この記事では、那覇周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね!
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。





呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです!
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある





マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
那覇のピラティススタジオ10選【比較表】
この記事では、那覇でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 那覇新都心店 |
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グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 ルルト 那覇小禄店 |
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マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 理学療法士が監修するスタジオだから安心 | 公式サイト 詳細 | |||
3 ピラティスアクス那覇新都心 |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,310円/1回 | 2店舗を自由に通える | 詳細 | |||
4. ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心 | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,640円/1回 | コラーゲンスタジオで高い美容効果 | 詳細 | |||
5. studio KRN | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 完全予約制のプライベートスタジオ | 詳細 | |||
6. ACE Pilates Studio | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン | 6,600円/1回 | 沖縄唯一のマシンを使ったピラティスに特化したスタジオ | 詳細 | |||
7. トリム真嘉比店 | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | リフォーマーを利用し正しい姿勢を取り戻す | 詳細 | |||
8. モナリザ・ピラティス | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 初心者にもオススメのレッスン | 詳細 | |||
9. 女性専用REMパーソナルジム | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | "美しく"引き締まった身体を作る女性に特化したプログラム | 詳細 | |||
10. 外間パーソナルトレーニングジム | ![]() ![]() |
マンツーマンレッスン | 3,000円/1回 | 目的に合わせたトレーナーが在籍 | 詳細 |
那覇で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
那覇でおすすめのピラティススタジオ10選
Rintosull 那覇新都心店 - LAVAの姉妹ブランド








「Rintosull 那覇新都心店」は、おもろまちから徒歩7分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。



Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4丁目2−82F |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で10分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時30分 火曜日: 9時00分~21時30分 水曜日: 9時00分~21時30分 木曜日: 9時00分~21時30分 金曜日: 9時00分~21時30分 土曜日: 8時00分~18時00分 日曜日: 定休日 |
定休日 | 日曜日 |


リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
ルルト 那覇小禄店 - 理学療法士が監修するスタジオ






「ルルト 那覇小禄店」は、小禄駅から徒歩6分に位置する理学療法士が監修する安心のピラティススタジオです。
国家資格の理学療法士が多く在籍しているスタジオのため、1人1人の骨格や身体の歪みに合わせた効果的なトレーニングを提案してくれます。
肩こりや腰痛、痛みの改善や体調管理にも効果が期待できます。



ルルトの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
理学療法士監修だから痛みや運動に不安がある方も通いやすい
-
豊富なマシンで体の状態に合わせて最適なエクササイズが見つけやすい
-
マンツーマンなので、毎回最適なメニュー構成で受けられる
ルルトの料金
入会金 | 22,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マンツーマン> 3回:29,700円(税込) 4回:38,400円(税込) 6回:55,800円(税込) 8回:72,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市田原1丁目4−5サニーハウス101号室 |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で21分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~21時00分 日曜日: 9時00分~21時00分 |
定休日 | - |


ルルトは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 体の不調を改善したい方
- 毎回、今の自分に合ったメニューを提案して欲しい方
- 豊富な種類のマシンを体験したい方
- 体力に自信がない方
- 痛みがあり運動が不安な方
\ ルルトを今すぐチェック /
ピラティスアクス那覇新都心


「ピラティスアクス那覇新都心」はおもろまち駅から徒歩9分にあるピラティススタジオです。グループレッスンは女性専用で、グループ・パーソナルレッスンごとに異なるスタジオで開催されます。那覇新都心と北谷店の2店舗どちらでも自由に通うことができます。
ピラティスアクスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
2店舗を自由に通える
-
女性のみのグループレッスンで安心
-
24時間ジムが使い放題
ピラティスアクスの料金
入会金 | 11,000円(税込) |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <グループ> 4回:10,780円(税込) 8回:18,480円(税込) <パーソナル> 2回:16,500円(税込) 4回:30,800円(税込) 8回:52,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9−10ブギービル |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で10分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分 水曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分 木曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分 金曜日: 10時00分~15時00分, 19時00分~21時00分 土曜日: 10時00分~17時00分 日曜日: 10時00分~17時00分 |
定休日 | 月曜日 |
ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心


「ピラティススタジオ ルキナ那覇新都心」は美栄橋駅から徒歩21分にある女性専用のコラーゲン・ピラティススタジオです。コラーゲンスタジオとは、コラーゲントリートメントランプを使用した美容効果の高いスタジオです。
ルキナの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
コラーゲンスタジオで高い美容効果
-
初心者でも安心のマシンピラティス
-
クライオフットも利用できる
ルキナの料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <グループ> 3回:9,900円 5回:14,850円 8回:21,120円 <パーソナル> 1回:9,900円 2回:17,000円 4回:31,000円 8回:51,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市上之屋1丁目20−9富士家オーシャンビル103号 |
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アクセス | 儀保駅より車で15分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 10時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~19時00分 日曜日: 10時00分~19時00分 |
定休日 | 月曜日 |
studio KRN


「studio KRN」は古島駅から徒歩10分の場所にあるマシンピラティススタジオです。完全予約制のプライベートスタジオなので他人を気にせず集中して自分に向き合えます。
studio KRNの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
完全予約制のプライベートスタジオ
-
3種類のマシン完備
-
風通しの良い開放的な空間
studio KRNの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | <マシンプライベート> 60分:7,500円(税込) <マットグループ> 60分:2,500円(税込) |
体験レッスン | ✕ |
住所 | 沖縄県那覇市銘苅2丁目6−10共立クリエイトMS銘苅A-101 |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で8分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~21時00分 日曜日: 9時00分~21時00分 |
定休日 | - |
ACE Pilates Studio


「ACE Pilates Studio」は県庁前駅から徒歩14分にあるピラティススタジオです。マンツーマンでひとりひとりに合わせたオーダーメイドで効果的なトレーニングを提供いたします。
ACE Pilates Studioの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
沖縄唯一のマシンを使ったピラティスに特化したスタジオ
-
完全オーダーメイドのトレーニング
-
目的に合わせたトレーニングのご提案
ACE Pilates Studioの料金
入会金 | 2,000円(税込) |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:8,000円(税込) 4回:30,000円(税込) 5回:33,000円(税込) 8回:56,000円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市若狭1丁目3−22 |
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アクセス | 儀保駅より車で18分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~20時00分 火曜日: 10時00分~20時00分 水曜日: 10時00分~20時00分 木曜日: 10時00分~20時00分 金曜日: 10時00分~20時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 定休日 |
定休日 | 土曜日・日曜日 |
トリム真嘉比店


「トリム真嘉比店」はピラティスとストレッチができるスタジオです。マシンピラティスで正しい姿勢を取り戻し、ストレッチで筋肉を動かしやすい状態へと導き、効率の良いボディメイクが行えます。おもろまち駅から徒歩14分の場所にあります。
トリムの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リフォーマーを利用し正しい姿勢を取り戻す
-
現代人の体の歪みに合わせたトリム独自のトレーニング
-
キレイなくびれが作れる肋骨締め整体
トリムの料金
入会金 | - |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <マシンピラティス> 1回:11,000円(税込) 4回:35,200円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市松島1丁目11−12202 |
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アクセス | 儀保駅より車で5分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~20時00分 火曜日: 10時00分~20時00分 水曜日: 10時00分~20時00分 木曜日: 10時00分~20時00分 金曜日: 10時00分~20時00分 土曜日: 10時00分~20時00分 日曜日: 10時00分~20時00分 |
定休日 | - |
モナリザ・ピラティス


「モナリザ・ピラティス」はトレーニング+整体で身体の調子を整えるピラティススタジオです。ゆったりとした動きで体をほぐすので、体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して参加できます。美栄橋駅から徒歩9分の場所にあります。
モナリザ・ピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者にもオススメのレッスン
-
確実に効果があって楽しく続けられるエクササイズ
-
オンラインレッスンも提供
モナリザ・ピラティスの料金
入会金 | - |
---|---|
レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 | - |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市泊2丁目6−2とまり会館2階 |
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アクセス | 儀保駅より車で12分 |
営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 定休日 木曜日: 20時00分~21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 定休日 日曜日: 17時00分~18時00分 |
定休日 | 月曜日・火曜日・水曜日・金曜日・土曜日 |
女性専用REMパーソナルジム


「REMパーソナルジム」は美栄橋駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニングにピラティスを掛け合わせた完全オーダーメイドプログラムで、ボディラインを美しく整えます。
REMパーソナルジムの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
"美しく"引き締まった身体を作る女性に特化したプログラム
-
骨格に合わせた女性の為のトレーニング
-
ライフスタイルに合わせた食事改善をご提案
REMパーソナルジムの料金
入会金 | 20,000円 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <通い放題> DAY TIME:29,800円 ALL TIME:32,800円 <回数券プラン> 4回:28,000円 6回:40,500円 8回:52,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市牧志2丁目16−17505 |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で13分 |
営業時間 | 月曜日: 9時00分~21時00分 火曜日: 9時00分~21時00分 水曜日: 9時00分~21時00分 木曜日: 9時00分~21時00分 金曜日: 9時00分~21時00分 土曜日: 9時00分~21時00分 日曜日: 9時00分~21時00分 |
定休日 | - |
外間パーソナルトレーニングジム


「外間パーソナルトレーニングジム」は美栄橋駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。トレーニングの他にヨガやピラティスなど専門のトレーナーが在籍しており、目的に合わせたオリジナルプログラムを提供しています。
外間パーソナルトレーニングジムの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
目的に合わせたトレーナーが在籍
-
マンツーマンだから諦めずに続けられる
-
充実の施設で3人同時トレーニング可能
外間パーソナルトレーニングジムの料金
入会金 | 無料 |
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レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 | <ピラティスマンツーマン> 1回:3,500円 5回:16,500円 10回:30,000円 |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市安里69−4HappyPlace外間201 |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で12分 |
営業時間 | 月曜日: 10時00分~22時00分 火曜日: 10時00分~22時00分 水曜日: 10時00分~22時00分 木曜日: 10時00分~22時00分 金曜日: 10時00分~22時00分 土曜日: 10時00分~22時00分 日曜日: 10時00分~22時00分 |
定休日 | - |
【番外編】那覇でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店 - 体験者数250万人突破!


「ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、おもろまち駅から徒歩13分の場所に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
入会金 | 5,000円(税込) |
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レッスン方式 | グループレッスン |
月額・コース料金 | 通い放題:10,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
体験レッスン | ◯ |
住所 | 沖縄県那覇市銘苅1丁目19−1アクロスプラザ古島2F |
---|---|
アクセス | 儀保駅より車で8分 |
営業時間 | 月曜日: 8時30分~22時40分 火曜日: 8時30分~22時40分 水曜日: 8時30分~22時40分 木曜日: 8時30分~22時40分 金曜日: 定休日 土曜日: 8時00分~20時30分 日曜日: 8時00分~20時30分 |
定休日 | 金曜日 |


LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
那覇でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。


マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。


ピラティスで痩せることはできますか?
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。


ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!