この記事では、宮崎周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
宮崎のピラティススタジオ7選【比較表】
この記事では、宮崎でおすすめのピラティススタジオ7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 宮崎店 |
 |
グループレッスン | 2,805円/1回 | 女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意 | 公式サイト 詳細 | |||
2 La pilates 宮崎店 |
 |
マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ | 詳細 | |||
3 DEP 宮崎店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
| 4. 宮崎市ピラティス教室アイリス |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 4,300円/1回 | 少人数制のレッスン | 詳細 | |||
| 5. ehb Pilates Studio |  |
グループレッスン | 1,240円/1回 | 姿勢改善に効果的 | 詳細 | |||
| 6. Physical Studio Loop 宮崎スタジオ |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 6,600円/1回 | 少人数制のレッスン | 詳細 | |||
| 7. chocoZAP 宮崎南花ヶ島 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
宮崎で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
宮崎でおすすめのピラティススタジオ7選
ピラティスK 宮崎店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK 宮崎店」は、女性専用のマシンピラティススタジオで、南宮崎駅より徒歩4分に位置しています。
最新のマシンを完備し、豊富なレッスンを提供しながらも、比較的リーズナブルな料金で通うことができます。女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
監修者：佐藤ピラティスKの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性の美を追求するためのピラティスプログラムを用意
-
少人数制のグループレッスンで初心者も安心して通える
-
オシャレな内装と目標にしたくなるインストラクター陣
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシン> 通い放題:15,070円~16,170円(税込) 4回:11,220円~13,420円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市大淀４丁目６−２８宮交シティ2階 |
|---|---|
| アクセス | 南宮崎駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.9点（45件）
なるみ
評価 5
2024/10/23
オープンを待ちわびて先行入会し、楽しく通ってます。インストラクターの先生たちは丁寧にアシストしてくれたり、分かりやすい言葉を考えて伝えてくれます。元気いっぱいだったり説明の時に間違えて恥ずかしそうにしてたり個性豊かな可愛い先生たちです。 身体の使い方が分かり体幹部が安定するほど、...
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C T
評価 5
2024/10/20
若い人向けかなぁ⋯って思ってましたが、通ってみると意外と自分と同世代っぽい方もいらしてて、安心しました。 インストラクターの女性は皆さん華奢なのに筋肉ついてて可愛い感じです。 女性専用という点も安心して通えます。 トレーニング内容は8割ゆるっと、2割ハードなイメージで、じんわり汗...
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chiem
評価 5
2024/10/15
綺麗なスタジオでモチベーションが上がります🌱インストラクターのお姉さんも可愛くて優しくてピラティス初心者でもしっかり教えてくださいます！グループなので不安だったのですが、ちゃんと寄ってきてくれて正しい姿勢を教えてくれます。通い続けてスタイルを綺麗にして維持したいと思います！
國府亜紀
評価 5
2024/10/12
初めてのピラティス教室が ここで良かったー！と思っています。 教室は清潔で整頓されていて、 先生方はとにかく教え方が丁寧で なにより美しいー！！ 目標となる方々が、すぐそばにいるのは とても貴重なことだと思います。 姿勢改善、インナーマッスル強化目指して がんばります！
Tommy Hosomoto
評価 5
2024/09/22
初めてのピラティス そして初めてのマシンピラティスでした。 もうすぐ50歳なので、これからの体づくりを考えて始めたくて、長い間どこかいいところはないかと、いろいろと検討してきました。 レッスン時間や内容が豊富で 初心者や私のような年齢でも 気軽に参加しやすく 家庭や仕事の都...
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ピラティスKは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 音楽に合わせて楽しく受講したい方
- ボディメイクで美を追求したい方
- 割安な料金でマシンピラティスを体験したい方
- 予定を決めてワークアウトができる方
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
La pilates 宮崎店
「La pilates 宮崎店」は、田吉駅より徒歩10分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
監修者：佐藤La pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
骨膜整体×マシンピラティスで誰でも効果を感じやすい
-
姿勢や体型の改善に効果的
-
姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が3,000円で受けられる
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンマンツーマン> 1回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市恒久９１２ビューティクリニックコダマ内 |
|---|---|
| アクセス | 田吉駅より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 11時00分～20時00分 水曜日: 11時00分～20時00分 木曜日: 11時00分～20時00分 金曜日: 11時00分～20時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日 |
4.8点（43件）
rie kkuma
評価 5
2024/10/30
初ピラティスでした。 担当の方はHANAさん！最初から最後まで笑顔で元気のある方でHANAさんが担当で良かったです！ 感想は、身体が軽くなった！スッキリ！！ やってる間も、全然苦痛とかなくて、終わったあとも「楽しかった！」と思いました。 身体を動かしたり運動が嫌いな私でも、気持ち...
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ともこ
評価 5
2024/10/29
とっても素敵な方にご指導いただきました。 ミズキさん❣️ありがとうございました。 元々ピラティスが身体に良いことは分かっていました。 新たにマシーンもある事に興味をそそられて申し込みました。 本当に心から楽しかった❣️ 身体が喜んでいるのが分かりました❣️ 普段からストレッチはし...
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福重杏梨
評価 5
2024/10/16
初めてのピラティスでした。ヨガにも通っているのですが、集団指導ではなかなか意識できないことも、ここはマンツーマンなのでしっかりと教えてもらえて、普段使えてないインナーに効いた感じがしました！ヨガも個人的には続けていきたかったので、無理なく通えるプランを提案してもらえて有難かったで...
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KOBI TO
評価 5
2024/10/16
店内がすごく綺麗で個室もあるのでリラックスして施術出来ました。 初めに歪みを見ていただいた時丁寧に仕組みを教えてくださったので自分の体のことをよく理解出来ました！１回やっただけで変化を感じられたので、体の変化を楽しみながら続けていけそうです。
H M
評価 5
2024/08/28
個室でとてもリラックスして術を受けられます。 はじめの15分間は、筋肉を丁寧にほぐしてからのピラティス術にはいるので筋肉のコリがほぐれてより効果を実感できました。 丁寧に呼吸の仕方から今使う筋肉の場所などを丁寧に教えていただきながらあっという間に時間が過ぎました。 身体も軽くなり...
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La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 特定の部位のボディラインが気になる方
- トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
- 手ぶらで通いたい方
- 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方
DEP 宮崎店 - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 宮崎店」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、宮崎駅より徒歩5分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市広島２丁目３−８ファッションビルマツヤマ2F |
|---|---|
| アクセス | 宮崎駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 月曜日・日曜日 |
4.9点（14件）
ur
評価 5
2024/10/24
初回体験を受けさせていただき、とても内容の濃いものでした。 自分の姿勢の悪さに愕然とし、やる気が起きました！！ これから頑張って自分の理想の体型になれるように努力します！！ よろしくお願いします！！
Mei
評価 5
2024/09/21
6月から通っています。家での自主レッスンができていないのもあって、のんびりペースですが最近になって明らかにインナーがついてきたなと変化が感じられるようになりました。先生も毎回真剣に向き合ってくださって楽しく通えています。
Emiko Mizuno
評価 5
2024/09/21
側湾や猫背、肩こりの改善を目指して通っています。パーツごとに丁寧にアプローチしてもらえるので歪みが矯正されて心地よいです。毎回、姿勢を写真で評価してもらえるのでわかりやすくモチベーションも上がります😊
mee
評価 5
2024/04/28
今まで様々なインストラクターのピラティスを受けてきましたが、身体の知識のあるPTさんからのレッスンはひとつひとつの動きの指導が細かく、少しの運動でも滝汗でした。不良姿勢の解説も分かりやすく、アドバイスもいただけたので自宅で頑張ってみます。姿勢の写真もいただけたので、鏡を見ながら変...
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あいうえお
評価 5
2024/02/19
初回体験に行きました。自分の姿勢のクセを写真を撮りながら客観的に教えてくれます。また、自分の要望（私の場合、太ももを細くしたい＆猫背を治したい）に合わせたトレーニングを組んでくれるので、続けようと思えます。トレーナーも優しく寄り添ってくれるので初心者でも通いやすいです。
DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
宮崎市ピラティス教室アイリス
アイリスは女性専用のピラティス教室で、宮崎市に位置しています。プライベートレッスン、セミプライベートレッスンなど、少人数にこだわったレッスンを提供しています。一人一人の体の動きを見て、動きの修正やサポートを提供してくれるため、身体の改善に効果的です。
アイリスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
女性専用の教室
-
少人数制のレッスン
-
一人一人に合わせたサポート
アイリスの料金
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | プライベート 1回 6,600円 3回 19,500円 5回 31,500円 セミプライベート 1回 4,600円 3回 13,500円 5回 21,500円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市宮脇町９５−３中島ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 宮崎駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時20分～18時30分 火曜日: 9時20分～18時30分 水曜日: 9時20分～18時30分 木曜日: 9時20分～18時30分 金曜日: 9時20分～18時30分 土曜日: 9時20分～17時00分 日曜日: 9時20分～15時30分 |
| 定休日 | - |
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ehb Pilates Studio
ehbは宮崎市に位置する少人数制のピラティススタジオです。正しい姿勢を身につけ美しいボディラインを手に入れるためのサポートを提供しています。女性専用のスタジオなので人の目を気にすることなくピラティスに取り組むことができます。
ehbの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制のピラティス
-
女性専用のスタジオ
-
姿勢改善に効果的
ehbの料金
| 入会金 | 4,400円 |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1レッスン 2,200円 5レッスン 10,400円 10レッスン 19,800円 15レッスン 28,600円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市柳丸町３９−７ |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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Physical Studio Loop 宮崎スタジオ
Loopは宮崎市に位置するピラティススタジオです。一人〜少人数でのレッスンを行なっており、スタッフとのコミュニケーションがしっかり取れるのでピラティスが初めての方でも安心してレッスンを受けることができます。
loopの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
少人数制のレッスン
-
初心者でも安心
-
姿勢改善に効果的
loopの料金
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 〈プライベート〉 1回 7,150円 5回 33,000円 〈グループマット〉 1回 6,600円 〈pilates plus〉 1回 7,700円 5回 29,920円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜４２７６−６７３ |
|---|---|
| アクセス | 蓮ヶ池駅より車で11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～12時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
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chocoZAP 宮崎南花ヶ島 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 宮崎南花ヶ島」は宮崎神宮駅より徒歩7分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 宮崎県宮崎市南花ケ島町２６９−１三宝貸店舗1F |
|---|---|
| アクセス | 宮崎神宮駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
2.1点（12件）
大谷憲史
評価 3
2024/11/01
2024年5月21日にオープンしました。筋トレや有酸素運動を行うには良い環境ですが、それ以外のサービス、運営に関してはあまり期待しないほうが良いかと思います。24時間営業のジムは珍しくなくなりしたが、とこで差別化をはかるかが、今後の生き残りにかかっているかと思います。
中重丈
評価 5
2024/07/04
R6.7.4 なんといっても駐車場が広いのは魅力です。 店内には、ランドリー・ピラティス・DRINK BARなども設置されてます。 早朝、5時過ぎでも4人利用されてました。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
宮崎でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
