「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
つくばでおすすめのピラティススタジオ9選
つくばエリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 La pilates つくば店 |
 |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Rintosull イーアスつくば店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 CLUB PILATES つくば店 |
 |
世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | HPに記載なし | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. STUDIO IVY 研究学園店 |  |
リーズナブルな価格で美容に特化したピラティス教室で、100種類以上のレッスンを提供しています。 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. Nピラティス つくば店 |  |
初回体験の姿勢改善率95% | マンツーマンレッスン | 10,750円/1回 | 詳細 | ||
| 6. ピラティス＆コンディショニングBeX |  |
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスン | マンツーマンレッスン | 7,900円/1回 | 詳細 | ||
| 7. ピラティススタジオ GALLERY |  |
下半身に特化したマスターストレッチも体験可能 | マンツーマンレッスン | 6,550円/1回 | 詳細 | ||
| 8. モナピラティス |  |
ピラティス以外にもヨガやTRXなども体験可能 | グループレッスン | 1,870円/1回 | 詳細 | ||
| 9. ReLife(リライフ) |  |
マシンピラティスとパーソナルトレーニングの融合 | マンツーマンレッスン | 9,960円/1回 | 詳細 |
「つくばで気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
La pilates つくば店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
「La pilates つくば店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月払いコース】 月1回：12,000円(税込) 月2回：22,000円(税込) 月4回：40,000円(税込) 月8回：72,000円(税込) 【一般通常コース】 1回：14,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | つくば駅より車で5分 |
| 住所 | 茨城県つくば市竹園３丁目21−２ショッピングセンタ2F |
| 営業時間 | - |
La pilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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La pilates公式サイト
https://la-pilates.jp
Rintosull イーアスつくば店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull イーアスつくば店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：13,800円(税込)〜 4回：8,800円(税込)〜 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 研究学園駅より徒歩9分 |
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園５丁目１９イーアスつくば1Fアウトモール内 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 8時00分～19時30分 |
2点（1件）
ぽん
評価 5
2024/10/26
初めてマシンピラティスの体験をしてきました。始める前にカウンセリングをして頂き、巻き肩、反り腰であることが判明。レッスンには沢山の方が参加されていましたがインストラクターの方が手を添えたり声がけして下さり集中してレッスンを受けられあっという間の50分でした。終了後には反り腰になっ...
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広瀬彩水
評価 5
2024/10/21
初めてのピラティス体験でしたが、姿勢の正し方や呼吸の仕方、機械の使い方まで丁寧に教えていただき入会を決めました！よかったです。
こめぱん
評価 5
2024/09/19
ダイエット目的で始め現在半年ほど経ちましたが、身体だけでなく気持ちもリフレッシュできてとても良いです。インストラクターの方々もとても優しいので、これからも通っていきたいと思います。おすすめです！
大塚真弓
評価 5
2024/07/24
体質改善(冷え性)体力作りの為、挑戦してみた。どのレッスンも心地よく受けることができ、通って2ヶ月になるが、今ではなくてはならないくらいの存在となっている。スタッフさんもとても優しく、ずっと続けたいと思う。
福田真由美
評価 5
2024/07/21
ダイエットもジムも続かなかった私が、ついにヨガにはまってしまいました！やったことがなくて、不安から始まりましたが、かわいい先生がたが、「自分のペースでいいですよ」「呼吸に意識しましょう」などわかりやすく声かけをしてくれ、だんだん楽しくなってきました。いろいろなレッスンがあるので無...
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ぴょんとも
評価 5
2024/07/16
たくさん汗がかけて、スッキリできます。 インストラクター、スタッフもとても親切で、笑顔がたくさん😊。体験して即入会しました。
理恵青木
評価 5
2024/05/17
通い初始めて２ヶ月。何事も続かない私ですが、ヨガ後のスッキリ感と身体の変化(姿勢が良くなった)が気持ち良くレッスンが続けられています。難しいポーズは無理しなくて良いですよの声がけで、心の負担がありません。先生方が名前で気さくに声をかけてくださったり、細かい気配りや全体的に清潔感が...
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https://rintosull.jp
CLUB PILATES つくば店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES つくば店」では、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤
CLUB PILATESの料金
| 入会金 | HPに記載なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | つくば駅より徒歩5分 |
| 住所 | 茨城県つくば市吾妻１丁目7−１クレオ3F |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～17時00分 日曜日: 7時00分～17時00分 |
5点（2件）
石井明美
評価 5
2024/06/30
運動不足なので、毎回充実した50分間を過ごしてます。 翌日に筋肉痛がくるので、ちゃんと運動できていることが実感できるので嬉しいです。
橋口史江
評価 5
2023/11/11
職場の近くに出来たので昼休みに時間があったら通えるなと思って入会しました。マシンを使うので体がかたい私にもできるし、先生達はみんな可愛くて、スタジオもとてもおしゃれ。珍しく長続きしています。 何より、2年間ずっと悩まされていた股関節の痛みがなくなったのが嬉しくて。ストレッチに通っ...
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https://clubpilates.co.jp
STUDIO IVY 研究学園店 - なりたい自分になれる場所
「STUDIO IVY 研究学園店」は、完全個室×オーダーメイド指導にこだわるパーソナルマシンピラティススタジオです。清潔感あふれるホテルライクな完全プライベート空間で、初めてでも安心して取り組めます。
月額制で1回約6,250円〜と続けやすく、実際に通う人からは「姿勢が改善された」「身体が軽くなった」という声が挙がっています。
編集長：佐藤
STUDIO IVYの料金
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：15,000円(税込) 4回：28,000円(税込) 8回：52,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 研究学園駅より徒歩5分 |
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園５丁目6−６D12306号室3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
STUDIO IVYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
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STUDIO IVY公式サイト
https://www.pilates-ivy.jp
Nピラティス つくば店
Nピラティス つくば店は研究学園駅から徒歩6分に位置する、マンツーマンの指導を提供するマシンピラティススタジオです。初回体験の姿勢改善率は95%を誇り、国家資格を持つインストラクターによる一人一人に合わせた丁寧な指導を受講できます。
Nピラティスの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン(50分)> 都度予約:12,000円(税込) 8回回数券:86,000円(税込) 12回回数券:126,000円(税込) 16回回数券:165,000円(税込) <オンラインレッスン(30分)> 月4回:3,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 研究学園駅より徒歩6分 |
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園５丁目４−８メゾンエチュード102 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
5点（122件）
Ikumi Ikeda
評価 5
2025/01/22
結婚式で綺麗にウェディングドレスが着たい！という一心で12回コース利用させていただきました。長年姿勢の悪さに悩んでいましたが、ここまで変わるとは思っていなかったし何より仕事が忙しく度々キャンセルしてしまったのにも関わらず毎回笑顔で迎えてくれた藤元さんには感謝しかありません。お家で...
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tabasa tabasa
評価 5
2024/12/29
こちらのピラティススタジオに通い始めてからまだ8回ほどですが、O脚が改善し、姿勢も良くなってきました。スタジオはとても綺麗で、過ごしやすい雰囲気です。インストラクターの先生は優しく的確なアドバイスを下さるので、とても頼りになります。肩こりも楽になり、毎回通うのが楽しみです。
ヤーマン
評価 5
2024/12/02
週一で大塚先生に見てもらってます！ こちらに通う前はスウェイバック姿勢や軽い腰痛がありましたが5回程通ってかなり解消しました。 また、先生の指導スキル・身体に関する知識は忖度なしで本当にレベルが高いと感じました！！ 最近ピラティスが流行っていると思いますが、ピラティススタジオを...
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Blue
評価 5
2024/11/29
清潔感のある店内とスタッフの方々の雰囲気がすごく良かったです。居心地の良さを感じました！他のピラティススタジオにも通った経験もありましたが、たった1度の身体評価で的確に自分の弱い所と良い所を全て丁寧に分かりやすく教えて頂ける場所は他には無いと感じました。 レッスンはとてもきついも...
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中野聡実
評価 5
2024/11/29
久しぶりの運動、初めてのピラティスでしたが、身体の状態や癖はもちろん、動きを見ながら的確に見極めて教えてくれるので、1-2cmの動き（意識）の違いで、効いてくるポイントや負荷も変わり、しっかり個人の身体に合わせたプログラムでトレーニングすることができました。 私自身、身体が硬く...
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shoko sato
評価 5
2024/08/31
他のピラティススタジオも経験しましたが、こちらの指導力は別格だと感じています。キツいと感じることもありますが、成長を実感できるセッションを組んでいただけるので、毎回楽しみにしています。
222
評価 5
2024/06/04
いつも楽しみに通わせてもらってます！ 万年腰痛持ちの私が調子良くいられるのはこちらに通うようになってからです。 4ヶ月くらいになりますが、普段使わない筋肉を動かしたり、ストレッチをすることで少しずつですが普段の姿勢などを気をつけようという意識も変わってきました。 運動嫌いの私とし...
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平野じゅん
評価 5
2024/05/24
とても清潔感のある綺麗なスタジオで知識ある素晴らしいインストラクターがいらっしゃるスタジオです。 遠方から通ってらっしゃるお客様がいるのも納得です。 自分の身体のクセを一瞬で見抜いてくださり正しい身体の使い方ができるよう導いてくださるので、自分のことを知る機会になりますし、なによ...
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片岡友加
評価 5
2024/03/22
ヨガインストラクターをしていますが、本気で身体の慢性的な痛みを改善していきたい方にはピラティスのマンツーマンレッスンは本当にオススメです。 筋肉を鍛えるのではなく体幹を安定させながらコントロールして身体を動かす練習をしていきます。だからとても地味ですが効きます！ 苦手な動きや弱い...
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山崎友豊
評価 5
2021/06/27
・自分の体に必要な的確なピラティスメニューの組み立て。 ・やる気が出る的確な声かけ。 ・気持ちよく運動が行える絶妙な負荷量設定。 ・綺麗で快適なスタジオ。 自分にとって最高に気持ちの良いピラティスを体験する事が出来ました。 吉田さんは、理学療法士としてピラティスの知識や指導の...
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ピラティス＆コンディショニングBeX
ピラティス＆コンディショニングBeXは研究学園駅から車で8分の場所に位置する、完全マンツーマンのマシンピラティスを提供するトレーニングスタジオです。国家資格を持つインストラクター在籍による、きめ細やかで丁寧な個別指導を受講することができます。LINEによる無料相談も受け付けているので気軽に相談できます。
BeXの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月額プラン> 月1回:8,500円(税込) 月2回:16,600円(税込) 月3回:24,300円(税込) 月4回:31,600円(税込) 月8回:60,300円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 研究学園駅より車で8分 |
| 住所 | 茨城県つくば市学園の森３丁目２０1MeeTocoN2FI号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～19時30分 火曜日: 10時00分～19時30分 水曜日: 10時00分～19時30分 木曜日: 10時00分～19時30分 金曜日: 10時00分～19時30分 土曜日: 9時00分～20時30分 日曜日: 9時00分～17時30分 |
5点（35件）
KAORI AOKI
評価 5
2025/01/05
1回50分のトレーニングを月に4日通っており、3ヶ月が経ちました。 理学療法士の方がマンツーマンで対応して下さいます。身体の不調や自分でトレーニングしたい所があるか丁寧に聞いて自分の身体が今どういう状態で不調が出ていてどういうトレーニングが必要か等、分かりやすい言葉で説明して下...
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k
評価 5
2024/11/02
通い始めて２ヶ月になります！ 不妊治療を数年しているのですが、思うような結果がなかなか得られず、以前より興味のあったピラティスに気分転換も兼ねて通い始めました。 スタートする際には、いろいろなスタジオがある中、ホームページ内の雰囲気や口コミなどを見てスタジオ選びをしました。 実際...
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ship
評価 5
2024/09/30
ピラティスを行う前と後に写真を撮っていただき、自分の身体がどういう状態でどういう姿勢なのかを知ることができ、変化もすごくわかりやすくて面白かったです^ ^ 比喩を使ったわかりやすい説明、声かけのおかげで、運動中は足がプルプルしてキツかったですが、終わった後は達成感がすごく、楽し...
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mmww
評価 5
2024/09/12
4月から月3ペースで通っています。マンツーマンで指導してもらえるので自分の身体の癖など細かく見て貰えます。例えなどを交えた表現が分かりやすです。また、指や頭のちょっとした向きや角度で負荷のかかり方が変わってくるので、その辺りの細かい調整はマンツーマンならではだと思います。今不調を...
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ぷりん
評価 5
2024/08/24
今までホットヨガに通っていましたが 大人数で行うため 果たして自分のポーズが正しいのか不安になり 一人一人にあったピラティスをされていると聞きつけて通い始めました。 やはり知らず知らずのうちに身体が傾いていたり そのために膝が痛くなっていたなど 的確なアドバイスをいただきました。...
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S Y
評価 5
2024/08/23
立ち仕事でよく腰を痛めることがずっと悩みでした。これまでジムや整体に行ったりしてきましたが、逆に痛めてしまったり、一時的にしか悩みが解決されずでした。こちらで体験に行ったその日に悩みが解決されて通い始めました。その時の状態に合わせて内容を考えてくれるので1回1回のセッションで効果...
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Konatsu1660
評価 5
2024/04/29
腰痛、坐骨神経痛、頚椎ヘルニア、体は硬く、整形外科に通っていましたが、月1回のリハビリしか予約できない。 色々探して見つけたのがこちらのピラティス。理学療法士の先生が直接指導してくれるので安心安全です。 本来ピラティスはリハビリ目的だったそうですが、素敵キラキラ系ピラティスという...
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ピラティススタジオ GALLERY
ピラティススタジオ GALLERYはつくば駅から徒歩12分に位置する、マンツーマンのレッスンを提供するピラティススタジオです。ヒアリングを通してお客様が持つ自分だけの悩みを把握し、それに対して最適な方法で個別のメニューを通してアプローチします。ピラティス以外にマスターストレッチという下半身に特化したトレーニングも体験できます。
galleryの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 体験レッスン(60分):5,500円(税込) パーソナルセッション(50分):7,500円(税込) <マンスリープラン> 月2回:14,900円(税込) 月3回:21,000円(税込) 月4回:26,200円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | つくば駅より徒歩12分 |
| 住所 | 茨城県つくば市吾妻３丁目17−１１メルベーユ吾妻105号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 9時00分～20時00分 |
4.8点（8件）
Ree
評価 5
2024/11/03
体験レッスンで、自分が気になる身体の箇所をピタリと当てられてビックリしました。今までピラティスのグループレッスンで間違った動きをしてしまっていたようなので、マンツーマンで正しい身体の動きを習得したいです。
杉山順子
評価 3
2024/05/05
普段意識していない体の動かし方を教えていただいて助かりました ありがとうございます
Rena Suzuki
評価 5
2024/04/09
体験の時に平田トレーナーに 身体の状態をよくみて下さり丁寧な指導で驚いております。つくばではパーソナルレッスンだとどこのスタジオもお値段が高くて続かないけど、こちらはリーズナブルだし流れ作業的な指導ではなく私の身体の癖とか⁉︎頭ではわかってても動き方が全くわからなかったのに平田さ...
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Y M
評価 5
2021/12/13
疲れたときに強ばりやすい体を何とかしたくて、ピラティスがどういうものか、あまり分からず飛び込みました。 体験後には、整体やマッサージ以上に体がとてもスッキリして軽くなって衝撃でした。 始めてすぐ、体の疲れはかなり楽になりました。 レッスン前後で体のシルエットが必ず変わっているの...
続きをみる...
nyaaa Nemui
評価 5
2021/02/07
2月にパーソナルレッスンが始まり、わくわくが止まらない状況ですが、１回目のレッスンをさせてもらった感想です。 もともとO脚な私は夕方になると足が異常に疲れてだるくなってしまうのですが、先日、１回目のレッスン後、立つ、歩くという何気ないことにレッスン前と後のカラダの違いに感動しま...
続きをみる...
I A
評価 5
2021/02/04
一対一の個別レッスンが主ですし、複数でも多くて3人までなので、今の時期でも安心して受けられます！ 教え方が分かりやすく、とても丁寧なので、初心者の方も気軽に受けやすいと思います！ まずは、体験してみることをオススメします！
モナピラティス
モナピラティスはみどりの駅から徒歩15分に位置する、マットとマシンピラティス両方を提供する女性専用のピラティススタジオです。マットピラティス以外にも「リフォーマー」を使用したマシンピラティスやヨガなども体験できます。
monaの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回:7,480円(税込) 月6回:9,900円(税込) 月8回:11,440円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | みどりの駅より徒歩14分 |
| 住所 | 茨城県つくば市みどりの２丁目17−５ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～17時15分 日曜日: 9時00分～17時15分 |
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ReLife(リライフ)
ReLife(リライフ)は研究学園駅から徒歩3分に位置する、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを受講できるピラティススタジオです。自分に合わせた形で選択することができ、経験豊富なインストラクターによる完全マンツーマンのレッスンを受講できます。パーソナルトレーニングでは食事指導も行っております。
ReLifeの料金
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <リライフコース> 20回コース(マシンピラティス+パーソナルトレーニング):200,000円(税込) <マシンピラティス> 5回:49,800円(税込) 10回:95,000円(税込) <パーソナルトレーニング> 5回:49,800円(税込) 10回:95,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 研究学園駅より徒歩3分 |
| 住所 | 茨城県つくば市研究学園５丁目１５−１３葛城スクエア |
| 営業時間 | - |
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つくばのピラティススタジオの一問一答
つくばでマシンピラティスが受けられるスタジオは？
つくばでマットピラティスが受けられるスタジオは？
つくばでパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
つくばでグループレッスンが受けられるスタジオは？
つくばで体験レッスンが受けられるスタジオは？
つくばでピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
