この記事では、三島周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
三島のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、三島でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
三島で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
三島でおすすめのピラティススタジオ3選
ピラティスマイル 三島スタジオ
「ピラティスマイル 三島スタジオ」は、静岡県三島市で効果的なピラティスレッスンを提供しているスタジオです。少人数制で丁寧な指導を行い、姿勢改善や体幹強化に効果的なプログラムが特徴です。初心者から経験者まで、個々の目標に合わせたトレーニングを受けることができます。
ピラティスマイルの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制で効果的な指導
-
姿勢改善や体幹強化に最適
-
明るく清潔なスタジオ環境
ピラティスマイルの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 マシン:6,600円 マット:4,500円 〈グループ〉 リフォーマー:3,300円 マット&タワー:3,300円 マット:2,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 静岡県三島市川原ケ谷５９１−１７ |
|---|---|
| アクセス | 三島駅より車で11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
ピラティスマイルのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
PILATES ONE 三島広小路店
「PILATES ONE 三島広小路店」は三島駅より徒歩7分にあるピラティススタジオです。安く継続して通える「低価格継続型」をコンセプトに、マンツーマンで一人ひとりのニーズに合った質の高いパーソナルピラティスを提供しています。
Pilates Oneの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
年齢性別問わず誰でも できる
-
鍛えながら姿勢改善
-
二度見される美しい ボディラインの獲得
Pilates Oneの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回:15,000円(税込) 月4回:22,000円(税込) 月8回:40,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 静岡県三島市芝本町５−２３2階 |
|---|---|
| アクセス | 三島駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～22時00分 |
| 定休日 | - |
5点（12件）
かなこちゃん
評価 5
2024/08/08
ピラティスは初めてでしたが、お姉さんの説明が丁寧で分かりやすく体を動かすことができました✨ ものの数十分で反り腰が軽減する実感が出来たので、これから頑張っていきたいなと思わせてくれました😊
yuki M
評価 5
2024/08/07
前から気になっていたマシンピラティスが体験できて良かったです😊 とても優しく指導していただきました 一回の体験で身体も変わってきたので、これからが楽しみです
大胡田美香
評価 5
2024/07/19
初めてのマシンピラティスで、最初は不安もあったけど楽しくてあっという間の1時間でした！！ これから自分の体の変化が楽しみです。
藤もん
評価 5
2024/07/19
初ピラティス♡ 体験で丁寧に教えて頂き、入会を決めました♡ これからの体の変化が楽しみです！
ぽてとさらだ
評価 5
2024/07/16
無料体験に行きました。 丁寧なカウンセリングから、姿勢評価、マシンを使ったピラティスでは都度優しく教えてくださり短時間で姿勢が改善できました。 ありがとうございました！
T’s Pilates
「Ts Pilates」はに三島田町駅より徒歩8分あるピラティススタジオです。医療系国家資格を取得し、海外での解剖研修経験のあるインストラクターが、お客様のお悩みを徹底的にアプローチしたマシンピラティスを行います。
T's Pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
お客様の95%が姿勢改善を実感
-
当店オリジナルのゆがみ改善方法
-
150人以上のダイエット指導経験のあるインストラクター
T's Pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回:17,000円(税込) 月4回:32,000円(税込) 月7回:52,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 静岡県三島市中央町６−１０スクエアM1102 |
|---|---|
| アクセス | 三島田町駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～13時00分 |
| 定休日 | 木曜日 |
5点（54件）
はるか
評価 5
2024/11/15
初めてのピラティスで緊張しましたが、パーソナルで先生が優しいので楽しくトレーニングすることができました！ 程よくきついストレッチなのに、次の日に全身筋肉痛でびっくりです。 楽しく運動できて効果も実感できて、大満足です。ありがとうございました！
Mはちゃん
評価 5
2024/11/13
姿勢改善と肩こり改善の相談も含めて伺いました！マットで行うピラティスの経験があり、マシンは初めてでした。効果をかなり舐めていました。 自分で運動やストレッチをしても痛みがとれず、プロにお願いしたく、技術で信頼できそうなこちらを選びました。 体の動きをチェックしていただき、今の状態...
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瀧川真実
評価 5
2024/11/05
ピラティスは1度経験した事はあったのですが、身体の色んなところに効いている感じがしてとてもいい汗をかけた気がします！ 次の日には色んなとこが筋肉痛でした！笑
n k
評価 5
2024/10/31
いつもお世話になっております。 ピラティスは他で何度か通ったことがありました。 他のピラティススタジオと違って、効いている感覚や程よいキツさがより実感できると思います。 なんの目的でこの動作をするのかなど明確に丁寧に説明をしてくださり、毎回楽しく通っています！ また3ヶ月程通い、...
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Yusuke Sakamoto
評価 5
2024/05/05
今までピラティスを体験したことはありませんでしたが、こちらのピラティスは引き締まった身体をつくることだけでなく、腰痛や肩凝りなどの身体の悩みを解消するにも効果的だと感じています！ 先生の説明も非常にわかりやすく、お店に伺うたびに色々と相談を聞いてもらっています。店内の雰囲気も気...
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三島でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
