「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した6スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
河原町でおすすめのピラティススタジオ6選
河原町エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの6スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 京都四条烏丸店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 zen place pilates 京都店 |
 |
男女問わず通えるスタジオ/多様なレッスンスタイル | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町店 |
 |
予約不要30分で完結/サーキット式マシンピラティス | マンツーマンレッスン | 2,420円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull 京都四条烏丸店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. 素々 京都 |  |
女性専用のマシンピラティススタジオ | マンツーマンレッスン | 9,900円/1回 | 詳細 | ||
| 6. スタジオ・ヨギー 京都 |  |
ヨガ、ピラティス、瞑想が一体となった多彩なプログラム | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,961円/1回 | 詳細 |
「河原町で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK 京都四条烏丸店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 京都四条烏丸店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 烏丸駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区立売西町６６京都証券ビル6F |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時00分 |
4.8点（110件）
KURO MAME (KUROMAME)
評価 4
2025/05/06
体験で訪れました。施設は清潔。スタッフの皆さんの対応や接客がとても感じが良く、居心地が良かったです。レッスンはBASICを選択。インストラクターの説明も分かりやすく、ときどき手で直接補正していただきました。私以外にも補助をされていました。1人1人気にかけてくれて、グループレッスン...
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yuko k
評価 5
2025/04/18
初めてのピラティス体験で利用してみました。グループレッスンなので、動きが出来るか不安はありましたが、インストラクターの方が見て下さるので楽しくレッスンを受ける事ができました。その日のうちに入会しました。
幸恵
評価 5
2025/03/23
先日、体験レッスンで行かせてもらいました。 ピラティスは、生まれて初めての経験で不安もあったのですが、 体験レッスンの1人を、先生の一番近くでレッスンできるよう、席もとって下さって、レッスンを受けやすくして下さっていました。 感謝でした。 スタジオは、とても綺麗で、 レッスンが...
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Maki-Maki Sushi
評価 5
2025/02/24
一年前にできたスタジオなので、まだまだ綺麗、おしゃれな内装です。 始まるとあっという間の1時間で、次の日は筋肉痛が必ずきますので、効果は高いと思います。レッスンの種類も豊富で飽きなさそうです。 自宅や駅からも近く、通いやすいので、これからも継続したいと思います。
22 Friday
評価 5
2025/02/16
初めてマシンピラティスを体験しましたが、やりながら丁寧にマシン対応や姿勢補助も入って頂けたので楽しくレッスンを終えられました。施設は清潔でとても綺麗だったのが入会の決め手になりました。
あい
評価 4
2024/10/13
はじめてのピラティスで、不安なことも多かったですが、レッスン前とレッスン中にも詳しく教えてくださいました。長く続けてみたいと思います。
ゆーこ
評価 5
2024/09/03
無料体験ありがとうございました 効果がすぐにあり感動 歩くのが楽です
Yukie Ermishkina
評価 5
2024/07/22
他社のピラティススタジオも体験してみて、雰囲気とシステム、レッスン内容が自分に合うと思ったこちらに決めて、７月から、たのしく参加させていただいています。 一回目のレッスン直後からお腹周りがすっきりしてビックリ！こちらのレッスンで「骨盤をたてる」ことを身体でわかることができました。...
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Suzu
評価 5
2024/04/17
ずっとやりたいと思っていたピラティス 友達と一緒にはじめました！ 最初は続くか不安でなかなか始められなかったピラティスですが、やってみたら楽しいし身体にも少しずつ効果出てきていてハマりました！ インストラクターさんもみなさん可愛くて綺麗で、インストラクターさんみたいになれるように...
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みみ
評価 5
2024/02/22
ピラティスは初めてでしたが体験の時から 分かりやすく丁寧に指導していただきました。 レッスンはスクール式ですが、 初めての時はフォローしてもらいながら 進めることが出来たので安心して 取り組めました。 ピラティスをはじめてから インナーマッスルが鍛えられたのか 長時間、座位でい...
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＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
zen place pilates 京都店 - 国内ピラティススタジオ数No.1
「zen place pilates 京都店」は、マット・マシン・グループ・プライベートすべてのレッスンスタイルで受講が可能な、全国150店舗近く展開しているピラティス専門スタジオです。
世界基準の教育を重視し、米・BASIピラティスと提携しているので、初心者でも経験者でも安心して身体を整えることができます。マット・マシンのグループレッスンでは「少人数制で丁寧な指導を受けられる」と満足の声も上がっています。
編集長：佐藤
zen place pilatesの料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マット】 通い放題：14,960円(税込) 4回：9,625円(税込) 【マシン】 4回：15,400円(税込) 【マンツーマン】 4回：32,560円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 京都河原町駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通富小路西入立売東町１４イシズミ本社ビル9階 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～22時00分 火曜日: 7時00分～22時00分 水曜日: 7時00分～22時00分 木曜日: 7時00分～22時00分 金曜日: 7時00分～22時00分 土曜日: 7時10分～18時00分 日曜日: 7時10分～18時00分 |
3.7点（18件）
MIHO ETO
評価 5
2025/05/03
本当に腰痛がとれました！とても生活しやすくなりました。更年期なのですが気持ち前向きにもなり、めちゃくちゃピラティスにハマってます！
まゆみ
評価 5
2025/04/21
他の教室と比べ こじんまりとしていますが、とてもアットホームで一人一人丁寧に指導してくださいます。烏丸の駅からも近いので通うのも楽です！
Makiko Nishimura
評価 4
2025/04/21
調子があまり良くない時もマイペースで無理なく続けられます。明るい笑顔にたくさん会えて感謝。
hikko
評価 4
2021/12/25
体幹を鍛えたくて通い始めました。 空いた時間があると通ってます。 ピラティス後はパソコンで凝り固まった肩まわりがすっきりして、仕事帰りは一日の疲れがとれるので、おすすめです！
K Y
評価 5
2021/12/24
私はここでピラティスを始めて4年になります。ピラティスのレッスンは自分の体と向き合う大切な時間ですし、やればやるほど奥が深いレッスンです。レッスンが終わったあとは、気持ちもリフレッシュできます。また、インストラクターの皆さんはとてもよく身体の動きを観察し、正しく修正してくれます。...
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松あつ
評価 5
2020/03/10
首と腰がヘルニアで、体力強化の為に通ってます。以前は、整形外科に週1で通院していましたが、現在は通院をしていません。 これもヨガに出会えたお陰です。90分のレッスンがキツイ時もありますが、終わった後が最高です。長年続けられたのも通いやすいからだと思います。私には素敵な場所です。
＼ zen place pilatesを今すぐチェック ／
zen place pilates公式サイト
https://www.zenplace.co.jp
URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町店 - 初心者からのマシンピラティス
「URBAN CLASSIC PILATES 四条河原町店」は、予約不要で通うことのできる30分で完結のサーキット式マシンピラティススタジオです。インストラクターが巡回しているので、フォームのチェックやアドバイスも受けることができます。
リフォーマーなどのピラティスマシンとTRXを使って、インナーとアウターマッスルを短時間で効率的に鍛えることで、効果を感じやすく「継続するモチベーションになる！」との声も上がっています。
編集長：佐藤
URBAN CLASSIC PILATESの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,080円(税込) 4回：9,680円(税込) 8回：11,880円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 京都河原町駅より徒歩3分 |
| 住所 | 京都府京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町３２１ドンキホーテ四条河原町店5F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.8点（189件）
makoto
評価 4
2025/06/26
まだ初回行っただけですが、ピラティス経験無しでも丁寧に指導してくれるのでやって行けそうです。セミパーソナルでスタッフ1人でMAX5名まで見るかんじですが、空いている時間を狙えばパーソナルです。施設もとても綺麗で、スタッフさんも皆さん感じが良いので気持ちよく通えそうです。
Maggie (Maggie)
評価 5
2025/06/24
体型の変化と体重の増加が激しくなって危機感を持ち、こちらに通うことにしました。 スタジオは明るくてとても清潔です。 スタッフの方も親切で丁寧に教えてくれます。目標達成のために頑張る‼️と思える場所です。よろしくお願いいたします。
あか
評価 5
2025/04/28
見学のときから丁寧に優しく教えて貰えたので、すぐ入会を決めました！ 初回も友達と一緒でしたが優しく楽しく教えてくださったので、すでに筋肉痛が辛いですが頑張っていきたいと思います。 姿勢綺麗になれるように頑張ります🙂↕️🙂↕️
MAKI
評価 5
2025/04/17
スタッフさんがついて丁寧に教えて下さるのでピラティス初心者でも安心して受けられるのがいいです。 スタジオもキレイで清潔感があり気持いいのでオススメです。
Ruru
評価 5
2025/04/11
綺麗なピラティススタジオ🧘基本セルフですが初めての時や不安な時はインストラクターさんが丁寧に呼吸方法からおしえてくださるので安心🥺これから通うのが楽しみです。
happy bell
評価 5
2024/10/14
入会見学の説明から簡潔でわかりやすかった。通って間もないが、短時間で終わるのでなかなかの強度でも継続できるかもしれないも思える。トレーナーの方が常駐されているのも心強い。
5 7
評価 4
2024/10/13
各マシンにタブレットが備え付けられており、各自それを見つつ、最大五人を一人のインストラクターさんが付かれる･･･というシステムのため、あまり見てもらえなかったりして、ずぶの素人には難しいかも･･･と少々不安に思いつつも通勤時毎日目に飛び込んできたオープニング割引の広告につられて始...
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h im
評価 5
2024/10/08
オープンしたてであることもあり、かなり店内はきれいです。 スタッフの方も優しく、丁寧に教えていただけるので正しい姿勢でできて安心です。 ただ、ドンキホーテの上なので、スタジオに行くのになかなかエレベーターが来ないことが玉に瑕です。
mayu ninomiya
評価 5
2024/09/14
マシンピラティスを初めて体験しました。最初は不安でしたが、スタッフの方が丁寧に一つ一つの動きの説明をしてくださるので、安心してトレーニングができます。まだ始めたばかりですが、スタッフの方の後押しもあり引き続き頑張れそうです。 スタジオもキレイなので、気持ち良くトレーニングできます...
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髙野志穂
評価 5
2024/09/10
施設がとても綺麗です！！スタッフさんも優しい♪ マシンピラティス初心者で不安でしたが、パーソナル？ってなるぐらいしっかりちゃんと見てくれはるので安心して今後も通えそうです🌟
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URBAN CLASSIC PILATES公式サイト
https://urbanclassic.jp
Rintosull 京都四条烏丸店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull 京都四条烏丸店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：13,800円(税込)〜 4回：8,800円(税込)〜 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 烏丸駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通堺町西入立売中之町９４四条ＫＳビル2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.6点（110件）
haru haru
評価 5
2025/05/25
運動不足で体幹が弱く姿勢も反り腰なので、通い始めました。 最初の数回は帰って食事をしたら、すぐに寝てしまい、朝まで気絶するように爆睡でしたが、 ひと月過ぎて、だいぶ体力もついて、帰ってからも普通に過ごせ、帰り道も足や身体が軽いのを感じます。 三ヶ月したら、身体が変わるとの事なので...
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marry marry
評価 5
2025/05/22
2025年3月に入会しまして毎日通っています。開始して3週間くらいで背中が軽いと思った。 2ヶ月通って筋肉量は落ちずに、体重は 2キロ痩せた。スキーして右膝前十字靭帯断裂したり、総合格闘技して右足首靭帯断裂して寝たきりになり太りました。体幹（コア）を意識して全身の筋肉をバランスよ...
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まどか
評価 5
2025/05/02
まだ通い始めて1年経ってませんが、妹に足まっすぐなった？とか変化を感じることがありました！元々O脚だったり猫背、反り腰があったけどマシになってきました！ 店舗も綺麗で立地もいいので通いやすいと思います！
兼松美幸
評価 5
2025/04/25
2年くらい通わせてもらってますが、いつもインストラクターさんはかわいいし綺麗だし、モチベ上がってます！ 丁寧に分かりやすく教えていただいて、体型も通った最初よりも全然変わってきました。個人的に、反り腰と巻き肩がなおってきました。 通い続けて良かったです！まだまだ頑張ります！ これ...
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ao
評価 5
2025/04/14
インストラクターの皆さん筋肉の知識をしっかりと教えてくださいます。エクササイズについて質問したらいつでも教えてくれるのがいいところです♪グループですが、サポートも丁寧に回ってくださるので、初めてマシンピラティスをしましたが安心して通えています。3ヶ月経ちましたが週3回を継続的に頑...
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てぃみ
評価 4
2024/05/24
lavaには2年程通って居て楽しく身体も締まり気持ち良く通ってます。 リントスルには４月から通い初めてマイナス面もプラス面もあります。 レッスン予約が取りにいのでマイナスです。 lavaの時に教えていただいていた先生移籍しておられて凄く気持ちの良い先生でレッスンも丁寧で的確なので...
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つり
評価 5
2024/05/24
通いやすい場所にあり、またインストラクターの方々も明るく素敵な方々がおられるため、きついレッスンも頑張って受けようと思えます。店内も清潔感があり、清掃にも気を遣われています。
にゃんにゃんこ
評価 5
2024/05/23
通い始めて日は浅いですが次の予約はいつにしよぅか！っとワクワクしている自分がいます。 ピラティスもヨガも初めての事ですが体がシャッキ‼︎っとする気分です！ 食事も何も制限していませんがピラティスを始める前よりも体が引き締まったよぅにも感じます。 インストラクターの方は皆さん笑顔が...
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ヨシコ
評価 5
2024/05/18
初めて3ヶ月弱になりますが、以前と変わらず食べているのに体重か2Kgも減りました。 姿勢も意識できて、体調もとても良く夜もよく眠れるようになりました‼︎ インストラクターの皆さんも親切なので、安心してレッスンを受けることが出来ます。 そして、いつも少しでも効き目のある姿勢を惜しみ...
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
素々 京都
素々は京都にある女性専用のピラティススタジオです。クラスはマンツーマンのパーソナルレッスンで、インストラクターがお客様に合わせたメニューをお作りします。ダイエットやボディーメイクはもちろん、怪我のリハビリ、腰痛や肩こりといった身体の不調等、様々なニーズに合わせたレッスンを行う事ができます。
素々の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 11,000円(税込) 5回 52,500円(税込) 10回 99,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 五条駅より徒歩4分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区堺町２１Ｊｉｍｕｋｉｎｏ－Ｕｅｄａｂｌｄｇ202 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
5点（20件）
FUJI
評価 5
2021/10/26
ナチュラルな感じのスタジオで自分に合わせたその日のコンディション等聞きながらメニューを勧めて下さるのでありがたいです 先生の説明もわかりやすく終わる頃には身体が軽く姿勢よくなっているので驚きです。うちは母もお世話になり喜んでおります☺️ 。
大野敦子
評価 5
2021/10/24
腰痛持ちのため、身体を根本から！と思い通いました。マシンを使って日頃意識出来てない筋肉、またその動かし方へのアプローチを分かりやすく教えて下さいます。少しずつ身体の使い方も変わってきたのか、体重も落ちてきました^_^
Kaori Magami
評価 5
2021/10/09
疲れやすいのが悩みだったので体力をつけたくて通い始めました。マシンピラティスでのトレーニングは初めてでしたが、日頃使える身体に変わってきたのを実感しています。腰や膝の痛みがなくなって日々の生活がずいぶん楽になりました。 ジムで1人でトレーニングするのとは違って、自分の悩みや目標...
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Akiko Hayashi
評価 5
2021/02/11
センスの良い気持ちの良い空間で、落ち着いてレッスンに集中できます。トレーナーに言われるがまま身体を動かしていると、いつのまにか身体が整い、気持ちも前向きになっていくので、毎回スッキリして帰路につきます。 楽しく、かつとても的確なレッスンで、ご褒美のような時間です。 ずっと猫背で姿...
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YUKI KINOXCO
評価 5
2021/02/06
新しくオシャレでキレイな空間で、先生の知識や指導がすばらしくてハマります。レッスンを受けるようになって自分の体のクセやどこの筋肉を使ってるかということも少しずつわかるようになり、終わると体がすごくラクになり、自分の仕事のパフォーマンスも上がってきているのを感じます。ピラティスに出...
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スタジオ・ヨギー 京都
スタジオ・ヨギー 京都スタジオは、京都河原町駅より徒歩1分に位置する、ヨガ、ピラティスなどを提供する総合的なウェルネススタジオです。広々とした明るいスタジオ空間で、初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応したレッスンが受けられます。リラックスできる環境の中で、専門的な指導を受けることで、心身のバランスを整えることができます。
スタジオ・ヨギーの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈グループ〉 月4回 10,780円(税込) 月6回 11,880円(税込) 受け放題 15,180円(税込) 〈パーソナルトレーニング〉 月2回 30,000円(税込) 月4回 50,000円(税込) 月8回 80,000円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス・ |
| アクセス | 京都河原町駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市下京区四条通寺町西入ル奈良物町奈良物町358日新火災京都ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～20時00分 火曜日: 11時00分～20時00分 水曜日: 11時00分～20時00分 木曜日: 11時00分～20時00分 金曜日: 11時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
4.4点（10件）
須藤章
評価 5
2024/04/28
庭Niwa
評価 5
2021/03/09
初心者に優しい
leaves sound of
評価 5
2019/10/22
チケット制もあるので通いやすい！
hiro
評価 5
2019/05/14
ヨガ初心者にも優しいクラスもあり、ネットで予約も出来るので通いやすいと思いました。
河原町のピラティススタジオの一問一答
河原町でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
河原町でマットピラティスが受けられるスタジオは？
河原町でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
河原町でグループレッスンが受けられるスタジオは？
河原町で体験レッスンが受けられるスタジオは？
河原町でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
