【2024年最新】小山のピラティススタジオおすすめ4選

この記事では、小山周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。

Kana
気になるピラティススタジオがあったら体験に行ってみてくださいね!
目次

ピラティスの選び方ガイド

ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。

STEP
無理のない料金プランか(レッスン形式)

1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ!
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ!

マンツーマンレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 質問がしやすい
  • 正しい動きを身につけることができる
  • 自分に合ったメニューを提案してくれる

悪い点

  • 料金が高い(1レッスン8,000円~)
  • トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン(メリット・デメリット)

良い点

  • 料金が安い(1レッスン2,000円~)
  • 通い放題プランも充実している
  • 他の参加者と交流できる

悪い点

  • 質問できる時間が少ない
  • 自分に合ったレベルではない場合もある
STEP
自分に合ったレッスンか(レッスン内容)

体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ!
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ!

マットピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • マシンピラティスに比べて料金が安い
  • やり方を覚えれば家でも取り組める

悪い点

  • 効果を実感しづらい場合もある
  • やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス(メリット・デメリット)

良い点

  • 正しいフォームを身に付けやすい
  • 負荷を調節できる

悪い点

  • マットピラティスに比べて高い
  • スタジオに通う必要がある

その他にも

  • 通いやすさ(立地や営業時間)
  • 女性専用スタジオかどうか
  • メニューが豊富かどうか

を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます!

小山のピラティススタジオ4選【比較表】

この記事では、小山でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。

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店舗名 画像 レッスン方式 マシン マット 最安料金 体験レッスン 特徴 リンク
1
Rintosull YUKALA 小山店
Rintosull YUKALA 小山店 グループレッスン 2,200円/1回 ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 公式サイト 詳細
2
Purely Pilates
Purely Pilates マンツーマンレッスン 5,500円/1回 女性専用のプライベート空間 詳細
3
ピラカツ
ピラカツ マンツーマンレッスン 6,500円/1回 国家資格を持つインストラクターによる指導 詳細
4. ピラティススタジオアクア ピラティススタジオアクア マンツーマンレッスン or グループレッスン 2,420円(税込) 経験豊富なインストラクターによる専門指導 詳細

小山でおすすめのピラティススタジオ4選

Rintosull YUKALA 小山店 - LAVAの姉妹ブランド

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Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull
Rintosull 店舗写真①
出典元:Rintosull

「Rintosull YUKALA 小山店」は、小田林駅から車で8分の場所にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。

大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。

多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。

Kana
部位ごとに鍛えられるクラスが充実しているため、気になるところを中心にレッスンへ参加できますね!

Rintosullの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備

  • POINT2

    女性目線にこだわった充実の快適環境

  • POINT3

    映像を見ながら適切な指導を受けることができる

Rintosullの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:13,800円(税込)~
4回:8,800円(税込)~
体験レッスン
Rintosull YUKALA 小山店の基本情報
住所 栃木県小山市横倉新田226−13
アクセス 小田林駅より車で8分
営業時間 月曜日: 9時00分~23時00分
火曜日: 9時00分~23時00分
水曜日: 9時00分~23時00分
木曜日: 9時00分~23時00分
金曜日: 9時00分~23時00分
土曜日: 9時00分~23時00分
日曜日: 9時00分~23時00分
定休日 -
Rintosull YUKALA 小山店のGoogle口コミ
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4.4点(159件)

山岡進

山岡進

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評価 5

2024/09/30

健康維持の為に始めて3ヶ月。身体が締まってきて、特に背中まわりがスッキリしました。 教えて下さるインストラクターはカウンター業務もあり大変だと思うけどそんなそぶりも無くいつ行っても明るくていいですね。 レッスンが豊富でサウナ、風呂、休憩所などが併設されてて最強の施設なのでほんとに...

じゅん(島さん)

じゅん(島さん)

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評価 5

2024/08/27

温泉施設があるのでたっぷり汗をかいたあとにゆっくり温泉に入れることが良いです。 岩盤浴もありますがまだ利用したことはありません。通いはじめてまだ2か月程ですが腹筋がかなり付き下腹部がスッキリしました。入会すると最初にキックボクシング用のシューズ、グローブ、マシンピラティス用の靴下...

うきわ

うきわ

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評価 5

2024/08/16

ジムに行ってます! すごく絶妙な過負荷でパーソナルしてくれます(笑)めげない丁度良い加減で サウナは、かなり丁度良い温度だと思います😊

h u

h u

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評価 5

2024/06/23

朝早くから夜遅くまで、様々な種類や強度のレッスンが開講されています。その日の体調や気分に合わせて自由に選択することができるため、毎日楽しく通うことができています♪ また、小山店は入浴施設も併設されていて、お風呂の種類も豊富です。ここに来ることで前向きな気持ちになり、心も体もリフレ...

康之佐山

康之佐山

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評価 5

2024/06/22

ホットヨガ2ヶ月。妻は1年。健康ランドとセットは無敵です。 最初はホットヨガは抵抗があったけど、女性を見ている余裕は全くなし。 美男美女の先生たちも優しく厳しい。 他にもトレーニングやボクササイズやバイスクルもあるよー。

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Rintosull(リントスル)の口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 Rintosull(リントスル)は、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドです。 マシンピラティスに特化したスタジオで、初心者でも無理なく取り組めるよう、豊富な経験を持...
【結論】こんな人にオススメ!

リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • 平日の仕事終わりに通いたい方
  • ホットヨガと合わせて通いたい方
  • グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
  • イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方

\ Rintosullを今すぐチェック /

Rintosull

Purely Pilates

Purely Pilatesは栃木県小山市に位置する、女性専用のプライベートマシンピラティススタジオです。プライベート空間で一人一人に合わせたメニューを体験することができます。

具体的な住所は申込完了後にご覧いただけます。

Purely Pilatesの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    女性専用のプライベート空間

  • POINT2

    3つの時間設定がありニーズに合わせて選べる

  • POINT3

    完全予約制のため予定を確保しやすい

Purely Pilatesの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <パーソナルレッスン(30分)>
都度払い:6,600円(税込)
3回券:18,000円(税込)
5回券:27,500円(税込)
<パーソナルレッスン(60分)>
都度払い:8,800円(税込)
3回券:25,500円(税込)
5回券:41,500円(税込)
<パーソナルレッスン(90分)>
都度払い:15,400円(税込)
3回券:42,000円(税込)
5回券:67,500円(税込)
体験レッスン
Purely Pilatesの基本情報
住所
アクセス 小山駅より徒歩11分
営業時間 -
定休日
Purely PilatesのGoogle口コミ

Purely PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。

ピラカツ

ピラカツは小山駅から車で7分の場所に位置する、マンツーマン指導を行うマシンピラティススタジオです。国家資格など様々な資格を持つインストラクターによる、専用マシン「リフォーマー」を用いた丁寧な指導を受けることができます。

ピラカツの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    専用マシン「リフォーマー」を使用

  • POINT2

    国家資格を持つインストラクターによる指導

  • POINT3

    一人一人に合わせたマンツーマン指導

ピラカツの料金

入会金 30,000円(税込)
レッスン方式 マンツーマンレッスン
月額・コース料金 <月額サブスクリプション(30分)>
月4回:26,000円(税込)
月8回:52,000円(税込)
月12回:78,000円(税込)
月16回:104,000円(税込)
<回数券(30分)>
4回:32,000円(税込)
8回:62,400円(税込)
12回:90,000円(税込)
体験レッスン
ピラカツの基本情報
住所
アクセス
営業時間
定休日
ピラカツのGoogle口コミ
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評価なし
田村愛子

田村愛子

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評価 5

2024/08/25

以前、私は24時間ジムを行ってましたが3ヶ月ほど行って幽霊会員と行かなくなって、加圧のパーソナルジムや某大手パーソナルジムに行ったことがありますが 過度の食事制限とトレーナーが都度変わったり、また運動が続かないのが悩みでした! ただ、こちらのパーソナルジムでは ・先生が変わらず無...

山田山田

山田山田

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評価 5

2024/07/01

40代女性です。 最初の悩みが肩こり、腰痛、膝の痛み。 それによって運動ができずでした、、 ほんとは運動して痩せた方が良いとは分かってはいたものの中々行動に移せず。 ダイエットも家でYouTube見ながらストレッチと「ズボラダイエット」たるものを頑張って筋トレと柔軟に励んでいま...

airi

airi

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評価 5

2024/06/04

月4回 サブスクでお世話になっています。 もともとは整体で通っていましたが、パーソナルジムもやっていることも知り約1年続けています。 以前からジムに通おうかな〜とは思っていたものの、なかなか重い腰が上がらず… パーソナルジムだったら効率よく体づくりができるのではないかと思い始め...

ささにしき

ささにしき

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評価 5

2024/05/24

パーソナルジムを近くで探していてHPを見て入会しました! 初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーニング中は完全に個人なので他の人の視線など気にせずに出来てとてもいいです。 30分は短く感じるけど毎回次の日は筋肉痛がすごいです 先生は自分で追い込めない限界まで追い込ん...

Iz

Iz

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評価 5

2024/05/13

結婚式に向けて、ダイエットをしようと思い、旦那の紹介で入りました。 過去、ジムは続かず、自己流で痩せたことがなく、ダイエットに成功したことがありませんでしたが、先生の正しい筋トレのご指導と食事アドバイスで、目に見えて結果が出ました! 体重は51kgから46kgまで減りました! 整...

ピラティススタジオアクア

「ピラティススタジオアクア」は、小山駅から車で8分にあるピラティススタジオです。豊富な経験を持つインストラクターが、リフォーマーをはじめとするさまざまな器具を使った専門的なトレーニングを提供しています。

アクアの特徴

  • マットピラティス
  • マシンピラティス
  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    経験豊富なインストラクターによる専門指導

  • POINT2

    パーソナライズドされたプライベートレッスン

  • POINT3

    静かなスタジオ環境

アクアの料金

入会金 無料
レッスン方式 マンツーマンレッスン or グループレッスン
月額・コース料金 〈個人レッスン〉
60分1回 7,700円(税込)
60分3回 21,021円(税込)

〈グループレッスン〉
60分1回 3,000円(税込)
60分4回 11,000円(税込)
60分10回 24,200円(税込)
体験レッスン
ピラティススタジオアクアの基本情報
住所 栃木県小山市東城南4丁目31−1サニープレイスⅢ302
アクセス 小山駅より車で8分
営業時間 月曜日: 10時00分~21時00分
火曜日: 10時00分~21時00分
水曜日: 10時00分~21時00分
木曜日: 10時00分~21時00分
金曜日: 定休日
土曜日: 定休日
日曜日: 10時00分~21時00分
定休日 金曜日・土曜日
ピラティススタジオアクアのGoogle口コミ
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5点(1件)

Shuichi Takebayashi

Shuichi Takebayashi

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評価 5

2023/04/15

【番外編】小山でおすすめのヨガスタジオ

フィットネス&スパ LAVA YUKALA 小山店 - 体験者数250万人突破!

「フィットネス&スパ LAVA YUKALA 小山店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、小田林駅から車で8分に位置しています。

ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。

LAVAの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル

  • POINT2

    ホットヨガと組み合わせたプランも準備

  • POINT3

    映像を見ながら適度な指導を受けれる

LAVAの料金

入会金 5,000円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 通い放題:10,800円(税込)
4回:8,800円(税込)
学割4回:4,800円(税込)
体験レッスン
フィットネス&スパ LAVA YUKALA 小山店の基本情報
住所 栃木県小山市横倉新田226−13
アクセス 小田林駅より車で8分
営業時間 月曜日: 9時00分~23時00分
火曜日: 9時00分~23時00分
水曜日: 9時00分~23時00分
木曜日: 9時00分~23時00分
金曜日: 9時00分~23時00分
土曜日: 9時00分~23時00分
日曜日: 9時00分~23時00分
定休日 -
フィットネス&スパ LAVA YUKALA 小山店のGoogle口コミ
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4.4点(154件)

山岡進

山岡進

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評価 5

2024/09/30

健康維持の為に始めて3ヶ月。身体が締まってきて、特に背中まわりがスッキリしました。 教えて下さるインストラクターはカウンター業務もあり大変だと思うけどそんなそぶりも無くいつ行っても明るくていいですね。 レッスンが豊富でサウナ、風呂、休憩所などが併設されてて最強の施設なのでほんとに...

Noriko Shiga

Noriko Shiga

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評価 5

2024/09/19

人生初めてのヨガで、たくさん汗をかいてリフレッシュ出来るので気に入っています。先生がみんな優しくてきれいなので、モチベーションが上がります!!初めてでもすごく分かりやすく教えてもらえるので、これからも頑張って続けたいと思います。

足立浩子

足立浩子

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評価 4

2024/09/14

生まれて初めてギックリ腰になり、運動しようと一念発起。 緊張していたのですが、インストラクターの方も笑顔で迎えてくださって安心して体験できました。ありがとうございました。 30分前とヨガ終了後に入会説明を受けたのですが、少し慌ただしく感じました。 もう少し考える時間があったらと星...

浜田倫子

浜田倫子

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評価 5

2024/09/14

スタジオの雰囲気は毎回とてもとても良いです。講師の方々、皆さん大変熱心に指導してくださいますし、優しいです。 身体は以前より少しずつバランスがとれて来たように思います。 病気をしても回復が早かったです。

じゅん(島さん)

じゅん(島さん)

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評価 5

2024/08/27

温泉施設があるのでたっぷり汗をかいたあとにゆっくり温泉に入れることが良いです。 岩盤浴もありますがまだ利用したことはありません。通いはじめてまだ2か月程ですが腹筋がかなり付き下腹部がスッキリしました。入会すると最初にキックボクシング用のシューズ、グローブ、マシンピラティス用の靴下...

うきわ

うきわ

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評価 5

2024/08/16

ジムに行ってます! すごく絶妙な過負荷でパーソナルしてくれます(笑)めげない丁度良い加減で サウナは、かなり丁度良い温度だと思います😊

N* ᴛᴏᴍᴏ

N* ᴛᴏᴍᴏ

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評価 5

2024/06/30

レッスン数も多く【ホットヨガ🧘‍♀️・マシンピラティス・暗闇キックボクシング🥊】の中から受けるレッスンを自由に組み合わせできる、素敵なジムです! 隙間時間は【暗闇バイクエクササイズ🚲・マシンジム】でトレーニングしたり、広く綺麗な休憩スペースでゆっくりしたり✨ 運動苦手な私ですが...

saori

saori

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評価 5

2024/06/25

いつも休みの日にはリフレッシュがてら通ってます。まだ1ヶ月目ですが、終わった後のスッキリ感がすごく気持ち良くて、またヨガを初めてよかったと思ってます! スタッフのみなさんも優しく親切で話しやすい方ばかりです。

Hisako Furumaya

Hisako Furumaya

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評価 4

2024/06/24

スタッフ/インストラクターの方たちが 明るくて体験の時から気軽に参加できました。スタジオは少し狭いようですが 清潔感があり来てる方々も明るい感じで この皆さんと続けていけたらいいな〜と 思います♪内容もバラエティーがあって 楽しんでるうちに大汗をかいてスッキリ。インストラクターの...

康之佐山

康之佐山

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評価 5

2024/06/22

ホットヨガ2ヶ月。妻は1年。健康ランドとセットは無敵です。 最初はホットヨガは抵抗があったけど、女性を見ている余裕は全くなし。 美男美女の先生たちも優しく厳しい。 他にもトレーニングやボクササイズやバイスクルもあるよー。

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ホットヨガスタジオLAVAの口コミ・評判徹底解説 | 特徴やおすすめな人を紹介 ホットヨガスタジオLAVAは、全国に50店舗近くを展開するヨガスタジオです。 フィットネス業界でも大手のブランドとして、ヨガトレーニングを中心に、マシンピラティスな...
【結論】こんな人にオススメ!

LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。

  • ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
  • 日によって店舗を自由に選びたい方
  • 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方

\ LAVAを今すぐチェック /

LAVA

ホットヨガロイブ 小山店 - 女性専用スタジオ

ホットヨガロイブ小山店は、小山駅から徒歩1分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。

ホットヨガロイブの特徴

  • マンツーマン
  • グループレッスン
  • POINT1

    豊富なプログラムを提供

  • POINT2

    タオル・ウェアのレンタル可能

  • POINT3

    安心の女性専用スタジオ

ホットヨガロイブの料金

入会金 1,100円(税込)
レッスン方式 グループレッスン
月額・コース料金 月4回 8,910円(税込)
1ヶ月通い放題 12,320円(税込)
体験レッスン
ホットヨガロイブ 小山店の基本情報
住所 栃木県小山市中央町3丁目7−1TSUTAYA小山ロブレ店内2階
アクセス 小山駅より徒歩1分
営業時間 月曜日: 定休日
火曜日: 10時00分~21時50分
水曜日: 10時00分~21時50分
木曜日: 17時00分~21時50分
金曜日: 10時00分~21時50分
土曜日: 10時00分~18時30分
日曜日: 10時00分~16時45分
定休日 月曜日
ホットヨガロイブ 小山店のGoogle口コミ
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4.5点(57件)

Uちゃん

Uちゃん

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評価 4

2024/09/24

2回レッスンに参加させていただきました。施設内はとても綺麗で他の利用者の方のマナーも良く過ごしやすかったです。 レッスン中も私語なく自分自身と向き合い整えることができとても満足です。入会して良かったと思います。

ゆず

ゆず

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評価 5

2024/09/06

ホットヨガを始めて日々溜まっているストレスの解消になるしダイエットにもなるので入会してよかったなと思っています。 スタッフの方々もとても優しくて、サービスも行き届いているので継続して通いたいです。

おり

おり

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評価 5

2024/05/01

ロイブに通い始めてから、身体が変わったと実感します。以前と比べて汗をかなりかきやすくなったし、お通じもよくなりました。また心も体も整って、常にちょうしがいいです。 レッスンメニューが豊富なので、その日の体調に合った運動強度のレッスンを選べます。予約も取りやすいので、当日体調や気...

m

m

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評価 5

2024/04/26

無料体験し入会しました。ホットヨガは初めてでしたが、説明が分かりやすく無理せず自分のペースでと講師の方が言ってくださり楽しくできます。設備もとても綺麗です。

蒋文静

蒋文静

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評価 5

2024/04/25

明るいスタッフさん達、綺麗な環境で、いつも気持ちよくホットヨガしています。 体験レッセンから即入会で、3年半ぐらい経ちました。姿勢矯正とストレス発散など良いことばかり、これからも長くご利用したいと思います。

\ ホットヨガロイブを今すぐチェック /

ホットヨガロイブ

小山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問

最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。

初心者でも大丈夫ですか?

多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。

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マシンとマットの違いは?

マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。

ピラティススタジオには週に何回通うべきですか?

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。

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ピラティスで痩せることはできますか?

ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。

男性でも参加できますか?

多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。

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ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか?持ち物は?

伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。

ピラティススタジオが初めてで不安です

ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう!

この記事の監修者
監修者:佐藤香菜
佐藤香菜

大学で栄養学を学び、管理栄養士免許を取得後、大手スポーツクラブでトレーナー・インストラクターとして経験を積む。その後、フリーでヨガ・ピラティスのインストラクターとして活動。

◎a-yoga instructor
◎RYT200
◎pilates instructor
◎管理栄養士
◎米国nlp™️プラクティショナー

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