この記事では、長岡周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ4選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
長岡のピラティススタジオ4選【比較表】
この記事では、長岡でおすすめのピラティススタジオ4社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 長岡リバーサイド千秋店 |
 |
グループレッスン | 2,200円/1回 | ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備 | 公式サイト 詳細 | |||
2 WORKOUT PILATES 長岡店 |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,300円/1回 | 各種マシンを使ったピラティス | 詳細 | |||
3 Studio Rion |
 |
グループレッスン | 6,500円/月 | 体の歪みや姿勢改善、筋力アップを専門的にサポート | 詳細 | |||
| 4. Studio Be |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,100円/1回 | 経験豊富なインストラクターによる指導 | 詳細 |
長岡で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
長岡でおすすめのピラティススタジオ4選
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店 - LAVAの姉妹ブランド
「Rintosull 長岡リバーサイド千秋店」は、新潟県にある、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場したマシンピラティスの専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
多数のピラティスプログラムに加え、グループ会社のホットヨガや暗闇フィットネスも利用でき、相乗効果が期待できます。
監修者：佐藤Rintosullの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ホットヨガや暗闇フィットネスにも通えるプランを準備
-
女性目線にこだわった充実の快適環境
-
映像を見ながら適切な指導を受けることができる
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:13,800円(税込)~ 4回:8,800円(税込)~ |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 新潟県長岡市千秋２丁目２７８リバーサイド千秋別棟1F |
|---|---|
| アクセス | 北長岡駅より車で12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
リントスルは、ホットヨガスタジオLAVAの姉妹ブランドとして登場した、マシンピラティスの専門スタジオです。大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 平日の仕事終わりに通いたい方
- ホットヨガと合わせて通いたい方
- グループレッスンでも手厚い指導を受けたい方
- イルミネーションピラティスなどのイベントを楽しみたい方
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
WORKOUT PILATES 長岡店
WORKOUT PILATESは、キレイになりたい女性の理想へのアプローチをお手伝いする女性専用のピラティススタジオです。リフォーマーを用いたマシンピラティスで、体の偏りや動きの修正などに効果的です。
workout pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
各種マシンを使ったピラティス
-
インストラクターの丁寧なサポート
-
インナーマッスルや柔軟性の向上に効果的
workout pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月2回クラス 12,600円(税込) 月4回クラス 26,000円(税込) 1回券 8,000円(税込) 5回券 33,000円(税込) 8回券 52,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 新潟県長岡市春日１丁目６−１８ |
|---|---|
| アクセス | 長岡駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～19時00分 火曜日: 8時00分～18時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 8時00分～19時00分 金曜日: 8時00分～19時00分 土曜日: 8時00分～19時00分 日曜日: 8時00分～19時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
5点（3件）
シャケ
評価 5
2024/04/01
2回目のピラティスでした！ 毎回、あなたにはこれ！という動きやストレッチを的確に教えてくれるので、終わった時の達成感がすごいです！スタッフのお姉さんも優しくて話しやすいので初心者でも楽しくトレーニングできました！またよろしくお願いします😌✨
ひろ
評価 5
2023/12/10
姿勢改善のため初めてピラティスを体験しました。身体の歪み、癖など丁寧に教えていただきレッスン後には身体がスッキリしました。 日当たりも良く明るいスタジオで女性トレーナーの方も親しみやすく楽しくレッスンを受けることが出来ました。 今後もお世話になりたいと思います。
Yasako
評価 5
2023/12/09
40代後半ピラティスデビュー! 更年期、体力低下が気になっていましたが、多人数実施の所は抵抗があり💦結局足を運ばす… 予約制ワンツーマン指導のこちらにお世話になりました！明るくきれいな店内と講師の笑顔でほっこり😊解りやすく丁寧な指導が💮 一歩踏み出して良かったです😌
Studio Rion
Studio RION（スタジオ リオン）は、長岡にあるプライベートピラティススタジオです。専門的なインストラクターが、個々のニーズに合わせたトレーニングをサポートしており、体の歪みや姿勢改善、筋力アップを目指せます。リラックスできる空間で、初心者から上級者まで幅広いレベルの方が通いやすい環境が整っています。
Studio Rionの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者から上級者まで対応
-
リラックスできるプライベート空間で集中してトレーニングが可能
-
体の歪みや姿勢改善、筋力アップを専門的にサポート
Studio Rionの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | デイタイム 6,500円 週1回 6,500円 土日 6,500円 ナイトパス 7,500円 フリーパス 8,800円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 新潟県長岡市喜多町２９８４ |
|---|---|
| アクセス | 北長岡駅より車で13分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 10時30分～21時00分 水曜日: 10時30分～20時45分 木曜日: 10時30分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 11時00分～15時45分 日曜日: 10時00分～14時00分 |
| 定休日 | - |
5点（3件）
i I
評価 5
2024/02/06
スタジオ内は何時も清潔感あり綺麗〜インストラクターも多いので、自分に合ったメニューを選べ、時間帯も選んで受けれるので利用しやすいサロンです。体験も可能なので迷ったら先ずは体験をお勧めします。
にいなよーこ
評価 5
2021/07/21
お洒落なスタジオで、先生たちは皆さん美しい方ばかりです。 初心者でも、優しく対応してくださるので安心して通えると思いました。
さぁゆみ
評価 5
2019/10/30
Studio Be
Studio Beは、長岡にあるピラティススタジオで、質の高いマンツーマンレッスンを提供しています。経験豊富なインストラクターによる指導で、個々の体の状態や目的に合わせたトレーニングが行われ、姿勢改善や体幹強化をサポートします。リラックスできるプライベート空間が特徴で、初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。
studio beの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
経験豊富なインストラクターによる指導
-
マンツーマン指導で効果的なトレーニングが可能
-
落ち着いたプライベート空間で集中して取り組めます
studio beの料金
| 入会金 | 2,100円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,400円 1回券 3,150円 4回券 10,500円 プライベートレッスン 6,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 新潟県長岡市希望が丘１丁目１−７ |
|---|---|
| アクセス | 宮内駅より車で14分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 10時00分～13時00分 |
| 定休日 | - |
4.5点（10件）
stmkk
評価 5
2024/01/07
Yuko Lotta
評価 5
2021/09/17
綺麗なスタジオで、楽しくレッスンできます。少人数で一人一人に合った指導をしてくれるので無理なく動け、レッスン後はスッキリします。 先生がピラティスが大好きで常に勉強しているので、頼りになります。
aloha s
評価 5
2021/09/08
5年以上通わせていただいてます。 とてもキレイで居心地のいいスタジオです！ 先生方や他の生徒さんとも仲良くレッスンを受けることができアットホームな感じが好きです！ これからも続けていきたいです！
m takeuchi
評価 5
2021/09/08
オシャレで素敵なスタジオでのレッスンで、心身ともにリフレッシュ出来ます。 長年体調不良で悩んでいたのですが、全てを否定することなく体も心も上向きになれる最高のお時間です！ 先生のお人柄もあり、気づけば5年以上のお付き合いですがこれからも宜しくお願いします。
古川理恵
評価 5
2021/09/08
綺麗なスタジオで小人数だから質問しやすくてとっても良い！ 終わった後の身体の軽さが最高です‼︎ この気持ち良さが自分に合ってるのか、ずーっと続いています。
【番外編】長岡でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガロイブ 長岡店 - 女性専用スタジオ
ホットヨガロイブ長岡店は、北長岡駅から車で5分の場所にある女性専用のホットヨガスタジオです。スタジオではシャワールームやパウダールームが完備されており、タオルやウェアのレンタルも可能なので、手ぶらで気軽に通えます。
ホットヨガロイブの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
豊富なプログラムを提供
-
タオル・ウェアのレンタル可能
-
安心の女性専用スタジオ
ホットヨガロイブの料金
| 入会金 | 1,100円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 月4回 8,910円(税込) 1ヶ月通い放題 12,320円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 新潟県長岡市東栄１丁目１−２０ |
|---|---|
| アクセス | 北長岡駅より車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～16時45分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.3点（35件）
c
評価 5
2024/04/18
初めてホットヨガを体験しました！自分はこんなに汗をかけるのか、、と感動！そしてとっても気持ちがよかったです！これから継続して通って素敵な自分になりたいと思います！
ma
評価 5
2023/11/30
体験レッスンを受けました。スタッフの方は皆さん笑顔で、親切に説明をしてくださいました。 ヨガ初心者で不安でしたが、実際に汗を流すととても気持ちが良く、リラックスできました。これから通うのが楽しみです。
sa “pi” i
評価 4
2023/03/21
軽い運動やストレッチ、セルフマッサージなどたくさんのレッスンがあり、その日の体調や気分で選ぶことができ、楽しく通わせていただいています。ヨガで心身ともにストレス解消できる日も、多いのですが、常連会員さんの会話がストレスになることが時々あります。我がもの顔での声高いの会話、人の悪口...
続きをみる...
＼ ホットヨガロイブを今すぐチェック ／
ホットヨガロイブ公式サイト
https://www.hotyoga-loive.com
長岡でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
