「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した1スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
監修者：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
監修者：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
沖縄市でおすすめのピラティススタジオ1選
沖縄市エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの1スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 沖縄ライカム店 |
 |
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 |
「沖縄市で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull 沖縄ライカム店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull 沖縄ライカム店」は、沖縄県中頭郡にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験で、初心者でも使いやすい設定、丁寧な指導で安心して通うことができます。
多数のピラティスプログラムが準備されており、現代女性の悩みに応えてくれるものばかりです。
監修者：佐藤Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 住所 | 沖縄県中頭郡北中城村ライカム１イオンモール沖縄ライカム5F |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.7点（26件）
国吉えりな（ena）
評価 5
2025/06/14
綺麗なスタッフさんに優しく丁寧に説明して頂き、今後、自分自身の身体の変化が楽しみです。頑張って通って美姿勢を目指します。
Love Ocean
評価 5
2025/05/30
姿勢や筋肉の使い方を受講時だけでなく日頃から意識できるよう的確に教えてくださる、明るく優しいパワフルな先生方々でオススメの店舗です！特にM先生とK先生には心温まるお心遣いをいただき大変お世話になりました☆
A
評価 5
2025/04/23
体験会は2人で受講しました。少人数だったので緊張せずに参加出来ました✨ まさか着替えさせられるとは思わずびっくりしましたが、着圧の長袖トップスとレギンスでちょいと太めの私は着るのに苦労しましたꉂ(ˊᗜˋ*) そしてそのまま姿勢診断に入りますが、猫背、巻き肩、ストレートネック、X脚...
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maoko
評価 4
2025/04/23
担当の方も明るい方で楽しく体験レッスンさせていただきました^ ^ 館内もとても清潔感あふれて綺麗です！ 入会もしたので今後が楽しみです♪ 他の方がより気持ちよく利用していただくために… ・ライカム開館前と知らなかったので1階に停めてウロウロしてしまいました😂駐車場は5階と電話の...
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千代美比嘉
評価 5
2025/02/26
インストラクターの皆さん親切丁寧で、頑張る気力が湧いてくる憩いの場所です。
Noiko Slimski
評価 5
2025/01/28
スタッフさんも皆元気で明るく、レッスン中のアドバイスも的確にしてくれるので、すごく効果を感じています。 これからも楽しく続けて、綺麗な身体目指していきたいです。
與那原綾佳
評価 5
2025/01/26
通って2ヶ月半になります。 一年半パーソナルトレーニング通って、効いている部位の違いがわかり感動し、あうたーばかり鍛えていたのでインナーマッスルの弱さに気づきました。ストレートネックも改善されつつあります。 最近インストラクターの方から腹筋強くなりましたね！と褒めて頂きモチベーシ...
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和
評価 5
2024/10/25
身体の痛いところがヨガでは 全く改善されなかったのに ピラティス1ヶ月で痛みがなくなりました。ヨガでは腹筋 体幹もつかなかったのに ピラティスで体型も変わり 身体が軽くなり いい事だらけです。
you.p
評価 5
2024/08/18
通って半年です。どの先生も優しく質問に対しても丁寧に答えて教えてくれます。レッスン中も効かせたい部位と異なる動きをしていたら愛情のこもったアジャストをしっかりしてくれます😂 なので、最初は難しく感じてもチョットずつでも確実に上達していけます。 自分は入会した経緯が経緯だけに、物販...
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
沖縄市のピラティススタジオの一問一答
沖縄市でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
沖縄市でマットピラティスが受けられるスタジオは？
沖縄市でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
沖縄市でグループレッスンが受けられるスタジオは？
沖縄市で体験レッスンが受けられるスタジオは？
沖縄市でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
