「ピティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
各スタジオは「初心者向けかどうか」「落ち着いた空間か」「効果を感じやすいか」など、リアルな観点で選定しました。
※口コミはGoogleマップ等から引用し、公式サイトと合わせて情報を構成しています。
編集長：佐藤迷ったらまずは気軽に体験してみて、自分に合うかを感じてみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティススタジオを探していても、「グループとマンツーマンの違いって？」「マシンとマット、どっちが自分向き？」と迷ってしまうこともありますよね。
このガイドでは、レッスン形式や内容の違いをわかりやすくまとめているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
編集長：佐藤ピラティスは「呼吸」や「身体の感覚」を意識しながら動くため、最初は戸惑う方も少なくありません。
特に初心者の方には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるマンツーマンレッスンから始めることで、安心して正しい動きを身につけやすくなりますよ。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
編集長：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートがあるので、初めての方でも正しい動きを習得しやすいです。
一方で、マットピラティスは柔軟性や筋力の状態によっては動きが難しく感じることもあるため、無理のない選び方がおすすめです。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
といったポイントを確認しながら、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてくださいね！
佐世保でおすすめのピラティススタジオ4選
佐世保エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull えきマチ1丁目佐世保店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ |
 |
全インストラクターがKEPA PILATESの資格取得 | マンツーマンレッスン | 4,160円/1回 | 詳細 | ||
3 MoHI PILaTES 長崎スタジオ |
 |
主要なマシンをすべて完備 | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Beauty studio Elegance 佐世保 |  |
バレエとピラティスを融合させたエクササイズ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 |
「佐世保で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
Rintosull えきマチ1丁目佐世保店 - 全国約160店舗展開のピラティススタジオ
「Rintosull えきマチ1丁目佐世保店」は、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤
Rintosullの料金
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：13,800円(税込)〜 4回：8,800円(税込)〜 |
| レッスン方式 | グループレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | JR「佐世保駅」 徒歩1分 |
| 住所 | 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保 3F |
| 営業時間 |
RintosullのGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ
「ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ」は佐世保中央駅より徒歩7分にあるマシンピラティススタジオです。しなやかで美しく、女性らしいボディラインづくりを目的としており、余分な脂肪をため込まない代謝の良い身体を作っていきます。
ピラティススタジオShapeの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ビギナーズプラン> 3回:12,480円 5回:20,800円 <プライベート> 6回:115,200円 12回:230,400円 24回:460,800円 <セミプライベート> 6回:63,000円 12回:126,000円 24回:252,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩7分 |
| 住所 | 長崎県佐世保市山県町１−２５701 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
5点（16件）
三川千佐子
評価 5
2024/07/31
還暦を迎えた時、姿勢を整え、首や肩など痛みのない身体になりたくてピラティスを始めました 先生はいつも笑顔で明るく、私の体型や立ち方を見られただけでも、問題点を見つけて的確に、動かすべき所を教えてくださいます 私のペースに合わせて優しく声かけしてくださるので、私も笑顔で楽しく頑張れ...
続きをみる...
夜桜馬太郎
評価 5
2024/07/16
始めて7ヶ月たち、毎回体型体勢の変化が現れ、嬉しく感じています。先生は優しくわかりやすく、私のレベルに合わせて、楽しく励ましてもらいながら指導してもらってます。 年末の自分をみるのが楽しみです！
kaori Maro
評価 5
2024/07/11
お腹出てきたことが気になったため、こちらに通い始めました。 レッスンを受けると1ヶ月でお腹も引っ込み、職場のユニフォームのズボンもワンランク下がることができました！ また腰痛もあったのですが、それに応じたプログラムも考えてくださり、体の不調も少なくなってきました！ 先生達とのお話...
続きをみる...
きゃほ
評価 5
2024/07/11
職業柄、腰痛と日々隣り合わせでしたが、ピラティスを始めてからは徐々に腰痛が改善されていきました。 日頃から姿勢を意識するようになり、家族から「なんか姿勢いいね！」と言われたときはしっかり効果が出てる！と嬉しくなりました。 セッション前に体が凝ってるな〜ってときも、セッションが終わ...
続きをみる...
り
評価 5
2024/07/06
長年お世話になっており、ずっと変わらずよくしていただいています。 ピラティスとリカバリーで、心身ともに整えてもらっています。 ピラティスでは、丁寧で優しい声かけのもと、個人に合わせたレベルでしっかりと追い込むことができ、一回だけでも効果が感じられました。その後のリカバリーでは、触...
続きをみる...
MoHI PILaTES 長崎スタジオ
「MOHIピラティス」は、佐世保中央駅より徒歩6分に位置するプライベートレッスンとインストラクター養成コースを提供しているピラティススタジオです。プライベートレッスンでは、豊富なマシンを用いてお客様ごとにオーダーメイドのレッスンを提供しています。
MoHI PILaTESの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:6,000円~ |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩6分 |
| 住所 | 長崎県佐世保市湊町２−８石井ビル3F |
| 営業時間 | 月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
4.8点（5件）
ゆー
評価 5
2025/05/26
JR佐世保駅から徒歩15分ほど 私にはセッション前のウォームアップにちょうど良い。 笑顔の素敵な先生方。その日の私の体に合わせてくれて効いて欲しいところに効いてる🤣 安心して受けられる場所
黒木尚美
評価 4
2025/05/26
Yo
評価 5
2025/05/22
MOHIピラティス長崎では、充実したマシンピラティスのレッスンを受けて、心身ともにリフレッシュしました。インストラクターの明るい雰囲気がとても良くて、やる気がどんどん湧いてきました。気軽に通える距離も嬉しく、楽しく続けられそうな手応えを感じています。次のレッスンが待ち遠しいです！
N T
評価 5
2025/05/15
佐世保にこんな素敵な場所があったの！！！？と思うくらいエレベーターを降りたら白を基調とした広くて明るい、そしてお洒落なスタジオでびっくりしました！ 窓から佐世保公園の景色や綺麗な空や川、山が見えるとエクササイズがキツイ時にもなぜか頑張れてしまいます！笑 インストラクターの方々もみ...
続きをみる...
masako hirakawa
評価 5
2025/03/28
佐世保川を挟み佐世保公園前、ビル3階にあります。佐世保アーケード近くで、立地条件はいいです。車はスタジオ近くに🅿️があるので、便利です。 私は、open当初から通ってます。そもそも、運動することが好きで、pilatesは3年程経験してたので、mohi pilatesの事は知ってま...
続きをみる...
Beauty studio Elegance 佐世保
「Beauty studio Elegance」は日宇駅より車で8分に位置するバレエピラティススタジオです。 クラシックバレエのしなやかで美しいムーブメントと、ピラティスのインナーマッスルトレーニングでボディラインを整え、カラダの中から美しくなります。
Beauty studio Eleganceの料金
| 入会金 | 6,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,000円 |
| 月額・コース料金 | <美ボディクラス> 4回:11,000円 4回:28,000円 12回:72,000円 |
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| レッスン内容 | マットピラティス・ |
| アクセス | 日宇駅より車で7分 |
| 住所 | 長崎県佐世保市東山町２０−１２ |
| 営業時間 | - |
5点（2件）
孝作
評価 5
2024/03/01
清潔 親切
ONE_STAR aaa
評価 5
2022/12/16
美しい元ミスニユバースの先生が教えられていて、とても楽しくピラティスレッスンが受けられました！ 先生はもともと北欧でバレエダンサーをされていたようで、そこで本格的なピラティスを学ばれていて佐世保になかなかこんな本格的に指導されてるとこはないなと感じました！！ 教室も清潔感がある...
続きをみる...
佐世保のピラティススタジオの一問一答
佐世保でマシンピラティスが受けられるスタジオは？
佐世保でマットピラティスが受けられるスタジオは？
佐世保でパーソナルレッスンが受けられるスタジオは？
佐世保でグループレッスンが受けられるスタジオは？
佐世保で体験レッスンが受けられるスタジオは？
佐世保でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
