この記事では、奈良周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
奈良のピラティススタジオ10選【比較表】
この記事では、奈良でおすすめのピラティススタジオ10社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 奈良大安寺店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
2 DEP 奈良店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
3 Pilates Body 大和西大寺スタジオ |
 |
マンツーマンレッスン | 16,500円/月 | こだわり抜いたマシンと施設 | 詳細 | |||
| 4. ピラティスアヴニール奈良新大宮店 |  |
マンツーマンレッスン | 6,128円(税込) | プロのピラティス指導者がプログラムを提供 | 詳細 | |||
| 5. ピラティス・ヨガ スタジオクーラ |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 現代人の慢性的な運動不足解消 | 詳細 | |||
| 6. ピラティスSORA |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,800円/1回 | チケットの有効期限なしで自分のペースで通える | 詳細 | |||
| 7. Pilates R |  |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 4種類のマシン完備 | 詳細 | |||
| 8. Pilates butterfly |  |
マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 女性専用のプライベートスタジオ | 詳細 | |||
| 9. 360°pilates(サブロクピラティス) |  |
グループレッスン | 3,667円/1回 | 奈良県初のリフォーマー専門セミパーソナルスタジオ | 詳細 | |||
| 10. LA SANA/美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結 |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | バレリーナのような強く美しくしなやかな姿勢 | 詳細 |
奈良で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
奈良でおすすめのピラティススタジオ10選
ピラティスK 奈良大安寺店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 奈良大安寺店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、バス停留所「柏木町」より徒歩2分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:15,070円~16,170円(税込) 4回:11,220円~13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市大安寺町５１４−１PAKETテラス2階 |
|---|---|
| アクセス | 尼ヶ辻駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（33件）
5 tomotomo
評価 5
2024/10/29
マシンピラティス、初めてだったのでどんな感じかなと思って体験しました。 ストレッチではマシンを使うことによって、自分が気持ちのいいところまで引っ張られたりするのが無理なく伸びを感じることが出来て、とても良かったです。 新しく出来たスタジオで綺麗だし、スタッフの方もみなさん気さく...
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まみたろう
評価 5
2024/10/22
体験で行きましたが新しいのでキレイでしたし、あっという間に1時間が終わりました。無理なく続けれそうなので頑張って通ってみようと思います(*^^*)
神箸絵里
評価 5
2024/10/15
始めるのを迷っていましたが、思い切って行ってみて良かったです 初心者でも楽しめましたし、頑張ろうと思えました。インストラクターさんも、みなさん綺麗で親切！モチベーションがあがります。
ふうあ
評価 5
2024/09/29
すごく丁寧に教えていただいてキャンペーンを使うと学生でも続けられると思いこれからも通うことにしました！またインストラクターの方が皆さん綺麗でモチベになります♡!!!
ha cci
評価 5
2024/09/22
ピラティスを続けている友人がとてもキレイで調べていたら、新しくできたスタジオということで体験に行ってきました。一度だけでも姿勢が整い、腰痛も軽減し、翌日の仕事が楽でした。マシンは自分の体に負荷やストレッチがかけられて、1人ではできない運動に心地よさを感じました。 初心者レッスンは...
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ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
DEP 奈良店 - Googleクチコミ全国トップクラス
ピラティススタジオDEPは、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、近鉄奈良駅より徒歩4分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市林小路町１６−１2F |
|---|---|
| アクセス | 近鉄奈良駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
5点（24件）
TOMOMI
評価 5
2024/11/07
初めてのピラティス体験でしたが、とても丁寧に対応していただきました。他の人に気兼ねする事なく自分のペースで続ける事が出来そうです。予約がやや取りにくくなっている事以外はとても良かったです。
なお
評価 5
2024/09/26
初めてのマンツーマンでのピラティスでしたが、とても気さくな方で話しやすく楽しかったです！ トレーニングごとに効くところや意識するところを丁寧に教えていただけたので、初心者の私でも分かりやすかったです。 これからの変化が楽しみです！
koko
評価 5
2024/09/05
外に看板など無いので少し迷いました。 店は明るく広く、清潔感があります。 更衣室も広いしアメニティもありました。 初回なのでカウンセリングは長めでしたが、来店動機やなりたい姿など細かいヒアリングがあり、それに沿ってメニューも考えてくれるので適正時間だと思います。 決して安くはない...
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安藤ひとみ
評価 5
2024/07/31
はじめてピラティスの体験受講させて頂きました。 ピラティスのイメージがあまりわからないまま、 少しでも身体に変化があればと思い受けることに 決めて、はじめは緊張もしていましたが優しく 丁寧に寄り添いながら取り組むことができて 安心できました!! ありがとうございました。
岩崎美香
評価 5
2024/06/20
初めてピラティスとパーソナルトレーニングでお世話になりました。 少しのトレーニングで姿勢がかなり改善されていて自分でも驚きました！ 最近は本当に体がしんどくて動く気も起きなかったのですが、献身的に話を聞いてもらい、自分に合うトレーニングをして体も心もすっきりしました！ 次も楽しみ...
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DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
Pilates Body 大和西大寺スタジオ
「Pilates Body 大和西大寺スタジオ」は大和西大寺駅より徒歩8分にあるマシンピラティススタジオです。マシンに特化したマンツーマンレッスンで、お客様のためにこだわりのマシンやスタジオを提供しています。
Pilates Bodyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
こだわり抜いたマシンと施設
-
一人ひとりの目的に合わせたカスタマイズレッスン
-
有資格トレーナーによる人体解剖学に 基づくレッスン
Pilates Bodyの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 月3回:24,900円(税込) <グループ4回+プライベート2回> 16,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市佐紀町１−１ヴァンクール城田ビル1F |
|---|---|
| アクセス | 大和西大寺駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～16時00分 日曜日: 9時00分～16時00分 |
| 定休日 | - |
4.2点（6件）
なお
評価 4
2024/11/07
体の使い方をしっかり教えてもらえて、とてもわかりやすいです。続けていくことで、体と意識が変わる事に期待して、頑張ろうと思います！
tomomochi
評価 5
2024/07/31
定期的に通って、体調に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。まだまだ鍛えなくては、老後が心配になりますね。
永井琴恵
評価 5
2023/06/30
いつもメンテナンスお世話になってます。 背骨を美しく、しなやかに動かすことによって姿勢改善につながる事に意識させてくれます。トレーニングメニューも豊富。 スタッフ全員の細やかなトレーニング方法で痛みなく毎日過ごしています。 ピラティスは トレーナーが重視。 スタジオに巡り会えて幸...
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hisako
評価 5
2023/06/24
平日休日問わず様々な時間帯にレッスンがあり、都合に合わせて通いやすいです。いろんな器具があり、レッスンの種類も豊富です。それと、いつ来てもお掃除が隅々まで行き届いており、大変気持ちの良い空間です。 先生方の指導も明るく丁寧で、頑張れるよう前向きな言葉をかけてくださいます。少しず...
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Jieun Lee
評価 5
2023/06/23
先生たちも親切で器具が多く、空間も広くて時間を選んでレッスンできるのがいいです！ 施設はきれいですし、先生たちも熱心に教えてくれて姿勢も丁寧によく見てくれます。
ピラティスアヴニール奈良新大宮店
「ピラティスアヴニール奈良新大宮店」は、体の悩みに対応するカスタマイズされたトレーニングを提供しています。初めにカウンセリングを行い、姿勢チェックと姿勢分析を経て、最適なトレーニングプランを立てます。また、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しており、専任のトレーナーが丁寧に指導してくれます。各種ピラティスマシンが豊富に揃っており、個々のニーズに合わせたトレーニングが可能です。
アヴニールの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
プロのピラティス指導者がプログラムを提供
-
マンツーマンによる細やかな指導
-
最新のピラティス機器で効果的なトレーニング
アヴニールの料金
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:7,920円(税込) 4回:28,600円(税込) 48回:343,200円(税込) <ペアパーソナル(マット&マシン)> 1回:4,730円(税込) 4回:16,940円(税込) 48回:203,280円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市大宮町３丁目５−３４グランデ大宮3F |
|---|---|
| アクセス | 新大宮駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～23時00分 火曜日: 8時00分～23時00分 水曜日: 8時00分～23時00分 木曜日: 8時00分～23時00分 金曜日: 8時00分～23時00分 土曜日: 8時00分～23時00分 日曜日: 8時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
4.7点（42件）
M N
評価 5
2024/09/21
1歳の息子を連れて体験に行かせていただきました。 先生は気さくな方で、子連れに対しても理解があり、安心して体験できました。 スタジオの清潔感、先生の人柄が気に入りすぐに入会を決めました。 仰ってることも理解しやすく、楽しく続けていけそうです。 姿勢がよくなって引き締まった身体を目...
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mariko
評価 4
2024/08/10
全身が伸びるようで気持ち良かったです。 姿勢改善、反り腰治せるように通わせていただきます！
H H
評価 5
2024/08/01
初めてのピラティス体験でしたが、終始爆笑しながら楽しい時間を過ごせました！これから身体がどんな風に変化していくのか、とても楽しみです＾＾
yuki
評価 5
2024/07/17
体験で利用させていただきました。 楽しく身体を動かせて良かったです！ 継続的に 通って続けてみようと思います。
堀川奈奈
評価 5
2024/07/06
初めてピラティスを体験でさせて頂きました。 終わった後に立ち姿勢が良くなったのを実感できて嬉しかったです。ジムも併設してあり、回数券も兼用のため使いやすいです。 時間も遅くまであるので平日も通いやすいです。
ihza
評価 5
2024/07/04
母と体験に行かせていただきました。初めてのピラティスで緊張していましたが、丁寧なカウンセリングやわかりやすいレクチャーでよかったです。
的場衣里
評価 5
2024/06/30
初めてピラティスの体験をしましたが、トレーナーさんが丁寧に優しく教えてくださり楽しかったです。 これから頑張って通っていこうと思います。
S C
評価 4
2024/06/26
初めてのピラティスに娘と一緒に少し緊張しながら行きましたが、それぞれの日頃の生活から目指す目標など詳しくカウンセリングしてくださって、レッスンが始まると体の状態を聞きながらレッスンを進めてくださってわかりやすかったです。
貝本香菜子
評価 5
2024/06/17
体験だけで姿勢がすごく改善されて感動しました。こらからもがんばっていきたいと思います。 店員さんも優しかったです。
神箸絵里
評価 5
2024/05/24
ピラティスはやってみたかったけど、できるか不安で勇気が出ずそのままに。 インスタでみたこちらのピラティス、立地条件も良く、お値段も良心的だったのでチャレンジしました。 綺麗なプライベート空間で、素敵なインストラクターさんに教えていただき、大満足で即日入会しました。
ピラティス・ヨガ スタジオクーラ
「ピラティス・ヨガ スタジオクーラ」は疲れ切ったカラダのために整体院が考えるピラティス・ヨガスタジオです。ピラティスとヨガによって運動を週間化し、健康な体へ導きます。学園前駅から徒歩5分の場所にあります。
studio Kulahの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
現代人の慢性的な運動不足解消
-
インナーマッスルの活性化
-
肩こりや腰痛などの根本的改善
studio Kulahの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <ピラティス・ヨガグループ> 1回:3,300円(税込) 4回:10,000円(税込) 10回:22,000円(税込) 12回:24,000円(税込) <マットピラティスプライベート> 1回:9,300円(税込) 4回:33,200円(税込) <マシンピラティスプライベート> 1回:7,700円(税込) 4回:26,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市学園北１丁目１４−５モンテクール学園前301 |
|---|---|
| アクセス | 学園前駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～20時45分 火曜日: 9時00分～20時45分 水曜日: 9時00分～20時45分 木曜日: 9時00分～20時45分 金曜日: 9時00分～20時45分 土曜日: 8時45分～20時00分 日曜日: 8時45分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（2件）
William SMITH
評価 4
2024/08/05
ピラティス、ヨガスタジオ主催のカフェ。身体を大切にするための食事の数々でした。 ヴィーガン料理です。
染葉美枝
評価 5
2017/09/12
ピラティスSORA
「ピラティスSORA」は奈良駅から徒歩6分にあるピラティススタジオです。リフォーマーを使ったプライベートレッスンやマットで行うグループレッスン、お子様連れでも安心の子連れピラティスを提供しています。
ピラティスSORAの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
チケットの有効期限なしで自分のペースで通える
-
一人ひとりに合わせたプライベートレッスン
-
初心者でも安心のマシンピラティス
ピラティスSORAの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルマシン> 1回:6,600円(税込) 5回:28,000円(税込) <グループマット> 1回:2,200円(税込) 5回:9,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市三条町５７９ |
|---|---|
| アクセス | 奈良駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 19時30分～20時30分 火曜日: 8時45分～12時15分 水曜日: 8時45分～14時00分 木曜日: 8時55分～12時15分, 19時30分～20時30分 金曜日: 9時30分～12時00分, 18時15分～19時15分 土曜日: 9時30分～16時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
3点（2件）
M S
評価 5
2022/03/20
技術はもちろんですが、お人柄もとても素晴らしい先生です😆✨✨奈良でピラティスが出来る所は少ないので凄くオススメです‼️駅からも歩いて行けます‼️
Pilates R
「Pilates R」は近鉄奈良駅より徒歩10分にあるマシンピラティススタジオです。完全プライベートスタジオで、一人ひとりに合ったレッスンを丁寧にセッションしています。
Pilates Rの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
4種類のマシン完備
-
完全プライベートで自分と向き合う時間
-
一人ひとりに合ったレッスンを提供
Pilates Rの料金
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <年会員料金> 1回:6,200円 4回:20,000円 8回:43,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市勝南院町19-A |
|---|---|
| アクセス | 近鉄奈良駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 定休日 水曜日: 19時30分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 19時30分～21時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日・火曜日・木曜日 |
5点（1件）
R
評価 5
2022/12/01
運動不足だったので体を動かしたいと思い通いました 今までジムに通ったこともありましたが ピラティスは体の使い方を意識しながら動くので、全然違う！と思いました 丁寧な指導でとても気持ち良く体を動かすことができます 今まで10回程通いましたが、毎回とてもスッキリして気持ち良く、だんだ...
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Pilates butterfly
「ピラティス バタフライ」は、近鉄奈良駅より徒歩3分、奈良小西さくら通りにある小さなピラティススタジオです。女性専用完全予約制のプライベートレッスンで、美と健康に満ち溢れた女性らしい体づくりをサポートします。
Pilates butterflyの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用のプライベートスタジオ
-
マシン、マット、シルクサスペンション完備
-
一人ひとりの体の状態・ニーズに合わせたレッスン
Pilates butterflyの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 1回:6,000円 4回:22,000円 8回:40,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市角振町２８ビルまあぁろ～504 |
|---|---|
| アクセス | 近鉄奈良駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
Pilates butterflyのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
360°pilates(サブロクピラティス)
「360°pilates(サブロクピラティス)」は学園前駅から徒歩6分にあるリフォーマー専門のピラティススタジオです。最大5名までの少人数レッスンで、ベーシッククラスとアドバンスクラスに分かれているため初心者でも安心です。
360°pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
奈良県初のリフォーマー専門セミパーソナルスタジオ
-
レベルに合わせた2つのクラス
-
見た目だけでなく機能的な体を手に入れる
360°pilatesの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシングループ> 1回:5,500円(税込) 月2回:10,000円(税込) 月4回:16,000円(税込) 月6回:22,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市学園北１丁目１５−２６ニューロータリー壱番館1階101 |
|---|---|
| アクセス | 学園前駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時30分 火曜日: 9時30分～21時30分 水曜日: 9時30分～21時30分 木曜日: 9時30分～21時30分 金曜日: 9時30分～21時30分 土曜日: 9時30分～21時30分 日曜日: 9時30分～21時30分 |
| 定休日 | - |
4.8点（16件）
AKI TERAOKA
評価 5
2022/03/01
怪我をしない身体作りを目的に、習い始めました。インストラクターの方々が、解りやすく丁寧に指導してくださるので、徐々に身体の動かし方が、変わってきてる事を感じています。歳を重ねても、新しい事にチャレンジ出来そうでワクワクしてます。 末永く、運動を続けたい方は、是非体験して頂きたいで...
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山本淳子
評価 5
2022/02/21
マシンを使うことで普段使えていない筋肉が自然と使えるようになりレッスンが終わった後は身体が伸びている感じとスッキリ感が味わえます。 指導してくださるトレーナーの先生方もとてもわかりやすく親切に楽しく指導して下さいます。 レッスン時間もいろいろあるので自分の都合の良い時にレッスンし...
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まりんマリン
評価 5
2022/02/19
インストラクターの適切な指導で、年齢にかかわらず安心して受けられ、レッスンを定期的に続けることで、身体の歪みが改善されていっていると思います。 姿勢も正されて、視線が上がったのか、背が伸びた様な気がします。
ゆかぴよ
評価 5
2022/02/15
マシンピラティスを習い始めて半年がすぎました。きっかけは 肩こり首こりがひどいのと腰痛をなんとかできればと思っての事でした。 当初は体が硬い私にできるのかなと不安いっぱいでしたが 少人数制なので一人一人に親切に指導して下さり すぐに不安はなくなり 段々とレッスンに行くことが楽しみ...
続きをみる...
LA SANA/美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結
「LA SANA/美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結」はバレリーナのような、強く美しくしなやかな姿勢を目指せるピラティススタジオです。プライベートな空間で１対１でマッサージ施術+レッスンを受けたい方は「LA SANA」、グループでエクササイズを楽しみたい方は「美姿勢ストレッチ＆ピラティス結」をお選びください。
LA SANA/美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
バレリーナのような強く美しくしなやかな姿勢
-
マッサージも受けられるLA SANA
-
駅から1分の好アクセス
LA SANA/美姿勢ストレッチ＆ピラティス 結の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 3,300円~(税込) <グループピラティス> 2,500円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 奈良県奈良市高天町３８−５佐川ビル２F203奈良レンタルスタジオLibre |
|---|---|
| アクセス | 近鉄奈良駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～12時00分 火曜日: 定休日 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～12時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 9時00分～12時00分 日曜日: 9時00分～11時00分 |
| 定休日 | 火曜日・水曜日・金曜日 |
5点（27件）
しん
評価 5
2024/10/12
大人から始めるバレエはどうしても敷居が高く感じていてなかなか踏み出せずにいましたが、プレバレエのレッスンなのと少人数に惹かれて受けてみました。 先生は明るくて、ついていけてるか気にかけてくれるので置いていかれることなく全くの初心者でも本当に楽しくレッスンを受けられます。少しずつ上...
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Y N
評価 5
2024/07/02
整体とバレエのプロフェッショナルな知識と経験を元にしたストレッチを丁寧に優しく指導していただいています。まだ数回しかレッスンしていませんが、肩のこわばり、猫背だけでなく、胃腸の調子まで良くなってきました。気になるところをお伝えしておくと、個人的にアドバイスもいただけるのでとても助...
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Ayu
評価 5
2024/06/05
我是台灣去的ayu，sanako老師用簡單的日語跟身體姿勢教我有趣的要瑜伽，就跟朋友在一起一樣輕鬆，真的好有趣。 --- 私は台湾から来たAyuです。Sanako先生は簡単な日本語と身体の動きで面白いヨガを教えてくれました。友達と一緒にいるような感じで、とても楽しかったです。
Hiko
評価 5
2024/06/05
グループストレッチレッスンを受けました。 自分にあった可動域で、一人ずつ丁寧に指導していただけます。筋肉や骨の動きもわかりやすく説明してもらえるので、より効果的にレッスンを受けられ大変有難いです。
TheCAKETOFU
評価 5
2024/02/26
初めてストレッチクラスに参加しました。 初めてでしたが 詳しく説明して頂き これからが 楽しみです😉 … 第一次參加伸展課程，Yui 老師很親切也很專業，緊張的身體隨著伸展的帶動，很快就能適應不熟悉的環境，並達到放鬆的效果，推薦給想更了解自己身體，想放鬆僵硬身體的人!
【番外編】奈良でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 奈良駅前店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 奈良駅前店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、奈良駅より徒歩5分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 奈良県奈良市油阪町１−６１1F |
|---|---|
| アクセス | 奈良駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 9時00分～17時15分 日曜日: 9時00分～17時15分 |
| 定休日 | 木曜日 |
3.9点（20件）
中村恵美
評価 5
2024/09/27
ラバは私にとって安らげるオアシスです。スタッフさんみんな思いやりのある関わりをしてくださるし、ヨガをしていると心が安定して身体はスッキリします。腰痛もかなり改善し救われました。ずっと続けていきたいです。
小嶋美保
評価 5
2024/07/24
調子のいい時も、疲れてたり、むくんでたり、気持ちがふさぎがちなときも、 大好きなインストラクターの先生とヨガ仲間の皆さんと一緒に汗を流すとリフレッシュできます
日下部淳子
評価 5
2024/05/25
京都から奈良に引っ越しして3ヶ月経ちました、京都では、２箇所でお世話になりました。約7年かな?此方に来て皆様出ての温かさ、笑顔😃。ホッコリしてます。誰も知らない土地に来て、ラバがあったのが、私の心の救いです。ありがとうございます。🙇70台の私ですが、此れからも宜しくお願いいたしま...
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なかばやしまゆみ
評価 5
2024/05/24
やってみたいで始めたホットヨガ 無理なく続けたかったので 週末１回のペースで通い １年がすぎ体の変化はあまり気づかないですが 汗を流し普段の こり 筋を伸ばせることがレッスン終わった後スッキリです。お腹引き締めヨガを体験し 初めて筋肉痛になり効いてる？と嬉しくて でも なかなか行...
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おいも
評価 5
2024/02/09
JR奈良駅からも近くアットホームで素敵なスタジオです。ロッカールームやスタジオの床が木で落ち着いた雰囲気です。地下の駐車場が満車の場合はタイムスビエラ第2駐車場に停めてお店でレッスン後に提示すると2時間分のサービス券がもらえます。夕方等は車が混雑することが多いので早めに行って、満...
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LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
奈良でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
