この記事では、松本周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
松本のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、松本でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
松本で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
松本でおすすめのピラティススタジオ4選
FLEXI PILATES
FLEXIは、長野県松本市に位置するピラティススタジオで、リフォーマーやキャデラックなどの充実した設備が整っています。少人数制のグループレッスンやパーソナルレッスンが提供され、初心者から上級者まで対応可能です。光が差し込む広々とした空間で、リラックスしながら体を鍛えることができます。
FLEXIの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
リフォーマーやキャデラックなどの充実設備
-
少人数制で初心者から上級者まで対応
-
光が差し込む広々としたリラックス空間
FLEXIの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナル50分 1回 8,850円(税込) 4回 31,100円(税込) 8回 55,600円(税込) 12回 801,00円(税込) グループレッスン1回 2,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 長野県松本市神林２９４８−７SJcrest1F2F |
|---|---|
| アクセス | 村井駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（11件）
m
評価 5
2022/01/27
楽しくレッスンを受けさせていただきました！ありがとうございました🙇🏻♀️ まず、現在の姿勢を見ていただき、鍛えるべき部位を教えていただきましたが、説明が丁寧で分かりやすかったです。 トレーニングは自重でできるものから器具を使うものまで、幅広くとても面白かったです。 レッスン後...
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ケイコ
評価 5
2021/09/28
初めてトレーニングをお願いしました。 スタジオも明るくてとても落ち着く感じで、長瀬さんも優しくて穏やかな方でユーモアもあり楽しい時間になりました。 初めに私の体の特徴や歪みを教えてもらうのですが、なかなか自分でも気づいていないこともパッと教えてもらえてパーソナルトレーニングのす...
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栁澤節子
評価 5
2021/09/04
腰痛があり、体幹をしっかりさせたいなと思っていたところ、同僚の紹介でお世話になることにしました。弱いところを教えていただき、それに合ったトレーニングで、自分の身体の状態をかなり意識できるようになった気がします。 毎回トレーニングをすると腰も足も軽くなります。課題の多い身体のメン...
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sh
評価 5
2021/08/25
ピラティス器具を導入されたという事で知人の紹介で体験させて頂きました。 筋力や運動能力には多少の自信はあったものの（年齢の割には…）限られた時間、数種類の動作のみで局所的な筋肉の硬さや、偏り、骨格の歪みまでをも的確にご指導頂きました。 始終柔らかなスタンス、改善のために言うべ...
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なー
評価 5
2021/08/13
主人と一緒に受けました。 以前、ミセスコンテストの大会のレッスンの際に お会いしていたのですが、 とても、分かりやすい説明と内容で、 その際やったトレーニングで結果が出たので、 今回はパーソナルで依頼してみました！ 結果は大満足です！ 2人で本当に貴重な時間を過ごせたねっと 言い...
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Enloop.Pilates Studio
Enloopは、長野県松本市に位置するピラティススタジオです。パーソナルレッスン専門で、特に初心者を対象としています。体が硬い、運動が苦手といった人でも楽しく続けられ、専用マシンを用いたピラティスで美しいボディーラインを手に入れることができます。
enloopの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
パーソナルレッスン・初心者さん専門
-
ピラティス専用マシンで美しいボディーラインを手に入れる
-
体が硬い、運動苦手でも楽しく続けられる
enloopの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナル50分 1回 6,500円(税込) 4回 24,000円(税込) 8回 44,000円(税込) 12回 60,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 長野県松本市清水１丁目９−２３ |
|---|---|
| アクセス | 西松本駅より車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時30分 火曜日: 10時00分～20時30分 水曜日: 10時00分～20時30分 木曜日: 10時00分～20時30分 金曜日: 10時00分～20時30分 土曜日: 10時00分～19時30分 日曜日: 10時00分～19時30分 |
| 定休日 | - |
5点（4件）
K T.
評価 5
2024/06/12
Enloopに通い始めてから、立ち姿勢が綺麗などと姿勢について周りから褒められるようになりました。悩みだった反り腰や猫背も改善されました。見た目の変化や自己肯定感の向上など多くの効果を感じています。 インストラクターの方もとても優しくて明るく、レッスンが楽しいです☺︎パーソナルな...
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こんちゃん
評価 5
2024/03/14
インストラクターの対応 →とっても明るく楽しく指導してくださるので緊張せずピラティスをする事ができました！パーソナルなのでとっても贅沢な時間でした。お家で出来る事も教えて頂き感謝です！ ピラティスを受けてみて →途中から身体がじんわり暖かくなってすごくスッキリしました。身体に力...
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後藤葵
評価 5
2024/03/10
マシンピラティスに通うのは１年ぶりでしたが、前に通っていたスタジオよりも、分かりやすく丁寧に教えていただけるのが印象的でした！「痛くないですか？」「辛くないですか？」とお声がけいただきながらだったので、無理なく出来ました。 また、レッスンの前後に自分の身体を鏡で見たのですが、受け...
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myo
評価 5
2024/03/09
機械を使ってのピラティスは初めてだったので不安でしたが、丁寧に優しく教えてくださり楽しみながらレッスンを受けれました。 ガチガチだった体が伸びたのを実感できました。 自分の体がどう変化していくのか、これから通うのが楽しみです♪
もりおか整骨院
もりおか整骨院のピラティストレーニングは、身体の姿勢改善や体幹強化を目的としたトレーニングを提供しており、専門的なサポートを受けながら、健康的な身体作りができるのが特徴です。個別のニーズに合わせたプログラムで、ピラティス初心者から経験者まで幅広く対応しています。温かみのあるリラックスした空間で、心身のバランスを整えることができます。
もりおか整骨院の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
姿勢改善に特化したプログラム
-
経験豊富なインストラクターによる個別指導
-
リラックスできる快適な環境
もりおか整骨院の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 大人 30分 3,000円 60分 5,500円 学生 30分 2,000円 60分 4,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 長野県松本市庄内２丁目１松本市庄内２丁目１１９キャビネ・ドゥー1F |
|---|---|
| アクセス | 松本駅より車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 火曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 水曜日: 9時30分～12時30分 木曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 金曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 土曜日: 9時30分～12時30分, 16時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4点（3件）
Nakagawa hiro
評価 5
2019/09/07
赤羽実
評価 5
2019/06/22
Re:BODY MATSUMOTO
Re:BODYのピラティスは、機能的な身体の改善を目的として、個々のニーズに応じた指導が行われています。姿勢の改善、柔軟性の向上、体幹の強化をサポートし、ピラティスを通じて健康的な体作りを目指すことが可能です。経験豊富なインストラクターによる個別指導で、初心者から上級者まで安心してレッスンを受けられます。また、少人数制クラスで、丁寧な指導が行われるため、しっかりと自分のペースでトレーニングが進められます。
Re:BODYの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
個々のニーズに合わせた個別指導
-
姿勢改善や体幹強化をサポート
-
少人数制で丁寧な指導ChIJzz73MXwOHWARDuxLJhup7yM
Re:BODYの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回券 60分 5,500円 80分 7,700円 5回券 60分 25,000円 80分 37,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
Re:BODYのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
【番外編】松本でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール松本店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA イオンモール松本店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、松本駅より徒歩19分西松本駅より車で9分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込) 4回:10,800円(税込) 学割4回:5,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 長野県松本市中央４丁目９−５１空庭1Fイオンモール松本 |
|---|---|
| アクセス | 西松本駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時30分～22時30分 火曜日: 8時30分～22時30分 水曜日: 8時30分～22時30分 木曜日: 8時30分～22時30分 金曜日: 8時30分～22時30分 土曜日: 8時30分～20時00分 日曜日: 8時30分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.7点（85件）
中澤久美
評価 5
2024/07/24
通い始めて2年が過ぎ 毎日のように朝イチに行くのが日課になり身体も心もリフレッシュできます。汗をかいてスッキリストレス発散になっています。先生も皆優しいです。
宮田美雪
評価 4
2024/06/18
インストラクターの方が親切で分かりやすく説明があり体験しやすかった。ホットヨガだったのでしっかり汗もかいて気持ちよかったです。また是非やってみたいと思いました。
のんびりカメさん
評価 5
2024/06/06
ヨガビギナーの体験をしました。インストラクターの方もとても優しく温かく迎えてくださり嬉しかったです。ヨガ自体初めてでしたが、レッスンの内容は初心者でもわかりやすく、時々キツいポーズもありますが滝汗をかけてレッスン終了後にはすごくスッキリします。
toshika miwa
評価 5
2024/05/06
骨盤筋整ヨガを体験しました。身体の歪みや浮腫が気になり、このレッスンを選びましたが、レッスン後は身体が軽くなったように感じました！スタッフの皆様も明るく気持ちの良い対応をしてくださり、通い続けたいと思います！
カエルさん
評価 5
2024/04/21
対応、説明がとても丁寧で親切でした。 体験ヨガは、50代の私でも何とかついていけました。 久しぶりに沢山の汗をかき気持ちよく、即入会、来月から頑張ります。
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
ホットヨガロイブ 松本店 - 女性専用スタジオ
ホットヨガロイブ松本店は、長野県松本市にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
松本駅より徒歩3分の便利な立地
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 12,320円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 長野県松本市深志１丁目２−３０アルピコプラザ７階 |
|---|---|
| アクセス | 松本駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（76件）
らぶちゃん
評価 5
2024/07/25
いつも川中島行くけど、 今日は受けたいレッスンがあって久しぶりに松本！綺麗で、スタッフさんたちがみんな優しくてまたお世話になります！
hiro
評価 5
2024/06/28
体験レッスンを受けました。綺麗な施設で親切に対応して頂き気持ちよく身体を動かせました。 いろいろなレッスンがあるみたいなので楽しみです。
Yuko Chisyaki
評価 4
2024/06/19
先日体験レッスン受けさせて頂きました。 更衣室、シャワーコーナーも広くゆっくり準備が出来ました。レッスンのバリエーションも豊富でこれから楽しみです。
m m
評価 5
2024/06/08
無料体験もあり、スタッフの方の対応も良く、施設も綺麗で入会しました。 全国にあるので、気軽にヨガができて素晴らしいと思います。
kitty
評価 5
2024/05/28
運動は苦手ですが。少しでも体を動かしていきたいとヨガに挑戦してみました。運動が苦手でも気持ちの良い汗がかけ、また、五十肩も良くなり腕があがるようになりました！施設は清潔ですし、インストラクターの皆さんも笑顔が素敵で気持ちよく通えます。
＼ ホットヨガロイブを今すぐチェック ／
ホットヨガロイブ公式サイト
https://www.hotyoga-loive.com
Clematis
Clematisは、長野県松本市にある女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。心身のリラックスを目指す常温ヨガや、よもぎ蒸しを提供しており、肩こり改善やダイエット、妊活や更年期ケアに効果的です。アットホームな環境で、忙しい日々から解放されるひとときを提供します。
Clematisの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用で安心して利用できる
-
常温ヨガとよもぎ蒸しが同時に体験可能
-
松本駅から徒歩10分の好立地
Clematisの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | よもぎ蒸し・ホットヨガ共通チケット 4,400円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 長野県松本市中央２丁目４−１３ワールドセントラルビル4F |
|---|---|
| アクセス | 西松本駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 8時30分～17時00分 日曜日: 8時30分～17時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
5点（5件）
さや
評価 5
2024/04/13
インストラクターのレナ先生はとても親切で、リラックスしてレッスンを受けられます。また身体の不調があると、それに応じたストレッチや食事指導もしてくれるので、助かります。 初めてのヨガスタジオを、こちらに決めて良かったです♪
chakin
評価 5
2024/03/01
いつもよもぎ蒸しでお世話になってます。 よもぎ蒸し前にフットマッサージもしていただき、足までポカポカです。 よもぎ蒸しも色んなブレンドの中から選べて、その日の気分や体調によって変えることが出来ます。 スタッフさんもとても雰囲気が良く、心地よく通えます。 これからもよろしくお願いい...
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Yukari Horio
評価 5
2024/01/20
本当に大好きな常温ヨガスタジオです。身体も心も癒され、私の身体のメンテナンスに欠かせない場所と時間になっています。インストラクターのレナ先生はスキルも高く知識も豊富で、毎回学びがあります。ステキなヨガスタジオに出会えて嬉しいです♪
Shiori Yamada
評価 5
2023/06/13
ホットヨガしか経験がありませんでしたが、常温のヨガは身体への無理な負荷無く心地よくて続けられています。 先生が明るく楽しいレッスンで、スタジオもとってもおしゃれで癒されました。 こちらで初めて体験したよもぎ蒸しも、体調に良い変化があり継続していきたいです。
me me
評価 5
2023/05/14
初めて行きました。 扉を開けた瞬間からとてもオシャレな 空間でした。 ボールをつかって身体をほぐし ゆったりした動きから 身体にしっかり効く動きまで とても濃厚な1時間になりました。 日々の子育ての疲れを忘れられて また明日から頑張ろうと思えました。 先生もとても素敵なので1度は...
続きをみる...
松本でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
