この記事では、岡山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
気になるピラティススタジオがあったら体験に行ってみてくださいね!
目次
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!
マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い(1レッスン8,000円~)
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)
良い点
- 料金が安い(1レッスン2,000円~)
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!
マットピラティス(メリット・デメリット)
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)
良い点
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ(立地や営業時間)
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!
岡山のピラティススタジオ13選【比較表】
この記事では、岡山でおすすめのピラティススタジオ13社をピックアップし、料金比較してみました。
スクロールできます
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店舗名 |
画像 |
レッスン方式 |
マシン |
マット |
最安料金 |
体験レッスン |
特徴 |
リンク |
1 Rintosull 岡山店 |
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グループレッスン |
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2,200円/1回 |
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ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 |
公式サイト
詳細 |
2 CLUB PILATES 岡山店 |
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グループレッスン |
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HPに記載なし |
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世界各国で800店舗以上を展開する実績 |
公式サイト
詳細 |
3 DEP 岡山店 |
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マンツーマンレッスン |
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6,800円(税込) |
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全スタッフが有資格者なので安心 |
公式サイト
詳細 |
4. PILATES HOUSE |
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グループレッスン |
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2,970円/1回 |
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背骨や骨盤のゆがみを改善したい方へ |
詳細 |
5. ピラティススタジオUP LIFE GALLERY |
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マンツーマンレッスン |
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5,200円/1回 |
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10年後も自信が持てるカラダを目指す |
詳細 |
6. L.Jarre |
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マンツーマンレッスン |
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8,470円(税込) |
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オーダーメイドのプログラム提供 |
詳細 |
7. pilates Re+ |
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マンツーマンレッスン |
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5,000円/1回 |
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理学療法士監修のオーダーメイド指導 |
詳細 |
8. LUSHARE(ルシェア) |
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マンツーマンレッスン |
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7,100円/1回 |
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マシンピラティス×トレーニングで整えて鍛える |
詳細 |
9. Green&Body |
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マンツーマンレッスン |
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4,770円/1回 |
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姿勢矯正に特化した独自メソッド |
詳細 |
10. eureka |
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マンツーマンレッスン |
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6,000円/1回 |
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国家資格保有者によるマンツーマン指導 |
詳細 |
11. ~瘦身ダイエット×ピラティス~Liberta |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン |
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4,000円/1回 |
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理学療法士やが在籍する安心の指導 |
詳細 |
12. リラクゼーション&ピラティス gait |
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マンツーマンレッスン or グループレッスン |
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1,700円/1回 |
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理学療法士によるマンツーマン指導 |
詳細 |
13. i-fit |
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マンツーマンレッスン |
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4,629円/1回 |
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リフォーマーを使った姿勢改善 |
詳細 |
岡山でおすすめのピラティススタジオ13選
Rintosull 岡山店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 岡山店」は、岡山駅から徒歩3分にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
部位ごとに鍛えられるクラスが充実しているため、気になるところを中心にレッスンへ参加できますね!
Rintosullの特徴
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マットピラティス
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マシンピラティス
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マンツーマン
-
グループレッスン
Rintosullの料金
入会金 |
5,000円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~ |
体験レッスン |
◯ |
Rintosull 岡山店の基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区駅前町1丁目1−1ビックカメラ4F |
アクセス |
岡山駅より徒歩3分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~21時30分
火曜日: 9時00分~21時30分
水曜日: 9時00分~21時30分
木曜日: 9時00分~21時30分
金曜日: 9時00分~21時30分
土曜日: 8時00分~18時00分
日曜日: 定休日
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定休日 |
日曜日 |
Rintosull 岡山店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
ピーマン
初めてのピラティスでしたが、1人で通いはじめました!現在3ヶ月目です🥳
通いやすさ🚶♀️
アクセス良し・レッスン時間も様々で◎
あと、1人で通われてる方、たくさんいます!
それにインストラクターの皆さんがとても優しくて通いやすく、スタイルがとてもいいので憧れでもあります🙌💗
...
初めてのピラティスでしたが、1人で通いはじめました!現在3ヶ月目です🥳
通いやすさ🚶♀️
アクセス良し・レッスン時間も様々で◎
あと、1人で通われてる方、たくさんいます!
それにインストラクターの皆さんがとても優しくて通いやすく、スタイルがとてもいいので憧れでもあります🙌💗
価格💰
正直、価格だけ見ると安くはないですが他のマシンピラティスに比べると安いと思いました。
効果👙
2ヶ月目から徐々にくびれができてきて、ぽっこりお腹が真っ直ぐになってきました😚
脚はまだまだです....😢
運動嫌いで、続けられるか不安でしたが
今はピラティスが趣味になるくらい楽しめています🤍
続きをみる...
アストレア
胸式呼吸の仕方を丁寧に教えていただけるので、レッスン中だけでなく普段の生活でも意識できます。
体の使い方や効かせ方もサポートしていただけるので、だんだん効果的に動けるようになるのが嬉しいです。
おひとりで来られてる方が多く、サッと来てレッスン集中、サッと帰る感じで通いやすいです。...
胸式呼吸の仕方を丁寧に教えていただけるので、レッスン中だけでなく普段の生活でも意識できます。
体の使い方や効かせ方もサポートしていただけるので、だんだん効果的に動けるようになるのが嬉しいです。
おひとりで来られてる方が多く、サッと来てレッスン集中、サッと帰る感じで通いやすいです。
そしてなにより、みさなさん笑顔で接してくださるので癒やされます!
続きをみる...
k
いつも綺麗なスタジオでスタイル抜群の可愛くて優しいインストラクターのみなさんが丁寧な対応をしてくれます!
年齢層も幅広く、1人や友達と来られたりなど様々なのでどなたでも通いやすいと思います。
通い放題なので、頑張ればその分効果があります💫
うさぎのモフィ
初心者ですがとても楽しく通えています。空いた時間にサクッと運動できて、帰りがけ買い物するのにも便利な立地です。
先生方も可愛くて優しく、レッスン頑張ろうという気持ちになります!
肩こりやO脚、姿勢改善が実感できているので続けていきたいです。
emm
すごくアットホームでスタッフの皆さん全員優しく、とても接しやすいです!
レッスン中も分かりやすくサポートしてくれます。
オープニングから通っていますが、数ヶ月で肋骨がキュッとしまった感じがあります。
身体が変化するのが楽しみです!
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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
\ Rintosullを今すぐチェック /
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
CLUB PILATES 岡山店 - 世界各国で800店舗以上を展開
「CLUB PILATES 福岡西新店」は北長瀬駅より徒歩18分に位置し、世界各国に800店舗以上を展開する世界最大級のピラティススタジオです。
500時間にも及ぶ徹底的にプログラムされたインストラクター養成プログラムをクリアした有資格のプロフェッショナル集団がグループレッスンを提供します。
15種類のマシンを完備しており、ダイエットなどの目的に合わせて8種類のクラスを受けることができます。
ピラティスに詳しい人なら、誰もが知っているクラブピラティス!一度はレッスンを受けてみたいですね!
CLUB PILATESの特徴
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マットピラティス
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マシンピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
CLUB PILATESの料金
入会金 |
HPに記載なし |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
各プランの料金は直接店舗にお問い合わせいただくか、無料体験ご予約後の案内にてご確認ください。 |
体験レッスン |
◯ |
CLUB PILATES 岡山店の基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区中山道2丁目9−17 |
アクセス |
北長瀬駅より徒歩18分 |
営業時間 |
月曜日: 7時00分~21時00分
火曜日: 7時00分~21時00分
水曜日: 7時00分~21時00分
木曜日: 7時00分~21時00分
金曜日: 7時00分~21時00分
土曜日: 7時00分~18時00分
日曜日: 7時00分~18時00分
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定休日 |
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CLUB PILATESは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 様々な種類のマシンを体験したい方
- 初級クラスからステップアップしていきたい方
- 強度の高いレッスンにもチャレンジしたい方
- 更衣室などの設備にこだわりのない方
\ CLUB PILATESを今すぐチェック /
CLUB PILATES公式サイト
https://clubpilates.co.jp
DEP 岡山店 - Googleクチコミ全国トップクラス
ピラティススタジオDEPは、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、北長瀬駅より車で4分に場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
有資格者のマンツーマンレッスンで、レッスン前後のBefore・After写真を撮ってくれるので、短期間で体の変化をしっかり体感できるようです!
DEPの特徴
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マットピラティス
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マシンピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
DEPの料金
入会金 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
<マンツーマン>
1回:9,900円(税込)
4回:28,800円(税込)
7回:47,600円(税込)
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体験レッスン |
◯ |
DEP 岡山店の基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区中仙道1丁目4−23 |
アクセス |
北長瀬駅より車で4分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~18時00分
火曜日: 9時00分~18時00分
水曜日: 9時00分~18時00分
木曜日: 9時00分~18時00分
金曜日: 9時00分~18時00分
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
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定休日 |
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DEP 岡山店のGoogle口コミ
横にスクロールできます
ふさりえ
マンツーマンピラティスが初めてで、産後の運動不足を解消したい、体の歪みを治したいため体験させていただきました。
感染症対策もばっちりで、呼吸がしやすくなりました。
ポイントで改善点を教えていただけるので、目標設定がしやすく、目に見える目標に向けて励めるのがいいなと思いました。
タム
以前から機械ピラティスに興味があり、パーソナルの方が良いと思い、体験に行かせてもらいました。
色々な箇所に意識を向けるのが難しいかったですが分からない事はその都度聞けて体の動かし方の修正をしてもらえます。
姿勢改善のために頑張って通ってみようと思います。
アヤノ
安心して施術を受けれて、変化も感じることができました!
反り腰や猫背、身体のたるみが気になっていました。
施術の前後で撮った身体の写真をもとに説明してくださったため、身体についての理解がしやすかったです。
施術後に明らかに身体が動かしやすくなり、姿勢も綺麗になり、効果を実感するこ...
安心して施術を受けれて、変化も感じることができました!
反り腰や猫背、身体のたるみが気になっていました。
施術の前後で撮った身体の写真をもとに説明してくださったため、身体についての理解がしやすかったです。
施術後に明らかに身体が動かしやすくなり、姿勢も綺麗になり、効果を実感することが出来ました。ピラティスを続けることでこの綺麗な姿勢が保てるようになると思うとこれから通い続けるのが楽しみです!
これからもよろしくお願いいたします!!
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Mayu.W
以前から機械ピラティスに興味があり、初めてだからパーソナルの方が良いかなと思いこちらに体験に行かせてもらいました。
1回の体験でも姿勢や可動域に変化があり、もう通いだして半年以上経ちました!普段の気になることやココの可動域を上げたいなどの要望を毎回聞いて下さった上でその日のレッス...
以前から機械ピラティスに興味があり、初めてだからパーソナルの方が良いかなと思いこちらに体験に行かせてもらいました。
1回の体験でも姿勢や可動域に変化があり、もう通いだして半年以上経ちました!普段の気になることやココの可動域を上げたいなどの要望を毎回聞いて下さった上でその日のレッスンをして下さります。自宅で出来る自主トレも教えてもらえるので嬉しいです。
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Mari Mizobata
カラダの悩みをとても丁寧に聞いてくださり、自分に必要なアプローチをレッスンしてくださいました。
レッスン前後の写真を撮ってくださるので、わずかな歪みもよくわかり、自分のカラダを知るって面白いことなんだなと!
自宅でできる運動を1つ教えていただき、これならできそう!という前向き...
カラダの悩みをとても丁寧に聞いてくださり、自分に必要なアプローチをレッスンしてくださいました。
レッスン前後の写真を撮ってくださるので、わずかな歪みもよくわかり、自分のカラダを知るって面白いことなんだなと!
自宅でできる運動を1つ教えていただき、これならできそう!という前向きになれたのも良かったです。
決してハードな動きではないけれど、じんわりと身体を使っている感覚で、翌日には軽く筋肉痛に。
担当の方が親切・丁寧に対応してくださるので、安心して頼れると思います。
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ピラティススタジオDEPの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
ピラティススタジオDEPは、全国に30店舗を展開するピラティススタジオです。 理学・作業療法士が常駐し、姿勢・動作改善をメインにしたプログラムを提供しています。非...
DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
\ DEPを今すぐチェック /
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
PILATES HOUSE
「ピラティスハウス」は、岡山にある本格的なマシンピラティススタジオです。姿勢改善や体幹強化を目指したクラスを提供し、リフォーマーやタワーを使用した効果的なエクササイズが特徴。猫背改善や骨盤矯正、X脚・O脚の矯正など、様々な目的に合わせたプログラムも豊富です。
岡山駅からアクセス可能で、初心者から中級者まで対応する多彩なクラスが揃っています。
pilates houseの特徴
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マットピラティス
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マシンピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
pilates houseの料金
入会金 |
11,000円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
月4回:14,400円(税込)
月6回:19,800円(税込)
月8回:23,760円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
PILATES HOUSEの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区北長瀬表町2丁目17−17 |
アクセス |
北長瀬駅より徒歩8分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
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定休日 |
金曜日 |
PILATES HOUSEのGoogle口コミ
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さらか
はじめてグループピラティスをしました。グループでも少人数なのでインストラクターの方にしっかり指導してもらえます。自分の悩みに合ったクラスを選択でき、迷ったら相談もできるので安心です。機械を自分で動かすのも面白かったです。個人レッスンより安価なので通いやすいなと思いました。
R F
初めてのピラティスでしたが、丁寧な説明で分かりやすかったです。苦手な姿勢もあり、その際は優しく指導してくれますし、出来ている所は褒めてくださるので自信になります。レッスン後は身体が楽になった感じがしました。
M K
初めてのピラティスでしたが、優しく丁寧に指導してくださいました。
グループレッスンでしたが、ひとり一人を気にかけて下さり、自分に合ったコーチングを受けてる感覚がありました。ありがとうございました。
Asako
マシンの取り扱いも丁寧に説明してくれるので、自分でも問題なく出来ました。
レッスンが終わった後は体がスッキリして気持ちよかったです。
a m
短期間で姿勢が改善されて驚きました。マシンの使い方や身体のどこに効くためのものかその都度説明があってよかったです。1人1人丁寧にフォームのチェックやアドバイスもしていただけました。どのレッスンを受けると良いのかが自分でもよくわからなかったので初めに相談してアドバイスいただけるとよ...
短期間で姿勢が改善されて驚きました。マシンの使い方や身体のどこに効くためのものかその都度説明があってよかったです。1人1人丁寧にフォームのチェックやアドバイスもしていただけました。どのレッスンを受けると良いのかが自分でもよくわからなかったので初めに相談してアドバイスいただけるとよかったなと思いました。スケジュールが合えば継続していきたいと思いました。
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ピラティススタジオUP LIFE GALLERY
「UP LIFE GALLERY」は、岡山駅から徒歩5分の女性専用ピラティススタジオです。年齢に応じた体作りをサポートし、ボディフルネスピラティスを通じて姿勢改善や呼吸改善、痛みの解消を目指します。専任の女性トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導します。
美しい姿勢や心地よい睡眠を目指す、未来の健康的な体作りをサポートするプログラムが充実しています。
UP LIFE GALLERYの特徴
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マットピラティス
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マシンピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
UP LIFE GALLERYの料金
入会金 |
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レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
【40分コース】
1回:5,800円(税込)
4回:22,400円(税込)
【60分コース】
1回:7,800円(税込)
4回:30,400円(税込)
【70分コース】
1回:8,750円(税込)
4回:33,600円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
ピラティススタジオUP LIFE GALLERYの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区奉還町1丁目6−7HOKANCHO1丁目ビル2FEAST |
アクセス |
岡山駅より徒歩5分 |
営業時間 |
月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~20時00分
日曜日: 定休日
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定休日 |
日曜日 |
ピラティススタジオUP LIFE GALLERYのGoogle口コミ
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ありさ
もうすぐ通い始めて2年になります。
最初は運動が苦手で続けられるかなと思っていましたが、トレーナーの方がいつも明るく迎えてくださり、説明も上手で、上手くできたら褒めてくれるので、初心者の私でも続けることができてます!🥹
セッションが終わると体も心もスッキリして、行って良かったと思...
もうすぐ通い始めて2年になります。
最初は運動が苦手で続けられるかなと思っていましたが、トレーナーの方がいつも明るく迎えてくださり、説明も上手で、上手くできたら褒めてくれるので、初心者の私でも続けることができてます!🥹
セッションが終わると体も心もスッキリして、行って良かったと思えるので、本当にありがたいです✨✨
今後も少しずつできることを増やしたり、体を改善していけるよう通っていきたいです!
続きをみる...
溝田穂香
昨年の1月から通い始めて約1年半経ちましたが、これまでいくつかのスポーツジムに入会しても中々続かなかったので、ここまで続けられていることに自分でも驚いています!
毎回身体の変化に合わせて整体をしてくださったり、ピラティスのメニューを考えていただけるのはパーソナルトレーニングならで...
昨年の1月から通い始めて約1年半経ちましたが、これまでいくつかのスポーツジムに入会しても中々続かなかったので、ここまで続けられていることに自分でも驚いています!
毎回身体の変化に合わせて整体をしてくださったり、ピラティスのメニューを考えていただけるのはパーソナルトレーニングならではの良さだなと感じています。
60分のコースですが、いつもこちらで運動をすると疲れ切っていても体がスッキリして軽くなるのを実感します。
姿勢が良くなったと言われることも増えてモチベーションが上がっていることもありますが、
続けられている1番の理由はトレーナーさんと話すのが毎回楽しいからです😆
ピラティスのこと以外に、プライベートの話や仕事の話などいつも色んな話を聞いてもらっていて、その時間が楽しくて通っているのもあります♡
始めてよかった習い事ナンバーワンです!
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non
初めてレッスンを受けた時に、一回で自分の体の変化に感動して3〜4ヶ月程通っています!自分の弱点をピンポイントで修正してくれて姿勢だけでなく腰痛、肩こりも減った気がします!
ピラティスを受けた後の爽快感がストレス発散になってやめられません♡
なべ
かれこれ通い始めて2年目?くらいになりました。もともと筋トレ派でしたが、ピラティスは筋トレとはまた違って、伸びる感じがとても気持ちいいです^_^姿勢が綺麗になった気がする…のでこれからももっといい姿勢を維持できるように続けていきたいです
手首を痛めているのですが、ケガの部分に負...
かれこれ通い始めて2年目?くらいになりました。もともと筋トレ派でしたが、ピラティスは筋トレとはまた違って、伸びる感じがとても気持ちいいです^_^姿勢が綺麗になった気がする…のでこれからももっといい姿勢を維持できるように続けていきたいです
手首を痛めているのですが、ケガの部分に負担がないメニューを考えてくれたり、優しいです(*´꒳`*)
ピラティスマシンは1人で使うのは難しいので、マンツーマンで効かせられるように教えてもらえるところがいいと思います(°▽°)
続きをみる...
刘沁娴
手首をケガしてから約半年間運動していなかったでした。これを心配して、グループヨガやジムなどは合わないかもと思ってて、ここの一対一指導を受けられるピラティススタジオを選びました。
毎回レッスン前にしっかり姿勢を確認し、その日の体調に応じて柔軟に計画してくれます。
また、インストラ...
手首をケガしてから約半年間運動していなかったでした。これを心配して、グループヨガやジムなどは合わないかもと思ってて、ここの一対一指導を受けられるピラティススタジオを選びました。
毎回レッスン前にしっかり姿勢を確認し、その日の体調に応じて柔軟に計画してくれます。
また、インストラクターが丁寧に指導、サポートしていただいて安心感があります。今まで自分で気づかなかったことを意識できて本当にありがとうございます。
始めてから今2ヶ月ごろですが、姿勢改善に本当に役立っています!
続きをみる...
L.Jarre
「エルジャール岡山」は、岡山市北区にあるパーソナルピラティススタジオです。姿勢改善やダイエット、ボディメイクをサポートし、専門のカウンセリングをもとにオーダーメイドのプログラムを提供しています。栄養サポートも行い、健康的な体作りを目指します。
最寄駅からアクセスも良く、駐車場も完備。初めての方でも安心して体験レッスンを受けられる環境が整っています。
L.Jarreの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
L.Jarreの料金
入会金 |
15,000円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
ドロップイン:11,000円(税込)
4回:38,280円(税込)
8回:74,800円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
L.Jarreの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区今4丁目15−21 |
アクセス |
北長瀬駅より徒歩19分 |
営業時間 |
月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~19時00分
日曜日: 定休日
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定休日 |
日曜日 |
L.JarreのGoogle口コミ
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まあや
一年以上通っています。運動は苦手ですが、個人のペースに合わせて内容を組んでいただいているので楽しく通えています☺️
できなかったことができるようになったり、自分の体型が変わってきているのもわかったりと達成感もあります!
インストラクターさんとお喋りするのも楽しみの一つです☺️
Mizuko Ueno
更年期を過ぎた女性です。年齢とともに重力に逆らえずだらしない体型を受け入れるしかない、と諦めていたところ、猫背が改善され大人にも関わらず身長が伸びた娘に紹介してもらい通い始めました。関節や骨の筋肉など体の使い方を丁寧に教えていただき、うまくできた時は「そうー!それ!」と褒めてもら...
更年期を過ぎた女性です。年齢とともに重力に逆らえずだらしない体型を受け入れるしかない、と諦めていたところ、猫背が改善され大人にも関わらず身長が伸びた娘に紹介してもらい通い始めました。関節や骨の筋肉など体の使い方を丁寧に教えていただき、うまくできた時は「そうー!それ!」と褒めてもらいモチベーションが上がり、徐々に変化している体を実感でき、定期的に通っています。トレーナーさん(心の先生です)の明るく優しいお人柄と、専門的なアドバイスに魅了され、引き続き健康増進のためお世話になりたいと思っています。本当におススメです!
続きをみる...
朋美
結婚式に向けてのボディメイク&産後の体型改善で今年の6月から通っています!先生はピラティスだけではなく、整体の施術もできる方で、痛みがあるところなどケアしながらトレーニングできています!おかげで結婚式ではきれいな立ち姿でドレスも着れたと思います!
また子連れで通っていますが、子供...
結婚式に向けてのボディメイク&産後の体型改善で今年の6月から通っています!先生はピラティスだけではなく、整体の施術もできる方で、痛みがあるところなどケアしながらトレーニングできています!おかげで結婚式ではきれいな立ち姿でドレスも着れたと思います!
また子連れで通っていますが、子供にも優しく接してくれてとてもありがたいです。
続きをみる...
レモンさん
週一通っていますが、気分転換にもなり毎週のトレーニングの時間が楽しみになっています🏃♀️
ジムのように激しく動いている訳ではないのに次の日筋肉痛になっています。
ダイエットはもちろんですが、普段の姿勢の歪みなども矯正しつつ普段動かすことの少ない筋肉を使ったりするので、通い始めた...
週一通っていますが、気分転換にもなり毎週のトレーニングの時間が楽しみになっています🏃♀️
ジムのように激しく動いている訳ではないのに次の日筋肉痛になっています。
ダイエットはもちろんですが、普段の姿勢の歪みなども矯正しつつ普段動かすことの少ない筋肉を使ったりするので、通い始めた時より体のラインがスッキリしてきてとても嬉しいです😊
続きをみる...
はむ
2ヶ月トレーニングと食事指導を受けました。自分の引き締めたい部分に沿っての指導や、毎回身体の状態確認してトレーニング内容も調整して下さりました。日に日に身体も痩せていって、何より朝がスッキリ起きれるようになりました!先生の人柄も明るくて前向きな気持ちになれました。これからもこの生...
2ヶ月トレーニングと食事指導を受けました。自分の引き締めたい部分に沿っての指導や、毎回身体の状態確認してトレーニング内容も調整して下さりました。日に日に身体も痩せていって、何より朝がスッキリ起きれるようになりました!先生の人柄も明るくて前向きな気持ちになれました。これからもこの生活習慣を続けていけそうです^^
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pilates Re+
「リプラ」は岡山市北区にある、理学療法士監修の完全オーダーメイドピラティススタジオです。整体とピラティスを組み合わせたプログラムで、姿勢改善や腰痛、肩こりの根本解決をサポートします。完全個室でマンツーマンの指導が受けられるので、初心者でも安心して取り組めます。
岡山駅から徒歩6分の便利な立地にあり、仕事帰りにも通いやすい22時まで営業しています。
pilates Re+の特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
pilates Re+の料金
入会金 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
90分コース:5,000円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
pilates Re+ の基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区磨屋町1−5セシルプラザ岡山5階502号室 |
アクセス |
岡山駅より徒歩10分 |
営業時間 |
月曜日: 11時00分~22時00分
火曜日: 9時00分~22時00分
水曜日: 9時00分~22時00分
木曜日: 11時00分~22時00分
金曜日: 9時00分~22時00分
土曜日: 9時00分~22時00分
日曜日: 9時00分~22時00分
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定休日 |
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pilates Re+ のGoogle口コミ
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M O
自分の夢の達成に向けて通い始めました!
自分の姿勢の癖や歪みを知るとともに姿勢改善をするために整体で体をほぐした後にとピラティスで自分に足りない筋力をトレーニングする。1回で身長が少し伸びたり、鏡を見て姿勢が良くなっているのを実感したりいつも終わった時に自分を見るのが楽しみになっ...
自分の夢の達成に向けて通い始めました!
自分の姿勢の癖や歪みを知るとともに姿勢改善をするために整体で体をほぐした後にとピラティスで自分に足りない筋力をトレーニングする。1回で身長が少し伸びたり、鏡を見て姿勢が良くなっているのを実感したりいつも終わった時に自分を見るのが楽しみになっています。
パーソナルなので自分の気になっていることを1つ1つ丁寧に聞いていただいたり、お話しながら施術やトレーニングを受けることができリラックスしながら自分のペースで頑張れます!
いつもありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします
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深山。
ピラティスと整体が一緒に受けられるのが珍しいと思い体験に行ったのがきっかけで、その後も通っています。
整体は気持ちよくて体がすっきりしますし、ピラティスでは姿勢を直してもらったり、体幹を整えるアドバイスをして貰えます。
マンツーマンで丁寧な指導が受けられますし、生活動作や運動が自...
ピラティスと整体が一緒に受けられるのが珍しいと思い体験に行ったのがきっかけで、その後も通っています。
整体は気持ちよくて体がすっきりしますし、ピラティスでは姿勢を直してもらったり、体幹を整えるアドバイスをして貰えます。
マンツーマンで丁寧な指導が受けられますし、生活動作や運動が自分の体にどう影響しているのかなども分かりやすく教えてもらえます。
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元気
姿勢や機能向上の目的で伺いました。一回でも目に見えてわかるほどの変化がありました。また、可動域の向上や、呼吸の改善もみられました。
問診や検査をとおして、自分でも気が付いていなかったエラーも教えてくださり、その部分に向けてアプローチをしていただけました。
丁寧に優しく対応していた...
姿勢や機能向上の目的で伺いました。一回でも目に見えてわかるほどの変化がありました。また、可動域の向上や、呼吸の改善もみられました。
問診や検査をとおして、自分でも気が付いていなかったエラーも教えてくださり、その部分に向けてアプローチをしていただけました。
丁寧に優しく対応していただいてありがたかったです。
知識や施術やお人柄も含めてとても信頼できるトレーナーさんだと思いました!
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松村幸子
体幹重視のピラティスに興味があり、体験に伺いました。
体の仕組みや自分の体の使い方によるズレを知ることができて、とても良い機会になりました。清潔な部屋で1対1で丁寧に診ていただけて特別な時間でした。担当してくださる方のお人柄も素敵で、とてもお話ししやすかったです。普段の姿勢や歩き...
体幹重視のピラティスに興味があり、体験に伺いました。
体の仕組みや自分の体の使い方によるズレを知ることができて、とても良い機会になりました。清潔な部屋で1対1で丁寧に診ていただけて特別な時間でした。担当してくださる方のお人柄も素敵で、とてもお話ししやすかったです。普段の姿勢や歩き方を撮影していただき、専門的な目線で客観的に見たり、ストレッチの前後で可動域を比較できたりして、素人にも分かりやすかったです。自分の体と向き合う貴重な機会をいただきました。
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ari gon
整体とピラティスが一緒にできるのが気になって初回、体験1000円できるので行ってきました。✨
整体✖️ピラティスで根本的な痛みとかコリをほぐし、姿勢の歪みを整えることができる❗️
見た目、コンプレックスに対してへの美ボディ💃✨が手に入れられる運動等メニューが盛りだくさん❗️オーダ...
整体とピラティスが一緒にできるのが気になって初回、体験1000円できるので行ってきました。✨
整体✖️ピラティスで根本的な痛みとかコリをほぐし、姿勢の歪みを整えることができる❗️
見た目、コンプレックスに対してへの美ボディ💃✨が手に入れられる運動等メニューが盛りだくさん❗️オーダーメイド感があり!
本当に私の理想のお店で来て良かったなって思ってます🎶
店の雰囲気もよく、しっかり問診、評価して、コンプレックスや今の心体の悩みなど親身になってきいてくださり、的確にアプローチしてくれました。わかりやすく写真でビフォーアフターと変化もみられます!
運動後は気持ちも身体の悩みの肩こり、頭痛も軽くなり、帰りは楽に動けるようになりました😌✨
理学療法士という国家資格を持ったセラピストで安心感もあります!
整体✖️ピラティスはほんと2つを重ねることはすごく効果があると実感します❣️✨
日中、素敵なお姉さんが指導してくれます♡
ちょっとした時間でも身体は変わる(頭の位置や首、肩の緊張がとれたのか姿勢が伸びた感じがします、バストの位置も変わってる❣️)っていうのがわかり気付かされました。😊 また通いますね😊ぜひ行ってみる価値ありありです!
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LUSHARE(ルシェア)
「LUSHARE」は、岡山市北区問屋町にある女性専用のピラティスとトレーニングスタジオです。完全オーダーメイドのプログラムで、姿勢改善やダイエット、メンタルケアまでトータルサポート。食事指導や生活習慣の見直しも行い、内外から美しさを引き出します。
最寄り駅は北長瀬駅で、徒歩10分のアクセスです。
lushareの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
lushareの料金
入会金 |
11,000円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
月5回:35,500円(税込)
月4回:29,000円(税込)
月3回:22,500円(税込)
月2回:15,500円(税込)
月1回:8,000円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
LUSHARE(ルシェア)の基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区問屋町15ー101テラス202 |
アクセス |
北長瀬駅より車で5分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 9時00分~21時00分
土曜日: 9時00分~21時00分
日曜日: 定休日
|
定休日 |
日曜日 |
LUSHARE(ルシェア)のGoogle口コミ
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a33 kmt
日の当たる店内にたくさんのマシンが並ぶピラティスサロン、オーナーのこだわりと熱意の伝わる素敵な空間!
一部を鍛えるジムのトレーニングと身体を連動して鍛えるピラティス、どっちも出来るのがありがたいです
鍛える場所を意識すると難しいかもと思う所はあるものの1対1でしっかりと教えていた...
日の当たる店内にたくさんのマシンが並ぶピラティスサロン、オーナーのこだわりと熱意の伝わる素敵な空間!
一部を鍛えるジムのトレーニングと身体を連動して鍛えるピラティス、どっちも出来るのがありがたいです
鍛える場所を意識すると難しいかもと思う所はあるものの1対1でしっかりと教えていただけるのでしっかり意識して鍛えられます
運動目的だけではなく、普段身体を動かす方はメンテナンスにも良い素敵なサロンでした!
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a n
初めてのピラティスで不安もある中、とても丁寧に教えていただいて月2回で行かしてもらってますがいつも楽しい空間です!
また、一人一人にあったアロマをたくなど
とても落ち着ける空間で、終わったあとのアフタードリンクの提供などすごくこだわっており、毎回行くのが楽しみです。!
毎回体調な...
初めてのピラティスで不安もある中、とても丁寧に教えていただいて月2回で行かしてもらってますがいつも楽しい空間です!
また、一人一人にあったアロマをたくなど
とても落ち着ける空間で、終わったあとのアフタードリンクの提供などすごくこだわっており、毎回行くのが楽しみです。!
毎回体調などにも気を使ってくれたり、
とても素敵なトレーナさんです😚
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ちぃちゃん
パーソナルジムの時から一年ほどお世話になっています。
結論から申しますと、星5じゃ足りないくらい良いお店です!
私自身数々のパーソナルジムを転々とした経験から、個人的に継続するにはトレーナーさんとの相性が1番重要だと感じています。ここのトレーナーさんだからこそ、一年も続いたと思...
パーソナルジムの時から一年ほどお世話になっています。
結論から申しますと、星5じゃ足りないくらい良いお店です!
私自身数々のパーソナルジムを転々とした経験から、個人的に継続するにはトレーナーさんとの相性が1番重要だと感じています。ここのトレーナーさんだからこそ、一年も続いたと思っています!
お客さんに寄り添った接客や、決して無理強いすることのない指導、圧倒的な知識量をもとに一人一人に合わせたセッションの実施、そして何よりトレーナーさんの人柄がとても良いので、一緒に頑張ろうと思えます!
ピラティスも初心者ですが、体の使い方も分かりやすく言語化してくださるのですぐに実践することが出来ています!
身体を動かしてすっきりするのはもちろん、精神的にしんどい時でも行けば元気が出るこのお店はまさに自分にとってパワースポットです!
遠方になるため頻繁には通えなくなりますが、また岡山に帰るときは是非伺いたくなる、とっっても素敵な場所です(*'▽'*)
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Chocolat
2024年6月Openのマシンピラティスとトレーニングが一緒にできるジム★
すっごく素敵なトレーナーさんに会いに行くのも楽しみの一つ(^ ^)
たくさん勉強されていて知識も豊富な上にご自身の体験も交えながら指導してくれます★
アフタードリンクはその日の気分で選べてどれもほんとに美...
2024年6月Openのマシンピラティスとトレーニングが一緒にできるジム★
すっごく素敵なトレーナーさんに会いに行くのも楽しみの一つ(^ ^)
たくさん勉強されていて知識も豊富な上にご自身の体験も交えながら指導してくれます★
アフタードリンクはその日の気分で選べてどれもほんとに美味しい♪
初心者すぎて大丈夫かな?って思ってたけど毎回楽しみながらしっかり体に効いてます!
パーソナルでマシンピラティスとマシントレーニングが一緒に出来るところってあんまりないと思うので忙しい方ほどおすすめです(^ ^)
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ask
初めてのピラティスでしたが、
アロマを焚いてくださり、とてもリラックスした状態でできました!
最初上手くできるか不安でしたが、私に合ったメニューを考えてくださり、体の使い方、呼吸の仕方をとても丁寧に教えてくれるので
わかりやすく、楽しい時間でした!
トレーナーさんと話す時間も楽し...
初めてのピラティスでしたが、
アロマを焚いてくださり、とてもリラックスした状態でできました!
最初上手くできるか不安でしたが、私に合ったメニューを考えてくださり、体の使い方、呼吸の仕方をとても丁寧に教えてくれるので
わかりやすく、楽しい時間でした!
トレーナーさんと話す時間も楽しく、いつもパーソナルに行くのが楽しみです!
ピラティス終わり体が軽くなりとてもすっきりした感じでびっくりしました!
アフタードリンクの酵素ドリンクもとても美味しかったです!
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Green&Body
「Green & Body」は、岡山市にある姿勢矯正と改善に特化したピラティススタジオです。独自の「フルポジショニング理論」を採用し、姿勢の根本的な改善をサポート。栄養サポートや食事療法も提供し、体内からの健康づくりを促進します。
最寄り駅は岡山駅で、徒歩圏内に位置し、完全個室でリラックスした環境でレッスンが受けられます。
Green&Bodyの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
Green&Bodyの料金
入会金 |
11,000円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
【30分セッション】
5回:25,500円(税込)
10回:47,700円(税込)
【60分セッション】
8回:67,200円(税込)
12回:94,200円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
Green&Bodyの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区今4丁目15−23アクシス今2F |
アクセス |
北長瀬駅より徒歩19分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~21時00分
火曜日: 9時00分~21時00分
水曜日: 9時00分~21時00分
木曜日: 9時00分~21時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 9時00分~18時00分
日曜日: 9時00分~18時00分
|
定休日 |
金曜日 |
Green&BodyのGoogle口コミ
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kikuchi
一年ほど前からコンスタントに通っています。呼吸の仕方、肋骨の入れ方、正しい姿勢のとり方が段々と身につき、維持できるようになってきました。何より毎日あった頭痛や肩こり、浮腫、花粉症などなど、しんどさを伴う不調が改善されてることが嬉しいです!生活が楽になります。
また、ピラティスでの...
一年ほど前からコンスタントに通っています。呼吸の仕方、肋骨の入れ方、正しい姿勢のとり方が段々と身につき、維持できるようになってきました。何より毎日あった頭痛や肩こり、浮腫、花粉症などなど、しんどさを伴う不調が改善されてることが嬉しいです!生活が楽になります。
また、ピラティスでの姿勢矯正・改善だけでなく、食事・栄養面でもアドバイスをいただき、トータルなサポートが受けられます。Green&Bodyさんの魅力の一つですね。
不調に悩んでいる方、ピラティスに興味のある方は、ぜひGreen&Bodyさんに足を運んでみてください♪ おすすめします!
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さらか
5回通ったくらいで職場の方2人に痩せましたねと言われました。体重の変化はなかったので、姿勢改善からくる見た目の変化は大きいのだなと感じ嬉しくなりました。これまでも個人でトレーニングをしていましたが、プロにマンツーマンで見てもらい、質の違いを感じています。悩みに沿ったメニューを考え...
5回通ったくらいで職場の方2人に痩せましたねと言われました。体重の変化はなかったので、姿勢改善からくる見た目の変化は大きいのだなと感じ嬉しくなりました。これまでも個人でトレーニングをしていましたが、プロにマンツーマンで見てもらい、質の違いを感じています。悩みに沿ったメニューを考えてくれたり、自宅でできるメニューを教えてくれたりと親身になってサポートしてくださるので、目標に向かってさらに頑張れます。
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高洋
毎回のセッションを楽しみにしています。
学ぶ事の嬉しさ、褒められる事の嬉しさを感じる今日この頃です。
身体の歪みからくる不調は、もちろんの事。
栄養面からくる身体の不調までも、本当に、知識が豊富で、信頼のできるスタッフの方に相談でき、感謝しています。
セッション間の様子も、し...
毎回のセッションを楽しみにしています。
学ぶ事の嬉しさ、褒められる事の嬉しさを感じる今日この頃です。
身体の歪みからくる不調は、もちろんの事。
栄養面からくる身体の不調までも、本当に、知識が豊富で、信頼のできるスタッフの方に相談でき、感謝しています。
セッション間の様子も、しっかり聞いてくださり、的確なアドバイスもいただけます。
まだまだ、しっかりとした身体を目指して、通いたいと思います。
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Asako
マンツーマンなので、体の使い方の癖や、その日の体調に合わせて毎回メニューを組んでくださり、自分に必要なことをしてもらえている感じがします。
セッションが終わった後はスッキリするし、激しい動きはないのですが、次の日筋肉痛になるのでしっかり動かせてるんだなと実感もできます。
運動が苦...
マンツーマンなので、体の使い方の癖や、その日の体調に合わせて毎回メニューを組んでくださり、自分に必要なことをしてもらえている感じがします。
セッションが終わった後はスッキリするし、激しい動きはないのですが、次の日筋肉痛になるのでしっかり動かせてるんだなと実感もできます。
運動が苦手なので通い始めるまでは不安でしたが、どのトレーナーさんも優しく、ひとつひとつ確認しながらしてくださるので安心です。
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nico nico
4月に体験セッションをさせていただき、今は月2回のペースで通っています。
(もう少し家から近ければ、もっと回数を増やしたい( ; ; ))
初回体験では、じっくり丁寧なカウンセリングと、実際に30分位のセッションをさせていただきました。
体験だけで、様々な自分の弱い部分を知る...
4月に体験セッションをさせていただき、今は月2回のペースで通っています。
(もう少し家から近ければ、もっと回数を増やしたい( ; ; ))
初回体験では、じっくり丁寧なカウンセリングと、実際に30分位のセッションをさせていただきました。
体験だけで、様々な自分の弱い部分を知ることが出来、言わずともズバっと悩みを当てて下さったことに驚き、green&bodyさんに通いたい!!と強く思いました笑!
毎回私に合ったメニューでトレーニングしていただけます。
セッションが終わった後は、体がすっきりし、気分も良くなるから不思議です。
セッション自体は、激しい筋トレのようなメニューではなく、ストレッチや、ピラティスマシーンを使ったりと、色々あります。
普段使えていない筋肉を使ったりするときつく感じるメニューもありますが、しっかり私用にに合わせていただいてるので続けられます。
体のお悩みだけでなく、栄養面など様々な面でのサポートをしていただけるため、いつも勉強になっています。
女性のトレーナーの方もおられますよ⭐︎
トレーナーの皆様、とても親身に話を聞いて下さり、しっかりサポートして下さるので、安心して通わせていただいています。
ボディーラインを整えたい方、姿勢が気になる方、栄養について詳しく知りたい方、、是非是非体験に行かれることをお勧めいたします!
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eureka
「ピラティス&整体サロン eureka」は、岡山市北区にあるピラティスと整体のサロンです。国家資格を持つインストラクターがマンツーマンで対応し、姿勢改善や反り腰、猫背、O脚の矯正をサポートします。解剖学に基づいたマシンピラティスで、効率的な体幹トレーニングが可能です。
eurekaの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
eurekaの料金
入会金 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
60分コース:6,000円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
eurekaの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区富田町2丁目7−5サンワビル204号室 |
アクセス |
岡山駅より徒歩14分 |
営業時間 |
月曜日: 10時00分~20時00分
火曜日: 10時00分~20時00分
水曜日: 10時00分~20時00分
木曜日: 10時00分~20時00分
金曜日: 10時00分~20時00分
土曜日: 10時00分~20時00分
日曜日: 10時00分~20時00分
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定休日 |
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eurekaのGoogle口コミ
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逢沢
通い始めて半年程になりますが、確実に可動域や身体の使い方が変わってきていることを体感出来てます^^!
最初はマラソンのフォーム改善で通いだし、今はボディメイクで指導していただいてます。
全然違う目的でも、それに合わせた身体の使い方に対応してくださるので、知識豊富なのがしっかり伝...
通い始めて半年程になりますが、確実に可動域や身体の使い方が変わってきていることを体感出来てます^^!
最初はマラソンのフォーム改善で通いだし、今はボディメイクで指導していただいてます。
全然違う目的でも、それに合わせた身体の使い方に対応してくださるので、知識豊富なのがしっかり伝わります。
それだけ学びを止めず、常にお客様目線を貫かれている赤木さんのもとで、これからもピラティスを深めていきたいと思います!
ひと種目の回数は少ないですが、ひーひー言うくらいしんどいです!
それを素敵な笑顔で、“はい、あと1回”て追い込んでくるところも、個人的に好きで頑張れちゃいます◎笑
ピラティスをやってみたい、正しく身体を使えるようになりたい!という方は、ぜひ行っていただきたいサロン様^^
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y n
最初はピラティスしてみたいなぁとなんとなく体験に行きました。
1回のレッスンだけで自分でも分かるくらい変化があり、続けてみようと決めました。
意外とできた!と思ったら
だいたい間違えていて、修正されて悲鳴があがります😂
思うように体が使えず、毎回、頭フル回転です笑
プライベートな...
最初はピラティスしてみたいなぁとなんとなく体験に行きました。
1回のレッスンだけで自分でも分かるくらい変化があり、続けてみようと決めました。
意外とできた!と思ったら
だいたい間違えていて、修正されて悲鳴があがります😂
思うように体が使えず、毎回、頭フル回転です笑
プライベートなので気になったらすぐに質問できて、その都度わかりやすく説明してくださいます!
翌日、鍛えたところに筋肉痛がくると効いてるなって嬉しくなります笑
通い始めて半年以上経ちましたが、変化が感じれており、何より無理なく続けることができていて行くのが楽しみです!
これからもご指導よろしくお願いします🙏✨
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kaoli
マシンピラティスにはじめて出会ったのがエウレカでした。正直通い続けるかどうかは考えずに行ったのですが、これは続けないともったいない!と思って通っています。これだけ的確に見れて、次が楽しみになるセッションをしてくれる人はそういないんでは…?親しみやすい人柄も好印象です!きつ過ぎて笑...
マシンピラティスにはじめて出会ったのがエウレカでした。正直通い続けるかどうかは考えずに行ったのですが、これは続けないともったいない!と思って通っています。これだけ的確に見れて、次が楽しみになるセッションをしてくれる人はそういないんでは…?親しみやすい人柄も好印象です!きつ過ぎて笑っちゃうこともありますが(笑)自分の身体が変わっていくのが楽しみです。
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梶山怜華
体験の時点で実感出来るぐらい丁寧に説明してくれたのですぐに定期レッスンを決めました。
一つ一つ効かせ方、体の使い方、NGバージョンなどをポイントを押さえて説明してくれるので日常生活の中でも応用しやすいです。
通い始めてレッスンごとに自分の姿勢や体の使い方に対する意識が向上していく...
体験の時点で実感出来るぐらい丁寧に説明してくれたのですぐに定期レッスンを決めました。
一つ一つ効かせ方、体の使い方、NGバージョンなどをポイントを押さえて説明してくれるので日常生活の中でも応用しやすいです。
通い始めてレッスンごとに自分の姿勢や体の使い方に対する意識が向上していくのが分かるのでとても楽しく、前のレッスンで出来なかった種目ができた時の達成感は自分の自信になっていってます。
元々反り腰からの腰痛がありましたが今はほぼ無いですし、体が不調の際は柔道整体師の免許も持たれているので整体して頂けたり、相談しながらレッスンができるのがすごく安心できます。
健康診断に行って1cm身長が伸びてたのは間違いなくピラティスのおかげかなと。
知り合いみんなに勧めていますし、赤木さんのドSさが癖になります、嫌な方はやめてくださいって言ったらやめてくれます(多分)
Eurekaだからピラティスをする意味があると思ってます。
習い事にしては少し高額に感じるかもしれませんが、まじで、お値段以上♪ピラティス♪って感じです(^-^)
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y I
この度は素敵なピラティス体験ありがとうございました😊自分ではわからない骨盤の歪みや使っていない筋肉のせいで昔からのコンプレックスの太い太ももの痩せ方を知ることが出来ました。自分に合ったトレーニングを組んでくださり、とてもわかりやすい説明と親しみやすい話し方や性格にリラックスしてピ...
この度は素敵なピラティス体験ありがとうございました😊自分ではわからない骨盤の歪みや使っていない筋肉のせいで昔からのコンプレックスの太い太ももの痩せ方を知ることが出来ました。自分に合ったトレーニングを組んでくださり、とてもわかりやすい説明と親しみやすい話し方や性格にリラックスしてピラティスをすることができました。とても緊張していたので初めてのピラティスが当店で良かったと思っております。素敵な笑顔のイケメンお兄さんとのピラティス楽しかったです!
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~瘦身ダイエット×ピラティス~Liberta
「Liberta」は岡山市北区にある整体・小顔矯正・ピラティスを提供するサロンです。理学療法士や看護師の資格を持つスタッフが在籍し、体の不調を根本から改善します。ピラティスを通じて姿勢改善やボディメイクをサポートし、完全プライベートな空間でリラックスして施術が受けられます。
最寄り駅は岡山駅西口で、徒歩約15分。夜20時以降も対応可能で、忙しい方にもおすすめです。
Libertaの特徴
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マットピラティス
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マシンピラティス
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マンツーマン
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グループレッスン
Libertaの料金
入会金 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 |
【パーソナルレッスン】
60分:5,500円(税込)
【グループレッスン】
2名60分:8,000円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
~瘦身ダイエット×ピラティス~Libertaの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区田町1丁目11−5三誠ビル2F |
アクセス |
岡山駅より徒歩16分 |
営業時間 |
月曜日: 10時00分~3時00分
火曜日: 10時00分~3時00分
水曜日: 10時00分~3時00分
木曜日: 10時00分~3時00分
金曜日: 10時00分~3時00分
土曜日: 10時00分~3時00分
日曜日: 10時00分~3時00分
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定休日 |
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~瘦身ダイエット×ピラティス~LibertaのGoogle口コミ
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るぴ
いつもピラティスの方は利用させてもらってます^ ^ちゃんと資格を持った先生達がご指導してくださるのでいっつも終わった後体スッキリです🌟
今回はフェイシャルの方60分受けさしてもらいましたが終わった後、輪郭がとてもスッキリしていてびっくりしました!!続けていくとだいぶ効果ありそう^...
いつもピラティスの方は利用させてもらってます^ ^ちゃんと資格を持った先生達がご指導してくださるのでいっつも終わった後体スッキリです🌟
今回はフェイシャルの方60分受けさしてもらいましたが終わった後、輪郭がとてもスッキリしていてびっくりしました!!続けていくとだいぶ効果ありそう^ ^
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taiga p (taigappapigo)
施術の痛みはほとんどなく、ラジオ波で首、肩のあたりのリンパまでしっかりと流してくれるので、肩こりの酷い私にはとても温かくて気持ち良いくらいでした。
フェイスラインもスッキリし、年齢と共に深くなっていたほうれい線が、施術後はほぼ消えていて、驚くくらい顔がリフトアップしていました!...
施術の痛みはほとんどなく、ラジオ波で首、肩のあたりのリンパまでしっかりと流してくれるので、肩こりの酷い私にはとても温かくて気持ち良いくらいでした。
フェイスラインもスッキリし、年齢と共に深くなっていたほうれい線が、施術後はほぼ消えていて、驚くくらい顔がリフトアップしていました!
今までの色々なエステなど受けてきましたが、ここまで頬がぐっと上がったのは初めてです!
店内もスッキリと綺麗で、スタッフの方もとても話やすく、色んな質問にも親切に答えていただき有難うございました。また定期的にお願いしたいです。
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けろっぴ
痩身全身メニューで行ってみました!
最初は効果が出るのかドキドキでしたが、やってもらったら一目瞭然!顔がシュッと引き締まりました✨
体をやってもらう時も痛みは全然なく、くすぐったい程度で我慢できます!
施術してくれたお姉さんは、優しくて話しやすい雰囲気なので、ついつい喋り過ぎちゃ...
痩身全身メニューで行ってみました!
最初は効果が出るのかドキドキでしたが、やってもらったら一目瞭然!顔がシュッと引き締まりました✨
体をやってもらう時も痛みは全然なく、くすぐったい程度で我慢できます!
施術してくれたお姉さんは、優しくて話しやすい雰囲気なので、ついつい喋り過ぎちゃいました😳笑
痩身でよくあるしつこい勧誘もないので、すごくありがたいです!
美ボディ目指して通います✨
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pika
新しくオープンしたみたいで気になって行ってみました。今回はフェイシャル30分のメニューを体験しました。
首、肩、デコルテ、顔の施術。たった30分でほんとに効果あるのかな?と疑っていましたが、びっくりするほどフェイスラインが出て、個人的に顔の余白が減ったと思います😳✨笑
何よりすっ...
新しくオープンしたみたいで気になって行ってみました。今回はフェイシャル30分のメニューを体験しました。
首、肩、デコルテ、顔の施術。たった30分でほんとに効果あるのかな?と疑っていましたが、びっくりするほどフェイスラインが出て、個人的に顔の余白が減ったと思います😳✨笑
何よりすっきり感があって気持ちよかったです!
家に帰ってから家族が見ても変化に気づくほどでした。
お店も清潔感のある感じでよかったです。
他のメニューもクーポンも色々あったのでまた行ってみたいと思いました!
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リラクゼーション&ピラティス gait
「リラクゼーション&ピラティス gait(ゲイト)」は、岡山市北区に位置する理学療法士が指導するピラティススタジオです。ピラティスとストレッチを組み合わせ、体幹強化や姿勢改善、腰痛・首痛の緩和をサポートします。全スタッフが理学療法士資格を持ち、個々の身体に合わせた施術を行います。
gaitの特徴
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マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
gaitの料金
入会金 |
無料 |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン |
月額・コース料金 |
パーソナルレッスン60分
1回:6,600円(税込)
4回:25,000円(税込)
10回:59,000円(税込)
グループレッスン50分
2人:2,500円(税込)
3人:2,000円(税込)
4人:1,700円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
リラクゼーション&ピラティス gaitの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区内山下2丁目11−16小山ビル |
アクセス |
大元駅より車で11分 |
営業時間 |
月曜日: 9時00分~20時00分
火曜日: 9時00分~20時00分
水曜日: 9時00分~20時00分
木曜日: 9時00分~20時00分
金曜日: 9時00分~20時00分
土曜日: 9時00分~20時00分
日曜日: 9時00分~20時00分
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定休日 |
- |
リラクゼーション&ピラティス gaitのGoogle口コミ
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高井隼人
私自身、現役理学療法士なのですが通い始めて数回で、みるみる体の動かし方が変わって、腰痛が軽減しました!
生活の質が改善し、今後も楽しみです。
インストラクターの先生は、昔からお世話になっている先輩ですが、とても明るく、対象者に寄り添ってレクチャーして頂ける印象です。
渡邊多佳子
インストラクターの先生は、とても元気で明るい気持ちにさせてくれます。何より丁寧に優しく教えてくれて、自分の身体に気づきを与えてくれます‼︎身体は、疲れますが頑張ろうと思えます‼︎
とてもオススメです✨
服鳥研治
長女を中心に1年以上お世話になっています。
娘の反り腰と側湾を治したくてピラティスができる所を探していた所、珍しくキッズピラティスをやっているここを発見しました。
先生はとても丁寧で子供にも分かりやすく教えてくれるので、娘も大満足で毎週のレッスンを楽しみにしています。
効果もテキ...
長女を中心に1年以上お世話になっています。
娘の反り腰と側湾を治したくてピラティスができる所を探していた所、珍しくキッズピラティスをやっているここを発見しました。
先生はとても丁寧で子供にも分かりやすく教えてくれるので、娘も大満足で毎週のレッスンを楽しみにしています。
効果もテキメンで、娘は反り腰が改善し、側湾も状態維持ところか正常に近い状態まで戻りました。
私も一年で、まさかの身長が1cm伸びるという、40歳を過ぎて驚くような結果が出ています💦
これからも長いお付き合いをしていくことになると思います。
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ドラム!!!!!!!!!!
広くて綺麗なスタジオでピラティスを習い、細かいところまで丁寧に教えて頂いてとても勉強になりました!
ランニングも見てくださって、長期的な計画を立てて下さるのでとてもやる気を起こさせてくれます!
トレーナーの方はとても優しくて、通いやすい雰囲気です!
kouki
初めてのピラティスでしたが、わかりやすく、かつ楽しくエクササイズできました!
これから姿勢改善していきます!
i-fit
「i-fit」は、岡山市北区に位置するパーソナルトレーニングジム&ピラティススタジオです。リフォーマーやチェアを使用したマシンピラティスで姿勢改善や脚痩せ、リハビリをサポート。ダイエットやボディメイク、アスリート向けの専門プログラムも提供しています。
最寄駅は岡山駅で、徒歩圏内にありアクセスも良好。個々の目標に合わせたカスタマイズプログラムが魅力です。
i-fitの特徴
-
マットピラティス
-
マシンピラティス
-
マンツーマン
-
グループレッスン
i-fitの料金
入会金 |
11,000円(税込) |
レッスン方式 |
マンツーマンレッスン |
月額・コース料金 |
<50分コース>
1回:8,580円(税込)
月2回:16,500円(税込)
月4回:32,340円(税込)
月8回:60,280円(税込)
<25分コース>
1回:4,950円(税込)
5回:23,100円(税込) |
体験レッスン |
◯ |
i-fitの基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区今1丁目13−222F |
アクセス |
北長瀬駅より徒歩13分 |
営業時間 |
月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 10時00分~21時00分
土曜日: 10時00分~18時00分
日曜日: 定休日
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定休日 |
日曜日 |
i-fitのGoogle口コミ
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ka shu
パーソナルトレーニング最高!
ウェディングに向けて利用しました。
運動嫌いで、学生時代も全く運動とは無縁な生活…体の使い方もよく分かっていない私には、i-fitはぴったりの選択でした。
お値段は私にとって安くはなく、入会に勇気が必要でしたが、期待を裏切らない効果で大満足です。
...
パーソナルトレーニング最高!
ウェディングに向けて利用しました。
運動嫌いで、学生時代も全く運動とは無縁な生活…体の使い方もよく分かっていない私には、i-fitはぴったりの選択でした。
お値段は私にとって安くはなく、入会に勇気が必要でしたが、期待を裏切らない効果で大満足です。
糖質制限やファスティングも取り入れながら幅広くアドバイスしてくださいました。
何より一緒にトレーニングしてくださるトレーナーさんの人柄もよく、苦しすぎず楽しんで続けられたので、引き続きメンテナンスとして通っています。
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小倉康平
ifitさんは昔からずっとお世話になっていて、ここのサプリメント、ここのトレーニング方法や健康管理から栄養管理まで、とにかく全てがプロフェッショナル。オーナーの磯田さんの知識量とお客様への対応は、群を抜いてると個人的に体感したから心言えます。本気で身体と向き合いたい方には本当にオ...
ifitさんは昔からずっとお世話になっていて、ここのサプリメント、ここのトレーニング方法や健康管理から栄養管理まで、とにかく全てがプロフェッショナル。オーナーの磯田さんの知識量とお客様への対応は、群を抜いてると個人的に体感したから心言えます。本気で身体と向き合いたい方には本当にオススメです。ビジョントレーニングも脳と身体の仕組みを理解できてとても楽しかったです。
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ゆんぼ
部分痩せをしたいと思って色々探してこちらへ行きつきました。パーソナルトレーニングなので事細かく指導して下さいます。ホームトレーニングのアドバイスもあり、次の予約までに頑張ろうと思えるメニューでした。私はこちらで受けるピラティスを交えたトレーニングも体が鍛えられつつ、トレーニング後...
部分痩せをしたいと思って色々探してこちらへ行きつきました。パーソナルトレーニングなので事細かく指導して下さいます。ホームトレーニングのアドバイスもあり、次の予約までに頑張ろうと思えるメニューでした。私はこちらで受けるピラティスを交えたトレーニングも体が鍛えられつつ、トレーニング後、身体が楽になるのでとても好きです。
周りの方を見てみると色々な年齢層の方が来られていて、トレーニングメニューも幅が広そうなので、どんな方でも対応してくれそうです。
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ひぐ
i--fitに通い始めて8年になります。元々健康オタクの私は初めてトライアルコースを体験した際、私が長年正しいと思っていた姿勢が間違いだと知らされ衝撃を受け、まだまだ色々思い違いをしていることがあるのではないか?それを知りたくて入会しました。ダイエットというよりメリハリのあるボデ...
i--fitに通い始めて8年になります。元々健康オタクの私は初めてトライアルコースを体験した際、私が長年正しいと思っていた姿勢が間違いだと知らされ衝撃を受け、まだまだ色々思い違いをしていることがあるのではないか?それを知りたくて入会しました。ダイエットというよりメリハリのあるボディを目指す美脚美姿勢コースを勧められました。
i-fitでは一人一人に合った食事や運動を丁寧に指導してもらえます。またセッションの日の体調に合わせて痛みの軽減改善等の施術や運動をしてもらえます。8年間に加圧、ピラティス、ファスティング等色々体験しました。3年くらいたった頃背中と太腿がすっきりしてきたことに気付きました。また何年も風邪さえ引くこと無く元気に過ごせています。今は脳トレも加わりこれからも健康で美しく?(笑)歳を重ねていけるよう宜しくお願いします。
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akina yamada
トレーナーさんの説明は丁寧で、効かせる部位やフォームを、初心者でも分かりやすく教えてくれます。
その日の体調や自分に合ったレベルに合わせて、トレーニングメニューを考えて組んでくれます。
トレーニング翌日には筋肉痛になるので、ピンポイントに効いているのだと実感できます。
ダイエッ...
トレーナーさんの説明は丁寧で、効かせる部位やフォームを、初心者でも分かりやすく教えてくれます。
その日の体調や自分に合ったレベルに合わせて、トレーニングメニューを考えて組んでくれます。
トレーニング翌日には筋肉痛になるので、ピンポイントに効いているのだと実感できます。
ダイエット目的として始め、4キロ落とすことができました。
継続することが苦手ですが、目標体重まで頑張ってみようと思います。
また、パーソナルトレーニングジムは2階なので、人目を気にすることなく、トレーニングに集中できると思います。
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【番外編】岡山でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール岡山店 - 体験者数250万人突破!
「ホットヨガスタジオLAVA イオンモール岡山店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、岡山駅より徒歩6分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
LAVAの料金
入会金 |
5,000円(税込) |
レッスン方式 |
グループレッスン |
月額・コース料金 |
通い放題:10,800円~(税込)
4回:8,800円~(税込)
学割4回:4,800円~(税込) |
体験レッスン |
◯ |
ホットヨガスタジオLAVA イオンモール岡山店の基本情報
住所 |
岡山県岡山市北区下石井1丁目2−1イオンモール岡山3F |
アクセス |
岡山駅より徒歩6分 |
営業時間 |
月曜日: 10時00分~22時30分
火曜日: 10時00分~22時30分
水曜日: 10時00分~22時30分
木曜日: 10時00分~22時30分
金曜日: 10時00分~22時30分
土曜日: 10時00分~21時00分
日曜日: 10時00分~21時00分
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定休日 |
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ホットヨガスタジオLAVA イオンモール岡山店のGoogle口コミ
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ゆゆ
体験だけのつもりで行きましたが、勧誘が激しくもなく、可愛いインストラクターの先生でした(◍•ᴗ•◍)
20代から50代オーバーの方まで、いろんな年齢層の方が通われていて、インストラクターみなさん本当に雰囲気がよく、通わせていただくことにしました笑
紹介で入会したのでポイントがもら...
体験だけのつもりで行きましたが、勧誘が激しくもなく、可愛いインストラクターの先生でした(◍•ᴗ•◍)
20代から50代オーバーの方まで、いろんな年齢層の方が通われていて、インストラクターみなさん本当に雰囲気がよく、通わせていただくことにしました笑
紹介で入会したのでポイントがもらえて、ポイントでヨガマットなど購入できました。
まだまだ通い始めたばかりですが、いろんなクラスに参加するのが楽しみです♡
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わだけいこ
今まであまり汗をかかない方だったのに、LAVAに通いだして滝汗をかくようになりました。
レッスンの後は寝付きも良くなるし、肩こりも以前より軽くなりました。
インストラクターの先生たちはいろいろなことを優しく詳しく教えてくれるし、楽しく通えています😄
安藤恵子
インストラクターの先生は皆さん可愛らしい方で、高齢者の私も若い生徒さんと一緒に楽しく通わせてもらってます。先日職場の同じビルにお勤めの方から、「痩せた?」って言われました。全然痩せて無いけど、体型が変わってきたのなら、嬉しいです。
レッスンも携帯で簡単に予約やキャンセルできるので...
インストラクターの先生は皆さん可愛らしい方で、高齢者の私も若い生徒さんと一緒に楽しく通わせてもらってます。先日職場の同じビルにお勤めの方から、「痩せた?」って言われました。全然痩せて無いけど、体型が変わってきたのなら、嬉しいです。
レッスンも携帯で簡単に予約やキャンセルできるので、とても楽です。
これから冬のスキーシーズンに備えて、身体と体幹鍛えたいので、先生よろしくお願いします。
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ako hara (jessie_zero)
転勤を機に電車通勤になったため、仕事と家の間で通える運動を探していました。
体験から入会し、毎月10回ペースで通っていますが、体の変化は顕著です!
4ヶ月にしてヒップアップしたね、とか肌綺麗になったね、と周りから声をいただけました。
友達紹介したり、通ったりアンケート答えたりで...
転勤を機に電車通勤になったため、仕事と家の間で通える運動を探していました。
体験から入会し、毎月10回ペースで通っていますが、体の変化は顕著です!
4ヶ月にしてヒップアップしたね、とか肌綺麗になったね、と周りから声をいただけました。
友達紹介したり、通ったりアンケート答えたりでポイントが貯まります。
それもかなりザクザク溜まるので、そのポイントを使ってオンラインショップでReFaを安く手に入れることが出来たり、ヨガウェアやヨガグッズも購入可能です。
ヨガの後シャワーに入れますが、人気の時間帯はシャワー待ちで並びます。
タオルは初めの3ヶ月はタダでレンタルできます。シャンプーリンスなどは用意ありません。化粧水と綿棒は置いてあります。
ちなみにレンタルマットもあるので荷物の都合で持っていけないとか、忘れても大丈夫です。
初回でオススメされるウェアは初期装備感あるので、早々に新しいウェアを買った私には不要でした。
マシンピラティスやキックボクシングの通い放題メニューもあるので、やりたい内容によってそれぞれ予約を取れます。(予約数の制限はあります)施設が通える場所にある人にはオススメです。
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T
ずっと運動が苦手でスポーツとは無縁の人生だと思っていましたが、今ではLAVAが生活の一部になっています。
綺麗で可愛い先生方がきめ細やか丁寧に指導してくださるので、初めてで不安の方でも安心して参加できると思います。美しい先生方が憧れとなり益々やる気を引き起こさせてくれます‼️
心...
ずっと運動が苦手でスポーツとは無縁の人生だと思っていましたが、今ではLAVAが生活の一部になっています。
綺麗で可愛い先生方がきめ細やか丁寧に指導してくださるので、初めてで不安の方でも安心して参加できると思います。美しい先生方が憧れとなり益々やる気を引き起こさせてくれます‼️
心身共に健康になり体質改善もできて、とても嬉しいです🍀
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ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介
ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
\ LAVAを今すぐチェック /
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
岡山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか?
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
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初心者におすすめのピラティススタジオ10選 | 気を付けるべきポイントも解説
ピラティスは、ダイエットや姿勢改善、ケガのリハビリなど、さまざまな目的に利用できるエクササイズです。ほかの運動に比べると激しく動く動作も少なく、運動が苦手な...
マシンとマットの違いは?
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
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ピラティスの最適な頻度とは?効果的な回数とそのメリットを解説
ピラティスは体調改善やリラクゼーションに効果的ですが、ピラティスをどのくらいの頻度で行うべきかは、目的などによって異なるので悩ましいところです。本記事では、...
男性でも参加できますか?
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
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ピラティスは男性にも効果がある?男性にオススメのスタジオ紹介!
ピラティスは、女性のためのエクササイズと思っていないでしょうか。実際、多くのスタジオでは7割以上を女性が占めています。 しかしピラティスの発祥は、考案者である...
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!
この記事の監修者
大学で栄養学を学び、管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブでトレーナー・インストラクターとして経験を積む。その後、フリーでヨガ・ピラティスのインストラクターとして活動。
◎a-yoga instructor
◎RYT200
◎pilates instructor
◎管理栄養士
◎米国nlp™️プラクティショナー