この記事では、山口周辺でピラティススタジオを探している方に向けて、おすすめのピラティススタジオ3選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するピラティススタジオの中からご自身の目的に合ったスタジオを選んでみてください。
監修者：佐藤気になるスタジオがあればぜひ体験に行ってみてくださいね！
ピラティスの選び方ガイド
ピラティスには2種類のレッスン形式と2種類のレッスン内容があります。
それらの特徴を理解することで自分に合ったスタジオを選ぶことができるでしょう。
監修者：佐藤呼吸や体の感覚を大切にして動くピラティスは、最初は難しさを感じやすいです！
初めての方や運動経験が少ない方は、プライベートレッスンだと楽しんで深めることができるのでオススメです。
マンツーマンレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 質問がしやすい
- 正しい動きを身につけることができる
- 自分に合ったメニューを提案してくれる
悪い点
- 料金が高い（1レッスン8,000円~）
- トレーナーとの相性に注意が必要
グループレッスン（メリット・デメリット）
良い点
- 料金が安い（1レッスン2,000円~）
- 通い放題プランも充実している
- 他の参加者と交流できる
悪い点
- 質問できる時間が少ない
- 自分に合ったレベルではない場合もある
監修者：佐藤マシンピラティスはマシンのサポートで初心者の方でも正しい動作を習得しやすいです。
マットピラティスは、柔軟性や筋力によってエクササイズの難易度が高いと感じる場合があるので注意が必要です。
マットピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- マシンピラティスに比べて料金が安い
- やり方を覚えれば家でも取り組める
悪い点
- 効果を実感しづらい場合もある
- やり方を覚えるまでが難しい
マシンピラティス（メリット・デメリット）
良い点
- 正しいフォームを身に付けやすい
- 負荷を調節できる
悪い点
- マットピラティスに比べて高い
- スタジオに通う必要がある
その他にも
- 通いやすさ（立地や営業時間）
- 女性専用スタジオかどうか
- メニューが豊富かどうか
を確認することで自分に合ったピラティススタジオを選ぶことができます！
山口のピラティススタジオ3選【比較表】
この記事では、山口でおすすめのピラティススタジオ3社をピックアップし、料金比較してみました。
山口で気に入ったピラティススタジオが見つからないという方は、周辺エリアも含めてピラティススタジオを探してみるのもおすすめです。
山口でおすすめのピラティススタジオ3選
天接骨院
天接骨院は、個々の体に合わせたパーソナル指導を行うピラティススタジオ。マシンとフロアを組み合わせ、柔軟性や筋力を効果的に向上させます
経験豊富なインストラクターが、姿勢改善や体の不調解消をサポート。初心者から上級者まで安心して取り組める環境です
天接骨院の特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
ピラティスマシン完備で個別指導を提供
-
姿勢改善や筋力強化に特化したプログラム
-
初心者から上級者まで幅広く対応
天接骨院の料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン |
| 月額・コース料金 | 初回:3,300円(税込) 2回目以降:4,400円(税込) 月4回:11,000円(税込) 月8回:18,700円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山口県山口市中央５丁目８−１２ |
|---|---|
| アクセス | 山口駅より徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～20時00分 火曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～20時00分 水曜日: 定休日 木曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～20時00分 金曜日: 9時00分～12時00分, 15時00分～20時00分 土曜日: 9時00分～14時00分 日曜日: 9時00分～14時00分 |
| 定休日 | 水曜日 |
4.7点（17件）
いもけんぴ
評価 5
2024/10/17
オープン当初からお世話になっており、肩凝り、腰痛で身体がしんどかったですが、改善されています。 今は週1ペースで骨盤矯正もしてもらっているので、身体の歪みも整ってきて、以前よりも疲れにくくなっている気がします^ ^ 若い先生方ですが、患者さん1人1人に寄り添った施術をしてくれます...
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岡崎加奈
評価 5
2024/10/07
電気治療、ピラティスなど充実してて、 何より患者様に寄り添ってくれる方々です。 最初から最後までしっかり見てくれる先生方、笑顔いっぱいの先生方達です😊😊😊 なお、子供連れも大丈夫でした😉 現役選手の方の治療もしてるみたいです。
りり
評価 5
2024/09/13
マシンピラティスがしたくて山口市内で探していたら天接骨院さんを見つけました。先生もその時の悩みや体の調子に合わせながら丁寧に教えてくれるので毎回通うのが楽しみです。整体も一緒に行うので姿勢を褒められることが増えました！！ありがとうございます。
r k
評価 5
2024/08/30
マシーンピラティスが気になり始めましたが美人な先生の元でやる事で意識も上がり普段使わないところを使うので体も柔らかくなり整いとても楽しいです。 1ヶ月もしないうちから結果がではじめてまだまだ頑張ろうと思っています！ 毎週体のメンテナンスができているので今まではしんどかった1週間が...
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どうもんフィットネス
Oasis Doumonは、幅広いレベルに対応したピラティススタジオです。専門知識を持つインストラクターが指導し、初心者から経験者まで効果的な体づくりをサポートします。
個別指導とグループレッスンを提供し、姿勢改善や柔軟性向上を目指します。リラックスできる環境で、心と体のバランスを整えられます。
どうもんの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
生活リズムに合わせた様々なプラン
-
個々の体調に合わせたプログラムを実施
-
初心者から経験者まで幅広く対応
どうもんの料金
| 入会金 | 3,300円(税込) |
|---|---|
| レッスン方式 | グループレッスン |
| 月額・コース料金 | ベーシック会員:6,600円(税込) 学生会員:4,400円(税込) 平日会員:5,500円(税込) 土日会員:3,300円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山口県山口市道場門前２丁目３−６ |
|---|---|
| アクセス | 山口駅より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日: 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 火曜日: 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 水曜日: 10時00分～20時00分 木曜日: 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 金曜日: 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 土曜日: 10時00分～16時00分, 17時00分～22時00分 日曜日: 10時00分～20時00分 |
| 定休日 | - |
4.1点（22件）
カフェインで乾杯
評価 5
2023/08/09
初ジムで、間もなく三ヶ月になります。とても通いやすく、土日限定のコスパ最強かと。 店員さんのアドバイス、対応に大変感謝しています。とにかく真剣に相談に乗ってくれます。 常連客も初心者に優しいです。 フリーウェイトや、追い込む為のマシーンも充実してますね。 追加で、もしマシーンを...
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柴犬
評価 5
2023/03/28
レッスンが楽しく、先生や一緒にレッスン友達とのお話しも楽しいです！ 早く入って運動もすれば良かったなぁ〜
末徳真理子
評価 5
2022/10/04
よくお世話してくれます(=^･^=) 元気をもらってます(=^･^=) 最高(=^･^=) スタジオレッスン楽しいよ♬ ぜひ、気分転換とダイエットと健康維持どうもんフィットネスで(=^･^=)
MICHIYO
評価 5
2022/04/20
2階にあるので入り口から様子は見えないが、階段を上がると案外、雰囲気がいい 集中して運動できる スタッフが親切で、ひと通りマシンも揃っている割に安い お風呂がないけれどお風呂に入りにジムに行くわけでもないので満足している
PILATES STUDIO more
MORE Pilatesは、初心者から経験者まで対応する少人数制のピラティススタジオです。個別指導に近い丁寧なレッスンが特徴。健康増進や姿勢改善を目的に、個々のニーズに合わせたプログラムを提供。アットホームな雰囲気で、リラックスしながら通えます。
moreの特徴
- マットピラティス
- マシンピラティス
- マンツーマン
- グループレッスン
-
初心者から経験者まで対応する少人数制
-
個別指導に近い丁寧なレッスン
-
健康増進や姿勢改善を目的にしたプログラム
moreの料金
| 入会金 | - |
|---|---|
| レッスン方式 | マンツーマンレッスン or グループレッスン |
| 月額・コース料金 | <パーソナルレッスン> マシン:3,000円(税込) <グループレッスン> 45分:1,500円(税込) 60分:2,000円(税込) 90分:2,500円(税込) |
| 体験レッスン | ◯ |
| 住所 | 山口県山口市阿知須 |
|---|---|
| アクセス | 阿知須駅より徒歩4分 |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
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山口でピラティススタジオを選ぶ際によくある質問
最後に、ピラティススタジオを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではいくつかの例をご紹介しますが、その他の疑問があれば、体験レッスンなどでスタッフにどんどん質問して不安を解消してください。
初心者でも大丈夫ですか？
多くのスタジオでは初心者向けのレッスンが用意されています。また、マンツーマンで指導してくれるスタジオや、少人数のコースもあり、質問がしやすい環境が整っています。体験レッスンを利用して、自分に合ったスタジオで始めてみましょう。
マシンとマットの違いは？
マシンピラティスはリフォーマーという専用機器を使用するので、体のサポートや負荷を調整しやすいメリットがあります。動きを覚えやすいため初心者におすすめですが、自重では物足りなくなった上級者にも適しています。
マットピラティスはマット1枚あれば行えるため、やり方を覚えればいつでもどこでもできるというメリットがあります。スタジオによって多様なプログラムが用意されているので、自分に最適なプログラムと出会うことができます。
ピラティススタジオには週に何回通うべきですか？
ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏は「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言いました。初心者は効果を実感するまでに時間がかかるかもしれません。また、ピラティスは正しいやり方で体を動かすことが効果的なので、動きを忘れないためにも週に1回以上通うことが推奨されます。多くのスタジオは月に4回、8回、通い放題のプランを用意しているので、自分の都合に合わせて無理のない範囲で通いましょう。
ピラティスで痩せることはできますか？
ピラティスは消費カロリーが多くないため、今すぐに痩せたい方にはおすすめできません。しかし、姿勢を整えることで見た目の改善、腸を刺激することにより便秘の改善や暴飲暴食を防ぐなどの効果があります。継続して取り組むことでリバウンドしづらい痩せ体質を手に入れることができるため、ダイエットしたい方にもおすすめです。
男性でも参加できますか？
多くのスタジオで男性を受け入れており、中には男性専用のレッスンを開講しているスタジオもあります。ただし、スタジオによっては女性専用の場所もあるため、事前に確認しましょう。
ピラティススタジオにはどんな服装で行けば良いですか？持ち物は？
伸縮性のある服装、飲み物、タオルが必要です。しかし、手ぶらで通えるようにウエアやタオルの貸し出し、預かりサービスを行なっているスタジオもあるため、仕事帰りや買い物の途中でも通えます。
ピラティススタジオが初めてで不安です
ピラティスは最近始める人が多いため、初心者でも始めやすい仕組みが充実しています。無料体験や初心者限定のレッスンを行なっているスタジオも多く、不安に感じる必要はありません。自分に合ったスタジオを見つけて、人生を豊かにしましょう！
