「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した8スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
大分でおすすめのピラティススタジオ8選
大分エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの8スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 ピラティスK トキハ大分店 |
 |
スタイリッシュで清潔な空間/部位別の多彩なプログラム | グループレッスン | 2,805円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 24/7pilates 大分店 |
 |
身体を根本から整える/安心価格のパーソナル | マンツーマンレッスン | 6,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
3 seuse 大分 |
 |
多様な専門家による指導/アスリートや妊婦さんにも対応 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,017円/1回 | 詳細 | ||
| 4. ピラティスサロン＆スクール Reed Green 大分 |  |
理学療法士が指導/ピラティス＋αが受けられる | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,000円/1回 | 詳細 | ||
| 5. Kyoumo Pilates 大分 |  |
定期的な姿勢チェック/回数券で利用可能 | マンツーマンレッスン | 7,700円/1回 | 詳細 | ||
| 6. FILLNESS 大分花津留店 |  |
少人数制マシンピラティス/セミパーソナルジム併設 | グループレッスン | 3,575円/1回 | 詳細 | ||
| 7. BALANS -yoga & pilates studio 大分 |  |
ヨガとピラティスの融合/多彩な会員プラン | グループレッスン | 1,925円/回 | 詳細 | ||
| 8. ピラティススタジオ自在 大分 |  |
少人数制(最大3名)&プライベート/多様なツールを完備 | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 1,667円/1回 | 詳細 |
「大分で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
ピラティスK トキハ大分店 - 30歳からの本気ボディメイク
「ピラティスK トキハ大分店」は、女性専用・マシンピラティスに特化した本格ボディメイクスタジオです。最新のマシンを完備し、女性の通いやすさを追求した環境が整っています。
リフォーマーマシンと音楽を融合させたグループレッスンは、30代からのボディメイク目的にぴったり。お腹やヒップに効くプログラムが充実しており、多くの女性から「丁寧で分かりやすい」「クラスの雰囲気が良い」という高評価を得ています。
監修者の佐藤が実際にピラティスKの体験に行っています！こちらも参考にしてください！
ピラティスKの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マシン】 通い放題：14,520円(税込) 4回：13,420円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 大分駅より徒歩7分 |
| 住所 | 大分県大分市府内町２丁目１−４トキハ会館2階 |
| 営業時間 | - |
4.5点（2件）
oh
評価 4
2025/08/03
インストラクターの方は、どの方も親切で感じ良いです。 入会しましたが、体験の方がインストラクターの近くで（良い席で）受けているのは、入会したものからすると残念です。 インストラクターの声掛けで、吸って、吐くのだけは間違えないで欲しいです。 種類もまだ少ないので、これから増えていく...
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せきりつ
評価 5
2025/07/30
今日体験レッスンしました✨ インストラクターの方が詳しく指導していただき、🔰の私でも迷わずマシンピラティスを行く事ができました！即入会😊
＼ ピラティスKを今すぐチェック ／
ピラティスK公式サイト
https://pilates-k.jp
24/7pilates 大分店 - 累計10万人以上のボディメイクを支えてきた実績
「24/7pilates 大分店」は、株式会社トゥエンティーフォーセブン（24/7 Workout運営）による完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。累計10万人以上のボディメイクを支えてきた経験を活かして、姿勢改善や柔軟性・体幹強化など、“身体を根本から整える”指導が受けられます。
完全個室でプライバシーが守られる環境なので、周りの目を気にせず集中して取り組めます。「初回で肩こりが軽くなり姿勢変化も感じた」と利用者から高評価を得ています。
24/7pilatesの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,500円 月4回：27,000円 月8回：52,000円 月12回：74,400円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 大分駅より徒歩11分 |
| 住所 | 大分県大分市高砂町１−３０スタジオスクエア201 |
| 営業時間 | 月曜日: 7時00分～0時00分 火曜日: 7時00分～0時00分 水曜日: 7時00分～0時00分 木曜日: 7時00分～0時00分 金曜日: 7時00分～0時00分 土曜日: 7時00分～0時00分 日曜日: 7時00分～0時00分 |
4.6点（20件）
やあ
評価 4
2025/05/22
食事や筋トレをするタイミングなど、その時の状況をみて色々教えてもらいました。体調面も対応してくれてとても助かりました。
み
評価 5
2025/01/31
2ヶ月間のコースで約5キロ減量できました！ パーソナルジムは管理が厳しいのかなと怯えていましたが、いつも優しくポジティブな言葉かけをしてくれるので常に前向きな気持ちでダイエットと向き合えました。毎回のトレーニングで体調を気遣ってくれたり体力のない私に合ったプランを考えてくれたりな...
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829ざぼん
評価 5
2025/01/17
1年以上続けて通っています。体重１０キロ減成功しました！トレーナーさんが優しく女性も安心して続けられますよ！徳田店長特にオススメです♪
e25
評価 5
2024/12/26
いつもお世話になってます 数ヶ月（1ヶ月に7~8回）利用していますが、いつ行ってもトレーナーさんの対応がハキハキと気持ちよくて不快に感じたことがないところが魅力だなと実感しています トレーニングや食事のことなど質問してもわかりやすく教えてくれますし、その後どうですか？と気にかけて...
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nori a
評価 5
2022/05/24
半年間で約11kg減量でき標準体重以下になりました！ （最初の2か月は月8回で－6.6kg、以後は月3回のトレーニング） 私は医療関係の仕事をしていて、ある程度の知識があるつもりでいましたが知らなかったことも多くあり、トレーニングも初心者でしたが ていねいな説明で毎回きちんと行う...
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＼ 24/7pilatesを今すぐチェック ／
24/7pilates公式サイト
https://247-workout.jp
seuse 大分
「pilates + yoga studio seuse（セウス）」は、「あなたらしい感覚（センス）を育む」ことを大切にする、大分市のピラティススタジオです。理学療法士や管理栄養士といった専門家と連携しながら、一人ひとりの理想的な身体バランスと感覚を追求するための丁寧なサポート体制を整えています。
「ピラティス」では体の内側からしなやかな強さ、「ヨガ」では静と動を調和させた心身の解放をめざす、オリジナルプログラムをご用意。さらに、プライベート・少人数グループ・オンライン（録画とライブ）の多様なレッスン形態に対応し、ライフスタイルや目的に合わせた柔軟な通い方が可能です。
seuse studioの料金
| 入会金 | 5,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <グループ> 月4回:8,800円(税込) 月6回:12,100円(税込) <プライベート> 1回:8,800円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 大分駅より徒歩12分 |
| 住所 | 大分県大分市中央町４丁目２−１９6階 |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～22時00分 火曜日: 11時00分～22時00分 水曜日: 11時00分～22時00分 木曜日: 11時00分～22時00分 金曜日: 11時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～19時00分 日曜日: 10時00分～19時00分 |
5点（1件）
Ka Ri
評価 5
2023/09/26
とても良い体験でした、凝ってた体が少し緩めました、ありがとうございます😊
ピラティスサロン＆スクール Reed Green 大分
「ピラティスサロン＆スクール Reed Green（リードグリーン）」は、姿勢改善と美しいボディラインを追求する完全予約制のプライベートピラティススタジオです。理学療法士資格を持つトレーナーが、お一人おひとりの体の状態やライフスタイルに寄り添いながら、オーダーメイドの身体ケアを提供。生理痛や産後の不調など、女性特有のお悩みにも専門的に対応します。
仕事帰りにふらっと立ち寄れる気軽さも魅力。私服・手ぶらでOKなうえ、トレーニングウェアのレンタルやウォーターサーバーなどの心配りも充実。グループレッスンや耳つぼジュエリー、栄養相談など多彩なメニューも用意されており、理想の体づくりをサポートするだけでなく、体の内側から整える総合的なアプローチを実現しています。
Reed Greenの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループ】 2,000円 【パーソナル】 8,800円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 大分駅より徒歩9分 |
| 住所 | 大分県大分市府内町２丁目２−１５sunrise-mビル1階103号 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時30分～20時00分 火曜日: 9時30分～20時00分 水曜日: 9時30分～20時00分 木曜日: 9時30分～20時00分 金曜日: 9時30分～20時00分 土曜日: 9時30分～20時00分 日曜日: 定休日 |
5点（2件）
FUKI ANGIE (fuki angie)
評価 5
2021/02/20
定期的にお世話になってます。中央町から府内5番街に移転して、広くなりました。こちらのピラティススタジオは、3名のスタッフが全員、理学療法士の国家資格を持っていて病院勤務の経験もあります。 レッスンは基本的にはマンツーマンで、一人一人の身体や体力に合わせたエクササイズのレッスンをし...
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小野美代子
評価 5
2019/05/20
週1のペースで、かよっています。栄養面自分の身体に向き合っての、メニューを、しています。激しい運動では、無いのですが、帰りはヨロヨロです。６６歳なので、少しでも、家族に、迷惑かけない様に元気で、ピンピンちょいコロを、目標に、頑張ってますよ。
Kyoumo Pilates 大分
「Kyoumo Pilates（きょうもピラティス）」は、大分市にあるマシンピラティスを主としたパーソナルピラティススタジオです。リフォーマーなどの高品質な機器を使って、産前～産後の方や運動に自信がない方にも、体の状態や目的に合わせた丁寧なマンツーマンレッスンを提供しています。
完全予約制でプライベートな空間を確保し、紹介制による男性受付など、安心して通える配慮も充実。また、1回から16回まで選べる回数券制で、継続しやすい料金構成を整えています。
Kyoumo Pilatesの料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <マシンプライベート> 1回:8,800円(税込) 4回:32,800円(税込) 8回:64,000円(税込) 16回:123,200円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 大分駅より徒歩6分 |
| 住所 | 401１丁目-６-22金池南大分市大分県870-0839日本 |
| 営業時間 | 月曜日: 11時00分～20時30分 火曜日: 11時00分～20時30分 水曜日: 11時00分～20時30分 木曜日: 定休日 金曜日: 11時00分～20時30分 土曜日: 11時00分～20時30分 日曜日: 11時00分～20時30分 |
5点（6件）
c y
評価 5
2025/05/23
【追記】30回目 週1ペースで通っていますが 様々な効果が得られています。 具体的には ・ストレートネックの改善 ・体のラインの変化（特に後ろ姿） ・手首痛や膝痛、腰痛、肩凝り軽減 ・歩き方、姿勢の変化 ・疲れにくくなった ・ストレス解消 ・気持ちが軽くなった ・身体の声に耳...
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c y
評価 5
2024/11/30
以前、10年ほどピラティスを続けていましたが、引越しを機にやめてしまいました。 ピラティスを続けたいと思っていましたが、新しいスタジオを探せないまま、気づけば13年経っていました。 長い間放置していた体はバランスが崩れ、ピラティスをしていた頃にはなかった不調（体の歪み、頭痛、...
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x3 wild
評価 5
2024/11/07
10回目の感想です！ ボディラインが引き締まり 気付けば長年不安を抱えていた 膝のパキパキが消えました✨✨✨ 死ぬまでオシャレしてカッコよく歩く！ 叶えるべく通い倒します。 何より先生の人たらしに惚れ込み 『NICE』が聞けると元気出ます⤴︎⤴︎⤴︎
pi pi
評価 5
2024/10/15
体の調子を整えたく、通い始めています。 自分が気になっている弱い部位などを中心に丁寧に整えていただいています。 レッスン後に写真を撮っていただきましたが、 すぐに効果が！猫背なども改善していきたいです。 興味のあったマシンピラティスも、少しずつ仲良くなれてきました。 日頃の生活の...
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wm
評価 5
2024/10/02
リモートでマットピラティスのレッスンを何回か受けた事があります。 今回は実際に姿勢の確認をしてもらいながら取り組むことが出来て、プライベートレッスンならではの安心感もありました。 リモートでは分かり難かった微妙な動かし方の違いを教えてもらいやすく、マシーンを使う時間では自分の体の...
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ベリー
評価 5
2024/10/02
最初から最後までじっくり身体を見ていただき、一回で変化を実感出来ました！ トレーナーさんの声かけも優しく、楽しくて頑張れました。 姿勢改善、身体の柔軟性アップのため続けてみたいと思います♪
FILLNESS 大分花津留店
「FILLNESS（フィルネス）」は、マシンピラティスに特化した少人数制プログラムを展開するセミパーソナルジム＆ピラティススタジオです。専用マシン（リフォーマー）を使用し、運動が苦手な方でも効率よく体幹を鍛え、姿勢や骨盤のバランス、ボディラインの整えをサポートします。
毎回、経験豊富なトレーナーが直接指導にあたるため、初心者の方も安心。4名までの少人数形式で、丁寧でありながらモチベーションも高まる環境です。45分のセッションで集中しやすく、月4回プラン(税込14,300円)という明瞭な料金設定も魅力です。
FILLNESSの料金
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円(税込) |
| 月額・コース料金 | 【マシンピラティス】 月4回プラン：14,300円(税込) |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 牧駅より徒歩12分 |
| 住所 | 大分県大分市花津留２丁目２−１８ヴィルヌーブ2F |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～21時00分 火曜日: 9時00分～21時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～21時00分 金曜日: 9時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～18時00分 日曜日: 9時00分～18時00分 |
5点（25件）
SA I
評価 4
2025/04/26
2月から本格的に週3くらいで通ってます。トレーナーの方は皆さん個性があり、とても丁寧なので初心者でも続けやすく毎回新しい気づきがあってマンネリ化しないのも良い。マットピラティス始めて日々の倦怠感が薄れつつあるかな。鍼灸の先生には以前より格段に身体がほぐれてるって言ってもらえて、ま...
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Memphis
評価 5
2025/04/20
初心者の方から上級者の方 全ての方にオススメのジムです〇 トレーナーの方も全員とても接しやすく、トレーニング後にはとても満足感があります！ これからもよろしくお願いいたします🙏
ああ
評価 5
2025/04/06
セミパーソナルのコースに通っています。 先生方は専門性が高く、知識も豊富で、楽しく分かりやすく教えてくださるので毎回楽しみです！ レッスン時間は45分と、運動初心者の私にはちょうどよく、無理なく続けられています。 また、自分だけでなく他の参加者の方と一緒に頑張れるので、きついトレ...
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38
評価 5
2025/03/17
スポーツドリンクと思いきや、プロテイン✨ 今までの粉タイプのプロテインとまったく違い粉っぽさが全く無く飲みやすいです！ 甘味料も人工甘味料ではなく身体にいいのもうれしいです✨ 味もフルーツ系で美味しかったです♡
安藤黎
評価 5
2025/01/20
セミパーソナルの体験に行きました。 トレーナーの方とカウンセリングし、理想の体型や運動習慣など寄り添って考えていただきました！ トレーニングは普段使わない筋肉を使えた感覚があり、楽しみながらもとてもいい刺激になりました！ ジムは清潔感がありトレーニングしやすい環境だと感じました。...
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稲葉彩水
評価 5
2025/01/11
マシーンピラティスとマットピラティスの体験に行きました。トレーナーの方がわからないことも丁寧に私のペースに合わせて教えてくださりました！実際に体験してみると、普段のジムよりも続けられそうと思いました！またマシーンや道具を使用し、トレーナーの方も楽しくトレーニングしてくださるので1...
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Aoあお
評価 5
2025/01/10
筋トレ、ピラティス全くの未経験で筋肉の「き」の字もない者です。 マシンピラティスの体験をさせていただきました。 初心者で運動嫌いの私でも楽しく続けられそうだと感じました。 きついと感じないのにじんわりと汗をかく感覚がありました。 またトレーナーの皆さん全員が親しみやすく好印象しか...
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アロマスクール&サロンCabone
評価 5
2025/01/04
ジムに通うのが初めての私でも、通いやすい雰囲気を感じて入会することに。セミパーソナルなので、気になることも質問しやすく、個人に合わせた指導もしてくれるので、安心感があります。 パーソナルは憧れるけど敷居が高いという方も、気軽に、かつ的確に、身体の気になる箇所を引き締められると思い...
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OGT SAGE
評価 5
2025/01/04
初めてピラティスをやってみたのですが、トレーナーの方が丁寧に教えてくださりました😊ありがとうございます。体感としては、筋トレより続けやすいと感じました。また、ここには大分で初のマシンピラティスがあるので、より効果的に正しいフォームでピラティスを行えます💪
白石壱樹
評価 5
2025/01/04
セミパーソナルトレーニングを利用しました。ユニークなトレーナーの方がレッスンをしてくれます！運動を習慣化したい、楽しく運動をしたい方にはかなりオススメです！！少人数でのセミパーソナルにはなりますが、同じく運動を習慣化したい方が集まりますので、お互いに高め合いながら運動が出来そうで...
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BALANS -yoga & pilates studio 大分
「BALANS（バランス） - yoga & pilates studio」は、ヨガとピラティスを融合させた心地よい「心と体の軸づくり」を目指すスタジオです。ヨガの柔軟性に加え、ピラティスでの身体の軸を強化するプログラムを通じて、心身をニュートラルに整える体験を提供します。
プランも充実しており、「通い放題のフリー会員」「月4回利用」「単発ドロップイン」「プライベートレッスン」など、ライフスタイルにあわせて選べます。体験レッスンも受けやすい価格設定で、新しい習慣づくりにぴったりです。
BALANSの料金
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マットグループ】 通い放題：9,900円 月4回：7,700円 1回：2,500円 【プライベート】 9,000円 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティスマットピラティス・ |
| アクセス | 大分駅より徒歩15分 |
| 住所 | 大分県大分市西大道１丁目１−１３堤コーポ２F |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～11時30分 火曜日: 10時00分～21時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 10時00分～21時00分 金曜日: 10時00分～21時00分 土曜日: 9時00分～11時30分 日曜日: 9時00分～11時30分 |
5点（24件）
まめ
評価 5
2024/08/27
とにかく先生が美しく、優しいです。 本当に全てが美しくて憧れます。 体の使い方の説明も具体的でわかりやすく、自分の体の変化にびっくりします。 スタジオは清潔で、照明や音楽も癒しになりヨガもピィラティスも充実した時間が過ごせます。
KANARI S.
評価 5
2023/06/09
FRPピラティスの資格取得でお世話になりました。指導は丁寧で、先生の動きもきれいでとても分かりやすかったです。 ビルの一室で最初はわかりにくいかもしれませんが、中は広々していて落ち着く空間でピラティスをすることが出来ます。 ローラーを使ってのピラティスはバリエーションあり、一人で...
続きをみる...
Y S
評価 5
2023/04/03
ファンクショナル・ローラー・ピラティス（FRP）はやったことがありませんでしたが、BALBNSでレッスンを一度受け、ベーシック養成コースの受講を決めました。 FRPの知識が全くなくても、原理原則から学べます。 マシンピラティスでは分かっていなかった自分の体の使い方の癖に気付くよう...
続きをみる...
ten
評価 5
2022/11/01
ピラティスで自分の身体とじっくり向き合い、ヨガで自分の心とゆったり向き合えます。先生の丁寧で理にかなった指導と気さくなお人柄にも癒され、毎回来てよかった！と思います。永～く通い続けたい教室です。
tknr_1968
評価 5
2022/10/23
健康な身体づくりと姿勢改善のために通い始めて2年近くなります。お洒落なスタジオは数多くの生徒さんがいる中で、一人一人の特徴に合ったヨガ ピラティスの指導は丁寧で素晴らしいです。
ピラティススタジオ自在 大分
「Pilates Studio 自在（じざい）」は、「しなやかな心とカラダ」をテーマとしたピラティス専用スタジオです。名前に込められた「想いのままに動ける身体づくり」の理念のもと、日常のストレスや不調から本来の姿を取り戻すことを目指しています。
Smart Spine やストレッチポールなどの専用ツールを適材適所に組み込むことで、一人ひとりに最適なオーダーメイドプログラムを提案可能です。
少人数のグループレッスン（定員3名）と、個別対応のプライベートレッスンを展開。グループは振替対応もあり通いやすく、目的やライフスタイルに応じて選択できます。
ピラティススタジオ自在の料金
| 入会金 | 3,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【グループ】 1回：2,200円(税込) 月4回：7,700円(税込) 月6回：10,000円(税込) 【プライベート】 7,700円(税込) |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス・マットピラティス |
| アクセス | 大分駅より車で6分 |
| 住所 | 大分県大分市中島中央１丁目１−１０サニービル中島101 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～20時00分 火曜日: 10時00分～20時00分 水曜日: 10時00分～21時00分 木曜日: 10時00分～20時00分 金曜日: 10時00分～20時00分 土曜日: 定休日 日曜日: 9時30分～17時00分 |
ピラティススタジオ自在のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
大分のピラティススタジオの一問一答
大分でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
大分でマットピラティスが受けられるスタジオは？
大分でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
大分でグループレッスンが受けられるスタジオは？
大分で体験レッスンが受けられるスタジオは？
大分でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
