「大津でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤大津のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
大津のピラティス | スタジオ比較表
大津エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK 大津テラス店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 Repilates フォレオ大津一里山店 |
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美しいボディラインを作れる女性専用スタジオ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,875円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 UN DELUSION |
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滋賀では希少なマシン専門/十人十色の個別デザイン | マンツーマンレッスン | 7,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティスアヴニール 大津店 |  |
完全個室で担当制/店舗相互利用・お子様連れ可能 | マンツーマンレッスン | 6,128円(税込) | 詳細 | ||
| 5. Pilates Studio Uluru 瀬田店 |  |
少人数4名までのマシン指導/琵琶湖近くでじっくり対応 | グループレッスン or マンツーマンレッスン | 3,300円/1回 | 詳細 | ||
| 6. B・walk 瀬田店 |  |
完全個室マンツーマン指導/くびれ重視のボディメイク | マンツーマンレッスン or グループレッスン | - | 詳細 | ||
| 7. ピラティスアヴニール 大津京店 | |
完全個室で担当制/店舗相互利用・お子様連れ可能 | マンツーマンレッスン | 6,128円(税込) | 詳細 | ||
| 8. PERSONAL PILATES West Coast |  |
完全予約制のマンツーマン/マシンピラティスにも対応 | マンツーマンレッスン | 8,800円 | 詳細 |
大津のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
大津のピラティス | おすすめ人気8選
大津エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1ピラティスK 大津テラス店石場駅より徒歩8分
- 2Repilates フォレオ大津一里山店瀬田駅より車で8分
- 3UN DELUSION上栄町駅より徒歩4分
- 4ピラティスアヴニール 大津店石場駅より徒歩11分
- 5Pilates Studio Uluru 瀬田店京阪石山駅より車で8分
- 6B・walk 瀬田店瀬田駅より徒歩3分
- 7ピラティスアヴニール 大津京店大津京駅より徒歩1分
- 8PERSONAL PILATES West Coast堅田駅より徒歩4分
ピラティスK 大津テラス店
「ピラティスK 大津テラス店」は石場駅より徒歩8分にある、マシンピラティスに特化した女性専用ボディメイクスタジオです。女性の通いやすさを追求した環境が整っており、マシンピラティスと音楽を融合させたグループレッスンは、最安1回あたり1,884円から受けられます。
お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、利用者からは「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」といった口コミが寄せられています。女性らしいボディラインを作りたい方におすすめです。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| 住所 | 滋賀県大津市馬場１丁目１９−１Oh!Me大津テラス新館1F |
| アクセス | 石場駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 定休日 火曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 水曜日: 10時00分～14時00分, 17時30分～22時00分 木曜日: 17時30分～22時00分 金曜日: 10時00分～15時00分, 17時30分～22時00分 土曜日: 10時00分～18時30分 日曜日: 10時00分～17時30分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.5点（68件）
中山三愛
評価 5
2026/05/15
姿勢を正したいのと、引き締めたくて通い始めます。実際体験してみると気持ちよく過ごせたので、今後の身体の変化が楽しみです。
M T
評価 5
2026/05/06
まったくの初心者でしたが、親切に教えていただいて楽しくレッスンを受けています。店内も清潔で気持ちよく運動ができています。レッスン後はとてもすっきりするので、続けたいと思います。
。。
評価 4
2025/08/22
体験に伺いました。 優しいインストラクターさんが迎えてくださいました。 初めてで緊張していたのですが、分かりやすく説明して下さりよかったです。 施設内はとても清潔でした。 頑張って続けてみようと思います
A T
評価 5
2025/03/19
ピラティスが初めてで自分に出来るかとても不安でしたが、レッスンが始まる前にしっかりと時間をかけて丁寧に説明して下さるので、レッスンが始まる頃には不安要素は解消されて楽しむことが出来ました。一回のレッスンで呼吸が深く出来るようになったと実感したのでこれから通うのがとても楽しみです。
yuko takano
評価 5
2025/03/04
チケットメンバーの申込みに来店しましたが入会できませんでした。店長の方が親身に対応してくれましたが、私が昨年他店舗で体験をしているなどの理由により登録できませんでした。ご対応ありがとうございます。 他スタッフの子もスリッパをきっちり揃えていて所作のきれいな子でした。 オープン...
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M H
評価 5
2025/02/15
9月に出来たばかりのとても綺麗なスタジオでした。トレーナーさんは皆さん優しくて雰囲気も良いです。久しぶりに体を動かして気持ち良かったので、これから頑張って通おうと思います！色々なキャンペーンもあり、お得に通うことができます。
大橋里美
評価 4
2024/09/28
初めてのピラティス、あっという間に終わりいい汗をかきました。 スタジオもきれいでこれから行ける時に通おうと思います。
平子真理
評価 5
2024/09/25
すごくきれいなスタジオでした。楽しみです。
対象期間：2026年8月1日(土)～31日(月)
当日入会で入会金：5,500円→無料！
当日入会で事務手数料：5,500円→無料！
初めての方限定で体験レッスンが無料！
詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
Repilates フォレオ大津一里山店
「Repilates フォレオ大津一里山店」は瀬田駅より車で8分にある、“美しいボディライン”を作れる女性専用のマシンピラティススタジオです。グループレッスンは1回あたり最安2,875円(税込)から利用でき、プライベートレッスンも選べます。
基本的な身体の使い方が学べるレッスンから気になる部位に特化したレッスンまで充実しており、「自分のレベルや体調に合わせ選べて、続けやすい」「姿勢が改善してきた」との口コミも好評。初心者の方はもちろん、効率よくボディメイクしたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,000円 |
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 月3回:12,900円 月4回:14,190円 月6回:19,650円 月8回:23,000円 通い放題:28,490円 都度払い：4,500円/回 【プライベートレッスン】 1回チケット:9,900円 4回チケット:36,960円 ※価格は全て税込です。 |
| 住所 | 滋賀県大津市一里山７丁目１−１フォレオ大津一里山B1階 |
| アクセス | 瀬田駅より車で8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 10時00分～21時00分 日曜日: 10時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
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UN DELUSION
「UN DELUSION」は、上栄町駅より徒歩4分にあるマシンピラティススタジオです。
滋賀県では数少ないマシンピラティス専門スタジオで、パーソナルとセミパーソナルに対応します。「妄想を現実に」をコンセプトに、生体力学と機能解剖学の知識をもとにディープマッスルへ働きかけ、一人ひとりの体調や目的に合わせてエクササイズを組み立て、深層の筋肉から引き締まった身体づくりを目指します。運動が初めての方からダンサーやアスリートまで幅広く対応している点が特長です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：30,000円 8回券：58,000円 20回券：140,000円 |
| 体験料金 | 6,500円(税込) |
| 住所 | 滋賀県大津市春日町８−４クレアーレ大津駅前101 |
| アクセス | 上栄町駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 13時00分～20時00分 火曜日: 13時00分～20時00分 水曜日: 16時00分～21時30分 木曜日: 13時00分～21時30分 金曜日: 10時00分～21時30分 土曜日: 10時00分～17時30分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（3件）
朝宮叡
評価 5
2023/05/06
とても良いです！
AKARI
評価 5
2023/04/06
いつもお世話になりありがとうございます。 不調を感じていても行く度にスッキリして帰ることができるので、行くのが楽しみです！
西川千秋
評価 5
2023/02/24
先生は丁寧親切でわかりやすく、体が少しずつ変わっていくのを実感しています。楽しみながらのあっという間の1時間で元気になって毎回たのしみです。先生が本当に素敵な方でアンデリュージョンを知れて、通わせてもらえて良かったなと思える場所です！
ピラティスアヴニール 大津店
「ピラティスアヴニール 大津店」は、完全個室・完全担当制でマンツーマンのマシンピラティスを提供するピラティススタジオです。医療従事者や国家資格保持者など経験と実績が豊富なインストラクターが多数在籍していることが特徴です。
全国どの店舗でも利用可能、お子様連れでの受講も可能です。「担当制で丁寧な指導だから、安心して通える」と指導力とお客様への寄り添う力が高評価を得ています。
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,920円(税込) 4回：28,600円(税込) 48回：43,200円(税込) |
| 住所 | 滋賀県大津市本宮１丁目１−１本宮ビル102 |
| アクセス | 石場駅より徒歩11分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.7点（25件）
Hayuru T.
評価 5
2024/10/11
初回お試し訪問。とても丁寧にわかりやすく教えて頂きました。ピラティスを通じて身体を整えていくことの大切さを実感させていただきました。継続していきたいと思います。
Mihoko Tsutsumi
評価 5
2024/10/11
初めてピラティスを体験しました。ご指導頂いた岩本先生は姿勢、力の抜き方、筋肉の鍛え方など、丁寧に分かりやすく教えてくださいました。バランスのいい体を作るという目標ができたので、継続していきたいと思います。
増田みよ
評価 5
2024/09/22
子どもを三人連れて夫婦でペアレッスンを受けました。最初のカウンセリングから丁寧にしていただき、みっちり１時間ほどトレーニングも受けました。 自分の筋力の弱いところ等をしっかり指摘して頂き、分かりやすくてとても楽しかったです。 続けたいです！
増田正志
評価 4
2024/09/22
肩や腰が痛くなりがちで困っていたのですが、骨盤が動かせていなかったことに原因があるようで、そこを動かせるようになると良いことがわかりました。継続して動かせるようになりたいと思いました。
K U
評価 5
2024/09/22
産後2ヶ月、体型や体力、日々の育児での姿勢悪化を矯正したくて体験にいきました。筋肉ひとつひとつの使い方、どこに力を入れたらいいか丁寧に教えていただきました。 また、2ヶ月の赤ちゃんでも連れてきても問題ないとのことも安心です。 頑張って通いたいと思います。
Pilates Studio Uluru 瀬田店
「Pilates Studio Uluru 瀬田店」は、京阪石山駅より車で8分にあるマシンピラティススタジオです。
リフォーマーやタワーなどBESJのマシンをそろえ、4名までの少人数制でじっくり指導します。マシングループやプライベートのほか、マットピラティスやマタニティ・ママ＆ベビーヨガにも対応しています。琵琶湖のそばという落ち着いた環境で、リハビリから考案されたピラティスをもとに、運動が苦手な方や産前産後の方も自分のペースで取り組める点が魅力です。
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | グループ：3,300円(税込) プライベート：8,800円(税込) マット：3,300円(税込) |
| 体験料金 | 2,200円(税込) |
| 住所 | 滋賀県大津市大江１丁目３−４６ |
| アクセス | 京阪石山駅より車で8分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～21時00分 火曜日: 9時30分～21時00分 水曜日: 9時30分～21時00分 木曜日: 9時30分～21時00分 金曜日: 9時30分～21時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 8時00分～18時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（9件）
ゆうぷりん
評価 5
2025/11/21
初めてマシンピラティスを体験しました。とても楽しくてあっという間の１時間でした！スタジオがきれいで落ち着いた雰囲気でした。先生もとても明るくて素敵な方で、少人数なので、丁寧に指導してくださいました！
r n
評価 5
2024/07/31
少人数制で先生が一人一人をしっかり見てくださるので、不安な気持ちもなく実施できました。楽しくレッスンを進められるので通いやすいです。スタジオが綺麗で落ち着いた雰囲気で過ごせます。褒めてもらえたり時にはもっといける！としっかりと指導してもらえるところが魅力に感じました。
森田響香
評価 5
2024/07/27
毎レッスン終了時、目に見えるほどに身体が矯正されることを実感できます。また、しずか先生のお人柄が魅力的です。優しいはもちろん、面白さもあり、一方でアドバイスは的確で、レッスンを受けに行くのが毎度楽しみです。
髙木のり子
評価 5
2024/07/18
週に一度のグループレッスンを受け始めてから3ヶ月が経ちます。 これは通い始めた早い段階から、レッスン後の立ち姿に自分でも変化を感じていました。重心のかけ方が、今までと違うような気がする…。 すると、久しぶりに会った娘からも 「お母さん姿勢が良くなったわ！なんで？」の、嬉しい一言！...
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かずこ
評価 5
2024/07/17
きっかけは寝付けない程の首•肩こりを何とかしたくて始めました。元々身体が固いけれど、マシンが助けてくれるので効果的に効いている気がします。通い始めて直ぐに肩こりが緩和し、1時間のレッスンで肩の可動域も広がって関節が柔らかくなってます。猫背も改善されて、身長が伸びました！！ スタジ...
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B・walk 瀬田店
「B・walk 瀬田店」は、瀬田駅より徒歩3分にある女性専用のマシンピラティススタジオです。
完全個室でのマンツーマン指導にこだわり、周囲を気にせずレッスンに集中できます。体重の数値よりも見た目の変化を重視したくびれメイクを得意とし、初心者や運動が苦手な方にもオーダーメイドで対応します。マシンピラティスに加えヨガのグループレッスンもあり、3ヶ月で身体づくりを目指す集中コースも用意されている点が特長です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | - |
| 住所 | 滋賀県大津市大萱１丁目１５−３５3階 |
| アクセス | 瀬田駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～19時00分 火曜日: 10時00分～19時00分 水曜日: 10時00分～19時00分 木曜日: 10時00分～19時00分 金曜日: 10時00分～19時00分 土曜日: 10時00分～17時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（21件）
ぴーよこ
評価 5
2026/04/25
3月からお世話になっています。 年齢による体型の劣化と猫背姿勢が気になっているところ、テレビでピラティスのことを知り、半信半疑で体験レッスンに参加させてもらいました。 グループレッスンに比べパーソナルは割高になりますが、しっかり見てもらえる、的確に指導してもらえるので、こちらに通...
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あやね
評価 5
2026/02/25
運動嫌いのため健康や美容を意識しながらも結局全くできていなかった運動を今年こそは始めたいと思い、少しでも負担が少なく、でもエビデンスはちゃんとあるピラティスを初めて体験しました。 b.walkさんを選んだのは、通いやすい場所とマンツーマンでレッスンがあること、あとは入会費がいらな...
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うえひらますみ
評価 5
2026/02/24
40代半ばになり運動不足を感じつつ、いきなりハードな運動は不安…。それに加えて肩こりもひどく、外食続きで体重も増える一方。痩せたい気持ちはもちろんあるけれど、それ以上に「ちゃんと健康になりたい」と思っていたときにB.walkを知りました。 初回体験では「体が硬くても、運動が久し...
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バン
評価 5
2026/02/12
始めて3ヶ月で効果を実感しました。 講師のMIHOさんは健康的な身体にするための知識をたくさんお待ちで、個人の状況に合わせた運動と食事をアドバイスしてくれます✨説明もとてもわかりやすいです。 明るくサバサバしたお人柄な上にしっかり寄り添ってくれて、お話も楽しいです！ 40代になっ...
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みさきみ
評価 5
2025/08/13
瀬田でマシンピラティスを探していたところ、B.walkさんに体験に行ってみました。 初めてのピラティスだったのですが、どのように力とかを入れたらいいのかわからなかったので不安でしたが、ここはパーソナルでやっていたので自分の変わりたいところをしっかりと教えていただけます。 体幹強化...
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ピラティスアヴニール 大津京店
「ピラティスアヴニール 大津京店」は、大津京駅より徒歩1分にある完全個室のマシンピラティススタジオです。
医療従事者や国家資格を持つ経験豊富なインストラクターが多数在籍し、完全担当制でマンツーマン指導します。経験と実績が豊富なインストラクターが担当制で丁寧に指導するため、初めての方も安心して取り組めます。全国どの店舗でも利用でき、お子様連れでの受講にも対応しているため、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやすい環境が整っている点が魅力です。
| 入会金 | 8,800円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,920円(税込) 4回：28,600円(税込) 48回：43,200円(税込) |
| 住所 | 滋賀県大津市皇子が丘２丁目１０−１CIRCLE2F |
| アクセス | 大津京駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～23時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（63件）
Toshiko Ueno
評価 5
2026/06/09
５０代で初ピラティスてした。丁寧に優しく教えてもらって、しんどかったけど楽しく学べました。これからも頑張っていこうと思えました
ささびん
評価 5
2026/04/26
今まで他でグループレッスンを受けており、今回こちらで初めてマンツーマンで指導を受けました。体のクセや特徴に基づいて指導していただき、大変わかりやすかったです。レッスン後は使った筋肉がプルプル震えていました。
ジャスミン茶々
評価 5
2026/04/20
まだ体験しかしていませんが、一回でかなりの効果がありました！ 子連れでもスタッフの方が優しく対応してくださるので、通いやすそうです！
김희진
評価 5
2026/04/17
体験に来ましたが、自分の癖や間違った姿勢など丁寧に見てしどうしてくださってとても良かったです。スタジオも綺麗で落ち着いた雰囲気ですし、通ってみたいと思います👍
Chika Yamauchi
評価 5
2026/01/26
とても、丁寧親切にみていただけてとてもよかったです。身体で気になっていたところをこれから改善していけたらと思います。
PERSONAL PILATES West Coast
「PERSONAL PILATES West Coast」は、堅田駅より徒歩4分にあるマシンピラティスにも対応するパーソナルスタジオです。
完全予約制のマンツーマンで、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できます。マシンピラティスやペアストレッチにも対応し、体験は約60分でじっくり受けられます。一人ひとりの目的や体力に合わせてメニューを組み立てるため、運動が久しぶりの方も安心です。レンタルウェアやシューズがそろうため手ぶらで通え、初心者も続けやすい環境が整っている点も魅力です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回コース：37,400円 8回コース：70,400円 |
| 体験料金 | 4,400円(税込) |
| 住所 | 滋賀県大津市本堅田５丁目１６−２２辻ビル3F |
| アクセス | 堅田駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 10時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～22時00分 木曜日: 10時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～22時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（19件）
宏子
評価 5
2026/03/19
定年後も元気でいるために、筋力をつけたいと思い3ヶ月間週2回通いました。痩せたいより、筋力をつけたいのが目標でしたが、 体重は3キロほどの減少なのに、ウエストが8.5センチも落ちました！太もも周りは3センチ！筋トレはすごいと実感しました。50代後半で目から鱗の経験だと言っても過言...
続きをみる...
Takako
評価 5
2025/04/11
3ヶ月間のピラティスコースに通いました。 すべての体の不調の原因は体重増加にあると本気のダイエットをしようと思い、前から興味のあったマシンピラティスのコースを選びました。3ヶ月で5.8キロ痩せました。お腹周りの脂肪がだいぶ落ちましたし、姿勢も良くなりました。 トレーナーさんは物腰...
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山本小百合
評価 5
2024/11/09
ウエストコーストさんで、お世話になってまだ数ヶ月ですが、自分にあった無理のないトレーニングメニューを指導して下さいます。 体力はもちろんですが、身体の見た目もすごく変わりました。 トレーナーさんも、とても穏やかな優しい方で、前向きに頑張れる声かけをして下さるで、やる気も出て、まだ...
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Nao_ H
評価 5
2024/10/09
ダイエットコース週2回、全16回でお世話になりました。50代 、約2 ヶ月で－5.6kgで、服のサイズが下がり全体的に引き締まり、本当にうれしいです。 食事方法、筋トレの意味などわかりやすく丁寧に教えていただき、楽しく過ごすことができました。 筋トレの楽しさを知り、コースが終わっ...
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たけばたなお
評価 5
2024/01/19
ジムに通いはじめて２年になります。 体重はマイナス１０キロ。現在もキープ。筋肉は残し（付け）つつ、脂肪を落とせてきました。 様々なダイエットや食事やトレーニングの知識を教えて頂き感謝しております。 とても優しくて親切なトレーナーの谷口さん。 これからも宜しくお願いします。
どめど
評価 5
2023/11/01
3ヶ月のコースに入会し7ｋｇ痩せる事ができました。 今まではダイエットに失敗し続けていたので、自分でも痩せられるんだと実感できて嬉しかったです。 トレーニングは私の体力に合わせて、優しく丁寧に指導していただき、毎回楽しく通えました。 またリバウンドしてしまった時にはお世話になりた...
続きをみる...
s
評価 5
2023/01/23
産後ダイエットでお世話になりました^^ 清潔感溢れる空間で子連れにも対応して下さり通いやすかったです！ 穏やかで楽しいトレーナーさんで、ダイエットの知識に加え 雑談にも花が咲き毎回たのしかったです。 しっかり結果も出て満足です☆ 今回得た知識を活かし今後も理想のからだ作りに精...
続きをみる...
Chiiie K
評価 5
2022/10/12
自分だけではなかなか痩せられず、もうプロに頼もう！と一念発起してダイエットコース（2か月16回）に入会。その後、もう一か月だけ頑張ろうと毎月更新し、半年間通わせていただきました。結果は－12kg、一番気になっていたおなか周りが15ｃｍ以上細くなりました。顔の印象や洋服のサイズも変...
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大津のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
大津でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
大津でおすすめのパーソナルピラティススタジオを7件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
大津で女性専用のおすすめピラティススタジオを6件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
大津で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
大津のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「大津で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
大津のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！