この記事では、郡山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
郡山のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、郡山でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull イオンタウン郡山店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 DEP 郡山店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ピラティススタジオ treering |
 |
マンツーマンレッスン | 7,600円/1回 | プライベートレッスンで目的に合わせたメニュー | 詳細 | |||
| 4. PERSONAL GYM HAKU |  |
マンツーマンレッスン | 10,150円/1回 | 女性専用のマンツーマン指導 | 詳細 | |||
| 5. ピラティス スタジオ ビジュ |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 7,500円/1回 | 初心者歓迎 | 詳細 | |||
| 6. Pilates Studio -biyori |  |
マンツーマンレッスン | - | 女性専用スタジオ | 詳細 | |||
| 7. 整体院 菫 sumire |  |
マンツーマンレッスン | 4,620円/1回 | 当院は女性に優しい 骨盤調整特化院 | 詳細 | |||
| 8. パーソナルスタジオK |  |
マンツーマンレッスン | 4,400円/1回 | 安積永盛駅より車で7分 | 詳細 |
郡山で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
郡山でおすすめのピラティススタジオ8選
Rintosull イオンタウン郡山店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull イオンタウン郡山店」は、郡山駅から徒歩12分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市松木町２−８８イオンタウン郡山1FホットヨガスタジオLAVAイオンタウン郡山店内 |
|---|---|
| アクセス | 郡山駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時30分～19時30分 日曜日: 8時30分～19時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
DEP 郡山店 - Googleクチコミ全国トップクラス
ピラティススタジオDEPは、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、郡山富田駅より車で12分に場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市桑野１丁目１５−３ＭＹ第一ビル503 |
|---|---|
| アクセス | 郡山富田駅より車で12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 木曜日・日曜日 |
5点（2件）
k.y
評価 5
2024/10/18
初回体験に伺いました。初めてのピラティス、パーソナルレッスンということもありとても緊張していましたが、優しく分かりやすくアドバイスしてくださりまた通いたいと思いました。 一回のレッスンで身体が軽くなり、姿勢の変化も実感することができたので、これから継続して自分の身体が変わっていく...
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Yuki
評価 5
2024/10/16
理学療法士の資格を持ったインストラクターさんがフォームを360度ぐるぐる見回りながらこまかく指導してくださるので、初回の体験で入会を決めました◎ 毎日家でできるちょっとした宿題トレーニングも頑張ります！
DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
ピラティススタジオ treering
「ピラティススタジオ treering」は郡山駅から車で9分にあるピラティススタジオです。完全予約制で、マットやマシン、プロップスなどを使いレッスンを行います。プライベートレッスンなので一人ひとりに合わせたレッスンを提供できます。
treeringの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プライベートレッスンで目的に合わせたメニュー
-
マットやマシン、プロップス完備
-
運動初心者でも安心
treeringの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <月額コース> 1回:8,300円(税込) 2回:16,000円(税込) 3回:23,400円(税込) 4回:30,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市菜根１丁目１６−１舛谷ビル |
|---|---|
| アクセス | 郡山駅より車で9分 |
| 営業時間 | 平日 9時30分～17時 土曜 9時30分～15時 日曜 10時～16時 |
| 定休日 | 定休日 火曜日・祝日 他 不定期 |
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PERSONAL GYM HAKU
「PERSONAL GYM HAKU」は郡山富田駅より車で8分にある女性専用パーソナルトレーニングジムです。筋トレ×ピラティス×食事指導で痩せたい女性の願いを叶えます。お子様連れで通うことができます。
PERSONAL GYM HAKUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用のマンツーマン指導
-
有資格トレーナーの一生サポート
-
ウェア・タオル無料レンタル
PERSONAL GYM HAKUの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <食事サポート付きダイエットコース> 8回:98,000円(税込) 16回:198,000円(税込) 24回:298,000円(税込) <トレーニングチケットコース> 4回:41,000円(税込) 8回:81,600円(税込) 16回:162,400円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市朝日２丁目６−１１KUビル102 |
|---|---|
| アクセス | 郡山富田駅より車で8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～23時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（10件）
はなこ
評価 5
2024/09/27
2ヶ月間通わせて頂きました！ 運動は苦手だからこそパーソナルジムで一から指導してもらいたいと思いはじめましたが、毎回丁寧に優しく教えてもらえたので 億劫になることなく楽しく通うことができました！ 実際に体脂肪や筋肉量も少しずつ変化があったので嬉しかったです🙆♀️
Aki.
評価 5
2024/09/02
万年ダイエッターから卒業するためにこちらのジムに通い始め、食事&筋トレ&ピラティスで健康的に体重を落とすことができました☺️ こちらのジムで教えて頂いたことは全て、今後の生活でも役立つことなので、リバウンドせずにこれからも過ごせそうです。 女性専用パーソナルジム➕女性トレーナ...
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くまくま
評価 5
2024/08/02
本格的なパーソナルジムは初めてだったんですが、食事・運動の大切さをとてもわかりやすく教えてくれるので運動嫌いな私でも無理なく続けられました。 辛いときもありますが先生が褒めながら 一緒にやってくれるので、それが一番の励みになりました! 気がつけば体重も1ヶ月で2kg痩せていて驚き...
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na
評価 5
2024/05/08
ダイエット目的で通い始めました。 初めてのジムで人見知りでもあったので緊張と不安がありましたがトレーナーさんが優しく明るい方で毎回楽しく通えてます。 食事管理はひとつひとつアドバイスをしてくれトレーニングは丁寧に指導してくれます。 きついトレーニングは励ましてくれるので最後まで頑...
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茶香
評価 5
2024/03/18
年齢がいく程 自分の身体に諦めがちな所 こちらに通いだし 無理のない食事指導を受けながら 一時的に体重を落とすだけの目的だけでなく長期でどんな食事をしていけば良いか教えて頂け 女性視点のトレーニングを受けられます。以前に通ってた強靭な筋肉の男性のマンツーマンジムより 些細な相談も...
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ピラティス スタジオ ビジュ
「ピラティス スタジオ ビジュ」は郡山富田駅より車で7分にあるピラティススタジオです。マシンなどを使ったプライベートレッスン、マットを使ったグループレッスンを提供しています。
ピラティス スタジオ ビジュの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者歓迎
-
通いやすいチケット制
-
姿勢改善根本解決
ピラティス スタジオ ビジュの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:8,500円 2回:15,600円 3回:22,500円 <グループ> 3,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市八山田５丁目２１４サルーテⅡ103 |
|---|---|
| アクセス | 郡山富田駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（9件）
k keiyu
評価 5
2024/10/07
腰痛改善とダイエットを目的に郡山でピラティススタジオを探していました。 こちらはしっかりとした知識で自分に合ったアドバイスをしてくれて、正しい動きを確認できるので安心して通えています。 大人数制や自己流のピラティスではなかなか得られなかった自分のからだの変化を実感できてビックリ！...
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k. style
評価 5
2024/08/01
室内はとても落ち着いていてリラックスできる雰囲気の場所です。 肩関節不安定症で一度体験させていただきましたが、担当者の方のわかりやすい説明、的確なアドバイス、実践でのトレーニングで最近では肩の方も落ち着いている状況です！ありがとうございました！女性だけでなく、男性も通いやすい場所...
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小よ
評価 5
2024/07/13
歳をとったこともあり、動くことが億劫になっていて、18年間通っていたジムも行かなくなり、歩くことや動くことが難しくなっていました。病院の先生から運動したほうがいいよとアドバイスをもらい、孫がピラティスをしていたことを聞いて、体験に伺いました。最初は、ピラティスっていう言葉すら分か...
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T
評価 5
2024/07/12
プレオープンの時から体験させて頂いて、現在も通っています。ピラティスってどんなものなのかを細かく説明してくださったり、姿勢のチェック、骨がどうなってるのか等、とても丁寧に教えてくれます。自分に何が足りないのか、どこを改善すればいいのか、自分にあったエクササイズをしてくれます。 た...
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saki emu
評価 5
2024/07/08
実はずっと気になってきたピラティス。友達の紹介で体験しました。入会の決め手はお家から近いこと（笑）続けるためにも通いやすさは大事ですから… 入会後は初回に体を細かく分析してくれます！これがスゴイ🥹✨自分の弱い部分を知ることができ、私専用のメニューを毎回考えてくれて実践しています...
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Pilates Studio -biyori
「Pilates Studio -biyori」は郡山市にある女性専用のピラティススタジオです。プライベートでマシンを使ったレッスンを提供しています。
Pilates Studio -biyoriの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用スタジオ
-
初心者でも安心のマシンピラティス
-
完全プライベートレッスン
Pilates Studio -biyoriの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | - |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | - |
|---|---|
| アクセス | - |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | - |
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整体院 菫 sumire
「整体院 菫 sumire」は女性に優しい骨盤調整特化院です。骨盤調整をはじめ、ピラティスでの予防治療、セルフケアアドバイス、アフターフォローなどを通じてお悩みを根本から改善します。日和田駅より車で4分の場所にあります。
整体院 菫 sumireの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
当院は女性に優しい 骨盤調整特化院
-
目的に合わせた4種類のメニュー
-
予防ピラティスのできる整体院
整体院 菫 sumireの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス> 1回:4,620円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市富久山町八山田北作17−１八山田第2スタッフビル１０１ |
|---|---|
| アクセス | 日和田駅より車で4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（39件）
小椋茉莉
評価 5
2024/09/18
腰の痛みが気になるのと、これからウェディングフォトがあるので少しでも猫背が改善されればと思い7月から通わせて貰っています。猫背・痛みの原因を最初に丁寧に教えて下さり、それに応じた施術をして頂いています。通い始めて2ヶ月になり、前よりも姿勢が良くなり、仕事中の腰の痛みを感じるとこが...
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Yuuka Nemoto
評価 5
2024/09/03
姿勢（猫背・巻き肩）と膝の痛みを治したくて来院しました。少し前にぎっくり腰になった夫がこちらに来てみるみる良くなって、身体も引き締まったのを見て、菫に決めました。 初めて来院した時に、施術後スッと膝が軽くなり、姿勢が綺麗になりました。それを維持できるようにピラティスのレッスンも受...
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miu miu
評価 5
2024/07/11
「骨盤矯正特化院」に惹かれて予約しました。女性に優しい、とありますが男性の方もお見かけしました。回数券利用で骨盤矯正含め、トータルボディケアのメニューを選択しています。行く度にあちこち不調を訴えていますが、その都度対処していただいております。先生の印象は、厳しくて優しい、です。整...
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りょこ
評価 5
2024/06/04
産後の骨盤矯正と反り腰で来店 仰向けで寝れない、子育て中の腰痛で毎日辛い生活を送っていましたが、1回目の施術で仰向け寝ができ感激しました!! その後も定期的に通い、以前のような痛みはなくなり、かなり楽になりました。 身体の歪みが改善されてきてることを実感しています。 これからもよ...
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ともえ
評価 5
2024/06/04
3人目を出産し、骨盤の歪みが気になり通わせていただくようになりました。 先生は私の歩き方や立ち姿を見ただけで、どこが歪んでいるのかを把握し、日常的に気をつけると良いポイントをアドバイスしてくれました。通い始めて数ヶ月、体重が減り、体も軽くなり、姿勢が良くなったことを実感しました。...
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パーソナルスタジオK
「パーソナルスタジオK」はピラティス、運動療法を中心としたメディカル発想なコンディショニングスタジオです。鍼灸接骨院が運営しており、全員が医療系国家資格を所持している「身体のプロ」なので運動初心者の方でも安心です。安積永盛駅より車で7分の場所にあります。
パーソナルスタジオKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
経験豊富なトレーナー在籍
-
身体の基礎となる栄養素を診断
-
付属の鍼灸接骨院で自律神経を整える
パーソナルスタジオKの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <姿勢改善・体質改善プログラム> 6,000円~ <ダイエットプログラム> 8,800円~ <アスリートプログラム> 4,400円~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市名倉１５９−１ |
|---|---|
| アクセス | 安積永盛駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～12時00分, 14時30分～20時00分 火曜日: 9時00分～12時00分, 14時30分～20時00分 水曜日: 9時00分～12時00分, 14時30分～20時00分 木曜日: 9時00分～12時00分, 14時30分～20時00分 金曜日: 9時00分～12時00分, 14時30分～20時00分 土曜日: 9時00分～12時00分, 14時30分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（229件）
CHIE
評価 5
2024/09/07
ストレートネックで肩周りに不調がありピラティスに通わせてもらってます 週1でしか通えていないのですが、すっかり肩周りが楽になり姿勢改善ができているように感じます！ 頭痛なども治まりやってよかったです！
new kaa
評価 5
2024/08/12
夕方すぎに交通事故にあい、すぐに診ていただける治療院をさがしたところ、こちらの接骨院は優しく受け入れてくださいました。安心して治療をうけられています。複数の先生がいらっしゃるし、予約ができるので待ち時間が少なく助かっています。
小山香織
評価 5
2024/07/23
いつも大変お世話になっております。腰のヘルニア、首・肩の凝りで通院しています。いつも親切、丁寧な対応をしてくださり安心して通わせていただいております。マッサージの効果は勿論のこと、個人的には、針治療が体に合っていて治療後のスッキリ感と軽さと痛みの軽減を感じております。これからもど...
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Koji Miura
評価 4
2024/06/03
交通事故でお世話になっています。 HPに掲載されている事故治療における内容も大変分かりやすいので安心して受診出来ました。 スタッフは若い方が中心ですが、施術はしっかりしているし、痛みの原因や改善策など相談すれば丁寧に教えてくれます。雰囲気もとても良いのでオススメです。
柳沼真行
評価 5
2023/12/06
趣味でランニングやっている者です。そこそこガチで練習していて、今年になってシンスプリント(脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害)で悩んでいました。これのせいでタイムも伸び悩んでいたところランニング仲間からこちらの鍼灸接骨院を紹介していただきました。 丁寧に話...
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【番外編】郡山でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 郡山店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 郡山店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、郡山駅より徒歩12分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:8,800円~(税込) 4回:7,800円~(税込) 学割4回:4,300円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福島県郡山市松木町２−８８イオンタウン郡山1F |
|---|---|
| アクセス | 郡山駅より徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時30分～19時30分 日曜日: 8時30分～19時30分 |
| 定休日 | 木曜日 |
3.9点（36件）
せとういお
評価 5
2024/09/24
体が軽くなったし ウェストも、ほそくなりますた。 そして、前より元気を感じました。 友だちも私の変化を感じて、ついつい入会しました。 皆の変化を楽しみにしています。 常温ヨガがあれば、選択肢が増え、もっと楽しめます。
管野美香
評価 5
2024/09/24
インストラクターの方々が勉強熱心でいつも笑顔でありがたいです。 前は頻繁にインストラクターが異動していたけど、今はそんなに変わらなくて親しみやすいです。
佐藤律子
評価 5
2024/08/27
友人がスッキリ生き生きとしているのを見て紹介してもらい、体験から入会しました。 更年期で常に汗かきの私が暑いホットヨガなどできるのかと不安でしたが、やってみたらとても気持ちよく、元々体を動かすのが好きなのもありすっかりハマりました。最近はマシンピラティスも始めましたが、とても楽し...
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e s__
評価 5
2024/05/19
毎日のように通っております。 身体が整い姿勢も良くなって、肩こりや腰痛とは無縁になりました。 イオンタウン内にあるので駐車場の心配はなく、設備もとても綺麗です。女性専用スタジオというところも気に入っています。
さくら
評価 5
2024/05/11
少し年数のたったコメントに多い、体験だけして入会しない人に冷たいとありましたが、そんな事は無いと思います。私は入るつもり満々で体験に行ったのでスムーズでしたが、毎回行くと体験の方がいらっしゃって、楽しめてよかったです〜、またご機会ありましたら〜など楽しそうに会話している場面が多い...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
郡山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
