026/05/15
初めて体験させていただきました。 初めてで不安でしたが、スタッフの方も良い方々で。 ほどよい運動と整体で、終わった後の変化とスッキリ感がとても満足です。 ありがとうございました。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:12,000円→3,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Pilates Studio Onliest 四日市
Pilates Studio Onliestは、新正駅より徒歩3分に位置するピラティススタジオです。マシン、マットを取り揃えており、初心者から経験者まで幅広く対応しています。更衣室も完備されており、仕事帰りや買い物ついでにレッスンに通うことが可能です。
三重県初導入のキャデラックや複数台のリフォーマーなど、Basi System社製の本格マシンが揃い、国際資格を持つインストラクターがマンツーマンで身体感覚に寄り添う指導を行う点も特徴です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：8,500円(税込) 月2回：16,000円(税込) 月3回：24,000円(税込) 月4回：32,000円(税込) 月6回：48,000円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市新正４丁目１−１Antina2F |
| アクセス | 新正駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～20時30分 火曜日: 10時30分～21時00分 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（10件）
s i
評価 5
2025/12/27
通い始めて1年ほど経ちました。担当の方も、その他のインストラクターさんもいつも明るく迎え入れてくださり、スタジオの雰囲気がとても好きです。1年継続しながら、少しずつ身体が変化していくうれしさを感じています。何よりも回数を重ねていくことで、できなかった動きができるようになることがう...
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iro ai
評価 5
2025/11/19
2年前からマットグループレッスン月3プライベート月1でお世話になっています。 マットも少人数で、教えていただけますし、 プライベートでは私の体の癖などを見つけていただいたり、細かい体の使い方を教えて頂き、理解が深まります。スタジオまで行けない時はzoomでのオンラインレッスンも便...
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Maai
評価 5
2025/11/11
オープンから毎週1回のグループと月1回プライベートレッスンでお世話なってます。 最初の頃はなかなか思うように身体が動かず わからない事ばかりでしたが、今では自分の筋肉の左右差や苦手な動きなど、色々意識しながら動けるようになりました。 グループレッスンでも先生が丁寧に教えてくださる...
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a a
評価 5
2025/11/08
もう2年くらい通ってます。 身体が変わってきているのを感じます。太ももの隙間ができて、なかなか落ちなかった腰や下腹がすっきりし、二の腕も細くなり、着たい服を着こなせるようになりました。 オーナーさんにレッスンをしていただいていますが、呼吸の仕方から細かい体の動きまでしっかり見てく...
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東真紀
評価 5
2023/08/06
レッスンは、その人の悩みに合わせてメニューを組んでもらっています。とても丁寧に教えてもらえるので、どこに力を入れれば良いかなど的確にアドバイスしてもらえます。 高校生の息子も水泳のトレーニングのために教えてもらっています。マシンを使う事で、トレーニングがしやすい気がします
t m
評価 5
2023/08/04
とてもオシャレなピラティススタジオ。 マシーンも充実していました。 講師の先生はなんと4人のお子さんのママとのこと。 英語も話せるそうで、子育て世代も外国の方まで幅広くレッスンが受けられると思います。 子育ての話でも盛り上がり、大変充実したレッスンが受けられました！ オススメです...
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Makoto Kisohara
評価 5
2023/08/01
BANCO Pilates 四日市
「BANCO Pilates 四日市」は、近鉄四日市駅から徒歩4分に位置するピラティス専門スタジオです。体幹強化と姿勢改善を目的としたトレーニングを軸に、インストラクターによる個別指導で、初心者から経験者まで幅広いレベルに対応します。
パーソナル・ペアレッスンや月会費制の少人数グループを組み合わせられる柔軟な料金体系で、BANCOフィットネスクラブのマシンや有酸素エリアと併用しながら効率的に身体を整えられる点も魅力です。
| 入会金 | 6,570円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月6回：14,300円(税込) 追加1回：2,750円(税込) パーソナル：5,500円(税込) ペアレッスン：7,700円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市安島１丁目３−３１トナリエ(アピタ)四日市４F |
| アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時30分～20時30分 火曜日: 10時30分～20時30分 水曜日: 10時30分～20時30分 木曜日: 10時30分～20時30分 金曜日: 10時30分～20時30分 土曜日: 10時30分～18時00分 日曜日: 9時00分～13時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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Pilates+ Vogel 四日市
「Pilates+ Vogel 四日市」は四日市駅より徒歩12分に位置し、からだと心を整えるピラティススタジオです。一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングで、あなただけの特別なレッスンが受けられます。
創設者のAzumi氏自身がダイエット経験を経てピラティスで身体と人生を変えた当事者であり、ジョセフ・ピラティス理論に基づくマシンレッスンで姿勢改善・肩こり・腰痛・むくみといった不調にも幅広く対応します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 10,000円 3回券 26,400円 5回券 42500円 8回券 64,000円 |
| 住所 | 三重県四日市市相生町１−２大宗ビル1階101 |
| アクセス | 四日市駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～20時30分 火曜日: 9時30分～20時30分 水曜日: 9時30分～20時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～20時30分 土曜日: 9時30分～16時30分 日曜日: 9時30分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（14件）
u k
評価 5
2026/01/24
1月からパーソナルで通い始めました。 清潔感のあるスタジオです。 インストラクターの方も丁寧に、かつ私の状態に合わせてレッスンしてくださいます。 これからどう身体が変化していくのか楽しみです🌱
ココマロン
評価 5
2026/01/21
３年前からお世話になっております。 ピラティスの楽しさを教えてくださった先生です。 身体の奥の奥から効かせ、深めてくださり、とても質の高いレッスンが受けられます。 最近スタジオをオープンされ、マット、マシンのグループレッスンが加わりましたので、足を運ぶ機会も増えました。 在籍イン...
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吉田千佳子
評価 5
2026/01/20
クスミカラーのスタジオは、とってもオシャレ。 ゆったりレッスンが受けられるので、身体に向き合うことができます。 予約も取りやすいSystemなので、体験から安心して通ってます。 まだまだ初心者ですが、長ーい目で身体を変えるためにレッスン続けます。 ピラティス、奥が深い…
以心伝心
評価 5
2026/01/20
４年前から通っています。 ①スタジオ 大変広々とした、グリーンいっぱいの気持ちの良いスタジオです。隅々までセンスが良く、通うのが楽しみです。 更衣室や荷物置き場もあるため、外出先からレッスンに参加することが可能なため、通いやすいです。 駐車場も完備されています。 ②レッスン マ...
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Rei
評価 5
2026/01/17
ピラティスに通いはじめて数ヶ月、最近は同僚から「姿勢が良くなったんじゃない？」と言われ、自身も少しずつ体の変化を感じるようになりました。 ここでは回数券と月謝どちらもあるので自分のペースで通うことができますし、また、どの先生も優しくその人に合わせて教えてくださるので、初心者でも通...
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K U
評価 5
2022/10/27
伊藤慎一
評価 5
2021/04/12
初めてピラティスを体験しました。 親切丁寧に、分かりやすく教えていただき、とても満足です。 コロナ禍もあり、自分の体型が気になっていたので、これからピラティスを始めて綺麗な体型、姿勢をつくっていきたいと思います。 環境もいいですし、とても楽しくできました。 引き続き習っていきたい...
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mi H
評価 5
2021/03/27
難しく思ってたけど、やってみたら意外とできる！やった後は身体がスッキリするし、姿勢がよくなったなって自分でも実感できました👏🏻✨気になる人はやってみてもいいかも🥰 ただ、筋トレか？と思う内容もあるから辛いけど、合わせて考えてくれるから🙆🏻♀️です！
ピラティススタジオSwan 四日市店
「ピラティススタジオSwan 四日市店」は、四日市市東新町にある大人女性のためのマシンピラティス専門スタジオです。体重を落とすのではなく、姿勢改善と骨盤矯正により、見た目を美しくすることを目指しています。個別カウンセリングと一人ひとりに合ったトレーニングプランで、効果的なサポートを提供します。
パーソナル(45分)とグループの2形式から選べる柔軟な料金体系で、ライフスタイルや目的に合わせて通い方を選択しやすい点も魅力です。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発45分：8,800円(税込) 月4回：27,500円(税込) 月8回：44,880円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市東新町２−１６2F |
| アクセス | 阿倉川駅より車で6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（58件）
ちー
評価 5
2026/06/18
初めてのピラティス体験でお邪魔しました。 丁寧に教えてもらえてじんわり汗もかき、身体がスッキリしました！ 一回の体験で姿勢の変化もわかったので、これからも通いたいと思います！
佐藤明美
評価 5
2026/05/13
最初に写真を撮って歪みを説明してくださって自分の姿勢がよくわかりました。 ピラティスが初めてでしたが、ゆっくりな動きでも汗が出て、体を伸ばしたら悲鳴をあげていました。 最近マシンピラティスが多いですが、姿勢をきちんと見ていただけてやれるので、パーソナルのが効果が出ると思い、体験で...
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山中りえ
評価 5
2026/04/22
体験に伺いました。 自分の悩んでいることをカウンセリングしていただき、マシンを使って日頃使わない部分を伸ばしたりして、じんわり汗もかいて楽しかったです。身体を上手く使えない私にも、丁寧にわかりやすく説明していただけました。 駐車場も何台か設備されていて通いやすいため続けようと思い...
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てこ
評価 5
2026/04/04
初めてピラティスを体験しましたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださったおかげできちんとした姿勢で運動ができているなと感じました。施設や器具も綺麗なので、無理なく続けられると思います。
m
評価 5
2026/03/08
体験に行かせていただきました 初めてのピラティスで普段運動もしないのでできるか心配でしたがマンツーマンでしっかり教えてもらえるので安心しました！ 楽しく体を動かせたのでそのまま入会させてもらいました 頑張って姿勢を治していきたいです
ひびこ
評価 5
2026/02/12
マシンが豊富なので、いろいろ使っていけるのが楽しみです！ 体験から入会させていただきました。 インストラクターさんはこちらの様子を見ながら強度ややり方を指示してくださるので、ちゃんと体が動かせます◎
せんべい
評価 4
2025/12/23
初めてピラティスを体験しました。 マンツーマンなので、無意識に身体に力が入ってしまうところも指摘いただき、正しい姿勢でできるのが良いなと思いました。 写真でも前後の変化がわかり、帰る時には首肩周りが軽くなっていて嬉しかったです！
Yoko Matsuura
評価 5
2025/11/20
マシン体験からそのまま入会しました。 少しの時間で筋肉がプルプル…w 強化したい部分に直接アプローチできるし 歪んでいる部分を細かくチェックし、動きを指導してくれました。 自分1人では出来ないし、無駄にトレーニングしたりグッズを買ったりするよりは効果的だと感じました。 スタッフの...
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やな
評価 4
2025/11/16
初めてのピラティスでしたが、とても分かりやすく指導してくださりました。 普段あまり使わない筋肉を動かしたり、しっかり伸ばしたりできたおかげで、身体がスッキリ軽く感じました。 これからどのように身体が変化していくのか、とても楽しみです。
RetreaT 四日市
「RetreaT 四日市」は大矢知駅より徒歩7分に位置するマンツーマンのピラティス・ヨガスタジオです。丁寧に体を動かし、自身の心と体を労る時間を提供する点が特徴です。
ピラティスとヨガを組み合わせた個別最適化レッスンで、初心者から運動経験者まで幅広く対応しています。猫背・肩こり・腰痛といった日常の不調にもアプローチでき、リラックスできる空間で姿勢改善と心身のリセットを同時に得られる点も魅力です。完全予約制のため自分のペースで通えます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 45分単発：6,600円(税込) 60分単発：7,700円(税込) 45分5回券：31,500円(税込) 60分5回券：36,000円(税込) 60分10回券：70,000円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市大矢知町１０６９−３ |
| アクセス | 大矢知駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～17時00分 金曜日: 9時30分～17時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 9時30分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.6点（9件）
水谷ありす
評価 5
2025/08/26
いなべから少し距離があるので迷いましたが、他の四日市のお店より近かったため、マシンピラティスをしたくて思い切って予約しました。 手首を怪我していることを伝えると、負担がかからないようにメニューを組んでくださったので、安心してレッスンに集中できました。 体はもちろん、頭までスッキリ...
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i
評価 5
2025/03/09
自分の身体を変えたいと思い去年から通ってます。毎回気になるところをしっかり聞いてくれてそれに合わせてレッスンしてもらってます♪一つ一つの動きはきついし大変ですが身体の変化がわかってきたのでものすごく楽しいです！
s k
評価 5
2025/01/08
１年ほど前から通っています。身体が硬いことがコンプレックスで上手くできるか不安でしたが、いつも丁寧にこちらのペースに合わせて教えてくださり安心して通っています。レッスンはゆっくりな動作が多いですが、呼吸意識しながらこちらが苦手な部分をしっかりアドバイスしてくださるので正しい身体の...
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i em
評価 5
2023/12/13
初めてのピラティスでドキドキしながら体験に行きましたが、柔らかい雰囲気で迎えて下さり安心して体験できました。現在体型改善と正しい姿勢づくりが出来ればと思い通っています。覚えが悪い私にも とても丁寧に分かりやすく教えてくださるので頑張れています。ピラティスは初めてで 普段運動をしな...
続きをみる...
M N
評価 5
2023/11/12
以前からピラティスに興味があり、今年から通っています。 お店の雰囲気や優しいトレーナーさん、そしてマンツーマンで教えていただけるところが合っているなと思い、こちらのリトリートさんにレッスンを決めました！中々回数は行けていませんが、楽しくレッスンをしています！
yn cn
評価 5
2022/11/23
マンツーマンで教えていただけるのでより正しく体を動かせる感じがしました。 自分の姿勢の改善点も教えていただき、そのためにはここを意識してほぐしていけばいいからこの運動をするとよい、など自分に合ったやり方を教えていただきながらできました。 終わった後は体が軽くなって体が動かしやすく...
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m n
評価 5
2022/09/23
ピラティスに前から興味はあったけど ヨガとの違いがいまいち分からず まずはお試しをさせてもらいました。 雰囲気でやってみてたヨガとは全然違って 頑張って鍛えてる感は全然なく、 ゆったりとした動きなのに 身体の中からちゃんと使えてる感覚がとっても面白かったです！ 自分の身体なの...
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PILATES KIZUKINO 四日市
「PILATES KIZUKINO 四日市」は、近鉄四日市駅より徒歩10分に位置し、個々のクライアントに合わせた健康的なライフスタイルの提案を行うスタジオです。ピラティスを中心としたフィットネスや身体のケアに重点を置き、リラックスできる空間と効果的なプログラムが特徴です。
「気付きのピラティス」という独自コンセプトで、身体感覚に意識を向けながら正確性を重視した指導を行い、肩こり・腰痛・姿勢改善などの根本ケアに加え、集中力や運動能力の向上にも幅広く対応しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 1回：9,350円(税込)~ 〈グループ〉 月4回：9,488円(税込)~ |
| 住所 | 三重県四日市市安島２丁目８−３ |
| アクセス | 近鉄四日市駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 9時30分～16時00分 水曜日: 9時30分～20時00分 木曜日: 9時30分～16時00分 金曜日: 9時30分～20時00分 土曜日: 9時30分～15時00分 日曜日: 9時30分～15時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（4件）
ゴウキ
評価 5
2022/11/13
講師の伊藤さん、 体を動かすことがとても大好きなのが伝わってくるので、 私まで楽しくなってしまいました！^_^ ありがとうございました！ 県外から時間をかけて行きましたが、 是非また行きます♪
K U
評価 5
2022/09/26
加藤明日香
評価 5
2022/07/07
オーナーさん？は忙しいのかしゃいなのか電話には全く出ません(^^)
hiromi takeuchi
評価 5
2019/08/22
少人数制を取り入れていて、講師の先生は細かいところまで丁寧に教えてくれます。個々のレベルやペースに合わせてくれるので、運動経験がなかった私でも無理なく続けられています！辛いトレーニングという印象はなく、ゆっくりとした運動でじんわり汗がにじむ感じです。週一回で通っていますが、通い出...
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t s
評価 5
2019/08/16
先日はありがとうございました。 新築マンションの最上階で見晴らしも良く素敵でした。グループレッスンは少人数制で指導も行き届いており理解が深まりました。 何より治療院も営んでおられて身体への理解、知識が豊富でpilatesのエクササイズの継続による身体への良い影響に納得ができました...
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四日市のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
四日市でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
四日市でおすすめのパーソナルピラティススタジオを6件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
四日市で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
四日市で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
四日市のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「四日市で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
四日市のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！