この記事では、松江周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
松江のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、松江でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 松江店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 La pilates 松江店 |
 |
マンツーマンレッスン | 10,000円/1回 | 整体×マシンピラティスで健康的な理想の体へ | 詳細 | |||
3 Karte ピラティス&加圧Beauty |
 |
マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 個人に合わせたプログラム | 詳細 | |||
| 4. pilates room pono |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,250円/1回 | ChIJC_3YzKIEVzURxKZvjzQX7-Y | 詳細 | |||
| 5. chocoZAP アクロスガーデン松江乃白 |  |
セルフピラティス | 3,278円/月 | 追加料金なしでピラティスマシンを利用できる | 公式サイト 詳細 |
松江で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
松江でおすすめのピラティススタジオ5選
DEP 松江店 - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 松江店」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、乃木駅より車で6分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 島根県松江市上乃木６丁目２２番５９号永原第一ビル２階南号室 |
|---|---|
| アクセス | 乃木駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分, 19時00分～0時00分 火曜日: 0時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～20時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（25件）
mirufiyu sawa
評価 5
2024/11/12
初めてピラティスを体験しました。 自分の身体や癖に合ったトレーニングを提案してくださり無理なくやることができました。普段使わない筋肉を動かしたのでプルプルしたのですが、心地よい疲労感もありながら終わった後は身体がスッキリとした感覚でした。1回だけでビフォーアフターに変化があり効果...
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Mari Kageyama
評価 5
2024/08/07
初めてお試し体験に行きました。 とても綺麗で居心地の良い、明るい店内で、先生も物腰柔らかな方でリラックスできました。 カウンセリング含めトータル1時間半のセッションでしたが、Before Afterで写真を撮っていただいたら少し体型に変化が現れて驚きました。 自分に必要なトレーニ...
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Y K
評価 5
2024/07/09
丁寧に説明をしてくださり、安心してトレーニングを受けることができました。自分がどうなりたいかを最初にしっかり聞いてくれたところがよかったです。 設備や部屋もとても綺麗で居心地が良かったです。
ぱんだ
評価 5
2024/07/09
身体を見ていただき 課題に合わせた動きを 丁寧に教えていただきました。 専門的な上に自身の話もきいてくださり、 悩みに合わせた動きを 提案してくださったので とても安心感がありました。 ビフォーアフターの写真もとっていただき 一回で変化を見ることができ驚きました！ 定期的にお...
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y
評価 4
2024/06/23
最新のピラティスを体験して直ぐに整ったのが驚きでした。ずっと続けていけたら理想的スタイルになると思いました。体験前後での写真でとても良くわかりました。インストラクターさんが優しくて素敵な方でした。クチコミ投稿のやり方がわからなくて体験して半年も経ってしまいました🙏
DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
La pilates 松江店
「La pilates 松江店」は、乃木駅より車で6分に位置している女性専用のパーソナルピラティススタジオで、骨膜整体とピラティスを融合させた独自のアプローチを提供しています。体の深層部の筋肉を効果的に活性化させ、全体的なバランスと美しいボディラインの形成を目指します。
また理学療法士や元エステティシャンなど、美と健康をトータルでサポートできるスタッフが、一人ひとりのお悩みに合わせてマンツーマンでメニューを組み立ててくれます。
監修者：佐藤La pilatesの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
骨膜整体×マシンピラティスで誰でも効果を感じやすい
-
姿勢や体型の改善に効果的
-
姿勢チェック、骨膜整体、マシンピラティスの贅沢な90分体験が3,000円で受けられる
La pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マシンマンツーマン> 1回:12,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 島根県松江市浜乃木７丁目３−２１東ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 乃木駅より車で6分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～21時00分 日曜日: 9時00分～21時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（24件）
こまち
評価 5
2024/10/31
清潔感のあるきれいな空間で、お店に入った瞬間から気分が上がりました。自分では分からなかった背骨の歪みに気付かせていただいたり、ピラティスも楽しめました。ありがとうございました！
くろみ
評価 5
2024/10/31
初めてピラティスを体験しました。nigikaさんに担当していただきました。全く知識のない私ですが、丁寧に正しい姿勢について説明していただき、正しい姿勢を心がけようと思いました。整体がとても気持ちよかったです！初ピラティスは難しかったですが、丁寧に教えてくださるので楽しかったです。...
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ろろ
評価 5
2024/10/29
こちらで初めてピラティスを体験させていただきました！ずっと気になっていたのですが、松江で気になる店舗がなく諦めていました…開店のタイミングで見つけられてよかったです！スタジオは良い香りで綺麗でした！教え方も丁寧で優しいのでおすすめです☺️体が楽になり、良い姿勢を取れるようになった...
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ともちん
評価 4
2024/10/20
初めてのピラティスで、筋力や柔軟性に自信がありませんでしたが自分のできる範囲で動かせたました。終わったあとは体がスッキリし、正しい姿勢の感覚がつかめた気がします✨ 店内も綺麗で更衣室も完備されておりキレイなスタジオでした。
虹
評価 5
2024/10/02
店内は清潔でオシャレな空間でした。マシンを使ったピラティスは自分でするよりも効果が高いと思いますし終わってからの姿勢や身体の軽さなどなど効果を実感しました。スタッフの方もとても親切でわかりやすいです。
La pilatesは以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 特定の部位のボディラインが気になる方
- トレーニングをしてもなかなか効果が得られない方
- 手ぶらで通いたい方
- 体験レッスンをしっかり受けてから入会を決めたい方
Karte ピラティス&加圧Beauty
Karteは、松江駅より車で7分のところに位置するピラティススタジオです。マンツーマンで個々の体の癖や体型、目標に合わせてプログラムを設定し、ボディメイクの実現をサポートします。トレーニングをプライベートで行いたい方におすすめです。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マシンを使ったピラティス
-
個人に合わせたプログラム
-
姿勢改善に効果的
の料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 50分 8,000円 30分 6,000円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 2階,4271番地西川津町松江市島根県690-0826日本 |
|---|---|
| アクセス | 松江駅より車で7分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（18件）
金津芙美
評価 5
2024/05/14
身体のことを丁寧にカウンセリングしながら、その人に合ったアプローチを考えてくださるので、安心感.信頼感を感じました。
中川元美
評価 5
2024/05/14
今日はakoさんのパーソナルトレーニングの体験をして来ました。予約時間ギリギリに飛び込み、交感神経の昂る私をアロマの香りと穏やかなakoさんの笑顔に迎えられ、施術前だというのにすでに癒されました。ピラティスとは何ぞや🤔？今もよく分かりませんが、施術後に明らかに違いが分かる！という...
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辻本友理
評価 5
2023/05/17
ヨガ、ピラティスの色々な教室を受けてきましたが、はじめて身体の使い方、意識するポイントを理解できた気がしました。先生もとても明るく気さくでお話していても楽しいし、グループレッスンもパーソナルトレーニングもどちらも丁寧に教えて頂いてこれからも通いたい素敵な教室です♪
角田真理子
評価 5
2023/05/17
昨日はお世話になりました(^o^)妊娠に向けてと妊娠中の体を整えるために利用させてもらっています！いつも明るくステキなスタッフお二人に癒やされながらの施術はとても楽しくあっという間に時間が経ってしまいます。不調な箇所を伝えると着実に見つけてくれるのでとても頼りにしています。終わっ...
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くるま寅次郎
評価 5
2023/03/09
通い始めて一年になります。自分の弱いところ、もっと高めたらいいところを瞬時に気づいてくださり毎回のレッスンで何かしら自分自身の身体に気づきがあるので楽しくて仕方ないです。自分の骨の本当のニュートラルの位置を理解できると体型も変わりますし、内臓にもいいいう。多くの人に感じてもらいた...
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pilates room pono
pilates room ponoは島根県松江市に位置するピラティススタジオです。ピラティスで体の歪みを改善し、美しい姿勢、いつまでも動きやすい快適な体作りを提供します。病気や怪我をしにくい体で、いつも元気に過ごしたい方、スポーツや趣味などをいつまでも楽しみたい方などにおすすめです。自分の生活スタイルに合わせて通いやすい、アットホームなピラティスプライベートレッスンルームです。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
個人に合わせたレッスンメニュー
-
姿勢改善に効果的
-
アットホームなスタジオ
の料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | プライベート1回 60分 6,500円 30分 3,500円 プライベート4回 60分 24,000円 30分 13,000円 グループ 1回 3,250円 |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 島根県松江市山代町７６６−１４ |
|---|---|
| アクセス | |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（4件）
Yusaku Ito (さくさくさん)
評価 4
2024/05/15
08 skym
評価 5
2021/11/09
福田亜由美
評価 5
2021/03/18
Ikuko Yun
評価 5
2018/03/27
chocoZAP アクロスガーデン松江乃白 - RIZAPが作ったコンビニジム
「chocoZAP 松江乃白」は乃木駅より車で7分に位置しており、追加料金なしで最新の本格的なピラティスマシンを利用することができます。プロが監修した動画を見ることで正しい動かし方を学べるので、トレーナーがいなくても自分のペースで進めることが可能です。
24時間営業していることや、様々なサービスを利用できるので、ピラティスを体験してみたいという人や、生活の中に取り入れたいという人に特におすすめです。
chocoZAPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
追加料金なしでピラティスマシンを利用できる
-
プロが監修した動画でやり方を学べるので安心
-
予約制なので自分のペースで取り組める
chocoZAPの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | セルフピラティス |
| 月額・コース料金 | 月額:3,278円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 島根県松江市乃白町２０１５アクロスガーデン松江乃白1F |
|---|---|
| アクセス | 乃木駅より車で7分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
chocoZAPのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
＼ chocoZAPを今すぐチェック ／
chocoZAP公式サイト
https://chocozap.jp
松江でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
