「三島でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤三島のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
三島のピラティス | スタジオ比較表
三島エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 PILATES ONE 三島広小路店 |
 |
低価格継続マンツーマン/全国系列店を相互利用可能 | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 詳細 | ||
2 T’s Pilates 三島 |
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国家資格保有トレーナー在籍/95%が姿勢改善実感 | マンツーマンレッスン | 7,500円/1回 | 詳細 | ||
3 ピラティスマイル 三島スタジオ |
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都度払いで気軽に通える/産前産後マタニティ対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. TSUTAYA Conditioning PILATES サントムーン柿田川店 |  |
整えるピラティス/ブックラウンジ併設 | グループレッスン | 2,475円/1回 | 詳細 |
三島のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
三島のピラティス | おすすめ人気4選
三島エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1PILATES ONE 三島広小路店三島駅より徒歩7分
- 2T’s Pilates 三島三島田町駅より徒歩8分
- 3ピラティスマイル 三島スタジオ三島駅より車で11分
- 4TSUTAYA Conditioning PILATES サントムーン柿田川店三島広小路駅より車で6分
PILATES ONE 三島広小路店
「PILATES ONE 三島広小路店」は、三島駅より徒歩7分にあるマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。「安く継続して通える低価格継続型」をコンセプトに、一人ひとりの目的・体力に合わせたオーダーメイドプログラムを月 15,000 円(税込)から受けられます。
初心者比率 90% 超で、ピラティス未経験から運動が苦手な人まで通いやすい雰囲気が特長。体験レッスンが無料で、入会後も全国の系列店を追加料金なしで利用できる柔軟さも魅力です。
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：15,000円(税込) 月4回：22,000円(税込) 月8回：40,000円(税込) |
| 体験料金 | 0円 |
| 住所 | 静岡県三島市芝本町５−２３2階 |
| アクセス | 三島駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（36件）
ももこ
評価 5
2026/05/24
巻き肩や体の歪みを治して綺麗な姿勢になりたくて始めました！ 1対1で丁寧に見ていただけるので、初めてのピラティスでしたが、楽しく通えています！毎回筋肉痛になって、腕や足にしっかり効いているのを感じます☺️ 1人だとなかなか運動に取り組めないという人におすすめです！通い始めてよかっ...
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Yurie
評価 5
2026/05/06
初めてのピラティスでしたが、インストラクターの方がとても丁寧に教えてくださり、安心して取り組めました。終わった後は姿勢が整った感じがあり、体もすっきりして気持ちよかったです。これから続けていくのが楽しみです！
高村三佳
評価 5
2026/04/09
腰痛か少しでも改善できればと思って始めました。まだ始めたばかりなので腰痛が良くなったとまではいきませんが、体がほぐれて軽くなったような感じがします。楽しいので今後を期待しつつ続けていきたいです。
nayuco
評価 5
2026/03/30
身体のゆがみが気になりピラティスがいいと知り通い始めました 1番はマンツーマンで指導してくれる事、頭の位置腰の位置正しい位置に丁寧に教えてくれます 終わった後は姿勢が良くなっているのがわかり嬉しくなります 次の日は便通も良いです
みろぽ
評価 5
2025/07/14
通い始めて約1年になります 正直、最初は「ピラティスって何がそんなにいいんだろう？」と思っていました。 でも、1年経った今明らかに体が変わってきています。反り腰だった姿勢が少しずつ整い、立っていても疲れにくくなりました。特にデスクワークの後の腰や肩の重だるさがほとんど気にならな...
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かなこちゃん
評価 5
2024/08/08
ピラティスは初めてでしたが、お姉さんの説明が丁寧で分かりやすく体を動かすことができました✨ ものの数十分で反り腰が軽減する実感が出来たので、これから頑張っていきたいなと思わせてくれました😊
yuki M
評価 5
2024/08/07
前から気になっていたマシンピラティスが体験できて良かったです😊 とても優しく指導していただきました 一回の体験で身体も変わってきたので、これからが楽しみです
大胡田美香
評価 5
2024/07/19
初めてのマシンピラティスで、最初は不安もあったけど楽しくてあっという間の1時間でした！！ これから自分の体の変化が楽しみです。
藤もん
評価 5
2024/07/19
初ピラティス♡ 体験で丁寧に教えて頂き、入会を決めました♡ これからの体の変化が楽しみです！
ぽてとさらだ
評価 5
2024/07/16
無料体験に行きました。 丁寧なカウンセリングから、姿勢評価、マシンを使ったピラティスでは都度優しく教えてくださり短時間で姿勢が改善できました。 ありがとうございました！
T’s Pilates 三島
「T’s Pilates 三島」は、三島田町駅より徒歩8分にあるマシンピラティス専門のパーソナルスタジオです。医療系国家資格を持ち、海外で解剖研修を積んだトレーナーがマンツーマンで姿勢評価から行い、利用者の95%が姿勢改善を実感したと回答しています。
月2回 17,000 円(税込)からの月額制で、4ヶ月の集中ダイエットプログラムも提供。体験は 3,300 円(税込)でカウンセリングを含む 70 分構成のため、初回でも自分の身体課題を把握したうえで継続判断ができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：17,000円(税込) 月3回：24,900円(税込) 月4回：32,000円(税込) |
| 体験料金 | 3,300円(税込) |
| 住所 | 静岡県三島市中央町６−１０スクエアM1102 |
| アクセス | 三島田町駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（113件）
なほ
評価 5
2026/03/09
50肩があるのと、腰痛持ちのため自己流の運動をしても痛めてしまったり、体の動かし方が分からなかったのですが、プロに個別に指導してもらえるので数回で体の使い方や自分の癖などを少しずつ修正出来ていている気がします。普段使わない筋肉を鍛えられて良いです。
MIYU
評価 5
2026/02/11
身体の悩みや不調に対して、その原因の可能性がどこからきているのか一緒に探ってくれるレッスンが本当に楽しく、毎回感動しています。 単にエクササイズをするだけでなく、ピラティスを通じて正しい身体の使い方を「再学習」させてくれるので、スタジオでの1時間だけでなく、その後の日常生活まで...
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ま
評価 5
2026/01/22
今回、初めてマシンピラティスを体験しました。 今まであまり運動をしてこなかったため少し緊張しながら迎えた当日でしたが、先生がとても優しく、安心してレッスンを受けることができました✨ 一つ一つ説明が丁寧で、初心者にも分かりやすいものでしたし、何より体験前後で明らかに身体に変化が現れ...
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うざき
評価 5
2025/09/21
姿勢、肩こりと運動不足改善に3ヶ月ほど通っています。 ピラティス自体初めてで運動も苦手ですが、優しく励ましながら寄り添って指導していただけるので続けられています。 マンツーマンで弱い箇所を重点的トレーニングでき、筋肉痛と共に効果を実感しています。 ひどい肩こりに悩まされることもな...
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ミライ
評価 5
2025/06/22
マシンピラティスインストラクターをしています。 インストラクターコースで利用しました。社内研修で残った解剖学の疑問や、効果的なキュー・アジャストを教えて頂き、学びがとても深まりました。 高リピート率を誇る幸野さんのセッションを体感できたので、自身のセッションに活かしていきたいです...
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前田梢
評価 5
2025/04/27
ピラティス初体験です。 1対1で見ていただけるため、未経験の方や大人数クラスに参加するのに勇気がないという方におすすめです。 激しい運動はしていないのに普段使わない部分を動かしたからか、気持ち的にもすっきりしました。デスクワークで運動することがほぼないため、メンテナンスとして定期...
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石川由佳
評価 5
2025/04/01
初めてのピラティスでしたが、パーソナルで出来るため体の使い方や機械の使い方など一から教えていただきとても楽しかったです！ 体が固かったのですが終わる頃には床に手がつくぐらい柔らかくなっていてびっくりしました。全体的に姿勢が整って大満足でした。
はるか
評価 5
2024/11/15
初めてのピラティスで緊張しましたが、パーソナルで先生が優しいので楽しくトレーニングすることができました！ 程よくきついストレッチなのに、次の日に全身筋肉痛でびっくりです。 楽しく運動できて効果も実感できて、大満足です。ありがとうございました！
Mはちゃん
評価 5
2024/11/13
姿勢改善と肩こり改善の相談も含めて伺いました！マットで行うピラティスの経験があり、マシンは初めてでした。効果をかなり舐めていました。 自分で運動やストレッチをしても痛みがとれず、プロにお願いしたく、技術で信頼できそうなこちらを選びました。 体の動きをチェックしていただき、今の状態...
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瀧川真実
評価 5
2024/11/05
ピラティスは1度経験した事はあったのですが、身体の色んなところに効いている感じがしてとてもいい汗をかけた気がします！ 次の日には色んなとこが筋肉痛でした！笑
n k
評価 5
2024/10/31
いつもお世話になっております。 ピラティスは他で何度か通ったことがありました。 他のピラティススタジオと違って、効いている感覚や程よいキツさがより実感できると思います。 なんの目的でこの動作をするのかなど明確に丁寧に説明をしてくださり、毎回楽しく通っています！ また3ヶ月程通い、...
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Yusuke Sakamoto
評価 5
2024/05/05
今までピラティスを体験したことはありませんでしたが、こちらのピラティスは引き締まった身体をつくることだけでなく、腰痛や肩凝りなどの身体の悩みを解消するにも効果的だと感じています！ 先生の説明も非常にわかりやすく、お店に伺うたびに色々と相談を聞いてもらっています。店内の雰囲気も気...
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ピラティスマイル 三島スタジオ
「ピラティスマイル 三島スタジオ」は、三島駅より車で11分にあるピラティススタジオです。プライベートからグループまでレッスン形式が幅広く、リフォーマー・マット&タワー・チェアといった複数マシンを使い分けたレッスンを 1 回 3,000〜7,700 円(税込)で受けられます。
入会金・年会費・月会費が全て 0 円で、必要なときに必要な回数だけ通える都度払いスタイル。マタニティピラティスや産後ピラティスにも対応しており、ライフステージに合わせて長く通える点が魅力です。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | マシン個人：7,700円(税込) マット個人：5,500円(税込) Gリフォ：4,000円(税込) Gマット：3,000円(税込) |
| 体験料金 | 5,000円(税込)~ |
| 住所 | 静岡県三島市川原ケ谷５９１−１７ |
| アクセス | 三島駅より車で11分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～17時00分 金曜日: 9時00分～17時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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TSUTAYA Conditioning PILATES サントムーン柿田川店
「TSUTAYA Conditioning PILATES サントムーン柿田川店」は、サントムーン柿田川オアシス1F TSUTAYA BOOKSTORE内にある女性専用マシンピラティススタジオです。「鍛える」ではなく「整える」をコンセプトに、リフォーマーを使った45分の少人数グループレッスンを受けられます。
三島市・駿東郡エリア有数の大型商業施設サントムーン柿田川内に立地し、買い物ついでに通える利便性が魅力。「初心者でも安心の楽々ピラティス」として、未経験から運動が苦手な方まで支持されています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 事務手数料 | 会員登録料2,200円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ(税込)】 月4回：13,200円(税込) 月8回：19,800円(税込) |
| 住所 | 静岡県駿東郡清水町伏見５２−７1Fサントムーン柿田川店オアシスTSUTAYABOOKSTORE内 |
| アクセス | 三島広小路駅より車で6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時30分 火曜日: 10時00分～21時30分 水曜日: 10時00分～21時30分 木曜日: 10時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～21時30分 日曜日: 10時00分～21時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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三島のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
三島でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
三島でおすすめのパーソナルピラティススタジオを3件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
三島で女性専用のおすすめピラティススタジオを1件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
三島で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
三島のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「三島で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
三島のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！