「長岡でピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤長岡のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
長岡のピラティス | おすすめ人気4選
長岡エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
Rintosull 長岡リバーサイド千秋店
「Rintosull 長岡リバーサイド千秋店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| アクセス | 北長岡駅より車で12分 |
| 住所 | 新潟県長岡市千秋２丁目２７８リバーサイド千秋別棟1F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時30分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.8点（50件）
W T
評価 5
2025/05/31
通い始めて5か月経ちました。 インストラクターの方も優しくいつも楽しくレッスンを受けています。 運動不足だった体も軽くなったような感じがして気分が良いです。 これからも日々の楽しみとして通いたいと思います。
ゆるり
評価 5
2025/05/27
２０ｋｇダイエットを決意して、10ヶ月で１０ｋｇ落ちましたが、後はゆっくりのペースになり、昨年10月開店したリントスル長岡店に通い始めました。最初は、シャワーも無くて嫌だと思いましたが、普通のピラティスみたいにキツくないので、汗もかかず２本受けていますが、体の中に効いてるのが分か...
続きをみる...
Syouko Osabe
評価 5
2025/05/10
初めて4か月目です。伺う度、インストラクターさんから元気をもらえます。体の変化に自分でもびっくりで、肩の歪み•O脚が明らかによくなりました。日常生活でも、姿勢を意識するようになり、絶賛向上中です。これからも楽しみです。いつもありがとうございます。
ここ
評価 5
2025/05/09
ピラティスを始めて8ヶ月経ち、体重も減ってきました！背中のお肉もなんとなく前よりは減っているような気がします。まだまだ目標には達しませんが、これからも頑張って続けて行きたいです！！インストラクターさんも明るくて素敵な人達ばかりで楽しいです！！
a c
評価 5
2025/04/11
まだ通い始めたばかりですが、すでに姿勢が良くなり、体も軽くなってきました！ 何よりスタッフの皆さんが明るく親しみやすい雰囲気で、スタイルも素晴らしく、毎回モチベーションが上がります💖 気持ちまで前向きになって、施術後は心も体もスッキリ！ しっかりとサポートしてくださるので、一回で...
続きをみる...
対象期間：2026年3月1日(日)～31日(火)
【2026年3月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額2,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
Rintosull公式サイト
https://rintosull.jp
Raccoon Studio 長岡古正寺
「Raccoon Studio 長岡古正寺」は北長岡駅より車で12分の場所に位置する、完全個室のマンツーマンレッスンを提供するマシンピラティススタジオです。提携パーソナルジム併用プランがあり、お客様のご都合に合わせたプランを選択できます。
Raccoon Studioの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 10,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <回数券> 1回:7,700円(税込) 4回券:26,000円(税込) 8回券:48,000円(税込) <月会費> 月2回:12,600円(税込) 月4回:24,000円(税込) 月8回:46,800円(税込) |
| アクセス | 北長岡駅より車で12分 |
| 住所 | 新潟県長岡市古正寺３丁目１４０トムズ古正寺A棟2階 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時00分 火曜日: 9時00分～17時00分 水曜日: 9時00分～17時00分 木曜日: 9時00分～22時00分 金曜日: 9時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
4.2点（5件）
mariko
評価 5
2024/09/21
ピラティス初めてですごく緊張して行きましたが、細かい動きやどこに効いてるかなど丁寧に教えてくれます。この動きで大丈夫かなーって思ってても、「フォームいいですよー」ってたくさん声掛けてくれるので楽しくできました！リフォーマーおもしろいです。行ってよかったです︎︎︎︎✌︎ᵕ̈︎︎ 終...
続きをみる...
りょ
評価 5
2024/09/21
リフォーマーがなかなか楽しいです。 前後で可動域が全然違いました。 スッキリします。
akane a
評価 5
2024/09/19
始まる前と終わった後で身体の柔らかさ、姿勢が変わります！通いたいと思います。
Sardia
評価 5
2024/09/19
体験しました。普段動かさないところを使うことができた気がします。１回で姿勢の改善したのも嬉しいです。
WORKOUT PILATES 長岡店
WORKOUT PILATESは、キレイになりたい女性の理想へのアプローチをお手伝いする女性専用のピラティススタジオです。リフォーマーを用いたマシンピラティスで、体の偏りや動きの修正などに効果的です。
workout pilatesの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回クラス 12,600円(税込) 月4回クラス 26,000円(税込) 1回券 8,000円(税込) 5回券 33,000円(税込) 8回券 52,800円(税込) |
| アクセス | 長岡駅より徒歩15分 |
| 住所 | 新潟県長岡市春日１丁目６−１８ |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～19時00分 火曜日: 8時00分～18時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 8時00分～19時00分 金曜日: 8時00分～19時00分 土曜日: 8時00分～19時00分 日曜日: 8時00分～19時00分 |
5点（3件）
シャケ
評価 5
2024/04/01
2回目のピラティスでした！ 毎回、あなたにはこれ！という動きやストレッチを的確に教えてくれるので、終わった時の達成感がすごいです！スタッフのお姉さんも優しくて話しやすいので初心者でも楽しくトレーニングできました！またよろしくお願いします😌✨
ひろ
評価 5
2023/12/10
姿勢改善のため初めてピラティスを体験しました。身体の歪み、癖など丁寧に教えていただきレッスン後には身体がスッキリしました。 日当たりも良く明るいスタジオで女性トレーナーの方も親しみやすく楽しくレッスンを受けることが出来ました。 今後もお世話になりたいと思います。
Yasako
評価 5
2023/12/09
40代後半ピラティスデビュー! 更年期、体力低下が気になっていましたが、多人数実施の所は抵抗があり💦結局足を運ばす… 予約制ワンツーマン指導のこちらにお世話になりました！明るくきれいな店内と講師の笑顔でほっこり😊解りやすく丁寧な指導が💮 一歩踏み出して良かったです😌
Studio Be 長岡
Studio Beは、宮内駅より車で14分にあるピラティススタジオで、質の高いマンツーマンレッスンを提供しています。経験豊富なインストラクターによる指導で、個々の体の状態や目的に合わせたトレーニングが行われ、姿勢改善や体幹強化をサポートします。リラックスできるプライベート空間が特徴で、初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。
studio beの基本情報
- マシンピラティス
- マットピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
| 入会金 | 2,100円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回 8,400円 1回券 3,150円 4回券 10,500円 プライベートレッスン 6,500円 |
| アクセス | 宮内駅より車で13分 |
| 住所 | 新潟県長岡市希望が丘１丁目１−７ |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 10時00分～13時00分 |
4.5点（10件）
stmkk
評価 5
2024/01/07
Yuko Lotta
評価 5
2021/09/17
綺麗なスタジオで、楽しくレッスンできます。少人数で一人一人に合った指導をしてくれるので無理なく動け、レッスン後はスッキリします。 先生がピラティスが大好きで常に勉強しているので、頼りになります。
aloha s
評価 5
2021/09/08
5年以上通わせていただいてます。 とてもキレイで居心地のいいスタジオです！ 先生方や他の生徒さんとも仲良くレッスンを受けることができアットホームな感じが好きです！ これからも続けていきたいです！
m takeuchi
評価 5
2021/09/08
オシャレで素敵なスタジオでのレッスンで、心身ともにリフレッシュ出来ます。 長年体調不良で悩んでいたのですが、全てを否定することなく体も心も上向きになれる最高のお時間です！ 先生のお人柄もあり、気づけば5年以上のお付き合いですがこれからも宜しくお願いします。
古川理恵
評価 5
2021/09/08
綺麗なスタジオで小人数だから質問しやすくてとっても良い！ 終わった後の身体の軽さが最高です‼︎ この気持ち良さが自分に合ってるのか、ずーっと続いています。
長岡のピラティス | 一覧比較する
長岡エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
絞り込みできます
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull 長岡リバーサイド千秋店 |
|
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Raccoon Studio 長岡古正寺 |
 |
完全個室のマシンピラティススタジオ | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
3 WORKOUT PILATES 長岡店 |
 |
各種マシンを使ったピラティス | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,300円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Studio Be 長岡 | |
経験豊富なインストラクターによる指導 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,100円/1回 | 詳細 |
「長岡で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
長岡のピラティス | こだわりから探す
マシンが可能なスタジオ
長岡でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
マットが可能なスタジオ
長岡でマットピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが可能なスタジオ
長岡でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
グループが可能なスタジオ
長岡でグループレッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
女性専用ピラティススタジオ
長岡エリアの女性専用スタジオは、以下の通りです。
体験レッスンが可能なスタジオ
長岡で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
長岡のピラティス | 予算別料金相場
長岡のピラティスの相場は、グループレッスンなら月4回で約12,000円〜20,000円（1回約3,000円〜4,000円）、マンツーマンレッスンなら月4回で約30,000円～40,000円（1回約8,000円〜12,000円）が目安です。ピラティスの料金は、レッスン形式によって異なります。
レッスン形式別の料金相場
以下は国内ピラティススタジオの目安相場です。
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
マシンピラティスよりマットピラティスの方が料金は安い
一般的に、マットピラティスはマシンピラティスより料金が安い傾向があります。マシンピラティスは専用マシンの導入・維持費がかかり、少人数レッスンが多いためです。
一方で、マシンは動きをサポートしてくれるため、初心者でも正しいフォームを意識しやすく、効果を実感しやすいことから選ばれることも増えています。
長岡のピラティス | 失敗しない選び方
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
長岡のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！