「岡山でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した9スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤岡山のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
岡山のピラティス | スタジオ比較表
岡山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの9スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ルルト 岡山 |
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理学療法士が監修/個別のプログラム作成 | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティスK 岡山店 |
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スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 CLUB PILATES 岡山店 |
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世界基準の指導者が在籍/多種多様な専用器具を完備 | グループレッスン | 1,773円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 4. Rintosull 岡山店 |  |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 5. 24/7Pilates 岡山店 |  |
身体を根本から整える/安心価格のパーソナル | マンツーマンレッスン | 6,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 6. DEP 岡山店 |  |
国家資格保有トレーナの指導/手厚いフォロー体制 | マンツーマンレッスン | 6,800円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 7. ELEMENT 問屋町店 |  |
短時間集中のプライベートレッスン/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 5,000円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
| 8. La pilates 岡山駅前店 |  |
整体×マシンピラティス/手ぶらで通える | マンツーマンレッスン | 9,000円/1回 | 公式サイト 詳細 |
岡山のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
岡山のピラティス | おすすめ人気9選
岡山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ルルト 岡山備前西市駅より徒歩17分
- 2ピラティスK 岡山店大元駅より徒歩18分
- 3CLUB PILATES 岡山店北長瀬駅より徒歩14分
- 4Rintosull 岡山店岡山駅より徒歩2分
- 524/7Pilates 岡山店岡山駅西口広場より車で10分
- 6DEP 岡山店北長瀬駅より徒歩15分
- 7ELEMENT 問屋町店北長瀬駅より徒歩18分
- 8La pilates 岡山駅前店岡山駅より徒歩5分
- 9ピラティススタジオUP LIFE GALLERY 岡山岡山駅西口広場より徒歩4分
ルルト 岡山
「ルルト 岡山」は、備前西市駅より徒歩17分にある、鍛えるではなく「整えるピラティス」をテーマにした女性専用マシンピラティススタジオです。STOTT PILATES®公認インストラクターによる身体の仕組みに寄り添ったマンツーマン指導が、1回あたり最安9,000円から受けられます。
マット・マシンピラティスやヨガの中から、自分の目的と体調に応じたプログラムを自由に選べる点も魅力。「姿勢が綺麗になったと家族から言われた」などの口コミが多数で、初心者女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 22,000円(税込) ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス・パーソナルレッスン】 月3回：29,700円（1回あたり9,900円） 月4回：38,400円（1回あたり9,600円） 月6回：55,800円（1回あたり9,300円） 月8回：72,000円（1回あたり9,000円） ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区平田１０４−１１７ハレレアⅡ103号 |
| アクセス | 備前西市駅より徒歩17分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（26件）
6v6
評価 5
2026/03/31
最初と最後、写真で見比べて体験後すぐ変化が実感できるところが良かったです！ 動きながら正しい姿勢も教えてくれるし、インストラクターのお姉さんも話しやすくてよかったです！
やまだ
評価 5
2026/02/16
猫背や筋力の低下、体幹のブレなどの改善のためマシーンピラティスを始めるにあたって、パーソナルとグループとで迷い、体験レッスンで伺いました。 写真で現在の身体の状況を説明してもらった後に様々なマシーンで動きを体験。気にするべき姿勢や力を入れる箇所を都度声をかけてくれ、身体に触れなが...
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4444 Y
評価 5
2026/02/09
腰痛、反り腰や立ち方その他体の不調もありルルトさんの体験を受けました！ インストラクターさんの説明も分かりやすく丁寧に教えてくださるので分からないことがなく動くことができてグループレッスンでは得られないキツさ（効いている感）があったことがよかったです！！ スタジオも新しいので...
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yuki hirukawa
評価 4
2026/01/10
自分の体と向き合ういい機会になりました。今の姿勢から今後どう変えていけば良いのか丁寧に教えてくださりました。ただ立地は車でないと行きずらい場所かなと思います。
ari gon
評価 5
2025/08/21
マシーンピラティスのパーソナルしてほんとよかったです！ 身体の悩み、不調に対して自身の姿勢の写真をもとに評価してくださり、その悩みに対しメニューを組み立てくれ、痛みとかなく、終わったあとは身体が軽く、スッキリした感じになります！ スタッフの皆さんと楽しく会話しながらも、しっかり...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
体験当日入会で入会金：22,000円→無料！
初回体験料:12,000円→最安1,000円～！
（店舗により料金が異なります。一部対象外店舗がございます。）
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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ピラティスK 岡山店
「ピラティスK 岡山店」は大元駅より徒歩18分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。女性の通いやすさを追求した環境が整っており、マシンピラティスと音楽を融合させたグループレッスンは、最安1回あたり1,884円から受けられます。
お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、利用者からは「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」といった口コミが寄せられています。女性らしいボディラインを作りたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 岡山県岡山市北区奥田２丁目９−３０ |
| アクセス | 大元駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～14時00分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.6点（81件）
水畑友里
評価 5
2026/06/20
1年くらいピラティスKさんにお世話になっております。 これまで体のだるさでエステに通っていましたが不調が取れ、胸が開いている感覚やお腹に力が入る感覚が分かるようになりました。 基礎のレッスンはやればやるほど体に効いてきてきつくなってきます。 周りからも痩せたねと言われる事が増...
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山本麻衣
評価 5
2026/05/10
体験をさせて貰いました。 初めてだってので緊張もすこしありましたが、スタッフの方はとても丁寧に教えて頂いて安心出来ました。 自宅で筋トレもしてましたが、終わった後はしっかりインナーマッスルに効いている実感がありました。 続けてやってみたいと思いました。
佐藤葵
評価 5
2026/04/22
体験に参加させていただきました。スタッフさんも優しくて、初めてのマシンピラティスも楽しく不安なく行うことができました！これからも長く続けていけるように頑張りたいです✊🏻
Tomo N
評価 5
2026/03/22
全国展開されているスタジオなので、普段は別のスタジオで、月1遠征ピラティスで岡山に伺っています。 グループレッスンは分かりにくい印象もありますが、インストラクターの皆さんそれぞれが気をつけるポイントの説明に工夫されていて、感覚が掴みやすいと思います。なによりしっかり変化やできる...
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雪見だいふく
評価 5
2026/02/21
家から近く、気になっていました。体験の広告がsnsで入ったので、すかさず行きました。楽しく音楽に合わせ気持ちよく身体を動かせました。トレーナーの方々も感じよくスタジオも清潔感があって入会を決めました。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
当日入会で入会金：5,500円→無料！
当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
初めての方限定で体験レッスンが無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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CLUB PILATES 岡山店
「CLUB PILATES 岡山店」は、北長瀬駅より徒歩14分に位置し、最大12名で行われるマシンピラティスのグループレッスンとプライベートレッスンのどちらも受講が可能です。4段階のレベル分けにより初心者だけでなく上級者も楽しむことができるため、幅広い層の方に人気のスタジオです。
また、世界基準の資格を持つインストラクターが、初回体験レッスンから丁寧に指導してくれるので、「体がスッキリ」「姿勢が良くなった」と、多くの方が変化を実感しています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 2,200円(税込) |
| 月額・コース料金 | 月4回：10,890円(税込) 月8回：14,190円(税込) 通い放題：17,490円(税込) |
| 住所 | 岡山県岡山市北区中仙道２丁目９−１７ |
| アクセス | 北長瀬駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～21時00分 火曜日: 7時00分～21時00分 水曜日: 7時00分～21時00分 木曜日: 7時00分～21時00分 金曜日: 7時00分～21時00分 土曜日: 7時00分～18時00分 日曜日: 7時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（67件）
m
評価 5
2026/01/27
腰痛や猫背の改善のために通っています！ ピラティスを始めてから腰痛がなくなってきて 少しずつ姿勢が良くなってきているのを感じます！ スタッフの方も声をかけてくださり、モチベーション高く頑張れます✨
みやも（みやも）
評価 5
2025/10/28
9月から通わせていただいています。 優しく丁寧に教えてくださるインストラクターさん。 可愛い笑顔に癒されながら、身体の使い方が少しずつ分かってきました。 毎回楽しみな時間です☺️
Satoko
評価 5
2025/10/24
いつも楽しくレッスンに通わせて頂いてます。 運動センスない・体幹もない体で始めましたが、 先生たちに優しく指導して頂いて、あっという間の１年でした。 これからもコツコツゆっくり頑張りたいと思います。 今後ともよろしくお願いします
coji co
評価 5
2025/10/16
通い始めて3ヶ月目になります。まだ難しかったりよく分からない部分も多いですが、先生が丁寧に教えてくださるので安心して通えています。身体を引き締めたいのと姿勢改善が目的で始めましたが、メンタルにも良いなと感じているので、この先も続けていきたいです。 車で通っているので、駐車場が１回...
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na na
評価 5
2025/10/07
もう少しで通い始めて1年になります。1人で行く時もあれば、友達と予定合わせて通う時もあります。清潔感のある設備と丁寧な指導で毎回安心して利用しています。綺麗で優しいインストラクターのお姉さん達みたいになれるように、もっと頑張ります！！
N
評価 5
2025/10/05
いつも楽しく通わせていただいております。 インストラクターの先生方がイメージしやすいように指導してくださるので身体の使い方がわかり、徐々に引き締まってきた気がしています！😊 これからもよろしくお願いします🙇♀️
Nckhm I
評価 5
2024/09/12
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン】
体験レッスン：無料
体験当日の入会で入会金：5,500円→無料！
体験当日の入会限定：月会費1か月間10％OFF～
※店舗によってキャンペーン内容や実施状況が異なります。
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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Rintosull 岡山店
「Rintosull 岡山店」は岡山駅より徒歩3分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせたグループレッスンが月4回8,800円から受けられます。
映像＋インストラクターのサポートもあり、グループレッスンでも手厚い指導を受けられる点が魅力。口コミでは「基本から丁寧に教えてもらえる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。コスパよくピラティスを始めたい初心者さんにおすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 岡山県岡山市北区駅前町１丁目１−１ビックカメラ4F |
| アクセス | 岡山駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時30分 火曜日: 9時00分～21時30分 水曜日: 9時00分～21時30分 木曜日: 9時00分～21時30分 金曜日: 9時00分～21時30分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（308件）
nishimoca
評価 5
2026/07/14
始めたばかりだが、日常から姿勢や骨盤の位置、食事など意識の持ち方に変化を感じている。インストラクターの方もみな明るく親切で、継続してレッスンを受けたい。
りさちゃんねる（りさちゃんねる）
評価 5
2026/06/23
初めてピラティスをしましたが、インストラクターの方が丁寧に教えてくださり、安心して楽しめました。 普段の生活では使わないような体の奥の筋肉をしっかり使うことができ、レッスン後は体がすっきりと伸びたような感覚があります。運動不足の解消にもぴったりなので、これからも定期的に通いたいで...
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宇宙人
評価 5
2026/05/25
スタッフの方々の距離感がいいです。親しみやすいかつさっぱりしていて、レッスン中にサポートしてくださるときも、遠慮はしないものの必ず「ナイス〜◎」と声かけをしてくださいます。 負担がなくて通いやすいです。間が空いても次が行きやすい雰囲気で助かります。
kumiko ryumon
評価 5
2026/05/16
インストラクターの先生が、みんな素敵な方で声かけやアドバイスをしっかりしてくれます。また会いたくなる先生たち。 まだ通い始めたばかりなので、うまくこなせないこともありますが、焦らず気長に自分の身体と向き合っていきたいです。 普段の生活の姿勢も自然と意識するようになり、身体が軽くな...
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YUI
評価 5
2026/03/31
通い出して2ヶ月経ちました。 劇的に痩せた！ってことはないですが、日々変化を感じてます。 気付けば腰痛を感じなくなり、腰のラインが少し変わってきたような。 何より嬉しいのが、ずっと気になってた上腹部のお肉がスッキリしてきたこと！！ 施設もキレイでインストラクターさんも皆さん親切で...
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し2837
評価 5
2025/10/25
ジムも入会退会何回も繰り返していたけど、唯一ピラティスは通い出して2年目が経ちます。アプリで簡単に自分の都合で予約でき、日常で姿勢や筋肉の使い方が意識できているおかげか痩せたと言われることが増えました。インストラクターの皆さんもとても優しく教えてくださります。これからも通いたいと...
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ゆこ
評価 5
2025/10/21
LAVAのホットヨガ目的で入会し、Rintosullも併用していました。ですが仕事終わりに受講することが多いため、手軽さから今はRintosullのみに通っています。 レッスンは映像の通り動けばいいので、初めてのレッスンでも何となく動くことができます。また大人数のレッスンでも講師...
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TOMOMI
評価 5
2025/10/21
月10回くらい通ってます。 4ヶ月目ですが、家族に少し引き締まった気がすると言われました！ 続けなきゃっていう使命感から行ってましたが、今はスタッフの方々がとても気さくに話しかけてくれるのが嬉しくて、通っちゃってます！ とてもおすすめです！
りぃ
評価 5
2025/09/26
インストラクターの皆さんが明るく優しい方ばかりなのでとても楽しくレッスンできてます！できてないところはサポートしてもらえたり指示も的確なので初めての方でも安心して楽しく通えると思います♬ 始めて1年経ちましたが、周りの人に褒めてもらえるぐらい姿勢がすごく良くなりました！ これから...
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まさ
評価 5
2025/06/27
駅前にあって便利でいいです。 大人数グループレッスン、レッスン中の照明は暗くされるので、周りは見えないし見られないということで気楽に参加できます。楽しいです。 行った後は足のだるさが取れる気がします。
もあ
評価 5
2025/06/26
優しくて美しい先生方と、綺麗なスタジオ、なにより自分の身体に結果が現れることが通う理由です🌱🫶 1年通ってますが確実に太りにくくなりました！ 岡山店の先生はもちろん、倉敷店の先生も、みなさんわかりやすい説明でサポートしてくれるので毎回のレッスンが楽しみです🎶
ぴの
評価 5
2025/06/18
先生方が気さくに話して下さり毎日でも通いたいくらい最高な場所です。先生方と話すことでモチベーションが上がりもっと頑張ろうと思えます！いつもありがとうございます！！足も徐々に細くなってきました！ また岡山の周辺なので高校生でもとっても通いやすい場所にあります。
熱田真奈香
評価 5
2025/06/17
2024年の11月から通ってます！ インストラクターの皆さん明るく、いつも気にかけてくれるのでとても通いやすいです。 レッスン中の声掛けもとてもわかりやすく、自分で姿勢を意識することができます！ おすすめです！！
石本加奈絵
評価 5
2025/05/25
体幹が悪く、ヨガもしてみましたが、自分の身体を痛めることが多くて機械ピラティスに変更しました。 インストラクターの方がどこに力入れるか丁寧に指導してくれるので50代の私でも無理なく週一回は筋肉痛を体験出来てます 優しい声がけと笑顔に日々感謝してます
nnsi
評価 5
2025/05/22
ピラティスを始めて、普段の姿勢を意識するようになりました✨初心者向けのレッスンもあるので安心して始められました！！ピラティスを始めて良かったです💓インストラクターの方たちも、通っている人たちも意識高め！な人が多いので、怠けていられません(笑)私ももっと頑張ります❤️🔥💪
花山可歩
評価 5
2025/05/20
週に一回通ってます！ 丁寧にレッスンで動きや、骨盤の傾きを直してくださり正しい動きを教えてくれます。 いつもたくさんお話をしてくれたり、ちょっとした変化も気づいてくれたり、みなさんすごいなぁといつも感動してます 毎週楽しみに仕事頑張ってます！
ありす
評価 5
2025/05/20
1年以上通わせてもらってますが体が整って肩こりや姿勢がすごく改善します！ 先生たちみんな優しくて最初は不安でしたが楽しくてずっと続けたいと思っています！
益田裕美
評価 5
2025/05/17
3月から始めてもうすぐ3ヶ月となります。 平日仕事終わりに通っているので人気の時間帯ですが、早めに予約をすれば希望の日時やレッスンに参加することができ、1時間までであれば当日のキャンセルも可能です。 いままで運動を全くしてこなかった私ですが、仕事後のレッスンはとても気持ち良く、気...
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ピーマン
評価 5
2024/01/23
初めてのピラティスでしたが、1人で通いはじめました！現在3ヶ月目です🥳 通いやすさ🚶♀️ アクセス良し・レッスン時間も様々で◎ あと、1人で通われてる方、たくさんいます！ それにインストラクターの皆さんがとても優しくて通いやすく、スタイルがとてもいいので憧れでもあります🙌💗 ...
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アストレア
評価 5
2024/01/22
胸式呼吸の仕方を丁寧に教えていただけるので、レッスン中だけでなく普段の生活でも意識できます。 体の使い方や効かせ方もサポートしていただけるので、だんだん効果的に動けるようになるのが嬉しいです。 おひとりで来られてる方が多く、サッと来てレッスン集中、サッと帰る感じで通いやすいです。...
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k
評価 4
2024/01/20
いつも綺麗なスタジオでスタイル抜群の可愛くて優しいインストラクターのみなさんが丁寧な対応をしてくれます！ 年齢層も幅広く、1人や友達と来られたりなど様々なのでどなたでも通いやすいと思います。 通い放題なので、頑張ればその分効果があります💫
うさぎのモフィ
評価 5
2024/01/16
初心者ですがとても楽しく通えています。空いた時間にサクッと運動できて、帰りがけ買い物するのにも便利な立地です。 先生方も可愛くて優しく、レッスン頑張ろうという気持ちになります！ 肩こりやＯ脚、姿勢改善が実感できているので続けていきたいです。
emm
評価 5
2024/01/16
すごくアットホームでスタッフの皆さん全員優しく、とても接しやすいです！ レッスン中も分かりやすくサポートしてくれます。 オープニングから通っていますが、数ヶ月で肋骨がキュッとしまった感じがあります。 身体が変化するのが楽しみです！
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料：無料！
体験当日入会で入会金：5,000円→無料！
体験当日入会で登録金：5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
※適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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24/7Pilates 岡山店
「24/7Pilates 岡山店」は、県庁通り駅(岡山電気軌道)より徒歩2分に位置し、株式会社トゥエンティーフォーセブン（24/7 Workout運営）による完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。累計10万人以上のボディメイクを支えてきた経験を活かして、姿勢改善や柔軟性・体幹強化など、“身体を根本から整える”指導が受けられます。※2025年5月末時点でのセッションを1回受けた方の累計入会者数。
完全個室でプライバシーが守られる環境なので、周りの目を気にせず集中して取り組めます。「初回で肩こりが軽くなり姿勢変化も感じた」と利用者から高評価を得ています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,500円 月4回：27,000円 月8回：52,000円 月12回：74,400円 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区表町１丁目８−６１ABCビルディング2F |
| アクセス | 岡山駅西口広場より車で10分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（10件）
山口和子
評価 5
2025/12/13
24/7ピラティス岡山はパーソナルレッスンなので、苦手な動きもじっくり説明をしてくれてわかりやすいです。 スタジオレッスンとは違って、メニュー自体も私のレベルや身体の状態に合わせて、その場で作成してもらえるので身体の使い方がヘタな私でも楽しくレッスンを受けられました。 ピラティス...
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E Y
評価 5
2025/12/08
産後の体のケアのために初めてピラティスを始めましたが、パーソナルレッスンなのでその日の身体の調子や痛みに合わせたストレッチやトレーニングを先生が教えてくれます。 鍛えることはもちろん、自分では気がつかなかった身体の癖や痛みも解消できてとても楽しいです！
I
評価 5
2025/12/01
産後の体型と巻き肩を改善したくて通い始めました。20回程通い、体重も元に戻ってきていて嬉しいです。いつも楽しくてリフレッシュになります！
あやの
評価 5
2025/11/20
ピラティスのパーソナルレッスンでお世話になっています。 鏡を見ていても自分ではなかなかわからない、姿勢の改善点や意識すべき筋肉について、女性のトレーナーさんが細かくアドバイスをしてくださるので、どこに効いてるのか？？という不安もなく、安心して効率的に取り組めます。
ちゃま
評価 5
2025/09/23
いつもお世話になっております！ 優しく、時には厳しく指導いただいており、通うのが楽しみです☺️ 自分の体の癖などもしっかり伝えていただき意識しながら動くことができてます。
ぷりんさん
評価 5
2025/07/22
お姉さんが優しかったです♡
西文
評価 5
2025/06/30
まだ4回目ですが何をしても落ちなかった体重が1kg減っていました。毎回レッスンが楽しみで仕方ありません。これからもよろしくお願いいたします。
Mai U.
評価 4
2025/06/26
初めて利用させていただきましたが 丁寧な説明と対応をしていただきました 理想的な身体づくりのために 頑張りたいです！
＼ 24/7Pilatesを今すぐチェック ／
DEP 岡山店
北長瀬駅より徒歩11分の「DEP 岡山店」は、国家資格を持つトレーナーによる完全パーソナル×マシンピラティス専門スタジオです。しっかり身体評価を行うために90分の初回レッスンを行い、2回目以降は毎回50分のセッションで確実な変化を感じられます。
痛み・コリ・姿勢不良など、一人一人の状態に基づいたオーダーメイドレッスンを提供し、初心者からアスリートまで幅広く対応しています。「1回で体の変化を実感できた」「自宅ケアも教えてもらえて安心」などのお声があり、手厚い指導が喜ばれています。
編集長：佐藤| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン使用・パーソナルピラティス】 1回：9,900円(税込) 月2回：14,800円(税込) 月4回：28,800円(税込) 月7回：47,600円(税込) |
| 住所 | 岡山県岡山市北区中仙道１丁目４−２３ |
| アクセス | 北長瀬駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
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Google口コミ
4.9点（76件）
梅山渚
評価 5
2025/11/27
ピラティスと言うものを初めて知り 通ってもうすぐ1ヶ月指導してくれる インストラクターの方も優しくて説明も分かり易く楽しく出来てます！ 本日も行ってきましたが体重も少しづつ落ちて来て効果へと繋がっております。 次回もよろしくお願いします
ちいちゃん
評価 5
2025/11/17
徐々に姿勢の後戻りも少なくなってきています。ストレートネック、猫背、反り腰が気になっていましたが、段々とレッスン前の写真でも姿勢が良くなっています。姿勢改善のために、継続しようと思っています。
Erica Awane
評価 5
2025/11/16
慢性的な、肩こり、反り腰、頻繁に足をつるのが悩みで通いはじめたDEPさん。週4で通う内に悩みはすぐ改善され、トレーニングが楽しくなっていき、挑戦してみようと思った初のフルマラソン！先生に相談して走るための身体づくり！知識ある先生たちの、マンツーマンの親身なご指導により、岡山マラソ...
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Mayo Kojima
評価 5
2025/08/20
マシンピラティスに通いたく色々体験で回っていた中の一つでしたが、DEPさんは他のところとは違った魅力があったので、即決で会員になりました！ 元々、分離症で腰痛持ちなので運動することに躊躇いがあったのですが、身体をPT・OT目線で専門的にかなり丁寧に評価してくださり、メニューも上手...
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Kee
評価 5
2025/05/30
後輩の紹介で初めてこちらのピラティススタジオに伺いました。マンツーマンで丁寧に指導していただけるので、初心者の私でも安心して取り組むことができました。 また自分の姿勢の歪みをビフォーアフターでしっかり可視化してもらえるので、変化が目に見えてわかりモチベーションも上がります。 イ...
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ふさりえ
評価 5
2024/09/30
マンツーマンピラティスが初めてで、産後の運動不足を解消したい、体の歪みを治したいため体験させていただきました。 感染症対策もばっちりで、呼吸がしやすくなりました。 ポイントで改善点を教えていただけるので、目標設定がしやすく、目に見える目標に向けて励めるのがいいなと思いました。
タム
評価 5
2024/09/28
以前から機械ピラティスに興味があり、パーソナルの方が良いと思い、体験に行かせてもらいました。 色々な箇所に意識を向けるのが難しいかったですが分からない事はその都度聞けて体の動かし方の修正をしてもらえます。 姿勢改善のために頑張って通ってみようと思います。
アヤノ
評価 5
2024/08/01
安心して施術を受けれて、変化も感じることができました！ 反り腰や猫背、身体のたるみが気になっていました。 施術の前後で撮った身体の写真をもとに説明してくださったため、身体についての理解がしやすかったです。 施術後に明らかに身体が動かしやすくなり、姿勢も綺麗になり、効果を実感するこ...
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Mayu.W
評価 5
2024/07/21
以前から機械ピラティスに興味があり、初めてだからパーソナルの方が良いかなと思いこちらに体験に行かせてもらいました。 1回の体験でも姿勢や可動域に変化があり、もう通いだして半年以上経ちました！普段の気になることやココの可動域を上げたいなどの要望を毎回聞いて下さった上でその日のレッス...
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Mari Mizobata
評価 5
2024/05/02
カラダの悩みをとても丁寧に聞いてくださり、自分に必要なアプローチをレッスンしてくださいました。 レッスン前後の写真を撮ってくださるので、わずかな歪みもよくわかり、自分のカラダを知るって面白いことなんだなと！ 自宅でできる運動を１つ教えていただき、これならできそう！という前向き...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
初回体験レッスン9,900円→70％OFF～最大無料！
年会費・入会金・事務手数料：無料！
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ELEMENT 問屋町店
「ELEMENT 問屋町店」は、北長瀬駅より徒歩18分にある、完全マンツーマン指導のマシンピラティススタジオです。1回30分のレッスンを月4回22,000円(税込)から利用でき、無理なく続けられる料金設定が魅力。
手ぶらでOKでウェア・タオル・プロテインが無料、月8回フルタイムなら通い放題と同等の自由度で続けられるため、忙しい方や、効率よくボディメイクをしたい方におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン・パーソナル30分】 月4回：22,000円（1回あたり5,500円） 月8回：40,000円（1回あたり5,000円） 通い放題：55,000円(税込)/月 ※価格はすべて税込表示 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区問屋町９−１０２ |
| アクセス | 北長瀬駅より徒歩18分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～22時00分 火曜日: 9時00分～22時00分 水曜日: 9時00分～22時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
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スタジオ形態
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Google口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン】
体験当日の入会で体験料：3,300円→無料！
体験当日の入会で入会金：33,000円→半額！※
※割引キャンペーン実施店舗に限ります。
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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La pilates 岡山駅前店
「La pilates 岡山駅前店」は、岡山駅より徒歩5分に位置する、「整体×ピラティス」のハイブリッドモデルが特徴のマシンピラティススタジオです。パーソナルレッスンが最安1回9,000円から受けられて、レンタルウェア・水・ロッカー無料など、気軽に手ぶらで通える環境も魅力。
「初めてでも丁寧に教えてくれた」「初心者の私でも続けられた」と利用者から高評価で、姿勢や不調に悩む美容・健康意識の高い女性におすすめです。
編集長：佐藤| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【サブスク月払いコース】 月1回：12,000円 月2回：22,000円（1回あたり11,000円） 月4回：40,000円（1回あたり10,000円） 月6回：54,000円（1回あたり9,000円） 【一般通常コース】 1回：14,000円 ※価格はすべて税込 |
| 住所 | 岡山県岡山市北区本町１０−２２401 |
| アクセス | 岡山駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（142件）
Yukiko Kitagawa
評価 5
2026/05/17
身体の痛みと重さで日常が辛く、少し恥ずかしさがあったものの思い切って体験に参加して大正解でした。 たった一回の体験で肩と首が劇的に楽になり、体が真っ直ぐ立てる感覚があって歩くのがとても楽になりました。体って本当はこんなに軽くて楽に動かせるものだったのかと帰り道に泣きそうになった程...
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chi
評価 5
2026/04/24
通い始めて1ヶ月経ってないですが、毎回自分の姿勢の癖などを知れて、直すポイントもわかりやすく的確に伝えてくださります。これからも楽しく続けられそうです。引き続きよろしくお願いします。
lina yhr
評価 5
2026/04/16
しょうこさんがとにかく優しくて、いつも笑顔で教えてくれるので通うのが楽しみです！ 最初は体の使い方が全然分からなかったのですが、丁寧に見てくださるので少しずつ感覚が掴めてきました。 ピラティス前に整体で体をほぐしてもらえるので、動きやすさが全然違います！ スタジオも綺麗で清潔感...
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らんらん
評価 5
2026/04/04
初めてのピラティス体験でした！ 緊張していたのですがとても楽しくて、 インストラクターの方がめちゃくちゃ親切で マンツーマンでカウンセリングからトレーニングまでしていただきました✨
りん
評価 5
2026/02/04
初めてのマシンピラティスでした！ ずっと興味があったけどなかなか踏み込めずにいました。年越し太りや肩こり、姿勢も気になっていたので行ってみました。 まなみ先生がとても親切で丁寧に教えて頂き、いつもは身体を使えていないのだなと実感しました。 整体は骨膜にアプローチするので痛かった...
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ichtwo
評価 5
2025/07/29
肩こりや身体の歪みなど気になることがたくさんでしたが、体験をさせていただき、ビフォーアフターの写真で分かるくらいに変化がありました！ 声かけなども明るく楽しく、出来ているところをたくさん褒めていただき、楽しく取り組むことができました！
amiymh
評価 5
2025/07/06
五十肩で肩の関節の動きが悪く、体験に申し込みました。わずか1時間で姿勢の改善や肩の位置等変化がありびっくり。普段の姿勢で気をつけることなどアドバイスいただき、日々の生活にいかしていきたいです
木戸ゆう
評価 5
2025/06/11
姿勢改善を目的に、整体とピラティスのパーソナルレッスンを受けました。 デスクワーク中心の生活で首や肩のこりが慢性化しており、自分ではどう改善してよいかわからずにいました。 レッスンでは普段使えていない筋肉を意識的に動かすことで、これまで感じたことのなかった体の感覚に気づくことが...
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田邉あかね
評価 5
2025/06/04
関節痛などの悩みが改善できればと思い体験をお願いしました。体験後は体がまっすぐになったような感じで気持ちよく立つことができました。トレーナーの方がとても優しく声をかけてくださりリラックスして体験することができました。是非通いたいと思い前向きに検討します！
小柳れん
評価 5
2025/05/14
ふと鏡を見たときに自分の姿勢の悪さに気づき、改善したいと思いラピラティスさんに通い始めました。普段デスクワークが多く、肩こりや腰痛に悩まされていたことに加え、姿勢が悪いことで見た目の印象も気になっていました。 パーソナルレッスンを受けてみて、before/afterの写真を撮っ...
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ちゃんなー
評価 5
2025/05/13
元々ピラティスには去年から興味あり、今回インスタの広告でたまたま拝見し来店しました。仕事からストレートネックや反り腰、腰痛肩こりなどに悩んでおり骨盤の位置も不安定だったので、その改善として来ました。人生初のピラティスは思ったより難しく自分のインナーマッスルが無いと改めて感じ、これ...
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小町
評価 5
2025/05/09
運動不足の解消と反り腰の改善を目的に、こちらのスタジオでピラティスのパーソナルトレーニングを受けました。 レッスンを通じて、少しずつ体が柔らかくなってきたのを実感しています。何より姿勢が明らかに良くなったと感じています。 トレーナーの方はとても親切で、動きの意味や意識するポイ...
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神崎洋子
評価 4
2025/05/08
カウンセリングが丁寧で、悩みの原因や現在の身体の状態を知ることが出来ました。 落ち着いたスタジオなので、自分のペースでレッスンを受けることが出来そうです。
ともこ
評価 5
2025/05/03
ピラティスに興味があった所フェイスブックに宣伝があり申し込んだ。首肩腰膝の痛みがあった。骨膜整体が痛気持ちよく、まずそこで腕が軽くなった。マシンピラティスは少し難しかったが面白く、終わった後は自然と背中が伸びスッキリ感があった。設備が新しく、インストラクターさんも優しく褒めながら...
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りんご
評価 4
2025/05/03
instagramの広告をみて体験しに行きました。 肩こりや姿勢が気になって行きましたが、ピラティスを受けて姿勢の改善が見られました。 スタッフさんが凄く優しく、丁寧に対応してくれました。
福岡志音
評価 5
2025/05/02
インスタで見かけて気になり、体験させていただきました。下半身太りが気になっていたのですが、ピラティスを続けることで体が柔らかくなり、動きやすさも感じられるようになりました。トレーナーの方が質問にも丁寧に答えてくださり、セッション中もたくさん褒めてくれたので、モチベーションを保ちな...
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対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
【2026年8月のキャンペーン＆割引情報】
初回トライアル:12,000円→3,000円
体験当日入会で入会金:10,000円→無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
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ピラティススタジオUP LIFE GALLERY 岡山
「UP LIFE GALLERY」は、岡山駅から徒歩5分の女性専用ピラティススタジオです。年齢に応じた体作りをサポートし、ボディフルネスピラティスを通じて姿勢改善や呼吸改善、痛みの解消を目指します。専任の女性トレーナーがマンツーマンで丁寧な指導を行います。
美しい姿勢や心地よい睡眠を目指す、未来の健康的な体作りをサポートするプログラムが充実しているため、将来に向けて体をケアしたい方におすすめです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回40分：5,800円(税込) 1回60分：7,800円(税込) 1回70分：8,750円(税込) |
| 体験料金 | 3,800円(税込) |
| 住所 | 岡山県岡山市北区奉還町１丁目６−７２FEAST |
| アクセス | 岡山駅西口広場より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（131件）
鈴木裕子
評価 5
2025/10/22
ピラティスの体験をさせて頂きました！ パーソナルという事もあり、とても細かく親切に指導してくださり、心地よく体験する事が出来ました。 無意識に姿勢がずれていると、正しい位置に戻して下さるので、本来あるべき場所の姿勢を意識してトレーニングを続けると、着実に変化していくのではないかと...
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Hinako Kishimoto
評価 5
2025/07/06
初心者でマンツーマンで教えていただけるスタジオを探して、こちらに体験に伺いました！1回目で身体を気持ちよく伸ばせたり、先生がとても優しく素敵なスタイルで理想そのものだったため、通うことを決めました。日頃姿勢をピンッと正して生活する事がとても心地よくなりました！ すぐに妊娠が分かっ...
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あ
評価 5
2025/06/25
姿勢の悪さや体幹の弱さ、太ったり腰痛や呼吸の浅さ等悩みが増えてきたのをきっかけにこちらのスタジオに通うようになりました。 もともと運動に苦手意識があるため、集団ではなくマンツーマンでピラティスができること、解剖学を理解したうえで根拠に沿った体悩みの改善に取り組みたいと思っていたこ...
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なま
評価 5
2025/06/24
1回目から効果を感じめて通い続けて半年が経ちます。ずっと悩んでいたお尻のたるみや、猫背、体の歪みがとても良くなりました。また、ピラティスをするとで行動力が出たり、呼吸を整える事で気持ちも安定します☺️ トレーナーの皆さんが優しくて綺麗な方ばかりなのでモチベーションにもなります✨...
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hm hm
評価 5
2025/06/17
初心者で通い始めて2ヶ月が経ちました。 直したいと思っていた姿勢の悪さがだんだんと良くなってきてます。特に反り腰はかなり改善されて感動しました！ 担当してくださっているトレーナーの方はとても優しく丁寧に教えてくださるので、不安なく通えています。あと、たくさん褒めてくださるのでモチ...
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Sui
評価 5
2025/06/16
通い始めて3ヶ月経ちましたが徐々に姿勢の改善など効果を感じます！ 今日の体調がどんな感じかを聞いてくださったり、施術をしながら体の変化を確認してくださったり気遣いも嬉しいです。 毎回のセッションを楽しみにしてます✨ これからもよろしくお願いします☺️
y
評価 5
2025/06/13
通い始めて1年半ほど経ちました。 通い始める前と比べて自分の日々の姿勢や骨盤の位置など意識出来るようになり、特に姿勢を褒められることが増えました^ ^ トレーナーさんは丁寧で、的確な指導をしてくださります。そしてみなさん笑顔が素敵。 とても綺麗で、健康的で私の理想像です☺️ レッ...
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ありさ
評価 5
2024/08/03
もうすぐ通い始めて2年になります。 最初は運動が苦手で続けられるかなと思っていましたが、トレーナーの方がいつも明るく迎えてくださり、説明も上手で、上手くできたら褒めてくれるので、初心者の私でも続けることができてます！🥹 セッションが終わると体も心もスッキリして、行って良かったと思...
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溝田穂香
評価 5
2024/07/11
昨年の1月から通い始めて約1年半経ちましたが、これまでいくつかのスポーツジムに入会しても中々続かなかったので、ここまで続けられていることに自分でも驚いています！ 毎回身体の変化に合わせて整体をしてくださったり、ピラティスのメニューを考えていただけるのはパーソナルトレーニングならで...
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non
評価 5
2024/07/04
初めてレッスンを受けた時に、一回で自分の体の変化に感動して3〜4ヶ月程通っています！自分の弱点をピンポイントで修正してくれて姿勢だけでなく腰痛、肩こりも減った気がします！ ピラティスを受けた後の爽快感がストレス発散になってやめられません♡
なべ
評価 5
2024/06/23
かれこれ通い始めて２年目？くらいになりました。もともと筋トレ派でしたが、ピラティスは筋トレとはまた違って、伸びる感じがとても気持ちいいです^_^姿勢が綺麗になった気がする…のでこれからももっといい姿勢を維持できるように続けていきたいです 手首を痛めているのですが、ケガの部分に負...
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刘沁娴
評価 5
2024/06/01
手首をケガしてから約半年間運動していなかったでした。これを心配して、グループヨガやジムなどは合わないかもと思ってて、ここの一対一指導を受けられるピラティススタジオを選びました。 毎回レッスン前にしっかり姿勢を確認し、その日の体調に応じて柔軟に計画してくれます。 また、インストラ...
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岡山のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
岡山でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
岡山でおすすめのパーソナルピラティススタジオを6件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
岡山で女性専用のおすすめピラティススタジオを5件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
岡山で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
岡山のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「岡山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
岡山のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！