「松本でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤松本のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
松本でおすすめのピラティススタジオ6選
松本エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 長野松本Noah店 |
 |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 | マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 公式サイト 詳細 | ||
2 FLEXI PILATES 松本 |
 |
リフォーマーやキャデラックなどの充実設備 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
3 Re:BODY MATSUMOTO |
 |
個々のニーズに合わせた個別指導 | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. もりおか整骨院ピラティス 松本 |  |
姿勢改善に特化したプログラム | マンツーマンレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Enloop.Pilates Studio 松本 |  |
パーソナルレッスン・初心者さん専門 | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 詳細 | ||
| 6. AZUMINO Fitness Studio 松本 |  |
不調改善に強い | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 詳細 |
「松本で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
DEP 長野松本Noah店 - Googleクチコミ全国トップクラス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「DEP 長野松本Noah店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
編集長：佐藤
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：9,900円(税込) 4回：28,800円(税込) 7回：47,600円(税込) |
| アクセス | 西松本駅より徒歩13分 |
| 住所 | 長野県松本市本庄２丁目３−１８2階7号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
5点（1件）
Oota Yuzu
評価 5
2025/03/05
男性利用で伺いました。 整形のリハビリに通っても良くならなかった箇所が軽くなりました。 骨盤が立たない悩みも解消出来そうです。
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
FLEXI PILATES 松本
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
FLEXIは、長野県松本市に位置するピラティススタジオで、リフォーマーやキャデラックなどの充実した設備が整っています。少人数制のグループレッスンやパーソナルレッスンが提供され、初心者から上級者まで対応可能です。光が差し込む広々とした空間で、リラックスしながら体を鍛えることができます。
FLEXIの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナル50分 1回 8,850円(税込) 4回 31,100円(税込) 8回 55,600円(税込) 12回 801,00円(税込) グループレッスン1回 2,000円(税込) |
| アクセス | 村井駅より車で7分 |
| 住所 | 長野県松本市神林２９４８−７SJcrest1F2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
5点（11件）
m
評価 5
2022/01/27
楽しくレッスンを受けさせていただきました！ありがとうございました🙇🏻♀️ まず、現在の姿勢を見ていただき、鍛えるべき部位を教えていただきましたが、説明が丁寧で分かりやすかったです。 トレーニングは自重でできるものから器具を使うものまで、幅広くとても面白かったです。 レッスン後...
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ケイコ
評価 5
2021/09/28
初めてトレーニングをお願いしました。 スタジオも明るくてとても落ち着く感じで、長瀬さんも優しくて穏やかな方でユーモアもあり楽しい時間になりました。 初めに私の体の特徴や歪みを教えてもらうのですが、なかなか自分でも気づいていないこともパッと教えてもらえてパーソナルトレーニングのす...
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栁澤節子
評価 5
2021/09/04
腰痛があり、体幹をしっかりさせたいなと思っていたところ、同僚の紹介でお世話になることにしました。弱いところを教えていただき、それに合ったトレーニングで、自分の身体の状態をかなり意識できるようになった気がします。 毎回トレーニングをすると腰も足も軽くなります。課題の多い身体のメン...
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sh
評価 5
2021/08/25
ピラティス器具を導入されたという事で知人の紹介で体験させて頂きました。 筋力や運動能力には多少の自信はあったものの（年齢の割には…）限られた時間、数種類の動作のみで局所的な筋肉の硬さや、偏り、骨格の歪みまでをも的確にご指導頂きました。 始終柔らかなスタンス、改善のために言うべ...
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なー
評価 5
2021/08/13
主人と一緒に受けました。 以前、ミセスコンテストの大会のレッスンの際に お会いしていたのですが、 とても、分かりやすい説明と内容で、 その際やったトレーニングで結果が出たので、 今回はパーソナルで依頼してみました！ 結果は大満足です！ 2人で本当に貴重な時間を過ごせたねっと 言い...
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Re:BODY MATSUMOTO
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Re:BODYのピラティスは、北松本駅より徒歩3分に位置し、機能的な身体の改善を目的として、個々のニーズに応じた指導が行われています。姿勢の改善、柔軟性の向上、体幹の強化をサポートし、ピラティスを通じて健康的な体作りを目指すことが可能です。経験豊富なインストラクターによる個別指導で、初心者から上級者まで安心してレッスンを受けられます。また、少人数制クラスで、丁寧な指導が行われるため、しっかりと自分のペースでトレーニングが進められます。
Re:BODYの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券 60分 5,500円 80分 7,700円 5回券 60分 25,000円 80分 37,000円 |
| アクセス | 北松本駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県松本市白板１丁目９−３４Fkビル |
| 営業時間 | - |
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もりおか整骨院ピラティス 松本
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
もりおか整骨院は、松本駅より車で6分に位置し、身体の姿勢改善や体幹強化を目的としたトレーニングを提供しており、専門的なサポートを受けながら、健康的な身体作りができるのが特徴です。個別のニーズに合わせたプログラムで、ピラティス初心者から経験者まで幅広く対応しています。温かみのあるリラックスした空間で、心身のバランスを整えることができます。
もりおか整骨院の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 大人 30分 3,000円 60分 5,500円 学生 30分 2,000円 60分 4,000円 |
| アクセス | 松本駅より車で6分 |
| 住所 | 長野県松本市庄内２丁目１松本市庄内２丁目１１９キャビネ・ドゥー1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 火曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 水曜日: 9時30分～12時30分 木曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 金曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 土曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
4点（3件）
Nakagawa hiro
評価 5
2019/09/07
赤羽実
評価 5
2019/06/22
Enloop.Pilates Studio 松本
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Enloop.Pilates Studioは、長野県松本市に位置するピラティススタジオです。パーソナルレッスン専門で、特に初心者を対象としています。体が硬い、運動が苦手といった人でも楽しく続けられ、専用マシンを用いたピラティスで美しいボディーラインを手に入れることができます。
enloopの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナル50分 1回 6,500円(税込) 4回 24,000円(税込) 8回 44,000円(税込) 12回 60,000円(税込) |
| アクセス | 西松本駅より車で10分 |
| 住所 | 長野県松本市清水１丁目９−２３ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
4.4点（7件）
T M
評価 5
2025/04/19
ピラティスに通い始めて気になっていた猫背や腰痛が改善されました！ ハードな動きもありますが、がんばって続けたいと思います。 いつも丁寧に教えてもらってありがとうございます^^
K T.
評価 5
2024/06/12
Enloopに通い始めてから、立ち姿勢が綺麗などと姿勢について周りから褒められるようになりました。悩みだった反り腰や猫背も改善されました。見た目の変化や自己肯定感の向上など多くの効果を感じています。 インストラクターの方もとても優しくて明るく、レッスンが楽しいです☺︎パーソナルな...
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こんちゃん
評価 5
2024/03/14
インストラクターの対応 →とっても明るく楽しく指導してくださるので緊張せずピラティスをする事ができました！パーソナルなのでとっても贅沢な時間でした。お家で出来る事も教えて頂き感謝です！ ピラティスを受けてみて →途中から身体がじんわり暖かくなってすごくスッキリしました。身体に力...
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後藤葵
評価 5
2024/03/10
マシンピラティスに通うのは１年ぶりでしたが、前に通っていたスタジオよりも、分かりやすく丁寧に教えていただけるのが印象的でした！「痛くないですか？」「辛くないですか？」とお声がけいただきながらだったので、無理なく出来ました。 また、レッスンの前後に自分の身体を鏡で見たのですが、受け...
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myo
評価 5
2024/03/09
機械を使ってのピラティスは初めてだったので不安でしたが、丁寧に優しく教えてくださり楽しみながらレッスンを受けれました。 ガチガチだった体が伸びたのを実感できました。 自分の体がどう変化していくのか、これから通うのが楽しみです♪
AZUMINO Fitness Studio 松本
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
AZUMINO Fitness Studioは、梓橋駅より徒歩3分に位置するフィットネススタジオです。『継続できるピラティススタジオ』の運営を基本姿勢としており、不調改善、ダイエットに効果的なメニューをリーズナブルな価格で提供しています。
の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナル 5,000円 グループ 3,000円 マシン 5,500円 |
| アクセス | 梓橋駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県安曇野市豊科高家真々部５２２０ |
| 営業時間 | - |
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【番外編】松本でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガロイブ 松本店 - 女性専用スタジオ
ホットヨガロイブ松本店は、長野県松本市にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
松本駅より徒歩3分の便利な立地
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 12,320円(税込) |
| アクセス | 松本駅より徒歩3分 |
| 住所 | 長野県松本市深志１丁目２−３０アルピコプラザ７階 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時45分 |
4.9点（76件）
らぶちゃん
評価 5
2024/07/25
いつも川中島行くけど、 今日は受けたいレッスンがあって久しぶりに松本！綺麗で、スタッフさんたちがみんな優しくてまたお世話になります！
hiro
評価 5
2024/06/28
体験レッスンを受けました。綺麗な施設で親切に対応して頂き気持ちよく身体を動かせました。 いろいろなレッスンがあるみたいなので楽しみです。
Yuko Chisyaki
評価 4
2024/06/19
先日体験レッスン受けさせて頂きました。 更衣室、シャワーコーナーも広くゆっくり準備が出来ました。レッスンのバリエーションも豊富でこれから楽しみです。
m m
評価 5
2024/06/08
無料体験もあり、スタッフの方の対応も良く、施設も綺麗で入会しました。 全国にあるので、気軽にヨガができて素晴らしいと思います。
kitty
評価 5
2024/05/28
運動は苦手ですが。少しでも体を動かしていきたいとヨガに挑戦してみました。運動が苦手でも気持ちの良い汗がかけ、また、五十肩も良くなり腕があがるようになりました！施設は清潔ですし、インストラクターの皆さんも笑顔が素敵で気持ちよく通えます。
＼ ホットヨガロイブを今すぐチェック ／
ホットヨガロイブ公式サイト
https://www.hotyoga-loive.com
松本のピラティススタジオの一問一答
松本でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
松本でマットピラティスが受けられるスタジオは？
松本でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
松本でグループレッスンが受けられるスタジオは？
松本エリアの女性専用ピラティススタジオは？
松本で体験レッスンが受けられるスタジオは？
松本でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
