この記事では、米子周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
米子のピラティススタジオ5選【比較表】
この記事では、米子でおすすめのピラティススタジオ5社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 米子店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 コアピラティス 米子店 |
 |
マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | スペシャリストが指導 | 詳細 | |||
3 strength＆pilates studio LAULU |
 |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 900円/1回 | マスタートレーナー資格を保有したインストラクター | 詳細 | |||
| 4. ピラティス＆エネルギー Studio FOCUS |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,500円/1回 | 新感覚ピラティス「SOWACA Pilates」 | 詳細 | |||
| 5. fun fit |  |
グループレッスン | 6,820円/1ヵ月 | 様々なプログラムを提供 | 詳細 |
米子で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
米子でおすすめのピラティススタジオ5選
DEP 米子店 - Googleクチコミ全国トップクラス
「ピラティススタジオDEP 米子店」は、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、富士見町駅より徒歩5分の場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
監修者：佐藤DEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 鳥取県米子市錦町１丁目５ITOHビル2階A |
|---|---|
| アクセス | 富士見町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 9時00分～20時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（91件）
金田親惠
評価 5
2024/08/28
自分の身体の弱点を画像を用いて専門的に評価して貰えるので、弱点が可視化出来て、理解しやすく、効率的に身体を改善出来るなと期待が持てました！！今まで、色々な動画を観て改善方法を試していたのですが、正しいかどうかはわからなかったので、答え合わせが出来た気がしました！！自分に似合ったト...
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Z Y
評価 5
2024/08/28
本日初めてピラティスを体験させていただきました！レッスン前にしっかりカウンセリングしていただき、また写真で客観的に自分の身体を見ることで、身体がどうなっているのか知ることができました。レッスンはとても丁寧で、初めてでしたが効果を感じる方ができました！家でできることも教えてくださっ...
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ren me
評価 5
2024/07/12
初回を体験しました。運動する際はどこに効いているかなど適宜フィードバックして頂けるので、自分に適した運動が出来ると思いました。 初回でしたが、周囲から一時的でも姿勢が良く見えると言われたことが嬉しかったです。 お試しのつもりでしたが、自主トレーニングに加えて自分のペースで継続して...
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Y N
評価 5
2024/06/11
ずっと行きたくて念願予約が取れて行ってきました！店内は明るく広々清潔感溢れる空間。そしてトレーニング内容カウンセリングからしっかりとして頂き改善点等も詳しく説明があり、トレーニングもしっかり細かく説明しながらで分かりやすい。トレーニング後にもまた詳しく説明がありとても信頼出来るス...
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みなまな
評価 5
2024/05/23
初めてのピラティスでドキドキしながら体験させて頂きました。元々運動もしておらず普段しないような動きや使わない筋肉を動かすので動き方がわからなかったりする場面もありましたが、その都度とってもわかりやすく説明して下さり初めてでもリラックスして楽しくレッスンを受けることができました。他...
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DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
コアピラティス 米子店
「コアピラティス 米子店」は米子市にあるマシンピラティススタジオです。国際的に認められているピラティスの資格に加え、理学療法士の資格を併せ持つスペシャリストが、一人ひとりに合わせたメニューを提案します。
コアピラティスの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
スペシャリストが指導
-
『ピラティスマシン専門』のトレーニング
-
しなやかに美しく痩せる
コアピラティスの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナル> 1回:7,700円(税込) <オンラインパーソナル> 1回:7,700円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 鳥取県米子市両三柳2136 米原テナント3号室 |
|---|---|
| アクセス | 三本松口駅より車で6分 |
| 営業時間 | 9:00～20:00（不定休） |
| 定休日 | 不定休 |
コアピラティスのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
strength＆pilates studio LAULU
「strength＆pilates studio LAULU」は米子市を中心に活動している出張型ピラティススタジオです。子供から高齢者まで幅広い年代に運動指導に従事しています。
LAULUの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
マスタートレーナー資格を保有したインストラクター
-
悩みの原因を突き詰めてオーダーメイドのプログラムを提供
-
アスリートへの運動指導経験あり
LAULUの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 1,500円(税込) <パーソナル> 6,000円(税込) <ベーシックピラティス> 900円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 鳥取県米子市東福原４丁目２２−１０ |
|---|---|
| アクセス | 三本松口駅より車で8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 定休日 火曜日: 19時30分～21時00分 水曜日: 13時00分～21時00分 木曜日: 定休日 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日・土曜日 |
5点（6件）
松田真弓
評価 5
2024/02/25
長年腰痛に悩みいろいろなピラティスに行くも長続きしない中、接骨院の先生のススメでLAULUの千代延さんと出会いました。 先生はパーソナルでもグループレッスンでも一人一人の身体の不調や悩みに本当に丁寧に優しく、真摯に向き合って下さいます。先日の骨格診断では様々な不調の原因と今後の対...
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武澤浩次
評価 5
2024/01/31
身体のバランスが悪く身体の一部に負担が掛かり痛みが有った部位の改善方法の提案や指導して頂きながら楽しくピラティスクラスに通って一年位になります楽しく親切な先生に感謝しています
藤原美枝
評価 5
2024/01/27
20年来、左に腰痛があります。問診でその不調や職種、怪我など経歴を丁寧に聞き取って下さり、触診と私の動きを観察して、不調の原因と症状を説明してくれました。また、改善の方法(ピラティストレーニングの仕方)もしっかり伝えてくれました。先生の溢れんばかり知識が印象的でした。家トレもしっ...
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伊藤カレン
評価 5
2023/12/25
身体のバランス、調整も含めてとても細かく教えてくださり、楽しく初めてのピラティスを受ける事ができました！初めてなのにも関わらず、続けると効果が出そう。と思えたくらい満足です◡̈⃝
智香井山
評価 5
2023/12/07
姿勢がよくなり、体の不調が改善できます。先生も丁寧で面白いので、1人で参加しても楽しくピラティスができます。
ピラティス＆エネルギー Studio FOCUS
「ピラティス＆エネルギー Studio FOCUS」は鳥取県米子市にあるピラティススタジオです。基礎医学・徒手療法・ピラティス・エネルギーを統合して生まれた新しいピラティスである、SOWACA Pilatesを提供しています。
Studio FOCUSの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
新感覚ピラティス「SOWACA Pilates」
-
あなた本来の美しい身体が根本から蘇る
-
2種類のマシン完備
Studio FOCUSの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <プライベート> 8,000円 <グループ> 2,500円 <ペア> 5,800円 |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 鳥取県米子市車尾南２丁目１−３０９−３ |
|---|---|
| アクセス | 東山公園駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時30分 火曜日: 9時00分～20時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～17時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
Studio FOCUSのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
fun fit
「fun fit」は様々な年代やレベルに合わせ、自由に楽しめて通える24時間フィットネスジムです。ピラティスやヨガのレッスンも提供しており、目的に合わせて通うことができます。
fun fitの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
様々なプログラムを提供
-
豊富なトレーニングマシン
-
通い方に合わせた料金プラン
fun fitの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <レギュラー会員> 1ヵ月:8,580円(税込) <年間レギュラー会員> 1ヵ月:7,810円(税込) <デイタイム会員> 1ヵ月:7,480円(税込) <年間デイタイム会員> 1ヵ月:6,820円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 鳥取県米子市東福原４丁目２２−１０ |
|---|---|
| アクセス | 三本松口駅より車で8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～13時00分, 14時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～13時00分, 14時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～13時00分, 14時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～13時00分, 14時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～13時00分, 14時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～13時00分, 14時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
4.8点（29件）
あっち（あっち）
評価 5
2022/02/05
入会して半年が経ちました。床が芝生になっていて、とても癒されます(*´ω｀*) 出来たてなので全てがとても綺麗です！！ 私のお気に入りは、女性ロッカーにある可愛い鏡です♪ スタッフの方も話しやすくて、アットホームなジムです☆ これからも無理なく、ぼちぼちがんばろうと思います✧ ٩...
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おばさん口福
評価 5
2022/02/04
とても居心地の良いジムです。 マシンの使い方や、筋トレの方法はスタッフが丁寧に教えて下さいます。24時間オープンなので、自分のペースで通えます。パーソナルトレーニングも、知らない事を教えてもらったり、効果的なやり方を教えてもらえて、モチベが上がります。
さっさん
評価 5
2021/12/17
とても綺麗です！最新の器具があったり、映像を見ながら真似をして身体を動かすスタジオもあります！分からないことがあればスタッフさんも優しく丁寧に教えて下さいます。 オススメです！！！！！！！！！
三宅一成
評価 5
2021/09/30
トレーニングの基礎から学べて、しっかりトレーニングできます！マシンも、充実してますし、スタジオのプログラムも楽しく有酸素運動出来ます。
tanekichi 777
評価 5
2021/09/27
床が人工芝になっているのでとても歩き心地がいいです。 マシンや器具は一通り揃っており初心者、上級者問わず質の高いトレーニングが出来ると思います。 また縄跳び、ラダー、メディシンボールなども置いてあるのでウェイトトレーニングだけでなく多種多様なトレーニングが可能です。 スタッフの方...
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【番外編】米子でおすすめのヨガスタジオ
ホットヨガスタジオLAVA 米子皆生店 - 体験者数250万人突破！
「ホットヨガスタジオLAVA 米子皆生店」は、日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、東山公園駅より車で9分に位置しています。
ホットヨガや暗闇フィットネスを組み合わせたプランや学割もあり、幅広いニーズに対応しています。
LAVAの特徴
- マンツーマン
- グループレッスン
-
学割など豊富で、価格も比較的リーズナブル
-
ホットヨガと組み合わせたプランも準備
-
映像を見ながら適度な指導を受けれる
LAVAの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 通い放題:6,800円~(税込) 4回:6,800円~(税込) 学割4回:3,800円~(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 鳥取県米子市皆生４丁目６−２９ |
|---|---|
| アクセス | 東山公園駅より車で9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～22時30分 火曜日: 9時30分～22時30分 水曜日: 9時30分～22時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 9時30分～22時30分 土曜日: 9時30分～19時40分 日曜日: 9時30分～19時40分 |
| 定休日 | 木曜日 |
4.7点（64件）
あい
評価 5
2024/09/24
先生たちが皆さん優しくて入りやすい雰囲気で終わった後も励ましていただけるので何回でも頑張ろうと思えます！
足立咲綺
評価 5
2024/06/10
運動が苦手な私でも続けることが出来ています！呼吸法やポーズの取り方を丁寧に教えて下さりながらレッスンを受けることが無理なく楽しくヨガができます！私は初めてすぐ二の腕の引き締まりや肌のツヤを実感出来ました💫
井上かおり
評価 5
2024/05/24
50才後半で、体の変化や体重増加で何しても駄目で運動しなきゃと思っていたやさきにホットヨガに出会い、気持ちが前向きになり、ホットヨガに通う事により、若い頃ジムに通って楽しかった事を思い出しました。家族も応援してくれてます。ひとつ思う事は駅前に出来ればいいなと思います。
梅原 淳子
評価 5
2024/05/19
会社帰りに気軽に行けてしっかり汗かき、リフレッシュできます。 インストラクターの先生方も素敵な方ばかりで楽しく続けられます(´︶`艸)♡
Nyonyo
評価 5
2024/04/28
仕事終わりに通っています！初めて5か月経ちますが、前よりも体幹が鍛えられ、夜もよく寝られるようになりました😊 インストラクターの皆さんが優しく笑顔で声をかけてくださるので、楽しく続けられています！ もっと早く通えばよかった〜🤣
LAVAは全国に490店舗以上あり、プランによっては複数店舗を利用することができます。シャワールームや鍵付きロッカー、手ぶらセットプランなど充実したサービスが特徴です。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- ホットヨガやキックボクシングなど他プログラムも楽しみたい方
- 日によって店舗を自由に選びたい方
- 大手ならではの安定した環境でトレーニングをしたい方
＼ LAVAを今すぐチェック ／
LAVA公式サイト
https://yoga-lava.com
米子でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
