「小山でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤小山のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてみてくださいね。
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
小山でおすすめのピラティススタジオ4選
小山エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull YUKALA 小山店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Purely Pilates 小山 |
 |
女性専用のプライベート空間 | マンツーマンレッスン | 5,500円/1回 | 詳細 | ||
3 ピラカツ 小山 |
 |
国家資格を持つインストラクターによる指導 | マンツーマンレッスン | 6,500円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティススタジオアクア 小山 |  |
経験豊富なインストラクターによる専門指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,420円(税込) | 詳細 |
「小山で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull YUKALA 小山店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「Rintosull YUKALA 小山店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 小田林駅より車で8分 |
| 住所 | 栃木県小山市横倉新田２２６−１３ |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～23時00分 火曜日: 9時00分～23時00分 水曜日: 9時00分～23時00分 木曜日: 9時00分～23時00分 金曜日: 9時00分～23時00分 土曜日: 9時00分～23時00分 日曜日: 9時00分～23時00分 |
4.5点（221件）
若林佳枝
評価 5
2025/05/25
先生もみなさん丁寧で優しくて癒されます♡ 時間があれば毎日でも通いたいです。 普段汗をかくことが嫌いでしたが、 ホットヨガでかく汗はめちゃくちゃ気持ちいいです！ ヨガポーズで体幹を鍛えられ、 まだまだ体が硬くてできないヨガポーズが多いですが、 肌艶が良くなりました✨
島野貴子
評価 5
2025/01/25
まだ入会してから1ヶ月たちませんが毎日通っています。慣れないクラスもしっかり、優しくサポートしていただき、帰る時には｢頑張りましたね｣と優しく声かけしてもらい、また次も頑張ろうと前向きな気持ちにしてもらえています。私は体が固いのでまだ不安からヨガに挑戦する勇気がなく、今はスクリー...
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yasuyo
評価 5
2025/01/25
身体の不調を改善したく通い始めました。 自分自身と向き合う時間が作ることができ、自分を褒め、大切にすることが増えました。心にも少し余裕ができ、体も動かすと気持ちがよい。冷え性なのに冬でも汗をかせるって素晴らしいです。体調も良くなりました。ありがとうございます。
山岡進
評価 5
2024/09/30
健康維持の為に始めて3ヶ月。身体が締まってきて、特に背中まわりがスッキリしました。 教えて下さるインストラクターはカウンター業務もあり大変だと思うけどそんなそぶりも無くいつ行っても明るくていいですね。 レッスンが豊富でサウナ、風呂、休憩所などが併設されてて最強の施設なのでほんとに...
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じゅん（島さん）
評価 5
2024/08/27
温泉施設があるのでたっぷり汗をかいたあとにゆっくり温泉に入れることが良いです。 岩盤浴もありますがまだ利用したことはありません。通いはじめてまだ2か月程ですが腹筋がかなり付き下腹部がスッキリしました。入会すると最初にキックボクシング用のシューズ、グローブ、マシンピラティス用の靴下...
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うきわ
評価 5
2024/08/16
ジムに行ってます! すごく絶妙な過負荷でパーソナルしてくれます（笑）めげない丁度良い加減で サウナは、かなり丁度良い温度だと思います😊
h u
評価 5
2024/06/23
朝早くから夜遅くまで、様々な種類や強度のレッスンが開講されています。その日の体調や気分に合わせて自由に選択することができるため、毎日楽しく通うことができています♪ また、小山店は入浴施設も併設されていて、お風呂の種類も豊富です。ここに来ることで前向きな気持ちになり、心も体もリフレ...
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康之佐山
評価 5
2024/06/22
ホットヨガ2ヶ月。妻は1年。健康ランドとセットは無敵です。 最初はホットヨガは抵抗があったけど、女性を見ている余裕は全くなし。 美男美女の先生たちも優しく厳しい。 他にもトレーニングやボクササイズやバイスクルもあるよー。
sushi At
評価 5
2023/12/20
実はほとんどその気がなかったのに暗闇キックボクシングの体験レッスン受けたらどハマりして即日入会してしまったホットヨガスタジオです。 ホットヨガの他に暗闇キックボクシングとマシンピラティスとか暗闇バイクエクササイズとか色々あって、 私はほとんど暗闇キックのレッスンしか受けに来られて...
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＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://yoga-lava.com
Purely Pilates 小山
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
Purely Pilatesは小山駅より徒歩10分に位置する、女性専用のプライベートマシンピラティススタジオです。プライベート空間で一人一人に合わせたメニューを体験することができます。
具体的な住所は申込完了後にご覧いただけます。
Purely Pilatesの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン(30分)> 都度払い:6,600円(税込) 3回券:18,000円(税込) 5回券:27,500円(税込) <パーソナルレッスン(60分)> 都度払い:8,800円(税込) 3回券:25,500円(税込) 5回券:41,500円(税込) <パーソナルレッスン(90分)> 都度払い:15,400円(税込) 3回券:42,000円(税込) 5回券:67,500円(税込) |
| アクセス | 小山駅より徒歩10分 |
| 住所 | |
| 営業時間 | - |
Purely PilatesのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ピラカツ 小山
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
ピラカツは小山駅から車で7分の場所に位置する、マンツーマン指導を行うマシンピラティススタジオです。国家資格など様々な資格を持つインストラクターによる、専用マシン「リフォーマー」を用いた丁寧な指導を受けることができます。
ピラカツの料金
| 入会金 | 30,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <月額サブスクリプション(30分)> 月4回:26,000円(税込) 月8回:52,000円(税込) 月12回:78,000円(税込) 月16回:104,000円(税込) <回数券(30分)> 4回:32,000円(税込) 8回:62,400円(税込) 12回:90,000円(税込) |
| アクセス | 小山駅より車で8分 |
| 住所 | 栃木県小山市西城南１丁目３５−１８ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
5点（161件）
Etsu
評価 5
2025/05/08
人生初のパーソナルトレーニング！ ダイエットで悩んでいた時に友人の紹介で入会しました。 週に１回30分のトレーニングですが、次の日にはしっかり筋肉痛がきて効いているんだ！と実感できました。 自分の筋力の無さに驚き毎回ヘトヘトですが、回数を重ねるうちに少しずつ筋力が付いてきたような...
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s y
評価 5
2025/04/28
ウェディングフォトと結婚式が控えているため利用させていただきました。パーソナルジムが初めてで、最初は緊張していましたが、先生が明るくわかりやすく教えてくださるので初心者にも挑戦しやすかったです。 そして何より効果がすごいです！！こんなに引き締まる？！というくらい痩せました笑 ウェ...
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Kinoko
評価 5
2025/03/14
30代女性です。 仕事のストレスで太ってしまい自分でジムに通ったりしていましたがなかなか効果が得られず悩んでいました。 パーソナルジムはハードルが高いと思っていましたが、自分では限界を感じていたので近場で探していました。そんな中こちらのパーソナルジムを見つけました。 まずは体...
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ささきもも
評価 5
2025/02/15
小山市でパーソナルトレーニングを探していてこちらの口コミが良かったので体験からそのまま入会しました！ 毎回30分のサブスクコースですが、先生に この部位に効かせたい！と伝えると ちゃんとその部分に効く筋トレの メニューを考えてくれます！おかげで 希望の部位が筋肉痛になりちゃんと ...
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Eun-woo
評価 5
2025/01/15
元々筋トレが大の苦手で、ジムに通うのも続けられるか自信がなかったのですが、そんな私でもジムカツさんに通い始めてもうすぐ1年になります。 以前は育児と仕事の疲れと反り腰が原因で、すぐ腰痛になっていましたが、最近はそれもなくなりました。（たまに腰痛になってしまった時は、整体を選ぶこと...
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田村愛子
評価 5
2024/08/25
以前、私は24時間ジムを行ってましたが3ヶ月ほど行って幽霊会員と行かなくなって、加圧のパーソナルジムや某大手パーソナルジムに行ったことがありますが 過度の食事制限とトレーナーが都度変わったり、また運動が続かないのが悩みでした！ ただ、こちらのパーソナルジムでは ・先生が変わらず無...
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山田山田
評価 5
2024/07/01
40代女性です。 最初の悩みが肩こり、腰痛、膝の痛み。 それによって運動ができずでした、、 ほんとは運動して痩せた方が良いとは分かってはいたものの中々行動に移せず。 ダイエットも家でYouTube見ながらストレッチと「ズボラダイエット」たるものを頑張って筋トレと柔軟に励んでいま...
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airi
評価 5
2024/06/04
月4回 サブスクでお世話になっています。 もともとは整体で通っていましたが、パーソナルジムもやっていることも知り約1年続けています。 以前からジムに通おうかな〜とは思っていたものの、なかなか重い腰が上がらず… パーソナルジムだったら効率よく体づくりができるのではないかと思い始め...
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ささにしき
評価 5
2024/05/24
パーソナルジムを近くで探していてHPを見て入会しました！ 初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーニング中は完全に個人なので他の人の視線など気にせずに出来てとてもいいです。 30分は短く感じるけど毎回次の日は筋肉痛がすごいです 先生は自分で追い込めない限界まで追い込ん...
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Iz
評価 5
2024/05/13
結婚式に向けて、ダイエットをしようと思い、旦那の紹介で入りました。 過去、ジムは続かず、自己流で痩せたことがなく、ダイエットに成功したことがありませんでしたが、先生の正しい筋トレのご指導と食事アドバイスで、目に見えて結果が出ました！ 体重は51kgから46kgまで減りました！ 整...
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ピラティススタジオアクア 小山
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
「ピラティススタジオアクア」は、小山駅から車で8分にあるピラティススタジオです。豊富な経験を持つインストラクターが、リフォーマーをはじめとするさまざまな器具を使った専門的なトレーニングを提供しています。
アクアの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 〈個人レッスン〉 60分1回 7,700円(税込) 60分3回 21,021円(税込) 〈グループレッスン〉 60分1回 3,000円(税込) 60分4回 11,000円(税込) 60分10回 24,200円(税込) |
| アクセス | 小山駅より車で8分 |
| 住所 | 栃木県小山市東城南４丁目３１−１サニープレイスⅢ302 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 定休日 土曜日: 定休日 日曜日: 10時00分～21時00分 |
5点（1件）
Shuichi Takebayashi
評価 5
2023/04/15
小山のピラティススタジオの一問一答
小山でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
小山でマットピラティスが受けられるスタジオは？
小山でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
小山でグループレッスンが受けられるスタジオは？
小山エリアの女性専用ピラティススタジオは？
小山で体験レッスンが受けられるスタジオは？
小山でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
ピラティスの料金相場は？
ピラティスの料金相場は、レッスン形式によって異なります。グループレッスンなら1回約3,000～4,000円、マンツーマンレッスンなら1回約8,000円～10,000円が目安です。また、専用機材使うマシンピラティスは、マットピラティスよりも料金が高い傾向があります。
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
