「長野でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した10スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤長野のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
長野でおすすめのピラティススタジオ10選
長野エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの10スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 長野店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ルルト 長野 |
 |
理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,600円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 SOELU 長野南バイパス店 |
 |
女性専用＆長時間営業/スタジオレッスン受け放題 | グループレッスン or セルフピラティス | 2,470円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull ながの東急店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. La pilates 長野店 |  |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. Pilates STUDIO Menotes 長野市 |  |
更年期ケア/レディースクリニック隣接 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,080円/1回 | 詳細 | ||
| 7. K plus Pilates 長野 |  |
少人数完全予約制のレッスン | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 | ||
| 8. ttTB pilates studio 長野 |  |
豊富なビューティーメニューを提供 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 詳細 | ||
| 9. Tukipiste 長野市 |  |
姿勢改善専門のスタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,000円/1回 | 詳細 | ||
| 10. Body Progress |  |
姿勢改善や体幹強化に特化 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,870円/1回 | 詳細 |
「長野で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 長野店 - 30歳からの本気ボディメイク
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティスK 長野店」は長野駅より車で9分に位置する、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの基本情報
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループレッスン】 通い放題：14,520円(税込) 月4回：13,420円(税込) |
| アクセス | 長野駅より車で9分 |
| 住所 | 長野県長野市高田１７５８MEGAドン・キホーテ長野店1階 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～14時00分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
4.9点（30件）
yukari miyajima
評価 5
2025/10/26
ほどよい運動強度で1時間のレッスンがあっという間です！終わった後のほどよい疲労感と多幸感があり、ハマります♡
m
評価 5
2025/10/14
ピラティスに興味があり体験に行ってみました！うまくできるのか不安でしたがスタッフの方が優しく教えてくださったので気持ちよく体験できました！！
A
評価 5
2025/10/14
スタッフの方も優しくて楽しくできました！綺麗な姿勢を目指して頑張ります！
たゆこ
評価 5
2025/09/20
初めてのマシンピラティス体験😁 身体がプルプル💦 体感、インナーマッスル鍛えられそう✨✨ ヨガ仲間とも会えて楽しくなりそう😍 これから、よろしくお願いします❤️
折金青香
評価 5
2025/09/05
初めてで不安でしたが、優しく丁寧に教えていただけたので初めてでもわかりやすくできました！続けていけそうです。頑張りたいです！
厘-
評価 5
2025/06/13
スタッフの方がみなさん笑顔で親切です 施設も綺麗で、始めたい方にはオススメです
み
評価 4
2025/05/06
無料体験で身体の軽さを感じました。しばらく続けてみたいと思います。
yoko S
評価 5
2025/05/06
体を整えながら鍛えたりストレッチできて、スタッフも感じが良くていいです。
古川佳雪
評価 5
2025/04/29
3ヶ月間1週間に1回のペースで通ってます！！主にウエストのレッスンを受けることが多いのですか、体が全体的に引き締まる事が出来ました！これからも通い続けようと思ってます！！
Ma S
評価 5
2025/03/11
初めてでしたが丁寧に教えてもらえます。
山下琉要
評価 5
2025/02/26
初めてで緊張していましたが、丁寧に教えてくださりわかりやすくレッスンを受けれました！
n n
評価 5
2025/02/18
初めてでしたが、分かりやすく安心して受けれました♡
y k
評価 5
2025/02/14
施設が綺麗で、初めてでも分かりやすくて楽しかったです
モンティ
評価 4
2025/02/14
初めてのピラティスでしたが、分かりやすく教えていただけました。
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
ルルト 長野 - 理学療法士が監修するスタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ルルト 長野」は長野駅より車で9分の場所にある、「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。「続けられるから、結果につながる」をコンセプトに、STOTT PILATES®公認インストラクターによる、身体の仕組みに寄り添った丁寧な指導を受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べます。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数寄せられています。
監修者の佐藤が実際にルルトの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ルルトの基本情報
| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| アクセス | 長野駅より車で9分 |
| 住所 | 長野県長野市高田五分一４２７−５ヤナビル2F西 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
4.9点（67件）
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評価 5
2025/11/07
マシンピラティスは初めて体験したのですが、動作こそ大きくないものの、効かせたい場所に適切に負荷がかかり、1度の体験だけでも日頃の姿勢改善意識が変わりました！ マンツーマンでレッスンの初めと終わりには必ず鏡で姿勢を確認して下さり、目に見えて効果を実感できます。 これからもお世話にな...
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NMY Hey
評価 5
2025/10/16
半年ほど通っております。 初めてのピラティスでしたが、マンツーマンのため他の人の目を気にする必要なく、また自身に合ったレベルを見極めてくださるので無理なく続けられます。 XO脚が特に気になっていましたが、根本的に改善されているなと実感できるのが嬉しいです。 また、インストラクター...
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黒岩香里
評価 5
2025/10/12
息を吸って、吐きながら動作をする、という指示が苦手で、動作に集中すると、呼吸がおろそかになり、いつ息をしているのかわからなくなっていました。いろいろ自分で、動画を見て自己練習してみたりしましたが、求められている筋肉に全然効いてないこともあり、それがどうしてなのか？がわからなかった...
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ななし
評価 5
2025/09/21
初マシンピラティスでしたが、多彩な動きに感動！全身の筋肉に効く！短時間で汗だくになる！姿勢改善に効果大！とにかく楽しい！ グループレッスンとは違い、分かりやすく的確な指導が受けられます。 自分の為に一緒に頑張ってくれている感があって、前向きな気持ちで続けられそうです。 スタジオの...
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あや
評価 5
2025/09/14
今回が初めてのマシンピラティス体験でした。正直多少の不安がありつつ伺いましたが、結果的にかなり楽しく大満足でした。逐一、丁寧でさりげないサポートや、簡潔的確なアドバイスをくださるので、とても安心して運動できました。始めてほんの少しですぐに身体が動かしやすくなっていく変化を感じられ...
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さくら
評価 5
2025/09/01
初めてマシンピラティスを体験しました。最初の問診で自分の姿勢がどう悪いのか見てもらい、それに合わせたレッスンをしていただきました。マンツーマンで正しく動けているかをしっかり見てもらえるので初めての方でも安心です。1回でも効果を感じ、継続することで正しい姿勢が維持できるのだろうなと...
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Kayoko Okamoto
評価 5
2025/08/03
自身の術後のリハビリも兼ねて、ピラティスを初めて体験しました。始めはできるか不安もありましたが、体験から丁寧に教えて頂き、回を重ねるごとに身体が徐々にほぐれていくことで、精神的な倦怠感も無くなり、肩こりや姿勢も良くなりました。 自分自身の身体の悪い所も知ることができたことも大きな...
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Mai Miyashita
評価 5
2025/06/28
体験レッスンを受けました。昔から悩んでいた体の悩みを聞いてくださって、なんでそういう姿勢になっているのかを丁寧に教えてくださいました。マシンのピラティスを実際やってみて、たった一回で姿勢が変わってほんとにびっくり！もっと早く出会いたかったです...泣 体の悩みがあって本当に変えた...
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北山咲貴子
評価 5
2025/06/07
月3回で始めて7回終わりましたが、姿勢が良くなったことを実感する毎日です！ 姿勢が悪くて腰が痛くなったり、頭痛があったりしたのですが、ピラティス始めてから1度も腰も頭も痛くなりません！ピラティスは個別レッスンの方が値段が高く、初めは迷いましたが、やはり初めて始めるならその都度教え...
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n
評価 5
2025/04/16
体験レッスンに参加しました。姿勢が悪いのが悩みでしたが、1回でもかなり効果を感じました。スタッフのお姉さんがとても美人で気さくな方で、楽しくレッスンでにました！
haru
評価 5
2025/04/14
ピラティスはInstagramなどでしか見たことなかったので実際どんな感じか想像がつかなかったが、いざ今日やってみて姿勢の変化に驚きを感じました。自分自身姿勢に悩んでいたこともあり、before afterや実際やっている時に効果を実感することが多く、ピラティスをやって良かったな...
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suke
評価 5
2025/04/13
ピラティスの体験レッスンをさせていただきました。冒頭の問診を踏まえて、レッスン内容をオーダーメイドで考えていただき、レッスンが終わってみると、姿勢補正や体の柔軟性に大きな効果を感じました。マンツーマンで個人にあった内容と理学療養士の医学的な視点でのピラティスなだけあり、短い期間で...
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juri
評価 5
2025/04/13
体験レッスンで伺いました。 初めの問診で改善したいところをしっかり聞いてくださりそれに合わせたメニュー内容でした。レッスン前後の写真では姿勢がかなり改善されていて本当に行ってよかったと思いました。お店の雰囲気もとても居心地がいいです。
メントス
評価 5
2025/04/10
プロ野球のキャンプでも取り入れているピラティスに興味が湧き、体験レッスンを受けました！普段のトレーニングでは使ったことない筋肉に刺激が入る感じで、レッスン始まる前と終わりでは姿勢やとても良くなり、デスクワークでの肩こりがとてもスッキリしました！一回でこんなに変わるのは驚きでした。...
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大竹有理
評価 5
2025/04/05
子育て中の為、長年の運動不足と自分の姿勢の悪さに全く気がつく事が出来ないまま過ごしていました。理学療法士の知識と経験の有る指導とレッスンを受け45分の体験レッスンでしたが、自分の不調に気付けたことが嬉しかったです。終了後はお風呂に入った後の様に身体の筋肉が和らぎポカポカ温かくなり...
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＼ ルルトを今すぐチェック ／
ルルト公式サイト
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp
SOELU 長野南バイパス店 - スタジオレッスンが受け放題
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「SOELU 長野南バイパス店」は今井駅より車で8分に位置する、女性専用・通いやすさにこだわったマシンピラティススタジオです。朝6時〜夜24時まで営業しているため、仕事前後にも気軽に通いやすく、ライフスタイルに合わせて続けられるのが特徴です。
全身のバランスを整えるリフォーマーピラティスを中心に、様々なマシンが完備されているため、初心者から経験者まで幅広く通うことができます。
また、オンラインレッスンも受け放題のためスタジオに足を運べない時もご自宅でレッスン受講が可能です。リアルとオンラインの併用は、「ライフスタイルに合わせやすい」と多くの方から好評です。
編集長：佐藤SOELUの基本情報
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：9,878円(税込) 受け放題：13,178円(税込) 【マット・オンライン】 月額：2,178円～(税込) |
| アクセス | 今井駅より車で8分 |
| 住所 | 長野県長野市稲里町中央４丁目５−２２１Ｆ |
| 営業時間 | 月曜日: 6時00分～0時00分 火曜日: 6時00分～0時00分 水曜日: 6時00分～0時00分 木曜日: 6時00分～0時00分 金曜日: 6時00分～0時00分 土曜日: 6時00分～0時00分 日曜日: 6時00分～0時00分 |
4.6点（19件）
なかやまきんにくん
評価 5
2025/11/13
スタッフの方がとても優しく、店舗も清潔感があるので日々の疲れを取るのにもってこいの場所です！運動したいけど疲れるのが嫌な人は是非♪笑 予約も1分前まで可能なので，柔軟に対応できるのも◎よもぎ蒸しで体を温めてマシンをした後は滝汗です！他にもマシンピラティスのスタジオはありますが私は...
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しゅうま
評価 5
2025/09/28
毎週同じ決まった時間に行く事が難しいけど、ジムに行ってもくもくと自分でやることもできるほどしっかりもしてない私にぴったりでした 今日行けるかも！となったときに興味があるレッスンだとなお嬉しくなります。まだ、初心者なので30分コースからですが忙しい日々の中に自分の為の時間をとれる...
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春y
評価 4
2025/06/14
初のマシンピラティス体験で心地よく運動ができました。 お店も清潔感があって良いです。 10分前にと案内されておりましたが間に合わず、丁度に伺う形となってしまいましたが丁寧にご対応いただけました。 優しい雰囲気の方で、体験の際の声掛けもとてもよかったです。 ただ、現場でご案内いただ...
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カルダモン
評価 5
2025/06/06
はじめてのマシンピラティスでしたが、スタッフの方がとても親切で安心して通えています。 運動が久しぶりでも、丁寧にサポートしてくれるので無理なく続けられます。 レッスン中はじんわりと汗をかいて、終わったあとは体がすっきり！ 更年期に入ってから体調の変化が気になっていましたが、メンテ...
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S M
評価 5
2025/06/05
パーソナルのマシンピラティスは高くて続けにくいけど、ここは通い放題で価格も良心的！スクリーンレッスンでもスタッフさんがしっかりフォローしてくれて、フォームも丁寧に教えてくれるから安心して通えます。 ヒップ用、ウエスト用、二の腕用など、部位に合わせたレッスンもあるので「今日はここ...
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Y K T
評価 5
2025/05/19
初めて対面ではなく、スクリーンを見ながらのレッスンでした。スタッフの方がいる時間帯だと、体勢や分からない部分もアシストしてくれるので2人先生がいるように感じました！よもぎ蒸しも受けられるし、これから沢山通いたいと思います。
たぬ
評価 4
2025/04/27
家から近いので気軽に行けるのがいいなと思います。 レッスン自体も30分なので自分で好きなタイミングで組み合わせられるのも良いポイントだと思います。レッスン内容もマシンピラティス以外にも有酸素運動や負荷をかけたレッスンまであり、オンラインでもできるので金額的に考えてもコスパは良い方...
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和田由美
評価 4
2025/04/25
女性専用なので安心して行ける場所で、気に入っています。よもぎ蒸しも安価で気に入っています。
R T
評価 4
2025/04/25
早起きした日やスキマ時間に運動ができて良いです。マシンピラティスをやると値段が上がってしまいますが、良心的な値段かと思います。
＼ SOELUを今すぐチェック ／
SOELU公式サイト
https://lp.soelu.com
Rintosull ながの東急店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
長野駅から徒歩1分の「Rintosull ながの東急店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 長野駅より徒歩1分 |
| 住所 | 長野県長野市南千歳１丁目1−１ながの東急百貨店別館シェルシェ6F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.9点（81件）
e
評価 5
2025/11/21
最近通い始めましたが、レッスン終了後は首肩軽くなるし、体型もどう変わるか楽しみです。 ジムとかはキツイけどって方におすすめ！ インストラクターの方も美しくてモチベーションってより私は目の保養です（笑）
こしあんこ
評価 5
2025/11/20
いつも利用させてもらってます！ インストラクターの方がとっても気さくで可愛くてスタイル抜群で毎回レッスン中にもモチベーションが上がります！ また、ここに通い始めてから気になっていた猫背が改善され念願だったウエディングフォトも綺麗に撮ってもらえました！ 本当に通ってよかったです💗
M A
評価 5
2025/09/29
通い始めて１年弱になりますが、嫌になることもなく、楽しく通えています☺️ それは何よりもインストラクターの皆様のお人柄や、お声かけが温かいからです♪ そして皆様とてもお綺麗で、理想的なスタイルなので、少しでも近づきたいと意欲も湧いてきます🙂↕️ ピラティス自体もちょうどいい運動...
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佐伯明音
評価 4
2025/09/09
私はマシンピラティスのレッスンを受けて３回目ぐらいです。レッスン中は呼吸から身体の使い方まで細かく意識しながらアプローチする為、ちょっと混乱してコレで合ってるかなー？と思いながらしているところはあります。でも、普段家で行ってる筋トレとかはそんなに身体や筋肉などに意識しながらしない...
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maru
評価 5
2025/09/07
何もわからないまま始めましたが、インストラクターの皆さんが丁寧に教えてくださるおかげで楽しくレッスンを受けることができています。悩んでいた腰痛や肩こりが改善され、効果を感じ始めました。 インストラクターの皆さんもとても話しやすく素敵な方ばかりで、できるようになったことを褒めてくれ...
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しおいりめぐみ
評価 5
2025/05/25
通い始めて２ヶ月。体重は1キロ減程度ですが、むくみが取れ、スッキリした体型になりました。 スタジオは居心地が良く、一日中居てもいいなーと感じています。 ５日行かれない日が続くと身体が重く感じ、５日続けて行かれるととってもスッキリ。 もう、ご飯を食べると同じくらいのなくてはならない...
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プリン
評価 5
2025/04/25
スタッフの方の笑顔と優しい声がけで、オープンの12月から楽しくレッスンを受けています♪ 通い始めて2ヶ月くらいから、肩が開くようになり、脚もO脚が少しずつ改善され、カラダの変化を感じるようになりました。変化が現れてくると楽しくなり、今では体重も3kg落ちて、サイズアウトだった服が...
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S orange
評価 5
2025/04/24
ピラティスを初めて約3ヶ月です。 インストラクターの皆さんが明るく接してもらえるため嬉しいです！ レッスンではやり方合ってるのか分からない時があってもちょくちょく姿勢を直してくれたり声を掛けてくれたり、楽しくレッスンを受け続けられてます😊
Masako
評価 5
2025/04/16
このままではマズイと思い、重い腰を上げ通い始めて3ヶ月経ちます。 インストラクターの皆さんは明るく、サポートもたくさんしてくれ、運動が苦手な私でも楽しく通ってます。少しずつ体の変化があり、思い切って入会して本当に良かったと思っています。
Maki NH
評価 5
2025/04/16
12月のオープンの時から通っています。 インストラクターさんたちも皆さんとても親切に指導して下さり、色々なレッスンがあるので楽しいです。身体の変化も感じられ、毎日の楽しみになりました。
a.
評価 5
2025/04/11
始めて5ヶ月経ちました。O脚、X脚が悩みでしたが、始める時より真っ直ぐになった気がします！スタイルがとても綺麗で明るく声をかけてくださるインストラクターさん達なので、とてもモチベーションアップです！
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
La pilates 長野店 - 整体×マシンピラティスのハイブリッドモデル
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
長野駅から徒歩3分に位置する「La pilates 長野店」は、創業から2年で全国40店舗を突破した急拡大中のピラティススタジオです。業界初の「整体×マシンピラティス」のハイブリッドモデルが特徴で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も嬉しいポイントです。「初めてでも丁寧に教えてくれた」初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価を得ています。
編集長：佐藤
La pilatesの基本情報
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| アクセス | 長野駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県長野市南千歳１丁目10−５第一荒井ビル5F-E |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（2件）
柄沢琴音
評価 5
2025/11/04
塚本たかし
評価 5
2025/11/04
＼ La pilatesを今すぐチェック ／
La pilates公式サイト
https://line.la-pilates.jp
Pilates STUDIO Menotes 長野市
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
長野駅から車で約15分のみすずレディースクリニック内にある「Pilates STUDIO Menotes(メノティス)」は、更年期の女性におすすめの医療連携ピラティススタジオ。骨盤底筋を重視したプログラムで、更年期や産前産後の不調ケア、姿勢改善、腰痛軽減など、女性特有の悩みに寄り添います。
「100歳まで美しく動けるカラダへ」をコンセプトに、マシンを使ったメディカル・ピラティスを提供。少人数制グループレッスンと,マンツーマンのプライベートレッスンがあり、どちらも初心者でも安心してスタートできます。
Menotesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナルレッスン】 1回：12,000円(税込) 3回：29,700円(税込) 5回：48,400円(税込) 【マット・グループレッスン】 1回：3,850円(税込) 3回：9,900円(税込) 5回：15,400円(税込) |
| アクセス | 信濃吉田駅より車で7分 |
| 住所 | 長野県長野市東和田７０４−１ |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～18時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～18時00分 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
4.8点（4件）
uu
評価 5
2024/07/15
クリニックで女性特有の悩みを相談したところこちらを勧めていただきました。 スタジオがとても明るくていい雰囲気でした。相談にものっていただき、ピラティス初めてでしたがもっと前からやっていればよかったと思いました。身体の緊張がゆるみ、気持ちも軽くなりました。
佐伯
評価 5
2024/07/14
病院のお隣にあるピラティススタジオ。運動はあまり得意ではないので大丈夫かな？と不安だったのですが、スタッフの方のお陰もあり、心地よい疲労感とスッキリ感、今後の体の変化への期待にやみつきになりそうです。ただ人気店なので予約が取りづらいのがネック。でも結婚式までに整えたいのでがんばっ...
続きをみる...
藤田都美子
評価 5
2023/12/20
激しく体を動かすのではなく、じっくりと体の内側と向き合うのが楽しくて、やりながら自分の体の癖など教えてもらえるのも魅力です。 レッスンが終わったあとは、体に油をさしたような感覚で、体のこわばりや使っていなすぎて凝り固まっていた股関節などの動きもよくなりました！ トレーニングとメ...
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とこわかの会
評価 4
2023/10/06
知らず知らずのうちにいろんなところが緩くなってきている体の変化の一つが、尿失禁。くしゃみをする、咳をする、思わぬ時に「アッ」ということがあります。メノティスのインストラクターの先生はただの若い運動好きな先生ではなく、骨盤底筋や更年期についても詳しく勉強された先生のようで、安心して...
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K plus Pilates 長野
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
K Plus Pilatesは、長野駅より徒歩3分にある少人数完全予約制のピラティススタジオです。グループレッスンではマットピラティスを、パーソナルレッスンでは完全個室でマシンピラティスを提供しています。レベルや⽬的に合わせて、自分らしい通い方ができるのが魅力。
女性インストラクターによる指導なので、初心者の女性でも緊張せずに利用しやすいでしょう。美しい姿勢や体幹を強化して、心身の健康を目指したい方におすすめです。
K⁺ Pilatesの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル指導】 1回券：11,000円(税込) 4回券：32,000円(税込) 8回券：60,000円(税込) 【マット・グループレッスン】 1回券：3,500円(税込) 4回券：12,000円(税込) 12回券：33,000円(税込) |
| アクセス | 長野駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県長野市南千歳１丁目6−１梅豊ビル北棟3階 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～20時30分 日曜日: 10時00分～20時30分 |
5点（8件）
kimiko
評価 5
2025/06/23
幅広いレッスンの中から、自分のレベルや目的に合わせて選べるので、ピラティスが初めての方でも安心して楽しめます。一人ひとりの動きをしっかり確認しながら、分かりやすく丁寧に指導してくださるので、毎回のレッスンで体の可動域が広がり、動かしやすさを実感できました。
みゆ姫
評価 5
2025/06/08
自分の体と向き合う有意義な時間でした 筋力が足らずにうまく体が動かせなくても、今のできるところで、優しく教えていただきました 回数券を購入したので、しばらく頑張って通います
mi (mid)
評価 5
2025/05/24
レッスンとても楽しくて丁寧です🎶 カラダの状態に合わせレッスンをして下さるので終わったあとにカラダの変化を実感できました！初心者でも分かるように、ひとつひとつ丁寧な指導で、キツイ動きのエクササイズでも笑顔になってしまうのは先生がとっても明るくて楽しい方だからだと思います🥹
nao
評価 5
2025/05/20
懇切丁寧に指導してくださいます。長年の自分の癖は何が原因でそうなっているのかを説明してくれ、改善に導くエクササイズを組み込んでいるので終わったあとの変化を体感できます。身体の芯がしっかりしてくると骨盤だけでなくメンタルまでも安定してきます。先生のピラティスを初めてからどんなに周り...
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佐藤康子（さくらももこ）
評価 5
2023/08/09
レッスン、楽しいです😊 レッスン後は自分の身体の衰えに気づく事が多く、先ずは普段の姿勢に対する意識の改革？から始まります笑 先生はナイスなバディーなだけで無く、ご自分でも身体作りをかなりされてる様ですし、勉強も熱心な方だと思います。 今後も初老に向けて、身体作りをして行きたいと思...
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中野史子
評価 5
2023/08/09
丁寧に指導してくれるので オススメです✨
SEKIYA YU
評価 5
2021/03/23
ttTB pilates studio 長野
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ttTB pilates studioは本郷駅より徒歩3分に位置するピラティススタジオです。男女とも利用可能な本格マシンピラティスで、柔軟性を高め深部筋を鍛えることで、体のコアを強化します。
マットピラティスを行うグループレッスンと、マシンピラティスを行うパーソナルレッスンがあり、組み合わせて通うこともできます。ピラティスに加えて、筋膜リリースやエステメニューも提供しているので、一か所でトータルケアできる点も魅力です。
ttTBの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マットピラティスグループ 3,000円(税込) マシンピラティスプライベート 11,000円(税込) |
| アクセス | 本郷駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県長野市三輪３丁目５−１０サンディココ南館１０１ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
5点（18件）
べい
評価 5
2025/08/06
凝り固まっている身体の部分がほぐされた感覚がして、施術後、動きやすくなり、気にしていたＯ脚もまっすぐになっていました。 これからも通うのが楽しみです！
ねことら
評価 5
2025/08/05
腰のヘルニアの際に筋膜リリースをお願いしました。 ヘルニアになってから１か月経った頃、毎日痛く上手く歩くことができず、痛み止めや注射、整体等色々と試している中で紹介してもらいました。 私の場合は朝が一番辛く、起き上がるのもやっとでしたが、施術の次の日にこれまでで一番痛みが少な...
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武田哲史
評価 5
2025/05/25
腰に激痛が走り、リリースマシンで施術して貰った。和らげば良いかな、程度に行ったが痛みがさっぱりなくなった！ その後のケアの仕方まで教えて貰い大満足。いい人ばかりで良い雰囲気。
S H
評価 5
2025/05/20
マシンピラティスでお世話になっています。 何年も運動をしてこなかったので自分にできるのか不安でしたが、トレーナーの皆さんが分かりやすく丁寧に教えてくれるので、とても楽しく取り組めています。 たくさん褒めてくれるのも嬉しいです！ 普段の姿勢の癖も知ることができて、これから改善されて...
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N. N
評価 5
2025/05/14
マシンピラティス、筋膜リリースどちらも通わせていただいています。 どちらも初めて最初は緊張していましたが、スタッフの皆さんがとても親切で説明もわかりやすく毎回楽しい1時間です。 既に何回か通わせていただいていますが、足裏の重心のかけ方や肩周りの張りの軽減など効果覿面で驚いています...
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かりん
評価 5
2025/02/02
本日は、ありがとうございました。 初めての、ピラティスで緊張していましたが先生が気さくであっという間に時間が過ぎました。 また、よろしくお願いします。
mi
評価 5
2024/07/09
ずっと気になっていたマシンピラティスを体験しました。初めてなので難しい動きもありましたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれるので楽しかったです！続けて通いたいと思います。
はやしあき
評価 5
2024/04/18
ピラティスの前にまずは筋膜リリースを体験しました。カウンセリングは丁寧でわかりやすく、安心して受けることができました。施術後、身体が軽くなり、かなり柔軟性がでたことに驚きました。全体的にシャープになったと思います。ピラティスとの相乗効果が楽しみです。
31c i
評価 5
2023/09/30
いつもピラティスでお世話になっています。 今回初めてリリースカッターを受けました。 微流の電流なのでとても心地よいです。 寝違えて首肩周りがガチガチでしたが、施術後はかなりスッキリして改善されました。 次の日起きたら身体全身が軽くて驚きました！ ありがとうございました！
アヤカ
評価 5
2023/06/03
先日初めてマシンピラティスを体験させていただきました。日頃運動は全くしておらず、仕事で腰を痛めていましたが、トレーナーさんのサポートで無理なく楽しく動くことができ嬉しかったです！ 日頃の立ち方や足の使い方の癖を見てくださったので改善に向けて頑張りたいです！またよろしくお願いいたし...
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さとみ
評価 5
2023/05/16
初めて機械を使ったピラティスをやらせてもらって、すごく驚きました！ 丁寧に教えて下さり、とてもわかりやすく、楽しくてあっという間でした！ 呼吸を上手く使いながら、体を動かすことはまだ難しいですが、終わったあと体の変化を実感できます！ またよろしくお願いします😊
Tukipiste 長野市
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Tukipisteは、本郷駅より徒歩1分にある整体＆ピラティススタジオで、姿勢改善や痛みの軽減を目的としたトリートメントを提供しています。整形外科での豊富な経験を持つスタッフが、個々の体の癖やゆがみを丁寧に見極め、効果的なプログラムを提案します。
Tukipisteの基本情報
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 1回 4,500円 4回 16,000円 〈パーソナル〉 1回 7,500円 4回 28,000円 |
| アクセス | 本郷駅より徒歩1分 |
| 住所 | 長野県長野市三輪９丁目７−８1F |
| 営業時間 | - |
5点（4件）
Masami Arai
評価 5
2023/08/17
ボディケアでお世話になっています。 カフェもこだわりのメニュー揃い 店の雰囲気もオシャレ空間で、スタッフの皆さんも素敵な方ばかりです。
みなりょ
評価 5
2023/03/06
ずっと前から気になっていて今日入ってみました！ 外装からもわかるよう、内装もオシャレで経営者様も話しやすくまた利用したいと思いました。 コーヒーとカフェラテ美味しかったです＾＾
ロックロールケーキ
評価 5
2022/08/08
Kouzi Kasai
評価 5
2021/11/12
Body Progress
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Body Progress(ボディプログレス)は長野駅から徒歩4分にあるピラティススタジオです。個別指導・グループレッスン・マシンピラティス・マットピラティスを提供しており、好きな通い方を選べます。グループレッスンはレベル別なので、初心者も無理なく利用できて安心。
国際ライセンスを持つインストラクターが個々の体力や目標に合わせたプログラムを設計し、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向上をサポートします。
body progressの基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 60分 8,800円 〈グループ〉 マット60分10回 18,700円 リフォーマー60分10回 27,500円 |
| アクセス | 長野駅より徒歩4分 |
| 住所 | 長野県長野市南長野北石堂町１４３６−１長野石堂町ビル |
| 営業時間 | - |
body progressのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
長野のピラティススタジオの一問一答
長野でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
長野でマットピラティスが受けられるスタジオは？
長野でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
長野でグループレッスンが受けられるスタジオは？
長野エリアの女性専用ピラティススタジオは？
長野で体験レッスンが受けられるスタジオは？
長野でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！