「佐世保でピラティススタジオを探しているけれど、どこを選べばいいのか分からない…」という方のために、BEST PILATES編集部が口コミ評価・立地・雰囲気・インストラクターの質をもとに厳選した4スタジオをご紹介します。
編集長：佐藤佐世保のピラティススタジオ選びで失敗しないためにも、
まずは気になるスタジオの体験を受けて、『安心して続けられるか』『自分に合うか』を確かめてみてくださいね。
佐世保のピラティス | スタジオ比較表
佐世保エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとにおすすめの4スタジオを厳選しました。
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| 店舗名 | 画像 | 特徴 | レッスン方式 | マシン | マット | 最安料金 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 Rintosull えきマチ1丁目佐世保店 |
 |
全国展開の女性専用スタジオ/約20種の豊富なプログラム | グループレッスン | 2,200円/1回 | 公式サイト 詳細 | ||
2 ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ |
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全インストラクターがKEPA PILATESの資格取得 | マンツーマンレッスン | 4,160円/1回 | 詳細 | ||
3 MoHI PILaTES 長崎スタジオ |
 |
主要なマシンをすべて完備 | マンツーマンレッスン | 6,000円/1回 | 詳細 | ||
| 4. Beauty studio Elegance 佐世保 |  |
バレエとピラティスを融合させたエクササイズ | マンツーマンレッスン or グループレッスン | 2,750円/1回 | 詳細 |
佐世保のピラティス | 選ぶ前に決めたい3つのポイント
ピラティススタジオ選びで失敗しないために、まずは「自分がどんなレッスンを受けたいか」を整理しておきましょう。下記3つの軸を事前にチェックしておくと、候補を比べる時に迷いにくくなります。
レッスン形式（マシン or マット）を決める
「初心者で運動に苦手意識がある」「正しいフォームを身につけたい」という方には、身体をサポートしてくれるマシンピラティスがおすすめです。一方、気軽に始めたい方や、自宅でも続けたい方にはマットピラティスが向いています。
レッスン形態（パーソナル or グループ）を決める
「姿勢やフォームをしっかり見てほしい」「周りを気にせず通いたい」という方には、パーソナルレッスンがおすすめです。料金を抑えながら楽しく続けたい方には、グループレッスンが向いています。
レッスン形式別の料金相場
| レッスン形式 | 1回あたり | 月4回の目安 |
|---|---|---|
| マシンピラティス （グループ） | 約3,000〜5,000円 | 約12,000〜20,000円 |
| マシンピラティス （パーソナル） | 約8,000〜10,000円 | 約30,000〜40,000円 |
| マットピラティス （グループ） | 約2,000〜4,000円 | 約10,000〜15,000円 |
| マットピラティス （パーソナル） | 約7,000〜9,000円 | 約20,000〜30,000円 |
相場を踏まえた上で、あなたのライフスタイルに合わせた予算計画を立てることが大切です。
料金プラン（月額・回数券・都度）を決める
ピラティスは継続することで体型や姿勢の変化といった本当の効果を実感できるものです。無理なく通える料金やプランかを確認しましょう。
料金体系の違い
また、料金体系にも違いがあります。通える頻度に合わせたプランを選ぶのがコツです。
| 料金プラン | おすすめな人 |
|---|---|
| 月額制 | 定期的に通いたい人 |
| 回数券制 | 自分のペースで通いたい人 |
| 都度払い | まず試してみたい人 |
実際に体験レッスンに参加してみて「このプランで無理なく続けられるか」「この料金を払う価値はあるか」を基準に選ぶと安心です。
佐世保のピラティス | おすすめ人気4選
佐世保エリアでピラティススタジオを探している方に向けて、レッスン内容などをもとに厳選したおすすめスタジオをご紹介します。
- 1Rintosull えきマチ1丁目佐世保店佐世保駅より徒歩2分
- 2ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ佐世保中央駅より徒歩7分
- 3MoHI PILaTES 長崎スタジオ佐世保中央駅より徒歩6分
- 4Beauty studio Elegance 佐世保日宇駅より車で7分
Rintosull えきマチ1丁目佐世保店
「Rintosull えきマチ1丁目佐世保店」は佐世保駅より徒歩2分にある、女性の美しい姿勢作りとボディメイクに特化したマシンピラティス専門スタジオです。
大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターは一人ひとりに合わせてサポートするので、グループレッスンでも手厚い指導を受けることができます。
会員の87%以上がマシンピラティス未経験ですが、多くの方から「インストラクターが親切で、基本から丁寧に教えてくれる」「いろんなレベルのレッスンがあって楽しく続けられる」という高評価を得ています。
編集長：佐藤| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 事務手数料 | 登録料5,000円・施設使用料2,500円 |
| 月額・コース料金 | 【マシン・グループ】 月4回：8,800円(税込) 通い放題：13,800円(税込) |
| 住所 | 長崎県佐世保市三浦町２１−１えきマチ1丁目佐世保3F |
| アクセス | 佐世保駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時30分～22時00分 火曜日: 9時30分～22時00分 水曜日: 9時30分～22時00分 木曜日: 9時30分～22時00分 金曜日: 9時30分～22時00分 土曜日: 8時00分～18時00分 日曜日: 定休日 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.9点（117件）
h
評価 5
2026/01/31
毎週末マッサージに行っていたのが、ピラティスに通うようにしたことで自分の身体そのものが改善してる感じがしており、1ヶ月通ってみて腰痛が改善した感じがします！インストラクターの先生たちは適宜声掛けもしてくれるので動きがわからなくても安心してレッスンを受けられました。みなさん笑顔が素...
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紅々
評価 5
2026/01/12
運動不足と体力低下が気になり、11月上旬より通い始めました。短期的な効果は期待していなかったのですが、1ヶ月位で四十肩の痛みが軽減し、可動域も広がりました。思わぬ効果だったので、とても嬉しいです！スタジオも清潔で、スタッフの方もいつも笑顔で優しく指導してもらい楽しく受講できてます...
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yU mA
評価 5
2026/01/04
オープンから入会して3ヶ月しっかり通った結果、「痩せた」「細くなった」と数人から言われました。自分自身で感じる変化としては、お腹が引き締まって縦の線がしっかり出てきたように思います。 身体の変化はもちろん、レッスン前に必ず呼吸にフォーカスすることにより気持ちが落ち着くなどのメンタ...
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tkc
評価 5
2025/10/29
数回のレッスンで重心が内側に変わってきた気がします。まだ、始めて1ヶ月ほどですがお腹を締める感じや姿勢、骨盤の位置など意識するようになりました。続けることで自分の体がもっと変わっていきそうな予感。行った時も帰る時も明るく挨拶して下さって気持ちいいです。レッスンも適切に声掛けして下...
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mom mom
評価 5
2025/10/28
動きも丁寧に指導してくださり、励ましの声のサポートもあるので、キツくても頑張ろう！となれます。通い始めて、10回目でしたが、一番キツイ動作も最後まで食いつけました。筋肉がついてきてるんだろうなと実感しました。派手な動きではないけれど、ゆっくり動かす事で、使ってる部位の動きの確認が...
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対象期間：2026年6月1日(月)～30日(火)
【2026年6月のキャンペーン＆割引情報】
初回体験料:無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
体験当日入会で入会金:5,000円→無料！
3か月間特別価格：月額1,980円で通い放題
適応条件などの詳細は以下の公式サイトをご覧ください。
＼ Rintosullを今すぐチェック ／
ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ
「ピラティススタジオShape 佐世保スタジオ」は佐世保中央駅より徒歩7分にあるマシンピラティススタジオです。しなやかで美しく、女性らしいボディラインづくりを目的としており、余分な脂肪をため込まない代謝の良い身体を作っていきます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <ビギナーズプラン> 3回:12,480円 5回:20,800円 <プライベート> 6回:115,200円 12回:230,400円 24回:460,800円 <セミプライベート> 6回:63,000円 12回:126,000円 24回:252,000円 |
| 住所 | 長崎県佐世保市山県町１−２５701 |
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩7分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 9時00分～19時00分 火曜日: 9時00分～19時00分 水曜日: 9時00分～19時00分 木曜日: 9時00分～19時00分 金曜日: 9時00分～19時00分 土曜日: 9時00分～19時00分 日曜日: 9時00分～19時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（16件）
三川千佐子
評価 5
2024/07/31
還暦を迎えた時、姿勢を整え、首や肩など痛みのない身体になりたくてピラティスを始めました 先生はいつも笑顔で明るく、私の体型や立ち方を見られただけでも、問題点を見つけて的確に、動かすべき所を教えてくださいます 私のペースに合わせて優しく声かけしてくださるので、私も笑顔で楽しく頑張れ...
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夜桜馬太郎
評価 5
2024/07/16
始めて7ヶ月たち、毎回体型体勢の変化が現れ、嬉しく感じています。先生は優しくわかりやすく、私のレベルに合わせて、楽しく励ましてもらいながら指導してもらってます。 年末の自分をみるのが楽しみです！
kaori Maro
評価 5
2024/07/11
お腹出てきたことが気になったため、こちらに通い始めました。 レッスンを受けると1ヶ月でお腹も引っ込み、職場のユニフォームのズボンもワンランク下がることができました！ また腰痛もあったのですが、それに応じたプログラムも考えてくださり、体の不調も少なくなってきました！ 先生達とのお話...
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きゃほ
評価 5
2024/07/11
職業柄、腰痛と日々隣り合わせでしたが、ピラティスを始めてからは徐々に腰痛が改善されていきました。 日頃から姿勢を意識するようになり、家族から「なんか姿勢いいね！」と言われたときはしっかり効果が出てる！と嬉しくなりました。 セッション前に体が凝ってるな〜ってときも、セッションが終わ...
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り
評価 5
2024/07/06
長年お世話になっており、ずっと変わらずよくしていただいています。 ピラティスとリカバリーで、心身ともに整えてもらっています。 ピラティスでは、丁寧で優しい声かけのもと、個人に合わせたレベルでしっかりと追い込むことができ、一回だけでも効果が感じられました。その後のリカバリーでは、触...
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MoHI PILaTES 長崎スタジオ
「MOHIピラティス」は、佐世保中央駅より徒歩6分に位置するプライベートレッスンとインストラクター養成コースを提供しているピラティススタジオです。プライベートレッスンでは、豊富なマシンを用いてお客様ごとにオーダーメイドのレッスンを提供しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | <プライベート> 1回:6,000円~ |
| 住所 | 長崎県佐世保市湊町２−８石井ビル3F |
| アクセス | 佐世保中央駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 曜日別の営業時間を見る月曜日: 8時00分～21時00分 火曜日: 8時00分～21時00分 水曜日: 8時00分～21時00分 木曜日: 8時00分～21時00分 金曜日: 8時00分～21時00分 土曜日: 8時00分～21時00分 日曜日: 8時00分～21時00分 |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
4.8点（5件）
ゆー
評価 5
2025/05/26
JR佐世保駅から徒歩15分ほど 私にはセッション前のウォームアップにちょうど良い。 笑顔の素敵な先生方。その日の私の体に合わせてくれて効いて欲しいところに効いてる🤣 安心して受けられる場所
黒木尚美
評価 4
2025/05/26
Yo
評価 5
2025/05/22
MOHIピラティス長崎では、充実したマシンピラティスのレッスンを受けて、心身ともにリフレッシュしました。インストラクターの明るい雰囲気がとても良くて、やる気がどんどん湧いてきました。気軽に通える距離も嬉しく、楽しく続けられそうな手応えを感じています。次のレッスンが待ち遠しいです！
N T
評価 5
2025/05/15
佐世保にこんな素敵な場所があったの！！！？と思うくらいエレベーターを降りたら白を基調とした広くて明るい、そしてお洒落なスタジオでびっくりしました！ 窓から佐世保公園の景色や綺麗な空や川、山が見えるとエクササイズがキツイ時にもなぜか頑張れてしまいます！笑 インストラクターの方々もみ...
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masako hirakawa
評価 5
2025/03/28
佐世保川を挟み佐世保公園前、ビル3階にあります。佐世保アーケード近くで、立地条件はいいです。車はスタジオ近くに🅿️があるので、便利です。 私は、open当初から通ってます。そもそも、運動することが好きで、pilatesは3年程経験してたので、mohi pilatesの事は知ってま...
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Beauty studio Elegance 佐世保
「Beauty studio Elegance」は日宇駅より車で8分に位置するバレエピラティススタジオです。 クラシックバレエのしなやかで美しいムーブメントと、ピラティスのインナーマッスルトレーニングでボディラインを整え、カラダの中から美しくなります。
| 入会金 | 6,000円 |
|---|---|
| 事務手数料 | 5,000円 |
| 月額・コース料金 | <美ボディクラス> 4回:11,000円 4回:28,000円 12回:72,000円 |
| 住所 | 長崎県佐世保市東山町２０−１２ |
| アクセス | 日宇駅より車で7分 |
| 営業時間 | - |
スタジオの特徴
レッスン形式
レッスン形態
スタジオ形態
Google口コミ
5点（2件）
孝作
評価 5
2024/03/01
清潔 親切
ONE_STAR aaa
評価 5
2022/12/16
美しい元ミスニユバースの先生が教えられていて、とても楽しくピラティスレッスンが受けられました！ 先生はもともと北欧でバレエダンサーをされていたようで、そこで本格的なピラティスを学ばれていて佐世保になかなかこんな本格的に指導されてるとこはないなと感じました！！ 教室も清潔感がある...
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佐世保のピラティス | 目的別おすすめスタジオ
「自分に合うスタジオが分からない」と悩む方も多いはず。料金や通いやすさ、レッスン形式など、目的別におすすめスタジオをまとめました。自分に合ったピラティス選びの参考にしてください。
マシンが受けられるスタジオ
佐世保でマシンピラティスが受けられるスタジオは、以下の通りです。
パーソナルが受けられるスタジオ
週1回で効果を感じたい人におすすめ
自分の身体に合わせてしっかり指導を受けたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。姿勢改善点の見極めやフォームの崩れ修正など、1対1で丁寧にサポートしてもらえるため、週1回でも効果を実感しやすいのが特徴です。
佐世保でおすすめのパーソナルピラティススタジオを3件紹介します。
女性専用で通えるスタジオ
周囲の目を気にせず通いたい方や女性特有の悩みを解消したい方には、女性専用スタジオがおすすめです。清潔感や通いやすい雰囲気を重視しているスタジオも多く、初心者女性にも人気があります。
佐世保で女性専用のおすすめピラティススタジオを2件紹介します。
体験レッスンが受けられるスタジオ
佐世保で体験レッスンが受けられるスタジオは、以下の通りです。
ピラティスの無料体験が受けられるスタジオもあるので、まずは一度体験して自分に合うか確かめてみてください。
佐世保のピラティス | 迷ったらここで判断！最終チェック5項目
ピラティススタジオは料金やレッスン形式、通いやすさなどによって続けやすさが大きく変わります。自分に合わないスタジオを選んで後悔しないために、事前にチェックしたいポイントを確認しておきましょう。
レッスン内容・スケジュール
無理なく続けるためには、レッスン内容や通える時間帯を確認しておくことが大切です。仕事帰りに通いたい方は夜のクラスがあるか、初心者の方は基礎クラスが充実しているかや最大何人でレッスンを受けるのかもチェックしておきましょう。
インストラクターの質・相性
初心者の方は、丁寧にフォームを見てくれるインストラクターがいるスタジオを選ぶと安心です。公式ホームページで資格や指導経験を確認し、体験レッスンで「説明が分かりやすいか」「自分と相性が良いか」も確認しておきましょう。
通いやすさ
ピラティスは継続することで効果を実感しやすくなるため、通いやすさも重要なポイントです。駅からの距離や営業時間、予約の取りやすさなども事前に確認しておくと安心です。
コース料金と総額
月額料金だけでなく、入会金や事務手数料、施設利用料などを含めた総額を確認しておくことが大切です。キャンペーン価格だけで判断せず、無理なく続けられる料金かもチェックしましょう。
最低継続期間やキャンセルポリシー
特にキャンペーンを利用して入会する場合、数か月の継続利用が条件になっていることがあります。途中退会で違約金が発生するケースもあるため、入会前に最低継続期間や退会ルールを確認しておきましょう。
また、レッスンの予約変更やキャンセル期限もスタジオごとに異なるため、「何日前の何時まで変更可能か」も事前に確認しておくと安心です。
「佐世保で気になるスタジオがなかった…」という方は、近隣エリアのスタジオもチェックしてみてくださいね。
佐世保のピラティス | よくある質問
最後に、ピラティススタジオを探す際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
週に何回通うべきですか？
ピラティスの効果を最大限に引き出すには、週に2〜3回の頻度がおすすめです。ピラティスは、体に少しずつ刺激を与えながら姿勢や筋肉を整えていく運動です。トレーニングの間隔が空きすぎると、体が元の状態に戻りやすくなります。そのため、最低でも週1回以上のペースで続けるのがおすすめです。
どのくらいの期間通うと効果が出ますか？
ピラティスは週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで姿勢や体の動きの変化を感じる人が多いとされています。ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスも「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。無理のない頻度で継続することが大切です。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
どんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！