「桂でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した3スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤桂のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
桂でおすすめのピラティススタジオ3選
桂エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの3スタジオを厳選しました。
「桂で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull 京都桂店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull 京都桂店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 桂駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市西京区川島有栖川町５０−２ＥＣＳ第２４ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 8時00分～19時30分 日曜日: 定休日 |
4.9点（140件）
ちょぽ
評価 4
2025/07/01
初めてのマシンピラティスは呼吸や筋肉の使い方など想像以上に難しかったです。グループなので常々フォームを見てもらえるわけではないですが、インストラクターさんがチェックしながら見にきて教えてくれました。頑張って通い続けます。
AKANE NEKO
評価 5
2025/06/28
施設がすごい綺麗で、気持ちがいいです✨ インストラクターの先生も皆さんとっても明るくフレンドリーに話しかけてくださるので、気になることや困ったことがあっても聞きやすく、運動初心者の私でも不安なく通えてます😊😊
里
評価 5
2025/06/12
店舗内が常に清潔に保たれていて、とても快適に過ごせています。インストラクターの方々もかわいくて優しい方ばかりで、難しいレッスンも頑張ろうと思えます！平日の仕事終わりの人気レッスンはキャンセル待ちが10人ぐらいですが、他の時間帯はキャンセル待ちなく予約しやすいです。
清水柊
評価 5
2025/05/30
通い始めて、1ヶ月ですが久しぶりに会った親戚から姿勢いいね！と褒められました♪ レッスン前後もレッスン中もインストラクターのみなさんが明るくお声がけしてくださるので、毎回楽しみにしています！
Chie T
評価 5
2025/04/23
体力つけたくて始めてみました。最初のうちは、 動きについていくのに必死だったけど、最近は、 お腹締めて、肋骨締めて、内腿閉じて、など色々な部分を意識しながらできる余裕が出てきました！ 体力もついてきて、最近一日2レッスンできるようになってきました！ 相変わらず筋肉痛にはなりますが...
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榊原めぐみ
評価 5
2025/04/22
家の近くにピラティスが出来たので、入会しました。仕事が忙しくて頻繁に通えているわけではありませんが、レッスン後はとても気持ちよくなっています。 また、このような動きをすると良いというのも教えて頂けるので、普段から意識をするようになりました。 気のせいかもしれませんが、お腹が心なし...
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er ii
評価 5
2025/04/09
説明会時のプチ体験レッスンよりも、実際に入会して受けたフルのレッスンの方が圧倒的に楽しくてマシンピラティスの魅力を実感できました。スタッフの方も来店時、退店時に気持ちよく対応して頂き気持ちも明るくなります。 シャワーはありませんが、汗びっしょりになるようなトレーニングではないので...
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꽃꽃
評価 5
2025/01/29
週2ペースで通ってます。 今まで運動して来なかったので、初めは辛くて筋肉痛がすごかったですが徐々に慣れてきて今はすごく楽しく通っています！ 先生方もみなさん可愛くてスタイルも良くてモチベ上がります！ これからも通って足もまっすぐ綺麗にしたいしお腹ぺったんこになりたいです。 すごく...
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shinotsuka chieko
評価 5
2025/01/29
オープンからお世話になっています！週1～2ペースで7回程レッスンを受講しましたが、普段の通勤で身体の軽さや、身体の冷えが解消され代謝があがっている実感があります✨️ 何より腰痛がまし!! グループレッスンって担当トレーナーさんにハズレがあると聞きましたが、こちらのトレーナーさんは...
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。よっしー
評価 5
2025/01/23
駅チカなのでありがたいです。パーソナルは値段が高かったので、2ヶ月に1回くらい通ってましたが少ししか体は変わりませんでした。こちらに通ってからは週3回くらい来てます。グループレッスンですが沢山体を動かす方が筋力つけるには大事だと思いました。初めてグループのスタジオに通うので心配し...
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さ
評価 5
2025/01/23
先日入会しました！新しい店舗ということもありすごく綺麗でインストラクターさんの雰囲気もよくとても楽しく通えています。 続けられるか不安な中での入会でしたが、サポート体制もしっかり備わっており、少しずつ体に変化が出てきているので続けられそうです！これから頑張っていきたいと思っていま...
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Suzu
評価 5
2025/01/23
他で通っていたピラティスから乗り換えでこちらに入会させていただきました。 桂のほうが家から通いやすいのでこの場所にできてくれたことがまず嬉しいです。 巻き肩になりやすく、気がついたら背中もまるまってしまうので背筋がいつでも伸びて綺麗な姿勢をキープできるようになるのが目標です。 骨...
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Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
DEP 京都桂店 - Googleクチコミ全国トップクラス
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「DEP 京都桂店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
編集長：佐藤
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン】 1回：9,900円(税込) 4回：28,800円(税込) 7回：47,600円(税込) |
| アクセス | 桂駅より徒歩13分 |
| 住所 | 京都府京都市西京区桂千代原町７１−５ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.8点（9件）
まゆみなかにし
評価 5
2025/04/10
初回体験をしましたが、きちんと細かいところまで、ゆっくり指導していただけるので、安心して、今後通えそうです。他のところでも少し通っていましたが、きちんとした体勢ができているのか？これであっているのか？どこに意識しないといけないのかわからなかったので、マンツーマンだと疑問に思ってい...
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たなか
評価 5
2025/04/06
初めてのピラティスでしたが、マンツーマンで分かりやすく、丁寧に説明してくださり安心して施術をしていただけました。 また、施術中も自分の癖や悩みなどに合わせて対応していただき、自宅でも出来るアドバイス等も教えていただけました！ 継続することが大事だと実感しています。
筒井優太（Otsu2）
評価 5
2025/04/06
マンツーマンのパーソナルレッスンは初めてでしたが、心地の良い空間で安心して受けることができました。 自分ではわからなかった身体のちょっとした癖や日々の不調を招いていることを、丁寧なカウンセリングで理解することができました。 自宅でするケアも教えてくださり、自分に必要なケアの仕方も...
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スマブラ大好き植物大好き
評価 5
2025/04/06
優しく接していただき、わかりやすい説明、体に負担のない動きで、個別最適化されており、非常に満足度が高いです。スタッフの笑顔に惹かれ、また施術して欲しいと思いました！ なかなかマイナーな施術方法ですが、効果を実感し、継続してすることの大切さを感じました！！
斉藤丈夫
評価 5
2025/04/06
初めてピラティスを受けさせて頂きました。自分の悩みに合わせて施術頂き、施術前と施術後の変化も分かる写真も見せて頂きました。清潔感のあるスタジオで丁寧に教えて頂きとても安心出来ました。 また、妻とも行こうと思います！ 次回も是非お願いします🙇♀️
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DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
ソウプラス 京都桂店
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ソウプラス京都桂店」は、桂駅より徒歩1分に位置し、ダンスやピラティスを通じて身体の歪みや痛みの解消を目指す方々に最適な設備と環境を提供するピラティススタジオです。また、フリーパスやデイタイムパスなど、利用者のライフスタイルに合わせて選べる多様な会員プランが特徴です。桂駅から徒歩1分の場所にあります。
ソウプラスの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:22,000円(税込) 8回:17,600円(税込) 4回:13,200円(税込) 1回:3,850円(税込) |
| アクセス | 桂駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市西京区桂野里町５０−７４桂イーストサイドビル301号室 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～16時00分 日曜日: 10時00分～15時00分 |
5点（13件）
Naho Takahara
評価 5
2024/12/21
週一で通ってもう一年経ちます。先生方も丁寧に教えてくださって、通い始めてから体の調子も良いです！
佐々木麻紀
評価 5
2024/12/18
とても通いやすいスタジオです。まだできない動きもありますが、レッスン後にはカラダにいい変化をかんじます。いろんなツールを使ったレッスンで、飽きずに続けられています！
岸本麻里
評価 5
2024/12/14
私の大切な場所、サードプレイスです。 たくさんの種類のエクササイズ、レッスンがあり飽きることなく通えます。インストラクターのみなさんも、いつも明るく優しく迎えてくれる雰囲気が本当に素晴らしいです。定期的に通って4年経ちましたが、本当に身体が変わりました！グループレッスンですが一人...
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生きてるだけでまるもうけ
評価 5
2024/03/21
何年も接骨院通いだった私が、ここに通うようになり接骨院とは無縁になりました。 肩こりや身体が疲れている時だけでなく、心が落ち込んだりモヤモヤしている時にも行きたくなります。 体力もつくし、疲労回復もするし、最高の場所です！
k.o
評価 5
2024/02/02
ジムなど運動系は何も続かなかった私が唯一楽しくずっと通えている場所です！トレーナーさんが明るく雰囲気が良いので体だけでなく、気持ちも明るくなります。
takae nitani
評価 5
2019/03/26
雰囲気的には、NYのスタジオにいる気分になります。仕事帰りに、ビルの4階で、少人数で、色々なアイテムを使いながらワークアウト。 トレーナーさんが親切で、優しくて、楽しくて、魅力的！なスクールはある種、当たり前だと思いますが、SOU+は、通われている生徒さんも素敵で魅力的な方がとっ...
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【番外編】桂でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 京都桂店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 京都桂店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、桂駅より徒歩1分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:9,800円(税込) 4回:8,800円(税込) 学割4回:4,800円(税込) |
| アクセス | 桂駅より徒歩1分 |
| 住所 | 京都府京都市西京区桂南巽町８０都証券ビルB1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～17時30分 日曜日: 8時30分～17時30分 |
3.8点（24件）
梅原尚子
評価 5
2024/09/16
通い出してまだそんなにたたないですが、通って良かったと思っています。 入店時、退店時には必ずお声替えを頂けます。 店内も清潔でレッスンもわかりやすい！！ これからも通い続けようと思います。
Mikiko .I
評価 4
2023/09/08
口コミの評価が低く不安でしたが、店内はとても綺麗で使いやすかったです。 ただ、狭いので土日などは大変混雑しそうだなと思います… 駅近でアクセスも良かったのでまた利用したいと思います^ ^
さゆみ
評価 4
2019/10/04
(昨年度まで違う店舗を利用していました) ロビーはアジアンテイストでリラックスできます。 平日午後イチでの利用でしたが、レッスン生は10名前後でとても少なかったです。シャワーやドライヤーも待たずに使えたので良かったです。 Fマートさん閉店の為、駅の北側へ移転する旨LINEが来てい...
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＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
桂のピラティススタジオの一問一答
桂でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
桂でマットピラティスが受けられるスタジオは？
桂でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
桂でグループレッスンが受けられるスタジオは？
桂エリアの女性専用ピラティススタジオは？
桂で体験レッスンが受けられるスタジオは？
桂でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
