「桑名でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した5スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤桑名のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
桑名のピラティス | スタジオ比較表
桑名エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの5スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 桑名サンシパーク店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull イオンモール桑名店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 LIBERNESS 桑名 |
 |
完全個室マンツーマン指導/痩せ体質への体質改善 | マンツーマンレッスン | 4,750円/1回 | 詳細 | ||
| 4. すまいる＋ 桑名 |  |
理学療法士監修のレッスン/畳張り＆お子様連れOK | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,500円/1回 | 詳細 | ||
| 5. la cotton 桑名 |  |
女性専用マシンピラティス/ヨガ受講放題＆フリータイム | グループレッスン | 3,025円/1回 | 詳細 |
桑名のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
桑名のピラティス | おすすめ人気5選
桑名エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ピラティスK 桑名サンシパーク店穴太駅より徒歩14分
- 2Rintosull イオンモール桑名店播磨駅より車で4分
- 3LIBERNESS 桑名西桑名駅より徒歩15分
- 4すまいる＋ 桑名長島駅より徒歩18分
- 5la cotton 桑名桑名駅より徒歩15分
ピラティスK 桑名サンシパーク店
「ピラティスK 桑名サンシパーク店」は穴太駅より車で約4分に位置する、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・グループ＜税込＞】 月4回：13,420円（1回あたり3,355円） 月8回：16,170円（1回あたり2,021円） 平日10～15時通い放題：14,520円 通い放題：18,920円 |
| 住所 | 三重県桑名市大仲新田６７−１桑名サンシパーク内 |
| アクセス | 穴太駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～13時30分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（8件）
rui ma
評価 5
2026/03/26
レッスン前と後で身体の変化が確実にありました。 通いたいと思いました。
フランシスコザビエル
評価 5
2026/03/19
とても丁寧で楽しく体験できました😊
Y
評価 5
2026/03/18
初めてのピラティスでした！楽しく続けられそうです！
meg uuum
評価 5
2026/03/17
初めてのマシンピラティスでしたが楽しくて続けられそうです！
Etsu
評価 5
2026/03/15
はじめて体験しました。これからの体の変化楽しみです
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン】
当日入会で入会金・事務手数料0円！
初めての方限定で体験レッスンが無料！（※1）
※1：一部、体験2,000円を実施している店舗がございます。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull イオンモール桑名店
「Rintosull イオンモール桑名店」は、イオンモール桑名2階に入る女性専用マシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使ったグループレッスンを月4回8,800円(税込)から受けられます。
会員の多くが初心者で、水素水サーバー・パウダースペース・鍵付きロッカーなど女性に嬉しい設備が揃います。買い物ついでに立ち寄りやすい立地で、平日夜のクラスもあり仕事帰りにも通いやすい店舗です。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 三重県桑名市新西方１丁目２２イオンモール桑名2F |
| アクセス | 播磨駅より車で4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時30分～21時00分 火曜日: 10時30分～21時00分 水曜日: 10時30分～21時00分 木曜日: 10時30分～21時00分 金曜日: 10時30分～21時00分 土曜日: 10時30分～21時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（30件）
濵島瞳
評価 5
2026/06/15
体験会へ参加しました。丁寧に教えていただき、自分自身の骨盤の歪みや癖を知ることができました。これから通って改善されていくのが楽しみです！初心者で不安な方でも安心して通うことができると思います。
Ayaka
評価 5
2026/06/13
体験レッスン楽しかったです。これから頑張ります。
kyoz1007
評価 5
2026/06/13
姿勢を維持するのが大変だった
近藤嘉代子
評価 4
2026/06/13
姿勢を維持することがなかなか難しい😓 それを身体に覚えさせることが出来たらいいけど
西田宏美
評価 5
2026/06/13
ピラティス 初体験です。 頑張って続けて、疲れにくい身体になればいいなぁと思ってます。
対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
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3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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LIBERNESS 桑名
「LIBERNESS（リバネス）」は、桑名駅より徒歩12分にある完全個室マンツーマンのピラティス＆パーソナルジムです。プロトレーナーが基礎から丁寧に指導するため、運動経験のない初心者でも安心して取り組めます。
短期間の過度なダイエットではなく、基礎代謝を上げて痩せ体質へと導く独自のアプローチを実践しています。予約変更が柔軟でキャンセル料も不要なので、忙しい方でも自分のペースで続けやすい環境が整っています。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナル45分> 1回:5,500円 4回:21,000円 8回:40,000円 16回:76,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市北寺町23番地１Kビル |
| アクセス | 西桑名駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（21件）
友梨
評価 5
2024/08/24
5月下旬からダイエット目的で通っています。 私は①短期間での減量を目的とせず、筋力は維持またはアップしながら痩せたい、②トレーニング内容は追い込まれたり、厳しいのも苦手です。とトレーニング開始前に伝えました。 しっかりと要望に応えていただいた内容のトレーニングのおかげで継続でき、...
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てんころりん
評価 5
2024/05/30
今までにいくつものスポーツジムを体験して来ましたが、やはり、自分の知識とやる気だけでは思う様な結果が得られず､､､思い切って数年前からパーソナルトレーニングに通い始めました。毎回、私の『こうなりたい』と言う希望に沿ったメニューを考えて下さり、体力に自信のない私でも、無理なく楽しく...
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佐藤
評価 5
2024/05/15
運動をしたことがなく何も知らない状態でしたが、トレーナーさんは親切でひとつずつ丁寧に説明してくださり初心者でもわかりやすいのでありがたいです。 トレーニング内容も自分に沿ったものを考えてくれるので無理なくでき、安心して任せれます。 こちらのジムに通い始めてよかったです。
楓伊藤
評価 5
2024/05/07
以前、他のパーソナルに通っていましたが、ここは全然違います。 とにかくトレーナーさんが良いです。 的確なアドバイスをしてくれており、かなり効果を実感できています。 基礎代謝が大幅に上がったことで、食事等気にしなくてもずっと体型維持ができるようになりました。 また、トレーナーさんは...
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はっしー
評価 5
2024/05/04
健康のために運動を始めたいと思ったのですが、普通にジムに通うのはハードルが高いし何をしていいかわからない、、というところからこちらでトレーニングを始めました！ マンツーなので人の目が気にならないのと、その時の体調など状態に合わせて都度相談しながら進めてくださるので無理なく続ける...
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n nu (nun)
評価 5
2024/04/14
自分で食事制限だけでは体重が落ちきらず、このジムでお世話になってから短期間でもしっかりと減量できました。 トレーニングや食事についてもしっかりとアドバイスしてもらえてわからないことも何でも教えていただきました。 しっかりと体重を落としたい方、運動不足解消のために体を動かしたい方、...
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Re Yo
評価 5
2024/02/08
とても、優しく信頼できるトレーナーさんです。やり方やマシンの使い方がわからない初心者の方でも安心して、通えるトレーニングジムだと思います！ 高濱さんにお願いして、−8キロのダイエットに成功しました！感謝してます！ トレーニング以外のところもサポートしてもらえるので自分自身の普段の...
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ピンクロッカー
評価 5
2023/12/25
痩せる為にはマンツーマンで見てもらうのが１番の近道だと思い入会しました。 運動が苦手なので心配でしたが、トレーナーさんのわかりやすい指導、細やかな気配り、体調に応じて臨機応変に対応してくれるところ、何よりきちんと結果を出してくれるので継続する事ができました。 ちなみに10キロ痩せ...
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M M
評価 5
2023/12/12
初めてのパーソナルジムでしたが とても効果を感じています。 自己流でフィットネスに通っていた頃より 周りに姿勢が綺麗、痩せたと言われて 嬉しいです！ トレーナーさんも知識豊富で 親身になってくださるので とても信頼しています。 今後も宜しくお願いいたします
すまいる＋ 桑名
「すまいる＋ ピラティススタジオ」は、長島駅より徒歩18分に位置する桑名エリアのピラティススタジオです。現役の理学療法士が監修しており、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しているため、一人ひとりの目的や身体状況に合わせたレッスンを受けられます。
畳張りのレッスンスペースを採用し、無料ウォーターサーバーやお子様連れでの参加も可能です。マットレッスンは最大4名までの少人数制で、リラックスしながら本来の美しさを引き出すサポートを行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回:9,000円 月2回:17,000円 月3回:24,000円 月4回:30,000円 |
| 住所 | 三重県桑名市長島町大倉１−１７８ |
| アクセス | 長島駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 18時30分～22時30分 火曜日: 18時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 18時30分～22時30分 金曜日: 18時30分～22時30分 土曜日: 18時30分～22時30分 日曜日: 8時30分～22時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（18件）
E T
評価 5
2026/05/14
初めてマシンピラティスの体験をしました☆ 理学療法士の先生が体の動かし方を丁寧に教えてくださるのでどこに効いているかとても分かりやすかったです！ ハードすぎないのにしっかり体幹を使っている実感があり、姿勢が整って身体が軽くなりました^ - ^ これからも続けて身体の変化を楽しみた...
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happy
評価 5
2026/05/14
はじめてピラティスマシーンを体験しました、自身の整える箇所などすごく丁寧に寄り添って教えてくださり、今後どうしていったらいいかなど説明もすごく分かりやすく丁寧にお話してくださるので、とにかく安心して身体のことをお願いできると感じました(^^) 体験した後は身体もすごく軽く柔...
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のり
評価 5
2026/01/12
ゴルフを趣味としている私は、ピラティスで柔軟性と体幹を鍛えれること+腰痛予防にも効くと言うことを聞き、三重県内のピラティス教室をいろいろ探しました。そして今、このピラティス教室に通っていますが、お勧めできる教室ということで紹介いたします。 この教室の良い所は、 ①男性がパーソナル...
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堀田かおり
評価 5
2025/11/03
グループでピラティスは行っていましたが、パーソナルは初めてでした。とても細かくみて頂き、パーソナルって良いなって思いました。 これからも通いたいと思います。
Chi chi
評価 4
2025/06/19
ピラティスの体験レッスン参加させていただきました。私の体に合わせて的確なエクササイズを選んでくれて、みっちりと時間をかけてじっくりとやってくださる先生でした。ビフォーアフターの写真も撮ってくださりました。夜に伺ったのですが、住宅街で真っ暗なのでお家から出たときに真っ暗で外が怖かっ...
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水谷裕美子
評価 5
2024/07/04
ピラティス、 以前から気になっていて、やってみたいと思っていました。近くに発見して、Googleで お試しで参加させていただきました。 はじめてなのに、体の使い方、力の入れ方、ここまで的確な指導を体験したことがありませんでした。 転んで膝を痛めた時も、負担にならないようなリハビリ...
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Momoe Mizutani
評価 5
2024/06/06
レッスンの後はいつも、身体がスッキリして、軽くなります。ピラティスで身体を使うことで、疲労がなくなり、スッキリするのは本当にすごいです...。 先生の指導がとても分かりやすく、どこに力が入るのか、どこは入らないべきなのかを意識させてくれます。 今後もお願いしたいです🙇
藤原怜叶
評価 5
2024/04/16
なで肩がピラティスで改善するとは初めて知りました！姿勢が良くなり、日常の疲れも少なくなりました。 パーソナルは初めてでドキドキでしたが、自宅を改装しているようで、アットホームな雰囲気でリラックスしてできるのも良かったです😊
CHIAKI TANAKA
評価 5
2023/12/23
以前からピラティスは経験していましたが、今年に入り、藤原先生に指導を受けるようになってから、格段に体型が変化しました。(パーソナル50分受けてます。) 身体の使い方が悪いのに、負荷だけかけてもキレイな筋肉は付かないです。 ジムで自己流の筋トレをやってても効果が出なかった理由がよく...
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あこ
評価 5
2023/12/18
初めてグループレッスンを受けさせて頂きました。想像以上の筋肉痛ではありましたが、教え方が的確で分かりやすく、定期的に通いたいと思いました。次回のレッスンが楽しみです！
みゆ
評価 5
2023/06/28
初めてのピラティスでした。 グループレッスンをお願いして、50分みっちりレッスンしてもらいました。 ビフォーアフターでしっかり変化を見せてもらい、その後友達などにちょっと反り腰なおったねと言ってもらえました。 目に見えた変化があったのと、改善の余地がたくさんあると言っていただいた...
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la cotton 桑名
「la cotton」は、桑名駅から徒歩12分にある16歳以上の女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用した本格的なプログラムを提供しており、専門研修を受講した経験豊富なインストラクターが一人ひとりの悩みに寄り添ったレッスンを行います。
月会費にはグループレッスン月4回に加え、ピラティスフリータイムのマシン使い放題やヨガレッスンの受講も含まれており、コストパフォーマンスの高さが魅力です。無料駐車場も完備しているため、車での通いやすさも整っています。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 1,100円(税込) |
| 月額・コース料金 | 月4回:12,100円 追加1回:2,200円 |
| 住所 | 三重県桑名市太一丸６８７−１バロー桑名東店メディカルタウン内 |
| アクセス | 桑名駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
2点（1件）
桑名のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
桑名でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
桑名でおすすめのパーソナルピラティススタジオを2件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
桑名で女性専用のおすすめピラティススタジオを3件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
桑名で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
桑名のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「桑名で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
桑名のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！