【2025年最新】那覇のピラティススタジオおすすめ10選

那覇 ピラティス

この記事では、那覇周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

監修者:佐藤
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に体験することでしか把握できません。
気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
監修者情報
監修者:佐藤香菜
ピラティスインストラクター
佐藤香菜

管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブやホットヨガスタジオで運動と栄養の両面から多くの方をサポート。その中でピラティスに出会いその効果や面白さに魅了され学びを深める。フリーインストラクターに転身後は、マットピラティス・マシンピラティスを...

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目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
監修者:佐藤

呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!

初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
監修者:佐藤

マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。

マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

那覇のピラティススタジオ10選【比較表】

この記事では、那覇でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。

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レッスン形式:
レッスン内容:
店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
Rintosull 那覇新都心店
Rintosull 那覇新都心店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
2
ルルト 那覇小禄店
ルルト 那覇小禄店 マンツーマンレッスン 9,600円/1回 理学療法士が監修するスタジオだから安心 公式サイト 詳細
3
ピラティスアクス那覇新都心
ピラティスアクス那覇新都心 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,310円/1回 2店舗を自由に通える 詳細
4. ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心 ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心 マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,640円/1回 コラーゲンスタジオで高い美容効果 詳細
5. studio KRN studio KRN マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,500円/1回 完全予約制のプライベートスタジオ 詳細
6. ACE Pilates Studio ACE Pilates Studio マンツーマンレッスン 6,600円/1回 沖縄唯一のマシンを使ったピラティスに特化したスタジオ 詳細
7. トリム真嘉比店 トリム真嘉比店 マンツーマンレッスン 8,800円/1回 リフォーマーを利用し正しい姿勢を取り戻す 詳細
8. モナリザ・ピラティス モナリザ・ピラティス マンツーマンレッスン or グループレッスン - 初心者にもオススメのレッスン 詳細
9. 女性専用REMパーソナルジム 女性専用REMパーソナルジム マンツーマンレッスン 6,500円/1回 "美しく"引き締まった身体を作る女性に特化したプログラム 詳細
10. 外間パーソナルトレーニングジム 外間パーソナルトレーニングジム マンツーマンレッスン 3,000円/1回 目的に合わせたトレーナーが在籍 詳細

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那覇で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。

近くのエリアから探す

那覇でおすすめのピラティススタジオ10選

Rintosull 那覇新都心店 - LAVAの姉妹ブランド

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Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull

「Rintosull 那覇新都心店」は、おもろまちから徒歩7分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。

大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。

多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。

監修者:佐藤
部位ごとに鍛えられるクラスが充実しているため、気になるところを中心にレッスンへ参加できますね!

Rintosullの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

Rintosullの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~
体験レッスン
Rintosull 那覇新都心店の基本情報
住所 沖縄県那覇市おもろまち4丁目2−82F
アクセス 儀保駅より車で10分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~21時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
定休日 日曜日
Rintosull 那覇新都心店のGoogle口コミ
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3.8点(6件)

ねこねこねこ

ねこねこねこ

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評価 5

2024/01/22

とても楽しく、期待していた「インナーマッスルの強化」「姿勢改善」などの効果も出てきて嬉しいです。先生方皆さんとても親切でいつも素敵な気遣いをしてくださいます。入会時の想像以上に満足しています。

2 1

2 1

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評価 5

2024/01/20

楽しくて長く続けていけそうです。 まだ始めて間もないですが、 通えば通うほどカラダが軽くなってきて 汗もかきやすくなっています。

YEJIN KIM

YEJIN KIM

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評価 5

2024/01/12

すごく楽しい趣味ができました!インストラクターみなさん優しくてレッスン中も姿勢の矯正してくださるので気軽に受けれます!

あわせて読みたい
Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
【結論】こんな人にオススメ!

リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 平日の仕事終わりに通いたい方
  • ホットヨガと合わせて通いたい方
  • グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
  • イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方

\ Rintosullを今すぐチェック /

Rintosull

ルルト 那覇小禄店 - 理学療法士が監修するスタジオ

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ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト
ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト
ルルト 店舗写真①
出典元:ルルト

「ルルト 那覇小禄店」は、小禄駅から徒歩6分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。

国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。

肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。

監修者:佐藤
筋トレやエクササイズをすると痛みがあったり、痛めた経験がある方に相性が良さそう!

ルルトの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい

  • POINT2

    豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい

  • POINT3

    マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる

ルルトの料金

入会金 22,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
3回:29,700円(税込)
4回:38,400円(税込)
6回:55,800円(税込)
8回:72,000円(税込)
体験レッスン
ルルト 那覇小禄店の基本情報
住所 沖縄県那覇市田原1丁目4−5サニーハウス101号室
アクセス 儀保駅より車で21分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
ルルト 那覇小禄店のGoogle口コミ
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5点(4件)

もももん

もももん

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評価 5

2024/10/06

高嶺

高嶺

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評価 5

2024/10/04

先日、友人たちと ピラティスの体験に行きました! ピラティス自体、初めてで 丁寧に説明していただきました。 スタッフは理学療法士の資格を持っている身体の専門家たちで 身体の使い方、意識する事等を わかりやすく伝えてくれたので やりやすかったです! また個別対応だったので 運動不...

hiroto hukuno (fuku_chan)

hiroto hukuno (fuku_chan)

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評価 5

2024/10/02

理学療法士の資格を持った方が対応してくれます!本来ピラティスはリハビリから派生したものと聞いています。 専門的なピラティスを受けたい方はオススメです!

斉藤嵩(Tochigi Medical Lab.)

斉藤嵩(Tochigi Medical Lab.)

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評価 5

2024/10/02

からだの変化をその場で感じれるピラティススタジオでした。担当してくれたチヒロさんは明るくてとても親切です。 理学療法士の資格を持ってる方が対応してくれるとの事で心配だった腰痛が気にならず、ピラティスできました‼️ 姿勢も直るので、気になる方は是非‼️

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【結論】こんな人にオススメ!

ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 体の不調を改善したい方
  • 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
  • 豊富な種類のマシンを体験したい方
  • 体力に自信がない方
  • 痛みがあり運動が不安な方

\ ルルトを今すぐチェック /

ルルト

ピラティスアクス那覇新都心

ピラティスアクス那覇新都心

「ピラティスアクス那覇新都心」はおもろまち駅から徒歩9分にあるピラティススタジオです。グループレッスンは女性専用で、グループ・パーソナルレッスンごとに異なるスタジオで開催されます。那覇新都心と北谷店の2店舗どちらでも自由に通うことができます。

ピラティスアクスの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    2店舗を自由に通える

  • POINT2

    女性のみのグループレッスンで安心

  • POINT3

    24時間ジムが使い放題

ピラティスアクスの料金

入会金 11,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループ>
4回:10,780円(税込)
8回:18,480円(税込)
<パーソナル>
2回:16,500円(税込)
4回:30,800円(税込)
8回:52,800円(税込)
体験レッスン
ピラティスアクス那覇新都心の基本情報
住所 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9−10ブギービル
アクセス 儀保駅より車で10分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~17時00分
日曜日: 10時00分~17時00分
定休日 月曜日
ピラティスアクス那覇新都心のGoogle口コミ
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4.7点(11件)

maez

maez

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評価 5

2024/06/28

ピラティス歴5か月。 仕事上パソコン作業で、肩こりが酷く通っていた整骨院の先生にストレートネックを指摘されアクスに出会い、今は月に2回のパーソナルに通ってる。レッスンで教えてもらうエクササイズを家でもやってたら、辛かった肩こりもあまり感じられなくなった。そーいや整骨院に行かなくな...

K

K

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評価 5

2024/06/23

スタジオ内は清潔感があり、明るくて雰囲気も良いです。女性一人でも行きやすい場所だと思いました。初めて体験したのですが、インストラクターの方が丁寧に何をどのようにしたら良いのか教えてくれて、質問もしやすかったです。ピラティスの効果を感じることができました。柔軟性と筋肉が鍛えられそう...

TA MASUD

TA MASUD

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評価 5

2024/06/23

マシンティラピスは、初めてです まったく初めてでも、丁寧に指導いただき 思っていたより痩せるという表現よりはカラダの内側から確実に引き締まったと実感があります ブラのカップは変わらず胸囲の方、ホックが2サイズ縮まりました 週1でも効果は出ております しんどさは全然ないので、続いて...

玉城秀子

玉城秀子

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評価 5

2024/06/23

体験を受けて80歳の私でもまだまだ健康、美容維持出来るなと実感しました。 なによりもスタッフ皆様、丁寧で明るくて元気をもらえたので継続して100歳まで姿勢正しく頑張れたらと思います! 色々融通も配慮して下さり安心して通えると実感しました オススメです

さいとうちあき

さいとうちあき

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評価 5

2024/06/22

はじめてピラティスの体験をしました。最初はできるか不安でしたが、丁寧に教えて頂き、終わった後は体が軽くなっているのが感じられました。 引越してきたばかりで不安でしたが、スタッフの方が親切でフレンドリーにいろいろ教えてくれたので、心強くて楽しく生活出来そう♪カラダのこと以外でも行っ...

ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心

ルキナ

「ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心」は美栄橋駅から徒歩21分にある女性専用のコラーゲン・ピラティススタジオです。コラーゲンスタジオとは、コラーゲントリートメントランプを使用した美容効果の高いスタジオです。

ルキナの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    コラーゲンスタジオで高い美容効果

  • POINT2

    初心者でも安心のマシンピラティス

  • POINT3

    クライオフットも利用できる

ルキナの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <グループ>
3回:9,900円
5回:14,850円
8回:21,120円
<パーソナル>
1回:9,900円
2回:17,000円
4回:31,000円
8回:51,000円
体験レッスン
ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心の基本情報
住所 沖縄県那覇市上之屋1丁目20−9富士家オーシャンビル103号
アクセス 儀保駅より車で15分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~19時00分
日曜日: 10時00分~19時00分
定休日 月曜日
ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心のGoogle口コミ
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4.9点(97件)

rio k

rio k

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評価 5

2024/08/30

インストラクターさんが分かりやすく、丁寧に教えて頂きました!ピラティス初心者ですが、楽しくあっという間に60分すぎました 教室の雰囲気も良くてリラックス出来ます♪

こたぴぃ

こたぴぃ

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評価 5

2024/08/13

体験で一回で身体が軽くなった感じがわかりすぐ通いたいと思いました。 スタッフの方も優しく丁寧に教えてくれるので安心です。 これから身体がかわるのがたのしみです!

R h

R h

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評価 5

2024/06/28

初めてのグループレッスン! 呼吸の仕方を何度も伝えてくれて、すごく意識しやすかったです! 店内もトレーナーさんも素敵な方達で ワクワクする空間でした!✨楽しかったです!☺️ パーソナルも次受けて見たいです!

Kaori K

Kaori K

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評価 5

2024/06/27

ピラティスサロンを探していて、いくつか体験にいきました。ルキナさんに辿り着き、本当によかったです。天井が高く、少人数制、一番はインストラクターの方々です。自然体な方が多く、とてもスマートな応対に安心感と気負うことなく通えます。 欲を言えば、もう少し費用を抑えていただき、回数多く通...

Shiho S.

Shiho S.

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評価 5

2023/08/19

通い始めて2ヶ月になりますが、毎回インストラクターの皆様の丁寧で分かりやすい説明で、楽しくレッスンに参加することができています。スタッフの皆さん美女揃いでスタイルも良く、そして姿勢がとても綺麗なので、通うたびに美意識を刺激されています(笑)わからないことや不安なことも親身に相談に...

studio KRN

studio KRN

「studio KRN」は古島駅から徒歩10分の場所にあるマシンピラティススタジオです。完全予約制のプライベートスタジオなので他人を気にせず集中して自分に向き合えます。

studio KRNの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    完全予約制のプライベートスタジオ

  • POINT2

    3種類のマシン完備

  • POINT3

    風通しの良い開放的な空間

studio KRNの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 <マシンプライベート>
60分:7,500円(税込)
<マットグループ>
60分:2,500円(税込)
体験レッスン
studio KRNの基本情報
住所 沖縄県那覇市銘苅2丁目6−10共立クリエイトMS銘苅A-101
アクセス 儀保駅より車で8分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
studio KRNのGoogle口コミ
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5点(2件)

金城三枝

金城三枝

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評価 5

2024/04/28

ピラティス初めてだったんですが、筋肉や骨盤の動かし方を教えていただきました。自宅でのトレーニングも教えてもらったので、がんばってみます。ありがとうございました。 都度払いで利用できるのも助かります!

高松映理子

高松映理子

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評価 5

2022/08/19

ピラティスは運動だけではなく、体の姿勢や骨格を整えることだとよくわかりました👍 studioKRNは先生の説明もわかりやすく、行くたびに体が良くなっていく気がしてます。本当にオススメのピラティススタジオです‼️

ACE Pilates Studio

ACE Pilates Studio

「ACE Pilates Studio」は県庁前駅から徒歩14分にあるピラティススタジオです。マンツーマンでひとりひとりに合わせたオーダーメイドで効果的なトレーニングを提供いたします。

ACE Pilates Studioの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    沖縄唯一のマシンを使ったピラティスに特化したスタジオ

  • POINT2

    完全オーダーメイドのトレーニング

  • POINT3

    目的に合わせたトレーニングのご提案

ACE Pilates Studioの料金

入会金 2,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マンツーマン>
1回:8,000円(税込)
4回:30,000円(税込)
5回:33,000円(税込)
8回:56,000円(税込)
体験レッスン
ACE Pilates Studioの基本情報
住所 沖縄県那覇市若狭1丁目3−22
アクセス 儀保駅より車で18分
営業時間 月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 定休日
日曜日: 定休日
定休日 土曜日・日曜日
ACE Pilates StudioのGoogle口コミ
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5点(2件)

真栄田鈴乃

真栄田鈴乃

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評価 5

2022/06/19

産前産後の骨盤からり骨盤フィジカルケア

産前産後の骨盤からり骨盤フィジカルケア

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評価 5

2018/08/23

トリム真嘉比店

トリム真嘉比店

「トリム真嘉比店」はピラティスとストレッチができるスタジオです。マシンピラティスで正しい姿勢を取り戻し、ストレッチで筋肉を動かしやすい状態へと導き、効率の良いボディメイクが行えます。おもろまち駅から徒歩14分の場所にあります。

トリムの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    リフォーマーを利用し正しい姿勢を取り戻す

  • POINT2

    現代人の体の歪みに合わせたトリム独自のトレーニング

  • POINT3

    キレイなくびれが作れる肋骨締め整体

トリムの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <マシンピラティス>
1回:11,000円(税込)
4回:35,200円(税込)
体験レッスン
トリム真嘉比店の基本情報
住所 沖縄県那覇市松島1丁目11−12202
アクセス 儀保駅より車で5分
営業時間 月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~20時00分
日曜日: 10時00分~20時00分
定休日 -
トリム真嘉比店のGoogle口コミ
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5点(4件)

S Y

S Y

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評価 5

2023/08/21

マシンピラティスは初めてでしたが、マンツーマンで使い方を教えてもらいながら、楽しく運動ができます。

小早川幸二

小早川幸二

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評価 5

2023/06/16

初めての経験で見た目よりすごくキツかったですが聞いてる感じがわかりやすかったです。 スタッフさんも丁寧な感じでGOOD。

ミミムーン(ムーン)

ミミムーン(ムーン)

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評価 5

2022/11/05

先日初めてお伺いしました。 入ってすぐ思ったのが、とても綺麗で素敵な店内。換気や消毒、検温など感染対策もしていてとても安心できました。ストレッチは痛いと気持ち良いの行ったり来たりで私にはとても合っていて終わって身体がスッキリ軽くなりました。絶対通いたいと思います。ピラティスも気に...

sho miya

sho miya

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評価 5

2022/11/05

マシンピラティスとストレッチの体験を受けてきました。 カウンセリングや姿勢をもとにアドバイスをしていただきました。 少し難しいトレーニングもありましたが、最後は楽しくすることができました。 次回も宜しくお願いします!

モナリザ・ピラティス

モナリザ・ピラティス

「モナリザ・ピラティス」はトレーニング+整体で身体の調子を整えるピラティススタジオです。ゆったりとした動きで体をほぐすので、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して参加できます。美栄橋駅から徒歩9分の場所にあります。

モナリザ・ピラティスの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    初心者にもオススメのレッスン

  • POINT2

    確実に効果があって楽しく続けられるエクササイズ

  • POINT3

    オンラインレッスンも提供

モナリザ・ピラティスの料金

入会金 -
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 -
体験レッスン
モナリザ・ピラティスの基本情報
住所 沖縄県那覇市泊2丁目6−2とまり会館2階
アクセス 儀保駅より車で12分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 定休日
水曜日: 定休日
木曜日: 20時00分~21時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 定休日
日曜日: 17時00分~18時00分
定休日 月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日
モナリザ・ピラティスのGoogle口コミ
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5点(14件)

上原桃香

上原桃香

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評価 5

2024/05/09

姿勢について悩みがあり、ピラティス教室を探し求めやっと落ち着いて参加できる場を見つけました。1時間経過するのがあっという間でびっくり!体験だけで身体の変化がわかりました。また、先生も丁寧に時間をかけて大切なポイントを教えてくれるのでこれからも参加してコンプレックスの姿勢を改善して...

Rおおしろ

Rおおしろ

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評価 5

2023/11/26

とても気持ちよく運動することができました! ストレッチをして体を伸ばしたり、筋力トレーニングだったり、適度に気持ちよく体を動かせます。デスクワークで肩周りが固まっていましたが、ストレッチで気持ちよく伸ばすことができました。 少人数で受けるので、先生が一人一人を見てくれて正しいフォ...

酒田バッカス

酒田バッカス

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評価 5

2023/08/20

赤ちゃんの動きをまねたオンラインレッスンに縁あって体験で参加させて頂きました。運動しなければと思いながら中々自分では出来ないので今回はすごくいい体験でした。1時間があっという間で、心地よい疲労感、終わった後はぐっすり眠れました。先生の説明が優しくわかりやすいし、考えながらの動きが...

Night song

Night song

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評価 5

2023/07/28

体験レッスンで赤ちゃんの動きをまねるエクササイズを教えて頂きました! 自分が赤ちゃんの時これだけ筋肉を使ったいたのかと驚く程、インナーマッスルを使ったエクササイズが多く、新鮮な動きですごく楽しかったです!

なあ

なあ

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評価 5

2022/04/10

以前からピラティスに興味があり、体験レッスンから参加したのですが、レッスンが終わった後に自分の姿勢がとても良くなっている事に驚きました。 また、普段から悩まされている肩こりもスッキリしたのにも驚き、すぐに入会申込みをしました。 何より先生がとても優しく穏やかな方なので、安心して通...

女性専用REMパーソナルジム

女性専門REMパーソナルジム

「REMパーソナルジム」は美栄橋駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニングにピラティスを掛け合わせた完全オーダーメイドプログラムで、ボディラインを美しく整えます。

REMパーソナルジムの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    "美しく"引き締まった身体を作る女性に特化したプログラム

  • POINT2

    骨格に合わせた女性の為のトレーニング

  • POINT3

    ライフスタイルに合わせた食事改善をご提案

REMパーソナルジムの料金

入会金 20,000円
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <通い放題>
DAY TIME:29,800円
ALL TIME:32,800円
<回数券プラン>
4回:28,000円
6回:40,500円
8回:52,000円
体験レッスン
女性専用REMパーソナルジムの基本情報
住所 沖縄県那覇市牧志2丁目16−17505
アクセス 儀保駅より車で13分
営業時間 月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 9時00分~21時00分
定休日 -
女性専用REMパーソナルジムのGoogle口コミ
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4.9点(13件)

清水美月

清水美月

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評価 5

2024/07/17

ダイエットしてもいつもうまくいかず悩んでいました。でも、こちらのジムではご飯を我慢することやキツいトレーニングはなく、ストレスなく楽しくダイエットができていると感じています!今までにない感覚なので、今回のダイエットはうまくいきそうな感じがしています!引き続きよろしくお願いします!

S

S

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評価 5

2024/04/22

仕事忙しくて、気付いたら1年半、2年で8キロ太ってしまって💧 通ってるパーソナルジムがまったく効いてなくて、変えようと探してるとき、ここに出逢えた!! まだ通って半月くらいで、友人からお腹と顔なんかシュッとなりましたよね?って言われて、 すごく嬉しくて💖 いろいろ体と食事の知識を...

しゆ

しゆ

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評価 5

2024/04/06

どこに効かせたいのか、どこに力を入れるのか詳しく教えてくださるのでわかりやすいです!また、ピラティスという最近韓国で人気の日本ではまだ珍しい運動を取り入れているので楽しく行えています。いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

S F

S F

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評価 5

2024/03/16

いつもお世話になってます! 結婚式までに10キロ痩せて筋肉つけて美しくなります!! 相原トレーナーを信じてついて行きます

Nao

Nao

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評価 4

2024/03/16

通い始めてまだ1ヶ月ですが、かなり変化が出てきました!トレーナーさんも優しく教えてくださるので、楽しくトレーニングさせてもらってます!筋トレだけでなくピラティスや整体も含まれているので身体のことは安心して任せられてます!これからもよろしくお願いします!

外間パーソナルトレーニングジム

外間パーソナルトレーニングジム

「外間パーソナルトレーニングジム」は美栄橋駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニングの他にヨガやピラティスなど専門のトレーナーが在籍しており、目的に合わせたオリジナルプログラムを提供しています。

外間パーソナルトレーニングジムの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    目的に合わせたトレーナーが在籍

  • POINT2

    マンツーマンだから諦めずに続けられる

  • POINT3

    充実の施設で3人同時トレーニング可能

外間パーソナルトレーニングジムの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <ピラティスマンツーマン>
1回:3,500円
5回:16,500円
10回:30,000円
体験レッスン
外間パーソナルトレーニングジムの基本情報
住所 沖縄県那覇市安里69−4HappyPlace外間201
アクセス 儀保駅より車で12分
営業時間 月曜日: 10時00分~22時00分
火曜日: 10時00分~22時00分
水曜日: 10時00分~22時00分
木曜日: 10時00分~22時00分
金曜日: 10時00分~22時00分
土曜日: 10時00分~22時00分
日曜日: 10時00分~22時00分
定休日 -
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5点(33件)

takahiro nakamoto

takahiro nakamoto

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評価 5

2024/09/24

初めての加圧トレーニングでしたが、トレーナーのみなさんが丁寧に教えてくれたおかげで、短時間でしっかり鍛えることができます。 忙しい方や育児などで時間が取れない方におすすめです! 駐車場もあり、モノレール駅からも近いのでアクセス面も問題ありません。 目標までしっかり通って健康...

安里三紀子

安里三紀子

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評価 5

2024/08/26

体験で外間さんの加圧トレーニングを受けました。加圧もパーソナルも初めてでしたがとても丁寧に説明して頂き安心して受ける事ができました。施設も綺麗で器具を 使用した後はその都度、消毒もされていました。引き続きトレーニングに通いたいと思います。

山入端嘉史

山入端嘉史

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評価 5

2024/08/02

加圧トレーニングで、外間さんに担当してもらってます。まだ、スタートして2ヶ月すぎたところですが、非常に効果を感じております。 外間さんは、その人に合ったトレーニング量を見極めてくれており、効率的に効果を出せるトレーニングになってます。 引き続き通わせていただきますので、末長くお願...

知花多央

知花多央

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評価 5

2024/03/22

自己流で身体の使い方や筋肉のことを深く考えずにトレーニングをしていたのですが、以前家族もお世話になったこともある外間パーソナルトレーニングジムさんでちゃんと教わったらと勧められて、体験を含め計5回ほどトレーニングさせてもらいました。 トレーニング方法や食事でのアドバイス、筋肉の仕...

n- m

n- m

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評価 5

2022/12/29

2022.12.29追記 筋肉自販機(プロテイン豊富)について 定期的に内容ががわりますが、今日は「プロテインストロベリーアイス250円」が新たに入っていたので、食べてみました。 感想としては、普通に美味しかったです。これでプロテイン9.1g取れるなら、トレーニングのご褒美に良い...

【番外編】那覇でおすすめのヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店 - 体験者数250万人突破!

「ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、おもろまち駅から徒歩13分の場所に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:10,800円(税込)
4回:8,800円(税込)
学割4回:4,800円(税込)
体験レッスン
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店の基本情報
住所 沖縄県那覇市銘苅1丁目19−1アクロスプラザ古島2F
アクセス 儀保駅より車で8分
営業時間 月曜日: 8時30分~22時40分
火曜日: 8時30分~22時40分
水曜日: 8時30分~22時40分
木曜日: 8時30分~22時40分
金曜日: 定休日
土曜日: 8時00分~20時30分
日曜日: 8時00分~20時30分
定休日 金曜日
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店のGoogle口コミ
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4.8点(133件)

おろくまゆみ

おろくまゆみ

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評価 4

2024/10/12

前から気になってたので、今回勇気出して思い切って体験レッスン行ってきました! 行って良かったです! スタッフの方もとても丁寧に対応していただきありがとうございます。 これから長く通えるよう楽しみながら頑張ります!

もんまもんが

もんまもんが

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評価 5

2024/10/12

久しぶりに汗をかけてとてもスッキリしました 産後の受講で動けるのか不安でしたが、自分の息抜きの時間にもなりました。 また通っていきたいです

benzie

benzie

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評価 5

2024/10/10

インストラクターの皆さんがとても優しく明るくて、無理なく、楽しくレッスンを受けることができましました。(女性専用なので安心でした) 今後もよろしくお願いします〜。

mair

mair

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評価 5

2024/07/06

7月から始めてまだ1週間ですが、続くか不安だったのにも関わらず結局週5でレッスンに行くほどハマれました。 まだ周りの方や先生のようには全く出来ません。 でもめちゃくちゃ汗をかきながら1時間頑張った自分を褒めて自己肯定感がとてもあがりました。 先生たちの笑顔やゆったりとした話し...

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ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

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LAVA

那覇でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

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