この記事では、福井周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ8選を厳選してまとめました。ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
Kanaピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
1回のレッスン効果を高めたい方・・・・マンツーマンレッスンがおすすめ！
リーズナブルな価格で指導を受けたい方・・・・グループレッスンがおすすめ！
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
体幹を中心に全身の筋肉を鍛えたい方・・・・マットピラティスがおすすめ！
初心者の方や正しいフォームを習得したい方・・・・マシンピラティスがおすすめ！
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
福井のピラティススタジオ8選【比較表】
この記事では、福井でおすすめのピラティススタジオ8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | レッスン方式 | マシンの有無 | マットの有無 | 最安料金 | 体験レッスン | 特徴 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 DEP 福井店 |
 |
マンツーマンレッスン | 6,800円(税込) | 全スタッフが有資格者なので安心 | 公式サイト 詳細 | |||
2 パーソナルジムre-make |
 |
グループレッスン | 4,800円/1回 | 初心者でも運動が苦手でも安心 | 詳細 | |||
3 ビューティーサロンaya |
 |
マンツーマンレッスン | 8,800円/1回 | 最新のマシンピラティスを導入 | 詳細 | |||
| 4. ピラティススタジオ ROOTS |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,000円/1回 | 産前産後のカラダのケアにもおすすめ | 詳細 | |||
| 5. ピラティススタジオPupula |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 一人ひとりに合わせたオーダーメイドのピラティスを提供 | 詳細 | |||
| 6. Studio jun（スタジオジュン） |  |
マンツーマンレッスン or グループレッスン | 3,300円/1回 | 多面的なアプローチで健康な身体づくり | 詳細 |
福井でおすすめのピラティススタジオ8選
DEP 福井店 - Googleクチコミ全国トップクラス
ピラティススタジオDEPは、1レッスンで効果を実感できるピラティススタジオで、西別院駅より徒歩9分に場所にあります。国家資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導し、アフターケアも充実しているため、初心者でも安心して通うことができます。
初回の姿勢・動作改善率は99%という驚異的な結果を有しており、多くの方に良い変化を実感いただいています。半個室空間、更衣室あり、ウォーターサーバーあり、アメニュティ無料、室温管理、BGM調整、ストレスのない店内導線環です。
KanaDEPの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
全スタッフが有資格者なので安心
-
手厚い24時間サポートあり
-
半個室で集中できる環境
DEPの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | <マンツーマン> 1回:9,900円(税込) 4回:28,800円(税込) 7回:47,600円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市文京２丁目１２−２３福島ビル3F |
|---|---|
| アクセス | 西別院駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 9時00分～18時00分 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
| 定休日 | - |
4.9点（14件）
Triほちゃ
評価 5
2024/07/01
パーソナルレッスンなので集中して取り組むことが出来ました。ピラティス初体験で、基本姿勢がとても難しかったです、、、が！先生が丁寧に教えてくれます✧︎*。そして沢山褒めてくれるのでモチベーションも上がります- ̗̀ ☺︎ ̖́- 姿勢を治したい、心も体も軽くしたい方におすすめです♪
沙月（さつき）
評価 5
2024/06/04
気になっていたピラティス初体験。最初から丁寧に自分の身体の現状を分かりやすく伝えてくれました！難しくない動作なのにキツイ🥲それは普段使えてない筋肉を使ってるからだと教えてもらい、どれだけ筋肉が使えてないのか痛感しました。頭も使いながらで最初は難しいけど、終わった後の身体のスッキリ...
続きをみる...
みちまる
評価 5
2024/05/17
ずっと気になっていたピラティス。オープン記念割引のキャンペーン中だったので行ってきました😆インストラクターの方がしてるのを見てると簡単そうに見えるのに、自分が実際やってみると思ってたよりキツい！呼吸や力の入れ方など意識することが沢山あって難しい！でも、インストラクターの方が優しく...
続きをみる...
あ
評価 5
2024/05/06
ずっとやりたいなと思っていたマシンピラティスが福井に新しくオープンしたとのことで行ってきました！かっこいいトレーナーの方が優しく丁寧に現状の姿勢について説明、指導をしてくださいます。終わると身体がスッキリします✨短時間なのに姿勢が明らかに良くなってびっくりでした！！ 次回のレッ...
続きをみる...
s m
評価 5
2024/05/04
ピラティスデビューで少し緊張していましたが、先生がとても優しく親しみやすいご指導をしてくださいました！たくさん褒めてくれるので頑張れました💪 説明もひとつひとつ丁寧で、清潔感のある内装なのもすごく嬉しかったです。 一回の指導だけで、最初より姿勢が整ったことも写真で確認できました！...
続きをみる...
DEPでは、1,000種類以上のメニューが存在し、そのなかから自分にあったメニューを提供しています。個室スペースや更衣室の完備、ウォーターサーバーや無料アメニティが充実している点も嬉しいポイントです。以下に該当する方には特におすすめと言えるでしょう。
- 理学療法士・作業療法士に、自分に適したプログラムを提案してほしい方
- 気軽に運動の悩みについて相談したい方
- プライベート空間で集中してトレーニングしたい方
＼ DEPを今すぐチェック ／
DEP公式サイト
https://dep-pilates.com
パーソナルジムre-make
「re-make」は、福井市にあるパーソナルジムで、ピラティスやパーソナルトレーニングを提供。体幹強化や姿勢改善を目指し、個々に合わせたプログラムで健康的な美を追求します。初心者から高齢者まで幅広く対応し、運動が苦手な方でも安心して利用できます。最寄り駅は福井駅で、駐車場も完備されており、通いやすい環境が整っています。
re-makeの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者でも運動が苦手でも安心
-
安心の専門トレーナーが監修
-
パーソナルジムとしても利用可能
re-makeの料金
| 入会金 | 25,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | グループレッスン50分 1回:5,500円(税込) 4回:21,000円(税込) 8回:41,600円(税込) 20回:100,000円(税込) 30回:144,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市狐橋１丁目901・2F |
|---|---|
| アクセス | 福井駅より車で12分 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～23時00分 火曜日: 7時00分～23時00分 水曜日: 7時00分～23時00分 木曜日: 7時00分～23時00分 金曜日: 7時00分～23時00分 土曜日: 7時00分～22時00分 日曜日: 7時00分～23時00分 |
| 定休日 | - |
5点（5件）
片岡美香
評価 5
2024/09/10
パーソナルトレーニングによって継続することの大切さを知りました。少しずつ体が変わり、体脂肪率が半分になったのがとても嬉しかったです。 ピラティスではいつの間にか体幹が強くなり、フットサルで疲れにくくなりました。 アニマルフローは息子が楽しそうにやっています。 スポーツパフォーマン...
続きをみる...
一道夢美
評価 5
2024/09/09
re-make fukui で初めて 出会ったアニマルフロー。ビギナー向けのやさしい動物のポーズからアドバンスト向けの難易度の高いポーズまで習えます。動物のポーズを楽しく作りながら、私のもつ人間の身体が変化進化していく感じです。集中力や瞬発力、身体の安定感や筋肉の強さも増し、憧れ...
続きをみる...
尾崎沙耶子
評価 5
2024/08/31
パーソナルトレーニングでは 体質や身体の癖を発見.相談しながら出来るので助かりますし、 しんどいトレーニングもクセある楽しさに変えてくれるので続けられています キッズパーソナルでは 緊張感と楽しさのある時間が過ごせるので頑張っています。指導がシンプルなため理解しやすく続けやすい...
続きをみる...
吉田壮志（よっぴ）
評価 5
2024/08/29
佑果
評価 5
2023/12/09
ビューティーサロンaya
「Beauty Salon aya」は、福井市大和田にある姿勢矯正とマシンピラティスを組み合わせたサロンです。骨格矯正や脂肪燃焼を目的とした独自のオーダーメイドメソッドで、しなやかな美しい姿勢と健康的な体作りをサポートします。
エルパプラス2階にあり、個室でのプライベート空間でリラックスしながら施術が受けられます。
ayaの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
最新のマシンピラティスを導入
-
安心のプライベート空間
-
ピラティス以外の施術も受けられる
ayaの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | マシンピラティス60分:8,800円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市大和田２丁目４１８2F |
|---|---|
| アクセス | 東藤島駅より車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～21時00分 火曜日: 10時00分～17時30分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～18時00分 土曜日: 11時30分～19時30分 日曜日: 11時30分～19時30分 |
| 定休日 | - |
5点（10件）
しまり
評価 5
2024/08/20
ハーフピーリングをしていただきました。 伺うのも初めてでドキドキでしたが、初めの洗顔から気持ちよくて寝てました。。。 起きた頃にはお肌がぷるぷるつやつや、ずっと悩んでいた頬の毛穴がふっくらして綺麗になって感激しました。 肌だけでなく、ずっとやってみたいと思っていたピラティスもし...
続きをみる...
みんみん
評価 5
2024/07/12
【夏美ボディ骨連鎖運動人気No1！】ピラティスマシン体験60分 を体験！ 立ち仕事で体の歪み（特に右側に傾き）から、軽い腰痛や疲れが取れない状況に。 丁寧な指導で終わったら、体がまっすぐに！ 360度変わりました！ ただ、普段の生活のクセから中々1回で維持するのは難しく、これから...
続きをみる...
Saya
評価 5
2024/07/06
反り腰、ぽっこりお腹、フェイスライン、肩の高さの違い等が気になり利用しました。 初回はマッサージを受けて一度の施術だけで歪みが改善してびっくりしました！ その後はトレーニングで通わせていただき、どんどん姿勢が改善されているのを実感できてとても嬉しいです！ 呼吸方法や姿勢の癖を自己...
続きをみる...
齊藤星奈
評価 5
2024/06/09
お店の雰囲気もよくて、あやさんも明るくてすごく大好きなお店です！ ネイルはこれからも通い続けます🎵 ハーブピーリングもとっても気持ちよくていろんな施術が増えててなんでもやりたくなるお店です！笑 今度はなにをしようかわくわくします！ いつもありがとうございます！！！
tomomi
評価 5
2024/05/09
顎下が気になっていて施術してもらいました！終わった後はすごくすっきりして最高でした！またお願いします☆
ピラティススタジオ ROOTS
「Pilates Studio ROOTS」は、福井市に位置するピラティススタジオです。体幹やインナーマッスルを鍛え、姿勢改善やボディメイクをサポート。パーソナルレッスンやグループレッスンを提供し、初心者から経験者まで幅広いニーズに対応しています。
最寄駅からもアクセスが良く、産後ピラティスや個別のカスタマイズレッスンも可能で、健康的な体作りをサポートします。
ROOTSの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
産前産後のカラダのケアにもおすすめ
-
初心者の方でも安心して受講可能
-
嬉しいオーダーメイドのレッスン
ROOTSの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナルレッスン55分:9,000円(税込) グループレッスン50分:3,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市林町５８−１７−１YMTビル２階 |
|---|---|
| アクセス | 追分口駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～18時00分 火曜日: 9時00分～18時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～18時00分 金曜日: 9時00分～18時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
5点（6件）
きょう
評価 5
2022/09/16
ピラティスに通い始めて、あともう少しで１年になります。 運動が苦手で他には何も続かなかった私が、ここまで続けられたのは、先生の人柄と自分の体の変化！今ではピラティスが楽しみになってます。 パーソナルだとお金はかかりますが、自分の悩みに沿ったトレーニングを一対一でしっかり見てもら...
続きをみる...
野嶋美由紀
評価 5
2022/09/10
オープンから通わせて貰っています。 先生の教え方も丁寧でお人柄もとても良く毎回楽しくレッスンさせて頂いてます。身体も最初と比べ変わりました。
やまもとひろみ
評価 5
2022/09/06
通い始めて1ヶ月が経ちます。姿勢が良くなってきたからか、頭痛、肩凝りが減ってる様に思えます。 運動が得意じゃなく、1つの動作を理解するのに時間がかかりますが、何度も丁寧に教えて下さります。レッスン後は、身体も心もスッキリです！ まだまだ初心者ですが、自分の身体と向き合って、自分自...
続きをみる...
森下翔瑛
評価 5
2022/07/28
前回の口コミが見れなくなってしまったので、、、笑笑 週１回通い、１年が経ちました。 身体の変化として、姿勢が良くなった。体重が落ちた。肩こり、肩こりからくる偏頭痛が無くなった。運動しても疲れが残りにくい、怪我しにくい身体に。睡眠の質が向上した。(ぐっすり寝れるように！) こんなに...
続きをみる...
はるはる
評価 5
2021/07/03
いつも楽しく通わせてもらっています^_^ 消毒も徹底していてコロナ禍でも安心して通えています！ 機械ピラティスって初めてだったんですが、トレーナーさんが身体に合ったメニューを組んでくれてわかりやすく根気強く教えてくれるので、何も続かない私でも続けられてます。機械の使い方が無限にあ...
続きをみる...
ピラティススタジオPupula
「ピラティススタジオPupula」は福井市にある、マシンピラティスを専門とするスタジオです。姿勢や体の歪みを根本から改善し、パーソナルレッスンで一人ひとりに合わせた指導を提供。初心者でも安心して始められ、柔軟性や体幹の強化に効果的です。
の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
一人ひとりに合わせたオーダーメイドのピラティスを提供
-
体の悩みを根本から改善するレッスン
-
マシンもマットもできるスタジオ
の料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 【パーソナルマシンピラティス】 ドロップイン:5,000円(税込) 5回券:38,000円(税込) 10回券:70,000円(税込) 【グループマットピラティス】 ドロップイン:3,000円(税込) 5回券:20,000円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市渕４丁目１２１５クレストチモリ101 |
|---|---|
| アクセス | 福井城址大名町駅より車で11分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 9時00分～21時00分 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～17時00分 日曜日: 9時00分～17時00分 |
| 定休日 | - |
5点（14件）
erika
評価 5
2024/07/06
ジムもエステも続かない私が唯一続いているのがこちらのピラティス。とても清潔感があり、器具やマット等安心して使えます☺️ 先生がとにかく的確かつわかりやすく、頭で考えなきゃ動けない私でも理解しながら動けるので、より効いている気がします。 1つの動きでも驚くほど体(姿勢や可動域)が変...
続きをみる...
y
評価 5
2024/05/13
1年以上、通っていますが少しずつ身体の調子が良くなり、姿勢も変わってる気がします！まだまだ先生には近づけませんが、頑張って理想の体型になるように通います！
svtclubh
評価 5
2024/04/20
通い始めて1年半程経ちました！その日の体の歪みに合わせて指導していただけるので、少し動いただけでも姿勢が良くなっているのが目に見えて分かるので、毎回感動してます🥺私にはマンツーマンで教えていただけるpupulaさんが合ってるなと思ってます！今後もより良い姿勢でいられるように頑張り...
続きをみる...
m
評価 5
2024/04/13
半年ほど通っています。 自覚するのが難しい体の歪みや癖を毎回見てくださるので、通い始めた頃との変化も感じながら楽しく続けています。 運動が苦手でもできるのが嬉しいです。
ナナナ
評価 5
2024/04/04
通い始めてもうすぐ1年になりますが、コンプレックスだらけだった身体もだんだん好きになれてきて、着たい服が着れるようになったり、自分に自信が持てたり、身体の変化だけじゃなくて、メンタル面でも変わりました！ 1時間のレッスンが毎回あっという間で、先生の的確な指導と、雑談がとても楽しく...
続きをみる...
Studio jun（スタジオジュン）
「Studio Jun」は福井県にあるフィットネススタジオで、ピラティス、エアロビクス、ZUMBAなど多彩なプログラムを提供しています。パーソナルレッスンやオンラインレッスンに対応し、個々の心身の状態に合わせたトレーニングをサポート。
福井市内に位置し、初心者から上級者まで幅広く対応。健康で理想的な体作りを目指し、丁寧な指導が魅力のスタジオです。
Studio Junの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
多面的なアプローチで健康な身体づくり
-
忙しい人にもおすすめのオンラインレッスンも
-
丁寧な指導のパーソナルレッスン
Studio Junの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 【パーソナルレッスン】 対面 60分:7700円(税込) オンライン 60分:5500円(税込) 30分:3300円(税込) |
| 体験レッスン | ✕ |
| 住所 | 福井県福井市木田３丁目3113－2FLAP２F |
|---|---|
| アクセス | 花堂駅より徒歩15分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
5点（2件）
かよちー
評価 5
2024/04/21
今日も先生のパーソナルでバチバチに身体を動かしてきました！自分の弱点が丸裸に… どんなことでも、意識することの大切さを再確認できました😊 先生の笑顔と声掛けのおかげで、今日もがんばれました🙇♀️ なりたい身体になる‼️ あと1ミリ意識してがんばります👍
藤田夕子
評価 5
2023/09/21
純子せんせのピラティスでわたしの動きを再教育。 あるべきところに戻す… うーん。深い。 がんばります❗
pilates studio circle
「ピラティススタジオ サークル」は福井市中央にあるスタジオで、体と心を癒しながら健康的な生活をサポートします。日々のちょっとした不調を改善し、気軽に体を動かすことでクオリティ・オブ・ライフの向上を目指します。最寄り駅は福井駅で、アクセスも便利。個々の健康ニーズに合わせたレッスンを提供し、初心者から経験者まで幅広い方が利用可能です。
Circleの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
インストラクターは安心の資格保持者
-
カラダの深部の筋肉にアプローチ
-
運動が苦手な人にもおすすめ
Circleの料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | 【グループレッスン】 月2回:3,500円(税込) 月3回:4,800円(税込) 月4回:6,400円(税込) 月6回:9,600円(税込) 【パーソナルレッスン】 60分:5,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市中央１丁目７−５大久保理容所２F |
|---|---|
| アクセス | 福井城址大名町駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
CircleのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
ピラティス×美容整体COCO.
「COCO.福井」は、美容整体とピラティスを組み合わせ、姿勢改善や引き締まったボディラインを目指すスタジオです。国家資格を持つスタッフが丁寧にサポートし、幅広い年齢層に対応。初めての方でも安心して受講できます。
福井市問屋町にあり、駐車場も完備。ブライダルやダイエットなどの目的に合わせたプログラムも充実しています。
ピラティス×美容整体COCO.の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
40~60代に圧倒的人気のピラティス
-
産後のカラダのケアにも最適
-
一人ひとりの悩みに合わせた様々なメニュー
ピラティス×美容整体COCO.の料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | パーソナルレッスン:4,980円(税込) 産後ピラティス:3,980円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 福井県福井市問屋町１丁目１６０レクタスビル1階 |
|---|---|
| アクセス | 新福井駅より車で8分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～17時30分 火曜日: 9時00分～17時30分 水曜日: 9時00分～17時30分 木曜日: 9時00分～17時30分 金曜日: 9時00分～17時30分 土曜日: 9時00分～17時30分 日曜日: 定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
5点（7件）
k
評価 5
2024/04/11
松城町のCOCO.さんでフェイシャルとダイエットのお世話になってます。 ピラティスは前から興味がありましたが自分に出来るか心配な事もあって行く勇気がなく... 今回オープンするとの事でしたのでお願いしました。 1回目終わった後身体がスッキリして軽くなった感じがしました。 朝起きる...
続きをみる...
misa
評価 5
2024/03/30
以前から姿勢が悪く猫背が気になっていました。 今回はじめてのピラティスで緊張していましたが、呼吸の仕方、体の使い方など分かりやすく熱心に教えて頂き、程良い疲れとスッキリした気持ちでした。 はじめる前と終わった時の写真を撮って頂きましたが、比べた時にはその違いに驚き効果を実感しまし...
続きをみる...
Yumiko
評価 5
2024/03/29
ピラティスを始める前に、自分の写真をとって見せて頂きましたが、まっすぐ立っているつもりが、すごく重心が前にいっていっている事を知りました。 ピラティス後、重心の位置が変わっていて感動しました！また、O脚が悩みで、相談したのですが、ピラティス後、太ももの内側に、力が入っている感覚を...
続きをみる...
yu_ma
評価 5
2024/03/28
子供と遊ぶ時や家事をしている時に、腰痛と左足の軽い痺れのような違和感みたいなものが気になっており、今回オープン前の体験でピラティスをさせてもらいました。 いかに自分がお腹の筋肉や太もも周りの筋肉を使えていないのかを思い知らされました。終わった後は程よい疲労感であり、体験前は立った...
続きをみる...
村中希実
評価 5
2024/03/26
ピラティスって言葉は知っていましたが初めて体験。慣れない動きも多かったけど自分の身体なのにこんなにちゃんと使えてない部分があることにびっくり。下半身のダイエット目的でみてもらったのに下半身以外にも原因があることが分かってよかった。施術スタッフさんこちらの悩みとペースにしっかり付き...
続きをみる...
福井でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
